体育的基本手段
《体育概论》简答题-名词解释
名词解释第一章1、体育：是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
2、竞技体育:是以竞技运动为手段来促进人身体和精神的协调发展的一种体育活动.3、体育的本质：是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。
第二章1、体育的功能：是指体育这一文化现象对人和社会所发生会的有力作用和效能.2、自然质功能：人类在进化过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动形式，可以看是体育最原始的形式。
第三章1.目的:所谓目的，是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果，是人的主体需要和客观事物发展规律整合后产生并存在于人们观念之中的一种预期结果，是人们实践活动的一个必然的内在的规律性。
2.家庭体育：家庭体育是指以家庭成员为活动对象，家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据居室环境条件与成员的需要与爱好,利用属于自己的余暇选择健身内容和方法达到增进身心健康的目的，以促进家庭和睦和社会稳定发展。
3、社区体育：社区体育是指以基层（微型）社区为区域范围，以辖区自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体,以满足社区成员的体育需求，增进社区感情为目的,就地就近开展的区域性体育活动.第四章体育手段：是人们为了强身祛病.娱乐身心以及提高运动技术水平采取的各种内容和方法的总称。
体育运动技术:为达到某种具体体育目的而完成的身体运动方法.第五章1、国际体育情报协会名词术语委员会出版的《体育运动词汇》把体育科学定义:有关身体练习的全部知识，这些知识是同整个概念体系相联系并作为一种理论—它确定哪些可以预见，评价与证实社会生活实践中生物学的和精神的效果的原则.2、体育科学体系：体育科学内部的结构及各学科之间相同联系和作用的关系。
第六章体育人:（是指从事体育传播活动和体育教学的工作者）。
体育中介：（是指体育活动过程中支持‘体育人’与体育学习者相互作用的全部媒介）。
体育学习者：（是指那些通过参与体育活动学习体育知识.技术和技能的人）.第七章1.体育文化:体育文化是在增加健康、提高生活质量的过程中形成的一切物质和精神点财富，包括与之相适应的社会组织及规范体育活动中的跟中思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为达成目标的各种改革举措及相应成果2.体育文化的创新：实际上就是体育文化特质和从结的产生及社会的融入，由此引起的体育文化局捕获总体性改变.第八章1、体育体制的长期性：是指体育体制的建设过程涵盖人们思想观念的进步与社会经济文化的发展。
体育专业知识(要打印)
一、名词解释1、体育：体育是以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体质、增进健康、丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
2、体质：体质是个体的质量。
它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上新表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。
3、体能：是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。
4、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理、和社会各方面都完美的状态。
5、心理健康：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
6、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯和态度的过程。
7、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
8、运动技能：指在体育活动中有效完成专门动作的能力。
包括神经系统调节不同肌肉群间的协调工作的能力。
9、竞技体育：是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力，争取优异成绩而进行的运动训练和竞赛。
10、终身体育：学校体育教学注重学生身体基础，关注学生学会自主练习和锻炼，养成习惯，掌握一两项终身受益的体育锻炼方法，培养学生自我体育意识。
11、快乐体育：把身体锻炼建立在自身愿望、需要的基础上，注意体验运动中的内在乐趣。
12、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
13、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。
课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
14、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
领域目标通过各个水平目标的达成而实现。
15、运动处方：由指导医生或教练员给运动锻炼的人，按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动量。
16、运动密度：是指一节课中，练习的时间与与实际上课的总时间的比例。
体育概论复习资料
一、体育概念；体育是以身体运动为基本手段,促进身心发展的文化运；体育的分类：；从实施体育的场所来划分：家庭体育、学校体育、社区；根据体育参与者的职业来划分：农民体育、工人体育、；按照体育发展的年代来划分：古代体育、近代体育、现；竞技体育是以竞技运动为手段来促进人的身、心和精神；1.激烈的对抗性和竞赛性；2.明确而正式的规则；3.竞赛结果被社会乃至世界所承认；一、体育概念体育是以身体运动为基本手段,促进身心发展的文化运动;体育的分类：从实施体育的场所来划分：家庭体育、学校体育、社区体育根据体育参与者的职业来划分：农民体育、工人体育、军人体育、知识分子体育等从参加者的年龄来划分：婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育按照体育发展的年代来划分：古代体育、近代体育、现代体育、当代体育按照体育的属性来划分：健身体育、竞技体育、休闲体育竞技体育是以竞技运动为手段来促进人的身、心和精神的协调发展的一种体育文化活动竞技体育运动的特点：1.激烈的对抗性和竞赛性2.明确而正式的规则3.竞赛结果被社会乃至世界所承认4.参与者的角色代表性5.功利性健身体育是指以身体运动、自然力、饮食营养、卫生措施、生活制度、优生优育等作为手段,培育、锻炼养护身体,以增强体质、增进健康的文化活动;休闲体育是满足人们身心健康、娱乐需要而产生的文化活动;体育的本质：通过运动达到增强体质,增进健康、改善生活方式、提高生活质量的目的体育的属性：1.健身性 2.教育性 3.文化性 4.竞赛性 5.技能型 6.娱乐性 7.社会性二、体育功能体育的功能是指体育这一文化现象对人和社会所发挥的有利作用和效能可分为三个层次：自然质功能、结构质功能、系统质功能体育的自然质功能：1. 提高人体心血管机能水平2. 调试和保持心理健康3. 提高呼吸系统技能水平4. 促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育5. 延年益寿、提高生活质量功能体育的结构质功能：体育的教育功能和体育的娱乐功能体育的教育功能1. 教导基本的生活能力2. 传授体育的文化知识3. 教导社会规范、促进人的社会化4. 民族主义和爱国主义教育体育的系统质功能：体育的经济功能和体育的政治功能体育的经济功能：1. 体育经济已成为现代社会国民经济发展的新增长点2. 体育产业发展有利于优化产业结构3. 体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位体育的政治功能：1. 提高国家威望、振奋民族惊声2. 表明国家政治立场,为外交服务3. 呈现安定祥和的社会环境三、体育目的确定体育目的的依据：1. 社会发展水平2. 体育自身的特点与体育本身所具有的功能3. 人们的体育需求我国体育的目的：增强体质,增进健康,改善人们生活方式,提高生活质量,促进社会经济健康、文明发展;我国的体育目标：1. 增强体质、增进健康2. 丰富社会文化生活3. 提高运动技术水平4. 提高国民素质我国体育目的与目标的关系：体育目标反映并服务体育目的实现我国的体育目的、目标的基本途径：1. 不同区域的体育工作家庭体育、学校体育、社区体育2. 不同形式的体育工作体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛3. 不同对象的体育工作职工体育、农民体育、部队体育4. 不同年龄阶段的体育工作婴幼儿体育、青少年体育、老年人体育实现我国的体育目的目标的要求：1. 坚持社会主义方向2. 坚持以人文本的基本理念3. 依据社会的整体发展的需求4. 国际化与本土化相结合5. 普及与提高相结合四、体育手段体育手段是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称;体育核心手段的分类：按照人体基本活动形式分类,可以将身体运动分为走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等;按照人体运动环节分类,可以把身体运动分为上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等;按照生物力学运动形式,可以把身体运动分为平动、转动、鞭打等;按照身体运动的供能形式,可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动;从运动解剖学的角度,可以把身体运动分为内收运动、外展运动、旋内运动、旋外运动等;身体运动的构成要素：1. 身体姿势2. 身体运动轨迹3. 身体运动时间4. 身体运动速率5. 身体运动速度6. 身体运动力量7. 身体运动节奏体育运动技术：为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法称为体育运动技术体育运动技术动作的质量和效果：1. 体育运动技术动作的准确性2. 体育运动技术动作的协调性3. 体育运动技术动作的力量性4. 体育运动技术动作的经济性5. 体育运动技术动作的弹性体育的基本手段：体育教学、体育锻炼、体育游戏、体育训练、体育竞赛体育运动项目的特点：1.历史性 2.国际性和民族性 3.地域性体育运动项目的起源：1. 起源于生产劳动实践2. 起源于军事防卫实践,是军事防卫技能和武器的移植3. 起源于日常生活技能4. 起源于娱乐活动5. 起源于模仿动物的动作体育运动项目的分类：1. 健身类体育运动项目2. 健美类体育运动项目3. 休闲娱乐类体育运动项目4. 挑战类冒险类体育运动项目5. 经济类体育运动项目6. 电子竞技类体育运动项目五、体育科学体育科学：有关身体练习的全部知识,这个知识是同整个概念体系相联系并作为一种理论——它确定哪些可以预见、评价与证实社会生活实践中生物学的和精神的效果的原则;现代体育科学发展的特征主要表现在：1. 体育科学发展呈现出既高度分化又高度综合的趋势2. 运用现代科技成果加快体育科学自身完善3. 体育科学研究密切联系实际并为体育实践服务体育科学的三维视角：1. 体育科学的生物学视角：主要是从人体解剖学、人体生理学、生物化学等学科入手,这些学科胃结石体育特点和体育对人类特有的存在价值提供了生物学依据;2. 体育科学的心理学视角：从心理学角度研究体育,是研究人包括体育锻炼参加者、运动员、教练员、体育经营管理人员等在体育运动中心理活动的特点和规律3. 体育科学的社会学视角：把体育这种社会文化现象作为一个发展变化的整体,在外部研究体育与人的社会行为、社会观念的关系,以及体育运动的结构功能、发展动力和制约因素;六、体育过程体育过程的本质：1. 体育过程是一个促进人全面协调发展的活动过程2. 体育过程中社会需求和个体需要的统一,决定了体育过程是促进人的社会化过程3. 体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程4. 体育过程中学习者的不断发展,决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程体育过程的目标：1. 学习和掌握体育运动的基本知识、技能、方法,提高运动能力2. 通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得发展3. 采取积极地运动休闲娱乐手段、内容和方法,改善人们生活方式,提高生活质量,促进体育社会化4. 体育运动能增进人际了解和交往,提升人们的思想品德修养水平,促进社会文明发展;体育过程的特点：1.实践性 2.直观性 3.多层次性体育过程中的要素：1.体育人 2.体育中介 3.体育学习者体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康、提高生活质量的人体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介体育学习者是指那些通过参与体育活动,学习体育知识、技术和技能的人体育过程控制的原则：1. 身心协调发展的原则2. 同化优势的原则3. 适量运动负荷的原则体育过程控制的类型：1.按时间分类：预先控制、现场控制和事后控制2.按活动的主客体分类：自我控制、他人控制和社会控制体育过程控制的方法：1 要选择负荷目的的体育运动项目和运动方式2 在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面：1. 良好的生理和心理状态2. 足够的营养供给3. 控制一定的体力消耗,避免过度疲劳,才能保持同化优势4. 必要的休息,它是保证同化优势的重要条件3 在适量的运动负荷方面,要用负荷量的大小来调控体育过程七、体育文化体育文化是在增进健康、提高人们生活质量的过程中创造和形成和的一切物质和精神的财富,包括与之相适应的社会组织及规范体育活动的各种思想、制度、伦理道德、审美观念,还包括为达成目标的各种改革举措以及相应的成果体育文化的基本功能：1. 教育和培养功能2. 聚合、凝结功能3. 调节和引导社会生活功能4. 传承和传播文化功能5. 吸收、融合先进文化功能6. 创造、更新文化功能中国传统体育文化的基本特征1. 注重伦理与道德2. 注重和谐与统一3. 注重实际与稳定4. 注重理性与人文修养西方体育文化的基本特征：1. 强调以人为中心2. 与宗教的关系密切3. 一个人为社会本位4. 多元的文化价值观奥林匹克文化：广义的奥林匹克文化泛指奥林匹克运动在实践过程中所创造的物质与精神财富的总和; 狭义的奥林匹克文化主要指构成奥林匹克运动的意识形态及与之相适应的奥林匹克的传统;奥林匹克文化的特征：1.人文性 2.象征性 3.艺术性 4.多元性 5.划一性中国传统体育文化的继承与创新：1. 对于中国体育文化的继承与创新,其目的在于使中国体育文化进入现代化2. 中华民族传统体育是世界体育的一个重要组成部分3. 中国体育文化的发展不应该,也不可能“全盘西化”八、体育体制体育体制是指国家组织管理体育的各种机构、各项制度和准则的总和;体育体制的构成：1.机构 2.职能 3.制度体育体制的特点：根本性、稳定性和长期性体育体制的作用：1. 对体育事业的领导和指挥2. 划分管理体育事业权限3. 体育体制是部分分工协作的基础4. 提高体育运行机制的效率举国体制是以国家利益为最高目标,动员和调配全国有关的力量,包括精神意志和物质资源,攻克某一世界尖端领域或国家级特别重大项目的工作体系和运行机制; 继续沿用举国体制的原因1. 最大限度地动员和整合全国力量,促进竞技体育持续发展2. 最大限度地利用人们已有的思维定势,保持和稳定人们在举国体制下形成的情绪和状态3. “举国体制”的提法语言简洁、形象,具有一定的凝聚作用,已经有了一定的群众基础4. 我国需要有一个持续、稳定的体育发展环境计划经济下体育管理体制的主要特点：1. 由政府主办并主管,政府行使几乎全部管理职权2. 经费依靠财政拨款,国家承担绝大部分经济义务。
概论《体育概论》复习题(高教版)考试重点内容
《体育概论》复习题（高教版）一、名词解释1、体育：体育是以身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。
P0222、体育教育：体育教育是教育者依据一定社会或阶级的要求通过身体运动进行的有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会或阶级所需要的人的活动。
P0253、竞技运动：竞技运动是为了最大限度的发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。
P0264、健身休闲：是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活动。
P0275、体育过程：是体育参与者运用器官来认识世界并进行运动实践的过程。
P0796、体育手段：是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形式和方法，是实现体育目的的系统行为和技术操作。
P1077、身体运动：是运动者为达到体育目的，按照人体运动的客观规律和体育的法则、要求而进行的有意识的主动的各种运动动作的总称。
P1078、体育运动技术（运动技术）：为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法就是体育运动技术。
P1139、体育科学：是研究体育现象和解释体育规律的知识体系。
P13110、体育体制：是指国家组织管理体育的各种机构各种制度和准则的总和。
P18911、体育功能：是指体育这一文化活动对人和社会所能发挥的有利作用和效能。
P03212、身体姿势：是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置，它属于动作的空间特征。
一个完整的身体运动过程，一般包括开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。
P110二、填空、判断、选择等1、体育学在我国的产生与发展的5个阶段：初步形成阶段、引进与移植阶段、探索与总结阶段、挫折与停顿阶段、发展与丰富阶段。
P0012、概念是反映事物本质属性的思维方式。
本质属性是决定某一事物之所以成为该事物区别于他事物的属性。
体育概论考研知识总结归纳
1、广义体育：是指以身体练习为基本手段,以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动.2、狭义体育：是通过身体活动,增强体质,传授锻炼身体知识、技能、技术,培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程.3、竞技体育：指为了最大限度地发挥和提高人体在体格体能、心理和运动能力等方面的潜力,取得优异的运动成绩而进行的科学的、系统的训练和竞赛.4、体育娱乐：是指以休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动.5、体育科学：是研究体育现象,揭示体育内部和外部规律的一个有系统的学科群.6、体育科学体系：组成体育科学的许多学科之间,存在着内在的、本质的联系,从而构成了一个有秩序的体系,称之为“体育科学体系”.7、体质：指人的质量,它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征.8、运动技术：是指那些能充分发挥人体机能潜力的、合理有效的完成动作的方法.9、体育体制：体育体制是体育工作的组织制度,是实现体育事业目标的组织保证,具体指体育组织的机构设置、组织形态、权限划分和权力运行等方面的体系和制度.体育体制的核心是体育的机构设置、权力分配以及运行机制.10、体育手段：是人们为了强身祛病,娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称.11、身体练习：是构成体育手段的各种具体动作,它是人们为了增强体质、娱乐身心或提高运动技术水平而专门采用的身体活动.12、国际体育：是指国家之间进行的双边或多边的,以竞技运动为主体的一系列体育文化交往活动.13、身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的状态和位置.包括动作的开始,进行过程中和结束姿势.14、动作力量：是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用.15、动作节奏：动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征.1、体育学的产生于发展阶段1初步形成阶段2引进与移植3探索与终结阶段4挫折与停顿阶5发展与丰富阶段2、体育概论具有哪些特点1宏观性和普遍性2概括性或抽象性3综合性4应用性5创新性3、体育概论课程学习的意义.1更新体育观念2促进学科建设3指导体育教学和体育改革实践4、体育的多种属性.①健身性②教育性③文化性④竞赛性⑤技能性⑥娱乐性⑦社会性5、学习体育概论要求.⑴坚持百家争鸣学术方针⑵坚持以马克思主义唯物辩证法和唯物史观分析问题⑶坚持理论与实践结合4坚持不断创新发展的观点1、体育的健身功能1提高人体心血管系统技能水平2调试和保持心理健康3提高呼吸系统技能水平4促进骨骼和肌肉的生长发育5延年益寿、提高生活质量2、体育的教育功能1教育基本的生活能力2传授体育的文化知识3教导社会规律、促进人的社会化4开张民族主义和爱国主义教育3、游戏要具备娱乐性要具备哪些条件1游戏是一种自由活动2游戏是非日常性、非生产性的活动3游戏有一定的竞争性、对抗性和不确定性4、体育的经济功能1体育经济已成为现代社会国民经济发展的新增长点2体育产业发展有利于优化产业结构3体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位5、体育的政治功能1提高国家威望、振奋民族精神2表民国家政治立场、为交服务3呈现安定祥和的社会环境1、确定体育目的的依据1社会发展水平2体育自由的特点与体育本身所具有的功能3人们的体育需求2、体育目的与目标的特点目的：①主观性②预见性③概括性目标: ①具体性②明晰性③系统性3、我国的体育目标⑴增强体质、增进健康⑵丰富社会文化生活⑶提高运动技术水平4.我国的体育目增强体质、增进健康,改善人们生活方式,提高生活质量,促进社会经济健康、文明发展.5.实现我国体育目的、目标的要求⑴坚持中国特色的发展方向⑵坚持以人为本的基本理念⑶跟据社会整体发展要需求⑷国际化与本土化相结合5普及与提高相结合1、体育运动技术动作质量和效果的评定⑴体育运动技术动作的准确性⑵体育运动的协调性⑶体育运动动作的力量性⑷体育运动技术动作的经济性⑸体育运动技术的弹性2、体育基本手段①体育教学②体育锻炼③体育游戏④体育运动训练⑤体育竞赛3、体育运动项目的特点⑴历史性和发展性⑵国际性和民族性⑶地域性4、体育运动项目的起源⑴起源于生产劳动实践⑵起源于军事防卫实践⑶起源于日常生活技能⑷起源于娱乐或其他文化活动活动⑸起源于模仿动物的动作5、体育运动项目分类1.健身类2.健美类3.休闲娱乐类4.挑战类冒险类5.竞技类6.电子竞技类6、身体运动都包括什么身体姿势、动作的轨迹、动作的时间、动作的速度、动作的效率、动作的力量、动作的节奏、1身体姿势：是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置.2身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心,或身体某一点在运动所移动的路线.3身体运动时间：是指完成身体运动所持续的时间.4身体运动速率：是指单位时间内某一动作的重复次数,也称频率.5身体运动速度：是指身体或身体的某一部分在单位时间内定的位移速度.6身体运动力量：是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用.7身体运动节奏：是动作的快慢,用力的大小,肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征.1、现代体育科学发展的特征表现⑴体育科学发展呈现出既高度分化又高度综合的趋势⑵运用现代科技成果加快体育科学自身完善⑶体育科学研究密切联系为体育实践服务2、新中国体育科学发展阶段⑴起步、搜索阶段⑵停止阶段⑶恢复与发展阶段3、体育科学的三维视角⑴生物学视角⑵心理学视角⑶社会学视角1：体育过程的特征①体育过程具有实践性②直观性③多层次性2：体育过程的发展阶段⑴体育教学发展阶段⑵体育教学与体育锻炼发展阶段⑶体育教学、体育锻炼、恢复养护发展阶段3：体育过程控制的原则⑴身心协调发展原则⑵同化优势原则⑶适量运动负荷原则4：体育过程控制的类型⑴按时间分类,可分为预先控制,现场控制和事后控制⑵按运动的主客体分类,可分为自我控制,他人控制和社会控制5；体育教育过程的基本任务1学习基础知识、基本技术和基本技能2促进学生身心健康发展3培养学生社会适应能力4促进师生间和谐共处6、体育过程的本质1、体育过程是一个促进人全面协调发展的过程.2、体育过程中社会需求和个体需要的统一,决定了体育过程是促进人的社会化的过程.3、体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程.4、体育过程中学习者的不断发展,决定了体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的过程.1、建树体育文化的基本功能⑴教育和培养功能⑵聚合凝结功能⑶调节和引导社会生活功能⑷传承和传播文化的功能⑸吸收融合先进文化的功能⑹创造更新文化功能2、中国传统体育文化的基本特征⑴注重伦理与道德⑵注重和谐于通一⑶注重实际与稳定⑷注重理性与人文教养3、西方体育文化的基本特征⑴强调以人为中心⑵与宗教的关系密切⑶以个人为社会本位⑷多元的文化价值观4、奥林匹克的文化特征①人文性②象征性③艺术性④多元性⑤划一性5、奥林匹克运动的三大支柱1国际奥林匹克委员会2国际单项体育联合会3国家奥林匹克委员会1、体育体制的构成：①机构②职能③制度2、体育体制的特点：⑴体育体制在体育事业发展中具有根本性意义⑵体育体制的形成和完善,是一个长期的过程⑶体育体制一经形成,在一定时期内,需要保持相对的稳定性3、体育体制的作用：⑴对体育事业的领导和指挥⑵划分管理体育事业权限⑶体育体制是部分分工协作的基础⑷提高体育运行机制的效率4、我国体育体制改革的趋势1、转变政府管理体育事业的职能.2、运动项目协会实体化与非政府体育组织的独立.3、竞技体育中的职业体育将逐步市场化.4.、大众体育将得到迅速发展.5、现代奥林匹克运动之所以如此深入人心,并取得了蓬勃发展,其主要原因有：1、它已逐渐形成了以奥林匹克主义为核心的思想体系.2、建立了越来越丰富的独特文化氛围.3、具有一个比较完善、功能比较齐全的组织体系.6、我国体育体质改革的主要任务：转变政府职能,充分发挥社会办体育的积极性,形成国家办体育和社会办体育相结合、并逐步发展为以办体育为主的格局,走社会化、产业化的道路1、体育概论的研究对象和学科性质答：体育概论课程的研究对象是体育的整体,它是一门从宏观上、总体上概括的研究和揭示体育基本特征和一般规律的专业理论课程.通过学习这门课程可以使学生从宏观上掌握体育的基本特征和发展规律,可使我们正确认识体育的本质,并按照体育的客观规律,科学的指导和实施体育实践,推动体育事业的发展.体育概论的研究内容大多涉及社会领域的各个方面,因此它是一门属于社会科学范畴的理论课程.1、竞技运动体育的特点答：1竞技运动具有激烈的对抗性和竞赛性,它总包含着身体的努力包括体力和智力2竞技运动的竞赛具有国际性.3竞技运动的竞赛结果被社会乃至世界所承认.4参加竞技运动的人,往往代表一个组织或团体.5竞技运动活动的目的是讲究功利的.2、我国大众群众体育的发展趋势答：1体育人口增加明显化2大众体育的价值需求趋向多元化3大众体育生活化4大众体育健身趋向科学化8大众体育活动复合化6群众体育的管理趋向法制化7大众体育产业趋向市场化8大众体育的组织趋向网络化9大众体育群体趋向老龄化10城乡大众体育服务体系化3、竞技体育、学校体育和社会体育的异同点答：1竞技体育主要目的是征服、显示自我、团体的存在和力量,以运动训练运动竞赛为主要组织形式；学校体育主要目的是学生自身的发展完善,以体育教学体育锻炼为主要组织形式；社会体育主要目的是丰富生活内容,提高生活质量,快乐地生活,以玩、锻炼、参与、观赏为主要组织形式.2三者共同之处在于要通过身体运动达到目的,4、衡量国家体育运动发展水平的标志答：1国民的体质和健康状况.2群众体育普及的程度.3体育科学研究的成就和水平.4体育的方针、政策、制度、措施的制定和招待情况.5各种体育场地、设施的情况.6体育运动技术水平和最好成绩等.5、体育科学体系的学科分类和结构答：1指导科学——如马克思哲学是体育科学的指导思想.2基础科学——一些社会科学和自然科学,如教育学、社会学、生物学.3体育的应用学科——如体育管理、体育学.4体育的专项技术学科——专项技术的理论.6、体育产生的社会根源答：1原始体育在生活中和劳动过程中萌芽.2体育是原始社会教育活动的主要内容和手段.3原始的体育与军事、医治卫生、宗教祭祀和娱乐活动都有密切的联系.7、体育的功能答：体育的功能包括健身、娱乐、经济、教育和政治等.1健身功能具体体现在,体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力.体育运动能促进机体的生长发育,提高运动系统的技能.体育运动能是内脏器官的机能得到提高.体育运动可以提高人体的适应能力.体育运动可以防病治病,提高人体免疫能力.2娱乐功能,体育所具有的娱乐功能,主要通过两方面表现出来,一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣.3教育功能,体育所具有的教育功能,有两个方面的含义,一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育.4政治功能,体育的政治功能,一方面可体现在国际交往的舞台上,另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族,小至一个集体的内部的安定团结.5体育的经济功能.体育是人的活动,特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后,总是在一定物质消费的基础上进行的,必然要消耗一定的人力、物力和财力.因此,与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生,体育服务等社会经济行业就必然出现.6体育的交流功能.在体育运动过程中,能增强人与人之间的交流和交往,增加人与人之间相互了解,改善人际关系.国际间的体育交往,还能够促进国家与国家之间,不同民族之间的相互了解和相互信任,有利于人类社会的和平与发展.8、确定我国体育目的的任务的依据答：1社会政治经济制度对体育的目的任务的制约或称社会需要.2必须要反映随着社会生产的发展,人们日益增长的物质和文化生活的需要,或称人的需要. 3体育的特点和功能.9、我国体育的目的和任务答：我国体育的目的：增强人民体质,促进人的全面发展、丰富社会文化生活,为社会主义服务.我国体育的任务：1增强人民体质；2掌握体育的基本知识、技能、技术；3提高运动技术水平,攀世界体育高峰；4进行思想品德教育.10、增强人民体质的作用答：1改善和提高人体中枢神经系统的工作能力,使人头脑醒,思维敏捷.2促进有机体的生长发育,提高运动能力.3促使人体内脏器官构造的改善和机能的提高.4调节人的心理,使人朝气蓬勃,充满活力.5提高人体的适应能力.6防病治病、推迟衰老、延年益寿.7稳定政治,提高综合国力,提高国民素质.11、讲述实现体育目的任务的基本要求试述我国体育目的任务受到影响的因素有哪些12、答：1必须处理好体育与政治的关系.2要处理好体育与经济的关系.3要处理好普及与提高的关系.4处理好学习与独创、继承与发展的系统.13、我国体育体制类型答：政府主导型社会主导型市场主导型复合型14、我国体育的社会组织答：中华全国体育总会简称全国体总和中国奥林匹克运动会简称中国奥委会.（1）全国体总的宗旨是：联系、团结运动员和体育工作者,努力发展体育事业,普及群众体育运动,提高全民族的身体素质；不断提高运动技术水平,攀登世界体育高峰；促进社会主义物质文明和精神文明建设,为建设有中国特色的社会主义服务.为实现祖国和平统一与增进世界人民的友谊服务.2中国奥委会也是一个全国性群众体育组织,它是国际奥委会的会员组织,也是中国参加国际奥委会的唯一合法代表组织.中国奥委会以发展体育运动和宣传推动奥林匹克运动及其理想为宗旨.15、中国体育“举国体制”的特点16、答：1“举国体制”是国家意志的体现,服从于国家利益与政治目标,执行国家所赋予的任务.2“举国体制”主要是以提高国家竞技体育水平为目标的体育体制.3在体育领域实行“举国体制”是特定时代和特定历史背景下的产物,是20世纪下半叶苏联、东欧和中国等社会主义国家为了迅速提高国家竞技体育水平而实施的一种体育体制. 4“举国体制”是一种以行政手段管理体育事务,以计划手段配置体育资源的政府主导型的体育体制.5中国“举国体制”是一个由管理体制、训练体制和竞赛体制三大支柱构成的刚性体制结构.6中国体育“举国体制”坚持党的领导,坚持正确的政治方向,坚持党的思想政治工作,其最高目标与指导原则是“为国争光”“国内练兵,一致对外”.17、体育手段的形成与发展答：1体育的手段来自生产劳动的动作和劳动工具的转化.2体育的手段来自军事防卫技能和武器的移植.3体育的手段来自日常生活技能的规格化.4体育的手段来自体育手段来自娱乐活动.5体育的手段来自模仿动物的动作.6体育的手段来自人们对大自然的向往和挑战.18、动作的要素答：包括身体姿势、动作的轨迹、动作的时间、动作的速率、动作的速度、动作力量和动作的节奏.19、对动作效果和质量的综合评定影响动作质量的因素有哪些20、答：1动作的准确性2动作的协调性3动作的力量性4动作的经济性5动作的弹性21、身体联系的分类答：1按发展不同的基本活动技能分类.2按发展不同的身体素质分类.3按发展人体的各个不同解剖部位分类.4按身体练习本身不同的技术结构分类.论述：1、你对体育本质属性的认识2、体育体制改革3、国际体育的意义特征。
体育概论名词解释
1、体育:是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动;2、体育科学: 研究体育现象和揭示体育规律的知识体系;3、运动训练：是为了提高运动技术水平而专门组织的一种教育过程,其主要目标是创造优异的运动成绩;4、竞技体育：是以竞技运动为手段来促进人的身、心和精神的协调发展的一种体育活动;5、体育体制:是关于体育事业的机构设置、隶属关系和职责、权益划分的体系和制度的总称;此处的制度1、体育运动技术:为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法就称为体育运动技术;2、体育科学: 研究体育现象和揭示体育规律的知识体系;3、体育教学：是一个传授和掌握体育知识、技术和技能的教育过程;其主要目标是通过教学传授体育的知识、技术和技能,以达到增强体质的目的;4、技术基础：是根据动力学、运动学和节奏性的要求,按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称;5、体育体制:是关于体育事业的机构设置、隶属关系和职责、权益划分的体系和制度的总称;此处的制度指狭义的或具体的制度;2体育中介：体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介;3体育科学体系：体育科学体系是指体育科学内部的结构及各学科之间相互联系和作用的关系;4体育体制：体育体制是指国家组织管理体育的各种机构、各项制度和准则的总和;它包括体育的组织机构,各级体育行政机构、事业机构的责、权、利划分及处理其相互间关系的准则,以及体育管理制度;判断题1、体育过程的的过程要素主要包括体育目的、体育方法、体育内容、体育环境、活动时间和空间等;√2、体育的功能是指体育这一文化现象对人和社会所能发挥的有利作用和效能;√3、实现我国体育目的目标必须坚持以人为本的基本理念;√4、竞技体育是以竞技运动为手段来促进人的身、心和精神的协调发展的一种体育活动;所以,竞技体育就是竞技运动;╳5、体育功能具有流动性和变化性;√6、体育科学体系是指体育科学内部的结构及各学科之间相互联系和作用的关系;√7、体育是人类社会的一种文化现象,一种教育过程,体育科学则是研究和揭示这种现象发展规律的知识体系;√8、体育运动是一种无需翻译就可以交流的“世界语”,具有国际性特点;√9、体育产业属于第二产业;╳10、体育是体育科学研究的客体,体育实践是检验体育科学的唯一标准;√1、体育过程就是健身过程;2、虽然社会在发展,生产力在不断提高,但体育的功能是不会变化的;3、类在进化过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动方式对人类所产生的功效,就是体育最基本的功能;4、随着社会的发展,生产力水平的提高,以及社会及其成员物质、精神需要的不断增长,体育目的也要发展变化;5、体育比赛要求公平、公正,而这一准则延伸到生活中,就是要求平等、反对特权,说明体育具有教导社会规范、促进人的社会化的功能;6、17—18世纪,人们主要从教育的角度去认识体育,体育是当时几乎所有知名教育家教育理论的组成部分;7、西方体育文化强调以人为中心,以个人为社会本位;8、体育是人类社会的一种文化现象,一种教育过程,体育科学则是研究和揭示这种现象发展规律的知识体系;9、体育目标反映并服务于体育目的;10、按实施体育的场所来分,可以将体育分为工人体育、农民体育、军人体育、知识分子体育等;1、╳2、╳3、√4、√5、√6、√7、√8、√9、√10、╳1.适应能力：是指人体在适应外界环境时所表现出来的机能能力,它包括对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力;2.体质：指人的质量,它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征;3.技术基础：是根据动力学、运动学和节奏性的要求,按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称;4.国际体育：是指国家之间进行的双边或多边的,以竞技运动为主体的一系列体育文化交往活动;5.动作的速率：周期性动作在单位时间内重复的次数;1．体育概论：是从宏观上、整体上综合研究体育的基本特征和发展规律的学科;2．体育广义：是指以身体练习为基本手段,以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动;3．体育制度：是指负责管理体育事业的领导机构和组织,以及由它们制度和实施的各种体育法规制度和措施的总和;4．动作的轨迹：是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线,包括形式、方向和幅度;5;体育手段：是人们为了强身祛病,娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称;4、身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置;5、体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介;2、体育科学答：体育科学是研究体育现象和揭示体育规律的知识体系;3、运动节奏答：运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征;4、体育文化答：广义文化的一个组成部分,它综合各种利用身体文化锻炼来提高人的生物学和精神潜力的范畴、规律、制度和物质设施5、体育体制答：体育体制是指国家组织管理体育的各种机构、各项制度和准则的总和;。
体育锻炼的主要方法有哪些
体育锻炼的主要方法有哪些体育锻炼的方法是指根据人体发展规律，运用各种身体练习和自然锻炼。
达到锻炼目的的手段和途径。
以下是店铺为大家整理的体育锻炼方法有哪些，希望你们喜欢。
体育锻炼的方法(一)重复锻炼法重复锻炼法是指按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。
重复的次数和时间，是决定健身效果的关键。
因此，应根据项目的特点和个人的身体情况，来确定和调节重复联系的次数和时间，防止机械的重复而产生的厌倦情绪，影响锻炼的效果。
(二)间歇训练法间歇训练法是指重复锻炼之间有合理的休整。
间歇锻炼法间歇时间的长短，应以运动负荷值阈为依据，一般来说，运动负荷超过上限(每分钟心率超过150次)时，间歇时间应长些，避免运动负荷继续增加，造成过多地消耗体力;运动负荷在下限(每分钟心率110次以后下)时，间歇时间应短些，密度应加大。
下次练习应在前次锻炼效果为减退时进行，若间歇时间过长，在前次锻炼效果消失之后再进行锻炼，就失去了间歇的意义。
(三)变换锻炼法变换锻炼法是指在锻炼过程中，采取变换环境、条件、要求等因素，进行体育锻炼的方法。
采用变换锻炼法可以有效地调节运动负荷，克服疲劳和厌倦情绪，提高锻炼的积极性。
运用变换锻炼法还常采用各种辅助性、诱导性和转移性练习，配合乐曲及利用自然条件等。
(四)综合锻炼法综合锻炼法是指各种体育锻炼的方法，在体育锻炼中的综合运用。
综合锻炼法的主要组织形式是循环锻炼法。
循环锻炼法是把各种不同类型的动作，组成一组锻炼内容，按一定的顺序循环往复进行锻炼的方法。
这种方法具有综合锻炼的效果。
循环锻炼法所布置的各个练习点，内容要搭配合理，以激发学生的锻炼兴趣，提高练习密度，达到健身的目的;应选择已经掌握和简单易行的、锻炼价值较大的动作，明确规定各点的练习次数、规格和要求，应强调动作质量，防止单纯追求运动密度和运动负荷。
以上各种锻炼法，在实际运用中，可以相互补充，交错结合，但应有主无从。
无论采用哪种体育锻炼的方法，都应从体育锻炼的目的出发，一般人的体育锻炼，应以有氧代谢为主，中等强度为宜。
体育概论 复习思考题(四)
体育概论复习思考题（四）第四章体育手段一、概念题体育手段是指实现体育目的方法途径。
体育的核心手段是身体运动。
身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。
身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。
身体运动时间是指完成身体运动所持续的时间。
身体运动速率是指单位时间内某一动作的重复次数，也称频率。
身体运动速度是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移速度。
身体运动力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用，是人体内力和外力相互作用的结果。
身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
体育运动技术是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法就称为体育运动技术。
体育教学是指通过向体育教学对象传授体育知识、技能等活动，达到使体育教学对象能够在学习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目的的双边教育活动。
体育锻炼是指参加者通过重复性的身体运动，以增强体质，增进健康为目的的文化活动。
体育游戏是指在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。
体育运动训练（业余）是指运动训练主体通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高的教育活动。
体育运动训练（职业或专业）是指，运动训练主体通过对运动训练客体（职业运动员）进行生物学、心理学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的教育活动。
体育竞赛是指通过参加者之间所进行的体育比赛，使参加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接受强烈的心理体验的社会活动。
二、判断题按照人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等。
（）按照人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。
（）按照生物力学运动形式：平动、转动、鞭打等。
（）按照身体运动的供能形式：有氧运动和无氧运动。
体育基本的体育运动技能
体育基本的体育运动技能体育是人们生活中重要的组成部分，它不仅能够带来身体的健康与活力，还能培养团队合作、竞争精神和自我约束的品质。
然而，想要在体育运动中取得成功并享受乐趣，掌握一些基本的体育运动技能是至关重要的。
本文将介绍几种常见的体育运动技能，帮助读者更好地掌握这些技能，提高体育运动的水平。
篮球运动技能篮球是一项流行的团队球类运动，通过掌握一些基本的篮球运动技能，可以提高在比赛中的表现。
首先，掌握好运球技巧是非常重要的。
运球时，保持身体低位，运用手指、掌心和掌控球的手臂维持稳定控球。
其次，投篮技巧也是篮球运动中不可忽视的技能。
投篮时，注意准确地将球投向篮筐，并根据比赛情况选择合适的投篮姿势。
另外，传球技巧也是篮球运动中不可或缺的一环。
传球时，要注意力求准确、及时，并通过掌握不同的传球方式和角度增加进攻的可能性。
足球运动技能足球是一项全球广泛受欢迎的竞技性运动，通过掌握一些基本的足球运动技能，可以提高比赛时的技巧和效果。
首先，控制球技巧是足球运动中的核心技能之一。
控制球时，要用脚部或其他身体部位将球停住，并尽量减少球的反弹。
其次，传球技巧也是足球运动中的重要技能。
传球时，要注意目标的准确性和传球力度的适度，以保证传球的顺利进行。
另外，射门技巧也是足球运动中必不可少的一项技能。
射门时，要注意角度的选择、力量的控制和准确性，以增加将球送入球门的可能性。
游泳技能游泳是一项重要的运动项目，通过掌握一些基本的游泳技能，可以提高游泳的效果和安全性。
首先，掌握正确的呼吸技巧是游泳中最关键的要素之一。
在游泳的过程中，保持稳定的呼吸，并通过鼻子吸气、嘴巴呼气的方式保持呼吸顺畅。
其次，掌握正确的泳姿也是游泳技能中不可或缺的一环。
不同的泳姿要求不同的身体协调性和肌肉力量，通过掌握正确的泳姿，可以提高游泳速度和减少能量消耗。
另外，掌握正确的转身和翻转技巧也是游泳中的重点技能。
转身和翻转时要注意正确的动作和力度，以保证游泳的连贯性和速度。
第5章 《体育概论》考点
第五章体育概论考点一、名词考点1．体育：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。
体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。
二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
2．竞技体育：指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛。
3．社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。
4．社区体育：主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求，增进社区成员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。
5．终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总和。
6．体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。
7．体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。
8．体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。
其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。
9．体质：人体的质量，它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。
体质包括体格、体能、和适应能力三部分。
目前，国内外对青少年学生体质的测定，大致包括：身体形态（身高、体重、胸围）；身体机能（肺活量、血压、脉搏）；身体素质（灵敏、速度、耐力、力量、柔韧）。
10．体格：人体外表的形态结构。
体育概论要点
1、体育概论的研究具有以下特点：①宏观性和整体性②概括性或抽象性③综合性④应用性⑤创新性2、休闲体育的基本特征表现在他的休闲性、时代性、健身性、层次性和非功利性。
3、体育的质的规定性是：有目的的以身体运动为基本手段促进身心健康发展的文化活动4、不同形式的体育工作：根据体育工作的本身特征，可以将体育分为体育教学、体育锻炼、运动训练和运动竞赛4个部分。
体育教学是一个传授和掌握体育知识、技术和技能的教育过程。
体育锻炼是人们自觉的从事体育活动的锻炼过程。
运动训练是为了提高运动技术水平而专门组织的一种教育过程，其主要目标是创造优异的运动成绩运动竞赛是以争取优胜为直接目的，以运动项目为内容，根据规则的要求进行个人或集体的体力、技艺、心理的相互竞赛的过程。
5、体育手段是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称广义的可以指一种活动形式狭义的可以指某一种身体练习的动作6、身体运动的构成要素：身体姿势、身体运动轨迹、身体运动时间、身体运动速率、身体运动速度、身体运动力量、身体运动节奏7、体育运动技术:为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法就称为体育运动技术。
体育运动技术的基本结构：技术基础和技术细节体育运动技术动作质量和效果的综合评定：体育运动技术动作的准确性、协调性、力量性、经济性和弹性8、体育基本手段：体育教学、体育锻炼、运动训练、体育竞赛、体育游戏9、体育科学的三维视角：生物学视角、心理学视角、社会学视角10、体育科学体系是指体育科学内部的结构几个学科之间相互联系合作用的关系。
按学科性质分类分为体育社会学学科、基础学科和运动学学科。
按理论与实践的距离和实用程度分：11、体育科学的二元结构：既有社会科学知识体系，又有自然科学知识体系12、体育过程的要素：体育过程分为结构要素和过程要素过程要素主要包括体育目的、体育方法、体育内容、体育环境、活动时间和活动空间等。
结构要素主要包括体育人、体育中介和体育学习者13、文化视野中的体育有什么特征：继承性、时代性、民族性、全球性14、体育文化包含有体育精神文化、体育制度文化和体育物质文化。
填空题—新体育基础理论试题(第1—10章)
填空题——新体育基础理论试(第1—10章)、体育的本质.就是以身体锻炼为基本手段.以增强体质为主要目的的.这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
2、体育的本质.就是以身体锻炼为基本手段.以增强体质为主要目的的.这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
3、我国现代体育.基本上由群众、竞技、学校三方面组成。
4、体质是在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合反映。
5、体质是在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合反映。
6、体能是指机体在身体活动中表现出来的能力.主要包括身体基本活动能力、身体素质和运动能力。
7、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。
8、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。
9、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。
.10、体育功能可以概括生物功能、社会功能两方面。
11、从生物学的观点分析.体育的生物功能主要表现在健身、健美、保健、延年益寿等几方面。
12、体育的社会功能主要表现在教育功能、娱乐功能、社会感情功能、政治功能、经济功能、军事功能等几方面。
13、在极当长的一段时期内.“体操”和“体育”两词并存混用。
直到20世纪初.才逐渐在世界范围内统称“体育”。
14、体质的好坏受遗传变异、营养条件及身体锻炼和生活环境的影响.因而体质是可变的。
15、为了适应现代化生活方式的挑战.越来越多的群众积极投身于体育锻炼之中。
以求强身祛病延年益寿。
16、体育运动能够充分展示人类体能向更快、更高、更强方向发展。
17、澳大利亚政府为了吸引群众参与锻炼。
提出“找 30 分钟”运动（每人每天抽30分钟进行锻炼）。
18、法国的“3个8运动”是：游泳80米、跑步 800米、步行800米。
19、法国的“3个8运动”是：游泳80米、跑步800米、步行 800米。
20、体育结果是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
21、大学体育课程的目标是：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标.心理健康目标.社会适应目标。
高校体育基本手段
高校体育基本手段高校体育基本手段高校体育是大学教育的重要组成部分，它不仅能够促进学生身体健康，还能够提高学生的综合素质和竞技水平。
为了达到这些目的，高校体育采取了一系列基本手段。
一、课程教学课程教学是高校体育最基本的手段之一。
通过开设多种类型的课程，如游泳、篮球、足球等，使学生能够全面地掌握各项运动技能，并在运动中锻炼身体。
此外，通过课程教学还能够培养学生的团队合作精神和领导才能。
二、竞赛训练竞赛训练是高校体育另一个重要的手段。
通过参加各种比赛，如全国大学生运动会、省市级比赛等，让学生在实战中提高自己的竞技水平，并锻炼自己的心理素质和意志力。
同时，竞赛训练也是培养人才和提升高校声誉的重要途径。
三、健身活动健身活动是高校体育的另一项基本手段。
通过开展各种形式的健身活动，如晨跑、瑜伽、健身操等，让学生在锻炼身体的同时也能够放松心情，缓解学习压力。
此外，健身活动还能够提高学生的免疫力和抗病能力。
四、科研实践科研实践是高校体育的另一个重要手段。
通过开展各种科研项目，如运动生理学、运动心理学等，让学生深入了解运动的本质和规律，并在实践中探索新的训练方法和技术手段。
同时，科研实践也是培养高水平人才和推进体育事业发展的重要途径。
五、社会服务社会服务是高校体育最后一个基本手段。
通过开展各种社会服务活动，如义务教育、义务劳动等，让学生深入了解社会需求和责任，并在实践中提高自己的社会责任感和公益意识。
同时，社会服务也是提升高校影响力和促进社会发展的重要途径。
总结以上就是高校体育的基本手段。
通过课程教学、竞赛训练、健身活动、科研实践和社会服务等多种方式，高校体育能够全面地培养学生的综合素质和竞技水平，同时也能够提升高校声誉和影响力，促进体育事业和社会发展。
体育基本动作技能
体育基本动作技能体育运动是我们生活中重要的组成部分，无论是在学校还是在社交活动中，体育运动都扮演着重要角色。
而要在体育运动中出色表现，掌握基本的动作技能是不可或缺的。
本文将介绍几种常见的体育基本动作技能。
1. 跑步技巧跑步是体育运动中最基本的动作技能之一。
正确的跑步姿势有助于提高速度和耐力。
首先，保持身体直立，放松肩膀和手臂。
其次，脚步轻快地着地，推动脚尖向后，使整个身体向前推进。
最后，保持呼吸均匀，避免过多用力。
2. 跳跃技巧跳跃是体育运动中常见的动作技能，包括垂直跳跃、水平跳跃等。
在进行垂直跳跃时，要先屈膝蹲下，然后用力推起，伸直身体并将手臂向上伸展。
而水平跳跃则需要通过弯曲膝盖和用力蹬地，以产生足够的力量和推动身体前进。
3. 投掷技巧投掷是许多体育项目中的重要技能，如篮球、足球、棒球等。
正确的投掷技巧可以增加准确性和力量。
首先，保持身体平衡，站立稳定。
然后，用力甩臂将投掷物向目标方向推出。
最后，注意发力的时机和力量的控制，以达到最佳效果。
4. 接球技巧接球是许多球类运动中必备技能，包括篮球、橄榄球、棒球等。
准确的接球技巧可以帮助防守或攻击方保持控球。
在接球时，要用手臂和手掌尽可能接触到球，并紧紧抓住球。
同时，要保持眼睛注视球的轨迹，灵活移动身体以适应球的飞行路径。
5. 运球技巧运球是篮球等运动中的基本技能，能够帮助球员控制球与对手进行过人。
正确的运球技巧包括用手指和手掌控制球的滚动，保持上半身的稳定和灵活地移动脚步。
同时，要不断练习变换手的运球，以增加进攻的灵活性和突破的效果。
以上是体育基本动作技能的简要介绍，这些技能在许多体育项目中都扮演着重要的角色。
通过不断练习和磨炼，我们可以不断提升自己在体育运动中的表现。
希望本文对提高体育基本动作技能有所启发和帮助。
体育概论体育手段(共36张PPT)
二、身体运动的分类 （体育核心手段）p85
classification of body exercise
把多种多样的身体运动，根据其性质、作用、形式以 及使用的场地、器械等条件所进行的区分和归纳
如按基本活动技能可分为：走、跑、跳跃、攀登、爬 越、悬垂、支撑、负重等练习；
按身体素质可分为：速度、灵敏、力量、耐力和柔韧等 练习；
体育概论第四章体育手段
第1页，共36页。
一、体育手段 methods of physical education and sport
指的是人们为了锻炼身体，增强体质，以及提高运动 技术水平所采用的多种内容和方法的总称。这些内容和
方法即是按照一定的要求和程序组合起来的身体运动，以 及辅助这些练习的自然力锻炼和卫生学方法。体育手段的 本质特点是人的身体运动，肌肉活动。体育手段脱胎于人类 的各种社会生活行为，如生产劳动、军事技能和生活技术等 ，在人们的体育时间中不断提炼和完善，并随着社会的进步 而不断发展，使之源于生活，却高于生活，更有利于人们用 来锻炼身体和发掘身体的潜力。各民族均有自己的体育手段 ，但会在其他民族中传播。新兴的体育手段也会在不同时代 流行。
资料仅供参考202031736第三节体育基本手段与体育运动项目体育手段体育目的体育教学体育锻炼体育游戏体育训练体育竞赛通过教学达到传授体育知识和技能的主要目的参加者通过反复的重复性身体运动达到增强体质增进健康的目的通过游戏使得参加者以体育的方式进行休闲娱乐的目的参加者充分展示和锤炼其竞技能力接受强烈的心理体验的目的进行生物学心理学和社会学改造使其竞技能力得到提高的目的一体育基本手段途径资料仅供参考202031737二体育运动项目?作业
第24页，共36页。
体育概论 (
1.体育体育有广义和狭义之分，广义的体育指是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
狭义的体育专指学校体育。
2.竞技体育：竞技体育是以竞技运动为手段来促进人的身，心和精神的协调发展的一种体育活动。
1.。
体育概念的定义：体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。
（体育为更好的实现运动价值而来）2.体育的邻近属概念：体育的属概念有很多，易于可以是教育过程，也可以是文化活动，还可以是社会活动。
3.体育的相关概念：竞技体育，健身体育，休闲体育4.体育的属性：健身性，教育性，文化性，竞赛性，技能性，娱乐性，社会性5.体育的功能：健身功能，娱乐功能，促进个体社会化功能，社会情感功能，教育功能和政治功能等7项功能。
6.确定体育目的的概念：社会发展水平，体育自身的特点与体育本身所具有的功能，人们的体育需求。
7.我国的体育目的：增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康，文明发展。
8.我国的体育目标：（一）增强体质，增进健康（二）丰富社会文化生活（三）提高运动技术水平（四）提高国民素质9.体育手段的概念：体育手段是人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动水平而采取的各种内容和方法的总称。
体育手段有广义和狭义之分。
广义可以指一种活动形式。
狭义可以指一种身体练习动作。
身体运动是体育手段的核心。
10.身体运动构成的要素：（一）身体姿势（二）身体运动轨迹（三）身体运动时间（四）身体运动速率（五）身体运动速度（六）身体运动力量（七）身体运动节奏11.体育运动技术：为了达到其某种目的而合理完成动作的方法。
其基本结构 1.技术基础2.技术细节12.体育基本手段（途径）：体育教学，体育锻炼，运动训练，体育竞赛，体育游戏13.体育运动项目的分类：1.健身类体育项目2.健美类体育项目3.休闲娱乐类体育运动项目4.挑战类（冒险类）体育运动项目5.竞技类体育运动项目14.体育科学的三维视角：生物学视角，心理学视角，社会学视角。
体育名词解释
体育名词解释1.体育是一种有意识、有目的的社会活动，以身体练为基本手段，旨在增强人的体质，促进人的全面发展，提高技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明。
2.体能（体适能）是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
3.终身体育是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育活动的总和。
4.体育与健康是以身体练为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。
5.健康不仅指没有疾病和不虚弱，还包括身体、心理和社会各方面都完美的状态。
6.身体健康指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。
7.社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为惯或态度的过程。
8.运动参与指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
9.运动技能指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
10.研究领域是指在体育与健康课程中，按研究内容性质的不同划分的研究范畴。
11.领域目标指期望学生在特定研究领域达到的研究结果。
课程目标通过各个领域目标的达成而实现。
12.水平目标指不同阶段学生在各个研究领域中预期达到的研究结果。
13.体育教学指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德教育的过程。
14.体育课程指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对一个班级的学生进行系统教学的形式。
15.分组不轮换是指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，按内容安排的顺序，依次进行研究的一种教学组织形式。
16.分组轮换是指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生分别练不同性质的内容，按预定时间互相轮换练内容的一种教学组织形式。
17.教学目标指研究者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。
18.队列练指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一致的动作，其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列练中的队形变化。
体育中的基本动作与技能
体育中的基本动作与技能体育运动是人们日常生活中非常重要的一部分，它不仅可以锻炼身体，还能培养各种动作与技能。
在体育中，基本动作与技能是每个运动员必须掌握的基本素质。
本文将讨论体育中的一些基本动作与技能，并探讨其在不同运动项目中的应用。
一、奔跑奔跑是体育运动的基本动作之一，几乎所有的运动项目都离不开奔跑。
无论是田径比赛还是团队球类比赛，奔跑都是基础技能之一。
在田径比赛中，短跑、长跑和接力赛等项目都需要运动员快速、稳定地奔跑。
而在足球、篮球等团队球类比赛中，奔跑是进行进攻和防守的基本手段之一。
奔跑技能需要运动员具备良好的体能、协调性和耐力。
二、跳跃跳跃是体育运动中的基本动作之一，它不仅可以用于田径比赛中跳高、跳远项目，还可以用于篮球、排球等球类比赛中的扣篮、栏网等动作。
跳跃技能需要运动员具备良好的爆发力和弹跳能力，并能够在空中调整姿势和方向。
三、投掷投掷是体育运动中常见的动作之一，它在田径比赛的标枪、铅球等项目中有广泛应用，也可以在篮球、足球等团队球类比赛中用于传球和射门等动作。
投掷技能需要运动员具备良好的力量和协调性，能够准确地将物体投向特定的目标。
四、接球接球是团队球类比赛中常见的动作之一，它要求运动员能够准确地接住传来的球，并保持控球稳定。
在篮球、足球、排球等球类比赛中，接球技能是进行进攻和防守的基本要求之一。
接球技能需要运动员具备良好的协调性、反应能力和手眼协调能力。
五、传球传球是团队球类比赛中非常重要的一项基本技能，它不仅可以帮助队友得分，还可以迅速破解对手的防守。
在篮球、足球、排球等球类比赛中，传球技能是团队配合的基础。
传球技能需要运动员具备准确的传球技巧和判断能力，能够在快节奏的比赛环境下做出正确的决策。
六、拦截拦截是团队球类比赛中常见的防守动作，它要求运动员能够准确地干扰对手的传球和射门。
在篮球、足球、排球等球类比赛中，拦截技能可以有效地破坏对手的进攻，并争夺球权。
拦截技能需要运动员具备敏捷的动作和良好的判断能力，能够快速做出反应并阻止对手得分。
体育的基本手段
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32
• 中国民间流传的游戏还有斗空竹、踢毽子、跳 皮筋、拔河、跳绳、捉迷藏、荡秋千等。
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（二）体操
• 体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成各 种不同难度动作的身体练习。
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体操的分类
1、基本体操 是以简易动作发展身体能力的身体操练。内
容包括徒手体操、队列队形练习、轻器械体操和 专门器械体操。
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武术
• 武术是以攻防技击为主要技术内容，以套路和 搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的中国传 统体育，分为套路和散打两大类
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武术的特点
• 讲究形神兼备 • 注意动静结合 • 追求内外合一
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体育手段的构成
一、身体运动的构成要素
任何身体运动一般都是由身体姿势、 动作的轨迹、动作的时间、动作的速度、动作 的速率、动作的力量、动作的节奏7个要素构 成
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14
体育手段的分类 1按照运动参与的主要目的分类
第一类 健身类手段。 这一类手段目的是为了健身、康复和预
防疾病。 一般比较简单、轻缓、强度不大。
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15
健身类体育手段的特点 动作结构简单 运动负荷偏低
常用的手段 健身走、健身跑 徒手操（保健操、广播操、生产操） 器械操 太极拳、太极剑
活动 • 游戏具有多样性和竞争性
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游戏的种类
• 通常分为创造性游戏和教育性游戏两大类。创 造性游戏又分为角色游戏和表演游戏，教育性 游戏又分为智力游戏和音乐游戏。
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• 我，想，忍，恨，真，爱，情，生，活， 世，有，在，一，今，好，过，快，乐，
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传承
• 日本的相扑最早出现于公元前23年相扑来源于 日本神道教的宗教仪式。人们在神殿为丰收之 神举行比赛，盼望能带来好的收成。
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• 在奈良和平安时期，相扑是一种宫廷观赏运动， 而到了镰仓战国时期，相扑成为武士训练的一 部分。
精品课件
• 至今日本的相扑比 赛每年都要举行6 次，每次15天。三 场在东京举行，其 余则在大阪、福冈 和名古屋，成为日 本群众最喜爱的运 动项目之一。
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游戏的特点
• 游戏是一种有目的，有意识的活动 • 游戏具有虚构和假象成分，是一种非功利性的
活动 • 游戏具有多样性和竞争性
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游戏的种类
• 通常分为创造性游戏和教育性游戏两大类。创 造性游戏又分为角色游戏和表演游戏，教育性 游戏又分为智力游戏和音乐游戏。
精品课件
• 我，想，忍，恨，真，爱，情，生，活， 世，有，在，一，今，好，过，快，乐， 不，你，没，会！这22个字串连一句话。
常用的手段 钓鱼、保龄球、 高尔夫球、门球等。
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第四类 竞技类手段
• 这类手段的主要目的是提高有机体的竞技能力， 以便通过竞赛活动创造优异运动成绩。
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竞技类体育手段的特点 对抗性（与对手互动） 竞赛性（统一规则） 运动负荷大（最大化） 技术难度大（最难化）
常用的手段 各种陆上、水上、冰上、
精品课件
• 目前夏季奥运会已有三百多个单项，冬季奥运 会也拥有四十多个单项。这些项目都具有国际 上统一规定的比赛规则。
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中国少数民族体育运动项目
抢花炮、珍珠球、木球、毽球、武术、摔跤、 秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、 舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、 飞绳、拔腰劲等等。
精品课件
健美类体育手段的特点 力量性练习多 技巧性练习多 配合艺术性活动 运动负荷偏高
常用的手段有 艺术体操、健美操、 体育舞蹈、器械健美、 花样游泳、花样滑冰等。
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第三类 娱乐类手段
• 这类手段的目的主要是玩、放松和获得积极性 休息。特点是富有趣味性，轻松愉快。
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娱乐类体育手段的特点 趣味性 游戏性 不强调运动负荷
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• 1、恨你在今生没有爱过我，真不忍为情活一世，好想快乐！ • 2、我为爱情没有活好,真不忍恨你一生,想在今世过快乐！ • 3、我好恨你，生活没有快乐，今世真不想为爱情忍过一生！ • 4、恨你在今生没有爱过我，为情活，真不忍，好想快乐一世！ • 5、今生没有真爱情，不想恨你，好在我忍过，为快乐活一世。 • 6、好想恨你,我忍.在今生为真爱情活过,一生没有不快乐. • 7、一生没有为情快乐过,真不忍恨你,活在今世,我好爱你. • 8、恨今生没有真情，我好想你，为爱忍活一世在快乐不过。 • 9、活在今世,没有快乐.为爱情,我想忍,一生不好过,真恨你!
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• 体育手段是人们为了强身健体、防病祛病、愉悦 身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的 内容和方法的总称。
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体育手段的特点
（一）体育手段的历史性 体育手段的发展与社会的经济、文化、
科技水平都有密切的联系，它是随着社会 的发展和人的需要逐渐提高而不断由低级 到高级、由少到多地发展着。
中等正式的竞技运动项目。
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第五类 冒险类手段
• 这类手段的主要目的是为了锻炼人的体能和胆量， 满足探险和创造奇迹的需要。
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冒险类体育手段的特点 危险性（非常态） 身心面临挑战 强调对困难（非常规）的克服 运动负荷大（难度） 常用的手段 热气球、帆船、冲浪、攀岩、
蹦极、悬崖跳水、野外生存、 探险、漂流等。
第一类 健身类手段。 这一类手段目的是为了健身、康复和
预防疾病。 一般比较简单、轻缓、强度不大。
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健身类体育手段的特点 动作结构简单 运动负荷偏低
常用的手段 健身走、健身跑 徒手操（保健操、广播操、生产操） 器械操 太极拳、太极剑
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第二类 健美类手段
• 这类手段的目的不仅为了健，而且为了美。
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• 中国民间流传的游戏还有斗空竹、踢毽子、跳 皮筋、拔河、跳绳、捉迷藏、荡秋千等。
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3按照身体活动部位分类
上肢运动 下肢运动 躯干运动 头部运动 全身运动
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4传统体育手段
传统体育手段是指自近代以来人们常用 的体育手段，如游戏、体操、舞蹈和武术。
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（一）游戏
• 游戏是指有一定情节。遵循特定规则和组织形式 的智力和体力相结合的身体活动。是人们进行体 育锻炼和文化娱乐的手段之一。
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2按照运动表现形式进行分类
速度力量型： 耐 力 型： 表现难美型： 技能准确型： 隔网对抗型： 同场对抗型：
曲棍球 格斗对抗型： 综 合 型：
速滑、短跑、投掷、举重 竞走、游泳、滑冰、长跑
体操、花样游泳、冰上芭蕾 射击、射箭、飞镖 乒乓球、排球、网球 篮球、足球、橄榄球、冰球、
击剑、柔道、摔跤、拳击 现代五项、现代冬季两项
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中国古代体育运动
蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、 赛马、秋千、拔河、竞渡、摔跤、 水戏、斗剑、 角力、冰嬉、技巧运动 。
既有继承保留，也有淘汰遗失
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（二）体育手段的国际性和民族性
体育手段不受任何政治和国界的限 制，只要具有健身价值、有趣味、易于推广的 体育手段，都能够推向世界，并且它的产生和 运用，总是与一个国家或地区的民族传统文化 和习俗有关。
体育的基本手段
手段是为达到某种目的而采取的方 法和措施，从体育过程来看，要完成一堂体 育课的教学任务，需要教学的手段，要提高 运动技术水平，需要一系列运动训练手段， 要开展群众性的体育锻炼，需要锻炼手段。
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诱导练习法手段
• 设置一定条件，诱使 学生达到教学要求的 方法。如在垫上做肩 肘倒立时，学生不能 挺直腰腹部，对此可 在垫子上方悬一吊球， 诱使学生用脚尖触球 而挺直腰腹部。
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（三）体育手段的地域性
• 体育手段的产生和流传总是与一定的地理环境 和自然条件有关。
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体育手段的产生和发展
• 来自生产劳动的动作和劳动工具的转化 • 来自军事防卫技能和武器的移植 • 来自日常生活技能的规格化 • 来自娱乐活动 • 来自于模仿动物动作
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
体育手段的分类 1按照运动参与的主要目的分类