基本礼仪站姿
基本礼仪站姿范文
基本礼仪站姿范文一、站立姿态1.站立时，身体直立，站稳，双脚并拢，保持身体平衡。
脚跟稍微靠拢，脚尖微微分开，形成轻微的V字形。
2.身体重心放在脚掌中央，保持身体挺直，背部稍微挺直，不要驼背。
3.肩膀放松，微收下，不要过分扬起或低垂。
双臂自然下垂，不要交叉在胸前。
4.双手自然放置在身体两侧，手指微微弯曲，不要插在口袋或交叉于身前。
二、头部和眼神1.头部稍微抬起，与身体保持一条直线，不要过度仰头或低头。
2.眼神要自然而坦诚，眼睛平视前方，不要四处乱盯或恶狠狠地盯着他人。
三、面部表情和微笑1.面部表情要自然，不要板着脸或过于僵硬。
保持微笑可以展示友善和亲切的形象。
2.微笑要真诚和礼貌，不要露出嘲笑或不自然的表情。
四、肢体语言1.双肩保持舒展，不要过于僵硬或收缩。
2.不要摇晃双腿或者晃动身体，保持站立的稳定。
3.手臂放在身体两侧，不要背手或者双手交叉在胸前。
五、行走姿态1.行走时，保持直线，行走稳定而轻盈。
不要摇摆臀部或摇晃双肩。
2.步伐要轻快，脚掌着地时要先后着地，不要拖行或者脚尖着地。
3.不要在行走时与他人肩靠肩，保持适当的距离。
4.行走时要目视前方，注意周围环境，不要四处张望或低头玩手机。
六、站姿礼仪的注意事项1.长时间站立时要适时换脚，保持舒适和稳定。
2.不要在公共场合大声喧哗，保持安静和有序。
3.遇到长时间站立排队的场合，要遵守秩序，不要推搡他人。
以上是基本礼仪站姿的要点。
正确的站姿能够展现一个人的自信和专业形象，给人留下良好的印象。
在社交场合中，秉持正确的站姿礼仪能够帮助我们与他人更好地沟通和交往。
因此，我们应该重视并不断提升自己的礼仪素养。
站姿坐姿走姿礼仪
站姿坐姿走姿礼仪
一、站姿礼仪
⒈直立挺胸，双脚并拢，保持身体重心平衡。
⒉双手自然垂放，指尖轻轻贴在大腿两侧。
⒊身体轻微向前倾斜，保持头部垂直，目光平视前方。
⒋腹部收紧，注意保持腹式呼吸。
⒌注意保持摆臂自然，不要做出过分夸张或生硬的动作。
二、坐姿礼仪
⒈背部挺直，保持自然的曲线，背部不贴椅背。
⒉臀部均匀分散于椅面，不要将身体全部靠在椅背上。
⒊双脚平放或稍微交叉，避免抬脚放在椅子上。
⒋双手放在大腿上，或轻轻放在桌面上。
⒌注意保持身体姿势稳定，不要晃动或摇晃椅子。
三、走姿礼仪
⒈身体笔直，胸部微微前挺，保持自然而优雅的姿态。
⒉抬头挺胸，目光正对前方，不要低头垂目或四处转动视线。
⒊脚步保持稳健，步幅适中，尽量避免拖沓或迈步太大。
⒋手臂自然摆动，不要过分卷曲或摆动过大。
⒌注意与他人保持适当的距离，避免碰撞或触碰到他人。
附件：
⒈图片示例：站姿、坐姿和走姿的示意图。
法律名词及注释：
⒈礼仪：社会规范的一种，用于规范人们在社交场合中的言行
举止。
⒉素质教育：指以提高个人素质为目标的教育方式，注重人的
全面发展和综合素质的培养。
⒊办公室文化：指一种企业或组织中形成的具有特定价值观念、行为规范和表达方式的文化氛围。
⒋社交场合：指人们进行交际和社交活动的场所，如宴会、宴请、婚礼等场合。
正确礼仪站姿的基本要求
正确礼仪站姿的基本要求1.男士、女士标准站姿双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。
这种站姿适用于升旗仪式等庄重严肃的场合。
2.女士前腹式站姿双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。
上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌，面带微笑。
在工作及社交场合中可采用这种站姿。
3.女士腰际式站姿双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。
在迎宾或是颁奖等重大场合中我们采用这种站姿。
4.女士交流式双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。
在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。
5.男士前腹式站姿双脚跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕。
这种站姿适合在工作中与客户或同事交流时使用。
6.男士后背式站姿双脚跨立步，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。
这种站姿适合在迎宾时使用。
基本礼仪站姿2标准站姿的动作要领(1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。
(2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
(3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。
(4) 挺胸收腹，略为收臀(5) 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。
(6) 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型;男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。
(7) 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。
这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。
例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。
需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。
基本礼仪站姿范文
基本礼仪站姿范文1.姿势端正：站立时，身体的重心应放在两脚之间，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，呈现一个自然放松的姿势。
身体挺直，肩膀放松自然，不要过分用力或塌胸驼背。
同时，保持头部平视前方，注意眼神的自信和专注。
2.手臂动作：双手自然下垂，不要插兜或交叉双臂。
可以稍微微微地微微微地向前倾斜手臂，略微放松肘部，使手臂呈现一个自然平衡的姿势。
3.腿部动作：两腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体的平衡。
不要翘腿，交叉腿或者站立时不断变换脚位。
可以轻轻地扭动脚踝，以减轻长时间站立带来的不适感。
4.站立位置：在特定场合，如会议、演讲或排队时，应按照规定的位置站立。
如果在团队或群体中，应根据自己的身高和位置分配，与他人保持适当的距离，以避免拥挤和碰撞。
5.注意站立姿态：站立时要保持稳定且不要晃动身体。
要注意站姿的谦和、自信和专注。
贵族站法是一种常见的站姿，即将一只脚稍微突出，半腿抬起，一只手放在背后，以显示自己的地位和身份。
这种站姿应根据具体场合和文化传统的要求来使用。
6.其他细节：站立时，要注意身体的呼吸和姿势的协调。
保持顺畅的呼吸，有助于放松和维持身体的平衡。
同时，要注意站姿的维持时间，长时间站立可能导致疲劳和不适感，可以适时休息。
在特定场合中，站姿是一种礼仪标准和尊重他人的方式。
无论是参加正式的社交活动，还是平常的工作场合，正确的站姿都会给人留下良好的印象。
通过保持正确的站姿，我们不仅可以体现自己的自信和专注，还可以尊重他人、保持身体的平衡和舒适，并传达我们的尊重和专业素质。
总之，基本礼仪站姿是人们社交和职业生活中的重要组成部分。
一个人站得好，不仅给自己带来舒适感，更能够向他人展示出自信和尊重。
通过保持正确的姿势和注意细节，我们可以更好地与他人相互交流，建立良好的人际关系，并展现自己的个人魅力和专业素质。
标准站姿礼仪(5篇)
标准站姿礼仪（5篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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站姿的礼仪常识和注意事项
站姿的礼仪常识和注意事项在社交场合中，站姿的姿态和仪态是表现个人形象和社交礼仪的重要元素之一。
正确的站姿不仅能显示出一个人的自信和专业形象，还能让人感到舒适和尊重。
本文将介绍站姿的礼仪常识和注意事项，以帮助读者在不同场合中展现出得体的姿态。
1. 笔直挺立的姿势站立时，应保持身体笔直挺立的姿势。
这意味着要有良好的站姿，避免低头、弯腰或者驼背，展示出自信和积极的形象。
以下是一些关键技巧：•头部应保持笔直，并平视前方。
避免低头看手机或者四处张望，让人感觉你专注并且有礼貌。
•肩部应放松，并向后轻微倾斜。
这样可以让你的胸部挺起来，展示出自信和开放的形象。
•背部应保持直立，避免弯腰或者驼背。
这不仅让你看起来更加自信，还对身体健康有益。
•双脚应稍微分开与肩同宽，保持平衡。
双臂自然下垂，不要交叉或者抱臂。
•身体重心应放在双脚中央，保持稳定的姿势。
2. 不翘二郎腿和足尖并拢站立时，应避免翘二郎腿和足尖并拢的不雅姿势。
以下是一些关键注意事项：•翘二郎腿不仅显得不专业，还给人一种不正式和不尊重的感觉。
所以，无论是在正式的会议上还是在社交场合中，都要避免翘二郎腿。
•将足尖并拢也会给人一种不自然和缺乏自信的感觉。
相反，保持双脚稍微分开与肩同宽，可以让你感到更加稳定和自在。
3. 避免过度晃动和摆动站立时，应避免过度晃动和摆动身体的不良习惯。
以下是一些关键注意事项：•当你感到紧张或者焦虑时，很容易出现腿部或者上半身的过度晃动。
这会给人一种不稳定和不自信的感觉。
所以，在站立时要尽量保持稳定，避免过度的晃动。
•手部也要避免过度的摆动或者乱动。
将双手自然地放在身体的两侧，这样可以给人一种专注和自信的形象。
4. 注意保持面部表情友善站立时，面部表情也是展示个人形象和社交礼仪的重要元素。
以下是一些关键注意事项：•保持微笑和友善的面部表情可以给人一种亲切和热情的形象。
无论是与陌生人交流还是与熟人聊天，微笑都是一种有效的社交技巧。
•避免面部表情过于僵硬或者冷漠。
站姿礼仪的要领
站姿礼仪的要领
1. 身体挺直：保持身体的挺直，挺胸收腹，双肩自然下垂，不要弯腰驼背或过度挺胸，使身体呈现出笔直而自信的姿态。
2. 头部端正：头部要保持端正，不要歪头或低头，眼睛平视前方，展现出自信和专注的神态。
3. 双脚并拢：站立时，双脚应该并拢，或者稍微分开与肩同宽，不要叉开双腿或抖动脚部，保持稳定和端庄的姿态。
4. 双手自然：双手可以自然地放在身体两侧，或者交叉放在身前，不要过度摆弄手指或手臂，显得自信而不拘谨。
5. 注意细节：站立时要注意细节，如不要倚靠墙壁或其他物体，保持身体的平衡和稳定；不要晃动身体或频繁变换姿势，显得稳重和自信。
6. 眼神交流：与人交流时，要保持眼神的交流，展示出真诚和关注，不要四处张望或避开对方的目光。
7. 姿态得体：根据不同的场合和情境，选择得体的站姿。
在正式场合中，要保持端庄和稳重；在休闲场合中，可以稍微放松，但仍要保持良好的姿态。
总之，站姿礼仪是展示个人形象和修养的重要方面。
通过注意身体挺直、头部端正、双脚并拢、双手自然等要领，以及注重细节和眼神交流，你可以展现出自信、专业和得体的形象，给人留下良好的印象。
礼仪标准站姿
礼仪标准站姿
首先，站立时要保持身体挺直，双脚自然分开与肩同宽，双膝微微弯曲，重心均匀分布在双脚之间。
双肩放松自然，双臂自然垂放，手指微微收拢。
站立时要保持头部挺直，眼睛平视前方，不要低头或仰头。
这样的站姿既显得自信大方，又能展现出端庄优雅的形象。
其次，站姿礼仪还需要注意手部的姿势。
在正式场合，双手应该自然垂放，手指微微收拢，不要插兜或者交叉双臂。
在商务场合，可以将双手放在背后或者轻轻交叉于胸前，但是要注意不要过于僵硬或者夸张。
在正式场合，手部的姿势应该显得自然而不失庄重。
另外，站姿礼仪还需要注意面部表情。
站立时要保持微笑，不要显得冷漠或者紧张。
微笑是最好的礼仪，可以给人带来温暖和亲和力。
但是要注意不要夸张或者过于放肆的笑容，要保持得体和自然。
此外，站姿礼仪还需要根据不同场合进行调整。
在正式的商务场合，站姿要求更加庄重和稳重，要保持肃穆的表情和仪态。
而在休闲的社交场合，可以适当放松站姿，但是也要保持得体和大方。
总的来说，站姿礼仪是社交场合中非常重要的一部分，一个得体的站姿可以展现出一个人的自信和优雅。
要注意保持挺直的身姿，自然放松的手部姿势，微笑的面部表情，并根据不同场合进行适当的调整。
通过良好的站姿礼仪，可以给人留下良好的第一印象，展现出自信大方的形象。
希望大家在日常生活中都能注意和改善自己的站姿礼仪，展现出更加优雅和自信的形象。
标准站姿有哪些具体礼仪要求_个人礼仪_
标准站姿有哪些具体礼仪要求挺拔、典雅的站姿是一种标准的美，标准站姿有哪些要求？下面是小编给大家搜集整理的标准站姿的要求文章内容。
希望可以帮助到大家!标准站姿的要求(1)站立时，头要正，下颌微收，梗颈，肩要并，并微向后张，双肩自然下垂。
(2)站立时，要挺胸，收腹，立腰，夹臀前送。
(3)在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前;在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。
(4)站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”字型。
(5)站立时，要正直站好。
从正面看，身体的重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线偏左或偏右。
身体重量均匀分布在两个前脚掌。
(6)站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑。
标准站姿训练方法(1)把身体背靠着墙壁靠紧，此时的站立姿势是正确的。
(2)利用顶书本的方法来练习，为使书不掉下来，颈部自然会挺直，下巴向内收，上身挺直。
(3)按标准要求站立时，用心体会这样几个要领：一是上提下压(指下肢、躯干肌肉线条伸长为上提，双肩保持平正，放松为下压)二是前后相夹(指在腰部肌肉收缩的同时，臀部肌肉收缩且向前发力)，三是左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力)。
(4)注意使膝盖挺直。
(5)注意调平双肩(可以对镜练习)(6)微收下颌，目光平视，面带微笑。
练习正确的站立姿势，应循序渐进，站立时间由最初的几分钟，逐步增加到半个小时，甚至更长一些。
几种站立姿势(1)标准站姿。
应身体正直站立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”型。
(2)身体立直，双手在体前相握，左手放在右手上，置于腹前，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”字型。
此外，女士双脚可呈“丁”字型。
(3)身体立直，双手背在体后，两腿左右开立，两脚间距离应比肩宽略窄些。
此站姿适于男士。
上述几种仅是基本站姿，在日常生活中的各种场合下的站姿不用这么呆板，如等人或等车时，两足的位置可以是一前一后，保持45度角，这时的肌肉放松而自然，但仍保持身体的挺直;再如，如果女士背着皮包，也可以利用书包来摆出优美的姿势。
站姿礼仪知识总结
站姿礼仪知识总结
站姿是一种身体姿势，它反映了一个人的精神状态和仪态风度。
以下是关于站姿礼仪的知识总结：
1. 双脚并拢：站立时，双脚并拢，脚尖微向外展，这样可以让身体更加稳定，同时也显得更加端庄。
2. 挺胸收腹：站立时，要保持挺胸收腹的姿势，这样可以让身体更加挺拔，显得更加精神。
3. 目光平视：站立时，目光要平视前方，不要低头或者仰头，这样可以让你显得更加自信和有礼貌。
4. 双手自然下垂：站立时，双手自然下垂，放在身体两侧，或者交叉放在腹部前面，不要将手插在口袋里或者抱在胸前。
5. 保持微笑：站立时，要保持微笑，这样可以让你显得更加友好和有亲和力。
6. 避免身体晃动：站立时，要避免身体晃动或者摇晃，这样可以让你显得更加稳定和自信。
7. 注意站立时间：站立时，要注意站立时间，不要过长，以免身体疲劳。
8. 根据场合选择站立姿势：不同的场合需要选择不同的站立姿势，例如在正式场合，要选择更加正式的站立姿势，而在休闲场合，可以选择更加轻松的站立姿势。
总之，站姿礼仪是一个人仪态风度的重要体现，正确的站姿可以让你显得更加自信、端庄、有礼貌和有亲和力。
在日常生活中，我们要时刻注意自己的站姿，保持良好的形象。
标准礼仪站姿
标准礼仪站姿
在日常生活中，我们经常需要站立与他人交流，参加各种场合的活动，因此掌
握标准的礼仪站姿是非常重要的。
一个得体的站姿不仅可以展现出一个人的自信和大方，更能够给他人留下良好的印象。
下面将为大家介绍标准的礼仪站姿。
首先，站立时双脚自然分开与肩同宽，脚尖稍微外展，膝盖微微弯曲，身体重
心放在双脚之间，保持身体的平衡。
双肩放松自然，挺胸收腹，保持身体笔直，不要驼背或者翘臀。
双手自然下垂，不要插兜或者交叉，手指微微合拢，不要张开过大，显得过于僵硬。
其次，站立时要保持头部的自然姿态，眼睛平视前方，不要低头或者抬头过高，显得过于傲慢或者轻佻。
头部要保持垂直，不要歪向一侧，显得不够端庄。
保持面部微笑，表现出亲和力和友好感，但不要夸张或者过分放松。
此外，站姿时要保持整体的肢体协调，不要摆动身体或者四肢，显得不够稳重。
保持呼吸平稳，不要喘气或者喘息，显得不够自信。
站立时要保持稳定，不要频繁移动或者踱步，显得不够专注或者焦躁。
最后，站姿时要保持与他人的适当距离，不要站得太近或者太远，显得不够亲
切或者疏远。
与他人交流时要保持眼神交流，不要躲闪或者视线游移，显得不够真诚。
与他人握手时要保持手部干燥，不要握手过于用力或者过于轻柔，显得不够坚定或者不够尊重。
总之，标准的礼仪站姿是一个人综合素质的体现，它能够展现一个人的自信、
大方、稳重和真诚。
因此，我们在日常生活中要时刻注意自己的站姿，不断提高自己的礼仪修养，展现出更加优雅和得体的形象。
希望通过本文的介绍，大家能够更加了解标准的礼仪站姿，做到在任何场合都能够得体地展现自己。
礼仪规范姿势
礼仪规范姿势最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人，而是仪态最佳的人。
因此，要求每个员工都要站有站姿，坐有坐相，举止端庄稳重，落落大方，自然优美。
仪态指人们在交际活动中的举止所表现出的姿态和风度。
最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人，而是仪态最佳的人。
因此，要求每个员工都要站有站姿，坐有坐相，举止端庄稳重，落落大方，自然优美。
一、礼仪站姿正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、将双手合起，比肩略窄，放在腹前或背后，上身正直、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型、身体重心放到两脚中间；也可两脚分开，肌肉略有收缩。
站姿主要有三种，侧放式、前腹式、后背式；除保持正确的站姿外，男职员一般两脚分开，比肩略窄，将双手合起放在背后或双侧；女职员双腿并拢，脚尖分呈V 字型，双肩自然下垂或右手放在左手上放在体前交叉。
站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑；女子站立时，即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。
女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。
双脚呈“V”字型，双膝靠紧，两个脚后跟靠紧；这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。
在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种常用的接待站姿。
男子站立时，双脚与肩同宽、双手在身后交叉，右手贴在左手外面，贴在两臀中间。
两脚可分可并。
分开时，不超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60度挺胸立腰，收颌收腹，双目平视。
这种站姿优美中略带威严，易产生距离感，所以常用于门僮和保卫人员。
如果两脚改为并立，则突出了尊重的意味。
站立时要防止重心偏左或偏右；站立时双手不可叉在腰间，也不可抱在胸前；站立时身体不能东倒西歪；站累时，脚可以向后撤半步，但上体仍须保持正直，不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。
以上几种站姿密切地联系着岗位工作，在日常生活中适当的运用，会给人们挺拔俊美、庄重大方、舒展优雅、精力充沛的感觉。
要掌握这些站姿，必须经过严格的训练，长期坚持，形成习惯。
礼仪姿势
• •
•
坐姿
• 1.标准式 轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的 同时上身前倾，向下落座。如果穿的是裙装，在落座时要用双手在后边 从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱折或因裙子被打折坐住，而使腿部 裸露过多。 • 坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿 中部，并靠近小腹。 • 两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。 • 2.前伸式 • 在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出两脚并拢，脚尖不要翘。
• • •
首先，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上 体似的，而且好像线头有几米长。这样专心致志，思想集中在一点上， 精力自然旺盛。
•
• • • •
其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更多的空气。由此点出发，可以
看出走是一项可持续时间长的运动，这么说毫无勉强，由于两肩向后拉 ，两手才可大幅度摆动。需要指出，即使说两肩向后拉，也不要有意用 力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身 体维持平稳。无论用多大劲走，都要采用这种姿势。
• •
叉手站姿 即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。这种站姿，男性可以两脚分开，距离不超 过20厘米。女性可以用小丁字步。即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。除保持正 确的站姿外，男性两脚分开，比肩略窄，将双手合起放于腹前；女性双腿并拢，脚尖 分呈V字形，双手合起放于腹前。这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。在站立 中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种常用的接待站姿。 背垂手站姿 即一手背在后面，贴在臀部。另一手自然下垂，手指自然弯曲，中指对准裤缝，两脚 可以并拢也可以分开，也可以成小丁字步。这种站姿，男性多用，显得大方、自然、 洒脱。 以上这几种站姿密切地联系着岗位工作，若在日常生活中适当的运用，则会给人们挺 拔俊美、庄重大方、舒展优雅、精力充沛的感觉。
基本礼仪站姿
基本礼仪站姿
站姿
1.男士、女士标准站姿双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中
指贴于裤缝。
这种站姿适用于升旗仪式等庄重严肃的场合。
2.女士前腹式站姿
双脚八字步或xx步，双手xx相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。
上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌，面带微笑。
在工作及
社交场合中可采用这种站姿。
3.女士腰际式站姿
双脚八字步或xx步，双手xx相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。
在xx或是颁奖等重大场合中我们采
用这种站姿。
4.女士交流式
双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。
在职场与客户或同事交流
时可采用这种站姿。
5.男士前腹式站姿
双脚跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕。
这种站姿适合在工作中与客户或同事交流时使用。
6.男士后背式站姿
双脚跨立步，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。
这种站姿适合在xx时使用。
标准礼仪站姿攻略
标准礼仪站姿攻略标准礼仪站姿攻略站姿在日常生活中很常见，人们在各种场合都需站立，如上班、面试、演讲、参加典礼等。
标准的站姿是提升个人形象、表达自信的重要因素。
本文针对标准礼仪站姿，提出以下攻略。
一、脚步正确标准的站姿以脚为基础，脚部姿势尤其重要。
站立时，两脚应垂直于地面，与肩同宽，脚尖向前。
双脚间隔不应过大或过小，过大会显得踉跄不稳，过小会显得紧绷不自然。
同时，膝盖也要保持稍微弯曲，以保持身体平衡，形成优美的曲线。
二、身体直立正确的站姿要求身体要直立，而不是靠在墙上或圆柱上。
双肩并拢向下沉，胸部挺起，腹部收紧，以让身体重心在脚下。
同时，避免抬头仰视或低头看脚，保持头部垂直、眼神自然放松，增加自信心。
三、手臂自然手臂的位置也是站姿中需要注意的。
手臂应自然下垂，双臂放在身体两侧。
避免将手臂跨在胸前或挂在裤兜里，会让人感觉手足无措。
如果需要什么物品，可以自然地伸出手臂取物，但不宜刻意强调手势，以免不自然。
四、舞台演讲姿势在演讲场合，更需通过站姿向观众传递信心。
舞台上的姿势需要更多地表现气势和自信，手臂可适当做动作，但也不要过度张扬。
可以交替注意着眼面前的聚光灯和海量的观众，以维持平衡的视线。
五、社交场合姿势在社交场合，也需要重视站姿，以展示出自信和礼貌。
聚会中应避免将手放在口袋里，更不要磨蹭物品，这会给人一种没有自信的感觉。
在与别人交谈时，可以适当转动身体，加强交流的感觉，但也不宜激动或太奔放。
总结：标准礼仪站姿能让人呈现更自信、庄重、优雅的形象，对于成功的事业、应考、演讲等都有着积极的作用。
因此，大家可以在日常生活中多多练习标准站姿，从最基础的脚步、身体姿势、手臂姿势、演讲舞台和社交场合的姿势等方面来打造属于自己的标准礼仪站姿，彰显自身魅力和优雅。
职场礼仪标准站姿
职场礼仪标准站姿
职场礼仪标准站姿有什么要求
1.男士、女士标准站姿
采用双脚八字步，双手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝的站姿十分合适。
2.女士前腹式站姿
双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。
身体挺直，头部保持正直，眼睛注视前方，腰部、肩部平行，双臂自然下垂。
同时，要挺胸、收腹，保持两腿站直，肌肉稍微有些紧绷感，下颌微微收拢，面带微笑。
3.女士腰际式站姿
双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，以拇指顶到肚脐处为准，手指伸直但不外翘。
4.女士交流式
双手轻握放在腰边，手指可以适当自然弯曲。
5.男士前腹式站姿
双脚跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕。
6.男士后背式站姿
双脚跨立步，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。
不同场合站姿礼仪
针对不同的群体和场合，选择合适的标准站姿至关重要。
在站着与人交谈时，如果双手空着，可以采用双手在体前交叉，右手放在左手上的姿势。
如果手上拎着皮包，可以利用皮包摆出优美的姿势，避免双臂交叉或叉腰的姿势，也不要将手插在裤袋里或进行下意识的小动作，如摆弄打火机或香烟盒，这些举动可能会显得不礼貌或不专业。
站、坐、走、蹲姿礼仪
完整版站、坐、走、蹲姿标准1、标准站姿的动作要领：1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。
2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。
4) 挺胸收腹，略为收臀。
5) 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。
6) 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。
7) 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。
这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。
例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。
需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。
2、标准坐姿要领：1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。
如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。
无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
3、标准走姿要领：1) 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。
2) 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。
3) 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。
站姿礼仪
叉抱在胸前，或是双手叉腰。 （6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过
大，不要挺腹翘臀。 （7）不要两腿交叉站立。
五、如何拍出好看的照片
1、正面面对镜头：完 全面对镜头是大多数 人的普通站姿，不会 出错，但嫌平淡；
1．背靠墙 3．头顶书本
2．两人背靠背 4．对镜训练
站姿训练要点
九点靠墙，即后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点 紧靠墙面。
女士脚跟并拢，脚尖分开不超过45度，两膝并拢； 男士双脚并拢或分开站立与肩同宽。
挺胸，双肩放松、打开，双臂自然下垂于身体两 侧。
立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉，收紧臀 肌。使背部肌肉也同时紧压脊椎骨，感觉整个身 体在向上延伸。
新课讲解
站姿—— “站如松”
优雅气质站出来
一、站姿
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是 发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显 示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人 留下美好的印象。
一、正确的站姿——五点一线
头正； 肩平，双臂自然下垂； 背直，挺胸收腹； 提臀； 双腿并拢直立； 脚跟相靠； 身体重心放在两脚正中； 微收下颌， 两眼平视前方； 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
2、缩脖，扣肩：照相 时最应避免的是缩脖， 扣肩
3、展胸开肩，拉长脖 子：双肩要展开，脖 子要有意识地拔起来 就会好很多，双手于 体前轻握会显得贤淑 温柔，但完全正面面 对镜头，一般情况下 效果不太理想。
如何拍出好看的照片
4、拉长下半身：双 手在胸线下交握， 会在视觉上拉长下 半身，感觉腿长， 轻盈
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基本礼仪站姿
站姿
1.男士、女士标准站姿
双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。
这种站姿适用于升旗仪式等庄
重严肃的场合。
2.女士前腹式站姿
双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。
上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌，
面带微笑。
在工作及社交场合中可采用这种站姿。
3.女士腰际式站姿
双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不
要外翘。
在迎宾或是颁奖等重大场合中我们采用这种站姿。
4.女士交流式
双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。
在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。
5.男士前腹式站姿
双脚跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕。
这种站姿适合在工作中与客户或同事交流时使用。
6.男士后背式站姿
双脚跨立步，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。
这种站姿适合在迎宾时使用。