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2010年12月27日

《百科全说》--王敬刮痧排毒绿色自然疗法

王敬教授说民间常见的一种养生、治病的传统方法，很多人都试过刮痧疗法，认为它防治感冒的效果不错。如今，不仅是老年人喜欢刮痧，不少中青年人也喜欢用这种方法来保健，特别是寒冷季节，有些人甚至将刮痧作为防病、治病的首选。

刮痧的原理是疏通经络排除体内毒素

刮痧一般间隔三到六天等毒退了后再刮，刮痧时不抹油然后隔着衣服就可以每天刮，刮一个部位不要超过二十次，刮完几小时后可以洗热水澡

背部刮痧是从上往下，胸部刮痧是从里向外，腿上穴位刮痧是从上往下刮

判断出痧的标准：

1.出痧量多表示体内毒素多，出痧速度快说明体质好，慢说明差；

2.刮痧部位出现结节（大小不一）

健康需要减法：刮痧就是排除体内的毒素，达到治疗的效果

巧用刮痧解决五脏问题：

肝：

肝主藏血，生气会让肝气抑郁，肝的气血好坏影响到指甲颜色红润有光泽代表肝血足，养肝最核心的要素是凌晨1-3点要保证睡眠，让肝排毒

治肝三部曲：有效治疗抑郁痛经等症状

刮痧排毒之治肝三部：1，肝腧穴

刮痧排毒之治肝三部曲：2，期门穴

刮痧排毒之治肝三部曲：3，太冲穴和行间穴(主要是点按)

刮痧过程前后都要注意保暖.刮的力度是你可以忍受的疼痛感为宜

脾：

脾主一身之肌肉，脾主运化，脾虚影响脂肪代谢，引起肥胖

血液在血管里的运行是脾在管，脾虚容易造成出血

脾对应的颜色是黄，脾气虚会造成脸色蜡黄

治脾三部曲：常刮阴陵穴既补血又减肥

治脾三部曲：1，脾腧

治脾三部曲：2，章门穴

治脾三部曲：3，血海穴、阴陵泉穴、三阴交

肾：

肾是人一生的身体状况都跟肾的精气有关（生长壮老已）

有以下问题可以刮肾来治疗：男子性功能问题，泌尿系统问题，呼吸系统问题，手脚冰凉，失眠

肾主纳气，呼吸问题除了治肺还要治肾

心主火，肾主水，心肾不交，容易造成失眠，多梦，手脚冰凉

治肾三部曲：改善失眠手脚冰凉等症状

治肾三部曲：一是背的肾腧穴

治肾三部曲：二是两肋部的京门穴

治肾三部曲：涌泉穴、复溜穴、太溪穴

治疗失眠的小妙招：早上按摩百会穴，晚上按涌泉穴

日常补肾小妙招：按摩足底涌泉穴

------------------------------------------------------------------------------2010年12月28日

《百科全说》--王敬刮痧排毒自然疗法

肺：

肺

肺主皮毛，皮肤上的问题都可以通过调理肺来解决；开窍于鼻，主管呼吸，鼻塞流涕也是跟肺有关。

以下疾病建议用可以刮痧治疗：哮喘、感冒、美容、鼻塞流涕

用刮痧的治肺三部曲对哮喘、感冒、鼻塞流涕有很好效果

感冒的时候可以刮痧的，蒸了桑拿再刮痧还可以治疗感冒

治肺三部曲：美容养颜治感冒

第一步：刮背后的肺俞穴

大椎穴（低头颈部高起的骨头）再下边，第三个胸椎棘（高骨头）突下旁开1.5寸的地方，这就是肺俞了，基本上是大椎下面一个巴掌的区间。从上往下刮。

人一低头，这个高的骨头就叫大椎穴。感冒发烧时可以刮大椎穴，不管是内官发烧还是外感发烧，只要是发烧你都刮刮大椎穴，效果都很好；另外什么颈椎病也可以刮大椎穴。

第二步：刮中府穴

如果找得比较简单，就基本上锁骨下面一个三角地的这个地方，这块中府穴就是这个地方。女生的话，也就是胸部的上面；男性的话，乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是。从里往外刮。

乳腺增生：刮整个胸部，上边下边都可以刮。

第三步：刮肺经

肺经上的穴位在我们手的内侧。外侧是阳经循行的地方，内侧是阴经循行的地方，内侧有三条经，上面这条叫肺经，中间是心包经和心经。刮肺经的时候从肘一直刮到腕部，而且尤其要刮肘的这个位置。

中医中讲到心肺有问题，主要刮肘内侧。所以肺有问题就刮尺泽穴。从尺泽往下刮，刮外面这条线（肺经）。

感冒、咳嗽、哮喘都可以刮肺经。

以下疾病建议用可以刮痧治疗：冠心病、心悸

心脉瘀阻刮心经，可以有效预防冠心病、心悸等疾病

刮心经主要是起一些辅助保健作用，如果心脏真有冠心病什么的，还是要去医院就诊。自己可以感觉自己心跳的时候就是心悸

饮食太好但是不能排出毒素，就会导致冠心病

第一步：刮厥阴俞和心俞

从大椎数下来第四个胸椎棘突下旁开1.5寸的地方叫做厥阴俞（心包的俞穴）；第五个胸椎棘突下旁开1.5寸的地方叫做心俞。

刮的时候，可以在肺下边就接着刮，因为下面厥阴俞和心俞，要从上往下刮。胸很闷的人刮完了以后心脏就会觉得很舒服。

第二步：刮檀中穴（气会）和巨阙穴

刮檀中穴位于正中线和两个乳头交叉的焦点；巨阙穴（腹部的重要的一个穴位）位于心窝子下面，也就是肚脐眼上六寸。

刮檀中穴的时候，要从上往下刮，这个地方肉比较少，不要刮太重；刮巨阙穴得时候，要先稍微鼓鼓气，然后从上往下刮。

凡是心脏有问题的时候也可以刮，肺有问题的时候，如果觉得胸闷的人气不疏，都可以刮一刮檀中穴。

第三步：刮手的内侧了

手的内侧有三条经，上边是肺经，中间是心包经，下边是心经。心包经重要有几个穴位，一个就是腕横纹上两寸这个地方，叫内关穴。所以刮痧的时候呢，一个主要是从内关到大陵。

然后是这几个穴位，灵道，通里，阴胁，神门。腕横纹这个地方叫神门穴，也可以说是一片刮下去。出痧了以后不能每天刮，但可以点按，平时没事时候都可以按一下。

经常会出现心悸，心慌呀，神志的问题，要刮心经。

心气弱的人可以经常点按内关穴，它可以增加心肌的收缩力量。心跳过快过慢都可以使用，可以拿刮板刮，也可以拿刮板点按内关穴。

心脏病、冠心病、心绞痛都可以点按内关穴，左右都要按。

刮痧治疗颈椎病、肩周炎、膝关节疼痛

刮痧治疗脊椎

上网玩游戏、开车、平时睡觉的枕头位置不好、床垫太软等等都可以引起颈椎病。

颈椎病的症状：枕部疼痛、颈部疼痛、颈肩部疼痛、脊背部疼痛；疼痛可以放射到手，上肢发麻、发疼；如果它压迫到交感神经，它还可以引起很多我们说的内科病症，比如飞眼症（就是老是觉得自己眼睛上面有一只蚊子在飞，找不到原因），眼干症；心慌、心悸、冠心病、心绞痛等。

操作方法：

1、先刮颈椎，督脉的颈部到大椎这一段，然后在大椎上刮一刮，再次从大椎往下刮一段。

督脉：起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府点击此处添加图片说明穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。

督脉示意图：