自我接纳活动方案
高中自我接纳课程教案模板
课程目标：1. 让学生认识到自我接纳的重要性，学会欣赏自己的优点和接纳自己的不足。
2. 培养学生积极的心态，面对生活中的挑战和压力。
3. 提高学生的心理素质，促进其全面发展。
课程时间：2课时课程对象：高中学生教学准备：1. 教师准备PPT课件、故事、视频、漫画等教学材料。
2. 学生准备好分享自己的故事和感悟。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过PPT展示“自我接纳”的定义和重要性，引发学生思考。
2. 提问：同学们，你们如何看待自我接纳？它对我们有什么意义？二、认识自我1. 教师引导学生进行自我反思，思考自己的优点和不足。
2. 学生分享自己的故事，教师总结并点评。
三、故事分享1. 教师讲述一个关于自我接纳的故事，让学生从中感受到自我接纳的力量。
2. 学生讨论故事中的角色是如何接纳自己的，以及这种接纳给自己带来的变化。
四、案例分析1. 教师展示几个关于自我接纳的案例，让学生分析其中的原因和结果。
2. 学生分组讨论，分享自己的看法。
五、小组活动1. 教师将学生分成小组，每组选择一个主题，进行角色扮演或情景模拟，展示如何接纳自己。
2. 各小组分享活动成果，其他学生进行评价。
第二课时一、复习导入1. 教师回顾上一节课的内容，检查学生对自我接纳的认识。
2. 提问：同学们，通过学习，你们对自我接纳有什么新的认识？二、实践应用1. 教师引导学生将自我接纳应用到日常生活中，如面对压力、挑战等。
2. 学生分享自己的实践经历，教师点评。
三、心理测试1. 教师组织学生进行心理测试，了解自己的自我接纳程度。
2. 学生分析测试结果，教师进行讲解。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的收获，分享自己的感悟。
2. 学生进行自我反思，思考如何更好地接纳自己。
教学评价：1. 学生在课堂上的参与度和积极性。
2. 学生对自我接纳的认识和理解程度。
3. 学生将自我接纳应用到生活中的效果。
教学反思：1. 教师在教学中是否充分调动学生的积极性，激发他们的学习兴趣。
学会接纳自己班队活动方案
学会接纳自己班队活动方案活动名称：学会接纳自己活动目的：帮助学生认识自我，接纳自己的优点和不足，提高自信心和自尊心。
活动时间：1天活动地点：学校操场活动人数：全班同学活动流程：1.活动介绍（10分钟）：活动开始前，主持人向全班同学介绍活动的目的和意义，让大家明确活动的主题和重点。
2.冰破活动（20分钟）：为了拉近同学们的距离，让大家更加放松，我们将进行一个冰破活动。
每位同学要向其他同学自我介绍，并分享一个自己的优点和一个需要改进的地方。
3.自我认知测试（30分钟）：在活动中，我们将进行一个自我认知测试，包括性格测试、兴趣测试等多个方面。
通过这些测试，同学们将更深入地了解自己，在测试后，同学们可以就测试结果进行交流并互相鼓励。
4.分组讨论（40分钟）：根据自我认知测试的结果，同学们将被分为不同的小组，小组成员可以根据自己的性格特点、优点和需改正的地方进行讨论。
每个小组要制定一份成长计划，写下自己未来的目标和努力方向。
5.成果分享（20分钟）：每个小组将会派代表向全班同学分享他们所制定的成长计划，借此机会，鼓励并激励其他同学，共同努力成长。
6.总结发言（10分钟）：最后，活动主持人将对整个活动进行总结，并鼓励同学们要学会接纳自己，珍惜每一个自己的优点，同时也要勇敢面对自己的不足，不断努力实现自我提升。
活动后续：1.自我提醒：学生可以将自己的成长计划贴在课桌上或者手机屏幕上，作为自我提醒，时刻激励自己。
2.同伴支持：同学们应该相互支持，互相鼓励，为了共同的目标努力奋斗。
3.持续改进：学生应该不断完善自己的成长计划，并定期检查和调整，努力实现自我提升。
通过这个班队活动方案，我们相信学生们能够更好地了解自己，接纳自己，提高自信心和自尊心，实现自我提升和成长。
希望每位同学都能学会接纳自己，坚定前行。
接纳自我的班级游戏教案
接纳自我的班级游戏教案教案标题：接纳自我的班级游戏教案教学目标：1. 帮助学生了解和认识自己的个性特点和优势；2. 培养学生接纳自我的能力，增强自信心；3. 促进班级内的积极互动和团队合作。
教学资源：1. 班级游戏：身份认知游戏、自我介绍游戏、合作拼图游戏等；2. 班级名单；3. 班级规则和价值观的海报。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题和目标：接纳自我的班级游戏。
2. 与学生讨论“接纳自我”的意义和重要性，以及如何在班级中互相接纳。
主体（30分钟）：3. 身份认知游戏：将学生分成小组，每个小组成员写下自己的个性特点和优势，并在小组内互相交流。
4. 自我介绍游戏：每个学生轮流站在班级中央，向全班介绍自己的个性特点和优势。
5. 合作拼图游戏：将学生重新分组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员合作完成拼图。
在游戏过程中，鼓励学生互相支持和合作，展现各自的优势。
总结（10分钟）：6. 教师引导学生回顾本节课的内容和体会，强调互相接纳和尊重的重要性。
7. 鼓励学生思考如何将接纳自我的理念运用到日常生活和班级中。
教学扩展：1. 邀请学生在家庭中分享本节课的体验和学到的内容；2. 组织班级活动，鼓励学生互相合作，共同完成一项任务；3. 建立班级规则和价值观的海报，让学生参与其中，以增强班级凝聚力和接纳性。
评估方法：1. 教师观察学生在游戏中的参与程度和表现；2. 学生之间的互动和合作情况；3. 学生对于接纳自我的理解和应用的展示。
教学反思：1. 教师在游戏过程中要积极引导学生互相尊重和支持，确保每个学生都能感受到接纳；2. 针对不同年级和学生的特点，适当调整游戏的难度和形式，以确保教学效果；3. 在评估中，注重学生的参与度和态度，而不仅仅关注结果。
接纳自我主题策划书3篇
接纳自我主题策划书3篇篇一接纳自我主题策划书一、活动主题接纳自我二、活动宗旨1. 让同学们能够更清楚地了解自我，接纳自我，欣赏自我。
2. 让同学们在活动中学会如何更好地与自己相处，提高自我认知和情绪管理能力。
3. 营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，促进同学们的身心健康发展。
三、活动主体全校师生四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动内容1. 主题班会：各班级组织开展以“接纳自我”为主题的班会活动，通过讲解、讨论、案例分析等方式，引导同学们正确认识自我，接纳自我。
2. 心理讲座：邀请心理健康教育专家为同学们举办一场关于“接纳自我”的心理讲座，帮助同学们了解自我接纳的重要性和方法。
3. 团体辅导：组织同学们参加团体辅导活动，通过游戏、互动等方式，让同学们在轻松愉快的氛围中学习如何接纳自我。
4. 征文比赛：开展以“接纳自我”为主题的征文比赛，鼓励同学们分享自己的成长故事和心路历程，引导同学们关注自我成长，培养积极向上的心态。
5. 心理电影展播：播放与自我接纳相关的心理电影，让同学们在欣赏电影的同时，思考自我接纳的意义和方法。
七、活动流程1. 活动准备：成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、实施等工作。
制作活动宣传海报、宣传单等，提前做好场地布置、设备调试等工作。
2. 活动宣传：通过校园广播、宣传栏、海报等多种形式，对活动进行广泛宣传，吸引同学们积极参与。
3. 活动实施：按照活动方案，认真组织开展各项活动，确保活动效果。
八、注意事项1. 活动筹备阶段要充分考虑同学们的需求和兴趣，确保活动内容丰富、形式多样、富有吸引力。
2. 活动宣传要及时、广泛，让更多的同学了解活动的时间、地点和内容。
3. 活动过程中要注意安全，确保同学们的身心健康。
[时间]篇二接纳自我主题策划书一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，人们越来越注重自我提升和完善。
然而，在这个过程中，很多人往往忽略了对自我的接纳和认可。
正确认识自我接纳自我主题班会教案
正确认识自我接纳自我主题班会教案第一章：正确认识自我1.1 活动名称：寻找自己的亮点1.2 活动目的：帮助学生认识到每个人都有自己的优点和特长，增强自信心。
1.3 活动步骤：1.3.1 学生写下自己认为最擅长的一件事，可以是学习上的、生活中的或者其他方面的。
1.3.2 学生互相分享自己的亮点，大家对其进行点赞和鼓励。
1.3.3 教师总结，强调每个人都有自己的独特之处，要学会欣赏自己。
第二章：接纳自我2.1 活动名称：我的自画像2.2 活动目的：帮助学生学会接纳自己的外貌、性格等各个方面，树立正确的自我观念。
2.3 活动步骤：2.3.1 学生每人绘制一幅自画像，可以是漫画形式，也可以是其他形式。
2.3.2 学生互相展示自画像，分享自己的特点和优点。
2.3.3 教师引导学生学会接纳自己的不足之处，并鼓励大家努力改进。
第三章：自我肯定3.1 活动名称：肯定日记3.2 活动目的：培养学生学会自我肯定，提高自尊心。
3.3 活动步骤：3.3.2 学生互相分享日记中的亮点，大家对其进行点赞和鼓励。
3.3.3 教师总结，强调自我肯定的重要性，并鼓励大家继续坚持。
第四章：消除自我烦恼4.1 活动名称：心情分享会4.2 活动目的：帮助学生学会释放自己的情绪，解决自我烦恼。
4.3 活动步骤：4.3.1 学生写下自己最近的烦恼，可以是学习上的、生活中的或者其他方面的。
4.3.2 学生互相分享自己的烦恼，大家一起为其出谋划策。
4.3.3 教师总结，强调遇到问题时要学会寻求帮助，共同解决。
第五章：塑造美好自我5.1 活动名称：我的梦想树5.2 活动目的：帮助学生明确自己的目标，激发前进的动力。
5.3 活动步骤：5.3.1 学生绘制一棵梦想树，将自己的梦想和目标写在树上。
5.3.2 学生互相分享自己的梦想，大家一起为其加油鼓劲。
5.3.3 教师总结，强调要有信心实现自己的梦想，努力奋斗。
第六章：积极心态的重要性6.1 活动名称：积极心态的力量6.2 活动目的：让学生认识到积极心态对个人成长的重要性，学会调整心态。
正确认识自我接纳自我主题班会教案
正确认识自我接纳自我主题班会教案第一章：正确认识自我1.1 导入：通过一个有趣的自我介绍游戏，让学生们放松心情，积极参与。
1.2 活动一：让学生写下自己的名字，并在旁边写下自己认为最能代表自己的一个词或短语。
1.3 活动二：分组讨论，让学生分享自己写的词或短语，并解释为什么选择它。
1.4 讲解：引导学生们认识到每个人都有自己的特点和优势，正确认识自我是很重要的。
第二章：接纳自我2.1 导入：通过一个故事，讲述一个人物如何学会接纳自己的过程。
2.2 活动一：让学生写下自己认为自己最大的优点和缺点。
2.3 活动二：让学生们互相分享自己的优点和缺点，并鼓励彼此接纳自己的不足。
2.4 讲解：引导学生们理解接纳自我是自我成长的重要一步，每个人都有自己的独特之处。
第三章：自我价值观3.1 导入：通过一个小组讨论，让学生思考自己的价值观是什么。
3.2 活动一：让学生写下自己认为最重要的价值观，并解释为什么。
3.3 活动二：小组分享，让学生们互相了解彼此的价值观。
3.4 讲解：引导学生们认识到价值观对自我认知和行为的影响，以及如何根据价值观做决策。
第四章：自我目标4.1 导入：通过一个故事，讲述一个人如何设定并实现自己的目标。
4.2 活动一：让学生写下自己目前的学习或生活目标。
4.3 活动二：小组分享，让学生们互相鼓励和支持彼此的goals.4.4 讲解：引导学生们学会设定清晰的目标，并制定实现目标的计划。
第五章：自我成长5.1 导入：通过一个小组讨论，让学生思考自我成长的重要性。
5.2 活动一：让学生写下自己最近一次的成长经历。
5.3 活动二：小组分享，让学生们互相鼓励和学习彼此的成长经验。
5.4 讲解：引导学生们认识到自我成长是一个持续的过程，鼓励他们积极追求成长和进步。
第六章：自我肯定6.1 导入：通过一个短视频或故事，介绍自我肯定的重要性。
6.2 活动一：让学生进行自我肯定的练习，例如对自己说“我喜欢自己，我值得被爱”。
悦纳自己,快乐成长的团体辅导活动方案
悦纳自己,快乐成长的团体辅导活动方案示例文章篇一：《悦纳自己，快乐成长团体辅导活动方案》一、方案名称“悦纳自己，拥抱快乐——成长之旅”团体辅导活动方案二、活动目标1. 让参与者了解自己的优点和不足，学会全面认识自己。
2. 帮助参与者接受自己的不完美，增强自信心。
3. 促进参与者之间的互动和交流，营造积极向上的团体氛围，共同快乐成长。
三、活动对象小学生四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]，上午9点- 11点2. 地点：学校的活动室五、活动流程（一）活动准备1. 提前预约活动室，确保活动空间宽敞、明亮、安全且无干扰。
2. 准备活动所需的材料，如彩色笔、纸张、小镜子、气球等。
3. 安排好辅导老师，老师要熟悉活动流程和目标，具备引导和鼓励学生的能力。
（二）开场（10分钟）辅导老师走进活动室，热情地和同学们打招呼：“嗨，同学们！今天咱们要一起玩一些特别有趣的游戏，这些游戏能让咱们更好地认识自己，变得更加快乐呢。
”然后让同学们围成一个圆圈坐下。
（三）自我画像（20分钟）1. 老师给每个同学发一张纸和彩色笔，说：“同学们，现在咱们来画一幅自画像。
可以画自己的样子，也可以画自己喜欢做的事情，或者自己的梦想。
”同学们开始画画，教室里充满了专注的氛围。
2. 画完后，老师请几位同学站起来分享自己的画。
一个同学说：“我画了我在踢足球，因为我觉得我踢足球的时候最帅了。
”另一个同学说：“我画了我在看书，我可喜欢看书啦，书里有好多好玩的故事。
”（四）优点大轰炸（25分钟）1. 老师将同学们分成小组，每组5 - 6人。
然后说：“现在呀，咱们要在小组里进行优点大轰炸。
每个人轮流当被夸奖的人，其他组员要说出他的优点。
”2. 在一个小组里，一个同学有点害羞地坐在中间，其他同学开始说：“你很善良，上次还帮我捡起掉在地上的铅笔呢。
”“你跑步很快，上次运动会你跑得像风一样。
”被夸奖的同学脸上渐渐露出了笑容，说：“我都不知道我有这么多优点呢。
正确认识自我接纳自我主题班会教案
一、教案背景班会主题：正确认识自我，接纳自我课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 帮助学生理解自我认识和自我接纳的重要性。
2. 引导学生正确认识自己的优点和不足，培养自信心。
3. 培养学生积极面对生活中的挑战，学会接纳自己。
教学准备：1. 纸和笔（用于学生写下自己的优点和不足）2. 教学课件或黑板教学过程：1. 导入（5分钟）引导学生谈论对自己的认识，分享自己觉得自己的优点和不足。
2. 主题活动一：我的优点（10分钟）让学生写下自己的优点，可以请同学之间互相分享，并给予鼓励。
3. 主题活动二：我的不足（10分钟）让学生写下自己的不足，可以请同学之间互相分享，并给予建议。
4. 主题活动三：接纳自我（10分钟）引导学生理解接纳自我的重要性，让学生分享自己如何面对生活中的挑战，学会接纳自己。
5. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在班会中的收获，以及如何将所学应用到日常生活中。
二、教学目标通过本节课的学习，学生能理解自我认识和自我接纳的重要性，能够正确认识自己的优点和不足，并培养自信心。
三、教学重难点1. 教学重点：帮助学生理解自我认识和自我接纳的重要性，引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 教学难点：培养学生积极面对生活中的挑战，学会接纳自己。
四、教学方法采用讨论法、分享法、写作法等教学方法，以学生为主体，教师为引导者。
五、教学评价通过学生在班会中的参与度、分享的内容以及课后的反馈，评价学生对自我认识和自我接纳的理解和应用。
六、教学内容1. 引导学生认识到每个人都有自己的独特性，每个人都是独一无二的。
2. 帮助学生理解自我接纳的意义，接纳自己的优点和不足。
3. 培养学生积极面对生活中的挑战，勇敢地追求自己的梦想。
七、教学过程1. 导入（5分钟）引导学生谈论对自己的认识，分享自己觉得自己的优点和不足。
2. 主题活动一：我的优点（10分钟）让学生写下自己的优点，可以请同学之间互相分享，并给予鼓励。
让学生写下自己的不足，可以请同学之间互相分享，并给予建议。
自我接纳辅导教案_大学生
课程目标：1. 让学生了解自我接纳的概念和重要性。
2. 帮助学生认识到自己的优点和不足，学会欣赏自己。
3. 培养学生积极的心态，提高自信心。
4. 引导学生学会自我调适，面对生活中的挑战。
课程对象：大学生课程时长：2课时教学准备：1. 教学课件2. 小组讨论材料3. 心理测试题4. 案例分析材料教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍自我接纳的概念和重要性。
2. 引导学生思考：什么是自我接纳？为什么我们要学会自我接纳？二、主题活动一：自我认识1. 学生填写心理测试题，了解自己的性格特点、优点和不足。
2. 教师引导学生分析测试结果，让学生认识到自己的特点。
三、主题活动二：优点与不足1. 学生分组讨论，分享自己的优点和不足。
2. 每组选出一位代表，分享本组的讨论成果。
3. 教师点评，鼓励学生正视自己的不足，并努力改进。
四、主题活动三：欣赏自己1. 学生思考：如何欣赏自己？2. 教师引导学生从以下几个方面欣赏自己：外貌、性格、才华、努力等。
3. 学生分享自己的欣赏心得。
第二课时一、复习导入1. 复习第一课时的内容，巩固学生对自我接纳的认识。
2. 提问：你们在学习过程中有哪些收获？二、主题活动一：案例分享1. 教师分享一个关于自我接纳的案例，引导学生分析案例中人物的心理变化。
2. 学生分组讨论，总结案例中的经验教训。
三、主题活动二：心理调适1. 教师讲解心理调适的方法，如积极心态、目标设定、时间管理等。
2. 学生结合自身情况，制定心理调适计划。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本次课程的学习内容，分享自己的感悟。
2. 学生反思：如何将自我接纳的理念应用到日常生活中？教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度，了解他们对自我接纳的认识程度。
2. 课后收集学生心理调适计划，评估他们的实际应用效果。
教学延伸：1. 定期开展自我接纳主题讲座，帮助学生持续关注自我成长。
2. 组织心理辅导活动，帮助学生解决实际问题。
接纳自我主题策划书3篇
接纳自我主题策划书3篇篇一接纳自我主题策划书一、活动主题接纳自我二、活动背景在当今社会，人们常常面临各种压力和挑战，很容易对自己产生怀疑和不自信，难以真正接纳自己的全部，包括优点和不足。
三、活动目的1. 帮助参与者认识到接纳自我的重要性。
2. 引导参与者探索自我，发现自身的价值和独特之处。
3. 提供一个平台，让参与者分享彼此的经历和感悟，增强彼此之间的理解和支持。
4. 培养参与者积极的自我认知和心态，促进个人成长和心理健康。
四、活动时间与地点[具体时间][具体地点]五、活动对象[具体参与人群]六、活动内容1. 主题讲座邀请专业心理咨询师进行“接纳自我”主题讲座，讲解接纳自我的概念、意义和方法。
2. 自我探索工作坊通过一系列的活动和练习，如绘画、写作、小组讨论等，让参与者深入了解自己的内心世界和情感体验。
3. 分享会组织参与者分享自己在接纳自我过程中的故事、困惑和收获，促进交流和共鸣。
4. 互动游戏设置一些与接纳自我相关的互动游戏，如优点大轰炸、缺点大改造等，增加活动的趣味性和参与度。
1. 签到入场。
2. 开场致辞，介绍活动背景和目的。
3. 主题讲座。
4. 自我探索工作坊。
5. 互动游戏。
6. 分享会。
八、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴在相关场所。
2. 利用社交媒体平台发布活动信息和预告。
3. 邀请相关机构和组织协助宣传。
九、活动预算[列出各项费用明细，如场地租赁、讲座费用、材料费用等]十、活动评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和收获。
2. 观察参与者在活动中的表现和参与度。
3. 收集参与者的建议和意见，以便对未来的活动进行改进。
篇二《接纳自我主题策划书》一、活动主题接纳自我二、活动背景在当今社会，人们常常面临各种压力和挑战，容易对自己产生怀疑和不满，难以真正接纳自己。
这种对自我的不接纳可能会导致焦虑、抑郁等心理问题，影响个人的身心健康和生活质量。
因此，有必要开展以接纳自我为主题的活动，帮助人们树立正确的自我认知，学会接纳和欣赏自己。
正确认识自我接纳自我主题班会教案
正确认识自我接纳自我主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识和自我接纳的重要性。
2. 帮助学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 培养学生积极面对自己的不足，努力改进自己的态度。
二、教学重点1. 让学生认识到自我认识和自我接纳的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的不足，努力改进自己的态度。
三、教学难点1. 如何引导学生正确看待自己的优点和不足。
2. 如何激发学生自我改进的动力。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，引导学生思考自我认识和自我接纳的重要性。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解自我接纳的意义。
3. 激励法：通过激发学生的内在动力，促使他们积极面对自己的不足，努力改进。
五、教学过程1. 导入：教师通过简单的自我介绍，引发学生对自我认识和自我接纳的思考。
2. 主体环节：a. 小组讨论：引导学生谈论自己对自己的认识，以及自己如何接纳自己的优点和不足。
b. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的主人公如何正确认识和接纳自己，从中获得启示。
c. 激励环节：教师引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己，并激发他们积极面对自己的不足，努力改进。
3. 总结环节：教师总结本次班会的要点，强调自我认识和自我接纳的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。
4. 课后作业：教师布置作业，让学生结合自己的实际情况，思考如何更好地认识和接纳自己，并在下周的班会上分享自己的心得体会。
六、教学准备1. 案例材料：准备一些关于自我认识和自我接纳的案例，以便在教学中进行分析。
2. 小组讨论准备：提前分组，确保每个小组都有充足的时间进行讨论。
3. 教学工具：准备白板或黑板，以便于记录和展示学生观点。
七、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂中的参与情况，包括讨论、分享和互动。
2. 学生理解度：通过学生的讨论和回答问题的情况，评估学生对自我认识和自我接纳的理解程度。
正确认识自我接纳自我主题班会教案
正确认识自我接纳自我主题班会教案第一章：认识自我1.1 活动名称：寻找自己的优点1.2 活动目的：帮助学生认识到自己的优点，增强自信心。
1.3 活动步骤：1.3.1 让学生准备一张纸和一支笔，写下自己认为自己的三个优点。
1.3.2 让学生将写有优点的纸贴在胸前，向大家分享自己的优点。
1.3.3 让学生轮流走上讲台，向大家介绍自己的优点，其他学生给予掌声和肯定。
第二章：接纳自我2.1 活动名称：我的故事我来说2.2 活动目的：帮助学生认识到每个人都有自己的独特之处，学会接纳自己。
2.3 活动步骤：2.3.1 让学生准备一个关于自己的小故事，可以是自己的成长经历、兴趣爱好等。
2.3.2 让学生轮流上台分享自己的故事，其他学生倾听并给予肯定。
2.3.3 引导学生意识到每个人都有自己的独特之处，学会接纳自己的不同。
第三章：自我价值观3.1 活动名称：价值观大拍卖3.2 活动目的：帮助学生认识到自己的价值观，并学会尊重他人的价值观。
3.3 活动步骤：3.3.1 准备一些价值观卡片，如诚实、勇敢、善良等。
3.3.2 让学生轮流抽取价值观卡片，并分享自己对这个价值观的理解和重要性。
3.3.3 引导学生认识到每个人都有自己的价值观，学会尊重他人的不同。
第四章：自我接纳与成长4.1 活动名称：成长树4.2 活动目的：帮助学生认识到自我接纳是成长的重要一步。
4.3 活动步骤：4.3.1 让学生准备一张纸，画一棵成长树，树上结满了代表自己成长和进步的果实。
4.3.2 让学生在果实上写下自己对自己的接纳和肯定。
4.3.3 让学生分享自己的成长树，并鼓励大家勇敢地面对自己的不足，积极成长。
第五章：自我接纳与人际关系5.1 活动名称：人际关系连连看5.2 活动目的：帮助学生认识到自我接纳对人际关系的重要性。
5.3 活动步骤：5.3.1 准备一些人际关系卡片，如朋友、家人、同学等。
5.3.2 让学生轮流抽取人际关系卡片，并分享自己与这个人际关系的相关经历。
正确认识自我接纳自我主题班会教案
正确认识自我接纳自我主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识和自我接纳的重要性。
2. 帮助学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 培养学生积极面对自我，勇敢面对挑战的心态。
二、教学重点1. 让学生通过活动，认识到自己的优点和不足。
2. 引导学生学会自我接纳，培养积极心态。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对自己的不足，学会接纳自己。
2. 如何培养学生积极面对挑战，提升自信。
四、教学方法1. 采用讨论法，让学生在小组内交流自己的优点和不足，互相启发，互相鼓励。
2. 采用案例分析法，让学生通过分析案例，理解自我接纳的重要性。
3. 采用情境模拟法，让学生在模拟的情境中，学会接纳自我，培养积极心态。
五、教学准备1. 准备相关的案例，用于教学分析。
2. 准备情境模拟的道具和材料。
3. 准备小组讨论的指导手册。
六、教学过程1. 导入：通过一个有趣的自我介绍游戏，让学生放松心情，积极参与课堂。
2. 新课导入：讲解自我认识和自我接纳的重要性，引导学生了解主题。
3. 案例分析：分享一些成功人士克服自身不足，学会自我接纳，最终取得成就的案例，让学生从中得到启发。
4. 小组讨论：让学生分成小组，互相分享自己的优点和不足，讨论如何正确面对和接纳自己。
5. 情境模拟：设置一些情境，让学生在模拟中实践自我接纳，培养积极心态。
6. 总结提升：对学生的分享和表现进行点评，强调正确认识自我、接纳自我的重要性。
7. 课后作业：布置一道思考题，让学生课后思考如何在生活中运用所学，提升自我接纳能力。
七、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和实践能力等。
要对学生的表现进行评价，看是否达到了教学目标，并针对存在的问题进行改进。
八、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的积极性、合作程度等。
2. 学生分享和讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括观点的阐述、倾听他人意见等。
悦纳自我策划书3篇
悦纳自我策划书3篇篇一悦纳自我策划书一、活动主题悦纳自我，拥抱美好二、活动背景在当今社会，人们常常面临各种压力和挑战，容易对自己产生不满和焦虑。
悦纳自我是一种积极的心理态度，它能够帮助我们更好地认识自己、接受自己，并以积极的心态面对生活。
因此，我们策划了本次活动，旨在帮助人们提升自我认知，增强自信心，学会悦纳自我。
三、活动目标1. 帮助参与者更好地了解自己的优点和不足，提升自我认知。
2. 培养参与者的自信心，让他们学会欣赏自己，接受自己的不完美。
3. 提供一个交流和分享的平台，让参与者能够互相支持和鼓励。
4. 通过活动，让参与者学会如何悦纳自我，以积极的心态面对生活。
四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 开场致辞由主持人介绍活动背景和目的，欢迎参与者的到来。
2. 自我探索通过一系列的互动游戏和活动，帮助参与者更好地了解自己的兴趣、价值观、性格特点等。
3. 优点轰炸让参与者互相赞美和肯定，发现自己身上的闪光点，增强自信心。
4. 接受不完美通过分享和讨论，让参与者认识到每个人都有不完美的地方，学会接受自己的不足，并努力改进。
5. 制定行动计划引导参与者制定个人的悦纳自我行动计划，明确自己的目标和努力方向。
6. 结束仪式七、活动宣传1. 在社交媒体平台上发布活动信息和宣传海报，吸引更多人关注。
2. 邀请相关领域的专家和名人进行宣传和推广。
3. 向学校、社区、企业等机构发送活动邀请函，邀请他们组织人员参加。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动道具和材料费用：[X]元3. 嘉宾费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动评估1. 设计一份活动反馈问卷，让参与者在活动结束后填写，收集他们的意见和建议。
2. 分析活动反馈问卷的数据，了解参与者对活动的满意度和收获。
十、注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序，设置相关的安全提示和指示标志。
自我接纳与成长（团体辅导方案）
自我接纳与成长（团体辅导方案）第一篇：自我接纳与成长(团体辅导方案)“发现自我肯定自我”团体心理辅导活动【活动主题】发现自我肯定自我【活动目标】1、用积极心理疗法挖掘人积极的心理品质，培养同学们的积极情绪。
2、启发同学们正确的认知自我、评价自我，以健康的心态面对人生，迎接学习、生活的挑战，培养学生积极的认知应对方式；【活动场地】团体心理辅导教室【活动时间】100分钟左右【活动过程】先将同学们人数均等的两个班开展活动。
一、热身运动：快乐报数活动时间：10分钟活动（通过这个小游戏让同学们迅速投入的活动中，集中自己的注意力）方法：全体同学围成一圈，从1开始报数，遇到有3、7的数字不能发出声音，击掌代替，如果出现犯错的情况，要向周围的同学表演一个节目或者真心话大冒险，回答主持人提出的问题。
热身活动结束后，用拼图的方式找到相互交流的同伴，进行一下阶段的活动。
二、团队建设活动时间：20分钟活动步骤：1、两个人一组，向对方介绍你自己。
两个人先握手，其中一个人说“你好，从前就认识，今天又见面，见到你很高兴，我是（姓名），你可以叫我**，认识我是你的荣幸，我这个人有很多优点，先向你介绍我的三个优点，我这个人… …”两个人按照以上模式相互介绍。
2、两人变四人一组，向另外两个人介绍自己的伙伴。
“你好，我是**，向你介绍我的一个朋友**，你可以叫他**，我的这个朋友很优秀，他有三个优点，他这个人… …”3、变八个人一组，从第一个人开始依次介绍自己。
第一个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）”。
第二个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）”。
第三个人说“我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）旁边的我是（优点）的（优点）的（优点）的（姓名）”。
其他人按照以上模式依次介绍自己。
4、介绍自己活动完成后，形成8人一组的小团队，每个主持人带领小团体大家讲一讲自己在这个过程中的感受，并且为自己的团体家庭取一个响亮的家庭名称、起一个家庭的观念口号，每个家庭成员的角色。
接纳自己不足的活动方案
接纳自己不足的活动方案一、活动主题。
“拥抱不完美的自己”二、活动目的。
1. 帮助参与者认识到自己的不足是正常的，减少因不足而产生的焦虑和自卑情绪。
2. 引导参与者学会接纳自己的不足，以积极的态度对待自己的不完美之处。
3. 提供一个互相分享和支持的平台，让参与者感受到自己不是独自面对自身不足的。
三、活动时间与地点。
1. 时间：[具体日期]，上午9:00 - 12:00。
2. 地点：[详细地址]（一个安静、舒适、宽敞的室内空间，如社区活动中心的会议室）四、活动对象。
任何希望提高自我接纳能力的成年人（18 - 60岁）五、活动准备。
1. 宣传推广。
- 制作精美的活动海报，包含活动主题、时间、地点、简要介绍等信息。
通过社交媒体平台、社区公告栏、相关微信群等渠道进行宣传。
- 邀请一些有影响力的心理咨询师或自我成长领域的博主帮忙转发宣传。
2. 物资准备。
- 足够数量的桌椅，按照小组讨论的形式进行摆放。
- 活动所需的纸笔、便签纸、彩色笔、投影仪、幕布等。
- 为参与者准备一些小点心和饮品，如饼干、水果、咖啡、茶等。
3. 人员安排。
- 主持人1名，负责活动的整体流程引导、开场致辞、互动环节的组织等。
- 记录员2名，负责记录活动过程中的重要发言和参与者的反馈。
- 摄影师1名（可由志愿者担任），负责拍摄活动照片，用于活动回顾和宣传。
六、活动流程。
（一）开场（9:00 - 9:15）1. 主持人开场致辞，欢迎参与者的到来，简要介绍活动的主题、目的和流程。
2. 进行一个简单的破冰游戏：“名字接龙”。
参与者围成一圈，从主持人开始，每个人先说出自己的名字，然后下一个人要重复前面所有人的名字并加上自己的名字。
这个游戏旨在让参与者迅速熟悉起来，营造轻松愉快的氛围。
（二）自我探索（9:15 - 10:00）1. 发放纸笔给每位参与者，让他们静下心来，思考并写下自己认为的三个最主要的不足。
这些不足可以是性格方面的，如内向、急躁；也可以是能力方面的，如缺乏演讲能力、不擅长数学等。
学会接纳自己 班队活动方案
学会接纳自己班队活动方案英文回答：Learning to accept oneself is a crucial step towards personal growth and happiness. It involves recognizing and embracing our strengths, weaknesses, and unique qualities. Acceptance is not about settling for less or giving up on improvement; rather, it is about acknowledging our imperfections and loving ourselves unconditionally.Accepting oneself is important because it allows us to build a strong sense of self-worth and confidence. When we fully accept who we are, we become less concerned about others' opinions and judgments. We can focus on our own growth and pursue our passions without fear of failure or rejection.Moreover, self-acceptance enables us to develop healthier and more fulfilling relationships. When we accept ourselves, we become more authentic and genuine in ourinteractions with others. We are not afraid to show our true selves, and this openness attracts like-minded people who appreciate and accept us for who we are.Learning to accept oneself is a lifelong journey that requires self-reflection and self-compassion. It is not always easy, especially in a society that often promotes unrealistic standards of beauty, success, and happiness. However, by practicing self-acceptance, we can cultivate a positive mindset and embrace our uniqueness.中文回答：学会接纳自己是个人成长和幸福的重要一步。
接纳自我主题策划书3篇
接纳自我主题策划书3篇篇一《接纳自我主题策划书》一、活动主题接纳自我，拥抱幸福二、活动目的1. 帮助参与者更好地了解自我，接纳自己的优点和不足。
2. 提高参与者的自我认知和自我接纳能力，增强自信心。
3. 促进参与者之间的交流与分享，营造积极向上的氛围。
三、活动对象[具体参与人群]四、活动时间和地点1. 时间：[活动开展时间]2. 地点：[活动举办地点]五、活动内容1. 自我介绍与团队建设让参与者互相认识，通过简单的游戏和活动建立团队氛围。
2. 主题讲座邀请专业心理咨询师或心理健康专家进行主题讲座，讲解接纳自我的重要性、方法和技巧。
3. 自我探索与分享引导参与者进行自我探索，分享自己对自我接纳的理解和经验。
可以通过绘画、写作、小组讨论等方式进行。
4. 小组活动分组进行一些团队合作和互动游戏，让参与者在活动中体验接纳他人和被他人接纳的感受。
6. 资源推荐提供一些关于自我接纳和心理健康的书籍、文章或线上资源，供参与者进一步学习和探索。
六、活动流程1. 开场与介绍：活动开始，主持人介绍活动目的和流程。
2. 主题讲座：专家进行主题讲座。
3. 自我探索与分享：参与者进行自我探索和分享。
4. 小组活动：分组进行小组活动。
七、活动评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察参与者在活动中的参与度和表现，评估活动效果。
3. 跟踪参与者在活动后的自我接纳和心理健康状况，评估活动的长期影响。
八、注意事项2. 尊重每一位参与者的意见和感受，不评判、不指责。
3. 活动内容和形式应根据参与者的需求和兴趣进行调整。
4. 提前准备好所需的物资和设备，确保活动的顺利进行。
5. 安排足够的工作人员或志愿者，提供必要的支持和帮助。
篇二《接纳自我主题策划书》一、活动主题接纳自我，拥抱幸福二、活动目的1. 帮助参与者更好地了解自我，接纳自己的优点和不足。
2. 提高参与者的自我认知和自我接纳能力，增强自信心。
3. 促进参与者之间的交流与分享，营造积极向上的氛围。
接纳自己不足的活动方案
接纳自己不足的方案
嘿，咱今儿就来聊聊接纳自己不足的事儿哈。
你说谁没个不足呀，这太正常啦！可有时候咱就是看自己的不足不顺眼，老跟自己较劲。
其实呀，咱得换个角度想，不足咋啦，那也是咱的一部分呀！
首先呢，咱得正视这些不足。
别老是躲着藏着，大大方方承认，嘿，我这方面就是不行。
这有啥呀，谁规定咱就得啥都完美呀。
就像我，唱歌五音不全，那我就承认呗，我也不非得去当歌星呀。
然后呢，咱得学会和自己的不足和解。
别老想着一下子就把不足全改掉，那多累呀。
慢慢接受它们，说不定这些不足还能给咱带来点特别的乐趣呢。
比如说我这马虎的毛病，虽然有时候会闹笑话，但也让我的生活多了好多有意思的事儿。
还有呀，咱可以试着找找自己其他的闪光点。
别光盯着不足看呀，咱肯定有好多厉害的地方呢。
把那些闪光点放大，给自己多一些自信。
我虽然不会唱歌，可我会画画呀，我就多画画，让自己开心开心。
再就是，和那些能接受你不足的人在一起。
他们不会老盯着你的不足说事儿，反而会鼓励你，让你觉得自己其实也没那么差。
和这样的人在一起，心情都会好很多呢。
其实呀，接纳自己的不足真没那么难。
咱别对自己太苛刻啦，人无完人嘛。
咱就开开心心地接受自己的样子，带着这些不足照样能过得精彩。
咱就大大方方地承认自己有不足，和它们好好相处。
别老因为不足就不自信，该干啥干啥。
说不定哪天，这些不足还能变成你的特色呢。
就这么着吧，接纳自己的不足，好好过咱的日子！。
如何接纳自我活动策划方案
如何接纳自我活动策划方案导语：随着生活节奏的加快，越来越多的人开始意识到个人时间的重要性，于是自我活动策划成为了一种趋势。
自我活动策划可以帮助人们更好地规划自己的时间和发展自己的兴趣爱好。
本文将从以下几个方面详细介绍如何接纳自我活动策划方案。
一、明确目标在接纳自我活动策划方案之前，第一步是明确目标。
明确目标是指明白自己希望达到的结果和期望得到的收益。
这可以是学习一门新的技能、提升自己的职业素养、发展个人兴趣爱好等等。
明确目标可以帮助我们更加有针对性地制定自己的活动策划方案。
二、了解自己了解自己是一个持续的过程。
在接纳自我活动策划方案之前，我们需要对自己进行深入的思考和自我评估。
这包括了解自己的优势和劣势、兴趣爱好、价值观等。
了解自己可以帮助我们更好地选择适合自己的活动和提高自己的效率。
三、设定计划制定一个详细的计划是接纳自我活动策划方案的关键。
我们可以根据自己的目标制定长期计划和短期计划。
长期计划可以是一个月或半年的时间范围，短期计划可以是一周或一个月的时间范围。
计划需要具体，并包含具体的步骤和时间表。
同时，我们可以设定一些小目标，以便每次达到小目标都能获得成就感并激励自己继续前进。
四、资源整合在接纳自我活动策划方案时，我们需要整合各种资源来帮助我们实现目标。
资源包括时间、金钱、人力和知识等。
我们需要评估并充分利用自己已有的资源，同时也可以寻找新的资源来帮助我们实现目标。
例如，我们可以找到一位擅长某项技能的导师来教导我们，或者参加一些兴趣社团来扩展自己的人脉。
五、行动执行设定好计划并整合好资源后，我们需要开始行动执行。
行动是实现目标的关键，而如何有效地执行行动也是很多人的难点。
在执行行动时，我们可以制定详细的日程安排，把计划分解成小的任务，并设定截止日期。
同时，我们也需要时刻保持自律和坚持，不断调整计划和策略以适应变化。
六、持续评估和反馈接纳自我活动策划方案是一个持续的过程，我们需要不断评估和反馈自己的行动和结果。
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一、团体名称:自我接纳研讨会
二、团体目标:
通过本次活动，让学员们在活动中发现自己的优点及价值，学会发现在生活中发现自己的美好，从而学会接纳、肯定自己。
三、招募方式：
四、团体对象:
集训队
五、团体人数：
集训队新入队21人。
六、团体活动时间：
本次活动时间1小时15分钟
七、团体活动地点：
集训管区
八、团体活动指导老师：
主持人：
助手：
九、团体活动理论
活动一：贴膏药
活动目的：
活跃气氛，调动学员的参与活动的积极性
活动时间：20分钟
活动流程：
1.围成一个圈，二人一组，有两位在外面，一个追，一个跑。
2.两人在圈内追跑，跑的人可以贴到二人小组旁边，就是贴上了，这时小组的另一边的学员要跑，追的人就追他。
3.一抓到，两人互换角色。
活动二：比一比
活动目的：
活跃团体气氛，促进成员交流
活动时间：20分钟
活动流程：
1.成员们分为两组，领导者先不透露要比的项目，由各组讨论选出一名成员出来比赛；
2.主持人说出比较的项目，例如“头发长度”，大的那一队获胜；
3.按照同样方法进行几轮比较，获胜队得奖励，输掉的队略施惩罚
注意事项：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
比长：比手臂；比上衣；比头发…
比短：比手指头。
比高：比声调；比手抬起来的高度…
比大：比眼睛；比手掌…
题目必须在看到被派出的人之前想好
活动三：风雨同行
活动目的：
1．通过活动，让学员发现自己在团队中的作用，从而接纳、肯定自我。
2．通过，让学生学会接纳他人的长处，取长补短。
2．培养学生在体验团队合作中的扬长避短。
活动时间：30分钟
活动流程：
1．按7人一组分组，在7人中规定有2个“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、1个“哑巴”。
2．在角色分配完成后，按要求“盲人”戴上眼罩、“哑巴”戴上口罩、“无脚人”捆绑双脚、“无手人”捆绑双手。
3．主持人把他们带到比赛起点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜。
4．团体交流分享感受。
注意事项：
1．比赛记时从主持人宣布完游戏规则开始，即包括角色分配、扮演、合作等全过程。
2．设计的起点与终点间的距离应该大于20米，并且设置障碍提高难度。
3．每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。
十一、活动所需道具
第二单元道具：眼罩、雨伞、书包、凳子等物品。