运动生理学考研复习资料

运动生理学研究任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示规律及机制、阐明生理学原理、指导运动锻炼、提高运动水平，增强，延缓，提高效率和质量的目的

生命的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖

人体生理机能的调节：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律

运动生理学研究水平：整体水平研究、器官系统水平、细胞分子水平

当前运动生理学研究的几个热点：

最大摄氧量研究：a,传统的方法直接，但过程复杂；间接的方法简易、经济快速（自动）b 是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大正相关c 目前最大摄氧量能力研究与应用仍然是运动生理学研究的重要课题

氧债学说的再认识：传统认识—剧烈运动—供氧不足—无氧代谢—产乳，形成—运动后恢复期—较高耗氧—氧化乳—偿还氧债；新的研究表明：人体从事短、大、力竭、恢复早，血乳酸浓度持续升高，而耗、恢复、安静水平；从事长时间、力竭运动中、血乳酸、峰、随后逐渐降，恢复期继续降低到安水平，而此时耗氧高于安水平，表明乳酸与运动后的氧耗不成线性关系，证明不正确，提出了概念

个体乳酸阈研究：亚极限运动时，缺氧不是肌肉产生乳酸的真正原因，一些运动生理专家提出用乳酸阈代替无氧阈概念。由于血乳酸拐点出现很大的个体差异，据运动时运动后血乳酸的动力学特点，求出每个受试者的乳酸阈值，称之为个体乳酸阈

运动性疲劳研究：1880 莫索，开始研究人类疲劳，运动性疲劳成为运动生理学和运动医学研究的核心问题之一。两方面；疲劳产生的机制认识从单纯的能量消耗或代谢产物堆积，向多因素综合作用的认识发展；研究水平由细胞、亚细胞的结构与功能变化深入到生物分子或离子水平。

运动对自由代谢基的影响：1956harman提出自由基学说，是生物体代谢的副产物，极为活泼，攻击所以的细胞成分；运动时新陈代谢旺盛产生大量自由基，对人体的机能和运动能力有较大影响。对自由基的研究将越来越广泛、

运动对骨骼肌收缩蛋白结构和代谢的影响：许多研究证明，激烈运动后产生的肌肉酸痛与肌肉损伤和肌纤维结构变化有关。进一步研究发现，骨骼肌结构和功能变化与骨骼肌蛋白代谢有关，激烈运动可加强骨骼肌蛋白解聚或降解。

关于肌纤维类型研究：该方面研究主要是深入研究快慢肌纤维的机能与代谢特征；运动对类型影响；不同类型肌纤维在参与程度及类型指标在运动选材中的应用。

运动对心脏功能的影响：1975年德国学者应用超声心动图于研究中，提高到新阶段；1984年发现心纳素，该边对心脏的传统认识，证明心脏不仅是一个循环器官而且是内分泌器官。目前，运动与心脏内分泌研究已成为一个重要的研究领域。

运动与控制体重：主要涉及；引起肥胖的机理、评价肥胖的方法、运动减肥的机理与方法

运动与免疫机能：安静是运与非员的免疫机能没有显著差异；适当、中等、大（越大，时）

运动生理学的发展趋势：（5）微观、宏观更、方法日创、应用研究受、研究领域不断扩大

第一章

1 动作电位特点：a “全或无”现象；b 不衰减性传

导； c 脉冲式

2神经—肌肉的传递过程；1 ,2,3,4

3肌纤维的兴奋—收缩耦联过程

1兴奋通过横小管系统传到肌细胞内部；2 三联管结构处的信息传递；3肌质网对钙离子的再回收

4 运动中影响爆发力大小的因素：1 质量或体重2 加

速度3运动距离和时间

5 静息电位产生原理：离子学说解释。1 细胞内外离

子浓度差2 选择性

6 骨骼肌肌纤维收缩原理；1兴奋-收缩耦联2横桥运

动引起肌丝滑行3 收缩的肌肉舒张

7 动作电位产生原理：纳离子在细胞外，安静时，刺

激时，去极化，反极化

8 神经纤维上动作电位如何传导：有髓与无髓，局部

电流流动与跳跃式传导

9骨骼肌有几种收缩形式，各自的生理学特点：

根据肌肉收缩时长度变化，肌肉收缩分四种形式。

向心，等长，等动，离心

10 最大用力收缩时离心收缩产生的张力大的原因

肌肉最大用力收缩时张力大小取决于收缩形式与

速度，速度相同时-----

1牵张反射；收缩时弹性成分被拉长产生阻力；可

收缩成分产生最大阻

2 向心时，一部分张力用于负荷前，先充分拉开弹

性成分而后作用于外界负荷，一部分克服弹性阻

力，实际表现的张力小于肌肉收缩产生的张力11绝对力量、相对力量、绝对爆发力相对爆发力在运动实践中应用及意义

1 绝对力量与相对力量：整体情况下，一个人能举

起的最大重量，与体重有关，体重越大，也大；绝对力量被体重相除即该人的相对力量，每公斤体重的力量，相对力量更好的评价运动院的力量素质

2 绝对爆发力和相对爆发力：爆发力—人体运动时

所输出的功率，单位时间内所做的功。训练时发展哪项爆发力与运动项目要求的素质有关。

1 短跑、跳跃项目运动员要保持较轻体重，

提高肌肉相对力量，又要通过训练提高肌肉的收缩速度；2 需要提高绝对爆发力的运动员，如投掷、相扑等，应增加肌肉体积，提高绝对爆发力，加速度的下降不应引起绝对爆发力下降，应是加速度与绝对爆发力有机结合达到最佳运动能力。

12不同类型肌纤维形态学、生理学和生物化学特征

1 不同肌纤维的形态特征

a 快肌纤维直径比，含较多收缩蛋白；肌浆网

比发达。慢肌纤维周围的毛细血管网较丰富，肌红蛋白多，导致慢肌纤维程红色，含较多线粒体，且较大

b 神经支配上，慢肌纤维由较小运动神经元支配，神

经纤维细，传导速度慢，一般2-8米/秒；而快肌纤维------------8-40

2 生理学特征：肌纤维类型与收缩速度；与收缩

力量；抗疲劳能力

3代谢特征：a 慢肌纤维中氧化酶（苹果脱、琥珀氢）活性明显高于，氧化场所的线粒体大而多，线粒体蛋白含量也比多；快肌纤维相反，而与无氧代谢有关酶活性高于慢，无氧代谢能力较慢----高

13 不同项目运动员肌纤维类型组成有什么特点。

1一般人中肌纤维百分比分布范围很大，如一般男女上下肢肌肉慢肌纤维百分比为40-60%，但个体中慢肌百分比最低为24%，最高为74.2%。

2 研究发现，运动员肌纤维组成有项目特点：a 时

间短，强度大项目

b 耐力性项目运动员慢肌纤维百分比高于非耐

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