樊登速读-6.25当爱成为一种习惯
樊登-12堂优秀父母养成大课
樊登-12堂优秀父母养成大课第一堂课：爱是最好的教育父母的爱是孩子成长的良好基础。
父母应该用心倾听孩子的需求，给予他们温暖、关怀和支持。
爱是孩子成长的动力，让他们感受到自己是被爱的，从而建立起自信和勇气。
第二堂课：培养独立自主的能力父母要教会孩子独立思考和解决问题的能力。
给予他们适度的自由空间，让他们在失败中学会坚持和成长。
培养孩子的自理能力和独立性，让他们在面对困难时能够勇敢地面对和解决。
第三堂课：引导正确的价值观父母要用自己的言行和榜样来引导孩子形成正确的价值观。
教育孩子要有良好的品德和道德观念，培养他们的责任感和公益意识。
让孩子明白，快乐和成功不仅仅来自于个人的利益，更应该关注他人的需要和社会的发展。
第四堂课：注重沟通和倾听父母要与孩子保持良好的沟通和倾听的习惯。
给予孩子表达自己想法和感受的机会，尊重他们的意见和选择。
通过有效的沟通和倾听，建立起亲密的互动关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
第五堂课：尊重孩子的个性和兴趣父母要尊重孩子的个性和兴趣，不强加自己的意愿和期望。
给予他们发展自己兴趣爱好的机会，鼓励他们追求自己的梦想。
尊重孩子的个性和兴趣，能够让他们更加自信和快乐地成长。
第六堂课：培养良好的学习习惯父母要帮助孩子建立良好的学习习惯和自律能力。
教育孩子要有正确的学习态度和方法，培养他们的学习兴趣和思考能力。
给予他们适当的学习指导和规划，让他们在学习中取得更好的成绩。
第七堂课：培养孩子的社交能力父母要教会孩子良好的社交礼仪和沟通技巧。
培养他们的合作意识和团队精神，让他们能够与他人友好相处。
教育孩子要有良好的人际关系和交往能力，培养他们的领导力和合作能力。
第八堂课：赋予孩子正确的人生观父母要引导孩子树立正确的人生观和价值观。
教育他们要有远大的目标和积极的人生态度，培养他们的创新思维和适应能力。
让孩子明白，人生的成功不仅仅是金钱和地位，更应该追求内心的满足和对社会的贡献。
第九堂课：关注孩子的身心健康父母要关注孩子的身心健康，培养他们良好的生活习惯和健康意识。
樊登读书掌控注意力读后感
樊登读书掌控注意力读后感在这个信息爆炸的时代，我们的注意力就像一只顽皮的小猫，总是被各种各样的事物吸引，难以集中。
最近读了樊登老师关于掌控注意力的书，真的是让我有种恍然大悟的感觉。
书里提到的很多观点和例子，都让我深深反思了自己在日常生活中对注意力的管理。
比如说，我们总是习惯在做一件事情的时候，时不时地拿起手机看看有没有新消息，或者在学习的时候，脑子里突然想到昨天看的电视剧情节。
这些看似不经意的小举动，其实正在一点点地偷走我们的注意力。
就拿我自己来说吧，前段时间准备一个重要的考试。
每天都给自己制定了详细的学习计划，早上起来信心满满地坐在书桌前，准备大干一场。
可是没一会儿，手机屏幕亮了，一条推送消息蹦了出来，本来想着就看一眼，结果这一眼就被带跑了。
从这条消息跳到那个新闻，再到各种有趣的短视频，等我回过神来，半个小时已经过去了。
哎呀，当时那个懊悔呀，觉得自己怎么这么没定力。
还有一次，我正在看书，书里的内容其实挺有意思的，但是看着看着，不知道怎么的，思绪就飘到了晚上要吃什么。
想着想着，连具体的菜都想好了，什么红烧肉、糖醋排骨……完全忘记了自己正在看书这回事。
等意识到的时候，发现书还停留在刚才那一页，啥也没进脑子。
樊登老师在书里说，我们的大脑其实很容易被干扰，而且一旦被干扰，再想重新集中注意力就很难了。
这真的是太对了！我发现自己很多时候就是因为这样那样的干扰，浪费了好多时间，学习效率也特别低。
后来，我尝试着按照书里的方法去做。
比如，学习的时候把手机放到另一个房间，这样就不会随手拿到。
给自己设定一个专门的学习时间，在这个时间里，只专注于学习这一件事情。
一开始真的很难，总觉得心里痒痒的，老想着手机是不是有什么重要的消息。
但是坚持了一段时间之后，发现自己能集中注意力的时间越来越长了。
还有就是，当发现自己走神的时候，不要去责怪自己，而是轻轻地把思绪拉回来，继续专注于正在做的事情。
这个方法对我也挺管用的，以前一旦发现自己走神就会很烦躁，觉得自己怎么这么差劲，结果越烦躁越没法集中注意力。
樊登读书经典语录短句
樊登读书经典语录短句1．一个人不好好思考，就张口说话，很容易给别人造成暴力沟通的伤害。
2．一个人成功的速度取决于你从挫败中恢复的速度，你从挫败中恢复得越快，你成功的速度就会越快。
3．如果一个人不懂得照顾自己的情绪，不懂得表达自己的情绪的话，要么压抑生病，要么突然暴怒、欺负别人，因为这些情绪都没有消失，而是在生命中不断的累积。
4．我相信团队中的每个人都不愿意成为被奴役的打工者，我所要做的只是让他们相信自己是有能力成为自己的主人的。
不迷信任何条条框框，不看重任何成功背景。
我们只相信一点，学习可以改变自己。
不会就学，学了就用，错了就改，就看谁快。
5．认知升级：即观察一个现象的角度更宏观更抽象，时间尺度更长……6．女性首先要学会问自己：如果你心中没有恐惧的话，你到底会做什么？你究竟是因为恐惧，才选择了现在的生活，还是你其实心中有梦想，只是你不敢去实现？7．任何期望通过改变外部环境来改变自己幸福状态的想法，都是不切实际的。
一切都不是外部环境的问题，改变需要从内心开始。
8．抑郁的人用羞愧感包围自己，有非常差的自我评价，觉得自己什么都不如别人。
偶尔还会走入另外一个极端，膨胀到认为自己最棒，别人都不如自己。
9．很多人，他们此前的光环全是靠职位得来的，而一旦失去这个职位，他就黯然失色。
真正带给我们安全感的，不是那个职位，不是某个标签，别人尊重你，到底是因为你这个人，还是你身上的某个标签？10．区分观察和评论——不带评论的观察，是人类智力的最高形式！可以加入樊登书友聚集地知识星球：樊友读书分享11．有时候，我们可能无法选择做不做这件事，但是我们永远可以选择的是我们面对这件事的态度。
12．孩子不是用各门功课的成绩拼凑出来的，孩子是一个生命体！这个生命体有他的思维方式，有他的判断标准，有他的梦想和追求。
这些东西如果有了，并且也是健康的，他为什么会不愿意学习语文、数学、英语、跳大绳呢？而且，他总有一天要离开学校，离开排名和成绩。
樊登名句摘抄
樊登名句摘抄樊登，知名商业博主、公开演说家，成为众多年轻人心目中的职场大神。
他的文章和演讲充满智慧和鼓励，鼓舞了无数人追逐自己的梦想、不断磨砺自己。
以下是樊登的名句摘抄，希望能给你带来启示。
1.在你面前，永远有两条路，你总是能选择不同的路这句话意味着：你的人生总是有选择的余地。
无论在任何情况下，你都能够根据自己的需求和偏好选择不同的路线。
这需要你保持一种开放的态度、拥有强大的意志力以及充分地了解自己。
2.行动最好的方法是去做，不要去想这句话的核心意思是：不要陷入无休止的分析或拖延。
如果你对事情有疑虑，最好的方法就是着手去做。
行动将让你获得更多的经验和知识，帮助你更好地发现自己的能力和潜力。
3.相信你的选择，相信你做出的一切这句话告诉我们：我们必须相信自己所做的每一个选择。
你做出某种选择，肯定是因为它符合你的价值观和目标。
这意味着，你必须相信自己所做的每一个决定是正确的，无论结果是好是坏，你都学到了经验教训。
4.成功的方法是先做一件事，然后坚持做它，直到你有所建树这句话是对成功的一个简单定义。
成功并不是一夜之间就能实现的，它需要你付出努力、坚持不懈地投入时间和精力。
如果你能够贯彻这个方法，你一定会得到回报。
因此，你必须有耐性、想清楚要做什么并且勇于去执行。
5.人生就像一本书，要走得远，就要学会阅读这句话告诉我们：你必须时刻保持学习的状态。
无论你是在学校里还是在职场上，学习是一项不断进行的工作，它是持续提高自己的最好方法。
如果你想要在人生的道路上取得长足的进步，那么就要不停地学习、提高自己。
6.我们的生活态度决定我们的命运这句话告诉我们：我们的态度会影响我们的人生轨迹。
有一个积极的、稳定的生活态度，能帮助我们克服生活中的挑战、保持目标的清晰，并固定自己的职业和人生道路。
7.成功的人不是没有失败，而是能从失败中起立这句话告诉我们一个普遍的真理：没有人是天生就是成功者。
我们生活中最成功的人，都是通过反复尝试和失败，才得以成长和获得成功。
樊登陪孩子终身成长经典语句摘抄
樊登陪孩子终身成长经典语句摘抄以下是为您生成的樊登陪孩子终身成长经典语句摘抄相关内容：
樊登说过：“孩子是父母的复印件，你什么样，孩子就什么样。
”这
就好比一棵树苗，它生长的环境决定了它未来的形态。
想想看，如果
家长每天都沉迷于手机，怎么能指望孩子热爱阅读呢？
他还讲：“在孩子身上偷的懒，都会变成最深的遗憾。
”这难道不是
真理吗？就像农民如果在播种的季节偷懒，到了收获的时候难道还能
有丰硕的成果吗？
樊登强调：“给孩子无限的爱和信任，是孩子成长的基石。
”这不就
像盖房子一样吗？爱和信任就是那坚实的地基，没有它们，房子怎么
能稳固呢？比如说，当孩子犯错时，你是选择劈头盖脸地批评，还是
给予理解和信任，帮助他改正错误？
“父母的语言，是孩子成长的营养。
”樊登的这句话太对啦！如果父
母总是恶语相向，孩子的心灵不就像缺水的花朵一样会枯萎吗？可要
是父母总是用鼓励和温暖的话语，孩子不就会像沐浴在阳光下的小树，茁壮成长吗？
我的观点是：樊登的这些语句，真的是给为人父母者点亮了一盏明灯，让我们在陪伴孩子成长的道路上，有了更清晰的方向和更坚定的
信念。
我们应该把这些宝贵的话语牢记在心，努力成为孩子成长路上
最好的陪伴者和引导者！。
七个习惯读书笔记
七个习惯读书笔记【经典】七个习惯读书笔记16篇读完一本经典名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，需要写一篇读书笔记好好地作记录了。
现在你是否对读书笔记一筹莫展呢？以下是本店铺收集整理的七个习惯读书笔记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
七个习惯读书笔记 1读书笔记：《七个习惯：个人效能的觉醒》《七个习惯：个人效能的觉醒》是由美国作家史蒂芬柯维（StephenCovey）所写的一本个人成长领域的经典之作。
这本书提出了“以原则为中心”和“以原则为基础”的思维方式，旨在帮助读者提高个人效能和领导力。
背景介绍：《七个习惯：个人效能的觉醒》由柯维所写，旨在帮助读者解决个人和职业生活中的问题。
这本书被广泛认为是柯维最受欢迎和最具影响力的作品之一。
深入分析：这本书的核心思想是，人的行为和思维方式是由原则所驱动的。
柯维认为，我们应该以原则为中心，不断追求卓越，以实现我们的目标和梦想。
他认为，人的行为和思维方式可以被分为七个习惯：积极主动、以原则为中心、以目标为基础、知己知彼、统合综效、不断更新和不断进化。
个人观点：我认为，《七个习惯：个人效能的觉醒》是一本非常有价值的书。
它提供了一种强大的思维方式，帮助我更好地理解自己和周围的世界。
通过以原则为中心和以原则为基础的思考方式，我能够更好地应对生活中的挑战和困难。
同时，它也提供了一种实用的方法，帮助我更好地管理自己的时间和资源，提高自己的效能。
对比与参照：相比于其他个人成长书籍，《七个习惯：个人效能的觉醒》更加系统和全面。
它不仅提供了实用的方法和技巧，还深入探讨了人的行为和思维方式的本质和原因。
同时，它也提供了一种更加实用的思维方式，帮助读者更好地理解自己和周围的世界。
七个习惯读书笔记 2《七个习惯：个人效能的圣经》是著名心理学家、作家史蒂芬柯维（StephenCovey）的代表作之一、该书强调了个人效能和自我管理在人生中的重要性。
以下是我在阅读这本书后的笔记。
樊登速读-6.25当爱成为一种习惯
当爱成为一种习惯爱有8种习惯【樊登速读】1.导读柏拉图说：哲学的意义，是让我们成为更好的人。
然而，“更好的人”却很难定义。
《爱有8种习惯》告诉我们，只要你愿意爱与被爱，养成这八种习惯，你就会成为一个更好的自己。
作者艾德·培根，曾是美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教教区的教区长，任职15年间，他的包容吸引了不同派别的基督徒、犹太人、穆斯林和无神论者。
他与诺贝尔和平奖获得者、南非大主教德斯蒙德·图图、歌后麦当娜等人都有着深厚友情。
2.爱有8种习惯艾德·培根提出爱有8种习惯，包括：慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群。
他认为通过培养这些简单却意义深远的习惯，就能创造完满有意义的生活。
3.慷慨的习惯约旦河孕育了两大水域：加利利海和死海。
加利利海生机盎然，而死海却一片沉寂。
原因是，约旦河流入加利利海之后又流出了，而流入死海的水却停在那里。
人的精神就如同大海，流出决定流入。
但慷慨并非这样的施舍。
奥尔顿是个富翁，一天，他从银行取了500美元现金，每张10美元。
然后来到公园里给“穷人”们一人发了一张。
他骄傲地向人们诉说自己的善举，认为自己足够慷慨。
但是，这种让施舍者凌驾于他人之上的行为，并不是慷慨。
奥尔顿拥有大量财富，却忍受着精神上的贫穷，他觉得自己需要更多东西——金钱、赞誉、关注，还有更多的爱。
如何践行慷慨？列出你今天需要感恩的五件事。
列出让你感到害怕的人际关系，拜访他，并祝福他。
与朋友共进晚餐时，让每个人都表达他们的感激和遗憾。
想想目前可以捐多少钱，增加捐款比例，并留心这种捐赠对你恐惧指数的影响。
勿以善小而不为。
4.静默的习惯我们的大脑、心灵和灵魂就像一盆浑水。
搅拌时，水会变浑浊，遮蔽我们的视野。
当水静置时，淤泥会沉到底部，水又回归澄澈。
当我们因为劳累或忙乱而无法停下来修习静默时，我们其实在伤害自己。
恐惧常常以忙乱和疲劳为食。
练习静默，要注意以下几方面：静默必须因人而异杰茜卡在听了大主教德斯蒙德·图图的讲道之后，找到了自己修习静默的独特习惯——将自己关在办公室里直至让她的静默发力。
《亲密关系》读后感(8篇)
《亲密关系》读后感（8篇）《亲密关系》读后感1读了《亲密关系》，才发现婚姻中有这么多学问。
书中提到很多原理，而且这些原理都是对具体生活的提炼总结，我们每个人婚姻中都遇到这些问题，只是从来没有意识到这些问题的原因以及解决方法。
听了樊登老师的讲课，突然对婚姻有了另外一种认识，对在婚姻中如何获取幸福有了更加具体的方法。
我从来没有好好想过婚姻是怎么一回事，只是觉得那必须是人生的一个路程，从小我对婚姻并不向往，觉得那只是一个任务，一个人过其实也不会很悲伤，农村封建告诉我婚姻只是为了老去时灵魂有归处，就仅仅因为这个，所以每个人都必须结婚。
不知道婚姻是怎么一回事就结婚了，只是因为年龄到了，婚姻中从吵架到冷战再到平静，除了对自己的内心折磨及对真爱的怀疑，发现亲密关系并没有得到改善和进步。
慢慢的，不会再吵架，因为没有了期待，学会了接受现实。
只是某个时候想起来我还是经常问问自己，我幸福吗?都说女人结婚后，一个月中在脑海中有多少次闪过离婚的念头，真的是这个样子，我们当时牵上的手，当时许下的承诺，是在婚姻中如何一步步毁灭走向放手。
我们对对方的不满意，期望的得不到，我们永远在埋怨对方不理解自己的内心不懂自己，永远在怀疑自己不够幸福。
既然我是凡人一个，那就接纳生活接纳爱人，不再期望就不会有失望。
也开始学会提醒幸福，开始反省自己，我在婚姻里又付出了多少，多想想对方的好，于是发现也许自己还可以重拾幸福的能力。
亲密关系中说到婚姻是一个人的事，如果你认为婚姻是两个人的事情，那么不管你怎么努力，也只有百分之五十的机会幸福。
这种情况下一般人就基本不愿意动，都在等对方先行动，最差也要大家同频率一起努力吧，凭啥是我一个人付出呢。
这种想法很可怕，如果你总是盯着对方，而不是自己内心的话，你会发现对方永远满足不了你。
书中提到了婚姻中很多的行为以及无理取闹其实都来源于童年时期爱的缺乏。
从心理学的角度分析还是很有道理的。
确实很多的吵架不是因为本身这件事情，而是延伸到其他问题上去，我们吵架并不是针对一件事情，而是为了表示我需要得到某些关爱某些需求。
（樊登讲书）《你要的是幸福，还是对错》-讲书者阅读笔记原稿（含图文解读..
本书价值在爱情和婚姻里，我们每个人都想得到幸福，但不是所有人都懂得如何经营。
本书作者，著名婚姻治疗师金韵蓉老师，将结合自己的阅历和大量婚姻治疗的真实案例，为大家讲解婚姻的经营秘诀，带我们打开幸福婚姻的大门。
好的婚姻，其实与对错无关。
阅读收获1.了解男女之间不同的生理和心理特质2.提高亲密关系中的自我觉察力3.探索爱情与婚姻中的应对方式，提供有效的工具化解冲突和伤害4.习得一份幸福生活的修炼指南金句精选1.爱得愈深，苛求得愈切，所以爱人之间不可能没有意气的争执。
2.爱情对男人来说，是房间墙上挂着的一幅画，爱情对女人来说，却是房间里播放的一首歌。
3.婚姻中的爱情是“与时俱进”的，没有所谓的“保鲜”这回事儿。
4.礼貌并不代表唯唯诺诺，教养也并非毫无原则。
作者简介金韵蓉资深心理学家，著名婚姻治疗师，畅销书作家。
北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师，IFA国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员等。
著有《先斟满自己的杯子》《幸福女人的芳香生活》等书。
精华解读列夫·托尔斯泰说过，婚姻的全部含义蕴藏在家庭生活中。
婚姻是一套复杂的应用题，关于婚姻的内容，似乎讲多少都不嫌多。
我们因追求幸福而结婚，但是有多少人陷入了“对错”之争？本期作者光临，我们邀请到了《你要的是幸福，还是对错》这本书的作者金韵蓉老师，让我们在樊登老师与金韵蓉老师的对谈中，寻找幸福婚姻的真谛。
目录一、男女大脑结构的不同二、男女沟通应该注意什么？三、婚姻的跷跷板理论四、如何应对出轨？五、婚姻破裂不离婚，是为孩子好吗？六、如何平衡事业和家庭？七、遇到妈宝男怎么办？八、怎样处理和前任孩子的关系？九、夫妻重修旧好后的相处之道十、孩子长大离家后，夫妻要如何相处？正文列夫·托尔斯泰说过，婚姻的全部含义蕴藏在家庭生活中。
婚姻是一套复杂的应用题，关于婚姻的内容，似乎讲多少都不嫌多。
我们因追求幸福而结婚，但是有多少人陷入了“对错”之争？本期作者光临，我们邀请到了《你要的是幸福，还是对错》这本书的作者金韵蓉老师，让我们在樊登老师与金韵蓉老师的对谈中，寻找幸福婚姻的真谛。
樊登掌控习惯读后感
樊登掌控习惯读后感第一篇：樊登掌控习惯读后感通过樊登说书了解了《掌控习惯》这本书，以及结合生活实际所看到的现象，最终将这本书的听后感标题定为“好习惯简单一点，坏习惯难一点，达成目标快一点”。
为什么都是一点呢，为什么好习惯要简单，坏习惯要难，目标达成就快呢？这致命三连问我将在接下来的内容中阐述。
发现了没有，人们在为了达成目标，心里想着的一直都是目标。
然而当坚持了一段时间，发现目标离自己的距离还是巨大时，因此我们可以得到结论：达成目标前最大的阻碍就是习惯本身。
一旦习惯养成了，那么结果自然就会顺着习惯的每日积累而达成，也就是所谓的量变达到质变，所以说培养习惯才是达成目标最高效的手段。
那么问题来了，培养习惯说难不难，说容易不容易。
坚持每天跑步，从数据上讲，也是大部分人没做到的。
因为坚持一件事情本身就是一件不容易的事情，但是我们在来研究一下，在这个充满仪式感的时代，我们每个人做事都会要求有什么才做什么，都形成的标配。
所以我们跑步会换上透气的运动服、舒适的跑步鞋。
因此我们把习惯转移到从穿上运动服和跑步鞋开始，然后再跑步。
这样则有利于我们去执行跑步这个行为了。
因为心理会给出暗示：“既然穿都穿上了，那就去跑一跑吧。
”，这时候出门跑步就是顺其自然的结果了。
因此这里就是强调习惯执行时要简单一点，则有利于我们目标的推进。
再说说坏习惯，首先我们都知道坏习惯养成是非常快的，比如吃垃圾食品、睡懒觉、一回家什么事都不干就看电视、刷抖音浪费时间等等。
为什么坏习惯那么容易养成呢？首先归结一点，他们执行起来非常简单，只需要动动手指头或者保持自己现有的状态就可以完成了。
因为人天性是懒惰的，因此越简单，人越容易执行。
发现没有，我们社会进步一直都是因为懒所导致的，所以不能说懒是坏事，但是懒带来的各种坏的影响我们确实有目共睹的，比如肥胖、比如三高、比如做事止步不前等等。
因此我们要把坏习惯改掉，最直接的方式就是让这个习惯执行起来具有非常的难度。
樊登读书_情感语录文案
樊登读书_情感语录文案1. 爱，是需要建立在真实的基础上的。
2. 爱和被爱，都需要付出和感受。
3. 感情需要经营，它不是一朝一夕可以培养出来的。
4. 试图通过暴力、控制等方式来获得感情的人，只会越来越孤独。
5. 爱情需要的不仅仅是浪漫的情感，还需要承担责任、互相支持和珍惜。
6. 情感不应该成为我们生命的全部，但它可以让我们的生命变得更加美好。
7. 有时候，放下一些感情束缚，也能让自己更自由、更幸福。
8. 有些情感需要勇气去表达，有些情感需要智慧去把握。
9. 爱情是相互的，只有互相信任、互相尊重，才能创造出真正美好的感情。
10. 时间可能会冲淡我们的情感，但是真正的爱，会愈加坚定。
11. 爱情是一场奇妙的旅程，需要我们时刻准备着迎接挑战和未知。
12. 有时候，感情可以让我们拥有力量去面对生活中的各种困难。
13. 不要害怕去尝试和探索新的感情，也不要害怕面对伤痛和失落。
14. 真正的爱是无私的，它不会因为悲伤、困境或痛苦而改变。
15. 爱情需要的不仅仅是甜言蜜语和浪漫的举动，还需要深入的交流和理解。
16. 爱情最美妙的地方在于，它能够让我们找到归宿和安全感。
17. 感情是需要坦诚和承认的，不要害怕表达自己的真实感受。
18. 有时候，放手也是一种解脱和爱的表现。
19. 爱情需要的不仅仅是相处的时间，还需要信任、忠诚和承诺。
20. 爱情需要我们勇敢地去追求，也需要我们积极地去维护。
21. 爱情可以让我们发现自己的缺点，也可以帮助我们成长和完善自己。
22. 感情是两个人的事情，需要共同承担和经营。
23. 爱情需要的不仅仅是单方面的付出和献身，还需要平衡和尊重。
24. 有些爱只能躲在心底，但有些爱却需要勇敢地去追求和表达。
25. 爱情需要我们在面对挫折和冲突时保持冷静和理智。
26. 有时候，爱情是需要时间去呵护和培养的。
27. 爱情需要我们在适当的时候释放，也需要我们在适当的时候坚守。
28. 爱情需要我们懂得欣赏对方的优点，也需要我们容忍对方的缺点。
陪孩子终身成长读书笔记
陪孩子终身成长读书笔记陪孩子终身成长读书笔记（精选16篇）读完一本书以后，大家心中一定是萌生了不少心得，此时需要认真地做好记录，写写读书笔记了。
那么你真的懂得怎么写读书笔记吗？以下是本店铺为大家收集的陪孩子终身成长读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。
陪孩子终身成长读书笔记 1最近读了樊登老师的《陪孩子终身成长》，整本书综合引用了大量的名家著作，并结合作者自身的经验，全面地回答了子女教育这一复杂系统问题。
正如书中所叙“不能把孩子当作一辆汽车去组装……如果你相信孩子更像有生命的森林，就要允许他用自己的方式成长。
你能给予的是阳光、雨露、适当的肥料、陪伴和耐心。
最终，他长成的样子一定和你设想的不一样，但一定有惊喜。
”本书提出重建亲子关系的三根支柱：无条件的爱、价值感和终身成长的心态。
同时，这也是孩子获得内在能量的来源，更好成长的关键。
无条件的爱养育孩子是一个静待花开的过程，但需要父母倾注满满的爱去默默耕耘。
书中提出的“无条件的爱”最值得人去深思。
爱是一个孩子内在能量的来源，无条件的爱不需要“交换”和“威胁”，也只有无条件的爱才能给孩子带去信任、尊重和安全感。
也许我们所有的父母都会认为自己对孩子的爱就是无条件的，但认真细想，其实包括我在内的很多父母未必真正能做到无条件的爱。
我们总是给孩子设置各种各样的目标，总是希望他们成长为我们心目中的“好孩子”，面对孩子的各种缺点或者离目标的差距，我们总是难以接受。
然而，人无完人，父母应该勇于接受孩子的不完美，掌握亲子安全边界，不断地发现孩子的亮点，学会心灵手巧地去修剪，让一棵小树苗逐渐地成长成一棵直直的大树。
归属感与价值感孩子终其一生都在寻找两样东西：归属感与价值感。
被无条件爱包裹的孩子自然能找到归属感。
价值感决定一个孩子能飞多高。
然而价值感不是与生俱来的，孩子需要在体验中不断意识价值，提升价值感。
通过无条件的爱，父母要学会作一名导游，不断帮助孩子发现亮点，同时给予他们一些空间，像游客一样自己去看、自己去探索，在这样一个过程中孩子自己的价值感也会得到提升。
《高效能人士的七个习惯》读书笔记
《高效能人士的七个习惯》读书笔记《高效能人士的七个习惯》读书笔记1接触到这本书的机缘，是省公司的入企培训，老师送给我们每个人一本。
初看书名和封面，以为只是本普通的成功学之类的书，读下来完全改观，甚至拍手称赞。
书上一开始就讲，变化的世界，不变的原则。
用中国的老话讲，就是万变不离其宗。
道理谁都懂，遇上事的时候谁也会怕。
所以作者告诉我们，不要怕，每个人为人的原则就是他在俗世沉浮的定心石。
这本书在一个特殊的时期，出现了在我的视野里，让我有很大的感触。
我于今年6月份刚刚离开校园，开始逐渐成为一个更多与社会接触，并将很快融入社会的人。
从书里，以及个人认知中，我了解到，当今社会对人的要求变了，二战之前我们的社会推重个人品德，但如今大家只讲个人魅力。
但是“个人魅力”岂是说有就有，苦苦追求而不得者，往往走上一条歧路，练了一身糊弄别人的障眼法，它赋予你各种手段去取悦、迎合、征服对方。
可是表里不一的人总有见光死的那一天，大风大浪之下，伪善的人总会暴露出真实的想法。
“生活就应该坦率地面对自我”，我就自己的体会而言，作者苦口婆心第一章就摆明这个道理，下笔相当真诚。
在个人原则确立的基础上，一个人还需要在身体，精神，智力和人际方面坚持不断地进行磨炼。
走上工作岗位的今天，时间这个维度变得越来越可见。
几乎不再使用“没时间”这样的借口。
事实上我可能不是没时间，而是不想做。
除此之外，有一个点特别触动我，就是关于聆听的告诫。
看过书里的阐述，才明白“聆听需要情感力量的支撑，需要耐心、坦诚和理解对方的愿望，属于品德的高级范畴。
相较之下，以低投入的情感给出“高高在上”的建议要容易得多。
”作者告诉我们，倾听别人的同时，自己也能看到很多，包括我们心中已有的答案。
而我们的聆听到底真诚不真诚，说话的人马上就能察觉的到。
理解了这些之后，我就开始尝试作出一些改变。
以前自己往往陷于敷衍着去听，争抢着去表达自己，并且试图将自己的思想强加于谈话者之上的怪圈。
（樊登讲书）《不管教的勇气》-讲书者阅读笔记原稿（含图文解读与思维导图）
本书价值依据阿德勒心理学，作者深入浅出地总结了简单、切实的育儿之道。
怎样建立良好的亲子关系，怎么让孩子爱上学习，如何赋予孩子面对生活的勇气，读者都能从中获得启示。
阅读收获习得不批评也不表扬的育儿方式●掌握让孩子会学习的方法●学会如何赋予孩子面对人生的勇气金句精选1.父母无法代替孩子去生活，但能够帮助孩子鼓起勇敢面对生活的勇气。
P222.要想建立良好的亲子关系，必须平等地对待孩子。
P303.孩子并不是为了满足父母的期待而活。
P45作者简介[日]岸见一郎哲学家，1956年生于京都，1989年起致力于研究阿德勒心理学。
他是日本阿德勒心理学会认定的心理咨询师、顾问，著有《被讨厌的勇气》《阿德勒心理学入门》等。
目录一、前言：教育的目标是“自立”二、既不批评也不表扬的育儿方式三、如何让孩子会学习四、赋予孩子面对人生的勇气正文一、前言：教育的目标是“自立”作者认为，教育的目标是“自立”。
一个人实现自立则需要具备三大条件：能够独立做出选择、能够独立判断自己的价值和摆脱自我中心主义。
而本书传授的教养方法将帮助父母促成孩子自立。
二、既不批评也不表扬的育儿方式1.批评不是改变孩子行为的好方法批评不是育儿的好方法。
一来没有人喜欢批评，二来批评会带来负面影响。
关于批评，主要有三种情况。
①受到父母关注，是孩子的重要需求。
当孩子规矩做事得不到回应时，就会故意做一些被批评的事，以获得关注。
②有些孩子做错事，不是故意，而是不知道自己的行为需要改正。
这时，父母要做的不是批评，而是耐心解释。
③批评在当下见效快，并非真的有效，而是因为孩子害怕父母。
久而久之，这种顺从会使孩子逃避批评，做事消极，变得懦弱。
2.避免孩子依赖表扬除了批评，作者认为表扬也不是育儿的好方法。
因为孩子可能会依赖表扬。
一旦得不到表扬，孩子便不好好做事了。
同时，也需要让孩子明白，不是所有人都会对自己好言相向。
当孩子做出良好行为时，可以用“谢谢”。
比如，孩子在公共场所很安静，可以说：“谢谢你这么安静。
樊登读书婚姻观后感
樊登读书婚姻观后感最近看了樊登读书里关于婚姻的一些讲解，那叫一个感慨颇多啊！以前觉得婚姻嘛，不就是两个人搭伙过日子，可看了之后才发现这里面的学问大了去了。
就像樊登老师讲的，好多夫妻在一块儿天天吵架，互相指责。
其实这就像两只刺猬，离得远了觉得冷，想靠近取暖，结果靠太近了又互相扎得疼。
他提到在婚姻里，沟通那是重中之重。
好多夫妻啊，都是你说你的，我说我的，根本不在一个频道上。
男的可能想的是解决问题，女的可能就想让男的多哄哄自己，体会下自己的感受。
就像我朋友那两口子，为了孩子上哪个幼儿园的事儿，男的一直在那分析利弊，什么师资啊、距离啊，女的就觉得男的根本不在乎她的想法，她就是想找个离家近能让自己接送方便的，结果两人吵得不可开交。
这时候要是能按照樊登说的，互相倾听下对方真正的想法，而不是自说自话，那能少多少架可吵啊。
还有关于婚姻中的期望这事儿。
我们结婚的时候总是对另一半有着各种各样美好的期望，觉得他会变成自己理想中的那个样子。
可实际上呢，人哪有那么容易改变啊。
就好比我当初想着我老公肯定会变成那种超级浪漫的人，每个节日都给我惊喜。
结果呢，他就是个实实在在的直男，能记得我生日就不错了。
樊登说我们要接纳伴侣本来的样子，而不是总想着去改造他。
现在我算是慢慢悟到这个道理了，要是一直强求他按照我的想法来，那我俩估计得天天闹别扭。
而且啊，婚姻里还得有共同的目标。
不能一个人天天想着怎么赚钱买大房子，另一个就只想着吃喝玩乐。
得像划船似的，两个人朝着一个方向用力，这船才能稳稳当当向前走。
我邻居家夫妻就是这样，两个人都爱旅游，所以就一起努力赚钱，每年都规划去哪儿旅游，两个人感情也好得不得了。
看完这些，我就觉得自己对婚姻又有了新的认识。
这婚姻啊，就像一场漫长的修行，得不断学习怎么和另一半相处，怎么去经营这个小家。
不能再像以前那样糊里糊涂的了，得把樊登读书里这些有用的东西用到实际生活中，让自己的婚姻也能变得美满幸福起来。
我想这也是好多人看樊登读书里关于婚姻的内容的意义所在吧，让我们这些在婚姻里摸爬滚打的人找到方向，不再迷茫地瞎撞。
掌控习惯读后感
掌控习惯读后感掌控习惯读后感「篇一」如果需求养成好习惯，则针对这个规律给出对策，总结来说就是培养一个好习惯需要使其显而易见），充满吸引力，便于执行以及带来愉悦的感受，而改掉一个怪习惯则是相反，使其不被察觉，缺乏吸引，难以操作以及产生不好甚至厌恶的感受。
同时也相应的有具体措施：写下具体的执行步骤/将新习惯与既有习惯叠加、设计环境，举一个具体例子，比如，想要培养读书的习惯。
第一定律提示的具体做法为：每月初列好书单，在纸上写下每天晚上九点在沙发读书，九点是每天晚上家务完成洗完澡的时刻，泡澡结束就开始读书，或者泡澡时就可以开始读书（将新习惯与既有习惯叠加），把书单上的书放在家里的每个角落随时可以看到，电子书则把应用放在手机第一页或者是把看书应用与微信应用放在一个类别里，尽可能多的注意到它，提示你要读书，看视频网站也可以下意识搜索书单相关的内容（设计环境）。
第二定律渴求的具体做法为：每次读完书之后，允许自己打一局游戏或者特定你爱做的事，加入读书相关的社群，与伙伴一起阅读分享讨论交流，为自己创造一个仪式，每次跑完澡披上浴袍，就会有一种想要读书的冲动和热情。
第三定律反应的`具体做法为：刚开始培养习惯时，不要规定时间，只看要一页书或几页书，总之不可能完不成的程度，把书就放在沙发边，随手就可以拿到，不要又任何的麻烦或者阻碍把水杯，眼镜，毛毯可能需要的一切都放在触手可及的地方。
第四定律奖励的具体做法为：打开微信读书的排名，每天在朋友圈打卡，接受各种点赞，在看书的时候打开种树软件或者任何专注软件，记录积累的阅读时长。
如此这般按照作者总结的习惯客观规律进行实践，一个好的习惯大概率就会被养成。
作者更新了我关于习惯的概念，确实让我看到了点新东西。
要我总结的话，全书通篇都是“正确的废话”，都是我们听过的道理，读过的那些“说得好的俗话”，但是作者笔下，某一刻，我真的好像感受到了所谓“真谛”。
本书科普性，理论性，可操作性对我来说都非常强，值得时不时复读。
樊登亲密关系读后感
樊登亲密关系读后感读完樊登讲的亲密关系，那可真是像被人在脑袋上敲了一闷棍，然后又给塞了颗甜枣，整个过程就像坐过山车一样刺激又有收获。
先说这亲密关系啊，咱平常都觉得那就是两个人互相喜欢，然后凑一块儿过日子呗。
但樊登这一讲，才发现这里面的门道深了去了。
就像个大迷宫，好多人在里面迷迷糊糊地乱转。
书里提到说，我们在亲密关系里常常会陷入权力斗争。
这可太常见了。
就像我和我对象有时候会为了晚上吃啥争得面红耳赤的。
我觉得吃火锅，他就非要吃炒菜，其实这背后啊，并不是真的就纠结那一口吃的，而是一种权力的博弈。
谁也不想被对方左右，都想让自己的想法得逞。
这时候就感觉两个人像两只斗鸡，就差没扑腾着翅膀互啄了。
还有那个“投射”的概念也特别有意思。
我们老是把自己心里的一些想法和期待，投射到对方身上。
比如说我觉得一个人应该很浪漫，那我就希望我对象像韩剧男主一样，时不时给我来个惊喜。
要是他没做到，我就开始生气。
但实际上，人家可能就不是那种浪漫风格的人，我是把自己内心的幻想硬塞给人家了。
这就像给一只猫穿上了狗的衣服，还嫌它不会汪汪叫，多不合理啊。
再说说在亲密关系里遇到问题的时候吧。
以前我就觉得有问题了那就得争个对错，谁错了谁改。
但书里告诉我，亲密关系里哪有那么多对错啊。
更多的时候是两个人的需求没有被满足。
比如说我抱怨我对象总是加班，不陪我。
其实我不是真的想指责他加班不对，而是我希望他能多陪陪我，我的需求是陪伴。
这就像是两个人都在说不同的语言，互相听不懂，然后就吵起来了。
其实只要找到彼此真正的需求，那很多矛盾就像冰块见了太阳，一下子就化了。
而且呢，亲密关系也是一个让我们自我成长的好机会。
就像照镜子一样，通过对方的反应，我们能看到自己的不足。
有时候我对我对象发脾气，过后冷静下来，我就会想，我为啥这么容易生气呢？是不是我自己内心缺乏安全感或者是我控制欲太强了？这样一反思，就发现原来亲密关系不只是两个人黏糊在一起，更是彼此修炼，变成更好的自己的过程。
樊登读书 提升亲密关系的心理学课
樊登读书提升亲密关系的心理学课在当今快速发展的社会中，亲密关系对我们的幸福和健康有着重要的影响。
无论是与伴侣还是家人、朋友之间的亲密关系，它们都需要经过认真的培养和维护才能持久地发展。
然而，很多人在这方面可能会遇到各种挑战。
幸运的是，心理学提供了许多有效的方法来帮助我们提升亲密关系。
在本篇文章中，我们将探讨一些樊登读书提供的心理学课程中提出的一些实用的方法，帮助我们在亲密关系中取得更多的成功。
首先，建立良好的沟通是发展亲密关系的关键。
良好的沟通能够帮助我们更好地理解对方的需求、感受和期望。
在沟通时，确保你的表达是明确的，尽量避免使用含糊不清的词语或语气暧昧的表达方式。
另外，要学会倾听。
不只是听到对方说话，而是全身心地聆听对方的感受和需求。
通过真正的倾听，我们能够更好地理解对方并建立起更深层次的连接。
其次，表达感激之情是维系亲密关系的一种常见而强大的方式。
当我们感谢他人时，我们在实际上是在向对方传递一种积极的能量。
通过表达感激之情，我们能够增强对方的自尊心，同时加深我们与对方的联系。
因此，我们应该经常思考并表达我们对亲人、朋友的感激之情。
此外，仔细观察对方的需求和情感也是建立亲密关系的重要一环。
每个人都有不同的爱语，需要不同的关怀方式。
通过细心观察对方的行为和言辞，我们能够更好地了解对方在某个特定时刻的情感状态，并且做出相应的回应。
这种观察和回应恰当的方式能够促进信任和理解的增进。
此外，保持开放和接纳态度也是培养更亲密关系的关键。
每个人都有自己的独特之处和个性，理解并接受这些差异是建立稳固关系的一部分。
不要试图改变对方，而是尊重他们的个人特质和观点。
通过给予对方真实的接纳和信任，我们能够创造一个安全的环境，鼓励对方真实地表达自己。
最后，培养积极乐观的态度和共同的目标是建立长久亲密关系的重要一环。
亲密关系是一种合作，需要双方的共同努力和奉献。
要通过积极的方式来看待问题，并激励对方朝着共同的目标前进。
樊登终身成长经典语录
樊登终身成长经典语录
《樊登终身成长之我见》
哎呀呀，樊登老师说的那些终身成长的经典语录真的太有意思啦！
就说有一次吧，我参加了一个绘画兴趣班。
刚开始的时候，我画得那叫一个丑啊，简直没法看。
我心里就有点犯嘀咕，觉得自己是不是没这个天赋啊。
但是一想到樊登老师说的要勇于挑战，不断成长，我就咬咬牙坚持下去了。
每节课我都早早去，认真听老师讲，仔细看老师示范。
画完后我还主动找老师给我指点，那态度，绝对端正。
慢慢的，我发现自己真的有进步哎，线条越来越流畅，色彩搭配也越来越好。
有一次，老师还把我的画拿出来展示，说我进步特别大。
那一刻，我心里那个美啊！我就知道，只要我愿意去成长，就一定能行。
这不就跟樊登老师说的一样嘛，不要害怕困难，不要怕自己不行，只要持续努力，不断学习，就会有惊喜等着我们。
以后啊，我也要一直保持这种终身成长的心态，不管遇到什么事儿，都积极面对，努力让自己变得更好。
嘿嘿，樊登老师的话真的太有用啦！
以上内容仅供参考，你可以根据实际情况进行调整和修改。
樊登读书会第43本书-《怎样才是最好的学习？》
India
印度世界上最难ຫໍສະໝຸດ 考试让印度的学习竞争变得越来越激烈的主犯是JEE（联合入学考试），JEE被誉为世界 上最难的考试。美国MIT（麻省理工）工学专业一位教授问一位印度学生，“你们 国家不是有IIT（印度理工）吗，你为什么还要来MIT呢？”这名印度学生回答： “正是因为我没有考上IIT，我才来到了MIT。”事实上，IIT的门槛之高远远超过了 MIT。JEE的题目中有50%需要听过大一的课才能解答，而剩下的一半在韩国也属于 最难的。而且，JEE从来没有重复的题型。无论你参加过多少模拟考试，面对JEE还 必然紧张。2009年参加JEE的考生有40万人，最后只有不到5000人可以升入IIT。
最令大家吃惊的是韩国学生喜欢租住在一个只有5平米的房间里， 只有一张桌子一张床。这种孤独的环境会让一个美国人发疯，但 是韩国人认为这样有助于学习。而韩国的妈妈们除了照顾孩子读 书之外，最重要的就是去拜佛祈福。
China
中国
规模最大的学习战争
中国学生准备高考是怀着苦大仇深的心态的。每个人都希望通过 高考改变自己和家族的命运。在教室的后面写着：“努力学习艰 苦奋斗，终有一天金榜题名”。这句话是由许多张小纸条组成的， 每张纸条上都写着同学们的愿望或者对他人的鼓励。节目组拍摄 了即将奔赴高考考场的学生队伍，他们将用几十辆大巴车拉到城 里考试。场面非常悲壮。
在清华大学节目组见识了中国学子的刻苦。因为学校到晚上11点 就会统一断电。几乎每个孩子都有充电式台灯。最夸张的有人准 备5个充电式台灯，挑灯夜读。哈佛的学生进入清华的宿舍感叹： “没有任何装饰！真是一间让我感到伤感的房间啊！”在和中国 学子的对话中，能够感受到中国最优秀的大学生都将自己学习的 目的放在家人、社会、国家的层面上。以天下为己任是中国人的 特点，这让韩国人觉得很担心。
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当爱成为一种习惯
爱有8种习惯【樊登速读】
1.导读
柏拉图说：哲学的意义，是让我们成为更好的人。
然而，“更好的人”却很难定义。
《爱有8种习惯》告诉我们，只要你愿意爱与被爱，养成这八种习惯，你就会成为一个更好的自己。
作者艾德·培根，曾是美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教教区的教区长，任职15年间，他的包容吸引了不同派别的基督徒、犹太人、穆斯林和无神论者。
他与诺贝尔和平奖获得者、南非大主教德斯蒙德·图图、歌后麦当娜等人都有着深厚友情。
2.爱有8种习惯
艾德·培根提出爱有8种习惯，包括：慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群。
他认为通过培养这些简单却意义深远的习惯，就能创造完满有意义的生活。
3.慷慨的习惯
约旦河孕育了两大水域：加利利海和死海。
加利利海生机盎然，而死海却一片沉寂。
原因是，约旦河流入加利利海之后又流出了，而流入死海的水却停在那里。
人的精神就如同大海，流出决定流入。
但慷慨并非这样的施舍。
奥尔顿是个富翁，一天，他从银行取了500美元现金，每张10美元。
然后来到公园里给“穷人”们一人发了一张。
他骄傲地向人们诉说自己的善举，认为自己足够慷慨。
但是，这种让施舍者凌驾于他人之上的行为，并不是慷慨。
奥尔顿拥有大量财富，却忍受着精神上的贫穷，他觉得自己需要更多东西——金钱、赞誉、关注，还有更多的爱。
如何践行慷慨？
列出你今天需要感恩的五件事。
列出让你感到害怕的人际关系，拜访他，并祝福他。
与朋友共进晚餐时，让每个人都表达他们的感激和遗憾。
想想目前可以捐多少钱，增加捐款比例，并留心这种捐赠对你恐惧指数的影响。
勿以善小而不为。
4.静默的习惯
我们的大脑、心灵和灵魂就像一盆浑水。
搅拌时，水会变浑浊，遮蔽我们的视野。
当水静置时，淤泥会沉到底部，水又回归澄澈。
当我们因为劳累或忙乱而无法停下来修习静默时，我们其实在伤害自己。
恐惧常常以忙乱和疲劳为食。
练习静默，要注意以下几方面：
静默必须因人而异
杰茜卡在听了大主教德斯蒙德·图图的讲道之后，找到了自己修习静默的独特习惯——将自己关在办公室里直至让她的静默发力。
培根认为，静默必须因人而异，以适应每个独特个体。
每个人都应该找到适合自己的修习静默的方式。
静默需要找到节奏
静默要找到节奏。
一个内向的人，在受到某种程度刺激后，能级会直线下降，需要大量的独处时间来获得静默。
而有的人非常外向，在熙熙攘攘的咖啡馆中写博客，就可以获得静默。
另外一些人会在割草或剪枝等户外劳动中获得了静默。
学习者的心态
修习静默需要敞开我们的大脑，让它发生变化。
如果我们以受害者的身份介绍自己，会觉得要捍卫或者复仇，而英雄者身份会让我们理直气壮。
只有保持学习者的心态，我们才会寻求启示和指点，并纠正自我的错误。
如何修习静默？
回想那些让你内心感受到最深的宁静的场景。
每天至少给自己十分钟来摸索。
试着在不同的时刻练习。
5. 求真的习惯
我们必须追随真理，而不是让它追随我们。
真理不是静态的，它体现了我们对自身与世界不断发展的思想和见解。
马克吐温在《哈克贝利·费恩历险记》中探讨了关于真理的话题。
在那个奴隶被认为是个人财产的年代，哈克帮助奴隶吉姆逃跑了。
种族歧视扭曲的良知“折磨”着他，在他决定写信告发吉姆以平息自己内心的风暴时，他将信纸撕碎。
这样的瞬间告诉我们：求真的习惯让我们把恐惧转变成爱。
如何实践真理？
坚持修习静默。
静默时，询问自己思考的主题。
结交类似的人，聆听他们的故事并从中获益。
暂时抛弃具有破坏性的人际交往模式。
6.坦诚的习惯
坦诚的习惯是一个过程，而不是终点。
即使坦诚的动机是积极的，人们也往往对它表现出强烈的戒备心理。
但是，坦诚会让沟通更加富有建设性、富有成果、最终充满爱。
即使我们做出敏锐的、充满爱意的选择，但很多时候我们竭尽全力也未必会取得突破性进展。
但真诚地践行坦诚，本身已经足够。
如何实践坦诚？
问自己“哪种人际关系让我感到如履薄冰”。
以自己独特的形式来修习静默。
清醒地意识到自己的动机。
找出他人存在和行为中的可取之处。
当你不执著于结果时，坦诚才充满了爱意。
谨慎奠定沟通的基础。
要做到坦诚相待，需要耐心并且坚持不懈。
给对方留出时间。
充满自信并保持静默。
7.游戏的习惯
为什么要保持游戏的习惯？
将绳子放松
善于钓鱼的人总是确保钓鱼线留有“余头”。
如果线太紧了，就很难判断是否有鱼咬钩。
对于我们来说，充满恐惧的自我让我们对周围的人感觉迟钝；在不知不觉中变得以自我为中心。
保持了创造性
谷歌的办公区设有乒乓球桌，甲骨文公司常常举行沙滩排球赛，在线零售商Zappos公司鼓励员工在公司总部举办化装舞会和游行。
游戏的习惯体现了我们每个人心中的人性和创造性。
摆脱恐惧和疾病的羁绊
我们的车行驶到一定的里程就要去保养，但我们对自己却不这样。
游戏的习惯能够让我们通过无数深刻的方式回归自我。
如何实践游戏？
以学习者的心态来面对生活。
留意并尊重身体所传达的讯息。
感到紧张时，调动游戏的元素，让自己放松。
练习游戏的精神。
花时间与孩子相处。
在犯错误的时候，幽默地承认它。
想想通过哪些方式将游戏引入工作之中。
有意识地多花时间和诙谐的朋友共处。
8.宽恕的习惯
当我们真正敞开心扉去宽恕时，我们就变自由了。
无论一个人曾经受过哪些侵犯，根本的问题在于：我们是继续停留在过去，还是利用宽恕的力量来继续生活。
宽恕是治愈之旅
有时候，尽管我们可能无法宽恕，但当我们愿意选择宽恕时，已经踏上了治愈之旅。
也许你还没有真的能够宽恕对方，但是你已经走在宽恕的路上。
宽恕可以更好地爱他人
一个家庭，父亲长期家暴女儿，最终母亲提出离婚，她自责自己竟然如此软弱，长久地容忍家暴行为。
这位母亲首先要摆脱受害者心态，原谅自己作为母亲的缺陷，才能成为更好的母亲。
宽恕自己，和自己讲和，是更好的爱其他人的首要条件。
宽恕治愈他人
911时，一位怀疑自己妹妹在双子塔内的人，拿着猎枪袭击了三名阿拉伯人，其中两人死亡，幸存者右眼失明。
但这位幸存者体现了惊人的宽恕能力，他不知疲倦地想要阻止对罪犯行刑，尽管最后杀手仍被枪决，但是他说：“感谢宽恕者的爱，这带给我很大的力量。
”
如何实践宽恕？
列出宽恕清单。
制定一份宽恕声明，再三念给自己听。
不必努力和这些人建立新的人际关系。
依然有人会继续伤害你，要让爱的力量战胜恐惧的力量。
9.慈悲的习惯
什么叫慈悲？佛教的慈悲是指：“上乘佛法曰慈，下度众生曰悲。
”宽恕是原谅他们，而慈悲则会帮助他人变得更好。
慈悲的原则与好处
无条件的爱
慈悲就是透过行为的表象看到人们的本质，不管我们觉得他们做了多大的恶事，都能做到无条件的爱。
就如同古语所云“天无私覆，地无私载”，才是天地之德。
免于恐惧
慈悲是治疗恐惧最好的良药。
孔夫子云：“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。
”慈悲能够让你变得更加勇敢和幸福。
如何实践慈悲？
多花时间静默，回忆你接受他人慈悲的时刻。
参加能够导致自我祝福的活动。
慈悲地对待自我，以及那些我们认为不配、残忍或很坏的人。
始终相信每个人都对自己的人生、家庭充满了希望和梦想。
10.社群的习惯
我们不能独自渡过难关，也不想独自体验美好的时光。
与他人分享我们的痛苦和喜悦有助于我们远离恐惧本性中的黑暗。
社群与人数无关，关键在于：不要将自己隔绝起来。
好的社群是鼓励人们独立思考的，并且是尊重差异化，减少分别心。
如何实践社群的习惯？
自觉选择与那些充满爱和正能量的人共处。
真诚地寻找社群成员。
害羞的人可以练习静默。
询问自己，这个社群的能量和状态是否具有包容性或非排他性。
樊登
希望爱的8种习惯能帮助你告别索然乏味的生活，放下积怨，放下对自己和他人的责备。
所有的陈年旧怨、徒然寻求完美的愿望以及重温旧梦的奢望都将成为过去，随风而逝。
为了我们自己以及整个世界，我们必须相信——爱比恐惧更强大。
——小楼昨夜见东风整理。