决定一生的八种能力--九种个性-讲师-贾悦-九型人格

第四章 破解生活难题的能力
（续）
2。有条理解决问题的七步骤法 本章所提出的解决问题的方法，一 直被许多人成功地运用去处理和解 决他们在日常生活中遇到的无数的 困难和问题。这样做的结果，将使 你满怀自信地培养自己解决问题的 能力。 我想解决的是什麽问题？
有条理解决问题的七步骤法
第一：我承认我有问题吗？ 仅仅承认问题的存在，对于解决问
第三章 自由选择生活的能力
（续） 3。逃避自由不会有什麽好处 从自身以外来解释自己不幸的原因，这 种态度最终不仅不会取得任何结果，而 且还会导致个人的尊严、自尊和自由的 丧失。相反，如果你能完全地承担个人 的责任，那麽，你就能通过你所作的选 择，自由地塑造你的命运。 请自问，我逃避我的自由了吗？
第五章 沟通合作能力（续）
8。演讲技能培养 通过学习使自己能自信、大胆的演讲， 你就能为自己创造成功的经验。 计划一个演讲 9。沟通合作能力测验 10。得分指导 做一个强有力的沟通合作者
第六章 推理预见能力
1。推理的作用 推理是一种工具，它能使你的思考 成型，揭示你的现在和未来的奥秘。 2。推理的意义 苏格兰诗人威廉姆· 德鲁蒙德写道： “不进行推理的人是犟瓜；不会推 理的人是傻瓜；不敢推理的人是 隶。”
第五章 沟通合作ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ力（续）
6。六种主要的合作能力 积极的参与 具备有效讨论的能力 尊敬团体的每位成员 鼓励他人提出多样化的观点，不要 过早的对观点做判断 分析运动员，权利分配和彼此的关 系
第五章 沟通合作能力（续）
7。团队领导的六条指导原则 使团队集中精力， 公平的分配团队的责任 鼓励创造性的观点 坚持进行严密的分析和评价 适时的结束 直接面对问题成员
第一章 思考能力（续）
6。清理你的信仰是提升能力的第一步 测试你的信仰是否有力量和准确的 最有效方法，是对支撑你的信仰的 根据进行检讨。 从正反两个方面看问题。
第一章 思考能力（续）
7。宽容和倾听使你更精明 固执的肯定一切是很愚蠢可笑的。 你要努力的创造自己成功的生活， 就应学会考虑兼顾他人的利益。 8。人生的失误常来自“透镜效应”的 偏差 你需要认识你自己透镜的实质，以 帮助你消除它们可能会导致的偏见 或曲解。
第三章 自由选择生活的能力
（续）
6。战胜悲观的“三合一”法 一旦你对生活中遇到困难所作的消 极反应提出了挑战，你就会对遇到 的问题作出积极的和建设性的解释， 你需要直戳你用来说明逆境的悲观 解释风格，并用积极的品质来取代 消极的品质。 转换解释风格，改变悲观人格
第三章 自由选择生活的能力
第二章 创新能力（续）
2。“桶里的螃蟹”和创新障碍 当有的人出类拔萃，与别人不一样 时，人们普遍的心理不是希望他好， 而是众人共同出击，把他拉回到跟 自己一样的地步。
第二章 创新能力（续）
3、生存的出路：让创新欲望冲动起来！ 你需要让你创造的冲动影响你的思考， 你的思考越有创造性，你的观点和想法 就越多，你的能力就越强，成功的可能 性就越大。 创造性的行为为你提供了体验新奇的机 会，能使你坦然面对新的挑战，提高你 的应变能力。 想象一种较有创造性的生活
第五章 沟通合作能力（续）
5。社交技能的培养 就象丹你尔· 戈尔曼指出的，这些复杂的 思考、沟通和社交技能，对于生活中取 得成功而言，常常比传统的智商或职业 技能更加重要。 你可能对你所熟知的人取得成功感到迷 惑不解，因为他们似乎也不是最有知识 或最聪明的，但正是因为他们具有良好 的社交和沟通技能，他们取得了你所想 象不到的成功。
第二章 创新能力（续）
4。培育创新能力的五种方法 对创造性的环境进行全面和深入的探讨。 开发脑力资源最佳状态。 采取措施促使创造性的思想产生。 为创造性思想的酝酿成熟留出时间。 当创造性的思想一出现就要及时抓住它们， 并进行跟踪。 学习运用创新方法
第二章 创新能力（续）
5。消除创新的最大障碍---不自信的“判 断之声” 对你的创新能力最大的威胁来自于人 自身，即“判断之声”。 记叙“判断之声”的日记 6、创新能力测验 7。得分指导 培养你生活中的创新能力
第三章 自由选择生活的能力
（续）
4。消除强制力，增加你的自由 为了消除强制力，首先，你必须意 识到强制力的存在。一旦你达到了 这种深刻的认识水平，你就会选择 一条不同的道路，使用恰当的决策 和解决问题的方法。 是什麽在限制我的自由
第三章 自由选择生活的能力
（续）
5。把自己从抑郁悲观中解脱出来 如果能说明抑郁症常常是人们进行 选择的结果，他们能在其生活中通 过不同的选择来祛除这种病症，那 麽，很明显，自由和清晰的思考就 是在生活所有方面走向幸福和成功 的关键。 对你的抑郁症进行分析
有条理解决问题的七步骤法（续）
第三：我如何确定问题？ 如果你没有清楚的了解核心之点究竟是 什麽，那麽，你解决问题的概率就会大 大地减小。 确定我的问题
有条理解决问题的七步骤法（续）
第四：可供选择的方案是什么？ 不要局限于只提出几个行动方案， 因为进一步扩展你的思路，提出更 多的可能性，就一定会产生一些确 实有创造性的解决办法。 提出解决问题的选择方案
第六章 推理预见能力（续）
3。求职案例：分析复杂问题的推理方法 哲学家叔本华得出这样一个结论：“推 理值得被称做是一个预言家。它既然能 表明我们目前行动的结果和影响，难道 不能告诉我们未来将会是什麽样子吗？”
第六章 推理预见能力（续）
4。推理步骤的实例分析 如果我们不从未来发展的角度看，而只是就 问题本身来看问题，忽略我们的行动对未来 的意义和影响，那麽，我们就应了这样的一 句格言：“傻子在天使害怕走的地方乱撞”。 5。对调查和民意测验进行推理 要学会掌握三条评价标准。 对经验推理进行评价
第一章 思考能力（续）
3。提高思考水平的实用方法 最好方法，就是找你熟悉的、可以作 为批判的思考楷模的人。 4。三种人的思考水平及结果 第一种人：什麽都听别人的； 第二种人：莫衷一是，一筹莫展； 第三种人：在各种情形中独自拿主意。
第一章 思考能力（续）
5。成功的根源在于确立坚实的信仰 批判的思考者已经学会如何确立坚 定而有根据的信仰，这也是他们为 什麽能在生活中取得成功的重要原 因。随着你成为一个较成功的思考 者，你就会确立能提高你的生活质 量的信仰。
题来说还是远远不够的。成功的问 题解决者有很明确的目的，克服解 决问题过程中出现的许多挑战和挫 折。人们常常对解决难题，没有足 够的精神准备，也没有全力以赴， 因此，他们注定要失败。 承认我的问题
有条理解决问题的七步骤法（续）
第二：我对问题了解多少？ 解决某个问题是从收集有关这个问 题的信息开始的。 收集有关我的问题的信息
有条理解决问题的七步骤法（续）
第六：敲定最终方案 对你的价值观和你想解决问题的结 果进行认真的思考，然后选择你认 为最可能取得成功的行动方案。 选定解决问题的行动方案
有条理解决问题的七步骤法
第七：评价效果 解决问题是一个过程，作为一个批 判的思考者，你有必要保持走向成 功所需要的灵活性和乐观精神。 对我的解决方案进行评价
（续）
7。选择幸福的生活 你需要对自己作明晰的思考，有一 个乐观的解释风格，因为它能使你 尽可能地用最有成效的方式来对待 生活。 8。自由能力测验 9。得分指导 增加你的自由
第四章 破解生活难题的能力
1。你属于哪一类问题解决者？ 在很大的程度上，你生活的质量取 决于你是否是一个称职的问题解决 者。

人生成功的关键何在？
有许多自学书教给人们一些
改进生活的技能，但是，如 果这些方法不重视清晰思考 的重要性，它们就不会有太 大的价值。
我是这样拯救自己的
罗马哲学家塞涅卡说：“并不
是因为事情难我们不敢，而是 因为我们不敢事情才难。”
为什么人们不会思考 ？
有效的思考在我们生活的每个方面，
有条理解决问题的七步骤法（续）
第五：比较每一种方案的优劣 对每一种行动方案进行严格的和详细的 评价是既费时间有耗费心血的工作。然 而，这个能力可以区分出谁是成功的问 题解决者，谁是不成功的问题解决者。 “魔鬼就藏在细微末节里”。成熟的思 考者不止要思考重大的问题，他们也需 要关注一些具体的细节。
第三章 自由选择生活的能力
1。能否成功全在自己，不要怨天尤人 许多人都表现人这样的信仰：如果 不是外界原因的干扰，他们就能达 成他们为自己设定的目标。然而， 这些解释不过是托词而已。
第三章 自由选择生活的能力
（续）
2。用你的自由塑造你的生活 人可以决定他自己，无论他是向环 境屈服还是勇敢地面对它们。换言 之，人最终是自我决定的。人不是 简单的存在着，而总是决定他的存 在是什麽。
某个步骤中获得的能力，帮助你在 其他的步骤中取得成功。
转变命运的三种基本能力与原 则
批判的思考、创造的生活和自由的
选择，这三种能力是人生转变的三 条生活原则。 请开始考虑决定你一生的几个重要 问题。
第一章 思考能力
1。球星刘易斯为什么会死去？ 莱吉· 刘易斯的死说明，人们有必要 掌握一种思考工具，用它来准确地分 析互相冲突的信息，权衡可能产生的 灾难性后果。 2。提高思考水平的实用方法 最好方法，就是找你熟悉的、可以作 为批判的思考楷模的人。
序篇
会思考，才能心“想”事成
知道“你是谁？”才能主宰你 的生活
我们生活在一个许多不知道自
己是“谁”的时代，一个对自 己生活的意义不明确的时代。 我们在忙于“活着”，而对我 们为什么生活或谁在主宰我们 的生活等问题感到迷惑不解。
不会思考，导致现代复杂生活 中的无数挫折
“未经审视的生活是不值得过的生活” 人们在试图理解影响其生活的复杂现象 时，通常表现出了迷惑和不失所错，并 对这些现象不能加以控制而产生挫折感。 当我们过着缺乏反省和思考的生活，只 是简单的应付生活环境，而不设法去探 求更深的意义时，我们的生命就会失去 意义和价值，我们将会失去自主生存的 能力