糖尿病人自我调养经典书籍大全
关于糖尿病比较好的书籍
关于糖尿病比较好的书籍
以下是一些关于糖尿病比较好的书籍：
《糖尿病自我管理全书》：这本书从糖尿病的基本知识讲起，详细介绍了
糖尿病的诊断、治疗和自我管理方法，包括饮食、运动、药物等方面的知识。
《中国糖尿病防治指南》：这本书是中国卫生部推出的权威指南，内容全面、科学，既适合专业医生阅读，也适合糖尿病患者及家属参考。
《实用糖尿病学》：这本书涵盖了糖尿病的各个方面，包括诊断、治疗、
预防和护理等方面的知识，内容详实、实用。
《让“胰岛”动起来——我是这样战胜糖尿病的》：这本书是一位成功战
胜糖尿病的患者所写，书中介绍了自己的经验和心得体会，对于糖尿病患者来说具有很好的借鉴意义。
《首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病》：这本书是由中国著名的糖尿病专
家向红丁所写，书中不仅介绍了糖尿病的基本知识和治疗原则，还分享了自己战胜糖尿病的经验和心得。
总的来说，这些书籍都是比较权威、实用的，对于糖尿病患者来说具有一定的参考价值。
但需要注意的是，不同的人情况不同，书籍中的内容不一定适用于每个人，最终还是需要在医生的指导下进行治疗和管理。
常见病自然疗法丛书-糖尿病自然疗法-第四章
第四章治疗方法原则总则长期坚持规范治疗是最重要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。
当前医学专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。
一、营养治疗1、计算总热量按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重（理想体重kg=身高cm-105），然后根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热量。
休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量25-30kcal，根据体力劳动程度做适当调整，孕妇、乳母、儿童、营养不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。
肥胖者恢复体重应酌情减少，酌减恢复体重。
除了控制饮食之外，在目前医学领域中治疗方法有很多种，最新的治疗糖尿病方法增加了免疫治疗方法，以提升人体免疫系统来增强胰岛素的分泌功能，比如日本进口的“八佰*壹-电粉”效果就很好！2、营养物质含量糖类约占总热量的50-60%，提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。
蛋白质含量一般不超过15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量（遵医嘱），脂肪约30%，控制胆固醇摄入量，不超过300mg/天。
3、合理分配每克糖、蛋白质（4kcal），每克脂肪（9kcal），将热量换算成食品后制定食谱，根据生活习惯、病情和药物治疗进行安排。
早中晚食物量可以按照1：2：2，或1：1：1分配。
4、随访以上仅是原则估算，肥胖者在措施适当的前提下，体重不下降应该进一步减少饮食；消瘦的患者如果体重有所增加，其饮食方案也应该调整，避免体重继续增加。
二、体育锻炼运动和饮食控制、药物治疗同样重要。
适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性（即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖）。
心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者，根据情况安排运动。
因此糖尿病人锻炼是不可缺少的方法。
早晨大声唱歌吐纳也是很好的手段。
三、病情监测每位病人都应有自己的血糖自我监测日记，并养成每天记录的良好习惯，血糖自我监测的日记内容包括：1、测血糖、尿糖或HbAlc的日期、时间。
关于糖尿病痛风食谱的书籍
关于糖尿病痛风食谱的书籍关于糖尿病痛风食谱的书籍糖尿病和痛风是常见的代谢性疾病，对患者的生活和饮食习惯提出了严格的要求。
食谱成为了病患们管理疾病的重要工具，因此关于糖尿病痛风食谱的书籍应运而生。
这些书籍提供了详细的食物列表和美味的菜谱，为疾病管理和饮食规划提供了重要的参考。
下面，我们将介绍一些关于糖尿病痛风食谱的书籍，帮助患者更好地管理疾病，改善生活质量。
《糖尿病痛风食谱手册》该书是一本权威且实用的指南，旨在帮助糖尿病和痛风患者通过饮食来控制疾病。
书中详细介绍了可以吃以及需要避免的食物，以及如何合理搭配饮食。
此外，书中还提供了丰富的食谱，覆盖了早、中、晚餐和零食的多种选择。
这些食谱既简单易做，又能满足患者的口味需求，使得饮食管理变得更加可行和有趣。
《健康生活与糖尿病痛风饮食指南》这本书提供了简明易懂的饮食指南，帮助患者更好地了解糖尿病和痛风对饮食的影响，以及如何通过饮食来控制疾病。
书中介绍了许多富含营养、有益健康的食物，包括水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源等。
此外，书中还详细介绍了一些常见食材的烹饪方法，以及可以替代高糖高嘌呤食物的低糖低嘌呤食物的选择。
这些实用建议使得疾病管理更简单，也更容易坚持。
《糖尿病痛风食谱与烹饪技巧》该书将糖尿病和痛风食谱与烹饪技巧相结合，为患者提供了更加全面的饮食管理指南。
书籍包含了大量的食谱示例，涵盖了不同口味和季节的需求。
此外，书中还提供了一些烹饪的技巧和窍门，帮助患者更好地制定健康的饮食计划。
这些技巧包括如何选择食材、如何低脂烹饪以及如何减少食物中的糖分和嘌呤含量等。
通过学习这些技巧，患者可以更好地掌握合理的饮食方法，减轻疾病带来的不便。
《糖尿病痛风食谱的健康厨房》这本书强调了家庭健康餐桌的重要性，通过提供糖尿病和痛风友好的食谱，帮助患者全家共同享用健康的饮食。
书中介绍了一系列适合家庭烹饪的菜谱，包括主食、配菜和甜点等。
这些菜谱不仅有益健康，而且美味可口，即使家中没有患者，全家人也能品尝到美食的同时获得营养。
常见病自然疗法丛书-糖尿病自然疗法-第一章
第一章症状及分类糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。
养成每天喝紫芝水的习惯，紫芝水对调养糖尿病有很好的帮助。
"糖尿病"是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。
国外给它的别名叫"沉默的杀手"（Silent Killer），特别是"成人型糖尿病"，四十岁以上的中年人染患率特别高，在日本，四十岁以上的人口中占10%，即十人当中就有一位"糖尿病"患者。
一旦患上"糖尿病"，将减少寿命十年之多，且可能发生的并发症遍及全身。
"糖尿病"本身亦给人带来非常的痛苦。
它让人常常觉得口干想喝水，因多尿而半夜多次醒来。
尽管已吃了不少食物仍觉饥饿感，体重减轻、嗜睡等等，总让人觉得周身哪处不对劲。
等到能够感觉到某处的明显情况时，"糖尿病"的病情已发展到一定程度了。
而可怕的并发症亦随之悄悄地在全身各处发展着。
所谓"糖尿病"并发症，可以上至头顶下至足底--忧虑、自律神经失调，神经障碍（手脚麻痹、知觉麻痹），脑血栓、脑梗阻、白内障、蛀牙、口腔炎、支气管炎、皮肤病、心肌梗塞、肺炎、肺结核、肝硬化、生育异常、流产、肾功能不健全、尿毒症、阳痿、女性下体发炎、膀胱炎、尿道炎、坏疽、足病变（水虫等）等等。
在这些并发症中，出现率最高的是视网膜症、肾病和神经障碍，被称为"糖尿病"的"三大并发症"。
这三大并发症在"糖尿病"患生后二十年以内，有百分之八十的人一定会得患这些疾病。
糖尿病自我管理一本通-第1章
第1章揭开糖尿病神秘的面纱（1）每个人的血液中都有葡萄糖，因为生命活动需要葡萄糖来提供能量，但如果血液中葡萄糖含量太高并且超过正常水平，就称之为糖尿病。
通俗地说，糖尿病就是一种由于血糖升高而导致尿中有糖的疾病。
糖尿病英文代号为DM，是甜性、多尿的意思。
中医称之为消渴，是消瘦烦渴之意。
具体来说，糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的一种慢性、全身性、代谢性疾病，主要是由于体内胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素的需求增多，引起血糖升高，尿糖出现，脂肪、蛋白质和矿物质代谢紊乱。
患者有多尿、多饮、多食以及体重和体力下降的表现。
严重时发生水及酸碱代谢紊乱，引起糖尿病的急性并发症。
如果病情长期得不到良好控制，还能造成脑、心脏、神经、眼和肾脏等重要器官的并发症，甚至导致残疾或死亡。
糖尿病对我们的生活和健康有极大的危害，糖尿病所引起的病痛和治疗措施给患者带来精神和肉体上的痛苦，非糖尿病患者很难体会。
身体健康的人想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，想不锻炼就不锻炼。
糖尿病患者则必须要控制饮食，强迫锻炼，还要吃药打针。
糖尿病患者可能全身不适，口干舌燥、体力不支、酸胀麻痛、视力模糊，这种状况绵延无期。
如果病情不能得到很好控制，还有可能引发许多并发症，影响全身组织器官，甚至连头发、指甲也会受连累。
此外，用于糖尿病治疗的费用可能给患者本人、家庭、工作单位以及国家带来沉重的经济负担。
在中国，如果每个糖尿病患者每年耗费2000元，全国4000万糖尿病患者就要耗费800亿元人民币。
加上资源和劳动力上的耗费，这笔开支相当惊人。
糖尿病对人类生活质量的严重影响，以及人类为治疗和控制糖尿病所付出的高昂代价体现在以下10个方面：【1】死亡率增加2～3倍。
【2】患心脏病及中风几率增加2～3倍。
【3】失明者比一般人多10倍。
【4】坏疽和截肢者约比一般人多20倍。
【5】是引发致命肾脏病的第二个主要原因。
【6】易导致其他慢性损害（如神经病变、感染和性功能障碍）。
常见病自然疗法丛书-糖尿病自然疗法-第七章
第七章糖尿病的运动治疗1.运动和运动治疗有何区别？运动是指通过肌肉收缩产生的任何形式的身体活动，运动是要消耗人体的能量才能完成的。
平时所说的运动不包括维持有关脏器功能的运动，如心脏的跳动，肺的呼吸等非由主观意识控制的低耗能活动，主要是指由自主控制的随意性肢体活动，亦称需氧活动。
运动治疗顾名思义是指有治疗意义的运动，通过有计划的、多样性的、合理的重复性运动达到一定的促进健康的目的。
运动治疗时随意性是相对的，常常有一定强迫性的基础；运动治疗必须经过一个阶段的时间，甚至是终身（尤指保健性质的运动治疗）。
本篇所述运动治疗主要是针对糖尿病患者。
实际上，运动作为促进人体健康的有益活动对任何人均有益处。
2.糖尿病运动治疗的目的和意义是什么？从生理意义上说，运动时肌肉收缩将利用肌肉组织内贮存的糖原，并动员指肪组织中贮存的脂肪来提供能量，从而消耗体内的能源。
糖尿病人通过运动时能量的消耗，可促进肌肉、肝脏组织对葡萄糖的利用，改善胰岛素的敏感性，并降低血糖，同时在消耗体内的储存脂肪时，改善脂代谢异常，降低血脂。
运动时心肺功能均随之增强以适应运动的需要，随着合理的运动量增加，心肺脑的血供量也增加，其适应不同运动量的能力得到提高；脑神经功能状态的改善，可使运动者感到精神爽快、充实、自信感增强；运动也可锻炼一个人的意志，自制和耐受能力，从而达到调整心态，增强体质的目的。
糖尿病人通过运动与饮食治疗的协同作用，可有助于体重向理想化标准靠近。
尤其是肥胖糖尿病人，往往单纯饮食控制难以达到减轻体重的效果，唯有辅以运动治疗，才能促进减轻体重，消瘦糖尿病人通过适量运动在改善血糖控制的同时可促进食物的吸收利用，有利于体重增加。
综上所述，糖尿病人应通过运动治疗达到降低血糖、血脂，改善心肺功能，调整情趣，促进体重理想化的目的。
在总目的基础上，也可根据具体情况确定一些小的分目标，如为改善早餐后高血糖，适量增加早餐后运动；为增强体质，制定每周爬山三次的运动计划等等，灵活掌握。
图解健康系列糖尿病看这本就够了
精彩摘录
“糖尿病患者应定期进行体检，及时发现并控制并发症的发生。” “药物治疗是糖尿病治疗的重要手段之一，但必须在医生的指导下进行，切 勿自行调整药物剂量或更换药物。”
精彩摘录
“中医治疗糖尿病也有一定的疗效，可以结合中医理论，采用中药、针灸等 方法进行治疗。”
精彩摘录
通过以上摘录，我们可以看到《图解健康系列糖尿病看这本就够了》这本书 对于糖尿病的介绍全面而深入。无论是对于糖尿病患者还是对于想要预防糖尿病 的人来说，这本书都是一本非常有价值的参考书籍。
精彩摘录
精彩摘录
《图解健康系列糖尿病看这本就够了》精彩摘录 在《图解健康系列糖尿病看这本就够了》这本书中，作者以简洁明了的语言， 深入浅出地介绍了糖尿病的基本知识、预防措施和治疗方法。以下是从书中精选 出的精彩摘录，以帮助读者更好地理解糖尿病。
精彩摘录
“糖尿病并非无法预防，通过合理的饮食和生活方式，可以有效降低患病风 险。”
阅读感受
阅读感受
糖尿病，这一现代生活中的常见慢性病，对于许多人来说仿佛是一个挥之不 去的阴影。对于患者而言，深入了解糖尿病的知识、掌握科学的降糖方法以及与 疾病和谐共处之道，无疑是他们迫切需要的。此时，一本全面、易懂且实用的书 籍就显得尤为重要。而《图解健康系列糖尿病看这本就够了》正是这样一本书， 它不仅提供了丰富的知识，更以图解的方式让读者轻松愉快地掌握糖尿病的奥秘。
目录分析
目录分析
《图解健康系列糖尿病看这本就够了》是一本全面介绍糖尿病知识的书籍。 从目录来看，这本书对糖尿病的各个方面进行了详细的阐述，使得读者能够全面 了解这一疾病。
目录分析
这本书的目录结构清晰，层次分明。从对糖尿病的基本介绍，到具体的疾病 症状、诊断、治疗和预防措施，再到患者关心的日常饮食和生活方式等内容，都 有详尽的叙述。这样的结构使得读者可以快速找到自己感兴趣或需要了解的部分， 提高阅读效率。
常见病自然疗法丛书-糖尿病自然疗法-第二章
第二章常见病因1、与1型糖尿病有关的因素有关：自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。
这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。
2、与2型糖尿病有关的因素遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。
因此很可能与基因遗传有关。
这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。
例如：双胞胎中的一个患了1型糖尿病，另一个有40%的机会患上此病；但如果是2型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。
肥胖：2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。
遗传原因可引起肥胖，同样也可引起2型糖尿病。
身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。
年龄：年龄也是2型糖尿病的发病因素。
有一半的2型糖尿患者多在55 岁以后发病。
高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。
现代的生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。
肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。
3、与妊娠型糖尿病有关的因素激素异常：妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。
妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。
遗传基础：发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大（但与1型糖尿病无关）。
因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。
肥胖症：肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。
2型糖尿病发病机制大量研究已显示，人体在高血糖和高游离脂肪酸（FFA）的刺激下，自由基大量生成,进而启动氧化应激。
氧化应激信号通路的激活会导致胰岛素抵抗（IR）、胰岛素分泌受损和糖尿病血管病变。
名老中医糖尿病辨治枢要
阅读感受
在中医的浩瀚典籍中，糖尿病的治疗一直是一个复杂而深奥的领域。然而， 《名老中医糖尿病辨治枢要》这本书以其独特的视角和深入浅出的解析，为我在 这迷雾中点亮了一盏明灯。
书的开篇便引人入胜，作者仝小林教授以临床实用性为主导，将新中国成立 以来各大医家的诊治经验进行了系统的梳理和总结。这种全面的综述方式不仅使 我对糖尿病的治疗有了更为全面的认识，也让我深切地体会到了中医的博大精深。
“饮食控制是糖尿病治疗的基础。食物的摄入直接影响血糖水平。合理搭配 食物，控制摄入量，对于稳定血糖至关重要。”这句话提醒我们，日常的饮食习 惯对糖尿病的控制具有重大影响。中医强调食物的性味和功能，指导糖尿病患者 选择合适的食物，以达到控制血糖的目的。
“运动对糖尿病患者至关重要。适当的运动能够促进气血流通，增强脏腑功 能，有助于调节血糖。”中医认为，运动能够促进身体的气血循环，有助于改善 身体机能。对于糖尿病患者来说，适当的运动不仅有助于控制血糖，还能提高身 体的免疫力。
名老中医糖尿病辨治枢要
读书笔记
01 思维导图
03 精彩摘录 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 阅读感受 06 作者简介
思维导图
本书关键字分析思维导图
中医
介绍
糖尿病
方法
详细
方剂
类型
枢要
糖尿病
治疗 饮食
认识
中医
读者
各种
了解
可以
不同
全面
内容摘要
内容摘要
《名老中医糖尿病辨治枢要》是一本全面介绍名老中医对糖尿病的辨治方法和经验的书籍。本书 汇聚了众多名老中医的糖尿病诊疗精华，通过深入浅出的方式，系统阐述了中医对糖尿病的认识， 以及治疗糖尿病的各种方法和方剂。 本书强调了中医对糖尿病的独特认识。中医认为，糖尿病的发生与饮食不节、情志不畅、房劳过 度、久病伤阴等因素有关。其中，饮食不节是导致糖尿病发生的重要原因之一。因此，中医治疗 糖尿病的方法主要是调理饮食，控制饮食中的糖分摄入，以及改善不良的生活习惯。 本书详细介绍了中医治疗糖尿病的各种方法。其中包括中药治疗、针灸治疗、推拿按摩、食疗等 多种方法。每种方法都配有详细的操作步骤和注意事项，让读者能够全面了解并掌握各种治疗方 法。 本书还收录了众多名老中医的治疗糖尿病的经典方剂。
《图解：糖尿病治疗与保养全书》读书笔记模板
第八章 “三一二”经络锻炼法
什么是“三一二”经络锻炼法 穴位按摩的康复作用 腹式呼吸的康复作用 下蹲运动的康复作用 正确掌握“三一二”经络锻炼方法 找到合适自己的穴位
第九章糖尿病的经络腧穴外治法
按摩九法 贴敷疗法 脐疗法 温熨疗法 刮痧疗法
第十章糖尿病的艾灸疗法
艾灸疗法的作用机制 灸法的原料和工具 艾灸疗法的注意事项 常用灸法介绍 灸法常用穴位与应用
第三章女性糖尿病患者的日常保健
糖尿病与女性青春期 女性患者特殊时期的保健要诀 糖尿病女性是否可以生育 糖尿病孕妇可分为两类 糖尿病对妊娠的影响 如何生一个健康的宝宝 糖尿病孕妇如何定期检查 糖尿病孕妇怎么吃 糖尿病孕妇如何运动
第四章自我检测病情
糖尿病患者定期检查方案 如何看懂化验单 一定要重视血糖监测 血糖监测的时点及意义 如何安排血糖监测的次数 血糖化验要细节
第三章糖尿病性高血压
糖尿病性高血压的类别和原因 糖尿病性高血压的表现和危害 糖尿病性高血压的西医防治 糖尿病性高血压的中医防治
第四章糖尿病性高脂血症
糖尿病性高脂血症的病因和症状 糖尿病性高脂血症的危害 糖尿病性高脂血症的并发症 糖尿病性高脂血症的诊断要点及标准 糖尿病性高脂血症的西医防治 糖尿病性高脂血症的中医防治
第五章糖尿病性脑血管病变
糖尿病性脑血管病变的发病概况 糖尿病性脑血管病变的特点 糖尿病性脑血管病变的并发症 糖尿病缺血性脑血管病的西医治疗 糖尿病性脑血管病变的中医防治
第六章糖尿病性视膜病变
糖尿病性视膜病变的发病机制 糖尿病性视膜病变的症状表现 糖尿病性视膜病变的西医防治 糖尿病性视膜病变的中医防治
第一章口服降 糖药治疗
第二章胰岛素 和胰岛素治疗
第一章口服降糖药治疗
常见病自然疗法丛书-糖尿病自然疗法-第三章
第三章诊断标准2010年ADA糖尿病诊断标准1.糖化血红蛋白A1c≥6.5%*。
2.空腹血糖FPG≥7.0 mmol/l。
空腹定义为至少8h内无热量摄入*。
3.口服糖耐量试验时2h血糖≥11.1 mmol/l*。
4.在伴有典型的高血糖或高血糖危象症状的患者，随机血糖≥11.1 mmol/l。
*在无明确高血糖时，应通过重复检测来证实标准1~3。
跟过去相比有两个方面的进步：1.增加糖化血红蛋白指标，2.弱化了症状指标，更多人纳入糖尿病范畴，得到早期诊治。
中国也将采用上述标准。
《中国2型糖尿病防治指南》2007版推荐诊断标准（即将废除）糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损诊断标准（单位：mmol/l）诊断条件静脉（全血）毛细血管静脉（血浆）糖尿病空腹≥6.1≥ 6.1≥ 7.0服糖后2h≥10.0≥11.1≥11.1 糖耐量受损空腹 < 6.1< 6.1< 7.0 服糖后2h 6.7～10.0 7.8～11.1 7.8～11.1 空腹血糖受损空腹 5.6～ 6.1 5.6～ 6.1 6.1～ 7.0 服糖后2h < 6.7 < 7.8 < 7.8 糖尿病高危人群诊断标准1、年龄≥45岁；体重指数（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血红蛋白Alc位于5.7～6.5%之间。
2、有糖尿病家族史者。
3、有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低（<0.9mmol/L）和/或甘油三酯（>2.8mmol/L）者。
4、有高血压（成人血压≥140/90mmHg）和/或心脑血管病变者。
5、年龄≥30岁的妊娠妇女有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大婴儿(≥4kg)；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女。
6、常年不参加体力活动。
7、使用如糖皮质激素、利尿剂等。
糖尿病高危人群至少每年2次查胰岛功能（C肽分泌试验），早诊早治。
中医辨证1、素体阴虚导致素体阴虚的原因有：①先天不足：《灵枢·五变篇》说：“五脏皆柔弱者，善病消瘅”。
糖尿病防治随身书(名医和你谈健康)第一章糖尿病的基础知识
什么是糖尿病
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以高血糖为特征。中医将糖 尿 病 称 为 “ 消 渴 ”， 意 思 就 是 消 瘦 加 上 烦 渴 。 从 医 学 的 角 度 上 看，糖尿病是因胰岛素分泌绝对或相对不足，以及某些组织细胞 对胰岛素敏感性降低引起的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一 系列代谢紊乱。临床以高血糖为主要标志，久病可引起多系统损 害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的病变，引起功能缺 陷及衰竭，病情严重时可发生代谢紊乱，如酮症酸中毒等。胰岛 素是由位于胃后侧的胰脏分泌出来的。胰脏当中有个叫作胰岛的 器官。胰岛当中富有分泌、贮存胰岛素的β细胞。如图 1-1 所基础知识
病
例
老刘现年 56 岁了，曾任政府公务员，平常喜欢喝
茶，特别能吃，尤其喜欢吃粮食、甜食，有时喝粥一
顿能喝四五碗，嘴馋的时候，吃巧克力一次可以吃上
小半斤。他的饮食习惯很不好，常常暴饮暴食。但说
来奇怪，尽管老刘吃得很多，却一直都不胖，还很
瘦。除了平常爱喝水、夜里经常上厕所之外，没啥大
肾糖阈值存在个体差异，受多种因素的影响 （如肾功能、钠 离 子 和 氯 离 子 重 吸 收 能 力 等）， 其 变 化 可 引 起 尿 糖 排 出 量 的 变 化。如青少年起病的成人型糖尿病患者在血糖正常时即可出现尿 糖，原因是其致病基因 HNF-1α突变可通过改变肾小管钠-葡萄糖 协同转运因子的表达，使肾脏重吸收葡萄糖能力下降，降低肾糖 阈。某些妊娠妇女和儿童的肾糖阈值降低，在正常血糖浓度时也 会有尿糖出现。尿糖阴性不能区分低血糖、正常血糖还是轻度高 血糖。此外，还有不少假性糖尿 （进食过量半乳糖、果糖等）。 因此，用尿糖来评估血糖控制情况有时并不真实，但在排除影响
毛病，因此也就没有按时体检。直到有一次，医院举
糖尿病饮食+运动+中医调养全书(超值全彩白金版)
四 掌握降低血糖的 36种中药材及69种
食疗药膳
D
·糖尿病的饮食 调养篇·
一 患者需对糖尿病的正确饮食了 如指掌
0 1
食物交换份 法，想吃啥
就吃啥
0 4
把“交换” 贯彻到底—
—早餐
0 2
5个步骤， 轻松设计
食谱
0 5
把“交换” 贯彻到底—
—午餐
0 3
食品交换 表
0 6
把“交换” 贯彻到底—
—晚餐
控制糖尿病的 五个健康指标
避免五个饮 食误区
绪论·你对糖尿病了解多少·
糖尿病的常见原因
01
02
03
与1型糖尿 病有关的因
素
与2型糖尿 病有关的因
素
与妊娠型糖 尿病有关的
因素
绪论·你对糖尿病了解多少·
走出糖尿病认识误区
A
C
E
糖耐量减低者离 糖尿病很远吗
遗传型糖尿病， 无法预防吗
吃糖易得糖尿病 吗
糖尿病是由于胰岛 功能减退而引起的
二 糖尿病的中医疗法
糖尿病的艾灸疗法
·糖尿病的中 医调养篇·
三 糖尿病患者的保健与护 理
糖尿病患者 的保健原则
糖尿病患者 的日常护理
自我检测病 情
·糖尿病的 中医调养 篇·
四 糖尿病并发症的防 治
A
什么是糖 尿病并发
症
D
糖尿病性 高血压
B
糖尿病急 性并发症
E
糖尿病性 高脂血症
C
糖尿病性 心脏病
F
吗
没有糖尿病家族史 就不会患糖尿病吗
糖尿病是富人病 吗
B
D
F
绪论·你对糖尿病了解多少·
糖尿病古籍整理
糖尿病中医古籍1.病名：大肠移热于胃，善食而瘦入，谓之食亦。
胃移热于胆，亦曰食亦。
《素问·气厥论》阴阳不相应，病名曰关格。
《素问·脉要精微论》帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？歧伯曰：此五气之溢也，名曰脾瘅。
《素问·奇病论》渴利者，随饮小便故也。
夫人渴病者，皆由脏腑不和，经络虚竭所为。
《诸病源候论》有病口甘者名為何。
何以得之。
此五氣之溢也。
名曰脾癉。
《外台秘要》渴病有三，曰消渴、消中、消腎。
《三因极一病证方论》又有婦人產蓐去血過多而渴者，名曰血渴，非三消類，不可不審。
《三因极一病证方论》若饮水多而小便多者，名曰消渴。
若饮食多而不甚饥，小便数而渐瘦者，名曰消中。
若渴而饮水不绝，腿消瘦而小便有脂液者，名曰肾消。
《河间六书》故《素问》有消瘅、消中、消渴、风消、膈消、肺消之说。
《儒门事亲》2.病因病机：反四时者，有余为精，不足为消。
应太过，不足为精，应不足，有余为消。
风成为寒热，瘅成为消中，厥成为巅疾，久风飧泄，脉风成为疠，病之变化，不可胜数。
《素问·脉要精微论》凡治消瘅、仆击、偏枯、痿厥、气满发逆，甘肥贵人，则高梁之疾也。
《素问·通评虚实论》帝曰：夫子数言热中消中，不可服高梁、芳草、石药。
石药发阗，芳草发狂。
夫热中消中者，皆富贵人也，今禁高梁，是不合其心，禁芳草石药，是病不愈，愿闻其说。
歧伯曰：夫芳草之气疲于美，石药之气悍，二者其气急疾坚劲，故非缓心和人，不可以服此二者。
《素问·腹中论》岁水太过，寒气流行，邪害心火。
《素问·气交变大论》夫中热消瘅则便寒；寒中之属则便热。
胃中热则消谷，令人悬心善饥。
《灵枢·师传》余闻百疾之始期也，必生于风雨寒暑，循毫毛而入腠理，或复还，或留止，或为风肿汗出，或为消瘅，或为寒热，或为留瘅，或为积聚。
人之善病消瘅者，何以候之？少俞答曰：五脏皆柔弱者，善病消瘅。
黄帝曰：何以知脏之柔弱也？少俞答曰：夫柔弱者必有刚强，刚强多怒，柔者易伤也。
糖尿病自我管理一本通2-第5章
第5章糖尿病的药物治疗（2）降糖药物的种类很多，目前认为，可以根据不同种类药物的作用机制和特点，采取联合用药的方式，以达到降糖作用相加、不良反应相抵销、防治并发症的效果。
同时要兼顾费用——效果因素，尽量减轻糖尿病患者的经济负担；重视病情监测，并适时进行调整。
降糖西药联合应用的注意事项包括：【1】联合用药时机的选择单一药物在常用剂量时，如经生活方式干预，仍不能满意控制血糖，不应等到单一药物达到最大剂量无效时再考虑联合用药。
【2】根据药物的不同作用机制联合用药不同作用机制的药物可以联合应用，扬长避短。
同时避免相同作用机制的同类药物联用。
如磺脲类药物和格列奈类都属于促进胰岛素分泌的药物，属于一大类，因此，这两类药物不应当联合使用。
除此之外的各类药物之间原则上允许联合使用。
【3】根据药物的作用特点选择合适的药物联合应用不同的药物具有不同的作用特点，如α葡萄糖苷酶抑制剂拜糖平，餐时血糖调节剂诺和龙等在降低餐后血糖方面的疗效比较显着，因此，拜糖平可联合诺和龙，适用于餐后血糖升高的Ⅱ型糖尿病患者。
【4】预防和控制糖尿病并发症时联合用药糖尿病的治疗药物影响的不仅仅是血糖，还有血脂、血压、体重等多项指标。
如拜糖平不但可以降低血糖和血脂，而且能够预防高血压；达美康因同时具有抑制血小板聚集的作用，在降糖治疗的同时，有利于防治糖尿病引降糖药对空腹和餐后血糖的影响起的血管并发症，二者可联合应用防治并发症。
二甲双胍在降低糖尿病患者血糖同时还可降低磺脲类引起的体重增加，可与上述药物配伍。
【5】联合用药时需要考虑到药物服用时间和进餐的关系很多降糖药的服用时间和进餐有关。
磺脲类药物须在饭前半小时服用，α糖苷酶抑制剂在进食第一口饭时服药，双胍类降糖药在饭后半小时或进餐时服用。
【1】口服降糖药之间联合应用-磺脲类与双胍类合用。
肥胖者首选双胍类药物，非肥胖者可选用磺脲类药物。
当使用磺脲类药物失效时，加用双胍类药物可使近一半的患者在数年内的血糖控制感到满意，还可以减轻磺脲类引起的体重增加。
常见病自然疗法丛书-糖尿病自然疗法-第六章
第六章糖尿病的预防随着我国经济、科技水平的快速发展，人们一方面享受到了更高的生活品质，另一方面一些与生活方式密切相关的慢性病也“找上门来”，糖尿病就是其中之一。
糖尿病是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。
其特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦。
目前中国糖尿病患者约3800万，预计2025年将会达到6000万。
与此同时，心血管疾病、肾病、糖尿病足等又是糖尿病的常见并发症，严重威胁着糖尿病患者的生命安全。
对糖尿病患者来说，最大的隐患就是来自各种并发症。
那么，糖尿病患者怎样才能远离并发症，提高自己的生活质量呢？糖尿病患者看起来是血糖高，实际上，血糖高的人群有不同程度的其他问题，如肥胖、高血压、血脂异常等，这些因素加在一起，就容易引发血管病变。
心脑血管病是糖尿病的第一并发症。
而且，糖尿病并发心血管疾病后的病情，比一般心血管病人要严重得多。
复旦大学公共卫生学院的调查数据显示：在糖尿病患者中间，并发心脑血管病的几率是26%，外周神经疾病的几率是17.8%，眼部疾病是14.8%，肾脏病是10.6%。
其中，心脑血管并发症的危险系数最高。
在2型糖尿病病人中，年龄大于40岁、吸烟、胆固醇升高、有冠心病家族史的更是高危人群，尤其要注意合并心脑血管疾病。
芬兰研究人员提出“糖尿病是冠心病的等危症”的说法。
尽管糖尿病可能引发各种并发症，专家们指出，只要及时干预，完全可以起到预防并延迟并发症的效果，尤其要改变现代人“出门就打的，进门找电梯”的生活方式。
专家强调，无论糖尿病，还是心血管并发症，基因遗传的影响只占10%，90%是后天不健康的生活方式造成的，比如吸烟、运动少、饮食不合理、精神紧张等。
糖尿病并发症有无或其严重程度对糖尿病患者的生命及预后起着决定性作用，因此每位糖尿病患者为能长寿，应采取有效的措施预防合并症的发生。
糖尿病并发症有无或其严重程度对糖尿病患者的生命及预后起着决定性作用，因此每位糖尿病患者为能长寿，应采取有效的措施预防合并症的发生，这些措施是：1．与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。
有关糖尿病健康教育的书籍
有关糖尿病健康教育的书籍
有关糖尿病健康教育的书籍有很多，以下是一些推荐：
《远离糖尿病：你我他都行》：这本书以贴切的方式介绍了糖尿病的治疗原则，包括糖尿病教育、饮食控制、体育锻炼、药物治疗，以及自我监测，并以讲故事的方式道出了不同人群预防糖尿病的理念。
《新编糖尿病中医药防治手册》：这本书由王志刚、马小军主编，主要介绍了中医药防治糖尿病的知识，适合糖尿病患者和基层医疗工作者阅读。
《大河谣——景泰川电力提灌工程纪实》：这本书为纪实文学作品，记录了20世纪60年代，为了改变景泰、古浪、民勤三县群众“守着黄河讨饭吃”的贫困面貌，甘肃省委省政府决定修建景泰川电力提灌工程。
此外，《矿物药鉴别彩色图谱》也是一本与糖尿病相关的书籍，但主要侧重于矿物药鉴别方面。
如需更多糖尿病健康教育相关的书籍，可以访问中国疾病预防控制中心官网或权威医学类网站获取。
实用糖尿病治疗学
读书笔记
01 思维导图
03 精彩摘录 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 阅读感受 06 作者简介
思维导图
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内容摘要
内容摘要
《实用糖尿病治疗学》是一本全面介绍糖尿病治疗方法和实践经验的书籍。本书的目标是提供实 用的糖尿病治疗策略，包括最新的诊断和治疗方法，以及针对不同病情和需要的个体化治疗方案。 本书详细介绍了糖尿病的基本知识。对于初学者来说，它提供了一个易于理解的糖尿病概述，包 括病因、病理机制、症状、诊断方法和常见的治疗方案。这些信息能够帮助读者理解糖尿病的本 质，从而为他们提供全面的了解和治疗策略。 本书强调了糖尿病自我管理的重要性。它提供了实用的自我管理技巧，包括如何控制饮食、如何 进行体育锻炼、如何监测血糖和尿糖、如何处理高血糖和低血糖等。这些技巧能够帮助读者更好 地管理自己的病情，从而改善生活质量。 本书还涵盖了一些特殊情况下糖尿病的处理方法。
以上是《实用糖尿病治疗学》中的一些精彩摘录，希望对广大糖尿病患者有所 启示和帮助。
阅读感受
在阅读《实用糖尿病治疗学》这本书的过程中，我深受启发。这本书不仅为我 提供了一般性的糖尿病知识，而且提供了许多实用的临床技巧和经验，使我对 糖尿病有了更深入的理解。
这本书的写作风格清晰明了，使得读者能够轻松理解其内容。作者们以一种易 于理解的方式处理了复杂的主题，从糖尿病的基本概念到治疗策略，都让我有 了更全面的认识。书中提供了许多具体的病例和实例，这使得理论性的知识更 具实际性和生动性。
糖尿病看这本就够了(全面升级版)
《糖尿病看这本就够了》畅销九年，赢得广泛赞誉。九年来有关糖尿病的知识更新层出不穷，书稿全面更新 势在必行。新版延续了版图解漫画的呈现形式，同时将糖尿病饮食、运动、药物治疗、手术治疗等相关的新认识、 新方法补充进来；“糖尿病小课堂”特别附赠陈大夫音频答疑（扫二维码获取），糖尿病患者关心的十个问题详 细解答。
作者简介
陈罡，北京协和医院内科主治医师，曾在日本东京大学医学部、东京女子医科大学和美国加利福尼亚大学旧 金山分校、麻省总医院访问学习。编著及出版畅销医学科普读物《糖尿病看这本就够了》《痛风看这本就够了》 《高血压看这本就够了》，及小说《因为是医生》广受赞誉好评。
目录
开篇 糖尿病要想治好，你必须自己出手 001 糖尿病是一辈子都治不好的病吗 002 糖尿病治疗的目标：血糖值恢复正常并保持正常 003 得了糖尿病，如何切实有效地开展治疗 004 立即行动起来 004 不迷信药物 004 掌握初步的知识 005 听医生的话 006 定期随诊不可少 006 第一章 甜蜜杀手，掀起你的盖头来 007 糖尿病的本质——胰岛素不够用了 008
糖尿病看这本就够了（全面升 级版）
20xx年陈罡编写图书
01 推荐
03 作者简介
目录
02 内容简介 04 目录
《糖尿病看这本就够了（全面升级版）》是2019年化学工业出版社出版的图书，作者是陈罡。
推荐
1.畅销九年、销售超过10万册的经典糖尿病科普书全面升级再版。 2.北京协和医院内科医生陈罡临床10年经验之作。 3.漫画图解，轻松愉快地认识糖尿病、掌握科学靠谱的降糖秘笈，以及与糖尿病“相安无事”共处的套路。 3.糖尿病小课堂中附赠陈罡大夫音频答疑（扫二维码获取），糖尿病患者特别关心的十大问题一一给出专业 细致的解答。
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1、糖尿病知识百科
本书使大家认识到自己关于糖尿病在疾病认识、饮食、运动、生活习惯及日常的病情护理等方面的种种误区，从而对错误的观念和生活、治疗方式及时改正，使糖尿病病情得到最大程度的改善。
2、糖尿病饮食解决方案
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3、糖尿病人的饮食调控与自我保健
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4、糖尿病患者手册
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5、糖尿病饮食专家谈
本书作者根据糖尿病病人饮食特点，详细介绍了各类食物的营养价值，糖尿病病人的饮食结构、合理搭配、科学计算以及常见并发症的饮食治疗等。
作者在第1版的基础上对内容进
行了补充和完善，并配有光盘，内含近300种常用食品的营养成分及饮食计算数据。
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本书内容科学实用，操作方便，适于糖尿病病人及其家属阅读参考。
6、傻瓜系列糖尿病
在《糖尿病》中美国著名糖尿病专家阿兰·罗宾博士从糖尿病的病因、病灶到治疗、饮食和锻炼，为糖尿病患者及其家人真正了解各种类型糖尿病，提供了切实可行的帮助，特别对糖尿病患者的心理护理、饮食护理、运动护理以及应如何积极配合治疗提出了最新的专家的忠告。
解除精神压力，树立战胜疾病信心，是糖尿病患者重获新生的关键。
7、糖尿病的饮食疗法
本书以科普读物的形式向广大读者介绍了糖尿病饮食治疗的概述、营养要素与糖尿病的饮食、正确认识糖尿病的饮食疗法、糖尿病饮食疗法的原则、糖尿病患者的科学饮食、血糖生成指数概念及其应用、糖尿病饮食疗法的计算及食物交换法、糖尿病患者的综合饮食控制、具有降糖作用的食物、糖尿病患者合理摄取各种营养要素、糖尿病的食疗及药膳、特殊类型糖尿病的食疗、糖尿病饮食治疗中需辨明的是非和走出糖尿病饮食治疗的误区等。
其内容新颖、实用。
适合于糖尿病患者阅读，对基层医生也具有一定参考价值。
8、糖尿病必读手册
本书主要是针对糖尿病这门病例说，本书是一本必读手册，主要内容包括糖尿病的概念和发病机理、糖尿病的分型与病因、糖尿病急性并发症、糖尿病慢性并发症、糖尿病的防治原则、糖尿病的饮食疗法、糖尿病的过动疗法、糖尿病的药物治疗、糖尿病的监测、糖尿病与日常生活、糖尿病的三级预防、糖尿病知识回答、糖尿病病例分析、附录一：糖尿病与世界糖尿病日、附录二：每100克食物所含主要营养成分表。
9、糖尿病健康生活指南
健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。
远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。
《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。
本书为丛书之一，全面系统地介绍了糖尿病健康生活的基本知识。
本书力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。
1010、、打败糖尿病
糖尿病人之所以不能很好地控制病情，往往都是由于发病初期对糖尿病的危害认识不足，或者嫌麻烦，不积极治疗，采取漠视态度，如同温水中的青蛙，不知不觉到了疾病晚期，至此方才醒悟，强烈要求治疗，然而岂可得呼?
本书重点突出，书中配有漫画插图，图文并茂，通俗易懂，是预防和治疗糖尿病的好帮手。
1111、、实用糖尿病饮食治疗和运动疗法手册
本书指导病人采用合理的饮食和营养，把饮食治疗的方法简单明了地教会病人，使患者易于理解、掌握和持久执行。
还增加了糖尿病合并症的特殊饮食措施等内容。
1212、、糖尿病运动指南
《糖尿病运动指南》分12个章节阐述了运动在1型糖尿病和2型糖尿病防治中的作用、两
型糖尿病患者运动中的饮食和营养策略、胰岛素泵治疗与运动的关系、糖尿病患者进行特殊类型运动时的注意事项，以及如何帮助糖尿病患者制定合适的运动计划等。
毫无争议，饮食和运动对糖尿病的防治起着至关重要的作用，是制定糖尿病患者治疗方案的基石。
目前，国内有关糖尿病饮食治疗的专著比比皆是，而专门讲述糖尿病患者运动这一主题的专著却寥寥无几。
因此，我们引进并翻译了Wiley 出版社的《糖尿病运动指南》，希望为基层医生指导糖尿病患者运动提供依据，也为我国开展糖尿病与运动的科研工作提供参考。
1313、、常见病非药物疗法常见病非药物疗法------糖尿病
糖尿病本书系“常见病非药物疗法丛书”之糖尿病篇。
全书介绍了各种行之有效的非药物疗法，供患者治病和康复选用。
本书结构清晰，通俗易懂，相信广大读者能从中受益。
1414、
、糖尿病药膳疗法本书是关于糖尿病药膳疗法的科普著作。
作者根据大量的医学资料、现代研究成果，并结合自己的实践经验编撰而成。
内容包括中西医学对糖尿病的论述和基本疗法、糖尿病本病及其慢性并发症的实用药膳。
对医务工作者和糖尿病人认识糖尿病和运用药膳治疗有一定指导帮助作用。
资料翔实，内容丰富，文字流畅，通俗易懂。
15、现代名中医糖尿病治疗绝技
当代名医学验俱丰，绝技秘法，成竹在胸，故临证常能力挽沉疴，起死回生，如唐汉钧治疗重症糖尿病性肢端坏疽的经验；祝谌予擅用降糖生脉饮方治疗糖尿病合并冠心病……这些绝技妙法，屡试屡效，深受国内外称赞。
本书精选近10年国内权威学术期刊中所发表的各家名医临床实践经验，展示最新科研成果。
为了充分弘扬当代名老中医的学术思想、临床经验，便于广大科研工作者、临床医生和医学爱好者阅读、借鉴，本书客观地保持了各学术论文的学术性、权威性和临床实用性。
16、高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱
高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱》内容为：如果您经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。
《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴；二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。
特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕产妇、婴幼儿，高血压、高血脂、高血糖等特定人群。
书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。
老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。