第二讲 回眸成长路(2)

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第二讲 回眸成长路
课前导入
请你对下面的陈述快速做出回答. 1.我能够信任自己和别人. 2.我能够自由地接受爱和给予别人爱. 3.我能够意识到并表达自己的负面情绪, 如愤怒,生气,恨意,嫉妒等. 4.我觉得我的生活有价值有意义. 5.我觉得自己能够控制自己的生活.
课前导入
6.我常常努力追求别人的认可. 7.在小的时候,父母经常忽视我. 8.在我上中学的时候,有一段时间很叛逆. 9.我记得青少年时期,同伴压力对我影响很 大. 10.我相信有真正的友谊.
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
(二)什么使我成为"今天的我" 什么使我成为"今天的我"
1. 遗传 2.童年经验 2.童年经验 3.家庭环境 3.家庭环境 4.学校氛围 4.学校氛围
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
(三)我是怎样成为"今天的我" 我是怎样成为"今天的我"
1.习惯与人生 1.习惯与人生 习惯是一种惯常的行为模式,思维模式, 人际交往模式,情绪表达模式,甚至包括感 觉,知觉模式等. 2.选择与成长 2.选择与成长
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
3.大学生个性优化的途径和方法 择优汰劣; 丰富知识; 小事做起; 融入集体; 把握适度; 持之以恒.
二,心理成长有规律可循
(一)心ห้องสมุดไป่ตู้成长是分阶段的: 心理成长是分阶段的:
⑴婴儿期(0~1.5岁):基本信任和不信任的 婴儿期 心理冲突. 儿童期(1.5~3岁):自主与害羞和怀疑的 ⑵儿童期 冲突. 学龄初期(3~5岁):主动对内疚的冲突. ⑶学龄初期
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
(四)培养和塑造良好的个性
1.大学生的个性及其构成 1.大学生的个性及其构成 个性是指一个人比较稳定的心理倾向和心理 特征的总和. 个性倾向性是个性结构中最活跃的因素,它 是一个人进行活动的基本动力,决定着人对现实 的态度和人对认识活动的对象的趋向和选择.个 性倾向性主要包括需要,动机,兴趣,理想,信 念和世界观.其中需要是基础.
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
气质的分类
多血质的人活泼,好动,敏感,反应迅速 反应迅速, 多血质 反应迅速 喜欢与人交往,注意力容易转移,兴趣和 情趣容易变换,外向; 外向; 外向 胆汁质的人精力旺盛,脾气急躁,情绪兴 胆汁质 奋性高,容易冲动,反应迅速,心境变化 ,反应迅速, 剧烈,外向; 外向; 外向
二,心理成长有规律可循
(一)心理成长是分阶段的: 心理成长是分阶段的:
⑷学龄期(6~12岁),勤奋对自卑的冲突. 学龄期 青春期(12~18岁):自我同一性和角色 ⑸青春期 混乱的冲突. 成年早期(18~25岁):亲密对孤独的冲 ⑹成年早期 18 25 突. (7)成年中期 成年中期,人们的主要任务是生儿育女,养 (7)成年中期 育后代. (8)成年晚期 (8)成年晚期,则表现安享晚年. 成年晚期
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
粘液质的人安静,稳重,反应缓慢,沉默寡 粘液质 言,庄重,坚韧,情绪不易外露,注意稳定 但难于转移,内向; 内向; 内向 抑郁质的人情绪体验深刻,孤僻,行动迟缓, 抑郁质 具有很高的感受性,善于觉察他人不易觉察 的事物,内向. 内向. 内向
气质并无优劣之分
二,心理成长有规律可循
(二)影响个人成长的因素
1.家庭的影响 1.家庭的影响 父母的教养方式中,有两个重要的维度: 父母的教养方式中,有两个重要的维度: (1)允许—限制 (2)接受—拒绝
二,心理成长有规律可循
心理学家根据两个维度的不同结合,划分 出各种不同的教养类型.
(1)接受而限制的父母是保护和溺爱儿童的; (2)拒绝而限制的父母对儿童有要求但与儿童对 抗; (3)允许而拒绝的父母是冷漠的父母; (4)允许而接受的父母是民主型的. 其间还有许多中间类型.
二,心理成长有规律可循
2.学校对个人成长的影响 2.学校对个人成长的影响 (1)师生关系对成长的影响 (2)同伴接纳与友谊 友谊关系可以分为三种类型:
相互依恋型,强调合作与自主的平衡; 分离型,强调人际关系的距离; 纠缠型,强调朋友之间的相互认同,相互融合.
二,心理成长有规律可循
(3)青少年的异性交往 正常异性交往益处多; 异性交往中应该注意适当分寸.
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
并不是所有的人都可按照四种传统气质类 型来划分,只有少数人是四种气质类型的 典型代表,多数人是介于各类型之间的中 间类型. 在判断某个人的气质时,并非一定要把他 划归为某种类型,主要是观察和测定构成 他的气质类型的各种心理特性以及构成气 质生理基础的高级神经活动的基本特性.
发展需要 尊重需要 交往需要 贡献需要 安全
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
2.主动优化个性的途径和方法 2.主动优化个性的途径和方法 良好的个性表现为:乐观向上的生活态度, 客观全面的自我评价,稳定积极的情绪特征, 和谐的人际关系,主动灵活的适应能力等. 大学生在个性发展过程中由于各种主客观因素 影响,会出现一些不良的表现,常见的问题有 悲观,羞怯,猜疑,急躁,嫉妒等 .
日本"八佰伴"集团 和田一夫和他的快乐例会
三,探索既往旨在突破局限
3.找到一个安全的人保守秘密 4.打破无形的枷锁,培养良好的习惯
三,探索既往旨在突破局限
播下一种心态,收获一种思想; 播下一种思想,收获一种行为; 播下一种行为,收获一种习惯; 播下一种习惯,收获一种性格; 播下一种性格,收获一种命运.
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
马斯洛需要层次论揭示了人 的需要的一般规律:生理需要, 安全需要,交往需要,尊重需要, 自我价值实现的需要.
自我 尊重需要 交往需要 安全需要 生理需要
大学生的需要主要是发展需要,尊重需要, 交往需要,贡献需要,安全需要. 大学生的需要具有个别差异的特点.
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
性格是由多种心理特性组成的.这些心理 特性包括四方面的特性: (1)对现实的态度 如:社会责任感或自私自利;勤劳或 懒惰;自信或自负. (2)性格的意志特征 如:自觉性,果断性,自制性,坚韧 性,勇敢,沉着或盲目性,依赖性,软弱, 冲动等.
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
人的性格极有内外之分,还有A,B类 型之说.
典型的A型性格的人有强烈的动机去克服困 难,努力达到目标,喜欢竞争,权利和受人瞩 目,但也易激惹,不喜欢浪费时间,而喜欢以 有激情的高效方式做事.
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
典型的B型者则比较松弛,不急迫.不是A型 者那种冲动,富于激情的方式,也不会象A 型者那样追求竞争或是易激惹. 有时候A型的人也会以B型的方式处事,有时 候B型的人也会以A型的方式处事. A型者容易患高血压,心脏病,肠胃溃疡病 等.
和田一夫: 和田一夫 每天凌晨四点起床,每天 写一篇日记,和田一夫50年如 一日这样生活着.除了"光明 日记"外,和田一夫还有一个 "三大快乐"的秘诀.每月开 一次例会,每次例会都以"三 个快乐"开始.实施这一规定 的具体做法是,在开会前每个 人有三分钟的时间,从这一个 月来发生的事情中找出三件快 乐的事情告诉大家.
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
世界上没有两片相同的树叶 世界上的人是千差万别的 人格上的差异更是千变万化
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
(一)"今天的我"怎么样? 今天的我"怎么样?
1,气质与性格的涵义: 气质与性格的涵义: 区别: 区别: 气质主要靠遗传因素; 性格主要靠后天形成,具有社会意义的部 分.

(3)性格的情绪特征 表现在情绪反应的强弱,快慢,波 动性,持续性和主导心境等. (4)性格的认知特征 如感知倾向,思维倾向和想象倾向 的不同等 .
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
气质与性格的联系 气质相同的人有不同的性格 性格相同的人有不同的气质
一,经历给人生打上烙印 经历给人生打上烙印
二,心理成长有规律可循
3.社会对青少年成长的影响 3.社会对青少年成长的影响 人的社会化 社会对人的影响(文化,大众媒体,互联 网络等)
三,探索既往旨在突破局限
(一)作出改变的选择 (二)改变从认识自己开始 (三)改变的方式 1.省察过去的伤痕 2.写情绪日记能更了解自己
三,探索既往旨在突破局限
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