心理健康主题

高一心理健康教育
主要问题：
1、新生入学适应性问题（环境适应、人际适应、学习适应）
2、人际关系进一步复杂称为新的成长危机
我们为什么需要朋友
什么样的人令人喜欢？
例如：学会交往什么样的人令人讨厌？
如何与同学建立良好的关系？
人际交往的技巧
主题：
高一年级心理健康教育活动策划案2017学期教学计划暂定如下：
有缘相识（认识新同学）
同舟共济（凝聚班集体）
第一个月：适应篇
悦纳自我（认识新自我）
重新启程（定学业计划）
打开心门交朋友
第二个月：人际篇沟通无极限
我也要做“万人迷”
……
第三个月：成长篇
第四个月：职业生涯规划篇
具体教学计划如下：
有缘相识（认识新同学）
同舟共济（凝聚班集体）
第一个月：适应篇
悦纳自我（认识新自我）
重新启程（定学业计划）
适应篇：
中学生心理健康的一个重要指标就是能够面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定乐观，能够保持良好的心境。

刚从初中升入高一的新生，他们所遇到的第一个重要问题就是要适应陌生的环境。

此时，他们在心理上正处于脱离父母扶持的时期，有不少心理学家把它称为心理上的断乳期。

由于环境的改变、学习要求的提高、青春期发育的出现以及心理准备的不足，许多同学进入新的学校后在认知、情绪、行为等方面出现迷茫、困惑、痛苦等情况，出现了适应不良的表现。

一些社交活动能力较差的同学甚至在入学一个月后尚不能与班里其他同学相熟。

由于彼此不了解，他们在各种活动中陷入孤独无助的境地。

如果教育者不能及时发现他们的问题，重视并给予正确的引导、纠正，帮他们尽快适应高中的生活，这将会在相当大的程度上影响学生正常的学习生活，影响其高中三年的成长乃至日后的成才，甚至影响其身心的健康发展。

第一周
一、活动主题：有缘相识
二、活动时间：一课时40分钟
三、活动对象：高一某班全体同学
四、活动目标：
促进班级成员尽快相互认识，相互熟悉，促进班集体的融合
五、活动方式：团体游戏、讨论分享
六、活动场地：心理辅导活动室
七、活动流程：
1、自我介绍，课程介绍，随机选择几位同学进行自我介绍！（五分钟左右）
2、热身游戏：整齐划一（10分钟）
按主持人指令完成动作：
①下小雨：双手指头相对轻拍
②下中雨：双手拍大腿
③下大雨：拍手掌
④下暴雨：跺脚
在互动开始前让我们大家一起为自己鼓鼓劲，我数一二三，大家一起喊“加油”好吗？1-2-3
活动开始，主持人随机下达指令，直至大家动作整齐划一。

3、相识活动：人际互动滚雪球（15分钟）
目的：初步相识，扩大交往圈子，促使成员关注他人，也体会到被关注的感觉。

操作程序：
[1]两人一组自我介绍。

[2]4人一组他人介绍。

经过自我介绍的两个组合成4人小组，
每位成员将自己刚才认识的朋友介绍给另外两位新朋友。

[3]8人组连带介绍。

两个4人小组合并成8人组后，从其中
一个人开始，每人用一句话介绍自己。

一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、最主要的特点。

当一个人说完后，后面的人必须从第一个人开始讲起(如：我是XXX旁边的XXX，XX宿舍，特
别……)。

全组成员可以相互协助他人完整、正确地表达，从而在多次重复过程中，彼此了解和记住他人信息。

总结：良好的开端是成功的一半。

团体形成初期，成员需要相互接触、相互了解，以逐渐建立相互信任、相互接纳的关系，减少防卫心理，在以后的活动中互相配合、支持、协作，形成团体凝聚力。

4、课程分享（五分钟）:
课程要结束了，同学们谁能够记住十个以上的同学名字？
主持人结束语：
谢谢大家这节课的积极参与。

在活动与游戏中我们认识了新的同学，结识了新的伙伴，以后大家就是在同一个班级里共同的开始新的学习与生活，希望大家都能够互帮互助共同努力哦。