保持积极乐观的心态ppt(20张)
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班级乐观心态主题班会PPT课件
接纳生活
学会接纳生活中的喜怒哀乐,这些都是成长的一部分。接纳并学会从中吸取教训,能让你变得更加成熟。
善待自己
给自己一些宽容和支持,接纳自己的不完美。只有你善待自己,才能更好地面对生活的挑战。
与他人保持良好的人际关系
良好交流
以同理心倾听他人,表达自己的想法,增进相互了解。
团队协作
在团队中发挥自己的长处,互相支持、体谅和配合。
培养乐观心态 迎接美好未来
通过本次主题班会，让同学们理解乐观心态的重要性，并学会培养积极向上的心态，以面对未来各种挑战。
by w k
为什么要培养乐观心态？
积极向上的生活态度
乐观心态能帮助我们以积极正面的态度看待生活,从而收获更多快乐和满足感。
应对困难和逆境
面对挑战时,乐观心态能帮助我们保持耐心和毅力,更好地克服困难。
总结与展望
1
全面回顾
通过这次主题班会,我们对培养积极乐观的心态有了更深刻的认识与理解。
2
主要收获
明确了乐观心态的定义和特点,认识到其在生活中的重要作用。
3
未来展望
将在日常生活中持续践行乐观心态,并帮助大家一起共同成长。
4
行动计划
制定明确的目标,采取切实可行的措施,培养积极乐观的团队氛围。
问题讨论和交流
寻找机会
每个困难背后都可能隐藏着新的机会。用创造性的思维去发掘问题中蕴含的机遇。
提升自我
在解决问题的过程中,我们能够不断学习和成长,提升自己的能力和勇气。
激发动力
克服困难后的成就感和自豪感,会大大增强我们面对未来挑战的动力和信心。
学会接纳并感恩生活中的点点滴滴
保持感恩心
时刻保持感恩的态度,珍惜生活中的点点滴滴。感恩身边的人和事,会让你更积极乐观地面对生活。
如何拥有积极心态 PPT课件
一、改变态度
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
养成一种习惯，发现生活的美好方面
今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康； 今天刮沙尘暴了，烦透了。 感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 学会欣赏生命瞬间的每一个美好。
您选择的是：A看不到太阳的茂密黑森林 测试结果： 你对于事物持比较消极的态度，看待问题的角度稍嫌悲观。泰戈尔不是说"如果错过太阳时，你流了泪，那么你也将错过群星。"想开点对你会有益。
您选择的是：B树木耸立阳光充足的原始森林 测试结果： 你是个相当单纯的人，对于生活周围发生的事，都以直率坦诚的态度去面对，但由于太不做作，偶而会因心直口快而不小心得罪人，人际关系方面须多留心。
为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐? 为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀?
为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？ 为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？
为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？ 为什么有人总是事事不顺、左右无源？
快乐与痛苦，决定于他的心态。
成功与失败，决定于他的心态。
*
要学会理智一些，把握当下。
一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。 要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
养成一种习惯，发现生活的美好方面
今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康； 今天刮沙尘暴了，烦透了。 感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 学会欣赏生命瞬间的每一个美好。
您选择的是：A看不到太阳的茂密黑森林 测试结果： 你对于事物持比较消极的态度，看待问题的角度稍嫌悲观。泰戈尔不是说"如果错过太阳时，你流了泪，那么你也将错过群星。"想开点对你会有益。
您选择的是：B树木耸立阳光充足的原始森林 测试结果： 你是个相当单纯的人，对于生活周围发生的事，都以直率坦诚的态度去面对，但由于太不做作，偶而会因心直口快而不小心得罪人，人际关系方面须多留心。
为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐? 为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀?
为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？ 为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？
为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？ 为什么有人总是事事不顺、左右无源？
快乐与痛苦，决定于他的心态。
成功与失败，决定于他的心态。
*
要学会理智一些，把握当下。
一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。 要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
保持积极乐观,迎接挑战主题班会PPT课件
要保持积极乐观的心态,就需要持续优化完善我们的方式方法。定期评估现有做法,吸收师生宝贵反馈,及时调整优化,不断迭代改进,追求更出色的教学效果和学习体验。只有不断优化,我们才能在面临挑战时保持高昂斗志。
总结分享交流
小组讨论
鼓励学生们在小组内互相分享自己在面对挑战时的经历和心得。通过交流讨论,增进互相理解和支持。
最后,小组可以集中总结出几条实用的建议,供大家参考。比如提高解决问题的能力,保持乐观积极的心态,合理利用资源等。
挑战的本质
挑战的形态多样
挑战可以来自外部环境,也可能源于内心,各种形态各异,需要以不同的应对方式。
挑战蕴含机遇
每个挑战背后都隐藏着发展和进步的机会,只要我们以积极乐观的心态应对。
挑战需要创新思维
寻找进步机会
每个挫折都蕴含着克服难关的契机。我们要用创新思维发掘其中的机会,并采取有针对性的行动,从而突破瓶颈,不断完善自我。
危机中的机遇
洞见危机
在危机中保持客观冷静的观察力,洞察问题的本质,寻找隐藏的机遇。
跳出框框
敢于打破常规思维模式,以创新的视角探索新的可能性,开启全新的发展机会。
适应变革
主动拥抱变化,快速调整策略,灵活应对挑战,在动荡中寻找成长的路径。
4
增强应对能力
积极乐观有助于更好地面对挫折,从而增强应对困难和挑战的能力。
积极乐观的表现形式
积极乐观的人往往会展现出一种充满希望和活力的精神状态。他们面对困难时会保持微笑,以积极的心态应对挑战。他们会主动与他人沟通,表现出友好和乐观的态度。
同时,积极乐观的人还会展现出强烈的责任心和担当精神。他们总是主动承担工作,并以专业的态度完成任务。他们勤奋努力,不畏艰难,时刻保持学习和成长的心态。
总结分享交流
小组讨论
鼓励学生们在小组内互相分享自己在面对挑战时的经历和心得。通过交流讨论,增进互相理解和支持。
最后,小组可以集中总结出几条实用的建议,供大家参考。比如提高解决问题的能力,保持乐观积极的心态,合理利用资源等。
挑战的本质
挑战的形态多样
挑战可以来自外部环境,也可能源于内心,各种形态各异,需要以不同的应对方式。
挑战蕴含机遇
每个挑战背后都隐藏着发展和进步的机会,只要我们以积极乐观的心态应对。
挑战需要创新思维
寻找进步机会
每个挫折都蕴含着克服难关的契机。我们要用创新思维发掘其中的机会,并采取有针对性的行动,从而突破瓶颈,不断完善自我。
危机中的机遇
洞见危机
在危机中保持客观冷静的观察力,洞察问题的本质,寻找隐藏的机遇。
跳出框框
敢于打破常规思维模式,以创新的视角探索新的可能性,开启全新的发展机会。
适应变革
主动拥抱变化,快速调整策略,灵活应对挑战,在动荡中寻找成长的路径。
4
增强应对能力
积极乐观有助于更好地面对挫折,从而增强应对困难和挑战的能力。
积极乐观的表现形式
积极乐观的人往往会展现出一种充满希望和活力的精神状态。他们面对困难时会保持微笑,以积极的心态应对挑战。他们会主动与他人沟通,表现出友好和乐观的态度。
同时,积极乐观的人还会展现出强烈的责任心和担当精神。他们总是主动承担工作,并以专业的态度完成任务。他们勤奋努力,不畏艰难,时刻保持学习和成长的心态。
主题班会课件：积极的心态_成功的一半ppt(共30张PPT)
• 1.酒店服务员———周润发
•
•
周润发出生在香港南丫
岛的贫民窟里，那时的香港
没有希望工程，家境贫寒的
发哥中学毕业后就无缘继续
读书了，迫于生计到酒店做
起了服务员。想来当年的发
哥为生活所迫并无后来“小
马哥”或“许文强”的风采，
否则工作勤劳积极努力的他，
也不会常受客人奚落白眼了。
主题班会课件：积极的心态_成功的一 半ppt( 共30 张PPT)
主题班会课件：积极的心态_成功的一 半ppt( 共30 张PPT)
主题班会课件：积极的心态_成功的一 半ppt( 共30 张PPT)
我们应该有怎样的心态呢？
我们的心态要有三种： 骆驼的心态，狮子的心态， 婴儿的心态。
主题班会课件：积极的心态_成功的一 半ppt( 共30 张PPT)
主题班会课件：积极的心态_成功的一 半ppt( 共30 张PPT)
心态就是一个人 面对生活所产生的心 情及自己对生活采取 的态度。
5大明星成名前的悲惨史
• 李宗盛在歌曲里这样唱到：“不经历风 雨，怎么见彩虹。没有谁能随随便便成 功……”这句歌词获得了许多老百姓的认同， 其实这又何尝不是李宗盛写出的一个又一 个明星的心声呢？我们都只看到了明星光 彩夺目的一面，可谁又知道他们出名之前 的工人身份呢？吃得苦中苦，方为人上人， 这句话用在那些大明星上一点也不为 过……
张柏芝的父母很早就离婚了， 母亲三次改嫁，她与弟弟是 同母异父所生。13岁的时候 随母亲到澳洲。因为没有钱 吃饭、没有钱交学费，张柏 芝开始了半工半读的生活， 一天两份工作。早上在马来 餐厅上班，晚上就到酒楼做 服务员，这样的日子持续了 好几年。在卡拉ok里面做招 待，做过装修房子的工人， 手上经常受伤，整天把自己 弄得脏兮兮的。所以张柏芝 从出道的第一天就说自己： “我从来就不是玉女！”
保持乐观心态培训资料(PPT 23张)
我来露上一小手
(1) 面对掉进鲜奶桶这个困境，两只青蛙的 看法和选择不同。第一只青蛙的心态是 看到的是 ，第二只青蛙的心态是 看到的是 。
保持乐观心态的积极意义:
①乐观地看待生活，眼中的世界 充满希望，生活中到处是机遇。保持 乐观的心态 有利于身体健康。 ②悲观地看待生活，眼中的世界 尽是缺陷和丑恶。不利于身体健康。 ③所以，我们应该保持乐观心态。
4、保持乐观的心态，要借助 运动以保持健康
海滩五
最美老师张丽莉
最美妈妈吴菊萍
5、保持乐观的心态，要学会“爱” 别人，宽容别人；
保持良好的人际关系
怎样保持乐观的心态？
①首先要认识到每个人的心态都是自 己选择的。 ②要热爱生活，善于从身边寻找快乐。 ③要正确看待生活中的不如意。
④要借助运动以保持健康 ⑤要学会“爱”别人，宽容别人。
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。 2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。 4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！ 5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。 6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！ 7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！ 8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。 9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。 10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。 11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。 12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。 13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。 14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过......但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。 15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。 16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。 17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。 18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。 19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。 20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其 实都是祝愿。
保持积极乐观的心态PPT课件(20页)
•
7.写作时可以选取一点，从点上突破 ；也可 以综合 阐释， 从面上 把握。 而在写 作时， 不能只 是单纯 地谈自 己对快 乐的感 受，尽 可能从 具体的“ 形象”和 “意境” 中，把 自己对 快乐的 感受表 现出来 。具体 立意， 可以有 以下几 个角度 ：
•
8.而流放伊犁，使林则徐远离了时势 环境的 客观影 响，如 何生存 ，如何 作为， 坚守什 么，追 求什么 ，更多 地依赖 于他个 人主观 的选择 ，更多 地取决 于个人 意志和 品质， 这对他 的英雄 人格和 本质恰 恰是个 严峻的 考验。 苦难和 挫折是 人生的 标杆， 往往更 能测出 一个人 生命的 高度和 深度。 人在顺 境中顺 势而为 容易， 但要在 逆境中 坚守慎 独难。
注意力转移法
③用行动调控自己的情绪
合理发泄法
同
样
是
下
雨
为
什
么
会
引
起
不
同
的
情
情绪的产生与个人的心理需要相联系
绪
呢
？
兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。
这些球迷为什么会在自
己身上涂满了色彩标志 ?
关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。 他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种 方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣， 再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
•
3.当然，文学毕竟是图像无法取代的 ，人类 文明的 传播方 式从图 像过渡 到文学 ，就是 因为文 字的抽 象描述 、概括 能力是 超越图 像的。 文字通 过语言 唤起人 脑中的 想象， 其魅力 在于建 构一个 内视形 象，这 种内视 审美是 文学独 有的， 语言艺 术独有 的。
•
小学各年级, 培养积极乐观的心态与情绪调节能力,主题班会ppt
Part
03
提高情绪调节能力
认识自己的情绪
STEP 01
自我觉察
STEP 02
情感认知
学会观察自己的情绪变化 ，了解自己的情感需求和 动机。
STEP 03
情绪分类
能够将情绪进行分类，如 积极情绪和消极情绪。
能够识别和理解不同的情 绪，如快乐、悲伤、愤怒 等。
学习情绪表达和沟通技巧
01
02
03
表达情绪
应对压力
学会应对压力和挫折的方 法，如应对挑战、寻求帮 助和支持等。
情绪管理
学会管理自己的情绪，避 免情绪波动过大对学习和 生活造成负面影响。
Part
04
主题班会活动设计
互动游戏：传递快乐
总结词
通过游戏的方式，让学生体验快乐和分享快乐，培养积极乐 观的心态。
详细描述
组织学生围成一圈，通过拍手、唱歌等方式传递快乐，鼓励 学生在传递过程中分享自己的快乐和积极心态，增强彼此之 间的互动和情感交流。
小组讨论：如何保持积极心态
总结词
通过小组讨论的形式，引导学生思考如何保持积极心态，分享自己的经验和见 解。
详细描述
将学生分成若干小组，鼓励学生在小组内分享自己保持积极心态的经验和方法 ，如遇到困难时如何调整心态、如何面对失败和挫折等。教师可引导学生在讨 论中互相学习和启发。
角色扮演：情绪表达与沟通
Part
05
总结与展望
总结本次主题班会的收获
了解积极乐观心态对个人成长的 重要性。
增强了自我认知和自我调节能力 。
学习了情绪调节的基本方法和技 巧。
认识到心态和情绪调节能力对学 习和生活的影响。
制定个人积极心态与情绪调节能力培养计划
如何培养积极乐观的心态PPT参考课件
2021/2/28
18
关于情绪，态度
1、情緒是可以控制的，所有的決定都 在於你自己是否願意，在於你的選擇。
我们平时都会 2、情緒具有感染性：積極的情緒可以 感染你身邊的每一個人都積極樂觀。 消極的的情緒可以像瘟疫一樣傳染所 有人。 (踢猫的故事）
2021/2/28
19
踢猫
总经理早上出门的时候，跟太太有一点不快，所以带着一些不良 情绪来到了公司。一来公司碰到副总经理，就随便找个事情把副 总经理给训一顿——成心要找个事情训人哪能找不到呢？那副总 经理当然敢怒不敢言——回到办公室去，把经理叫过来也给训了 一顿。这经理一大早莫名其妙就给副总K了一顿，也敢怒不敢言， 就回到自己办公室，正好看到一个助理，也顺手找个事将他训一 顿：“这么一大早，你做这个干什么？！”这个助理是个女孩子， 莫名其妙地被经理训一顿，也敢怒不敢言，这个时候接到一个电 话。谁打来的电话？男朋友打来的。女助理正好抓住了一个对象， 顺势就把男朋友也给K了一顿：你对我不好，一直不体贴我，一 直不关心我等等，没事找事把人家骂一顿。这个男朋友一大早的 心情很舒畅地给自己的女朋友打个电话报个到，结果莫名其妙被 女朋友K一顿。心里实在不舒服啊，一看左右没人，不好发泄， 往脚下一看正好一只猫蹲在那里，就一脚飞过去：“你这该死的 猫！哪里不好蹲你蹲在这里！”一脚就踢过去。
12
積極心態
乐观
热情
信心
进取
宽容
爱心 平静
沉着
执着
理解
真诚
善良
成就感
坚强
幽默
信任
感恩
2021/2/28
13
消極心態
2021/2/28
積極心態
14
健康與心態
1.健康的體魄 2.良好的心理素質 3.真確積極的觀念
保持积极进取心态主题班会PPT课件
增进人际关系
积极进取的心态有助于我们与他人建立良好的沟通和合作,增进人际交往。
如何培养积极进取心态
1
树立远大目标
制定明确的目标有助于激发内驱力,为自己指明前进方向。将目标细化并定期检视进展,保持动力与斗志。
2
尝试新事物
勇于接受挑战,拓宽视野,尝试新事物。突破舒适区,激发创造力和好奇心,培养积极的心态。
持续学习提升自我
学会主动学习
积极进取的人会主动学习新知识和技能,以拓宽视野,增强竞争力。
通过系统学习
系统学习能帮助我们深入掌握专业知识,打牢学习基础。
参与多样培训
参加各种培训活动,如讲座、研讨会等,可以开拓思维,获得启发。
迎接挑战不惧困难
1
勇于尝试新事物
不要害怕接受新挑战,相信自己就能掌握所需的技能和知识。
3
保持乐观心态
培养乐观积极的思维方式,以正面态度看待挫折与困难。相信自己的能力,化挑战为机遇,激励自我前进。
乐观主义思维方式
正向思维
保持积极乐观的态度,相信事情会好起来。以正面的观点看待问题,相信自己有能力解决困难。
充满希望
即使遇到挫折,也保持希望和信心。相信未来会更美好,以积极进取的心态去迎接挑战。
持续学习
积极进取的人保持好奇心和求知欲,不断提升自我,追求个人成长和专业发展。
养成积极进取心态的好处
提升生活质量
积极进取的心态可以帮助我们更积极地看待生活,拥抱挑战,从而提高生活满足感。
增强自信与动力
积极进取的心态可以培养我们的自我认知和信心,让我们对未来保持希望和动力。
促进个人成长
积极进取的心态驱动我们不断学习、探索和尝试新事物,从而实现自我提升和成就感。
如何保持积极心态主题班会PPT课件
积极主动
不怕困难，不怕挑战，积极主 动地解决问题。
团队协作
相信团队的力量，愿意与他人 合作，共同完成任务。
在生活中的积极心态
总结词
热爱生活、享受生活、感恩生活
享受生活
懂得放松自己，享受生活的乐趣，不忽视生 活中的小确幸。
热爱生活
对生活充满热情，享受生活的美好，不抱怨 生活的不足。
感恩生活
珍惜现有的生活，对生活中的一切心存感激 ，不抱怨生活的点滴。
培养乐观情绪，学会积极思考 和自我激励
学会调整心态，面对困难时保 持冷静和乐观
建立积极人际关系，与积极向 上的人为伍
坚持积极的生活态度，珍惜当 下，追求梦想
对未来保持积极向上的态度和信心
对未来充满信心，相信自己的能力和 潜力
保持积极的生活态度，对未来充满期 待和希望
学会从过去的经验中吸取教训，不断 提升自己
追求自己的目标。
促进心理健康
积极心态有助于减少焦虑、抑郁等 负面情绪，同时增强心理韧性，即 面对挫折时的恢复能力。
提高自我效能感
保持积极心态会让你更相信自己能 够克服困难，从而提高自我效能感 ，也就是对自己的能力更有信心。
积极心态对社会的影响力
增强社会凝聚力
积极心态有助于减少消极情绪和 冲突，增进人与人之间的信任和
合作，从而增强社会凝聚力。
促进社会和谐
积极心态的传播和扩散有助于形 成积极的社会氛围，减少消极情 绪在社会中的负面影响，从而促
进社会和谐。
提高社会生产效率
积极心态可以提高个人的创造力 和创新力，从而在工作中提高生 产效率，进而提高整个社会的生
产效率。
积极心态在应对挑战中的作用
增强应对压力的能力
积极乐观主题班会ppt课件
定期自我反思，不断进步
定期自我反思，不 断进步：每周或每 月一次自我反思， 总结自己的表现和 进步，及时调整自 己的态度和行为， 让自己更加积极乐
观。
添加标题
接受自己的情绪， 与自己和解：不要 压抑或否认自己的 情绪，而是要学会 接受自己的情绪， 并尝试找到合适的 方式来处理和化解 它们，让自己更加
Part Five
如何保持积极乐观心态
学会调整心态，摆脱消极情绪
意识到消极情绪 的存在
找到产生消极情 绪的原因
学会释放压力， 寻求帮助
培养积极的生活 态度和思维方式
与人为善，多赞美他人
善待他人，不轻 易发脾气
发现别人的优点， 给予肯定和表扬
学会分享，与他 人分享自己的经 验和故事
培养感恩之心， 珍惜身边的人和 事
容易陷入困境，无法自拔
容易影响人际关系，导致社 交障碍
容易降低生活质量，影响身 心健康
Part Three 如何培养积极乐观的心
态
接受自己，自信满满
认识自我，接纳自我
积极面对困难与挑战
添加标题
添加标题
培养自信，不自卑
添加标题
添加标题
相信自己的潜力，不断努力追求目 标
积极面对挫折与困难
勇敢面对问题，不逃避困 难
积极乐观心态能够使人更加快乐、 满足和自信。
积极乐观心态还可以让人更加有耐 心、坚韧不拔，面对困难时能够保 持冷静和乐观。
传递正能量，影响身边的人
积极乐观心态有助于增强心 理韧性
积极乐观心态有助于提高人 际交往能力
积极乐观心态有助于提高自 信心和自尊心
积极乐观心态有助于提高未 来的职业发展机会
Part Seven
《保持乐观心态》课件
乐观者的积极态度和正能量可以影响和激励周围的人，使他们更容易获得支持和成功。
详细描述
乐观者通常具有吸引力和感染力，他们能够传递出积极的能量和信心，激发他人的潜力和创造力。周围的人会受 到乐观者的影响，愿意与他们合作并共同追求成功。在团队和组织中，乐观者往往成为领袖和核心人物，带领团 队取得更好的成果。
不及。
缺乏危机意识可能阻碍个人和组 织的发展，因为这样的人或团队 可能不会对环境变化保持敏感和
警觉。
缺乏危机意识也可能导致资源浪 费和重复工作，因为这样的人或 团队可能不会充分利用现有资源
来预防危机。
05
CATALOGUE
如何调整消极心态
接受自己的情绪
认识到情绪的客观存在
情绪是每个人都会有的正常生理反应，无论是积极或消极 的情绪，都有其存在的意义。接受自己的情绪是调整心态 的第一步。
接纳自己的不完美
每个人都有自己的优点和不足，接受自己的不完美意味着 不再苛求自己，减少不必要的心理压力。
自我宽慰与自我鼓励
在消极情绪来临时，告诉自己这很正常，并鼓励自己积极 面对，逐渐恢复乐观的心态。
找到问题的解决方法
分析问题
首先需要冷静地分析问题所在， 理清问题的本质和根源。
制定解决方案
针对问题，制定切实可行的解决方 案，并付诸实践。
乐观者更容易抓住机会
总结词
乐观者往往能够敏锐地发现机会，并采取积极的行动抓住机 会。
详细描述
乐观者通常对周围环境保持警觉，他们相信自己能够应对各 种情况，因此更愿意尝试新事物和探索未知领域。当机会出 现时，乐观者能够迅速反应，并采取有效的行动抓住机会， 从而实现自己的目标。
乐观者更容易影响他人
总结词
《保持乐观心态》 ppt课件
详细描述
乐观者通常具有吸引力和感染力，他们能够传递出积极的能量和信心，激发他人的潜力和创造力。周围的人会受 到乐观者的影响，愿意与他们合作并共同追求成功。在团队和组织中，乐观者往往成为领袖和核心人物，带领团 队取得更好的成果。
不及。
缺乏危机意识可能阻碍个人和组 织的发展，因为这样的人或团队 可能不会对环境变化保持敏感和
警觉。
缺乏危机意识也可能导致资源浪 费和重复工作，因为这样的人或 团队可能不会充分利用现有资源
来预防危机。
05
CATALOGUE
如何调整消极心态
接受自己的情绪
认识到情绪的客观存在
情绪是每个人都会有的正常生理反应，无论是积极或消极 的情绪，都有其存在的意义。接受自己的情绪是调整心态 的第一步。
接纳自己的不完美
每个人都有自己的优点和不足，接受自己的不完美意味着 不再苛求自己，减少不必要的心理压力。
自我宽慰与自我鼓励
在消极情绪来临时，告诉自己这很正常，并鼓励自己积极 面对，逐渐恢复乐观的心态。
找到问题的解决方法
分析问题
首先需要冷静地分析问题所在， 理清问题的本质和根源。
制定解决方案
针对问题，制定切实可行的解决方 案，并付诸实践。
乐观者更容易抓住机会
总结词
乐观者往往能够敏锐地发现机会，并采取积极的行动抓住机 会。
详细描述
乐观者通常对周围环境保持警觉，他们相信自己能够应对各 种情况，因此更愿意尝试新事物和探索未知领域。当机会出 现时，乐观者能够迅速反应，并采取有效的行动抓住机会， 从而实现自己的目标。
乐观者更容易影响他人
总结词
《保持乐观心态》 ppt课件
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半杯水？！
“还有半杯水”——乐观者 “只剩半杯水了”——悲观者
保持乐观的心态有利于身体 健康。
• 英国科学家法拉第，年轻时，体质 很差，加上工作紧张，用脑过度，所以 身体十分虚弱，多方救治也不见效。后 来，一位名医给他进行了检查。医生没 有给他开药，只是送给他一句话：“一 个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第 细细品位这句话，悟出了其中的奥妙。 从此，他经常抽空去看看马戏和戏剧， 调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而 久之，法拉第的身体逐渐地康复。
保持积极乐观的心态(PPT20页)
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①树立积极健康的生活态度
请同学们思考一下，是什么原因导致不同的结果？
• 三个工人在砌一面墙，有一个好管闲事的人过 来问：“你们在干什么？” 第一个工人爱理不 理地说：“没看见吗？我在砌墙。” 第二个工 人抬头看了一眼好管闲事的人，说：“我们在 盖一幢楼房。” 第三个工人真诚而又自信地说： “我们在建一座城市。” 十年后，第一个人在 另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画 图纸，他成了工程师；第三个人呢，成了一家 房地产公司的总裁，是前两个人的老板。
后，他坚持读《鲁迅全集》，以 一种开朗乐观的心境去对待环 境。他相信，终有一天党会给他 一个公道的。
同样一件事，会因所持的 人生态度不同而有不同的感受。 要想积极地对待生活，应该改 变自己的观念，使自己能够以 乐观的态度去看待问题、思考 问题。
1.情绪是与人的心 态紧密相连的，乐观的人看 事物都是从好的方面去着想。
1.情绪的概念： 情绪是一种内心体验。 2.情绪的特点：情绪具有＿多＿样＿性和＿复＿杂＿性。 3.情绪的基本种类：＿喜＿、＿怒＿、＿哀＿、＿惧＿＿＿
1.情绪__需__要___调适。
2.情绪__可__以___调适。
3.调节情绪的方法： ①输入自我调控的意识 ②转换角度看问题
自我暗示 自我激励 自我安慰 心理换位 升华法
而那过去了的 就会成为亲切的记忆
普希金
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作
业
预习 向自己的目标迈进
来
啦
完成 配套练习
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有助于我们找到良好的自我感觉，建立 有价值的人际关系，获得成功的人生。 3.怎样保持乐观健康的心态？ ①树立积极健康的生活态度 ②勇敢面对挫折和失败 ③学会爱与感恩
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假如生活欺骗了你 不要悲伤、也不要忧郁 在愁苦的日子里要心平气和 相信吧，快乐的日子将会来临 心儿为将来而热烈地跳动 眼前的事情虽叫人悲戚 但一切都是瞬息，一切都将会过去
注意力转移法
③用行动调控自己的情绪
合理发泄法
同
样
是
下
雨
为
什
么
会
引
起不同的 Nhomakorabea情
情绪的产生与个人的心理需要相联系
绪
呢
？
兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。
这些球迷为什么会在自
己身上涂满了色彩标志 ?
关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。 他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种 方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣， 再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳 动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动， 而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦， 而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他 刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集 体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天 忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问 题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪
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③学会爱与感恩
刘霞和陈敏是同桌。中午用餐时，刘霞一 不小心将菜汤泼到了陈敏刚穿上的新衣服上。 陈敏气得满脸通红，大发雷霆。“是我不小心 ，都怪我。”刘霞急切地请求陈敏的谅解。“ 不怪你怪谁？你还好意思说呢，走开！”陈敏 正在气头上，任凭刘霞怎么解释和同学们怎样 劝解也无济于事。
心态决定高度 心态决定命运
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知识点拨
乐观地看待生活，眼中的世界充 满希望，生活中到处是机遇。
悲观地看待生活，眼中的世界尽 是失望。
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②勇敢面对挫折和失败
在美甲天下的桂林，一位女 孩因三次高考落榜，感到非常失 望，于是写了一副对联并想自寻 短见，对联内容为： “年年失望年年望，处处难寻处 处寻。”横批：“春在哪里？” “年年失望年年望，事事难成事 事成。”横批："春在心里。"
次日放学，正好下起雨来。陈敏走在雨中 ，后悔没听妈妈的话带伞。这时，一把伞撑在 她的头上。“我们一起走吧！”一路上，刘霞 小心地打着伞，生怕雨水淋湿了陈敏的衣服， 可她自己的半边身子却湿透了。走着走着，陈 敏的眼睛有些湿了……
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1.情绪是与人的_心__态__紧密相连的，乐观的人 看事物都是从_好__的方面去着想。 2.乐观健康的心态的意义：
2.乐观健康的心态的意 义：有助于我们找到良好的自我 感觉，建立有价值的人际关系， 获得成功的人生。
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某老板派职员到非洲某地考察鞋 业市场，结果发现那儿的人一年 四季都习惯打赤脚。
你认为鞋子在这有市场吗？ 为什么？