影响皮肤的因素

影响皮肤的因素：

1、不可控因素：

（1）年龄：随着年龄增长，肌肤一天天的老化，幼儿的皮肤柔软无瑕，青少年阶段荷尔蒙水平改变，油脂分泌明显增多，皮肤特别容易受到感染伤害，成人以后肌肝油脂分泌减少，渐渐失去弹性，出现皱纹。皱纹的出现意味着皮肤开始衰老（额头千层浪，眼角放光芒）。（2）污染：空气中的粉尘微粒阻塞毛孔：工厂排出的废气和汽车尾气含大量的自由基，是造成皮肤过早衰老的罪魁祸首。

（3）阳光和风沙：阳光中的紫外线导致肌肤产生大量的黑色素，使皮肤受损产生斑点：风沙造成肌肤干燥脱皮，有细纹和皱纹出现（摩托车前方的挡风玻璃划痕）。

（4）湿度和温度：干燥及低温的环境会加速皮肤的水份流失，使皮肤干燥及紧绷，潮湿及高温的环境使皮肤汗腺分泌旺盛，造成皮肤油腻。

2、可控因素：

（1）水分：每天饮用6—8杯白开水，可促进细胞新陈代谢，早晨空腹喝两杯白开水，第一杯排毒，第二杯养颜。

（2）睡眠：睡眠过程是肌肤自我更新的高峰期，充足的睡眠是肌肤健康的基础，每天6—8个小时，女士美容觉晚上10点-凌晨2点，男士美容觉中午1点-2点，经常熬夜的人第二天早上起床后发现面色晦暗、黑眼圈。

（3）压力：生活压力可导致暗疮、荨麻疹、脸色苍白和黑眼圈等皮肤问题；压力还可能导致肌肉紧张，经常性紧绷的面部表情，会使皮肤产生永久皱纹。

（4）适量的运动：可以促进血液循环和新陈代谢，从而刺激皮肤细胞的产生，运动可帮助缓解压力。

（5）均衡的营养：食物不仅为身体提供各种维生素和矿物质，还和肌肤的健康紧密相关，营养失衡时导致营养不良、贫血、失眠、便秘、肝病和肾病等，写在脸上的必然是一副任何化妆品都掩盖不了的病容；对于油性皮肤，油炸类、辛辣刺激性食物、大鱼大肉应少吃，多吃蔬菜和水果，美容食品有猪蹄、鱼肉、兔肉、胡萝卜汁、黄花菜、玉米、银耳、牛奶等。（6）有害物质：香烟、酒精和某些药物都可导致肌肤出现皱纹，干燥和变得敏感。