乒乓球专项理论课
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英国人伊沃.蒙塔古当选为第一任国际乒联主席。 现任（第六任）国际乒联主席为加拿大人阿达姆.沙拉拉
。
联合会宗旨是协调规则，促进乒乓球运动在全世界 开展，筹备和组织世界乒乓球比赛。中国乒乓球协会成立 于1955年. 1952年我国以中华全国体总乒乓球部的名义加入国际乒乓 球联合会，中国乒协正式成立后即改为中国乒协的名义。
2021/3/6
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3、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。 4、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
2021/3/6
24
乒乓球比赛的规则及编排
2021/3/6
25
1、定义
球处在比赛状态的一段时间叫做一个“回合”。 不予判分的回合叫做“重发球”。 判分的回合叫做“得分”。 握球拍的手叫做“执拍手”。 未握球拍的手叫做“不执拍手”。 用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部位触球叫做“击球”
握拍法
直拍握拍法：
横拍握拍法：
2021/3/6
13
握拍法
握拍要领
优势
劣势
直握 横握
以食指第二关节 和拇指第一关节 扣压拍面，虎口 贴住拍柄。其他 三指自然弯曲重 叠，中指第一关 节顶在中线外。
虎口贴住拍肩， 中指、无名指、 小指握住拍板， 拇指放在正面， 食指自然伸直置 于背面。
正反手都用球拍的同 但反手攻球因受身体的 一面击球，出手较快； 阻碍，较难掌握；防守 正手攻球快速有力， 时，照顾面积小。 攻斜、直线球时拍面 变化不大，对手不容 易判断。
球网装置包括球网， 悬网绳，网柱及将它 们固定在球台上的夹 钳部分。
2021/3/6
11
3.球
球应为圆球体，直径 为40毫米、重2 .7克。呈 白色或橙色，且无光泽
。
4.球拍
球拍的大小、形状、 重量不限。但底板应平 整，坚硬。
5.场地
赛区空间应不少于14 米长、7米宽、5米高。
2021/3/6
12
照顾面积比直拍大， 攻球和削球时的手法 变化不大；反手攻球 便于发力，也便于拉 弧圈球。
但还击左右来球时，需 要转动拍面；攻直线球 时动作变化明显，易对 方识破；台内正手攻球 较难掌握。
2021/3/6
14
常用术语
一、球台 左右半台：又称1/2台。通常指击球
范围。其左右方向是指其击球者而言。
2021/3/6
2021/3/6
6
国际性乒乓球比赛：
1.世界锦标赛
（1926年在德国举行了第一届世界乒乓球锦标赛） 世界锦标赛奖杯：
从左至右分别是： 斯韦思林杯、考比伦杯、圣-勃莱德杯、吉-盖斯特杯、伊朗杯、波谱杯、赫杜塞克
杯
2.世界杯赛
3.奥运会乒乓球比赛
2021/3/6
8
1959年第25届世界乒乓球锦标赛我国运动员容国团 获得男子单打冠军。
12 1 2
3 4
5 6
上部 中上部 中部 中下部 下部
2021/3/6
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六、拍面角度和拍面方向 拍面角度：拍面与台面所形成的角度。
拍形前倾 拍形稍前倾 拍形垂直 拍形稍后仰 拍形后仰
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20
拍面方向
12 1 2
3 4
5 6
拍面向上：拍面触球接近6时的角度。 拍面向下：拍面触球接近12时的角度。 拍面向左：击球右侧所对的方向。 拍面向右：击球左侧所对的方向。
2021/3/6
4
早期的乒乓拍
2021/3/6
5
乒乓球运动发展
第一发展阶段—— 欧洲全盛期 第二发展阶段——优势转向亚洲，日本称霸乒坛 第三发展阶段—— 中国直拍近台快攻打法崛起
世界坛。 第四发展阶段——欧洲的复兴和欧亚对抗 第五发展阶段——进入奥运时代，欧亚竞争更加
激烈。 现阶段——称霸乒坛、独孤求败
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21
七、击球点
指击球时，球拍与球接触的那一点所 属空间的位置。是对击球者所处的位置而 言。它包含三个因素： 一是击球时，球处于身体的前后位置； 二是指击球时，球和身体的远近距离； 三是指击球时，球的高度位置。
2021/3/6
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基本技术
动作口诀 1、准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。 2、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向左上方送， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
三、击球路线 击球路线：指球体在台面上空飞行的俯视角的投影线。
左左
中
右右
方方
路
方方
斜直
直
直斜
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线线
线
线线
17
四、击球时间
指来球在本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下落 至触及地面以前的过程。
上 上 高 下下
升升
降降
前 后 点 前后
期期
期期
期
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18
五、击球部位 球拍触及球的部位。
15
二、站位与击球距离： 站位：指运动员开始击球前的基本位置。 近台：站位离球台端线30-50厘米以内的范围称
近台。 中近台：站位离球台端线50-70厘米以内的范围
称中远台。 中远台：站位离球台端线70-100厘米以内的范围
称中远台。 远台：站位离球台端线1米以外的范围称中远台
。
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帽子。。
乒乓球
1、起源与发展 2、器材介绍 3、握拍法 4、常用术语 5、基本技术 6、比赛规则与编排
2021/3/6
3
乒乓球运动的起源
乒乓球运动起源于19世纪末的英格兰，流行于欧洲。 国际乒乓球联合会于1926年12月在英国伦敦成立，
简称“国际乒联”： International TableTennis Federation 英文缩写： I T T F
1988年汉城奥运会将乒乓球比赛列为正式比赛项目。 21世纪初，国际乒联对乒乓球运动的改革相继出台：
1、40毫米大球 2000年10月1日开始执行。
2、11分赛制 2001年9月1日开始执行。
3、无遮挡发球 2002年9月1日开始执行。
2021/3/6
wk.baidu.com
9
器材 1.球台
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10
2.球网装置
一个引入：
这是一种球类运动，起源于十九世纪 末起源于英国。最初只是一种活动性游戏 ，球是用轻而富有弹性的材料制成，拍子 阳雪茄烟盒盖之类的木质板，象打网球一 样 在桌上打，故称之为“桌上网球”。1900 年左右，由于轻工业的发展，球才改成用 赛璐珞制成的空心球。此后，该球运动便 逐步发展起来。 第一次大型比赛于1900年12 月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多 人。比赛时，男运动员要穿上浆领子的衬 衣和坎肩，女运动员要穿裙子甚至还要戴
。
联合会宗旨是协调规则，促进乒乓球运动在全世界 开展，筹备和组织世界乒乓球比赛。中国乒乓球协会成立 于1955年. 1952年我国以中华全国体总乒乓球部的名义加入国际乒乓 球联合会，中国乒协正式成立后即改为中国乒协的名义。
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3、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。 4、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
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乒乓球比赛的规则及编排
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1、定义
球处在比赛状态的一段时间叫做一个“回合”。 不予判分的回合叫做“重发球”。 判分的回合叫做“得分”。 握球拍的手叫做“执拍手”。 未握球拍的手叫做“不执拍手”。 用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部位触球叫做“击球”
握拍法
直拍握拍法：
横拍握拍法：
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握拍法
握拍要领
优势
劣势
直握 横握
以食指第二关节 和拇指第一关节 扣压拍面，虎口 贴住拍柄。其他 三指自然弯曲重 叠，中指第一关 节顶在中线外。
虎口贴住拍肩， 中指、无名指、 小指握住拍板， 拇指放在正面， 食指自然伸直置 于背面。
正反手都用球拍的同 但反手攻球因受身体的 一面击球，出手较快； 阻碍，较难掌握；防守 正手攻球快速有力， 时，照顾面积小。 攻斜、直线球时拍面 变化不大，对手不容 易判断。
球网装置包括球网， 悬网绳，网柱及将它 们固定在球台上的夹 钳部分。
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3.球
球应为圆球体，直径 为40毫米、重2 .7克。呈 白色或橙色，且无光泽
。
4.球拍
球拍的大小、形状、 重量不限。但底板应平 整，坚硬。
5.场地
赛区空间应不少于14 米长、7米宽、5米高。
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照顾面积比直拍大， 攻球和削球时的手法 变化不大；反手攻球 便于发力，也便于拉 弧圈球。
但还击左右来球时，需 要转动拍面；攻直线球 时动作变化明显，易对 方识破；台内正手攻球 较难掌握。
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常用术语
一、球台 左右半台：又称1/2台。通常指击球
范围。其左右方向是指其击球者而言。
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国际性乒乓球比赛：
1.世界锦标赛
（1926年在德国举行了第一届世界乒乓球锦标赛） 世界锦标赛奖杯：
从左至右分别是： 斯韦思林杯、考比伦杯、圣-勃莱德杯、吉-盖斯特杯、伊朗杯、波谱杯、赫杜塞克
杯
2.世界杯赛
3.奥运会乒乓球比赛
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1959年第25届世界乒乓球锦标赛我国运动员容国团 获得男子单打冠军。
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上部 中上部 中部 中下部 下部
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六、拍面角度和拍面方向 拍面角度：拍面与台面所形成的角度。
拍形前倾 拍形稍前倾 拍形垂直 拍形稍后仰 拍形后仰
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拍面方向
12 1 2
3 4
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拍面向上：拍面触球接近6时的角度。 拍面向下：拍面触球接近12时的角度。 拍面向左：击球右侧所对的方向。 拍面向右：击球左侧所对的方向。
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早期的乒乓拍
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乒乓球运动发展
第一发展阶段—— 欧洲全盛期 第二发展阶段——优势转向亚洲，日本称霸乒坛 第三发展阶段—— 中国直拍近台快攻打法崛起
世界坛。 第四发展阶段——欧洲的复兴和欧亚对抗 第五发展阶段——进入奥运时代，欧亚竞争更加
激烈。 现阶段——称霸乒坛、独孤求败
2021/3/6
21
七、击球点
指击球时，球拍与球接触的那一点所 属空间的位置。是对击球者所处的位置而 言。它包含三个因素： 一是击球时，球处于身体的前后位置； 二是指击球时，球和身体的远近距离； 三是指击球时，球的高度位置。
2021/3/6
22
基本技术
动作口诀 1、准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。 2、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向左上方送， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
三、击球路线 击球路线：指球体在台面上空飞行的俯视角的投影线。
左左
中
右右
方方
路
方方
斜直
直
直斜
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线线
线
线线
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四、击球时间
指来球在本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下落 至触及地面以前的过程。
上 上 高 下下
升升
降降
前 后 点 前后
期期
期期
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五、击球部位 球拍触及球的部位。
15
二、站位与击球距离： 站位：指运动员开始击球前的基本位置。 近台：站位离球台端线30-50厘米以内的范围称
近台。 中近台：站位离球台端线50-70厘米以内的范围
称中远台。 中远台：站位离球台端线70-100厘米以内的范围
称中远台。 远台：站位离球台端线1米以外的范围称中远台
。
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乒乓球
1、起源与发展 2、器材介绍 3、握拍法 4、常用术语 5、基本技术 6、比赛规则与编排
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乒乓球运动的起源
乒乓球运动起源于19世纪末的英格兰，流行于欧洲。 国际乒乓球联合会于1926年12月在英国伦敦成立，
简称“国际乒联”： International TableTennis Federation 英文缩写： I T T F
1988年汉城奥运会将乒乓球比赛列为正式比赛项目。 21世纪初，国际乒联对乒乓球运动的改革相继出台：
1、40毫米大球 2000年10月1日开始执行。
2、11分赛制 2001年9月1日开始执行。
3、无遮挡发球 2002年9月1日开始执行。
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器材 1.球台
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2.球网装置
一个引入：
这是一种球类运动，起源于十九世纪 末起源于英国。最初只是一种活动性游戏 ，球是用轻而富有弹性的材料制成，拍子 阳雪茄烟盒盖之类的木质板，象打网球一 样 在桌上打，故称之为“桌上网球”。1900 年左右，由于轻工业的发展，球才改成用 赛璐珞制成的空心球。此后，该球运动便 逐步发展起来。 第一次大型比赛于1900年12 月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多 人。比赛时，男运动员要穿上浆领子的衬 衣和坎肩，女运动员要穿裙子甚至还要戴