关于心理学哲理故事
心理学小故事(精选17篇)
心理学小故事(精选17篇)心理学小故事篇1出门古时候,有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。
一路上,重重的行李箱将兄弟俩都压得喘不过气来。
他们只好左手累了换右手,右手累了又换左手。
忽然,大哥停了下来,在路边买了一根扁担,将两个行李箱一左一右挂在扁担上。
他挑起两个箱子上路,反倒觉得轻松了很多。
把这两个故事联系在一起也许有些牵强,但他们确实有着惊人的相似之处:故事中的小战士和弟弟是幸运的,但更加幸运的是故事中的上尉和大哥,因为他们在帮助别人的同时也帮助了自己!管理心得:在我们人生的大道上,肯定会遇到许许多多的困难。
但我们是不是都知道,在前进的道路上,搬开别人脚下的绊脚石,有时恰恰是为自己铺路?心理学小故事篇2美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。
他们到一所小学,在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”,然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。
其实,这个名单并不是根据测验结果确定的,而是随机抽取的。
它是以“权威性的谎言”暗示教师,从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。
8个月后,再次智能测验的结果发现,名单上的学生的成绩普遍提高,教师也给了他们良好的品行评语。
这个实验取得了奇迹般的效果,人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化的影响,从而使学生取得教师所期望的进步的现象,称为“罗森塔尔效应”,习惯上也称为皮格马利翁效应(皮格马利翁是古希腊神话中塞浦路斯国王,他对一尊少女塑像产生爱慕之情,他的热望最终使这尊雕像变为一个真人,两人相爱结合)。
教育实践也表明:如果教师喜爱某些学生,对他们会抱有较高期望,经过一段时间,学生感受到教师的关怀、爱护和鼓励;常常以积极态度对待老师、对待学习以及对待自己的行为,学生更加自尊、自信、自爱、自强,诱发出一种积极向上的激情,这些学生常常会取得老师所期望的进步。
相反,那些受到老师忽视、歧视的学生,久而久之会从教师的言谈、举止、表情中感受到教师的“偏心”,也会以消极的态度对待老师、对待自己的学习,不理会或拒绝听从老师的要求;这些学生常常会一天天变坏,最后沦为社会的不良分子。
关于心理学的小故事
关于心理学的小故事故事一,善良的陌生人。
有一天,一个年轻人在地铁上看到一个老人摔倒了,他赶紧上前扶起老人,询问是否需要帮助。
老人感激地点点头,年轻人便帮老人找到了座位并且送他到了目的地。
在老人下车之后,他感慨地说,“谢谢你,年轻人,你的善良让我相信这个世界上还是有好人的。
”这个年轻人并不认识老人,但他的善举却给老人带来了温暖,也让自己感到了满足和快乐。
这个故事告诉我们,善良的行为不仅能够帮助他人,也能够给自己带来内心的愉悦和满足感。
心理学研究表明,乐于助人的人更容易感到幸福和满足,因为他们在帮助他人的过程中,也在满足自己的需求,获得了心理上的满足感。
故事二,心理治疗的奇迹。
有一位患有抑郁症的女士,她长期感到沮丧和无助,生活失去了色彩。
经过多次心理治疗,她逐渐找回了自己的笑容和活力。
她说,“心理治疗改变了我的生活,让我重新找到了希望和勇气。
”。
这个故事告诉我们,心理治疗的力量是巨大的。
在心理学的世界里,有很多患者通过心理治疗找到了自己的内心平衡,战胜了心理障碍,重新获得了快乐和幸福。
心理治疗不仅可以帮助人们解决心理问题,还可以让人们更好地认识自己,提升自我意识和情绪管理能力。
故事三,自我实现的力量。
有一个小男孩叫小明,他小时候非常内向和胆怯,总是害怕和其他人交流。
但是在一次心理学课程的学习中,他学到了自我实现的概念,开始尝试挑战自己,勇敢地面对恐惧。
经过一段时间的努力,小明逐渐变得开朗和自信,他说,“我发现,只要我愿意去尝试,我就能够做到很多我以前认为做不到的事情。
”。
这个故事告诉我们,自我实现的力量是巨大的。
在心理学的研究中,自我实现被认为是个体最高层次的心理需求,也是个体追求幸福和满足的重要动力。
只有当个体实现了自我实现的需求,才能够真正感到幸福和满足。
总结,这些小故事或许并不是轰轰烈烈的大事件,但却能够触动人心,给人以启发和思考。
心理学告诉我们,善良的行为能够带来内心的愉悦和满足感,心理治疗能够帮助人们战胜心理障碍,自我实现的力量能够让人们找到内心的平衡和幸福。
心理哲理故事
心理哲理故事通过心理哲理故事我们可以深刻了解到苦难与挫折是人生的一笔财富,经历了生活的坎坷,定会倍懂珍惜,下面这些是小编为大家推荐的几篇心理哲理故事。
心理哲理故事1:谎言的力量小城里住着一个犹太老人。
有一天他正坐在家里研究经文,突然外面传来了一阵吵闹声。
他往窗外一看,是一群顽皮的小男孩在斗嘴。
“看来,只能耍个小花招骗他们离开这里啦。
”老人心想。
于是,他就朝那群孩子喊了一句,“孩子们,你们赶紧去教堂看看吧,那儿有一个从海里捞上来的大怪物。
”小孩子们一听,立刻就像一阵风似的朝教堂的方向跑去了。
老人见花招得逞,满脸得意。
但没过一会儿,窗外又是一阵喧哗。
他打开窗户一看,几个人正在往街上跑。
“你们这是要去哪儿?”老人问。
“去教堂呗!你没听说吗?教堂里运来了一个海里的大怪物,五条腿,有个山羊似的大脑袋!”老人窃笑。
片刻间,窗外的脚步声和叫喊声更大了,一大群男女老少一齐朝教堂的方向涌去。
突然,老人在人群中发现了神情慌张的大法师。
“连大法师都去了?”老人暗想,“大概真的出什么事了……”老人急忙放下经文,也匆匆跑出门去。
心理哲理故事2:快乐计较与烦恼计较一日,一位大师在一棵树下给弟子们讲道。
讲道的课题是《计较》。
大师声情并茂地讲解着。
突然,一件意想不到的事情发生了:树枝上一只鸟雀拉下的粪便不偏不倚地落到大师的头顶上。
众弟子惊得目瞪口呆。
只见大师依旧从容不迫地微笑着继续讲道,仿佛鸟的粪便根本没有落到他的头上。
最后,大师给满脸狐疑的弟子解释:“鸟的粪便已经落到我的头上,我不必跟一只鸟儿计较,自找烦恼。
因为,你若跟烦恼计较,烦恼会跟你计较;你若跟快乐计较,快乐也会跟你计较。
所以,我选择跟快乐计较。
”心理哲理故事3:王恭的心诺王恭是东晋大臣王蕴之子,官至前将军,青、兖二州刺史。
少时王恭就有美誉,且有过人情操,晋孝武帝时出任官职,不仅性情刚直,而且重承诺轻口头,待人接物平和沉稳。
有一次,王恭从浙江会稽归来,好友王忱来看他。
很有启发意义的心理学小故事
很有启发意义的心理学小故事很高兴听到您对心理学的兴趣。
以下是一些心理学小故事,希望能够给您带来启发和思考:1. 游戏中的竞争在一次心理学实验中,一群孩子被分为两组,进行玩具车赛车游戏。
其中一组被告知比对手组多赢得游戏,而另一组则被告知要比自己上一次玩时表现更好才能获胜。
结果表明,被告知要比对手组赢得游戏的孩子表现得更有竞争力,但是他们的表现并不如被告知要比上一次表现更好的孩子更好。
这表明,竞争可以激发出我们的激情,但是不能保证我们的表现会更好。
2. 不要过分关注缺陷在一次心理学实验中,研究人员给学生分发了一份测验,并告诉他们答案有错误。
学生们被要求找出错误并纠正它们。
其中一组学生被告知要关注错误,而另一组则被告知要关注正确的部分。
结果表明,被告知关注错误的学生在接下来的测试中表现更差。
这告诉我们,我们应该关注自己的积极方面,而不是过分关注自己的缺陷。
3. 走低头族你是否曾经注意到,在街上走的人们中,有很多人一直低着头,看着自己的手机?在一项研究中,研究人员发现,当人们低头看手机时,他们的认知和大脑功能会受到影响,尤其是对于未成年人和儿童。
这提醒我们:要时刻关注身边的环境和人,不要一直低头看手机。
4. 制定目标在另一项研究中,研究人员发现,设定目标与更好的表现之间存在着积极的关系。
参与者被要求进行任务,一部分参与者被要求设定目标,而另一部分则没有。
结果显示,那些设定了目标的参与者表现更好。
这也告诉我们,设立目标是实现成功的第一步。
5. 自我控制在一项研究中,研究人员给参与者提供了一个选择:领取一块饼干,或者等待一段时间,然后领取两块饼干。
结果表明,那些选择等待两块饼干的参与者在生活中拥有更强的自控能力。
这些人更容易在生活中做出明智的决策,因为他们具有更强的自我控制力。
以上是一些心理学小故事,希望能够启发您的思考。
关于心理学的小故事
关于心理学的小故事故事一,《爱因斯坦的奇怪习惯》。
相信大家都知道爱因斯坦是一位伟大的物理学家,但你是否听说过他的奇怪习惯?爱因斯坦在工作和思考的时候,总是会在手里拿着一根小小的木棍,不停地用它敲击桌子。
有人觉得这是一种怪癖,但心理学家却认为,这其实是爱因斯坦的一种创造力释放方式。
通过手中的木棍和桌子的交互,他能够更好地集中注意力,激发灵感,从而取得了许多伟大的成就。
故事二,《皮亚杰的儿童心理学实验》。
皮亚杰是一位著名的儿童心理学家,他曾经做过一系列关于儿童认知发展的实验。
其中最著名的一项实验是关于儿童的逆运动观念。
在实验中,皮亚杰让儿童观察一个小球从斜面上滚下来的过程,然后问他们球滚下来的路径是什么样的。
结果发现,3岁以下的儿童认为球是沿着斜面直线下滚的,而3岁之后的儿童才能够理解球是沿着曲线下滚的。
这一实验揭示了儿童认知发展的规律,对儿童教育和心理健康具有重要的启示意义。
故事三,《巴甫洛夫的狗》。
巴甫洛夫是一位著名的俄国生理学家,他通过对狗的实验,提出了条件反射的理论。
在他的实验中,他发现当狗在进食的时候,听到铃声就会分泌唾液。
后来,他停止给狗食物,只是敲响铃声,结果发现狗依然会分泌唾液。
这说明狗通过条件反射形成了铃声和食物的联想,这一发现对于后来的行为主义心理学产生了深远的影响。
通过这些小故事,我们可以看到心理学在日常生活中的重要性和应用价值。
它不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人,还可以指导我们改善心理健康,提高工作效率,促进人际关系的和谐。
希望大家能够对心理学保持好奇和探索的精神,让心理学的智慧之光照耀我们的生活。
9个心理学小故事,帮你走出困境!
9个心理学小故事,帮你走出困境!1、相信自己是一只雄鹰外链代发一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。
这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。
它以为自己是一只鸡。
这只鹰渐渐长大,羽翼丰满了,主人想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡完全一样,根本没有飞的愿望了。
主人试了各种办法,都毫无效果,最后把它带到山顶上,一把将它扔了出去。
这只鹰像块石头似的,直掉下去,慌乱之中它拼命地扑打翅膀,就这样,它终于飞了起来!启示:尝试能帮助你逃脱困境,甚至能解救你的生命!2、五枚金币有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。
有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。
爸爸就从兜里掏出5枚硬币,把一枚硬币埋在草地里,把其余4枚放在阿巴格的手上,说:“人生有5枚金币,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把5枚都扔在草原里,你要一点点地用,每一次都用出不同来,这样才不枉人生一世。
今天我们一定要走出草原,你将来也一定要走出草原。
世界很大,人活着,就要多走些地方,多看看,不要让你的金币没有用就扔掉。
”在父亲的鼓励下,那天阿巴格走出了草原。
长大后,阿巴格离开了家乡,成了一名优秀的船长。
启示:珍惜生命,就能走出挫折的沼泽地。
人生的道路是漫长而又丰富,我们多关注现在的每一时刻。
3、扫阳光有兄弟二人,年龄不过四、五岁,由于卧室的窗户整天都是密闭着,他们认为屋内太阴暗,看见外面灿烂的阳光,觉得十分羡慕。
兄弟俩就商量说:“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。
”于是,兄弟两人拿着扫帚和畚箕,到阳台上去扫阳光。
等到他们把畚箕搬到房间里的时候,里面的阳光就没有了。
这样一而再再而三地扫了许多次,屋内还是一点阳光都没有。
正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动,问道:“你们在做什么?”他们回答说:“房间太暗了,我们要扫点阳光进来。
最精辟的50个心理学故事
最精辟的50个心理学故事嘿呀!以下就是我为您带来的最精辟的50 个心理学故事。
1. 哎呀呀,有个小朋友一直害怕黑暗,晚上都不敢自己睡觉呢。
后来呀,家长发现是因为他看了一部恐怖的动画片。
经过耐心的引导和陪伴,小朋友终于不再害怕啦!这说明啥?环境对心理的影响可大着呢!2. 哇哦!还有一个年轻人,总是在工作中感到无比焦虑。
原来是他给自己设定了过高的目标,压得自己喘不过气来呀。
当他调整了目标,心态一下子就好多啦!3. 嘿!有一对夫妻,经常吵架,感情都快破裂啦。
后来通过心理咨询,发现是沟通方式出了问题。
改变沟通方式后,感情又变得甜蜜起来啦!4. 哎呀呀!一个学生总是觉得自己不够聪明,学习成绩也不好。
老师发现后,不断鼓励他,给他信心,最后他的成绩居然突飞猛进呢!5. 哇!曾经有个人特别自卑,觉得自己一无是处。
直到有一天,他尝试去做志愿者,帮助了别人,得到了认可,从此就自信起来啦!6. 嘿呀!有个上班族每天都觉得很累,对工作毫无热情。
后来发现是因为他不喜欢自己的工作,换了工作后,整个人都精神了!7. 哎呀!一位老人总是回忆过去,心情很不好。
后来参加了老年活动,结交了新朋友,心情就开朗多啦!8. 哇哦!有个女孩害怕社交,一和陌生人说话就脸红。
她逼着自己参加社交活动,慢慢地就不再害怕啦!9. 嘿!一个创业者失败了很多次,想要放弃。
但他的朋友给他讲了很多成功人士的故事,让他重新振作起来,最终取得了成功!10. 哎呀呀!一个人总是发脾气,控制不住自己的情绪。
后来学习了情绪管理的方法,变得温和多啦!11. 哇!有个妈妈总是对孩子很严厉,孩子很叛逆。
后来妈妈改变了教育方式,亲子关系变得特别好!12. 嘿呀!一个人在遭受挫折后,陷入了抑郁。
通过心理治疗,慢慢走了出来,重新拥抱生活!13. 哎呀!有个大学生总是沉迷游戏,荒废了学业。
后来在老师的帮助下,戒掉了游戏,努力学习!14. 哇哦!一个人总是嫉妒别人,心里很痛苦。
当他学会欣赏别人的优点,自己也变得快乐起来啦!15. 嘿!一位职场新人总是害怕犯错,不敢尝试新的任务。
心理学哲理小故事
心理学哲理小故事从古至今,人们对于人类思维和行为的探索从未停止。
心理学作为一门学科,通过研究人的心理活动和行为,旨在帮助我们更好地理解人类内心的奥秘。
在心理学中,有许多小故事能够为我们揭示一些深刻的哲理。
让我们一起来听听这些小故事吧。
故事一:螳螂捕蝉,黄雀在后在一个宽阔的田野上,一只螳螂正在专心地捕捉一只蝉。
就在螳螂准备一举得手之际,一只黄雀突然从后方飞来。
螳螂惊愕了一下,害怕被黄雀抢走,忙不迭地放弃了目标,转身逃跑。
蝉乘机振翅飞离,而黄雀则得以如愿以偿地享用自己的美餐。
这个故事告诉我们一个哲理:有心人不可轻易暴露自己的真正目标。
螳螂原本可以继续细心地捕捉蝉,但害怕被黄雀抢夺,最终让自己失去了美味的食物。
在生活中,有时候我们也会遇到类似的情况,当我们追求某个目标时,不必让别人知道,否则可能会遭受到意外的阻挠。
这个故事提醒我们谨慎地保护自己的利益,不要轻易示弱。
故事二:猴子摘桃在一个古老的山谷里,有一颗结满了美味桃子的大树。
一只聪明的猴子发现了这些桃子,他将手伸向树上的一颗最大最甜的桃子。
然而,桃子被一个巨大的岩石压在下面,猴子无法将其拿下。
猴子用力摇晃树干,但桃子依然纹丝不动。
最聪明的猴子决定改变策略,他开始用力摇晃那块巨石。
经过一番努力,岩石移动了一点点,足够让猴子拿到桃子。
这个故事提醒我们,面对困难时,需要变通思考,寻找突破口。
猴子之所以成功,是因为他改变了拿桃子的方式,而不是一味地试图直接摘桃子。
在生活中,当我们遇到困难时,有时候需要放下固有思维,尝试不同的方法,才能找到解决问题的办法。
故事三:恐龙蛋的孵化在一个古老的国家,发现了一批保存完好的恐龙蛋。
科学家们决定将这些恐龙蛋孵化出来,以便研究这些史前生物。
他们对孵化环境进行了精心的模拟,确保了温度和湿度的合适。
然而,令人奇怪的是,这些恐龙蛋并没有孵化出成年恐龙,而是孵化出了一群不同种类的蜥蜴。
科学家们感到非常困惑,他们对蛋壳进行了深入研究,最终发现了原因。
心理学寓言故事大全
心理学寓言故事大全寓言故事是一种可以通过故事教导人们道理的文学方式,被广泛应用于心理学教育和治疗领域。
本篇文章将为大家介绍一些心理学寓言故事,希望能够对大家生活和工作中的心理困惑提供一些启发和帮助。
1. 狐狸和葡萄故事内容:一只狐狸在看到一串紫色葡萄挂在高处时,非常想吃到葡萄,但是由于太高,够不到。
最终狐狸糊弄自己,说葡萄不好吃,然后走开了。
寓意:有些时候,我们不得不接受自己得不到自己想要的东西的现实,而不是逼迫自己去做那些不可能完成的事情。
如果我们对自己要求过高,可能会导致无谓的挫折和沮丧感。
2. 稻草人故事内容:有两个孩子,一个孩子拿起一根稻草问:“这是什么?”另一个孩子回答:“这是稻草人。
”“错了,”第一个孩子说,“这是一锅白粥的柴火,用来做饭的。
”于是,他们的观点产生了分歧。
寓意:一个人的观点不应在别人看法不同的情况下被简单地否定。
分歧可能是目前这个世界上存在的最常见的事情之一。
3. 骑士和龙故事内容:一名骑士前往打败充满杀气的巨龙,他带上了剑和盾牌,穿着一身铠甲,但在战斗中却受了伤。
在伤口上,他看到了巨龙的镜像,而巨龙说:“你不存在。
”寓意:该故事告诉我们,我们所看到的一切只是幻觉,只有我们的想法和信仰才是真正的存在。
如果我们不能战胜我们自己内心的怯懦和恐惧,那么外部世界的影响只会让我们更加脆弱和无助。
4. 火焰和自然故事内容:火焰得到了自然那里的指示去捕捉一些树叶,让自己能够获得更多热量。
之后,它发现它不仅热度加强了,自己还变得越来越大。
但是,当火焰开始烧燃的时候,它发现自己却没有越来越多的树叶,反而失去了所有树叶。
寓意:当我们追求权力、金钱、名声等等物质东西的时候,我们可能会失去与我们所爱的人的联系,而当我们失去每一天里的珍贵之物,我们才会发现我们已经失去了自己的灵魂。
5. 拖鞋和袜子故事内容:一只拖鞋和一对袜子一起被卷到了卫生间,拖鞋和袜子互相比较,发现自己在外要更加耐脏耐穿,但是袜子却很舒适和柔软。
富有人生哲理小故事大全(33则)
竭诚为您提供优质的服务,优质的文档,谢谢阅读/双击去除富有人生哲理小故事大全(33则)富有人生哲理小故事大全(33则)(一)心态1、瓦伦达心态心理学上有一种“瓦伦达心态”。
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者,在一次重大的表演中,不幸失足身亡。
他的妻子事后说,我知道这次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败,绝不能失败;而以前每次成功的表演,他只想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切。
后来,人们就把专心致志做事本身而不去管这件事的意义,不患得患失的心态,叫做“瓦伦达心态”。
美国斯坦福大学的一项研究也表明,人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。
比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时,他的的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景,而结果往往事与愿违,这时间球大多都会掉进水里。
这项研究从反面证实了瓦伦达心态。
温馨提示:事物的法则就是这样:如果太注重成功或失败,结果往往会失败。
只要你注重事物本身的特点及规律,专心致志地做好它,你就会收到意想不到的效果,所以,我们常说:“心态最重要。
”2、悲观与乐观有一对性格迥异的双胞胎,哥哥是彻头彻尾的悲观主义者,弟弟则像个天生的乐天派。
在他们8岁那年的圣诞节前夕,家里人希望改变他们极端的性格,为他们准备了不同的礼物:给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车,给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。
拆礼物的时候到了,所有人都等着看他们的反应。
哥哥先拆开他那个巨大的盒子,竟然哭了起来:“你们知道我不会骑自行车!而且外面还下着这么大的雪!”正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候,弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子———房间里顿时充满了一股马粪的味道。
出乎意料,弟弟欢呼了一声,然后就兴致勃勃地东张西望起来:“快告诉我,你们把马藏在哪儿了?”温馨提示:对于一个悲观的人来说,天下没有一张合适他的凳子;对于一个快乐的人来说,即使天空下着雨,他的心空也是明媚的。
【心理学】心理学上的十大典故
心理学上的十大典故1️⃣ 巴甫洛夫的狗与条件反射在心理学的浩瀚星空中,巴甫洛夫的狗实验无疑是一颗璀璨的星辰。
这一实验揭示了条件反射的形成机制,即通过重复将某一无关刺激(如铃声)与某一自然发生的刺激(如食物)相结合,可以使生物体对前者产生与后者相同的反应。
这一发现不仅为行为主义奠定了基础,也深刻影响了我们对学习、记忆及习惯形成的理解。
2️⃣ 弗洛伊德的梦的解析提及心理学,弗洛伊德的名字几乎无法绕开。
他的《梦的解析》一书,通过对梦境的深入分析,揭示了潜意识中隐藏的欲望、恐惧与冲突。
弗洛伊德认为,梦是通往心灵深处秘密的钥匙,通过解析梦境,可以洞察个体的内心世界,理解其心理结构与动力。
3️⃣ 罗森塔尔效应:期望的力量罗森塔尔效应,又称“皮格马利翁效应”,揭示了教师或权威人物的期望对学生表现产生的显著影响。
实验发现,当教师被暗示某些学生具有非凡潜力时,这些学生的学业成绩与自信心显著提升,即便这些“潜力”只是随机分配的。
这一典故强调了正面期望在促进个体成长与发展中的重要作用。
4️⃣ 斯坦福监狱实验该实验由菲利普·津巴多领导,旨在研究角色扮演与权力动态对个体行为的影响。
通过将学生分为“狱警”与“囚犯”,实验展示了权力结构如何迅速导致行为极端化,包括虐待与服从。
这一典故深刻揭示了社会环境对人性阴暗面的激发,以及预防权力滥用的重要性。
5️⃣ 马斯洛的需求层次理论马斯洛提出了著名的需求层次理论,将人类需求从基本生理需求到自我实现分为五个层次。
这一理论不仅为理解个体动机提供了框架,也为教育、管理、心理咨询等领域提供了宝贵的指导。
它强调了满足基本需求对于追求更高层次成长与满足的必要性。
6️⃣ 米勒的“猴子与香蕉”实验这个实验通过观察猴子在尝试获取悬挂香蕉过程中的行为变化,揭示了群体中的模仿、学习与规范形成。
它展示了文化如何通过社会互动在群体中传播与演化,对理解社会行为、习俗及文化传播具有深远意义。
7️⃣ 斯金纳的操作条件作用斯金纳通过其箱子实验,研究了奖励与惩罚对行为塑造的作用。
积极心理学小故事
积极心理学小故事在我们生活中,积极心理学扮演着重要的角色。
它教导我们如何用积极的心态面对生活中的挑战,如何保持乐观的态度去面对困难。
下面,我将为大家讲述一些积极心理学的小故事,希望能够给大家带来一些启发和帮助。
故事一,种子的力量。
从前有一个农夫,他每天都在田地里辛勤劳作。
有一天,他在地里发现了一颗小小的种子,他决定将它种在土壤里。
于是,他每天都给这颗种子浇水,施肥,直到有一天,这颗种子长成了一棵高大的树。
这个故事告诉我们,即使是最微小的种子,也有着巨大的力量。
就像我们的梦想一样,只要我们用心去培育,它们就会茁壮成长。
故事二,乌鸦的智慧。
有一天,一只乌鸦在口渴的时候发现了一只瓶子,里面有一点水。
然而,水离乌鸦的喙太远了,它无法直接喝到水。
乌鸦想了想,便开始往瓶子里投入小石子,水面逐渐上升,最终乌鸦便喝到了水。
这个故事告诉我们,即使面对困难,只要我们动动脑筋,就能找到解决问题的办法。
故事三,阳光总在风雨后。
有一位小姑娘,她非常喜欢画画。
有一天,她画了一幅美丽的画,但是突然下起了大雨,她的画被雨水打湿了。
小姑娘很伤心,但是她没有放弃,她决定等到雨停后再来修复画作。
最终,她的画作修复完毕,变得更加美丽动人。
这个故事告诉我们,即使遇到挫折,也不要轻易放弃,因为阳光总会在风雨后出现。
这些小故事或许在我们的生活中发生过,或许只是一种寓言。
但是,它们都传达了积极心理学的核心理念,乐观面对生活,积极应对困难。
无论我们面对怎样的挑战,都要相信自己的力量,坚定不移地朝着目标前进。
希望这些小故事能够给大家带来一些启发,让我们一起在积极心理学的指引下,过上更加充实、快乐的生活。
七则有哲理的心理小故事
七则有哲理的心理小故事浮生若茶,我们何尝不是一撮生命的清茶?心理小故事之一:两个和尚有两个和尚分别住在相邻的两座山上的庙里。
两山之间有一条溪,两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水。
不知不觉已经过了五年。
突然有一天,左边这座山的和尚没有下山挑水,右边那座山的和尚心想:"他大概睡过头了。
"便不以为然。
哪知第二天,左边这座山的和尚,还是没有下山挑水,第三天也一样,直到过了一个月,右边那座山的和尚想:"我的朋友可能生病了。
"于是他便爬上了左边这座山去探望他的老朋友。
当他看到他的老友正在庙前打罗汉拳时。
他十分好奇地问:"你已经一个月没有下山挑水了,难道你可以不喝水吗?"左边这座山的和尚指着一口井说:"这五年来,我每天做完功课后,都会抽空挖这口井。
如今,终于让我挖出水,我就不必再下山挑水,我可以有更多时间练我喜欢的罗汉拳了。
"我们常常会忘记把握下班后的时间,挖一口属于自己的井,培养自己另一方面的实力。
这样在未来当我们年纪大了,我们还依然会有水喝,而且还能喝得很悠。
心理小故事之二:聪明的男孩有个小男孩,有一天妈妈带着他到杂货店去买东西,老板看到这个可爱的小孩,就打开一罐糖果,要小男孩自己拿一把糖果。
但是这个男孩却没有任何动作。
几次的邀请之后,老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。
回到家中,母亲好奇地问小男孩,为什么没有自己去抓糖果而要老板抓呢?小男孩回答很妙:"因为我的手比较小呀!而老板的手比较大,所以他拿的一定比我拿的多很多!"这是一个聪明的孩子,他知道自己的有限,而更重要的,他也知道别人比自己强。
凡事不只靠自己的力量,学会适时地依靠他人,是一种谦卑,更是一种聪明。
心理小故事之三:听的艺术美国知名主持人林克莱特有一天访问一名小朋友,问他说:"你长大后想要当做什么呀?"小朋友天真地回答:"嗯……我要当飞机的驾驶员!"林克莱特接着问:"如果有一天,你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了,你会怎么办?"小朋友想了想:"我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带,然后我挂上我的降落伞跳出去。
心理学的小故事及启发
心理学的小故事及启发在我们的日常生活中,心理学的原理和现象无处不在。
通过一些小故事,我们能够更直观地理解心理学的奥秘,并从中获得宝贵的启发。
先来讲一个关于“从众心理”的故事。
有一天,_____走在一条繁华的街道上。
突然,他看到一群人围在一个街角,仰着头看向天空,还指指点点,脸上露出惊讶的表情。
_____很好奇,也凑过去跟着抬头看。
可是,他看了半天,什么特别的东西都没发现。
但他又不好意思问别人到底在看什么,就继续跟着仰头。
过了一会儿,人群慢慢散去,_____问旁边的一个人才知道,原来最初那些人只是在开玩笑,故意做出抬头看天的样子,想看看有多少人会跟着他们做。
这个小故事让我们看到了从众心理的力量。
从众心理是指个体在群体的压力下,改变自己的行为或想法,与群体保持一致。
在很多时候,我们会因为害怕与众不同而盲目跟从他人,却没有真正思考自己的行为是否有意义。
这启示我们,要有独立思考的能力,不轻易被他人的行为所左右,要有自己的判断和主见。
再来说一个关于“心理暗示”的故事。
有一个运动员,他一直对自己的跳高成绩不太满意。
教练发现他的问题主要在于缺乏自信。
于是,在每次训练前,教练都会对他说:“你今天一定能跳过这个高度,你是最棒的!”一开始,运动员并没有太在意。
但随着时间的推移,他发现自己在每次听到教练的鼓励后,都能发挥得更好。
渐渐地,他真的突破了自己的瓶颈,创造了更好的成绩。
这个故事告诉我们,心理暗示具有强大的力量。
积极的心理暗示可以激发我们的潜能,让我们更加自信和勇敢地面对挑战。
相反,消极的心理暗示则可能会束缚我们的发展。
所以,我们要学会给自己积极的心理暗示,相信自己能够做到,从而更好地实现目标。
还有一个关于“情绪管理”的故事。
_____是一个脾气很暴躁的人,经常因为一点小事就大发雷霆。
他的朋友和家人都很怕他,渐渐与他疏远。
有一天,他因为工作上的一个小失误,被老板批评了几句,他当场就和老板吵了起来,结果丢了工作。
心理学读心术看透人心的故事
心理学读心术看透人心的故事
有关心理学中“读心术”或者“看透人心”的故事在文学作品
和传统故事中都有很多。
其中一个著名的故事是《鲁宾逊漂流记》。
在这个故事中,主人公鲁宾逊在孤岛上与星期五相处,通过观察和
了解星期五的行为和言行,他逐渐能够预测星期五的心理活动和行
为反应。
这个故事展示了人类对于他人行为的观察和理解能力,以
及通过这种观察能够“看透”他人内心的能力。
另一个例子是《福尔摩斯探案集》中的福尔摩斯。
福尔摩斯以
他敏锐的观察力和逻辑推理能力而闻名,他通过观察细微的线索和
推理分析,常常能够“读心”般地洞察他人的内心想法和动机,从
而解决看似棘手的案件。
除文学作品外,心理学研究中也有很多关于“读心术”和“看
透人心”的实际案例。
心理学家通过对人类行为和心理活动的观察
和研究,提出了很多关于人类行为和心理活动的理论和模型。
这些
理论和模型帮助人们更好地理解和解释他人的行为,从而在实际生
活中更好地“读心”和“看透人心”。
总的来说,“读心术”和“看透人心”的故事和案例在文学作
品、传统故事以及心理学研究中都有很多。
这些故事和案例向我们展示了人类对于他人行为和心理活动的观察和理解能力,以及通过这种观察和理解能够“读心”和“看透人心”的能力。
心理哲理故事
心理哲理故事心理哲理故事是指在故事情节中诉说出心理学或哲学的某种观点或真理,这种故事能够用简单的话语来形象地阐述出人们对于人生观、价值观等方面的认识和思考。
心理哲理故事不仅仅是一种生动有趣的口述文化,更是一种能够引导人们思考、反思的文明模式。
下面我们就来一起看看几个关于心理哲理的故事。
故事一:世界上最重要的东西有一个国王得到了一个金盘,他问他的大臣们说:“告诉我世界上最重要的东西是什么?”大臣们都想了好一会儿,可始终没有一个人答出来。
就在这个时候,一个智者经过,听到了国王和大臣的谈话,便前来回答:世界上最重要的东西是信任。
国王对于这个答案十分满意,便赏给智者一块宝石。
这个故事告诉我们,信任是非常重要的。
在商业和家庭关系中,不论是什么事情,人们之间的信任都是十分宝贵的财富。
同时也提醒我们,我们应该善意地对待别人,打造一个互相依赖、互相尊重的社会环境。
故事二:三只苍蝇有一天,三只苍蝇困在了一个玻璃瓶里。
它们尝试从瓶子一边飞到另一边,却总是撞到瓶子的墙壁上,无法逃脱出去。
最终,它们放弃了尝试,认为这是个死路,便坐在玻璃瓶底下等死。
然而,其中一只苍蝇没有放弃,它继续挣扎着,试图翅膀稍微强硬一些,然后绕着瓶子飞过去。
终于,此苍蝇摆脱了困境,得以自由飞行。
从这个故事中我们可以看到,在一些处境中放弃是一种安逸的选择,但我们必须努力挣扎,即使看起来困难重重也不应该束手无策。
生命中有很多艰难的时刻,我们不能怕困难,只有不断地去努力,才能有机会取得成功。
故事三:印第安人和两匹马在一个印第安人部落里,一位骑马的印第安人与他的朋友相遇,他展示了他的两匹马:一匹是白色的,另一匹是黑色的。
这时,印第安人的朋友问道:“你会用哪匹马呢?”印第安人回答:“这要看情况。
如果我需要快速并且稳定地奔跑,我就会用黑马。
而如果我要思考,我会配合白马在原地缓慢移动。
”在我们的生活中,很多时候需要我们根据实际情况来作出选择。
我们不能仅仅看到一面,忽视了别的可能性。
【心理学】心理学上的十大典故
心理学上的十大典故1️⃣ 巴甫洛夫的狗实验巴甫洛夫是俄国著名的生理学家,他的狗实验是条件反射理论的基石。
实验中,巴甫洛夫通过反复在狗进食前敲响铃声,最终使狗在听到铃声时即使没有食物也会分泌唾液,展示了无条件刺激(食物)与条件刺激(铃声)之间建立联系的过程。
这一典故揭示了环境刺激与行为反应之间的学习机制。
2️⃣ 弗洛伊德的梦境解析奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德是精神分析学的创始人,他提出梦境是潜意识中未解决愿望和冲突的反映。
通过解析梦境,可以洞察个体的内心世界和深层心理结构。
弗洛伊德的梦境理论对后来的心理学研究和心理治疗产生了深远影响。
3️⃣ 罗森塔尔效应罗森塔尔效应,又称教师期望效应,是指教师对学生的期望会无意中传递给学生,并影响学生的表现。
这一效应由美国心理学家罗森塔尔和雅各布森提出,通过一项实验证明,教师对学生持有正面期望时,学生的学业成绩和自信心会显著提高。
这一典故强调了期望和信念在塑造个体行为中的重要作用。
4️⃣ 斯坦福监狱实验斯坦福监狱实验是一项关于权力、角色和人性的研究,由斯坦福大学心理学家菲利普·津巴多于1971年进行。
实验中,志愿者被随机分配为“狱警”和“囚犯”,短短几天内,“狱警”对“囚犯”施加了残酷的权力压迫,而“囚犯”则表现出顺从和崩溃。
这一典故揭示了极端环境下人类行为的扭曲和道德底线的崩溃。
5️⃣ 马斯洛的需求层次理论马斯洛是美国人本主义心理学家,他提出了著名的需求层次理论,将人类需求从低到高分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五个层次。
这一理论为理解人类动机和行为提供了重要框架,强调了满足基本需求对个体成长和幸福感的重要性。
6️⃣ 皮格马利翁效应皮格马利翁效应与罗森塔尔效应相似,都强调了期望对个体行为的影响。
这一术语源于希腊神话中雕塑家皮格马利翁爱上自己雕刻的少女雕像,最终雕像化为真人的故事。
在心理学中,它指的是对他人的积极期望能够促进其正向发展。
心理学哲理故事
心理学哲理故事在我们的生活中,心理学的哲理无处不在,它们像一盏盏明灯,指引着我们在人生的道路上前行。
接下来,我要给大家讲述几个蕴含着深刻心理学哲理的故事。
第一个故事是关于“自我认知”的。
有一只乌鸦,它羡慕老鹰能够飞得又高又快,十分威猛。
于是,乌鸦决定模仿老鹰,它拼命地练习飞翔,想要像老鹰一样翱翔在天空。
可是,无论它怎么努力,都无法达到老鹰的高度和速度。
最后,乌鸦精疲力竭,从空中坠落下来。
这个故事告诉我们,每个人都有自己独特的能力和价值,我们不能盲目地模仿别人,而忽略了自己的优点和特长。
我们应该正确地认识自己,了解自己的能力和局限性,发挥自己的优势,才能在生活中取得成功。
如果我们总是拿自己的短处去和别人的长处比较,就会陷入自我否定和焦虑之中,失去前进的动力。
第二个故事是关于“情绪管理”的。
有一个年轻人脾气非常暴躁,经常因为一点小事就大发雷霆。
他的父亲为了帮助他改掉这个坏毛病,给了他一袋钉子,并告诉他,每当他发脾气的时候,就往院子里的木桩上钉一颗钉子。
起初,年轻人每天都会钉很多钉子。
随着时间的推移,他发现控制自己的脾气越来越难,木桩上的钉子也越来越多。
于是,他开始努力克制自己的情绪。
渐渐地,他发脾气的次数越来越少,钉钉子的数量也随之减少。
最后,父亲告诉他,如果他能够一整天都不发脾气,就可以拔掉一颗钉子。
经过一段时间的努力,年轻人终于把木桩上的钉子全部拔掉了。
父亲拉着他的手,指着木桩说:“孩子,你做得很好。
但是你看看,木桩上留下的这些钉子洞,它们永远都不会消失。
就像你对别人发脾气时说的那些伤人的话,即使事后道歉,伤害也已经造成了。
”这个故事让我们明白,情绪的失控往往会给他人带来伤害,而且这种伤害是难以弥补的。
我们要学会管理自己的情绪,在冲动的时候保持冷静,用理智的方式去处理问题,这样才能避免给别人和自己带来不必要的痛苦。
第三个故事是关于“心态决定命运”的。
有两个推销员到一个岛上推销鞋子。
第一个推销员看到岛上的居民都不穿鞋,大失所望,认为这里没有市场,于是打道回府。
心理哲理故事精选9篇
心理哲理故事精选9篇心理哲理故事1(1) 单纯的喜悦有一个小女孩每天都从家里走路去上学。
一天早上天气不太好,云层渐渐变厚,到了下午时风吹得更急,不久开始有闪电、打雷、下大雨。
小女孩的妈妈很担心,她担心小女孩会被打雷吓着,甚至被雷打到。
雷雨下得愈来愈大,闪电像一把锐利的剑刺破天空,小女孩的妈妈赶紧开着她的车,沿着上学的路线去找小女孩,看到自己的小女儿一个人走在街上,却发现每次闪电时,她都停下脚步、抬头往上看、并露出微笑。
看了许久,妈妈终于忍不住叫住她的孩子,问她说:你在做什幺啊?她说:上帝刚才帮我照相,所以我要笑啊!(2) 失去与拥有有位企业家在商场上有着惊人的成就。
当他在事业达到巅峰的时候,有一天陪同他的父亲,到一家高贵的餐厅用餐,现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大家演奏。
这位企业家在聆赏之余,想起当年自己也曾学过琴,而且几乎为之疯狂,便对他父亲说:如果我从前好好学琴的话,现在也许就会在这儿演奏了。
是呀,孩子,他父亲回答,不过那样的话,你现在就不会在这儿用餐了。
默想:我们常为失去的机会或成就而嗟叹,但往往忘了为现在所拥有的感恩。
(3) 知道自己有限的聪明有一个聪明的男孩,有一天妈妈带着他到杂货店去买东西,老板看到这个可爱的小孩,就打开一罐糖果,要小男孩自己拿一把糖果。
但是这个男孩却没有任何的动作。
几次的邀请之后,老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。
回到家中,母亲很好奇的问小男孩,为什么没有自己去抓糖果而要老板抓呢?小男孩回答得很妙:因为我的手比较小呀!而老板的手比较大,所以他拿的一定比我拿的多很多!默想:这是一个聪明的孩子,他知道自己的有限,而更重要的,他也明白别人比自己强。
凡事不只靠自己的力量,学会适时的依靠他人,是一种谦卑,更是一种聪明。
(4) 听的艺术美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友,问他说:你长大后想要当甚么呀?小朋友天真的回答:嗯…我要当飞机的驾驶员!林克莱特接着问:如果有一天,你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了,你会怎么办?小朋友想了想:我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带,然后我挂上我的降落伞跳出去。
心理学哲理小故事
心理学文章-哲理故事之找怀表的心理启迪一个城市里的有钱人,到乡下收田租,到了佃农的谷仓,有钱人东看看,西看看,不知何时把心爱的怀表弄丢了。
有钱人心急如焚,佃农也不知如何是好,只好去把村里所有人找来搜找怀表。
翻遍谷仓,但是怀表依然不见踪影。
ﻫ天色渐渐晚了,有钱人一脸失望的神情,村里的人也一个个回家去了,但是有个人留了下来。
「我有把握找到你心爱的怀表。
」这人告诉有钱人,信心十足。
「好吧!那就麻烦你,找到了我会奖赏于你的。
」只见这个人再走谷仓,找定位置后,静静的坐了下来。
切都安静了,悄然无声,但是有个小小的声音从谷仓的右后方角落传来。
「滴答,滴答,滴答……」ﻫ这人轻轻的像猫一样,踏著几乎无声的脚步,寻声走向右后方角落去。
到了附近,这人伏身下来,耳朵贴地,在一堆稻草中找到了怀表,走出谷仓,露出得意的微笑,朝有钱人走去。
启示:ﻫ人生会遭遇许多事,其中很多是难以解决的,这时心中被盘根错结的烦恼纠缠住,茫茫然不知如何面对?如果能静下心來思考,往往会恍然大悟。
ﻫ心静则一切豁然开朗。
心理学文章-哲理故事之天堂与地狱流传千年的故事ﻫ一名教徒很想知道天堂到底是什么样子。
ﻫ他问先知伊里亚:地狱在那里?天堂又在哪里?ﻫ伊里亚没有回答他,而是拉着他的手领着他穿过了一个黑暗的过道,来到一个殿堂,他们跨过了一个铁门,走进了一间挤满了人的大屋,这里有穷人也有富人,有的人衣不蔽体,有的人则佩金带玉。
在屋子当中,有一个熊熊燃烧着的火堆,上面吊着一个大汤锅,锅里的汤沸腾着,飘散着令人垂涎的香味,汤锅的周围,挤满了面黄肌瘦的人们。
他们每个人手里都拿着一个好几尺长的大汤勺。
舀汤的一端是个铁碗,勺把是木制的,这些饥饿的人们围着汤锅贪婪地舀着,由于汤勺的柄非常长,一汤勺又非常重,即使是身体强壮的人也不可能把汤喝进自己嘴里,而不得要领的那些人不仅烫了自己的胳膊和脸,还把身边的人也烫伤了,于是,他们相互责骂,进而用汤勺大打出手。
ﻫ先知伊里亚对那个教徒说:“这就是地狱!”然后,他们离开了这屋子,从一条暗的过道走了好一阵子来到另一间屋子。
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三一文库()〔关于心理学哲理故事〕
(一)【成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树】
一棵苹果树,终于结果了。
第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。
对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。
第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。
"哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。
"这棵苹果树心理平衡了。
但是,它还可以这样:继续成长。
譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。
很可能,它被拿走99个,自己得到1个。
但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子......
其实,得到多少果子不是最重要的。
最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。
真的,不要太在乎果子,成长是最重要的。
心理点评
你是不是一个已自断经脉的打工族?
刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信"天生我才必有用"。
但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许......总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的
果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相差甚远。
于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹......最终,你决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。
几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有刚工作时的激情和才华了。
"老了,成熟了。
"我们习惯这样自嘲。
但实质是,你已停止成长了。
这样的故事,在我们身边比比皆是。
之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。
我们太过于在乎一时的得失,而忘记了成长才是最重要的。
好在,这不是金庸小说里的自断经脉。
我们随时可以放弃这样做,继续走向成长之路。
切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。
不论遇到什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树,因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。
(二)【动机的寓言:孩子在为谁而玩】
一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。
几天过去,老人难以忍受。
于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:"你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。
"
孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。
老人再出来,给了每个孩子15美分。
他解释说,自己没有收
入,只能少给一些。
15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。
第三天,老人只给了每个孩子5美分。
孩子们勃然大怒,"一天才5美分,知不知道我们多辛
苦!"他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了!
心理点评:
你在为谁而"玩"
这是我在2005年6月18日的《你职业枯竭了吗?》一
文中提到的寓言。
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不是为自己而"玩"。
人的动机分两种:内部动机和外部动机。
如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。
如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。
在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机"为自己快乐而玩"变成了外部动机"为得到美分而玩",而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。
寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像
是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励?
如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。
因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。
不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。
一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。
父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。
久而久之,孩子就忘记
了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。
上学时,他忘记了学习的原初动机***好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成"为自己而玩"。
(三)【规划的寓言:把一张纸折叠51次】
想象一下,你手里有一张足够大的白纸。
现在,你的任务是,把它折叠51次。
那么,它有多高?
一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
心理点评:
这是我在2005年12月24日的文章《职业规划:帮你设计人生》中提到的一个寓言。
到现在,我拿这个寓言问过十几个人了,只有两个人说,这可能是一个想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?
这个对比让不少人感到震撼。
因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一起。
今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。
这样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
当然,人生比这个寓言更复杂一些。
有些人,一生认定一个简单的方向而坚定地做下去,他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。
譬如,我一个朋友的人生方向是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就达到了十几万之多,在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
也有些人,他们的人生方向也很明确,譬如开公司做老板,这样,他们就需要很多技能:专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。
他们可能会在一开始尝试做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别精通的,但最后,开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起,这也是一种复杂的人生折叠,而不是简单的叠加。
切记:看得见的力量比看不见的力量更有用。
现在,流行从看不见的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。
但是,在我看来,东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正
确,"通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。
"
(四)【逃避的寓言:小猫逃开影子的招数】
"影子真讨厌!"小猫汤姆和托比都这样想,"我们一定要摆脱它。
"
然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。
汤姆的方法是,永远闭着眼睛。
托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。
心理点评
这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。
什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。
但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。
但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。
并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。
这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们
像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆
投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦
的遭遇。
他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。
这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。
为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。
太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚。