立定跳远与游戏教学设计
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”，详细内容为第三节“立定跳远”。
通过学习，学生将掌握立定跳远的技巧要领，提高跳跃能力，培养勇敢、果断、协作的优良品质。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、果断、自信的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
教学重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃能力。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小青蛙捉害虫”的游戏，让学生在游戏中体会跳跃的感觉。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技术要点。
（2）进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行立定跳远练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，让学生模仿学习。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师观察并给予个别指导。
6. 小组竞赛（15分钟）学生分组进行立定跳远比赛，评选出跳跃距离最远的小组，给予表扬。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。
腾空：身体充分伸展，双脚自然分开。
落地：双脚同时落地，膝盖微屈，向前走出。
2. 注意事项保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示立定跳远的动作，并让家长拍摄视频。
2. 答案：正确完成立定跳远动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生的个体差异，对动作不标准的学生给予更多指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高跳跃能力。
重点和难点解析：1. 教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
2024年体育课《立定跳远》教案
2024年体育课《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领及技巧2.立定跳远的训练方法3.团队合作游戏三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领：站立，两脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体重心前移，双臂前摆，然后用力向后摆动，同时向前跳跃，落地时双腿弯曲缓冲。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3.练习与指导（1）让学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
（2）教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置不同难度的跳跃距离，让学生逐步提高跳跃能力。
4.游戏环节（1）设置“穿越火线”游戏，让学生在规定时间内，以立定跳远的方式穿越障碍物。
（2）设置“接力跳远”游戏，培养学生的团队合作精神。
（1）让学生分享自己在练习中的收获和感受。
五、作业与拓展1.让学生回家后，向家长展示所学立定跳远动作，并请教家长关于跳跃训练的建议。
2.布置学生观看立定跳远教学视频，加深对动作的理解。
六、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度，对动作的理解和掌握程度。
2.作业完成情况：检查学生回家后的练习情况，了解学生的自主学习能力。
3.测试成绩：通过测试，评估学生的立定跳远水平。
七、教学反思1.教师要关注每一个学生，确保他们都能掌握立定跳远的动作要领。
2.在教学过程中，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。
3.要关注学生的心理变化，适时调整教学策略，激发学生的学习兴趣。
4.加强与家长的沟通，共同促进学生的健康成长。
重难点补充：1.教学重点补充：（1）教师：“同学们，立定跳远的要点在于双脚的同步用力与身体的协调前跃。
小学一年级“立定跳远与游戏”教学设计
教 学 内 容 立定跳远与游戏 教 学 重 难 点 重点： 双脚同时起跳同时落地 难点： 落地平稳
教 学 目 标
１、通过教学，引导全班同学积极主动参与各种跳跃练习与游戏，并让学生知道游 戏的方法、能大胆说出立定跳远双脚同时起跳同时落地的动作要领； ２、通过教学，引导学生充分感受积极参与跳跃游戏活动所带来的的乐趣，并使 90%以上的学生能够用双脚同时起同时落的方式完成各种跳跃活动,其余学生也能在 伙伴的提示与帮助下完成动作。 ３、通过教学，发展学生的腿部力量，提高身体的协调能力，培养学生身体的良好 姿态。 ４、引导学生安全地进行练习，并能与同伴友好相处，培养小团队相互协作、帮助 的良好品格。
要 素 与 时 间 四列横排： 预计问题一： 学生开课时注意 2-3 力不集中。 导 处理方法： 3-4 入 拍手游戏；语言 4× 与 引导；情景激趣。 8 准 2-3 预计问题二： 备 教与学： 学生过于兴奋，不 1、集合整队、师生问好； 按要求跑，注意力 要求： （ 8 2、 创设情景， 引导学生坐着小巴去玩耍； 不集中、乱丢垫子 精神饱满，注 分 3、情景深入，引导学生在行进中进行听 处理方法： 意力集中 钟） 数站位和动物模仿练习； 精练讲解，优美 4、 组织学生选择自己的 “家” （小板子） ； 示范；语言引导， 5､ 组织学生进行小游戏：石头、剪刀、 多元评价。 布。 展 开 与 升 华 1､ 小游戏：跳上跳下、跳来跳去（5′） 2､ 小游戏：我们都是木偶人（5′） 3、小游戏：小小跳舞毯（6′） 4、小游戏：过河（6′） 5､ 课课练小游戏：夹板跳和坐位体前屈 （6′） 57 57 79 预计问题一： 学生在游戏中不 爱惜垫子；模仿时 过于兴奋不按要求 游戏 处理方法： 练习队形： 1、开课常规 （1′） （1）教师集合整队 （2）师生问好 （3）激趣练习：数数 2、小游戏：听数站位（2′） 3､ 小游戏：动物模仿操（3′） 4、小游戏：石头、剪子、布（2′） 教学内容与要求 内容与素质练习手 段 教与学方法、措施 次 数 预计问题与处理方法 组织形式与要 求
《立定跳远》教案（精选16篇）
《立定跳远》教案（精选16篇）《立定跳远》教案篇1“立定跳远”的教案一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯过失，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头疾速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交流物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散《立定跳远》教案篇2教材：1、立定跳远(4) ; 2.舞蹈。
任务：1、培养学生独立完成动作的能力。
掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能。
2.通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。
小学立定跳远教学设计(通用6篇)
小学立定跳远教学设计（通用6篇）小学立定跳远教学设计第1篇一、教学目标:本课针对三年级学生的身心特点,利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点,让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
本课以学生为主体,以游戏为教学手段。
让学生们充分体会运动的乐趣。
二、教学重点、难点:双脚起跳,双脚落地。
双臂向前上方摆动,动作协调。
三、开始部分:1、上课2、报告人数3、队列队形的练习4、行进间徒手操(头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节)四、基本部分:1、游戏:跳"荷叶"要求:双脚起跳,双脚落地用呼啦圈作为"荷叶"进行跳跃练习。
目的:解决重点,双起双落的动作要领。
2、游戏:摘"苹果"要求:手臂向前上方摆动分组练习解决双臂前摆动的动作要领3、游戏:跳"荷叶"难度增加用小垫子增加难度,远度增加远度双脚用力蹬地,推向前伸双起双落,振臂有力,前上方,双脚用力蹬地,腿向前伸分组练习,自己选择难度,利用小垫子分组练习4、比谁跳得远让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。
五、结束部分:1、放松活动①放松上臂放松下肢②动作要领(1)双起双落(2)双臂向前上方摆动(3)双脚用力蹬地,腿后前伸2.教师小结3.收器材、师生再见品评:1、学生在准备活动中,训练有素,与教师配合较好。
2、课中穿插小游戏合理,有趣,能较好激发学生课堂兴趣。
3、让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
4、若在游戏衔接过程中,加入合理的过渡语,为下一个游戏做铺垫会更好。
5、可以让学生自己总结,描述自己的动作。
老师在课程结尾处,再次强调动作要领会更加锦上添花。
小学立定跳远教学设计第2篇一、指导思想1.本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。
依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。
面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。
2.此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的`重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。
立定跳远教学实践教案(3篇)
第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。
教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。
教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。
（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。
（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。
（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。
2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。
（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。
（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。
四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。
第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。
二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。
2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的初中体育《立定跳远》教案范文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
立定跳远教学设计(精选15篇)
立定跳远教学设计（精选15篇）立定跳远教学设计 1一、教学内容：1.跳远与游戏：立定跳远。
2.游戏：跳远接龙。
二、教学目标：了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。
85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。
通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。
通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。
培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点：重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
四、教学过程：(一)开始部分(2分钟)1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。
组织：四列横队。
要求：精神饱满、快静齐。
(二)准备部分(6分钟)1.游戏：“拦网捕鱼”教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。
要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。
直到全部“捕完”。
2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4某8拍)：(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。
教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。
通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。
要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。
(三)基本部分、主教材(25分钟)1.立定跳远(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。
让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。
引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?组织：成4路纵队依次进行。
要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。
(2)出示挂图学生自主探究运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的'动作要领。
教师总结技术要领并进行讲解示范。
——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。
立定跳远与游戏教学设计
立定跳远与游戏教学设计立定跳远是体育课程中重要的项目之一，能够锻炼学生的爆发力、协调性和弹跳能力。
为了提高学生对立定跳远技巧的掌握和兴趣的培养，我设计了以下的游戏教学方案。
一、教学目标：1.了解立定跳远的基本动作要领，并能够正确掌握并实践。
2.提高学生的爆发力、协调性和弹跳能力。
3.提高学生对体育的兴趣和参与度。
二、教学准备：1.确保场地平整、宽敞，没有障碍物。
2.准备标志物和计时器。
三、教学过程：1.简要介绍立定跳远的基本技术要领，包括起跳腿的坐跳动作、摆动腿的协调与力度控制、空中腾挪动作、着地时的姿势等。
通过展示视频或示范动作的方式进行说明。
2.分组进行游戏，每组人数不超过6人。
每个小组选择一名领队，领队负责指挥和记录成绩。
3.游戏一：单人跳远赛a.学生轮流进行跳远，每人有三次机会，跳远的成绩取最佳一次。
b.距离达到一定标准的学生晋级，继续进行下一轮比赛，直至决出冠军。
c.在比赛过程中，注意观察学生的动作技巧，及时给予指导和帮助。
4.游戏二：接力赛a.将学生分为若干小组，每个小组有4名学生。
b.学生按照设定的距离进行接力跳远，每人只能跳一次，然后传递给下一名队员，直到最后一名队员跳完。
c.将每个小组的总距离加起来，决出获胜小组。
5.游戏三：障碍跳跃a.在跳远距离线前设置障碍物，如小椅子、木板等。
b.学生需要跳过障碍物，再进行跳远，跳远的成绩计入总分。
c.障碍物的高度和宽度可以根据学生的实际情况进行调整。
四、教学反思：1.游戏设计的目的是为了将立定跳远的技术技能与游戏相结合，增加学生的参与度和兴趣，激发他们的竞争意识。
2.游戏设计需要考虑学生的年龄、体力状况和技能水平，难易度要适中，不要过于刻意追求竞争，让学生更多地体验运动的乐趣。
3.在游戏过程中，及时观察学生的动作技巧，给予他们正确的指导和帮助，帮助他们不断提高和进步。
4.游戏可以通过设置奖励和荣誉制度，激发学生更积极地参与，同时也要注意要给予每个学生参与的机会和肯定。
《立定跳远及小游戏》教学设计
教学设计一、指导思想根据体育《课程标准》，本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想以及学生的身心发展特点，以游戏情境教学的形式让学生在游戏中找到乐趣，从而巩固知识得到延伸。
在快乐的环境中初步学会立定跳远的技术动作要领和方法。
体验运动带来的快乐，激发学生的兴趣。
二、教材分析本课的主题是立定跳远。
立定跳远是小学体育1--6年级课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重要学习内容，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。
要求学生通过本节课的学习基本掌握立定跳远，培养学生不怕困难，克服困难的勇气与决心。
于是我在课中安排了喊口号慢跑、热身徒手操、游戏“小白兔跳跳跳”游戏、“丢沙包”游戏等教学内容。
借助游戏的功能，让学生在乐中学、乐中练。
在学练中使技能得到接受，情感得以升华。
三、学情分析一年级的学生，年龄小，注意力不集中，活泼好动，自我的约束能力较差但是模仿能力强。
如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦而不愿意去学。
因此根据学生的这一特点，使本课的情景更符合学生的心里，将采用游戏的方式，这样使学生更易于吸收。
只要是他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。
在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
根据以上我对教材的分析和学生的实际情况制定以下教学目标与教学重难点：四、教学目标1.知识与技能：通过本次课的学习，使85%的学生掌握立定跳远的技术动作与方法，发展学生的身体协调性，灵敏性及下肢力量，形成正确的概念。
2.过程与方法：通过立定跳远学习，知道双臂由后向前摆动，双脚同时用力蹬地的动作与方法。
3.情感态度与价值观：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为。
五、教学重难点重点：双脚起跳、双脚落地；起跳时，向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要缓冲难点：动作连贯，蹬地摆臂协调配合六、教法与学法1.教法：根据本课内容的枯燥的特点，我将采用游戏的方式进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地学习。
2024版体育游戏《立定跳远》教案(通用)
本次游戏成绩评定主要依据学生 的跳远距离和动作规范性进行评
分。
跳远距离是评定成绩的主要标准， 距离越远得分越高。
动作规范性也是评定成绩的重要 因素，包括起跳、腾空、落地等 动作的协调性、连贯性和稳定性。
2024/1/29
24
经验教训总结及改进方向
在游戏过程中，部分学生存在 起跳不充分、落地不稳等问题， 需要在今后的训练中加以改进。
体育游戏《立定跳远》 教案(通用)
2024/1/29
1
目 录
2024/1/29
• 游戏介绍与目的 • 游戏规则与玩法 • 技巧指导与训练 • 团队协作与竞技精神培养 • 游戏效果评估与总结 • 拓展延伸活动设计
2
01
游戏介绍与目的
2024/1/29
3
《立定跳远》游戏简介
2024/1/29
游戏定义 《立定跳远》是一项基础的体育运动项目，也是一项广受 欢迎的体育游戏。它要求参与者从静止状态起跳，尽量向 前跳远，以跳跃的距离作为比赛成绩。
2024/1/29
6
02
游戏规则与玩法
2024/1/29
7
游戏场地与设施
2024/1/29
场地
选择一个平坦、开阔的室外场地， 如操场或运动场，确保场地安全、 无障碍物。
设施
准备一条明显的起跳线，以及用于 测量跳远距离的卷尺或测距仪。
8
游戏人数与分组
人数
游戏人数可根据实际情况而定，建议每组至少4人参与。
16
技巧练习
反复进行立定跳远的技 巧练习，逐渐提高跳跃
距离。
注意事项及安全防范措施
充分热身
在进行立定跳远训练前，要进行 充分的热身运动，避免肌肉拉伤
2024年体育游戏《立定跳远》教案(通用
2024年体育游戏《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自2024年体育游戏教材《立定跳远》章节。
教学内容包括：立定跳远的基本动作要领，实践操作技巧，以及相关的体育游戏活动。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的基本动作要领和落地姿势。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量工具、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
学生分组进行“跳房子”游戏，提前体验跳跃的感觉。
2. 理论讲解（5分钟）教师讲解立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
学生认真听讲，跟随教师示范模仿动作。
3. 例题讲解（5分钟）教师示范正确的立定跳远动作，并讲解动作细节。
学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。
学生互相交流心得，共同提高。
5. 体育游戏活动（10分钟）教师组织学生进行“立定跳远接力”比赛，培养团队协作精神。
学生积极参与，争取优异成绩。
6. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，表示要继续努力。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微屈，保持身体平衡。
2. 注意事项：起跳时，手臂向前摆动，带动身体。
腾空时，尽量保持身体挺直，避免前倾或后仰。
落地时，脚跟先着地，然后过渡到脚掌。
七、作业设计1. 作业题目：立定跳远动作练习。
要求学生在课后进行分组练习，每组至少完成5次立定跳远动作。
家长签字确认，并记录成绩。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，教师检查作业完成情况。
体育游戏《立定跳远》教案（通用10篇）
•••••••••••••••••体育游戏《立定跳远》教案（通用10篇）体育游戏《立定跳远》教案（通用10篇）作为一名默默奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
写教案需要注意哪些格式呢？以下是小编精心整理的体育游戏《立定跳远》教案（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
体育游戏《立定跳远》教案1目标1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。
2、跳跃、技能、协调能力得到提高。
3、学习立定跳和掌握立定跳的方法。
4、培养幼儿团结合作的观念。
5、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
准备：场地准备：操场布置呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操过程：一、随音乐进入场地、听音乐做热身操天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。
随音乐做热身操。
二、基本部分1、自由探索：过小沟看，这里有一条小沟怎么呢？幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。
2、学习双脚立定跳远小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。
（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。
（2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位小结：3、游戏：勇敢的小兔（1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。
你们可以选择不同的路（2）集体、小组练习，教师进行指导。
三、结束活动：小兔回家（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动（2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。
孩子们，我们回去吃蘑菇吧！带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。
体育游戏《立定跳远》精品教案(通用
体育游戏《立定跳远》精品教案(通用一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与跳远”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及跳跃技巧等。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 增强学生下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
难点：动作的连贯性和协调性，以及落地时的稳定性。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生观察并讨论立定跳远的动作要领。
2. 例题讲解（10分钟）播放立定跳远教学视频，让学生了解动作全过程。
分步骤讲解立定跳远的动作要领，强调重点和难点。
3. 随堂练习（10分钟）分组练习，学生互帮互助，纠正动作。
教师巡回指导，及时发现问题并给予指导。
4. 竞赛与评价（15分钟）组织小组竞赛，比较跳跃距离。
评价学生动作的准确性、连贯性和跳跃距离。
5. 放松活动（5分钟）进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟提起，脚掌着地，膝盖微弯。
腾空：身体向上跃起，同时摆动双臂。
落地：脚掌着地，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 立定跳远训练方法分步骤练习连贯动作练习跳跃距离挑战七、作业设计1. 作业题目：录制自己完成立定跳远的视频，分析动作要领的掌握情况。
2. 答案：根据视频分析，评价自身动作的准确性、连贯性和跳跃距离。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生的动作准确性、连贯性和跳跃距离有所提高，但仍需加强个别学生的指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行立定跳远的练习，提高运动水平。
同时，引导学生了解其他跳跃类运动，丰富体育知识。
重点和难点解析：1. 实践情景引入中的学生观察与讨论。
体育游戏《立定跳远》教案(通用
体育游戏《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃”，详细内容为立定跳远技巧及其训练方法。
通过本章学习，让学生掌握立定跳远的动作要领，提高他们的弹跳力和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领，如起跳、腾空、落地等。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用立定跳远垫子，组织学生进行“青蛙跳荷叶”的小游戏，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，让学生了解动作的各个环节。
3. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，每组轮流进行立定跳远练习，其余学生观察并给予评价。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解动作要点，分析动作误区。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 比赛环节（10分钟）组织小组比赛，评选出跳跃距离最远的小组和个人，并进行奖励。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚与肩同宽，脚跟抬起，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体向前倾。
2. 立定跳远训练方法：1）模仿青蛙跳跃，练习起跳和落地动作。
2）利用障碍物，练习腾空动作。
七、作业设计1. 作业题目：每天进行5次立定跳远练习，记录成绩，分析自己的优缺点。
2. 答案：学生需提交一份练习记录，包括每次跳跃的距离和自我评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师应关注学生在练习过程中的动作规范性，及时纠正错误，提高教学效果。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质及团队协作精神。
二、活动准备：1. 教具：立定跳远器材、沙包、圈圈等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
b. 引导幼儿进行关节活动，如颈部、肩膀、膝盖等。
2. 基本技能学习（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b. 幼儿跟随教师学习立定跳远动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导。
3. 游戏环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
四、活动结束：1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等。
2. 组织幼儿回收器材，整理场地。
五、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家的立定跳远练习情况，给予指导和建议。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置立定跳远的相关图片、海报等，营造体育氛围。
3. 教学计划：在后续的教学活动中，继续巩固幼儿的立定跳远技能，提高跳跃能力。
六、教学内容：1. 动作要领回顾：立定跳远的准备姿势、跳跃动作及落地姿势。
2. 教学重点与难点：立定跳远的动作协调性、力量与准确性。
七、教学过程：1. 复习环节（5分钟）：a. 教师带领幼儿复习立定跳远的动作要领，巩固记忆。
b. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 实践环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
八、教学评价：1. 教师观察幼儿在练习和游戏过程中的表现，评价其立定跳远技能的掌握程度。
小学体育与健康四年级下册立定跳远与游戏《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，教师为主导，充分调动学生学习的积极性和主动性，学生自主参与学习，在教学中采样多种练习方式，启发学生进行自主，探究，合作学习。
二、教材分析跳跃教材是进一步发展三四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容，对于发展学生的跳跃动作，提高力量，灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。
三、学情分析本课的授课对象是小学四年级学生，他们正处于生长发育的初期，生性好动，自我约束能力差，注意力持续的时间不长，但他们思维活跃，想象力模仿能力强，善于观察，善于表现对新鲜的事物敢于发表自己的意见，学生通过第一节课的学习，对立定跳远教材有了初步认识，但对用力起跳的概念还比较模糊，针对学生的这些特点，在教学中要设计针对性强且富有趣味性的练习方式和手段，灵活安排多样的跳跃游戏活动，调动他们学习的积极性，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中。
四、学习目标1.运动能力：了解和学习立定跳远动作，建力立定跳远地技术概念，85%以上的学生正确掌握立定跳远的动作要领。
2.健康行为：通过学习激发学生对体育活动的兴趣，发展学生的身体协调性。
3.体育品德：培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
五、教学重、难点重点：双脚用力蹬地难点：落地动作协调轻巧。
六、教法与学法指导教法：引导法、探究法、指导法、比赛法、评价法学法：探究法、观察法、模仿法七、场地器材体育场地一块，接力棒4根、呼啦圈8个、体操垫4个、标志杆4个、绳梯4个八、安全保障1.充分做好热身，防止运动损伤。
2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业回家和家长比谁跳的远十、创新之处通过模仿青蛙跳的形式激发学生学习的积极性。
口诀：一提二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹举腿向前伸，趋势缓冲轻巧落1.原地弹性屈腿，手臂预摆2.尝试性地完整立定跳远动作练习3.分组练习（优生进行展示）四、体能练习1.体能游戏：障碍赛跑游戏方法：把学生分成人数相等的四组站在起跑线后，听到开始的口令后，第一名同学手持接力棒迅速跑着，跳过呼啦圈，跳过体操垫，绕过标志杆返回把接力棒交给第二名同学，依此类推，用时较短的队伍获胜。
五年级《跳跃游戏立定跳远能力》教案、教学设计
1.采用游戏化的教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习立定跳远技巧，提高学生的学习兴趣和积极性。
2.运用示范法、分解法和指导法，让学生逐步掌握立定跳远的动作要领，培养他们的观察能力和模仿能力。
3.采用分组练习和比赛的形式，培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高他们的运动技能。
（2）培3）通过体育教学，帮助学生形成良好的心理素质，勇敢面对生活中的挑战。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师通过生动有趣的故事，向学生介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2.引导学生回顾已学的跳跃动作，为新课的学习做好铺垫。
3.提问方式引导学生思考：立定跳远比赛中，如何才能跳得更远？让学生带着问题进入新课的学习。
（二）讲授新知
1.教师示范立定跳远的动作，让学生初步了解整个动作过程，包括预摆、起跳、腾空、落地等环节。
2.分解讲解各个动作要领，强调以下几点：
（1）预摆：双臂自然下垂，膝盖微弯，身体重心前移。
（2）起跳：用力向后摆动双臂，同时向上跳起，尽量让身体向前上方伸展。
（3）腾空：保持身体平衡，尽量延长腾空时间。
五年级《跳跃游戏立定跳远能力》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解立定跳远的起源、发展及比赛规则，掌握基本的跳跃技巧，如预摆、起跳、腾空、落地等动作要领。
2.学会通过跳跃游戏锻炼身体，提高学生的运动能力，增强心肺功能。
3.培养学生对立定跳远运动的兴趣，激发他们积极参与体育锻炼的热情。
（二）过程与方法
3.针对学生个体差异，采用以下教学策略：
（1）关注学生的不同需求，制定分层教学计划，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
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立定跳远与游戏教学设
计
Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】
《立定跳远与游戏》教学设计
一：指导思想:
依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，充分体现继承与发展的关系，注重于学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。
二、教材分析：
立定跳远是三年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为学生以后
的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力
三、学情分析：
根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。
据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。
安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各
自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。
使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。
四、教学目标：
⑴培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
⑵发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
⑶培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
（4）在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
五、教学重难点：
教学重点：?双脚起跳，双脚落地。
?
教学难点：动作的连贯协调
六、场地器材：米尺3个
七、教学流程：
热身活动1、课堂准备活动，激发学生的学习兴趣。
2、准备部分：操场慢跑圈，徒手操活动。
基本部分：1原地半蹲姿势，做快速有力的向上纵跳练习。
2原地做弹性屈伸动作，然后两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地的动作练习3教师组织学生进行立定跳远完整动作的练习。
（三）结束部分
1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过轻柔的动作进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。
2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。
3、收还器材。
八、教案
授课年级：年级班级人数：人任课教师：
教学反思：
本课教学对象是五年级学生，该年龄段的学生具有好动、好玩、好思考等特点。
我抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、游戏相配合的教学方式，在教师引导下，由游戏引入立定跳远、学习立定跳远、练习立定跳远的过程，并在练习中不断设定障碍，学生在练习中克服一个个障碍，最终不断完善技术动作。
这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生克服困难、消除障碍的能力，促进了学生身心健康的发展。