小学体育耐久跑教学设计
小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）
小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
小学体育耐久跑教案
小学体育耐久跑教案教学目标：1. 了解体育耐力跑的概念和基本规则。
2. 提高学生的体育耐力水平，培养坚持不懈、勇于挑战的精神。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
教学重点：1. 教学技能：正确的呼吸方法、科学的跑步姿势。
2. 学生能够在规定时间内完成指定的耐力跑项目。
教学准备：1. 室内或室外的运动场地。
2. 心率计。
3. 计时器。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）教师与学生们进行热身活动，例如慢跑、拉伸等。
步骤二：介绍体育耐久跑（10分钟）向学生简单介绍什么是体育耐久跑，耐力跑的好处，耐久跑的基本规则等。
步骤三：教学技巧（10分钟）1. 呼吸方法：鼻腔吸气，口腔呼气，保持呼吸平稳。
2. 跑步姿势：身体挺直，小臂向后挥动，大臂保持放松，步幅适中，脚步着地时掌握前掌撑地，后脚跟着地。
步骤四：实践训练（20分钟）1. 学生按照年级和性别分组，每个小组站在一条起跑线前。
2. 教师设定合适的目标距离，例如每个学生跑5-10分钟。
3. 学生用心率计和计时器开始跑步，记录每个学生的耐久跑成绩。
步骤五：比赛评价（10分钟）1. 比赛结束后，教师根据学生的成绩进行排名和评价。
2. 通过讨论学生的表现，让学生了解自己的优点和不足。
步骤六：复盘总结（10分钟）1. 教师与学生们一起总结体育耐久跑的技巧和注意事项。
2. 学生分享自己的体验和感想，交流并互相鼓励。
步骤七：课堂延伸（5分钟）鼓励学生在日常生活中坚持锻炼身体，提高耐力水平。
可以向学生介绍一些其他的体育耐力项目，例如长跑、游泳等。
步骤八：作业布置（5分钟）布置一些锻炼耐力的家庭作业，鼓励学生每天进行适量的体育锻炼。
教学反思：此教案采用了理论结合实践的方式，通过对体育耐力跑的介绍和实践训练，提高了学生的体育耐力水平，并培养了学生的团队合作意识和互助精神。
但需要注意的是，教师在教学过程中要关注学生的身体状况，适当调整运动强度，并注意保持学生的安全。
小学体育《耐久跑》教案设计
小学体育《耐久跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生坚持、勇敢、协作的精神，提高他们的耐力和毅力。
3. 通过练习，使学生身体素质得到全面提高，增强体质。
二、教学内容：1. 耐久跑基本技巧：跑步姿势、呼吸节奏、步频步幅等。
2. 耐久跑训练方法：定时跑、间歇跑、金字塔跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：跑步姿势的正确性、呼吸节奏的协调性、步频步幅的合理性。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解耐久跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解耐久跑的基本技巧，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正错误。
4. 训练方法讲解与实践：教师讲解耐久跑的训练方法，学生分组实践。
五、教学评价：1. 学生耐久跑技巧的掌握程度。
2. 学生耐久跑训练效果的体现。
3. 学生参与课堂活动的积极性和协作精神。
六、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者体育场地。
2. 教学器材：秒表、标志物、口哨、耐久跑路线图。
3. 教学服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。
七、教学方法：1. 示范法：教师通过实际示范，让学生直观地了解耐久跑的技术要领。
2. 纠正法：教师个别指导，纠正学生在练习中出现的错误。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，培养团队协作精神。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
八、教学步骤：1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引出本节课的主题。
2. 技术讲解与示范：教师讲解耐久跑的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正错误。
4. 训练方法讲解与实践：教师讲解耐久跑的训练方法，学生分组实践。
九、课后练习：1. 学生回家后，进行家庭耐久跑训练，记录训练时间和距离。
2. 家长监督并签字，确认孩子的训练完成情况。
3. 学生第二天向教师汇报训练情况，教师进行评价和反馈。
名师教学设计《400米耐久跑》示范教学教案
小学六年级体育《400 米耐久跑》说课稿本课以贯彻“健康第一”的指导思想，以学生的发展为主体。
在教学中激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位，关注学生的个体差异性。
培养学生体育锻炼的意识，让学生在教学中享受体育运动的快乐，养成热爱运动的好习惯，为终生体育打下坚实的基础。
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
教学的对象是小学六年级的学生，他们活泼好动，好奇心强，对新鲜事物容易产生兴趣，模仿能力强。
但是注意力不易集中，自我控制能力差。
处于青春期早期的女生不爱运动。
教学过程中以游戏的形式激发学生乐趣，使学生逐步养成竞争的习惯，提升学生学习兴趣，不断促进学生发展。
1.运动参与目标:能说出 400 米耐久跑所含的一些技术动作名称，并知道其基本的健身价值。
2.运动技能目标:能基本掌握 400 米耐久跑所包含的各种跑的动作方法，跑得轻松、自然，发展速度、力量、耐力等身体素质。
3.情感态度与价值观目标:在练习、游戏比赛中表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助、配合的体育精神。
重点:起跑有力、加速明显。
途中跑时重心平稳，蹬摆有力，较自然放松。
难点:跑的各环节衔接紧密，途中跑动作协调、自然、有力。
根据六年级学生身体素质较差，但他们活泼好动，好奇心强，对新鲜事物容易产生兴趣。
本堂课采用游戏导入法、讲解示范法、指导纠错法、分组练习法等教授方法；学生学习用到观察法、自学指导法、练习法、观察法等学习方法。
培养学生自主学习，合作的能力，调动学生的积极性和主动性，充分体现学生学习的主体作用。
(一)开始部分： (10 分钟)课堂常规1.整队集合，清点人数2.师生问好，检查着装3.宣布本节课学习内容，提出练习中注意安全及要求4.安排见习生教师活动：组织好学生并清点好学生安排见习生。
小学体育《耐久跑》教案设计通用2024
健康生活习惯培养引导
引导学生树立正确的健康观念，理解运动对于身体健 康的重要性，并逐渐形成自觉锻炼的意识。
教育学生养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合 理的饮食，为耐久跑锻炼提供良好的基础。
加强与家长的沟通合作，共同关注学生的身体健康状 况和运动锻炼情况，及时给予指导和帮助。
05
评价方式与标准制定
定期总结
定期对评价结果进行总结和分析，找出学生在耐久跑方面的共性 问题和个性问题，为后续ຫໍສະໝຸດ 学提供改进依据。调整教学计划
根据学生的评价结果和反馈情况，及时调整教学计划和方法，确 保教学目标的有效实现。
06
教案总结与反思
本次课堂亮点回顾
学生参与度高
通过游戏化教学，激发学生对耐久跑的兴趣，整堂课学生积极参与 ，氛围热烈。
通过鼓励性语言和肢体动作，激 发学生的自信心和积极性。
设置明确的教学目标和奖励机制 ，激励学生努力完成任务。
利用音乐、口号等手段，营造轻 松愉快的课堂氛围。
03
课堂教学过程设计
导入环节：激发学生兴趣，明确任务目标
创设情景
通过讲述耐久跑在日常生活和体 育竞赛中的重要性，引发学生对 耐久跑的兴趣。
明确目标
巡回指导
在分组练习过程中，教师巡回指导 ，及时纠正学生的错误动作，解答 学生的疑问，确保每位学生都能得 到有效的指导。
提高环节
增加难度
在学生基本掌握耐久跑技能的基 础上，适当增加练习难度，如增 加距离、提高速度等，以挑战学
生的极限。
挑战自我
鼓励学生挑战自己的极限，不断 超越自我。可通过设立个人或小 组目标、进行竞赛等方式激发学
小学体育《耐久跑》教 案设计通用2024
目录
耐久跑优秀教学设计(精选2024)
耐久跑优秀教学设计(精选2024)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准教材，章节为《耐久跑》。
教学内容主要包括：耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术，提高跑步能力。
2. 培养学生的团队协作精神和坚持不懈的意志品质。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点重点：耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
难点：跑步过程中的呼吸节奏和坚持不懈的毅力。
四、教具与学具准备1. 教具：耐久跑路线图、计时器、标志物、口哨。
2. 学具：学生运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师带领学生进行一段慢跑，让学生感受耐久跑的氛围。
2. 技术讲解：教师讲解耐久跑的基本技术，包括跑步姿势、步频、步幅、呼吸节奏等。
3. 训练方法：教师介绍耐久跑的训练方法，如间歇训练、渐速训练、匀速训练等。
4. 比赛规则：教师讲解耐久跑的比赛规则，包括起跑、接力、犯规等。
5. 实践练习：学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导。
6. 例题讲解：教师选取优秀学生的练习视频，进行讲解和分析。
7. 随堂练习：学生根据教师的要求，进行相应的耐久跑练习。
六、板书设计1. 耐久跑基本技术跑步姿势步频、步幅呼吸节奏2. 耐久跑训练方法间歇训练渐速训练匀速训练3. 耐久跑比赛规则起跑接力犯规七、作业设计1. 作业题目：根据所学内容，绘制耐久跑路线图。
答案：学生根据所学内容，绘制出合理的耐久跑路线图。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，找出优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
2. 拓展延伸：学生可以在家中进行耐久跑训练，家长监督并记录学生的训练情况，提高学生的身体素质。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准教材，章节为《耐久跑》。
教学内容主要包括：耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
在教学过程中，需要重点关注耐久跑的基本技术，包括跑步姿势、步频、步幅、呼吸节奏等方面的细节。
小学体育与健康耐久跑教案
小学体育与健康耐久跑教案一、引言体育与健康耐久跑是在小学阶段培养学生身体素质和健康意识的重要活动之一。
通过耐久跑的训练，学生可以提高有氧运动能力、增强心肺功能、增长身高体重、改善身体机能等，进而促进他们的全面发展。
本文将介绍在小学体育与健康课程中，如何设计有效的耐久跑教案。
二、教学目标1. 培养学生对健康和体育的兴趣，增强其参与运动的积极性；2. 提高学生的有氧运动能力，增强他们的身体素质；3. 培养学生坚持不懈、勇往直前的品质，培养他们的意志力；4. 促进学生的团队合作意识，增强他们的社交能力。
三、教学内容1. 耐久跑的基本知识：介绍耐久跑的概念、好处和训练方法，让学生了解耐久跑对身体的益处，并引导他们正确对待运动。
2. 耐久跑前的准备活动：进行热身运动，包括关节活动、拉伸运动、适量的跳绳和踢球等，准备身体进行高强度的耐久跑训练。
3. 耐久跑的训练项目：根据学生的年龄和身体状况，制定合理的跑步计划。
例如，第一周让学生进行3分钟的慢跑和2分钟的步行交替训练，逐渐增加跑步时间和强度。
通过循序渐进的训练，逐步提高学生的体力和耐力。
4. 耐久跑后的恢复与放松活动：引导学生进行舒缓的呼吸、放松的伸展运动，有助于恢复身体机能，减少肌肉酸痛，并加强体育与健康的知识宣传，提醒学生运动后的重要性。
四、教学方法与手段1. 指导教学法：在耐久跑训练过程中，教师应有计划地进行演示指导，向学生展示正确的跑步姿势、呼吸方法等，以帮助他们掌握正确的跑步技巧。
2. 合作学习法：鼓励学生在跑步训练中进行小组合作。
例如，组织学生分组进行集体跑步活动，帮助他们互相激励、合作、竞争，提高学习的兴趣和参与度。
3. 循序渐进法：根据学生的年龄和身体状况，逐步增加训练的强度和跑步时间。
让学生在循序渐进的训练中逐渐适应和提高，避免过度训练引起的身体损伤。
4. 多样化的评价方法：通过考试、观察、问卷调查等方式，全面评价学生的执行能力、反应速度、坚持力等方面的表现，提供个性化的建议和指导。
小学体育耐久跑教案模板
教学年级：四年级教学目标：1. 通过耐久跑训练，提高学生的耐力素质，增强心肺功能。
2. 培养学生勇敢、坚强、不怕困难的品质。
3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
教学重点：1. 正确掌握耐久跑的动作要领。
2. 保持良好的呼吸节奏。
教学难点：1. 学生在耐久跑过程中保持良好的心理状态。
2. 学生在耐久跑过程中注意安全。
教学准备：1. 体育场地：田径场、跑道等。
2. 教学器材：秒表、口哨、标志物等。
3. 教学方法：讲解示范法、游戏法、竞赛法等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容。
2. 热身活动：慢跑两圈，活动全身关节。
二、准备部分（10分钟）1. 讲解耐久跑的动作要领，示范正确动作。
2. 学生跟随教师练习，纠正错误动作。
三、基本部分（30分钟）1. 耐久跑练习：a. 学生分小组进行耐久跑练习，每组设一名组长负责协调。
b. 每组跑完一圈后，组长带领组员进行拉伸放松。
c. 教师巡回指导，关注学生跑姿、呼吸节奏等。
2. 游戏环节：a. 进行“接力跑”游戏，提高学生的团队协作能力。
b. 在接力跑过程中，教师提醒学生注意安全，保持良好的跑姿。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行拉伸放松，缓解肌肉疲劳。
2. 教师总结本节课的教学内容，表扬优秀学生。
3. 布置课后作业，鼓励学生在课后进行耐久跑练习。
教学评价：1. 观察学生在耐久跑过程中的动作要领，评价学生的掌握程度。
2. 关注学生在耐久跑过程中的心理状态，评价学生的心理素质。
3. 评估学生在游戏环节中的团队协作能力，评价学生的集体荣誉感。
教学反思：1. 本节课通过耐久跑训练，提高了学生的耐力素质和心肺功能。
2. 学生在耐久跑过程中，表现出勇敢、坚强、不怕困难的品质。
3. 通过游戏环节，提高了学生的团队协作能力和集体荣誉感。
4. 在教学过程中，注意到了学生的个体差异，针对不同学生进行差异化教学。
5. 在今后的教学中，将进一步优化教学方法和手段，提高教学效果。
小学体育《耐久跑》教案设计
小学体育《耐久跑》教案设计一、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生坚持、勇敢、协作的体育精神。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的心肺功能。
二、教学内容1. 耐久跑的基本技巧：跑步姿势、呼吸节奏、步伐稳定性等。
2. 耐久跑的训练方法：定时跑、间歇跑、接力跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：培养学生坚持、勇敢、协作的体育精神。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）：a. 讲解耐久跑的基本技巧，如跑步姿势、呼吸节奏等。
b. 示范耐久跑的动作要领，并让学生分组练习。
c. 纠正学生动作中的错误，指导他们掌握正确的跑步技巧。
3. 训练方法学习（10分钟）：a. 讲解耐久跑的训练方法，如定时跑、间歇跑等。
b. 组织学生进行实践训练，如分组进行定时跑、间歇跑等。
c. 引导学生掌握训练方法，提高耐久跑能力。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 设计一些与耐久跑相关的游戏，如接力跑、捉迷藏等。
b. 组织学生进行游戏，培养他们的团队协作能力和竞争意识。
c. 强调游戏过程中的安全事项，确保学生的安全。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 让学生谈谈在本次课程中的收获和感受。
b. 教师进行总结，鼓励学生坚持训练，提高耐久跑能力。
五、教学评价1. 对学生的跑步技巧进行评价，看是否掌握了正确的跑步姿势、呼吸节奏等。
2. 对学生的训练效果进行评价，看是否提高了耐久跑能力。
3. 对学生的团队协作能力和竞争意识进行评价，看是否在游戏环节中表现出来。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：秒表、接力棒、标志物七、教学步骤1. 讲解耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 示范耐久跑的动作要领。
3. 分组练习，纠正动作错误。
4. 组织实践训练，如定时跑、间歇跑等。
耐久跑教学计划(共6篇)
耐久跑教学方案〔共6篇〕第1篇：耐久跑小学体育新课程程度二〔四年级〕《耐久跑》说课稿尊敬的评委老师，各位同仁：希望我的说课能得到大家的帮助。
今天，今天我说课的内容是新课程标准“程度二”中跑的内容。
根据新课程标准各学习领域“程度二”目的的要求，针对学生的学习才能和认识程度，我选择的教学对象为：四年级学生。
教学内容为：耐久跑，并定课题为《校园寻宝》我将从课的教学资的分析^p 与利用即教材分析^p 、学生学习情况、目的达成、重点与难点的把握、教与学的方式方法运用、教学流程的设计与安排、教学效果预测与质量评价分析^p 等方面进展说课。
一、教材分析^p跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成局部，本学期我将用6课时完成跑的教学，本课的耐久跑是第四课时。
耐久跑是一种有氧耐力运动，是在程度一中学会自然跑的根底上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进展有氧耐力运动的才能，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
二、学情分析^p程度二〔四年级〕的学生正处于程度一和程度三的衔接段，男生学生表现出好动，好胜心强，勇于表现自己。
而女生那么对技术动作的学习存在害怕心里。
就我们学校四年级的学生来说，女生多，男生少。
因此，进展这一内容的教学，根据学生年龄特点和性别差异进展合理安排，用比赛的形式来激发学生学习的兴趣，从而完本钱课的学习任务。
三、目的达成〔学习目的〕根据以上分析^p ，我制定了了以下教学目的：〔1〕理解耐久跑的动作方法，初步学习两步一呼两步一吸的科学呼吸方法。
〔2〕进步学生有氧耐力，增强学生的体质。
〔3〕养成不怕苦，不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
四、教学重点与难点根据以上情况，我认为本课的重点是两步一呼两步一吸的呼吸方法，难点是，掌握科学的有节奏的呼吸方法。
五、教与学的方式方法〔教法与学法〕为达成以上教学目的并打破本课的重难点，我将采用图片展示、播放动画、讲授演示、鼓励提示、个别帮助、巡视指导等教法和观察演示、模拟自学、讨论探究、合作学习、理论操作、技能展示、小组比赛等学习方式。
小学体育与健康趣味耐久跑与游戏教案
小学体育与健康趣味耐久跑与游戏教案体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，能够培养学生的身体素质、促进他们的身心健康发展。
趣味耐久跑与游戏是一种注重孩子们体能、耐力以及协作能力的活动。
通过这种活动，学生能够增强体能水平，提高自身的耐力和毅力，同时养成团结协作的精神，培养乐观积极的情绪。
本文将详细介绍小学体育与健康趣味耐久跑与游戏的教案设计。
一、教案目标1. 知识目标：了解趣味耐久跑与游戏的概念，掌握基本的跑步和游戏技巧。
2. 能力目标：提高学生的身体素质、耐力和协作能力，培养学生的团队合作与竞争精神。
3. 情感目标：培养学生的乐观积极情绪、坚持不懈的毅力和团结合作的精神。
二、教学重点1. 掌握趣味耐久跑与游戏的基本概念与技巧。
2. 提高学生的耐力和身体素质。
三、教学难点如何培养学生的团队合作与竞争精神。
四、教学准备1. 足够的运动场地2. 按照人数准备充足的趣味耐久跑与游戏器材。
五、教学过程1. 热身活动为了防止学生在运动前受伤，热身活动是必不可少的。
教师可以带领学生进行简单的拉伸和热身操活动，以准备他们的身体。
2. 介绍趣味耐久跑与游戏简要介绍趣味耐久跑与游戏的概念和目的，并告诉学生这项活动对他们发展身体素质、提高耐力和协作能力的重要性。
3. 分组与准备将学生分成几个小组，并分配一名队长。
每个小组站在不同的起点上，等待开始跑步比赛。
4. 趣味耐久跑与游戏活动教师可以根据实际情况选择不同的趣味耐久跑与游戏活动，以增加趣味性和挑战性。
以下是一些建议的活动：(1) 拔河赛：每个小组在起点开始拉拔河，看哪个小组能够拉到终点。
(2) 集体接力：每个小组的队员轮流跑到终点，并将接力棒交给下一位队员。
最终，看哪个小组完成接力赛的速度最快。
(3) 搬运比赛：在规定的时间内，每个小组需要将指定物品从起点运送到终点。
看哪个小组能够在最短的时间内完成任务。
(4) 系列比赛：每个小组依次完成不同的比赛项目，例如带球跑、扔球等。
2024耐久跑说课稿范文
2024耐久跑说课稿范文今天我说课的内容是《2024耐久跑》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《2024耐久跑》是人教版小学体育六年级下册第四单元的内容。
它是在学生已经掌握了一定的身体素质和长跑技巧的基础上进行教学的，是体育课程中的重要知识点，而且耐久跑在培养学生体能、增强体质方面有着广泛的应用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的身体素质，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：了解耐久跑的概念和意义，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
②能力目标：培养学生的体能和耐力，提高他们的长跑能力。
③情感目标：在耐久跑的过程中，培养学生坚持不懈、积极向上的精神。
二、说教法学法体育课程的特点是注重锻炼和实践，我将采用以下教法和学法：教法：示范法、指导法、激励法学法：模仿学习、分组合作学习三、说教学准备在教学过程中，我将准备以下教学器材和场地：教学器材：跑道、计时器、音乐播放器等场地：操场或室内体育馆四、说教学过程根据本单元的教学内容和学生的具体情况，我设计了以下教学环节。
环节一、谈话引入，导入新课。
我会通过与学生的互动对话，介绍耐久跑的概念和意义，让学生了解到耐久跑的重要性，并激发学生的学习兴趣和参与积极性。
环节二、示范教学，正确姿势和呼吸技巧。
我会示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，并引导学生进行模仿学习。
在示范过程中，我会结合实际情况进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
环节三、实践训练，提高长跑能力。
我将组织学生进行实践训练，通过分组合作的方式进行长跑训练和比赛。
在训练中，我会根据学生的具体情况和能力设置适当的距离和时间，帮助他们提高长跑能力和体能水平。
环节四、总结归纳，复习巩固。
在训练结束后，我将与学生一起进行总结归纳，复习巩固所学的知识和技能。
同时，我会借助教具和示范，再次强调正确的跑步姿势和呼吸技巧，以及长跑训练的重要性。
五、板书设计板书能帮助学生更好地理解和记忆知识，我将设计以下板书内容：耐久跑的概念正确的跑步姿势呼吸技巧长跑训练的重要性通过以上教学准备和教学过程的设计，我将引导学生全面参与，积极学习，提高他们的长跑能力和体能水平。
耐久跑优秀的教学设计范文(通用5篇)
耐久跑优秀的教学设计范文（通用5篇）耐久跑优秀的教学设计1一、单元设计指导思想依据“健康第一”的思想，以学生全面健康为标准，促进学生健康成长、促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；培养学生体育锻炼的意识和良好习惯。
二、单元设计构想、流程构想：耐久跑教学由于内容的单一、枯燥，再加上教师的方式、方法陈旧、学生的自身素质、心理原因等，学生多数存在恐惧心理，对耐久跑存在应付、逃避等现象。
因我校地处山区，是个不折不扣的偏远山区学校，受场地、器材等限制，但我们有自己独特的地理环境，有大山、小河、树林、草地等天然资源，于是我们把这些资源充分的利用到耐久跑教学中。
通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。
流程：以耐久跑教学内容为主线，整个学习过程以游戏的方式来进行，整个教学流程强调趣味性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、意志力培养融入到课堂中；形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。
三、学生情况分析现在的学生在吃苦耐劳方面存在很大的差异，大部分学生不愿吃苦，尤其是些身体肥胖、体质较差的学生显得尤为突出，我校初二学生共211名学生，通过调查来看，有肥胖学生近20人、体质较差者近50人、自身有残疾或病族史的有近10人，这部分学生的学习将会是教师的一大难题。
然而，耐久跑是初二教学的重点，教师如何把握这个教材，既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习，然后学生享受到成功的乐趣，培养学生吃苦耐劳的一致品质。
通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑时，存在畏惧心理。
这种现象与学生的素质、教材的单一、枯燥性、教师的教学方式、方法存在一定的关系。
四、教材分析与处理本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看分起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、体力分配等。
体育五年级下册《耐久跑800米测试 》教学设计
体育五年级下册《耐久跑800米测试》教学设计一. 教材分析《耐久跑800米测试》是小学五年级体育课程的一部分，旨在提高学生的耐力、速度和协调性。
本节课的教学内容是让学生掌握耐久跑的基本技巧，通过不断的训练，提高他们的跑步能力和耐力。
教材的内容包括跑步的动作要领、训练方法和测试标准等。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的耐久跑基础，但动作要领不够规范，耐力水平参差不齐。
因此，在教学过程中，需要注重动作的纠正和耐力的培养，同时激发学生的学习兴趣，提高他们的自我认知和自我评价能力。
三. 教学目标1.让学生掌握耐久跑的基本技巧和动作要领。
2.提高学生的耐力水平和跑步能力。
3.培养学生的团队合作精神和坚持不懈的品质。
4.学生能够自我评价和调整训练计划。
四. 教学重难点1.教学重点：跑步的动作要领和训练方法。
2.教学难点：耐力的培养和动作的规范。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确跑步。
2.分组练习法：学生分组进行训练，互相观摩和指导，提高跑步技巧。
3.激励法：通过设立目标、比赛等方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生的训练进行评价和指导，帮助学生改进动作和提高耐力。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全平整。
2.器材准备：秒表、计时器、标志物、路线图等。
3.教学资料：教材、教学PPT、动作示范视频等。
4.安全措施：检查场地和器材的安全性，准备急救包等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入耐久跑的主题，引导学生思考耐力对跑步的重要性。
通过提问和讨论，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师展示耐久跑的动作要领和训练方法，包括起跑、步态、呼吸等。
同时，通过PPT或视频形式，呈现相关的理论知识，帮助学生更好地理解和掌握。
3.操练（15分钟）学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
要求学生按照正确的动作要领进行跑步，注重耐力的培养。
小学体育与健康400米耐久跑(教学设计)
小学体育与健康400米耐久跑（教学设计）介绍：体育与健康课程是小学生在学校学习的重要课程之一。
400米耐久跑是小学体育课程中的一项重要内容，旨在培养学生的持久力和耐力。
本文将提供一个教学设计，旨在帮助小学生有效地学习和掌握400米耐久跑技巧和训练方法。
教学目标：1. 了解400米耐久跑的规则和技巧。
2. 手部和腿部的协调性训练。
3. 培养持久力和耐力。
教学内容：1. 400米耐久跑规则和技巧介绍。
- 着装准备：穿运动鞋、宽松透气的运动服。
- 赛道规则：在指定赛道上完成400米跑。
- 姿势技巧：保持挺胸、收腹，摆臂节奏一致。
- 步伐控制：适当的步幅和速度调节。
- 均匀呼吸：深吸气、长呼气。
2. 手部和腿部的协调性训练。
- 手臂摆动练习：双臂向前摆动，与腿部相协调。
- 臀部强化训练：练习跨步和收腿动作。
- 灵活的脚踝：进行旋转和伸展运动。
3. 持久力和耐力的培养。
- 渐进式跑步训练：逐渐增加跑步的时间和距离。
- 高强度间歇训练：快速跑步和慢速跑步交替进行。
- 定期的负荷训练：增加每周的跑步强度。
教学过程：1. 介绍400米耐久跑的规则和技巧。
- 利用图片、实物或视频向学生展示400米耐久跑的规则和技巧。
- 向学生解释每个规则和技巧的重要性，并鼓励他们提出问题。
2. 进行手部和腿部的协调性训练。
- 组织学生进行手臂摆动练习，让他们感受到手臂与腿部的协调性。
- 引导学生进行臀部强化训练和脚踝伸展运动，以提高腿部的协调性。
3. 进行持久力和耐力的培养训练。
- 设计适合小学生的渐进式跑步训练计划，从几分钟开始逐渐增加时间和距离。
- 引导学生进行高强度间歇训练，让他们在快速和慢速跑步之间交替进行。
- 安排定期的负荷训练，让学生逐渐适应更高的跑步强度。
评估方法：1. 观察学生在跑步训练中的姿势和技巧，并提供针对性的指导和建议。
2. 进行400米跑的测试，记录学生的成绩和改进情况。
3. 就学生的进展和表现进行反馈，鼓励他们坚持训练和提高自己的成绩。
六年级《耐久跑400米考核》优秀教学案例
（五）作业小结
1.布置作业：让学生结合课堂所学，制定一份个人耐久跑训练计划，包括训练目标、训练内容、时间安排等。
2.要求学生在课后进行实践，记录训练过程中的心得体会，为下一节课的分享做好准备。
3.鼓励学生积极参与学校的体育活动，将所学知识运用到实际中，提高自己的运动成绩。
（二）过程与方法
1.采用分组教学、个别辅导等多样化的教学手段，因材施教，满足不同学生的学习需求。
2.结合比赛、游戏等形式，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
3.引导学生在实践中不断总结经验，掌握适合自己的耐久跑方法。
4.定期进行测试，及时了解学生的学习进度，调整教学策略。
5.鼓励学生相互交流、合作，培养团队精神和协作能力。
5.反思与评价，促进自我提升
本案例强调反思与评价的重要性，引导学生课后进行自我反思，总结训练经验。同时，实施多元化评价方式，全面评估学生的运动技能、学习态度和团队精神。这种教学策略有助于培养学生自我认识、自我监控和自我提升的能力，为他们的终身学习奠定基础。
4.定期组织小组展示和评价，让学生在相互学习、相互借鉴中不断进步。
（四）反思与评价
1.引导学生在课后进行自我反思，总结耐久跑训练中的经验和不足，为下一阶段的学习制定合理计划。
2.教师定期进行教学评价，了解学生的学习进度，调整教学策略。
3.实施多元化评价方式，如学生自评、互评、教师评价等，全面评估学生的运动技能、学习态度和团队精神。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握耐久跑的基本技巧，如起跑、途中跑、冲刺等，提高400米跑的运动成绩。
2.培养学生正确的呼吸方法和节奏感，使其在耐久跑过程中能够合理分配体力，提高运动效果。
耐久跑优秀教学设计
耐久跑优秀教学设计模板(通用 5 篇)耐久跑在体育与健康课程中占有很大的教学比例，大家都知道全国亿万学生阳光体育运动的主要内容就是长跑。
孩子们从小跑到大，从慢跑到快，但真正喜欢跑步的却并不多。
因为在过去的教学中单调枯燥跑步形式让学生失去了对跑的兴趣。
针对这种现状，本课的设计是通过改变跑的不同形式，如：匀速跑、变速跑、变向跑，和改变不同的路线和分组形式等多种方法尽量让学生感受跑步的乐趣，提高耐久跑的能力，带着愉快的心情感受通过实心球创编路线进行跑步带来的快乐，从而锻炼身体，愉悦身心。
本课的授课对象是水平四的八年级学生。
孩子们不喜欢围着操场“转圈”，对跑的规范动作和技术原理也没多大兴趣，有些害怕耐久跑。
大多数喜欢的是一到操场就尽情的奔跑嬉戏，具有一定的身体灵敏素质和奔跑能力，并且爱动脑筋，乐于与同伴互相合作。
由于本节课是一节综合复习课，主要是让学生能将以前所学知识进行合理应用，所以采用了在老师引导和启发下的让学生观察、体验、合作互助的自主学习，利用创造性游戏、分层达标、小组竞赛、激励评价等方法将教师的主导和学生的主体作用充分发挥，以获得最佳的学习效果。
以学生响亮的课堂口号开始，进行精神充电，以饱满的精神状态来迎接本次课，增加自信。
设置游戏环节让学生集中注意力，激发他们的练习兴趣，并在游戏中身体得到充分的活动，预防运动损伤的目的。
1、教师让学生感受不同形式跑的练习，从中体验其特点和不同的呼吸节奏和方式，通过各种变化来激发学生的兴趣，并以适当的速度合作完成各个阶段的任务，最后能够掌握耐久跑的正确的呼吸方式。
2、启发学生利用实心球作为标志物分组创编各种跑的路线，如圆形、半圆形、 S 形、五角形等，在提高兴趣的同时发展想象力和创造力。
在游戏情境中达到放松身心的目的。
最后，师生共同评价收获和不足，提出要求和希望。
国家学生体质监测中心连续几年的监测结果发现，全国大、中、小学生的耐力素质持续不断地呈下滑趋势。
究其原因，除了现在的学生学业繁重，锻炼时间偏少以及吃苦能力下降的之外，还有就是在平时的耐久跑教学中没有起到很好教学效果的缘故。
小学体育与健康五年级上《耐久跑》教学设计
《耐久跑》教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》水平三的目标精神和要求，针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合小学高年级学生身心特点，坚持“健康第一”的宗旨，以学生发展为中心。
以学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，强调寓教育于活动中，充分发挥学生的主体作用，让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，以学生为主体, 进行创新体验与练习，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
既提高了学生耐久跑能力，又激发了学生参与活动的兴趣与积极性；以同伴分组，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，让学生自主学练、自由交流，在玩中学、玩中乐、重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，使学生积极、主动地投入到教学活动中，真正成为课的主人，培养学生终身体育的意识。
二、教材分析耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材，耐久跑之所以不受欢迎，很大程度是由于练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。
专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。
广大教师在教学实践中应该深有体会。
然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。
那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。
因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景，引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。
三、学情分析：本单元的教学对象是五年级学生，他们思维活跃，活泼好动，富有创造力。
但大多数是家中的“小皇帝”，家长的呵护与优越的生活环境使得他们缺乏吃苦耐劳、勇于克服困难的意志，单一乏味的耐久跑会让他们产生恐害怕、厌倦、逃避的心理。
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小学体育耐久跑教学设
计
集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
小学体育《耐久跑》教学设计
作者：于殿民，地址：辽宁省本溪县偏岭镇中心学校
一、指导思想：
1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。
2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。
二、教材分析：
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。
三、教学目标：
1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
2、培养学生的合作意识和创新精神。
四、教材的重难点：
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
五、教法与学法：
教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。
六、学习过程设计：
1．准备阶段：
学生在音乐中进行《找朋友》，让学生养成懂礼貌的好习惯，接着通过专门性准备活动（腕、膝、踝、肩、髋关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
然后师生一起模仿小动物行走（小鸭子、小鸡走等），最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。
2、探究拓展阶段：
在进入主教材中，首先学生分成四组，让学生做10米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为了增加课的难度，让学生快速跑----弯道跑，进而为主教材奠定基础。
在主教材中，首先教师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。
同时集体2分钟“8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。
然后，为了增加课的趣味性，将学生分成（两大组），进行障碍跑，各组由两名小组长指挥，学生按规定的地点所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。
3、总结阶段：
由于本课的运动量较大，在课的最后安排“木头人”为游戏，学生做各种造型动作，让学生大胆张扬自己。
在《幸福拍手歌》音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生放松身心，促进学生身体的健康发展。
同时教师介绍：为什么跑步时会出现岔气现象？从而使课堂效果在一次得到深化，使学生在一种宽松和谐的氛围中完成本次课。
预计心率：130---150/分钟练习密度：35---45％
《耐久跑》教案。