宝宝脾胃虚弱养胃的食谱做法
小孩子补脾胃的汤怎么做好喝
小孩子补脾胃的汤怎么做好喝小孩子补脾胃的汤怎么做好喝作为经验丰富的养生专家，我们知道，小孩子的身体是比较脆弱的，他们的胃肠系统还没有完全发育好，所以很容易受到外界的侵害。
而脾胃是我们身体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，就会影响到身体的健康。
那么，我们该如何让小孩子补脾胃呢？下面，我们将为大家介绍6款小孩子补脾胃的汤，并详细说明食谱、药方的用量及制作步骤，并提供注意事项和3条养生建议。
1. 枸杞党参瘦肉汤食材：枸杞10克，党参10克，瘦肉100克。
制作方法：将瘦肉洗净，切成小块备用。
将枸杞和党参洗净，放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后加入瘦肉，改为小火煮1个小时即可。
最后根据个人口味加入适量的盐调味。
注意事项：枸杞和党参属于温性食材，故不宜多食用。
小孩子补脾胃的汤可视年龄而定，一般建议2岁以下的宝宝不要食用此类汤品。
2. 红米薏仁汤食材：红米100克，薏仁50克，冰糖适量。
制作方法：将红米和薏仁洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煮30分钟左右，直到米饭熟透。
最后加入适量的冰糖调味即可。
注意事项：薏仁具有利尿的作用，所以小孩子补脾胃的汤要根据宝宝的身体情况适量食用。
此汤适用于3岁以上的小孩子，但不建议给不喜欢喝汤的小孩子添加太多的冰糖。
3. 山药百合瘦肉汤食材：山药100克，百合50克，瘦肉100克。
制作方法：将瘦肉洗净，切成小块备用。
将山药和百合洗净，放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后加入瘦肉，改为小火煮1个小时左右即可。
最后根据个人口味加入适量的盐调味。
注意事项：山药味甘、性平，适合小孩子食用。
但是，百合属于凉性食材，故不宜过量食用。
此外，小孩子的胃肠功能尚未完全发育，一次不宜食用太多，建议一周食用1-2次。
4. 木瓜鸡肉汤食材：木瓜半个，鸡肉100克，红枣6个，枸杞少量，盐适量。
制作方法：将鸡肉洗净，切成小块备用。
木瓜去皮、去籽、切成小块。
将鸡肉、木瓜、红枣和枸杞放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后改为小火煮1个小时左右即可。
宝宝如何补脾胃虚弱最有效
宝宝如何补脾胃虚弱最有效随着现代社会的快节奏生活和饮食习惯的改变，越来越多的宝宝出现了脾胃虚弱的症状。
宝宝脾胃虚弱可以通过饮食调理来改善，高级养生师提供以下有效的补脾胃虚弱的菜谱和偏方：一、饮食菜谱1. 玉米粥主料：玉米渣、大米配料：白糖制作方法：将大米淘洗后煮成米粥，加入玉米渣和适量的水一起煮沸，然后转小火煮熟，最后加入白糖调味即可。
玉米粥具有健脾胃、益气补血、清热解毒的功效，尤其适合脾胃虚寒的宝宝。
2. 蒸蛋羹主料：鸡蛋配料：盐、姜汁制作方法：将鸡蛋打散，加入盐、姜汁和适量的水搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟即可。
蒸蛋羹可以促进消化吸收、健脾胃、提高宝宝的免疫力。
3. 红枣粥主料：糯米、红枣配料：冰糖制作方法：将糯米淘洗干净，与适量的水一起煮沸，然后加入红枣和冰糖，转小火慢慢熬煮成粥。
红枣粥有健脾胃、补气血、强心调胃的功效，是宝宝补脾胃虚弱的好选择。
二、中药调理1. 食疗除了上述的饮食菜谱之外，还可以通过中药的方式来调理宝宝的脾胃虚弱症状。
常用的中药如：山药、白术、茯苓、川芎、甘草等，可以根据不同的情况需求进行搭配煮汤或泡茶，提高宝宝脾胃的功能，促进消化吸收。
2. 针灸针灸是一种传统的中医治疗方式，可以通过刺激穴位来调节宝宝的脾胃功能，同时还能调整身体的阴阳平衡，提高免疫力。
需要注意的是，要选择专业的针灸师，采用无痛针灸方式，同时注意消毒卫生。
三、注意事项1. 建立健康的饮食习惯，尽量不要吃油腻、重口味的食物，避免刺激宝宝的脾胃。
2. 合理的膳食搭配很重要，尽量选择易消化的食物，并注意荤素搭配以及清淡口味。
3. 如果宝宝出现严重的脾胃虚弱症状，建议及时就医，寻找专业的医生进行治疗。
四、养生建议补脾胃虚弱需要长期坚持，所以建议父母在宝宝的饮食习惯中加入多种健脾胃的食物，适时予以调理和补充营养，搭配运动、适当的药物治疗和中医调理，以达到身体康复的效果。
总之，让宝宝拥有一个健康的脾胃对于长期的身体健康至关重要，父母要引导宝宝养成良好的饮食习惯，注意膳食安排，多关注宝宝的睡眠和运动，及时发现问题并进行调理和治疗，才能更好地促进宝宝的健康成长。
怎样给宝宝补脾胃最好的食物
怎样给宝宝补脾胃最好的食物作为经验丰富的养生专家，我们知道脾胃是人体消化吸收和代谢物质的重要器官，它与人体免疫、内分泌、神经等多个系统密切相关。
因此，保护脾胃健康尤为重要。
对于宝宝来说，由于其脾胃功能尚未完全发育，容易出现脾胃虚弱的情况。
那么，怎样给宝宝补脾胃最好的食物呢？本文将为您介绍六种食谱和药方，详细讲解用量和制作步骤，同时提供注意事项和养生建议。
一、红枣山药粥红枣山药粥是一道营养丰富、易消化的补脾胃食品。
具体制作方法如下：原料：山药50g，红枣15-20枚，糯米适量。
制作方法：先将山药洗净去皮，切成小块；红枣去核洗净，用清水浸泡半小时；将山药、红枣和糯米一起放入锅中，加适量水，大火煮沸后改小火煮熟，煮至糯米熟软。
如果宝宝的脾胃虚弱程度较重，可以适当加糖或蜂蜜调味。
注意事项：1.宝宝的年龄、体质和病程不同，食用量也有所不同，建议先咨询医生的意见；2.红枣注意去核，以免影响口感和咀嚼；3.山药含有草酸，宝宝食用时需煮熟或蒸熟。
二、薏苡仁粥薏苡仁是一种天然的补脾胃食品，具有健脾除湿、利水消肿的作用。
具体制作方法如下：原料：薏苡仁50g，糯米适量。
制作方法：将薏苡仁清洗干净，与糯米一起放入锅中，加适量水，大火煮沸后改小火慢慢煮熟，熬成粥状即可。
注意事项：1.薏苡仁具有一定的滑利性，不能过量食用，否则可能导致腹泻；2.宝宝的年龄、体质和病程不同，食用量也有所不同，建议先咨询医生的意见；3.粥煮好后温度不宜过高，以免烫伤宝宝的口腔。
三、鸡蛋燕窝羹鸡蛋燕窝羹是一种营养丰富、易消化的补脾胃食品，含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，有助于提高宝宝的免疫力和促进骨骼发育。
具体制作方法如下：原料：鸡蛋1个，燕窝适量，白糖适量，清水适量。
制作方法：先将燕窝泡软，洗净；将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀；将燕窝加入清水中，大火煮沸后改小火煮5-8分钟，让燕窝充分膨胀变软；加入白糖调味，搅拌均匀；将打好的鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀，继续煮一分钟即可。
小孩子补脾胃该吃哪些药好使点
小孩子补脾胃该吃哪些药好使点小孩子补脾胃该吃哪些药好使点作为养生专家，我们深知脾胃是人体的重要器官，承担着消化、吸收、转化营养物质的功能。
但是，由于小孩子的脾胃功能尚未完全发育，很容易受到外界环境和饮食习惯的影响，导致脾胃虚弱，影响身体健康发育。
因此，选择适合的食谱和药方补脾胃对小孩子的健康十分重要。
本文将从食谱和药方两个方面，为大家介绍6种适合小孩子补脾胃的食谱和药方。
一、香蕉粥香蕉粥是一种简单易消化的食品，适合脾胃虚弱的小孩子食用。
香蕉富含钾元素，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘的症状。
制作方法：将一个香蕉去皮，切成小块，加入适量的米粉和水，煮至粥状即可。
注意事项：香蕉粥应该在室温下食用，不要加糖和盐。
二、糯米粥糯米粥是一种易于消化的食品，适合脾胃虚弱的小孩子食用。
糯米含有大量的淀粉质，易于消化吸收，能够增强身体的免疫力，有利于身体健康发育。
制作方法：取适量的糯米和水，加入适量的冰糖，煮至糯米熟软即可。
注意事项：糯米粥应该不要喝太多，以免过度消化。
三、健脾汤健脾汤是一种适合小孩子食用的药方，主要成分包括黄芪、党参、白术等，能够调理脾胃，促进消化吸收。
制作方法：将黄芪、党参、白术等药材放入砂锅中，加适量的清水煮沸，煮至药物呈现金黄色即可。
注意事项：健脾汤应该按照医生的建议和用量食用，不要随意增加药量。
四、养胃大枣汤养胃大枣汤是一种适合小孩子食用的药方，主要成分包括大枣、茯苓、桂枝等，能够调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法：将大枣、茯苓、桂枝等药材放入砂锅中，加适量的清水煮沸，煮至药物呈现金黄色即可。
注意事项：养胃大枣汤应该按照医生的建议和用量食用，不要随意增加药量。
五、枸杞鸡肉汤枸杞鸡肉汤是一种适合小孩子食用的药膳，主要成分包括枸杞、鸡肉等，能够调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法：将鸡肉和枸杞放入砂锅中，加适量的清水煮沸，煮至鸡肉熟透即可。
注意事项：枸杞鸡肉汤应该不要放太多盐，以免影响味道和营养成分。
儿童补脾胃最好的菜谱
儿童补脾胃最好的菜谱作为高级养生师，我了解到儿童的身体很容易出现一些问题，包括脾胃不好，这是因为儿童的脾胃还没有完全发育好，所以需要我们在日常饮食中加入一些能够补充脾胃的食材，以达到健康成长的目的。
接下来，我将介绍一些最适合儿童补脾胃的菜谱，并对具体的用量和制作步骤进行详细说明。
一、山药炖猪肚山药是一种有着很好的补脾胃功效的食材，猪肚则是一种可以增强胃功能的食材，将二者炖在一起，可以产生协同作用，更好地为儿童的脾胃提供营养。
原材料：山药400克、猪肚250克、姜适量、盐适量、油适量、料酒适量。
制作步骤：1、猪肚清洗干净，切成小片。
2、山药切成小片，放入滚水中焯水后捞出。
3、锅中加油，放入姜片煸炒，然后将步骤1中的猪肚片放入锅中煸炒至猪肚变色。
4、加入适量的水，放入山药和料酒，然后加盖炖10分钟即可。
5、最后加入适量的盐调味即可。
注意事项：1、炖的时间不能太长，否则山药会变得糊糊糊，口感不好。
2、由于猪肚本身味道较膻，所以在处理猪肚的时候，可以加入姜片煸炒去膻味。
3、在炖煮过程中，要时不时地加一些水，以保证猪肚和山药都煮熟。
二、葱姜鳝鱼鳝鱼是一种能够保护胃黏膜的食材，而葱姜则是一种可以促进食欲的佐料，将二者搭配在一起，能够产生很好的营养效果，非常适合儿童食用。
原材料：新鲜鳝鱼400克，葱适量，姜适量，食用油适量，盐适量，料酒适量。
制作步骤：1、将鳝鱼去骨头后洗净，切成段状。
2、葱姜洗净切末备用。
3、锅中加油，放入葱姜末煸炒出香味，然后将步骤1中的鳝鱼段放入锅中翻炒。
4、加入适量的水，料酒和盐，然后加盖煮10分钟至鳝鱼全部煮熟即可。
注意事项：1、制作之前要保证鳝鱼完全去除骨头，这样才可以让小朋友能够安全地食用。
2、鱼翻炒的时候不要太久，否则会导致鱼变老而影响口感。
3、要在炖的时候加盖，这样能够保证鳝鱼更加入味。
三、花生红糖糯米饭糯米是一种易于消化的低脂肪食材，能够缓解脾胃不适，而花生和红糖则是可以增强体质、提高食欲的食材，非常适合需要补脾胃的小朋友食用。
儿童如何补脾胃虚弱最有效果
儿童如何补脾胃虚弱最有效果儿童是我们生命中最宝贵的财富，他们的健康和成长是每个家长最为关注和重视的事情。
然而，现代人生活节奏快，食物多以快餐为主，加上缺乏运动，往往导致儿童出现脾胃虚弱的情况。
脾胃虚弱在儿童中很常见，常见症状有口臭、食欲不振、腹泻等。
如何调养孩子脾胃，让他们健康成长，成了每个家长都应该关注和必须解决的问题。
我作为一名高级养生师，在这篇文章中介绍一些关于儿童如何补脾胃虚弱最有效果的方法和食谱，并对其用量及制作步骤进行详细说明，同时提示相关注意事项，最后提出一条与之相关的养生建议。
首先，对于脾胃虚弱的儿童，我们应该更注重饮食调理，适当增加营养，可以尝试以下的膳食：1. 红枣山药粥：材料：山药、红枣、大米。
制作方法：山药去皮切成小块，红枣洗净去核，大米洗净后放入煮锅中加适量的水，放入山药、红枣，煮至大米完全成熟。
最后按需要加入适量的糖调味即可。
功效：补益脾气、养胃安神。
适合于经常晚睡晚起的小朋友。
用量：每次一碗（约200ml-300ml），可适量调整。
注意事项：山药性温，孕妇及有高血压、糖尿病、胃溃疡等人群忌食。
2. 莲子百合糖水：材料：莲子、百合、冰糖。
制作方法：莲子、百合淘洗干净，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至莲子变软，然后加入冰糖，继续煮至冰糖融化，即可关火。
功效：清热润肺，益气补脾。
适合于脾胃虚弱、多痰、少食、气短、失眠的小朋友。
用量：每次一碗（约200ml-300ml），可适量调整。
注意事项：莲子、百合为性凉之品，不宜过量食用，肥胖、体寒、腹泻、呕吐、胃酸过多等时不宜食用。
3. 少儿饮食要保证营养均衡，多食用一些新鲜的蔬菜、水果，含有丰富的维生素和矿物质，还可以增加免疫力，增强身体功能。
以上食谱均为方便家长制作的膳食，可以根据不同儿童的口味和需要调整食材比例或添加其他辅助配料，例如蜂蜜、核桃等。
其次，我们也可以适当使用一些中药调理脾胃，必须在正规中医师指导下进行。
以下是一些适合儿童脾胃调理的中药：1. 黄芪：性温和，能益气、扶正、提高机体免疫力，适合于气虚、脾胃虚弱等症状的儿童。
小孩补脾胃喝什么汤好一点儿
小孩补脾胃喝什么汤好一点儿小孩子发育阶段身体虚弱，常常会出现脾胃功能不够强的情况。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，会影响食物的消化吸收，导致身体的营养不良和免疫力下降。
因此，补脾胃是小孩子养生的重要方面。
下面就给大家介绍几款小孩补脾胃的汤品。
一、山药鸡汤材料：鸡肉250克、山药200克、姜片5片、枸杞子10克、盐适量。
制作方法：鸡肉切块，山药去皮切块，姜切片备用。
将鸡肉放入锅中，加入适量的水，大火烧开后撇去浮沫，放入山药、姜片和枸杞子，改小火慢炖1小时，最后加盐调味即可。
注意事项：山药有润肺止咳的作用，但是要注意不能吃太多，否则会影响脾胃消化功能。
二、南瓜小米粥材料：南瓜200克、小米100克、红枣3颗、冰糖适量。
制作方法：南瓜去皮切块，红枣去核备用。
将小米淘洗干净，加入适量的水煮沸后，放入南瓜和红枣，改小火慢炖30分钟，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
注意事项：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，但是煮得时间过长会破坏其中的营养成分，因此要掌握好火候。
三、红枣银耳汤材料：银耳10克、红枣10颗、冰糖适量。
制作方法：将银耳用清水泡软，去掉蒂部，红枣去核备用。
将银耳放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后改小火慢炖30分钟，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。
注意事项：银耳性质温润，不宜大量食用，容易导致脾胃虚寒，因此每次制作的用量要适量。
四、黄豆猪蹄汤材料：黄豆100克、猪蹄2只、姜片5片、料酒适量、盐适量。
制作方法：将黄豆浸泡2小时，猪蹄洗净斩块，姜切片备用。
热锅凉油，放入姜片煸炒，放入猪蹄翻炒至表面变色后，加入黄豆和适量的清水，加入少量料酒，大火煮沸后撇去浮沫，改小火慢炖2小时，加盐调味即可。
注意事项：黄豆是补脾胃的食品，但是如果食用过多容易引起肠胃胀气，因此每次的用量应该适量。
五、芋头排骨汤材料：芋头200克、排骨500克、姜片5片、盐适量。
制作方法：将排骨放入开水中焯水，捞出洗净备用。
宝宝养胃健脾食谱
宝宝养胃健脾食谱给宝宝添加辅食后，如果饮食不节，很可能出现脾胃虚弱，如食欲不振、消化不良、腹泻等等，通过饮食有助调理，那具体宝宝养胃健脾有什么食谱推荐呢？一、小米粥材料：小米半碗，水适量。
做法：1、小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净。
2、加入凉水，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。
功效：中医认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品。
小孩进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，有补益脾胃的功能。
二、紫米粥材料：紫米、糯米各50克，红枣4颗。
做法：1、紫米、糯米分别洗净，浸泡4小时；红枣去核洗净。
2、锅内倒水烧沸，倒紫米煮10分钟，放糯米、红枣煮沸，转小火煮至熟即可。
功效：紫米能开胃益中、健脾暖肝；糯米能补血补虚、健脾暖胃。
二者搭配，健脾健胃效果更佳。
三、燕麦粥材料：燕麦100克，大米100克，水适量。
做法：1、将燕麦去除杂质，洗净后在水中浸泡2小时，然后放入锅中。
2、将米洗净也放入锅中，加适量水烧沸后改用小火熬煮。
3、煮的过程中，要不停地搅拌，煮至熟烂即可。
功效：燕麦含蛋白质、脂肪、糖类和维生素，还含有较多的维生素B6及钙、磷、铁。
食用燕麦粥，具有补益脾胃、止虚汗等功效。
四、扁豆大米粥材料：白扁豆75克，大米100克，红糖5克。
做法：1、白扁豆用温水浸泡一夜；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。
2、锅置火上，倒适量清水大火烧开，将大米、白扁豆放入锅中，煮沸后转小火熬煮至米烂粥稠，最后加入红糖拌匀即可。
功效：白扁豆富含膳食纤维、蛋白质、矿物质及多种维生素，有清暑解渴、健脾和胃、除湿止泻等作用；大米有补脾和胃的作用。
二者一起煮粥食用，有调补脾胃的作用。
养生食疗脾胃儿童食谱
养生食疗脾胃儿童食谱
以下是一份养生食疗脾胃儿童食谱，帮助改善脾胃功能：
早餐：
1. 煮粥：选择糯米或小米，加入适量的清水煮成粥状。
可以加入少许枸杞、山药或莲子等增加营养。
2. 蒸馒头：选用全麦粉制作的馒头，既有营养又易消化。
3. 紫薯蛋羹：将紫薯蒸熟，捣成泥后加入鸡蛋，蒸熟成羹。
午餐：
1. 地瓜百合炖鸡汤：将鸡肉切块，加入适量地瓜和百合，炖煮成汤。
地瓜具有健脾化痰的作用，百合有滋阴润燥的功效。
2. 酸辣土豆丝：将土豆切丝，加入适量的醋、辣椒油等调味料拌匀。
土豆有健脾益胃的作用，同时醋和辣椒有促进消化的效果。
晚餐：
1. 猪肚炖姜汤：将清洗干净的猪肚切片，加入姜片一起炖煮成汤。
猪肚具有温阳健脾的作用。
2. 蒸鱼配山药：选用新鲜的鱼，加入适量的山药一起蒸熟。
鱼肉易于消化吸收，山药有健脾益肺的功效。
加餐：
1. 红枣糯米糍粑：将糯米蒸熟后捣成糍粑状，加入适量的红枣拌匀，制成小块。
红枣有补脾益气的作用，糯米易于消化。
2. 柚子片：将柚子切片，用适量蜂蜜拌匀食用。
柚子具有健脾开胃的效果，蜂蜜有润肠通便的作用。
这些食谱有助于改善儿童脾胃功能，但请在给孩子添加新食物之前先咨询专业医生或儿科营养师的意见。
如何给小孩补脾胃虚弱的药方剂
如何给小孩补脾胃虚弱的药方剂如何给小孩补脾胃虚弱的药方剂作为父母，我们十分关心孩子的健康状况。
当孩子出现脾胃虚弱的症状时，我们应该及时采取措施，帮助孩子恢复健康。
以下是六个经验丰富的养生专家推荐的食谱和药方，帮助孩子补脾胃虚弱。
一、红枣银耳汤红枣和银耳都是很好的养生食材，对于小孩的脾胃虚弱症状有很好的改善效果。
制作简单，只需将银耳和红枣洗净，放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火慢炖1个小时左右即可。
注意不要加糖和其他调料，只有纯净的汤汁才是最好的。
二、山药莲子粥山药是很好的补脾食品，而莲子则有健脾益胃的功效，二者搭配可以起到很好的补益作用。
制作方法：将山药、莲子和米一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟，最后加入适量的白糖即可。
需要注意的是，莲子有些人会引起皮肤过敏等不良反应，应慎重食用，如有不适应立即停止食用。
三、枸杞糯米粥枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而糯米则有补益脾胃的作用。
制作方法：将糯米洗净后加入适量的水中，煮开后，加入清水，再次煮开后加入枸杞，继续煮20分钟即可。
需要注意的是，糯米有较高的热量，应适量食用，过量会引起肥胖等不良反应。
四、薏米芡实粥薏米和芡实都是传统的补脾食品，制作方法：将薏米和芡实混合，放入锅中加入适量的水，煮沸后转小火继续煮，直到材料熟软为止。
最后加入冰糖调味即可。
需要注意的是，薏米具有排水作用，应避免大量食用，以免引起腹泻等不良反应。
五、五谷杂粮粥五谷杂粮粥是一款非常健康、营养丰富的食品，其中包括大米、小米、糯米、红豆、绿豆等，可以补益脾胃，增强免疫力。
制作方法：将五谷杂粮混合后，加入适量的水煮沸，转小火慢炖至粥熟软即可。
需要注意的是，五谷杂粮粥虽好，但应控制食用量，过量会增加肠胃负担。
六、益智仁粥益智仁有健脾益胃、安神定志的作用，制作方法：将益智仁放入锅中加水煮开，再加入适量的糯米，继续煮软至成粥即可。
注意益智仁有慢性中毒风险，应慎重食用，如有不适应立即停止食用。
小孩补脾胃吃什么好的快点
小孩补脾胃吃什么好的快点小孩补脾胃吃什么好的快点作为家长，当孩子出现食欲不振、腹泻、腹胀等症状时，很有可能是因为脾胃虚弱所致。
因此，及时调理孩子的脾胃是非常重要的。
下面，从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍一些小孩补脾胃的食谱和药方。
一、红枣莲子粥红枣莲子粥是一道非常适合小孩子的食品，因为它能够调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法如下：原料：糯米100克，红枣10粒，莲子20克，冰糖适量。
步骤：1.将糯米淘洗干净放入锅中，加入适量的水煮开。
2.将红枣、莲子和冰糖一起加入锅中，继续煮15分钟左右。
3.最后，将粥煮得粘稠即可。
注意事项：在煮粥的过程中，需要不断搅拌，防止粘锅。
二、山药薏米粥山药薏米粥是一道非常营养的食品，可以调理小孩子的脾胃。
制作方法如下：原料：山药100克，薏米50克，红枣5粒，冰糖适量。
步骤：1.将山药洗净去皮，切成小块。
2.将薏米淘洗干净，放入锅中加水煮开，煮10分钟左右。
3.加入山药、红枣和冰糖，继续煮20分钟左右。
4.最后，将粥煮得粘稠即可。
注意事项：山药有一定的药性，小孩子的服用量应该控制在适当的范围内。
三、白果鸡肉汤白果鸡肉汤是一道非常滋补的食品，可以调理小孩子的脾胃。
制作方法如下：原料：鸡肉适量，白果10个，枸杞适量，盐适量。
步骤：1.将鸡肉洗净切成小块。
2.将白果用开水焯一下，去皮备用。
3.将鸡肉、白果、枸杞一起放入锅中，加适量的水煮开。
4.煮至鸡肉熟烂后，加入适量的盐调味即可。
注意事项：在制作过程中，需要不断地去除汤面上的浮沫。
四、鱼肉粥鱼肉粥是一道非常适合小孩子的食品，可以调理脾胃，增强身体免疫力。
制作方法如下：原料：鱼肉适量，米适量，姜适量，盐适量。
步骤：1.将鱼肉洗净，切成小块。
2.将米淘洗干净，放入锅中加适量的水煮开。
3.放入姜片、鱼肉，继续煮10分钟左右。
4.加入适量的盐调味即可。
注意事项：在制作过程中，需要注意控制水的用量，如果用水过多，粥会变得稀薄。
儿童补脾胃最好的菜谱
儿童补脾胃最好的菜谱儿童是家庭的希望和未来，如果饮食不当，就会影响到孩子们的健康成长。
脾胃是消化吸收的重要器官，它对身体健康起着至关重要的作用。
因此，对于儿童来说，补脾胃是非常必要的。
下面是经验丰富的养生专家总结的六个儿童补脾胃最好的菜谱。
一、鲫鱼豆腐汤鲫鱼富含蛋白质和钙质，豆腐则含有丰富的优质蛋白质和多种氨基酸，能促进脾胃消化，增强免疫力。
熬制方法：将鲫鱼宰杀干净后用水洗净，再和豆腐一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮20分钟。
加盐调味即可。
注意事项：鲫鱼和豆腐的比例以1:1为宜，每周不宜食用过多。
二、枸杞炖鸡枸杞是一种营养丰富的天然食品，具有补肾益精、强壮身体的作用。
鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质，能够促进身体的新陈代谢和脾胃消化。
熬制方法：将鸡肉切成小块，放入锅中焯水，去除血水，将枸杞洗净后和鸡肉一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟。
加盐调味即可。
注意事项：枸杞不能过量食用，容易引起不适。
三、莲藕炖猪蹄莲藕含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够增强人体的代谢功能和免疫力。
猪蹄含有丰富的胶质和蛋白质，能够滋养脾胃，促进消化。
熬制方法：将猪蹄宰杀干净后用水洗净，再和莲藕一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火炖煮2小时。
加盐调味即可。
注意事项：莲藕和猪蹄的比例以2:1为宜，猪蹄应当去皮。
四、山药鲫鱼粥山药含有丰富的黏蛋白和膳食纤维，能够增强肠胃功能，促进消化吸收。
鲫鱼是含有丰富蛋白质和微量元素的食品，能够提高人体的免疫力。
熬制方法：将鲫鱼去鳞和内脏，切成小块，和泡好的米一起放入锅中，加适量水煮沸后加入山药，小火煮20分钟，加盐调味即可。
注意事项：山药不宜过量食用，因为其具有收敛作用，过量会影响肠胃蠕动。
五、花生糯米饭花生含有丰富的蛋白质和钙质，能够补充身体所需的营养物质，促进肠胃消化。
糯米含有优质的蛋白质和碳水化合物，能够增强肠胃功能，促进消化吸收。
熬制方法：将糯米洗净后泡水1小时，加入花生一起煮熟，加入适量的白糖和水，小火炖煮20分钟即可。
孩子补脾胃吃什么药效果好一点
孩子补脾胃吃什么药效果好一点孩子补脾胃吃什么药效果好一点孩子的身体比成年人更加娇嫩，需要更加细心的照顾和调理。
脾胃属于人体的消化系统，是身体的能量来源和养分吸收的主要场所，所以脾胃健康对于孩子的健康至关重要。
那么，如何补脾胃呢？本文将以经验丰富的养生专家的角度，为大家详细介绍孩子补脾胃的六个食谱和药方。
一、鸡肉汤鸡肉汤是一道营养丰富的汤品，可以滋补脾胃，提升身体免疫力。
制作方法：准备一只去皮的鸡肉，放入清水中煮沸，撇去表面浮沫，加入适量的姜片和葱段，改为文火煮30分钟，加入适量的盐调味即可。
注意事项：鸡肉不要过多，以免引起肠胃负担。
二、荷叶粥荷叶是一种中药材，具有清热解毒、利水消肿的功效。
荷叶粥可以补脾胃，促进胃肠蠕动，改善腹泻和消化不良等症状。
制作方法：将荷叶清洗干净，切成小块，加入适量的米粉和清水，放入电饭锅中煮熟即可。
注意事项：荷叶粥不适宜过多食用，以免引起便秘。
三、枸杞炖鸡肉枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。
枸杞炖鸡肉不仅可以补脾胃，还可以提高孩子的免疫力。
制作方法：准备一只去皮的鸡肉，加入适量的枸杞和清水，放入炖锅中文火炖煮1小时，加入适量的盐即可。
注意事项：枸杞不要过量，以免引起不适。
四、枸杞鸡蛋羹枸杞鸡蛋羹是一道简单易做的营养美食，可以滋补脾胃，提升孩子的免疫力。
制作方法：将鸡蛋打散，加入适量的枸杞和清水，放入蒸锅中蒸熟即可。
注意事项：鸡蛋不要过多，以免引起胆固醇升高。
五、山楂糕山楂是一种中药材，具有健脾开胃、消食化积的功效。
山楂糕可以作为孩子的零食，不仅美味可口，还可以补脾胃。
制作方法：将山楂泡发，捣成泥状，加入适量的糯米粉和清水，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。
注意事项：山楂糕不宜过量，以免引起胃胀和腹泻。
六、山药红枣粥山药和红枣都是补脾胃的中药材，能够提升体质和免疫力。
山药红枣粥可以作为孩子的早饭或晚餐，具有美味可口的口感。
制作方法：将山药和红枣洗净，加入适量的米粉和清水，放入电饭锅中煮熟即可。
适合小孩补脾胃的汤配方大全
适合小孩补脾胃的汤配方大全适合小孩补脾胃的汤配方大全作为家长，我们都很关心孩子的健康问题。
小孩子的脾胃很娇嫩，容易出现脾胃虚弱的情况，影响孩子的身体健康。
因此，适合小孩补脾胃的汤配方是非常重要的。
在这里，作为经验丰富的养生专家，我将会为大家介绍六个适合小孩补脾胃的汤配方，并且会详细介绍食谱、药方的用量及制作步骤，同时也会说明注意事项。
一、山药粥山药是一种常见的食材，传统中医认为山药具有补充脾胃的功效。
制作山药粥的食材有山药、糯米、白糖。
制作山药粥的方法是：先将糯米用清水淘洗干净，然后泡水半小时左右；将山药削皮和切成小丁；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和山药，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到糯米熟软，加入适量白糖即可。
需要注意的是，在加入白糖之前，要先尝一尝粥的甜度，确保不会太甜。
二、红枣薏米粥红枣和薏米都是能够补脾胃的食材。
制作红枣薏米粥的食材有红枣、薏米、糯米、白糖。
制作红枣薏米粥的方法是：先将薏米洗干净，泡水一个小时左右；将红枣去核，切碎；在锅中加入适量清水，烧开后加入薏米和红枣，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，加入糯米，继续煮煮30分钟左右，直到粥变稠，加入适量白糖即可。
需要注意的是，在制作的过程中，要确保薏米煮熟，否则会影响营养成分的吸收。
三、山楂粥山楂是一种酸甜可口的食材，而且具有健脾消食的功效。
制作山楂粥的食材有山楂干、糯米、白糖。
制作山楂粥的方法是：先将山楂干洗净，将其泡在凉水中半小时左右；将糯米用清水淘洗干净，泡水半小时左右；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和山楂干，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到糯米熟软，加入适量白糖即可。
需要注意的是，山楂有收敛作用，不适合肠胃有炎症的小孩食用。
四、芡实粥芡实是一种营养丰富的食材，可以增强小孩的体质。
制作芡实粥的食材有芡实、糯米、白糖。
制作芡实粥的方法是：先将芡实用清水冲洗干净，泡水半小时左右；将糯米用清水淘洗干净，泡水半小时左右；在锅中加入适量清水，烧开后加入糯米和芡实，继续煮煮5分钟左右；然后将火调小，继续煮煮30分钟左右，直到粥变稠，加入适量白糖即可。
小孩吃什么补脾胃虚弱效果好
小孩吃什么补脾胃虚弱效果好小孩吃什么补脾胃虚弱效果好作为家长，我们非常关心孩子的健康成长，而脾胃虚弱是影响孩子健康成长的一个常见问题。
因此，如何有效地补充孩子的脾胃，让他们健康成长是我们需要重点关注的问题。
本文将介绍六个小孩吃什么补脾胃虚弱效果好的食谱和药方，并详细讲解用量和制作步骤，以及注意事项。
一、山药莲子粥山药莲子粥是补脾胃的一种极佳的食品。
它不仅能够滋补脾胃，还能够增加孩子的免疫力，对于脾胃虚弱的孩子非常适合。
用料：山药、莲子、大米、枸杞制作方法：1.山药去皮切丁，莲子洗净备用；2.大米洗净，加入适量的水中，煮开后，转小火煮30分钟；3.加入山药丁和莲子，再煮20分钟左右，最后加入枸杞即可。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.莲子不宜多吃，一天不宜超过30克；2.莲子中含有一定量的淀粉和蛋白质，孩子有过敏史的不宜多食用。
二、黄芪粥黄芪具有补中益气、健脾胃、提高免疫力等功效，对于脾胃虚弱的孩子非常适合。
用料：黄芪、大米、红枣制作方法：1.将黄芪用清水洗净，大米淘洗干净；2.煮沸清水，加入黄芪、大米和红枣，煮20分钟；3.加入适量的水，继续煮30分钟左右。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.黄芪不宜多吃，每次用量不宜超过10克；2.孩子有湿热体质者不宜食用黄芪。
三、糯米红枣粥糯米红枣粥是一种营养丰富的粥品，不仅能够补充营养，还能够健脾益胃。
用料：糯米、红枣、冰糖制作方法：1.糯米淘洗干净，红枣洗净去核备用；2.锅中加水烧开，加入糯米和红枣，煮10分钟；3.加入适量的冰糖，继续煮10分钟即可。
用量：每日一次，早餐或晚餐代替。
注意事项：1.孩子容易消化吸收的食物，可以适量加入牛奶、鸡蛋等；2.冰糖不宜放太多，否则会导致胃口不佳。
四、百合粥百合是一种非常适合补脾胃的食材，它富含多种营养物质，能够缓解孩子的脾胃虚弱症状。
用料：百合、大米、红枣、枸杞制作方法：1.百合、大米、红枣、枸杞洗净备用；2.锅中加水烧开，加入大米和百合，煮20分钟；3.加入红枣和枸杞，继续煮10分钟即可。
怎么给小孩补脾胃虚弱的食物
怎么给小孩补脾胃虚弱的食物小孩的脾胃经常处于发育状态，因此容易出现脾胃虚弱的情况。
这时候，家长们要注意为孩子提供一些具有补脾胃作用的食物。
下面，作为经验丰富的养生专家，我将为大家介绍一些补脾胃的食物，并给出相关的用量和制作步骤。
一、燕麦粥燕麦粥是一种非常营养的食物，它富含膳食纤维和多种营养物质，可以起到润肠通便、补脾胃的作用。
制作燕麦粥的方法非常简单，只需将适量的燕麦放入锅中，加入清水煮沸，然后转小火慢慢熬煮，直到燕麦变得粘稠即可。
需要注意的是，燕麦粥的煮制时间要长一些，最好能够煮至少半个小时以上。
二、山药粥山药是一种非常适合补脾胃的食材，它富含黏液蛋白，可以起到滋阴补虚、健脾胃的作用。
制作山药粥的方法也非常简单，只需将适量的山药切成小块，加入适量的米粉和清水煮沸，然后转小火煮至山药烂熟即可。
需要注意的是，山药粥不宜放太多糖或者蜜，否则会影响其补脾胃的效果。
三、荷叶粥荷叶是一种非常适合补脾胃的食材，它具有清热解毒、健脾胃的作用。
制作荷叶粥的方法也非常简单，只需将适量的荷叶洗净后切成小块，加入适量的米粉和清水煮沸，然后转小火煮至荷叶烂熟即可。
需要注意的是，荷叶粥煮制后不宜加入太多的盐或酱油，否则会影响其补脾胃的效果。
四、枸杞饮枸杞是一种非常适合补脾胃的食材，它具有滋阴补肾、健脾胃的作用。
制作枸杞饮的方法非常简单，只需将适量的枸杞泡在开水中，然后适量加入蜂蜜搅拌即可。
需要注意的是，枸杞饮不宜加入过多的糖或者蜜，否则会影响其补脾胃的效果。
五、红枣粥红枣是一种非常适合补脾胃的食材，它具有补中益气、健脾胃的作用。
制作红枣粥的方法也非常简单，只需将适量的红枣放入锅中，加入清水煮沸，然后转小火慢慢熬煮，直到红枣烂熟即可。
可以根据需要适量加入米粉或者其他粗粮，增加红枣粥的营养价值。
六、山楂粥山楂是一种非常适合补脾胃的食材，它具有健脾胃、消食化积的作用。
制作山楂粥的方法非常简单，只需将适量的山楂切成小块，加入适量的米粉和清水煮沸，然后转小火煮至山楂烂熟即可。
小儿怎样补脾胃效果最好的
小儿怎样补脾胃效果最好的小儿怎样补脾胃效果最好的——专家建议小儿身体弱小，容易出现脾胃虚弱的症状，如食欲不振、消化不良、便秘等。
如何更好地补充脾胃功能，是每位儿童家长需要关注的问题。
本文将从高级养生专家的角度出发，为大家介绍几种补脾胃的食谱和偏方，以及一些养生建议，帮助孩子更好地保持身体健康。
一、米饭蒸鸡米饭蒸鸡是一道营养丰富、易于消化的食品，具有补脾胃、益气血的作用。
材料：鸡肉200克、大米适量、姜片适量、盐适量、酱油适量、料酒适量。
制作方法：将鸡肉切成适量的小块，撒上盐、酱油、料酒腌制片刻；将大米洗净，放入蒸锅内，加入适量的水，放入腌制好的鸡块和姜片；烧开水后，放入蒸锅，蒸熟即可。
二、八宝粥八宝粥是一道古老的中式美食，不仅美味可口，而且具有营养丰富、补脾胃、益气血的作用。
材料：糯米100克、红豆50克、绿豆50克、花生50克、莲子50克、桂圆50克、龙眼干50克、枸杞子适量。
制作方法：将八种材料一起淘洗干净，加入适量的水煮开，转小火煮至材料熟软，加入适量的冰糖即可。
三、苹果蜂蜜醋苹果蜂蜜醋具有生津止渴、行气顺血、健脾开胃、消食化积的作用，是一种非常适合小儿食用的饮食调理品。
材料：苹果2个、蜂蜜适量、苹果醋适量。
制作方法：将苹果洗净切成小块，放入榨汁机中打成苹果汁；将苹果汁、蜂蜜和苹果醋混合搅拌均匀，放入冰箱冷藏后即可饮用。
四、荷叶茶荷叶具有清热解毒、利尿通便、健胃消食的作用，可以帮助小儿调理脾胃功能。
材料：干荷叶适量、枸杞适量、冰糖适量。
制作方法：将荷叶和枸杞混合，加入适量的水中煮开，放入冰糖调味后即可饮用。
五、醋橙醋橙是一种有益于人体健康的水果，富含维生素C、钾、钙、镁等矿物质，可以促进胃肠蠕动，改善脾胃功能。
制作方法：将橙子切片，加入适量的苹果醋，放入冰箱冷藏后即可食用。
除了上述的食谱和偏方，还有一些养生建议可以帮助小儿更好地补充脾胃功能：1. 孩子不宜暴饮暴食，应该保持饮食规律，每天定时定量地进食。
儿童补脾胃养生食谱
儿童补脾胃养生食谱
以下是一些适合儿童补脾胃的养生食谱：
1. 温馨牛奶粥：
- 材料：大米、鲜牛奶、蜂蜜。
- 做法：将大米煮熟备用。
将鲜牛奶倒入锅中加热，加入煮熟的大米，搅拌均匀。
最后加入蜂蜜调味即可。
2. 菠菜蛋羹：
- 材料：菠菜、鸡蛋、葱末、盐。
- 做法：将菠菜洗净切碎。
将鸡蛋打入碗中，加入菠菜碎、葱末和盐，搅拌均匀。
蒸熟后即可食用。
3. 苹果饼：
- 材料：苹果、鸡蛋、面粉、牛奶、蜂蜜。
- 做法：将苹果切成薄片。
将鸡蛋、面粉、牛奶和蜂蜜混合搅拌成糊状。
将苹果片蘸上糊状物，放入平底锅中煎熟即可。
4. 紫薯红豆粥：
- 材料：紫薯、红豆、糯米、冰糖。
- 做法：将红豆和糯米浸泡一段时间，然后一起煮至熟烂备用。
将紫薯削皮切块，加水煮熟捣碎成泥状。
将红豆糯米粥和紫薯泥混合，加入适量冰糖搅拌均匀，再煮开即可。
5. 蔬菜炒饭：
- 材料：米饭、胡萝卜、豌豆、洋葱、青椒、鸡蛋、盐。
- 做法：将米饭煮熟备用。
将胡萝卜和洋葱切成小块，青椒
切丝。
热锅加油，将蔬菜炒至熟烂后，加入米饭和鸡蛋翻炒均匀。
最后加入盐调味即可。
这些食谱都选用了易消化、富含营养的食材，适合补充儿童的脾胃能量。
为了增加食物的多样性和营养均衡，还可以根据孩子的个人口味和需求进行相应的调整。
儿童补脾胃的粥配什么菜最好吃
儿童补脾胃的粥配什么菜最好吃随着现代生活节奏的加快，许多孩子的饮食习惯也变得不健康，胃肠道问题也愈发普遍。
这时候，我们应该从饮食入手，给孩子们补充一些脾胃功能的食物。
下面，作为一名经验丰富的养生专家，我将根据实践经验，为大家推荐六种适合儿童补脾胃的粥，并介绍配菜的制作方法。
一、南瓜粥南瓜富含糖分、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于提高孩子的免疫系统，促进胃肠蠕动。
制作方法：将南瓜去皮去籽切成小块，加入糯米和水，煮至糯米熟透即可。
搭配菜品：可加入西红柿、胡萝卜等蔬菜，配合清炒蘑菇等菜品，更能增加食欲。
二、藕粥莲藕是一种温和的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素C，对于孩子的胃肠道有很好的调理作用。
制作方法：将莲藕去皮切成小块，加入米和水，煮熟至浓稠即可。
搭配菜品：可加入鸡肉、菠菜等，制成莲藕煲鸡或莲藕炒菠菜等菜品，能提高孩子的免疫力和食欲。
三、山药粥山药是一种滋阴润燥的食物，对于孩子的脾胃功能有较好的调理作用。
制作方法：将山药切成小块，加入米和水，煮熟至浓稠即可。
搭配菜品：可加入小肉丸、菠菜等，制成山药小肉丸或山药炒菠菜等菜品，既美味又有营养。
四、红枣粥红枣富含多种维生素和矿物质，具有补气养血、调理脾胃的功效。
制作方法：将红枣去核，加入糯米和水，煮熟至浓稠即可。
搭配菜品：可加入红枣焖鸡、红枣炖瘦肉等菜品，营养丰富。
五、薏米粥薏米具有健脾利湿、润肤美容的功效，对于消化不良的孩子尤为适宜。
制作方法：将薏米加水煮至八成熟，加入糯米和水再一起煮至糯米熟透即可。
搭配菜品：可加入肉末、干贝等，制成薏米炒肉末或薏米烧干贝等菜品，味道鲜美。
六、桂圆粥桂圆富含氨基酸、葡萄糖、维生素和矿物质等营养成分，有益于促进血液循环、健脾益肾等功能。
制作方法：将桂圆干、黑米和糯米一起加水煮熟至浓稠即可。
搭配菜品：可加入红枣、糯米丸子等，制成桂圆红枣糯米丸子或桂圆红枣粥等菜品，味道香甜可口。
注意事项：1. 孩子的年龄段和身体状况不同，饮食需求也有所不同，应根据具体情况选择适宜的食物。
小孩补脾胃的汤怎么熬制的好吃
小孩补脾胃的汤怎么熬制的好吃小孩补脾胃的汤怎么熬制的好吃随着季节的变化，小孩的身体容易出现一些不适，其中最为常见的就是脾胃虚弱。
脾胃虚弱的小孩容易出现食欲不振、消化不良等问题，为了让小孩摆脱这些不适，我们可以通过食疗来帮助补脾胃。
在本文中，我将结合自己的经验，为大家介绍6款补脾胃的汤，包括制作方法、用量及注意事项，希望能够帮助到广大家长。
1. 红枣山药汤红枣山药汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤不仅味道好，而且对小孩的身体非常有益处。
制作方法如下：材料：红枣10颗、山药1根、枸杞10粒。
做法：将红枣、山药切成小块，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮30分钟，加入枸杞煮5分钟即可。
用量：每次50-100毫升，每日2次。
注意事项：红枣和山药都是温和的食材，不易引起身体不适，但是小孩不要喝太多，否则会影响消化。
2. 五谷杂粮汤五谷杂粮汤是一款非常适合小孩的营养汤，这款汤富含各种营养物质，可以帮助小孩补充能量。
制作方法如下：材料：米、糯米、小米、红豆、绿豆、薏米、黑豆各适量。
做法：将所有材料混合，洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮2小时即可。
用量：每次50-100毫升，每日2次。
注意事项：五谷杂粮汤富含营养，但是要注意小孩的消化能力，不要一次喝太多。
3. 山楂薏米汤山楂薏米汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤能够帮助小孩消化，增强体质。
制作方法如下：材料：山楂15克、薏米20克、红糖适量。
做法：将山楂和薏米洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮1小时，最后加入适量的红糖即可。
用量：每次50-100毫升，每日2次。
注意事项：山楂和薏米都是温和的食材，但是小孩不要喝太多，否则会影响消化。
4. 淮山鸡脚汤淮山鸡脚汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤不仅味道好，而且能够帮助小孩增强体质。
制作方法如下：材料：淮山50克、鸡脚4只、姜片适量。
做法：将淮山和鸡脚洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮2小时，最后加入适量的姜片即可。
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宝宝脾胃虚弱养胃的食谱做法
小宝宝的脾胃天生就很虚弱，如果饮食不当那么更会损伤脾胃的健康，会导致脾胃不和，消化不良等情况，脾胃为后天之本，想要宝宝健康成长，一定要调理好脾胃的健康。
下面由为大家介绍宝宝脾胃虚弱食谱，希望能帮到你。
奶香麦片（1岁以上适用）
原料：牛奶250毫升，麦片100克。
做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。
功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B,促进肠蠕动。
山药薏米粥（1岁以上适用）
原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。
做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。
功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。
脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。
山药萝卜粥（八个月以上适用）
原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克。
做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。
功效：理气顺脾，促进肠蠕动。
呕吐后的孩子食用效果好。
宝宝脾胃不好调理的食谱嫩莲子粥（八个月以上适用）
原料：嫩莲子50克，大米200克。
做法：莲子用食物料理机粉碎，然后与大米慢火同煮成粥。
功效：补脾涩肠，宁心安神，适合腹泻的孩子食用。
茴香菜粥（八个月以上适用）
原料：茴香50克，大米200克。
做法：茴香洗净，切成末儿备用；米粥煮熟后关火，加入茴香末儿，焖5分钟即可食用。
功效：顺气，止痛，健胃，对消化不良、食欲不好的孩子有效果。
桂圆栗子粥（八个月以上适用）
原料：大米适量，桂圆20克，栗子100克。
做法：栗子去壳，用食物料理机粉碎，与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。
功效：补气健脾，强壮筋骨。
宝宝养胃的食谱芸豆粥（八个月以上适用）
原料：芸豆20克，大米200克。
做法：芸豆浸泡24小时，与大米一起同煮成粥。
功效：健脾胃，清内热。
白菜粥（八个月以上适用）
原料：白菜心100克，大米200克。
做法：米粥煮至黏稠，白菜心切丝，同煮5分钟后关火即可。
功效：清热养胃，通利二便，内热体质孩子要经常吃。
茭白也有
这个功效。
石榴西米粥（八个月以上适用）
原料：石榴1个，西米100克。
做法：西米浸泡2小时，加1000毫升水，同煮成西米露，关火加剥好的石榴，晾凉即可食用。
可以放入冰箱冰镇一下，吃前半小时拿出来置于室温下。
功效：生津止渴，健脾开胃，夏天宝宝吃效果好。
加椰汁味道更好。
砂仁粥（八个月以上适用）
原料：砂仁1〜3克，大米100克。
做法：将以上两种食材同煮成粥。
功效：适合消化不良、小腹胀气、食欲不振、气逆呕吐的宝宝食用。
红豆（红枣）糯米粥（八个月以上适用）
原料：红豆50克，红枣4〜6个，糯米150克。
做法：红豆浸泡24小时，与糯米、红枣同煮成粥。
功效：开胃补脾，生血养元。