大学时间安排表

大学个人时间安排表

为了让我的大学生活更加的丰富多彩为了我的考研梦想，我制作了如下的时间作息表，也勉励我的未来，人生，和你一样的问题多多的同学多的是，没有必要过度自责和垂头丧气，先从制定作息表开始吧。

6：00—7:00 起床

7：00—7：30 早操

7：30—11：30 学习

11：30—13：30 午餐，休息（注意，12：00—13：00睡午觉，

这会一定程度上缓解上午的疲劳，不过注意不

要睡过头哦，把下午的时间都睡过了）14：00—17：00 继续安排学习

17：00—18：30 适当锻炼，晚餐，休息。

18：30—21“00 晚间学习（在20：00左右可以适当的休息一下，

可以伏在桌上小睡。也可以到外面走走）21：00—23：00 晚间自由活动时间，

23：30以后休息（记住晚上12：00之前要入睡，切记熬夜）每周适当安排一天休闲娱乐，可以选择运动，看电影，逛街等任意一种自己喜欢的放松方式。

我的大学目标：中国人民大学硕士研究生

婉君的目标：北京外国语大学硕士研究生

签名：王学文汪婉君