数学总复习“高原现象”的成因及对策
初中数学总复习中“高原现象”的形成原因与对策
初中数学总复习中“高原现象”的形成原由与对策在初中数学总复习教课中，常发现这样一种现象，对于同一知识点或同一题型，当练习次数达到必定程度时，学习效率不再提升，而是保持目前这一水平，甚至还会有所下降，心理学大将这类劳动的单一性和重复性造成的低效率现象叫做“高原现象”。
“高原现象”的产生原由是多种多样的，因每个学生的学习方法、学习成绩与心态不尽同样造成了数学复习阶段出现的“高原现象”的原由也不完整同样，归纳起来主要有以下三个方面：(1)认知构造不完美，知识不系统。
(2)复习方法不妥，没有依据复习内容和进度实时调整自己的学习方法与策略。
(3)过分练习致使生理、心理疲惫，动力不足，信心缺乏。
要使学生数学能力和成绩连续迅速地提升，在数学总复习教课中一定防备和战胜“高原现象”，笔者依据自己多年任教初三的教课经验，对数学总复习中“高原现象”的预防及应付对策略作了一些研究，下而说说个人看法，意在与同行商讨沟通：1、制定新目标，激发新动力平常的数学学习中，学生接触的是新教材、新内容，新鲜感强，学生追求新知的欲念往常比较激烈，学习上表现为踊跃、主动，经过第一轮复习，学生忘记的知识已唤起记忆，到第二轮复习时，学生对“旧面貌”的兴趣降落，加上第一轮复习后生理、心理疲惫的积累，使学生的学习效率降落，一部分学生学习上较为悲观、被动，出现了“高原现象”。
尽人皆知学习目标是学习的出发点和归宿，对学习起着激励和导向作用，第二轮复习时，若复习目标与第一轮同样，复习内容是上一轮内容的简单重复，学生学习的动力将显然不足，所以教师应依据第一轮复习的详细状况，联合课程标准的要乞降学生的近来发展区对第二轮复习的目标从头定位，提出更高层次的要求，激发学生进一步深入复习的动力。
2、采纳新模式，增加新活力复习课的传统模式是“看法――例题――习题――讲评”，此模式的频频运用，使学生身心疲惫，大脑中的愉悦点遇到克制，讲堂效率难以提升，所以复习课教师应依据复习内容与学生实质，采纳发现法、议论法等不一样的教课方法，设计不一样形式的课型，如梳理知识使之系统化的归纳型复习课、找解题规律的题组型复习题、提升综合能力的专题型复习课等，不一样课型交替搭配使用，能够使学生大脑保持必定的愉悦性，有效激发学生的思想活力，提升复习质量。
数学“高原现象”
浅谈数学“高原现象”一、引言很多考生在高考复习进入后期时，出现学习和复习效率停滞不前，甚至学过的知识感觉模糊，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前推进的现象。
其实，这是高考复习过程中的一定阶段，这种学习效率降低，学习进步速度减慢甚至停滞的现象在心理学上被称为“高原现象”。
事实上，心理专家通过反复模拟实验发现，人们在技能练习中，成绩并不是直线上升的。
“高原现象”也是高三复习中的规律性现象。
出现高原现象的最重要原因是大多数同学经过近一年的紧张复习，学习动机弱化、兴趣降低、情绪厌烦、身体疲劳；其次是各门学科在学习的过程中，已逐步形成了较为稳定的知识结构、学习方法，自己一时难以找到突破口。
随着高考复习的全面展开和深入进行，“高原现象”的出现和存在具有比较普遍的意义。
只是各个考生经历“高原反应”的时间长短不一，轻重程度不同。
但高原现象一般都会给考生带来心理上的紧张、莫名的烦躁恐惧，郁郁寡欢。
这些痛苦的心理感受让很多学生感到失望、忧伤，甚至绝望。
而且，在“渴望自我实现”与“现实学业成绩的不理想”之间严重失衡时，又容易导致学生在学习上产生认知困难、记忆力下降、注意力分散、思维不敏捷、丢三落四等现象。
很多同学对此苦不堪言。
“高原现象”容易影响人的情绪，降低自信心，使人渐渐失去学习的兴趣，产生急躁、焦虑心理。
因此，克服“高原现象”是高三学习中的一道难关，但这并不意味着“高原现象”无法逾越。
二、产生“高原现象”的原因每个人都知道备战高考是个艰苦的历程，那么一定要有足够的信心和决心战胜“高原现象”这只“拦路虎”。
其实，这种现象不是缺乏学习的氧气，而是缺少克服和摆脱的勇气与方法。
我们一旦了解了“高原现象”的原因，就可以“对症下药”了。
当然，每个考生由于各自的学习方法，学习成绩与复习心态的不同，进而产生的原因也有所不同。
1.心理问题和心理障碍某些同学在复习过程中，信心百倍而且求胜心切，如果觉得自己付出的努力在短时间内没有奏效或感觉不到明显的效果，就会对自己的能力产生怀疑，怀疑自己是否有能力闯过“高考”的独木桥。
聋校高三数学总复习中“高原现象的成因及对策
聋校高三数学总复习中“高原现象的成因及对策
：I‘第33卷第4期V01.33No.4
绥化学院学报JounarlofSuihuaUniverity
2022年4月Apr.2022
的是在技能的形成过程中.练习的中后期往往出听力障碍给其数学学习带来了极大的困难。
聋生
现进步的暂时停顿或者下降的现象。
在曲线上表在高三之前已经掌握最基本的概念、性质、法则、现为保持水平而不上升。
甚至有所下降，但在公式，习题都是单一知识点或单一公式的题型，“高原现象”之后，又可以看到曲线的继续上升。
聋生可以按照“依葫芦画瓢”的方法就能很好地在聋校高三数学总复习期间聋生常会有这样的完成作业或答题。
而高考前的总复习不再都是运表现：眼睛盯着书却没有思考问题；“前科性”的用单一公式或单一知识点能解决的题型了，而是错误.缺乏改正的信心；有些聋生在某段时间内有很多需要运用多个公式和知识点的综合性题花费了许多精力投入到知识和技能的学习中。
但型。
由于听力障碍制约着聋生对数学的抽象逻辑成绩上升并不明显。
甚至觉得自己学的知识越来思维能力，尤其是在做综合性题型时表现的比较越糊涂。
突出，因此，聋生的数学成绩特别容易出现暂时的停顿现象。
(-)紧张学习导致生理、心理疲劳
一
、
高三数学总复习中“高原现象”的成
因
聋生的高考在每年的四、五月份。
比普校高
考提前.所以自从进入高三学习相当紧张。
聋生(一)听力障碍对数学抽象逻辑思维的制约夜以继日，争分夺秒的学习，再加上各种考试、测收稿日期：2022—12—11。
高考数学复习中“高原现象”的成因及对策
遇到困难 ， 失去信 Ｌ ｔ ， ； 怕苦怕 累 ， 时冷时热 ； 急 于求成 ， 浅尝辄 止。这 些心理障碍 ， 往 往打乱 了学习的步伐 ， 使 正常的学 习受 到干扰 ， 影 响了学 习的进一步发展和深化。二轮 复习 以后 ， 高考 的脚步 越来越 近 ， 学生 问 的学习竞争也更显剧 烈 ， 此 时学生在 心理上易产生焦 虑 ， 浮躁 的心态 ， 表 现在解题上 ， 碰 到较难 问题急躁 而不 能深入 ， 不去刨 根问底 ， 刻苦钻 研 ； 遇到较易问题 而又眼高手低 ， 不屑 一顾或 草草 了事。同时天气 渐热 ， 使 人 昏昏欲睡 ， 加上紧张的学习强度 ， 也是造成 “ 高原现象” 的客观因素 。 相应对 策是 ： 教师要 理解 学生 ， 从 身心全 面关 心学生 。在 课堂教 学 中多展开一些 小组 学习和小组讨 论 ， 学 生代表小 结 ， 集 体归纳 的教学 活 动， 要让学生动起来 ， 参与 进来 ， 营造一种 宽松 的课堂教 学氛 围， 从而 真
正迁移 。
２ ２
来学习时没有 到位 ； 二是 教师 的责任 ， 对一些 知识 未作补 充或讲解 。特 别是 近几年的高考题 中 ， 有不少 题都有 着高 等数学 的深刻背 景 ， 这需 要
教师也要不 断学习和充电 ， 才 能适应 形势 的变化 。同时在复 习过程 中 ，
一
旦 发现学生存在 的知识缺 陷， 应及 时地讲解 ， 不厌其烦 。
思维 障碍 这是 由“ 思维负定势 ” 造 成的。 由于已经形 成 了一定 的 习惯 性思 维
一
、
方式来考虑 同一类 问题 ， 当这种思 维方 式与客 观要 求不相 适应 时 ， 就 形 成了制约学 习进步 的障碍 。在前 面进行 的第一 轮、 第二轮 复习中较大 量 的习题训练 ， 加上 二轮专题 复习中的难度加 大 ， 知识和方法 的拓宽加 深 ， 所有这些 ， 都是在 学生 的马不停 蹄中完成 的， 学 生只顾着做 题 ， 而无 暇顾 及去揣摩反思 ， 因而学生 尽管经 过 了一定量 的解题 训练 ， 也掌握 了一 些 基本 问题 的解题方法 和技能 。然 而真 正的解 题思 维还未 上升 到理性 层 面 。因而在具体 的解题 中 ， 表现 为 ： 对 于碰 到的 问题 ， 若 是熟悉 的 ， 则 不 顾其 间变化 ， 审题 马虎轻率 ， 而仓促 上马 。反 映在 解题上 是常 出现 丢三 拉 四， 考虑不严谨 ， 自我调控的意识不强等现 象。对于 面 目新颖 的， 则 束 手无策 不 能寻求解题 突破 口， 以前所 接触或 掌握 的知识 方法 不能发 生
初中数学总复习中“高原现象”的形成原因与对策
初中数学总复习中“高原现象”的形成原因与对策在初中数学总复习教学中，常发现这样一种现象，对于同一知识点或同一题型，当练习次数达到一定程度时，学习效率不再提高，而是保持当前这一水平，甚至还会有所下降，心理学上将这种劳动的单调性和重复性造成的低效率现象叫做“高原现象”。
“高原现象”的产生原因是多种多样的，因每个学生的学习方法、学习成绩与心态不尽相同造成了数学复习阶段出现的“高原现象”的原因也不完全一样，概括起来主要有以下三个方面：(1)认知结构不完善，知识不系统。
(2)复习方法不当，没有根据复习内容和进度及时调整自己的学习方法与策略。
(3)过度练习导致生理、心理疲劳，动力不足，信心缺乏。
要使学生数学能力和成绩持续快速地提高，在数学总复习教学中必须防止和克服“高原现象”，笔者根据自己多年任教初三的教学经验，对数学总复习中“高原现象”的预防及应对对策略作了一些探索，下而谈谈个人观点，意在与同行探讨交流：1、制订新目标，激发新动力平时的数学学习中，学生接触的是新教材、新内容，新鲜感强，学生追求新知的欲望通常比较强烈，学习上表现为积极、主动，通过第一轮复习，学生遗忘的知识已唤起记忆，到第二轮复习时，学生对“旧面孔”的兴趣下降，加上第一轮复习后生理、心理疲劳的累积，使学生的学习效率下降，一部分学生学习上较为消极、被动，出现了“高原现象”。
众所周知学习目标是学习的出发点和归宿，对学习起着激励和导向作用，第二轮复习时，若复习目标与第一轮相同，复习内容是上一轮内容的简单重复，学生学习的动力将明显不足，因此教师应根据第一轮复习的具体情况，结合课程标准的要求和学生的最近发展区对第二轮复习的目标重新定位，提出更高层次的要求，激发学生进一步深入复习的动力。
2、选用新模式，增添新活力复习课的传统模式是“概念――例题――习题――讲评”，此模式的反复运用，使学生身心疲劳，大脑中的兴奋点受到抑制，课堂效率难以提高，因此复习课教师应根据复习内容与学生实际，选用发现法、讨论法等不同的教学方法，设计不同形式的课型，如梳理知识使之系统化的归纳型复习课、找解题规律的题组型复习题、提高综合能力的专题型复习课等，不同课型交替搭配使用，可以使学生大脑保持一定的兴奋性，有效激发学生的思维活力，提高复习质量。
中考复习中出现的“高原现象”与对策5页word
中考复习中出现的“高原现象”与对策考生在中考复习过程中，常会遇到这样的现象：一段时间内学习信心下降、复习效率停止不前，造成学习成绩不能提高，学习进步速度减慢，甚至会短暂退步，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前推进，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。
这一现象在心理学上被称为“高原现象”。
考生既对高原现象不了解，又不能正确对待与克服，导致情绪波动很大，出现负面心态，严重影响学习信心。
一、“高原现象”的形成原因1.生理与心理极度疲劳。
九年级下学期的学习是相当紧张的，特别进入二轮复习以后，不少考生这时已经掌握了一定的知识，也具备了一定的能力、水平，剩下的多是疑点、难点和知识的梳理，这时不少考生易感到束手无策，误认为自己的脑子不行了，记不住了，脑袋里一团糨糊，因此，容易出现情绪倦怠、食欲不旺、记忆力衰退、思维迟钝等现象，尽管考生很用心，但成绩提高却不明显，感觉自己再怎么使劲也上不去，越学越糊涂，知识体系越来越混乱。
2.学习方法的不适应。
在中考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要综合知识，力求融会贯通知识，把头脑中混乱的知识重新排序组合，通过比较、分析、归纳、概括等手段，使已有的知识系统化，这就需要加强综合能力的运用。
有些考生用前一阶段的学习方法学习后一阶段的内容，用过去的习惯性思维对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应结果。
3.试题做得过多、过乱。
有些考生在中考前夜以继日，进行题海战术，不仅做老师布置的卷子，自己还买来很多卷子做，结果做得晕头转向，不能及时整理思路，越做心中越没底。
有的学生虽解题不少，却不能对做过的习题及时归纳比较，只以题论题，满足于解题后对一对答案，忽视解题规律的总结，或题目无序，题目重复过多，造成时间、精力的浪费。
4.知识“瓶颈”现象的制约。
存在“偏点”现象，也就是说，知识结构上有漏洞，本来掌握得较好的知识点和能力点在大堂复习中被不断重复，而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾。
浅析数学学习中“高原现象”的成因及对策
浅析数学学习中“高原现象”的成因及对策◆包晓燕（甘肃省定西市岷县梅川镇中心小学）【摘要】数学学习中的“高原现象”主要是指学生在经过一段时间的学习后，数学学习成绩以及数学能力不仅没有获得提升反而出现停滞的情况，这种“高原现象”不仅会对学生的数学学习成绩和学习动力带来影响，还会严重打击到学生的数学学习自信心。
在此，简单分析了数学学习中“高原现象”的表现以及成因，并简单阐述了解决数学学习中“高原现象”的对策。
【关键词】数学学习“高原现象”数学思维自主学习意识“高原现象”是学生在数学学习过程中很容易遇到的一种“学习综合症”，也是学生心理发展过程中较为普遍的一种现象，如果学生能够顺利突破这一特殊的心理时期，会为学生数学成绩的提升带来巨大的推动作用，否则会对学生的数学学习带来更大的困扰。
这就需要数学老师深入研究数学学习“高原现象”的表现和成因，并根据学生的实际情况规划合理的解决方案。
一、数学学习中“高原现象”的表现数学学习中的“高原现象”一般出现在学生学习并掌握了一定的数学技能之后，这种心理现象的外在表现主要体现在以下几个方面：首先，在经过一段时间的学习，学生在数学课堂中出现注意力难以集中的情况，不仅学习进度开始变慢，严重的甚至会出现数学学习成绩和学习进度后退的现象；其次，在经过大量数学概念的学习之后，学生产生出疲倦、懈怠等不良情绪，不仅对学生的数学学习兴趣带来了极大影响，还会令学生出现在练习中对已掌握的数学知识运用不熟练和疏忽大意等现象。
学生的数学学习“高原现象”持续时间以及严重程度因人而异，如果“高原现象”持续时间较长且数学老师没有采取合理的应对措施，很容易对学生的数学学习兴趣以及学习自信心造成严重影响。
二、数学学习中“高原现象”的成因（一）思维方式与学习方法转变带来的影响学生因数学思维方式与学习方法的转变而出现的“高原现象”，大多出现在刚刚入学的新生身上，或者是刚刚接触逻辑性较高、难度较大的数学知识的情况下，此时的学生还在延用原有的思维模式，导致学生对新的数学知识以及思维方式较为陌生和难以理解，并经常出现思维混沌的现象，从而使得学生在课堂学习过程中经常出现注意力分散、情绪焦虑等情况。
怎样克服高考复习中的“高原现象”[1]
![怎样克服高考复习中的“高原现象”[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/bcd93b6c9b6648d7c1c74614.png)
怎样克服高考复习中的“高原现象”什么是高原现象呢？在开始复习阶段，自己感到学习进步快，收获大，复习效率高。
但随着复习的进一步深入，觉得自己所学的知识越来越糊涂，原来记住的定义、概念、公式、定理，在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，感觉学习效率大大减弱。
心理学上将这种随着复习时间的延长和复习难度的增加而导致学习效果不明显，甚至呈“下降趋势”的现象称为“高原现象”。
“高原现象”的出现，确实会影响人的情绪，降低自信心，使人缺乏学习兴趣，并对现实的学习过程产生厌倦和焦虑。
但是只要我们能够了解“高原现象”产生的原因，掌握克服的方法，就能及时消除负面影响。
让我们一起来分析“高原现象”产生的原因:1、学习方法。
随着复习的深入，复习方法也随之变化。
是侧重识记还是侧重理解；是侧重应用还是侧重综合，具体的复习阶段都是不相同的。
一成不变的学习手段，效果肯定大打折扣。
“一把钥匙开一把锁”，新问题没有新方法去解决，一定会觉得既费力又无效。
2、心理疲劳。
经过一段时间的努力拼博，学习成绩仍不尽人意，来自父母、学校的压力，使你缺乏成功的体验。
对每天的付出产生怀疑，学习兴趣大减，，整天处于被动的应付状态，感觉好累，有时内心还会冒出莫名的“怨气”。
在这样低落的情绪下，当然感到的是每天在做“无用功”，这是“高原现象”产生的原因之二。
3、身体疲劳。
由于长时间的苦读熬夜，又缺乏体育锻炼，使人的身体机能减弱。
有的同学睡眠不足，出现了情绪倦怠、食欲不旺，记忆力衰退、思维迟钝等现象，学习的效率明显下降，必然会产生“今不如昔”的停止感和倒退感，这是原因之三。
当我们明确了“高原现象”产生的原因，赶紧去寻找克服的方法吧！1、激发学习的“兴奋点”。
如我们静下心来，好好想一想：“我的目标是什么？我目前的资源有哪些？我面临的困难是什么？我能依靠的力量有哪些？”针对目前的学习状况，重新制定自己的学习目标，并把目标分解成一个个具体的简单目标，使自己清楚今天做什么？这一周做什么？这一个月做什么？对自己所做的事如何检查？如何反馈？如何奖励和惩罚？自己想干什么？自己要干什么？自己能干什么？做到心中有数。
探析高中数学学习中的高原现象及其相应的教学对策
中‘7擞．7(2008#-g5期高中版)-教学论坛探析高中数学学习中的“高原现象”及其相应的教学对策312000浙江省绍兴鲁迅中学虞关寿“高原反应”绝不仅仅出现在现实中的青藏高原之类的地方．数学学习中一样会出现．学生在这一阶段有学习感觉(包括做题感觉)完全找不到的情况，有学习成绩停滞甚至倒退现象．选择题不会了!概念、定理、公式不懂了!解答综合性问题找不到思路了!阅读数学应用题不知所云了!解题表达更一头雾水了!走进数学考场等于走进地狱了!于是学生可能因此失去学习数学的信心，迷失数学学习的方向，陷入可怕的迷茫中!所以作为一名数学教师，一定要认真研究高原现象的产生原因，并正确对待数学教学过程中出现的高原现象，提高教学质量．本文拟对数学学习中出现高原现象的成因，及其相关教学对策做一些肤浅的探析．1关于知识结构的量变造成的高原现象知识的学习过程实质就是知识结构的变化过程，知识结构的变化具有由量变到质变的特点，在知识结构的量变阶段往往会出现高原现象．一些学生在数学学习中，对于零碎的知识只是知道杂乱地堆积，不知道把这些知识进行整理，只有结构化了的知识才便于他们应用并促进其能力的发展．为此要教会学生会编制学习提纲，“浓缩”学习内容．具体的做法是先对所学知识进行筛选，突出重点；其次，通过列表、画图等形式将各章节或几个章节知识结构化。
使知识由“点”变成“线”，由“线”变“面”，构成包含较大信息量的知识网络．例如，对于集合这节的学习，应帮助学生形成如下的知识网络：教师要引导学生从知识的联系中思考，在掌握知识的同时去探寻发现知识、研究数学问题的思路，渐渐使学生学会立体地思考，由知识的方方面面的联系上去发现问题和发现与问题相关的各种关系，从不同的角度去进行判断，使学习既有深度又有广度，从而获得解决问题的方法．2关于学习方法不适应教学内容造成的高原现象对于不同的学习内容，需要有不同的学习方法，如果学习方法不适应所学的知识，就会产生高原现象．例如初中阶段，所学的数学知识较直观、形象，学生一般以记忆和简单的理解、简单套用公式就可获得所需要的知识，而进入高中阶段后，学知识的学习和问题的解决不是靠简单的模仿与套用公式就可以解决的，学习法则靠理解为主．在旧的学习法向新的学习方法的变化中，常常会有一些学生不注意改变自己的学习方法，以致产生了高原现象．此外，不同的学科又有其各自不同的学习方法，数学学习就应该用“数学抽象符号、数学严密语言”来思考、描述问题．数学语言包括文字语言、符号语言和图象语言．文字语言是表达数学概念定义、定理常用的一种形式，这种语言表达具有十分严谨的科学性，它往往明确地说明了数学内容和条件、对象和结论．每句话，甚至每个词都不能随意省略．例如立体几何中，异面直线的定义是：不同在一个平面内的两条直线叫做异面直线．在学习这个定义时，有的学生往往会从语文角度简单地去理解，甚至会以主、谓、宾的缩句形式加以记忆，造成了不讲条件的乱用定义，出现漏掉或随意去掉“任何”两字等错误，殊不知数学语言中的主、谓、宾固然重要，而其他句子的成份并非仅起一般的形容、修饰作用，更不能认为可有可无．相反，正是这些副词、量词阐明了一个非常重要的条件．在异面直线这个定义中，若把“任何”两字去掉，则这两条直线有可能是平行直线，也有可能是相交直线．即为共面直线．符号语言是用符号表示数学内容、数学现象的一种方式，此时对数学公式中的各个字母(数学中的代号)的含义要非常清楚，不能模棱两可。
小学数学总复习-高原反应-成因和对策论文
小学数学总复习”高原反应”的成因和对策摘要：学习中的高原反应是指：在总复习的上课中，学习不认真，上课开小差，不听老师讲课，容易受外部影响，无精打采，瞌睡一片，学习效率差；在作业上马马虎虎，不认真修改错误，屡犯屡错，总是在数学符号或数字上出错，并且毫无改正的倾向。
对于小学生在总复习中的出现的种种”高原现象”我们作为引领学生未来的园丁应该要认识到问题的症结所在，并且要努力找到根源，从根本上解决这个问题。
关键词：高原反应成因小学数学总复习小学数学在总复习中出现学生无精打采的情况越来越普遍，对于这种”高原反应”的情况下，学生在总复习的效率越来越低，并且情况越来越严重。
对于小学生在总复习中的出现的种种”高原反应”我们作为引领学生未来的园丁应该要认识到问题的症结所在，并且要努力找到根源，从根本上解决这个问题。
1、”高原反应”的成因首先，小学生的心智并不成熟，对于学习这项事情并不能达到自觉地学习态度，因此需要老师用新奇的学习方法来吸引学生的学习兴趣，而在总复习中，对于知识点的新鲜感已经褪去，老师也很难用有效地方法来使同学对于已经学过的知识点做更加系统更加全面的学习，所以学生会出现厌烦感，枯燥感。
其次，我们要看到小学数学本身就是比起语文等一些语言类学科的趣味性更低，数学更多的是公式的运算，数学概念的基本定义，数学法则的运用，数学性质的记忆...而小学数学更加侧重于数学概念的基本定义，具有重复性和枯燥性，并没有高等数学中绞尽脑汁后做出数学题目的成就感。
最后，老师也缺乏有效的方法来抑制”高原反应”，只是一味的用单调、重复的方法灌输知识点，学生的学习热情低，总是强调”题海战术”，（加，号）使孩子们的学习在数学技能形成中期出现短暂的停顿甚至倒退的情况。
2、解决对策2.1 使学生走出认识误区，用目标代替盲目很多老师认为题海战术是学生数学提高的重要方法，因此一味的使学生大量的做题目，练习数学公式，使学生对数学的兴趣减低，一味的应付数学题目，使一些数学成绩不是特别好，但思维活跃的学生进入”高原区”或对数学的创新思维减低，所以，我们必须先找到学习数学的正确方法。
初中数学总复习“高原现象”成因与对策的研究
使 课 堂 富 有 生 机 与 活力 ， 会 进 一 步 调 动 学 生 学 习 的 主 动 性 才 与 积 极性 ． 给 高效 复 习打 下 了基 础 ． 这 三 、 高原 现 象 ” 因之 三 ： 习 方 法不 恰 当 “ 成 复 有 的学 生 学 习 数 学 的 方 法 单 一 、 板 ． 体 表 现 在 ： 呆 具 搞题 海 战 术 ． 思 考 ； 的不 做 练 习 ， 听课 ； 的 对 如 何 分 析题 轻 有 只 有 目 、 样 探 索 思 路 缺少 方 法 ； 的 上 课 不 听 老 师 ， 怎 有 只顾 自己做 什么 ， 等． 等 要 改变 这种被 动的教 学局 面 ， 教师 必须要 采取有效 的措施 ： （ ）提 升讲 课艺 术 ． 生 不 喜 欢 听 课 ， 自己做 Ｉ 己 的事 １ 学 ； ｔ
学 生 数 学 学 习 中 的疑 难 问 题 ， 选 典 型 例 题 ， 一 步 优 化 解 优 进
（ 下转 ３ ８页）
数 学 学 习与 研 究 ２ １ ． ０ ０６
情 ， 大 原 因 是教 师上 课 缺 乏 激 情 ， 乏 艺 术 性 ． 师上 课 既 很 缺 教
（ ） 择 一 本 较 好 的 复 习 参 考 书 、 在 关 于 中考 复 习 方 １选 现
面 的 辅 导 书 多如 牛 毛 ． 的参 考 书 ，能 够 很 好 地 把 握 复 习 的 好
方 向， 能够 突 出 复 习 的重 点 ， 决 学 习 中 的难 点 ． 择辅 导 书 解 选 的 时候 ， 重视 难 易程 度 ， 别 要 注 意适 合 本 班学 生 的 实 际水 要 特 平． ２ 指 导 学 生研 究 《 （） 考试 说 明》 《 ． 考试 说 明 》 中考 的风 向 是 标 ， 体地 说明中考要考什么知识 ． 具 以及 各 个 知 识 点 的 考 试 要求． 因此 结 合 复 习 的 内 容 ， 据 《 试 说 明》 能 更 好 地 把 握 根 考 ，
高三数学解决高原现象的三个办法
高三数学解决高原现象的三个方法
高三数学解决高原现象的三个方法作为一名多年教授高三数学的老师，经常会遇到高一、高二数学成绩不错，怎么一到高三反不如以前的问题，龚老师认为，这种数学上的高原现象，可以运用以下解决高原现象的三个方法。
学会运用根底知识
高三学生往往能把课本上的例题、习题做得很顺畅，老师讲的题目也能听懂，但当自己做题时却找不到切入点，这就是不知道如何运用根底知识的表现。
实际上，做题时应先寻找范例，在大脑中搜索已学过的相关内容。
第一次做不出来的题目做一个记号，过一段时间把第一次做不出来的题目再做一遍，如果还做不出来，再做一个记号，过一段时间再做一遍，这样反复思考，就能有很大提高。
学会放松式做题
高三学生作业多，训练量大。
学生假设只局限于做完题，结果就是花费了大量时间、精力却得不到好效果。
建议学生学会放松式做题，即把做过的题目拿出来分解，分解题目中所包含的数学思想和方法，分解题中所包含的知识点，掌握经典题的解题步骤和思路，从中总结出解决一类数学问题的规律。
从老师讲解中弥补自己思维缺陷
复习，也是一个再发现、再创造的过程。
很多学生除了做题、听老师讲解外，很少对一个数学问题追根求源和延伸拓展。
实际上，老师们在上课前，都认真分析过自己学生的学习实际，老师的评讲是针对了学生认知的根底。
那么，学生可认真分析老师的思路过程，从而弥补自己思维过程的缺陷，力争从老师的思路过程中创立自己独立思考的空间。
学生还应把自己的一些想法和做法与老师一起探讨，从中寻找自己还没有解决的问题的根结所在，养成独立思考的习惯。
解决高原现象的三个方法是多年教授高三的老师分享的，实用性比拟强，希望有此现象的考生一定注意。
学习中“高原现象”产生的原因及克服办法
学习中“高原现象”产生的原因及克服办法1. 引言1.1 什么是高原现象高原现象是指在学习过程中，由于环境、心理等方面的因素，使得学习效率下降或者学习成绩不如人意的一种现象。
在学习的过程中，我们可能会感到困惑、焦虑、疲惫、缺乏动力等，这些都是高原现象的表现。
高原现象会让我们感到挫败和无助，很难再有学习的动力和热情，进而导致学习成绩一直停滞不前或者出现下降的趋势。
了解高原现象的发生原因，对于我们有效地克服高原现象至关重要。
通过调整学习方法和心态，我们可以有效地应对高原现象，提高学习效率，继续保持良好的学习状态。
【本段共计162字】1.2 为什么高原现象会产生高原现象是指在学习过程中，由于长时间的知识积累和学习压力导致的一种认知困境。
那么为什么高原现象会产生呢？主要是由于以下几个原因：1. 学习压力过大：学习任务的增加和学习内容的难度逐渐提高，导致学生感到压力巨大，难以应对，从而出现高原现象。
2. 缺乏积极的学习动力：学习过程中缺乏目标和动力，导致学生在学习中失去方向感和动力，从而产生高原现象。
4. 缺乏有效的学习计划：学习过程中缺乏合理的学习计划和时间规划，导致学生在学习中随意应付，没有明确的学习目标，从而形成学习高原。
高原现象的产生主要是由于学习压力、学习动力、学习方法和学习计划等多方面因素的综合作用。
要想克服高原现象，就需要针对这些原因采取有效的解决办法，帮助学生重新找回学习的动力和目标，提高学习效率和积极性，最终战胜高原现象，努力取得更好的学习成绩。
2. 正文2.1 高原现象产生的原因一、学习环境不适应：学习场所的温度、湿度、光线等因素对学习效果有直接影响。
如学习环境温度过高或过低、光线暗淡、噪音干扰等都会导致学习者难以集中注意力、容易犯困。
二、学习自律不足：学习中遇到困难或挫折时，容易产生消极情绪，影响学习积极性。
缺乏自我调节、自我约束能力，导致学习计划无法按时完成，进而产生高原现象。
三、学习方法不当：学习方法不科学、不合理，导致效率低下，进而出现学习瓶颈。
学习中“高原现象”产生的原因及克服办法
学习中“高原现象”产生的原因及克服办法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：学习中“高原现象”指的是学习者在接触新知识或者长时间学习后，出现思维迟钝、精神困倦等现象，影响学习效果和学习质量。
这是一个普遍存在的问题，尤其是在繁重的学业压力下，学生更容易出现这种情况。
那么，学习中“高原现象”产生的原因是什么？又该如何克服呢？本文将探讨这一问题，并提出相应的应对措施。
让我们来分析一下学习中“高原现象”产生的主要原因。
其实，学习中“高原现象”是由多种因素共同作用所致的。
长时间的学习或接触新知识会使大脑处于高度紧张状态，消耗大量的脑力和体力。
学习压力过大、学习任务繁重、学习环境不适宜等也会导致学习者产生“高原现象”。
个体的情绪、体质、生理周期等因素也会对“高原现象”的产生起到一定的影响。
既然我们已经了解了“高原现象”产生的原因，那么下面我们来谈谈如何克服这一问题。
学习者应该树立正确的学习观念，避免盲目攀比，减少不必要的学习压力。
科学合理的学习方法和规律的作息时间也是克服“高原现象”的重要手段。
学习者可以采取适当的休息方式，比如运动、听音乐、喝茶等，以缓解紧张的学习状态。
改善学习环境，保持室内通风、保证良好的睡眠等也能够有效地减少“高原现象”的产生。
除了以上提到的方法外，饮食也对克服“高原现象”起到了一定的作用。
保持健康饮食，补充多种维生素和矿物质，对改善学习状态有着积极的促进作用。
适当的营养搭配也能够增强学习者的记忆力和思维能力，缓解“高原现象”的产生。
学习中“高原现象”的产生是一个多因素的综合作用过程，学习者在日常学习中应该采取一系列的措施来克服这一问题。
通过正确的学习观念、科学的学习方法、规律的作息时间以及健康的饮食和生活习惯等措施的共同作用，相信学习者一定能够有效地克服“高原现象”，提高学习效率，取得更好的学习成绩。
希望大家能够从本文中找到适合自己的方法，让学习更加轻松、愉快。
第二篇示例：在学习的过程中，我们经常会遇到一种现象，就是在掌握了知识点后，过了一段时间再回想起来却感觉模糊不清，甚至完全遗忘。
学习中“高原现象”产生的原因及克服办法
学习中“高原现象”产生的原因及克服办法
学习中“高原现象”是指在学习过程中出现的一种疲劳感和困难感，往往会导致学习效率的下降，甚至会影响到学习成绩的提高。
这种现象的产生原因很多，包括心理压力、身体疲劳、学习兴趣下降等。
针对这些原因，学生们应该采取一些相应的方法来克服高原现象，提高学习效率，取得更好的成绩。
高原现象产生的原因是多方面的，首先是心理压力。
由于学习任务的繁重和学习压力的增加，很多学生会产生焦虑、紧张等心理问题，导致学习兴趣下降，情绪低落，学习效率降低。
其次是身体疲劳。
长时间的学习会导致身体疲劳，大脑处于极度的紧张状态，这不仅会降低思维敏捷度，还会增加学习的困难度。
学习兴趣的下降也是高原现象的原因之一。
学生对学习内容缺乏兴趣和热情，导致学习的效果不佳，产生学习疲劳和困难感。
针对高原现象的产生原因，学生们应该采取一些措施来克服，提高学习效率。
要调整好心态，树立正确的学习观念。
要认识到学习是一种积极的事情，要培养对学习的兴趣和热情，保持良好的心态，树立自信心。
要合理安排学习和休息时间。
学生要认识到学习需要合理的安排和计划，不要一味地追求学习时间的长短，而要注重学习质量和效率，掌握好学习的节奏。
学生还要注重身体的锻炼和休息，通过适当的运动和休息来缓解身体的疲劳。
要提高学习效率和克服高原现象，学生们还要找到适合自己的学习方法和技巧。
要根据自己的实际情况和学习习惯，找到适合自己的学习方法，培养良好的学习习惯，提高学习效率。
要保持良好的学习环境，创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，有利于集中注意力，提高学习效率。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
数学总复习“高原现象”的成因及对策
在技能形成中期往往出现进步暂时停顿甚至倒退的现象,这就是所谓的“高原期”。
小学生在数学总复习期间常会出现“高原现象”。
其主要表现是:上课无精打彩,思想常开小差;作业马虎,常看错数
字或抄错符号;对一些典型的题目屡做屡错,不思改正。
究其原因,从客观上看,数学本身是一种抽象的逻辑思维活动, 当学生掌握了最基本的概念、性质、法则、公式后,易出现暂时的停顿现象。
我国清代学者王筠在《教童子法》中曾把这一时期称为“脱换期”。
这种现象的产生从主观上说,是因为教师对教材还钻得不“深”,对学生还研得不“透”,总复习时过分强调练习量,致使学生对数学产生了畏难、厌倦的心理。
据此,可采取以下对策。
一、走出认识误区,强化目标意识
目前,有些教师对班级学生实际水平估计不足,总复习期间,常常用优生的标准来要求所有学生,一味强调多练,盲目加大作业量,
学生疲于应付,使得一部分中、差生提早进入“高原期”或使“高原期”延长。
因此,要克服“高原现象”,教师在总复习时要有目标意识,在认真学习大纲、钻研教材的基础上,结合本班学生实际,在教材的知识结构和学生认知结构的结合点上花力气、下功夫。
复习时既有共同的基本要求,又有“一把钥匙开一把锁”的个别辅导,从而真正使所有学生通过系统的复习,使知识得到巩固,数学能力
得到提高。
二、加强情感交流,激发学习兴趣
兴趣是推动学生学习的内部驱动力,是学生学习积极性中最现实、最活跃的心理因素。
学生一旦对学习发生了兴趣,就会在大脑中形成优势兴奋中心,促使各种感官(包括大脑)处于最活跃状态,
从而为参与学习提供最佳的心理准备。
激发学生学习的兴趣办法很多,这里只想强调一点,即加强与学生的情感交流,既做学生的
良师,更做学生的益友。
列宁曾说过:“没有人的情感,就从来没有,也不可能有人对真理的追求。
”在数学总复习中,我们要善于运用情感,把全班学生吸引到教师的周围,并及时给予他们直接的、有效的帮助,使他们顺利地走出困境,克服“高原现象”。
具体地说,总复习时要注意以下几点:
(一)尊重学生。
学生学不好数学,不能一味地责怪学生,教师首先要自己找原因。
教师的责任就是把学生从不懂到教懂, 从不会到教会。
学生没有学会,教师首先要检查自己的教学工作有没有漏洞。
教师发现学生作业中有普遍性的错误,先要作自我检讨,这样做会使学生倍受感动,从而促使学生自觉地纠正错误。
倘若学生作业上出现错误 ,教师只是一味地批评、责怪,很容易造成师生对立。
(二)理解学生。
学生对复习课不感兴趣,教师应当冷静地分析原因,必要时可召
开一个“我喜欢怎样的复习课”主题班会。
比如,一个学生在班会上说:“老师,您课上讲得太多、太清楚了,我们只是不停地听,不住地记,能否给我们一点想和练的时间?”而另一位学生则说:“老师,
您的心太好,布置作业还要提示一遍,甚至把答案告诉我们,这样
做能培养我们独立分析、解决问题的能力吗?……”经过这样面对面的交流,师生之间的心贴得更紧了,同时也为改革复习课的教学提供了依据。
(三)相信学生。
教育家第斯多惠说:“一个真正的教师指点给他的学生的,不是已投入了千百年劳动的现成的大厦,而是促进他们去做砌砖的工作,同他们一起来建造大厦。
”复习课若能师生共同研究、探讨,对知识进行归纳、整理、分类,往往能收到较好的效果。
例如,我依据教材,把毕业班的数学总复习划分为整数、小数(分数)、几何初步知识、代数初步知识、比和比例、统计图表、应用题等七大知识块,每个知识块又分若干个知识点, 再把各个知识点绘成一个知识链,让学生对照“链”上的各个知识点去回忆,哪些地方已经懂了,哪些地方还不懂或不太懂,然后分小组合作学习,由不会的学生提问,
会的学生讲解或辅导,教师行间巡视、点拨。
三、体验成功快乐,唤起学习热情
成功感是一种积极的情感,它能满足学生自我实现的高层次的追求。
复习课,一定要从学生的实际水平出发。
为使学生获得成功,我们应以创设成功机会为核心组织教学,采取低起点、小步子、快反馈的方法,将教学目标由易到难、由简到繁分解成若干递进层次,由不同类型的学生来回答,努力使所有学生都能自觉主动地参与
教学活动,在每个目标层次上做到快速反馈,评价激励,让学生在成
功的喜悦中形成乐学的氛围。
对于差生,我们更应善于发现他们身上的闪光点,哪怕是口算题做得好或是书写认真,都要及时予以表扬、肯定。
另外,总复习期间,我还通过开展“三自”活动:自订一本数学改错本,自办一期数学小报,自出一份期末试卷 ,并进行交流、
评比,让学生充分享受成功的喜悦,以不断的成功来淡化高原效应。
四、运用激励手段,培养坚强意志
激励是一种教学管理的艺术,又是一种教学调节的手段。
小学生的意志从总体上说是比较薄弱的,而克服“高原现象”恰恰需要比较坚强的意志,可运用榜样激励这一手段来培养学生的坚强意志。
(一)讲伟人或名人故事。
通过介绍毛主席少年时代在湖南长沙求学时,为了磨炼自己的意志,特意选在长沙街头读书;鲁迅儿童时代为了提醒自己上学不迟到,在桌上刻一个“早”字等故事来教育学生要想成就一番事业,没有坚强的意志是不行的。
(二)言传身教。
榜样的力量是无穷的。
在搞好教学保证质量的前提下,教师积极投身教改,撰写科研论文,参加自学考试。
当学生知道老师比他们还辛苦,既要备课、上课,还要学习、写文章,就会受到感动,受到鼓舞。
例如,上学期,我有一篇文章参加全国首届课堂教学征文评比获一等奖,同学们听了以后都很高兴,同时也更激发了他们学好数
学的信心与决心。
(三)让优秀学生谈经验与体会。
班级中优秀学生,他们之所以能取得成功,除了智力因素之外,还得益于良好的非智力因素,如动机、兴趣、情感、意志、习惯等。
他们整天和同学们生活在一起,这样的榜样来自身边,真实可信,学生易仿、易学,利于同学们相互学习,利于优良班风的形成和巩固,从而有效地防止“高原现象”的发生。