健身气功教案.doc

精品

教学课教案

课程名称

教师姓名

技术职称

隶属院系

教研室

20 年月日至 20 年月日

授课周次: 2周5次授课对象:日期:人数:

1.复习健身气功·八段锦全套，使学生进一步巩固技术动作，达到动作自动化

课的目标

2.通过“站桩”练习，使学生领会要领，提高学生基本功能力

教学教学

教学内容组织教法及要求

过程时间

一、班长集合整队，报告人数组织：

开

××××××

始 5 ′二、师生问好（行礼），记考勤

××××××

部

三、宣布课的任务和要求

分▲

四、安置见习生，认真观摩

要求：

1 、班长整队快、静、齐；

2 、师生问好声音洪亮，提升班级凝

聚力；

3 、教师宣布课的任务时声音洪亮，

思路要清晰；

4 、见习生认真观摩。

内容：活动量：组织：

1、转颈强体2×8 拍××××××

2、彩蝶双飞2×8 拍××××××

准

3、活肘舒心2×8 拍

▲

备4、转腰固肾2×8 拍

5、白虎舒身2×8 拍教法：

部10′

6、蹲膝抗衰2×8 拍 1 、教师领做，学生在教师口令提示分

7、采气补元2×8 拍下跟做；

8、气息归元2×8 拍

2 、使用播放器以优美轻音乐伴奏。

要求：

1 、学生准备活动认真，充分活动各

关节、韧带等；

2 、通过准备活动，使学生机能状态

能够达到练功要求。

教学教学

教学内容组织教法及要求

过程时间

一、复习健身气功·八段锦组织：

（一）内容：全套××××××

（二）任务：进一步巩固技术动作，××××××

掌握理论知识

▲

（三）练习量：

1 、教师带领学生练习第一遍；

集体： 3 遍;分组 :分两组各 2 遍。

基 2 、练习过程中发现的问题，重点强（四）重点与难点

重点：上下肢协调，掌握理论内涵调、纠正；

本难点：动作的协调性 3 、教师重点讲解7-8 式理论知识；

4 、分组练习： 1 对 1 发现动作的问

题，相互指出；

部

5 、再进行集体练习。

65′

要求：

分 1 、学生学习时认真、练习时刻苦；

二、基本功练习 2 、学生在已经掌握动作的基础上，

注意体会功法的内涵。

1、站桩

组织：同上

教法：

1 、教师带领学生一起练习；

2 、在站桩过程中，教师采用口令引

导方式引导学生调整身形。

要求：

1 、学生按照教师的提示进行练习；

2 、体会教师的口令及引导语。

教学教学

教学内容组织教法及要求

过程时间

一、整理活动 1 、拍打放松

①自我拍打

结二、养生知识 (科学生活方式 )

10 ′②两人一组

束

三、课堂小结 2 、小结

部

① 本课任务完成情况分四、布置课后练习

② 本节课练习情况

五、师生行礼，宣布下课 3 、布置课下任务

4 、整理场地、器材

见场

习地

生与

安器

排材

课

后

自

我

分

析

指

导

教

师

意

见

授课周次: 2周4次授课对象:日期:人数:

1.复习健身气功·八段锦 1 — 6 式，使学生进一步巩固技术动作

课的目标 2. 学习并初步掌握健身气功·八段锦7～8 式

3. 通过加强日常科学生活方式知识的讲解，使学生进一步建立科学的生活方式

教学教学

教学内容组织教法及要求过程时间

一、班长集合整队，报告人数组织：

开

××××××

始 5 ′二、师生问好（行礼），记考勤

××××××

部

三、宣布课的任务和要求

分▲

四、安置见习生，认真观摩

要求：

1 、班长整队快、静、齐；

2 、师生问好声音洪亮，提升班级凝

聚力；

3 、教师宣布课的任务时声音洪亮，

思路要清晰；

4 、见习生认真观摩。

内容：活动量：组织：

1、转颈强体2×8 拍××××××

2、彩蝶双飞2×8 拍××××××

准

3、活肘舒心2×8 拍

▲

备4、转腰固肾2×8 拍

5、白虎舒身2×8 拍教法：

部10′

6、蹲膝抗衰2×8 拍 1 、教师领做，学生在教师口令提示分

7、采气补元2×8 拍下跟做；

8、气息归元2×8 拍

2 、使用播放器以优美轻音乐伴奏。

要求：

1 、学生准备活动认真，充分活动各

关节、韧带等；

2 、通过准备活动，使学生机能状态

能够达到练功要求。

教学教学

教学内容组织教法及要求

过程时间

一、复习健身气功·八段锦组织：

（一）内容： 1-6 式××××××

（二）任务：进一步巩固技术动作，× × × × × ×

掌握理论知识

▲

（三）练习量：

教法：

集体： 2～3 遍。

基 1 、教师第一遍领做，让学生进一步（四）重点与难点

加深对动作的认识；

重点：上下肢协调，掌握理论内涵

2 、学生集体练习与分组练习相结合；本难点：动作的协调性

3 、教师及时发现练习过程中出现的

错误动作，并及时纠正。

部要求：

65 ′ 1 、学生练习时刻苦、认真。

分

二、学习健身气功·八段锦