小学体育障碍跑教案完整版
《障碍跑》体育教案
《障碍跑》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第3节“障碍跑”。
具体内容包括障碍跑的基本概念、技术要领、训练方法以及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神品质。
3. 增强学生的体能，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性。
重点：障碍跑的基本技术要领和比赛规则。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、垫子等）、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
随后，介绍障碍跑的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，如起跑、跨栏、跳跃、爬行等，并进行示范。
3. 例题讲解（5分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 比赛环节（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，设置不同的障碍物，培养学生克服困难、勇敢拼搏的精神。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技术要领2. 障碍跑的比赛规则3. 学生分组及比赛成绩七、作业设计2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本次课的教学效果，教师应反思教学方法、手段是否得当，及时调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高运动水平，培养竞技体育精神。
同时，结合其他田径项目，提高学生的综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的技术讲解与示范3. 随堂练习的组织与指导4. 比赛环节的设计与实施5. 作业设计的目的与要求一、教学难点与重点的确定（1）难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性。
详细说明：学生在进行障碍跑时，跳跃、爬行等动作的协调性和灵活性是影响运动效果的关键因素。
障碍跑体育教案6篇
障碍跑体育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如学习总结、实习报告、工作计划、心得体会、条据文书、合同协议、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, the store provides you with various types of classic model essay, such as learning summary, internship report, work plan, experience, documents, contract agreements, emergency plans, teaching materials, composition, other model essay, etc.want to know different model essay format and writing style, please pay attention!障碍跑体育教案6篇教案的质量和完整性对于教学的成功至关重要，教案通常包括教学目标的明确陈述，以确保学生能够实现特定的学术成就，下面是本店铺为您分享的障碍跑体育教案6篇，感谢您的参阅。
《障碍跑》教学设计精选15篇
《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。
从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。
二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。
之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。
接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。
2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。
自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。
福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。
探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。
3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。
4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。
四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。
通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。
指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案一、教学内容本节课选自小学体育与健康教材四年级上册第七章《奔跑游戏》，详细内容为障碍跑的基本技巧和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高奔跑能力。
2. 培养学生团队合作意识，提高克服困难的能力。
3. 培养学生热爱体育，积极参与体育活动的兴趣。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跳跃、爬行等动作技巧。
重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高奔跑速度和协调性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、跳高架等）、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事导入法，讲述一个关于勇敢的小战士克服重重困难，完成任务的情景，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解障碍跑的基本技巧，如起跑、跳跃、爬行等。
（2）教师示范障碍跑动作，学生跟随教师练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分为四人一组，进行障碍跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道具有代表性的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行障碍跑练习，教师及时给予反馈。
6. 比赛与评价（10分钟）学生分组进行障碍跑比赛，教师对比赛结果进行评价，给予鼓励和指导。
7. 放松活动（5分钟）学生进行轻松的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 障碍跑技巧：起跑、跳跃、爬行等。
2. 障碍跑注意事项：保持身体协调、注意安全等。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人一起设计一个障碍跑场地，进行练习。
2. 答案：无固定答案，要求学生充分发挥创意，结合所学技巧进行练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但在跳跃和爬行技巧方面仍有待加强。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育俱乐部或校外的跑步活动，提高运动水平。
同时，引导学生关注奥运会等体育赛事，了解障碍跑项目的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
(完整)小学体育障碍跑教案
8
分
★
钟
三、要求：快、静、齐、精神饱满、思想
1
集中。
二、喊数慢跑
3
在教师的带领 一、教学活动
下，围成圆圈慢 1、教师讲解并示范后，学生开始练习。
分
跑，教师站在圆 2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。
钟
圈 中 喊 数 ， 喊 3、教师组织练习，观察学生练习并语言
“1”时学生逆 提示。
12拍左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步上体稍前倾与后腿成一直线小臂由前向外互绕34周34拍左脚蹬地并于右腿的同时向右转成正面直立两臂胸前平屈扩胸后振2次
教 案 《障 碍 跑》
教师： 班级：四年级（1）班 人数： 40 人 课次： 第一次课
教学 1．障碍跑
重点：踏的重心前移，跨的抬腿、
内容 2．趣味障碍跑
3
４周，３－４拍 左脚蹬地并于 要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动 右腿的同时向 时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的 右转成正面直 幅度要大。 立，两臂胸前平 屈，扩胸后振２ 次。５－６拍同 １－２拍方向 相反。７－８拍 右脚蹬地并于 左腿，扩胸动作 同３－４拍。 第二个八拍同 第一个八拍动 作相同，方向相 反，最后１拍还 原成直立。 第二节 体转运 动 预备姿势：立 正。 第一个八拍：１ －左腿向侧一 步成分腿站立， 同时一手叉腰， 要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿 左臂（手心向 上，腰以下部位要保持正直，防止上体前 下）经前举翻 屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。 掌，侧摆时手臂 侧举，２－上体 向右转动 180°， 同时左臂侧上 屈举做敬礼动
5
一个八拍。动作 相同，方向相 反。 第四节 正压腿 预备姿势：立 正。 第一个八拍：左 脚向前迈一大 步成弓步，同时 要求：身体保持直立，放松身体，只有脚 两手扶住左膝， 尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。 1 至 8 拍每拍上 体向下压腿一 次，循序渐进。 第二个八拍同 第一个八拍。动 作相同方向相 反。
最新最全小体育障碍跑教案完整版
最新最全小体育障碍跑教案完整版一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》中的“障碍跑”章节。
具体内容包括：障碍跑的基本技巧，如何有效跨越障碍，以及相关的体能训练。
教材详细内容涉及第二章“跑的技术与训练”，第五节“障碍跑”。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队合作意识。
3. 提高学生的体能，增强心肺功能，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点难点：障碍跑技巧的掌握，特别是跨越障碍时的身体协调和节奏感。
重点：培养学生勇敢、自信的品质，提高团队合作能力。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如轮胎、椅子等）、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”的游戏，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣。
教师观察学生表现，了解学生对障碍跑的掌握情况。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师详细讲解障碍跑的基本技巧，如起跑、加速、跨越障碍等。
教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以一个典型的障碍跑为例，分析动作要点，讲解如何提高速度和稳定性。
邀请学生代表进行示范，其他学生观摩学习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
学生互相鼓励，共同进步，培养团队精神。
5. 体能训练（10分钟）安排学生进行相关体能训练，如短跑、跳跃、俯卧撑等。
教师根据学生体能水平，适当调整训练强度。
学生分享学习心得，教师给予反馈。
六、板书设计1. 障碍跑基本技巧起跑、加速、跨越障碍2. 例题分析动作要点、速度与稳定性3. 体能训练短跑、跳跃、俯卧撑七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一个障碍跑路线图，并标注动作要点。
2. 答案：学生根据课堂所学，设计出符合要求的障碍跑路线图。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课中，关注学生的个体差异，及时调整教学策略，提高教学效果。
最新最全小体育障碍跑教案完整版
最新最全小体育障碍跑教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》课程，第四章“障碍跑”。
具体内容包括：障碍跑的基本技术、障碍跑的训练方法以及障碍跑的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术，提高学生的动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：障碍跑的基本技术难点：动作的连贯性、协调性以及团队合作四、教具与学具准备教具：障碍物、计时器、音响设备学具：学生自备跑步装备五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生进行一段障碍跑，让学生体验障碍跑的乐趣，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解障碍跑的基本技术，包括起跑、跨越障碍物、跑动中的动作要领等。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）：学生进行障碍跑比赛，体验比赛的氛围，提高学生的竞技水平。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
六、板书设计障碍跑基本技术1. 起跑：迅速起跑，节奏稳定2. 跨越障碍物：采用合适的跨越方式，动作连贯3. 跑动中的动作：协调、自然，注意身体平衡七、作业设计1. 作业题目：（1）简述障碍跑的基本技术要点。
（2）结合自己的比赛成绩，分析自己在障碍跑中的优势和不足，提出改进措施。
2. 答案：（1）障碍跑的基本技术要点：起跑迅速，节奏稳定；跨越障碍物时，采用合适的跨越方式，动作连贯；跑动中的动作要协调、自然，注意身体平衡。
（2）根据学生的比赛成绩，分析其在障碍跑中的优势和不足，提出针对性的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学效果，找出不足之处，为下一节课的教学做好准备。
同时，教师可以引导学生进行拓展延伸，如查阅有关障碍跑的资料，了解国内外的比赛成绩等，以提高学生的综合素质。
障碍跑体育教案8篇
障碍跑体育教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《障碍跑》体育教案优秀8篇
《障碍跑》体育教案优秀8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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最新最全小体育障碍跑教案完整版
最新最全小体育障碍跑教案完整版一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》中的“跑”章节，具体内容为障碍跑。
通过本节课的学习，学生将掌握障碍跑的基本技巧，提高身体的灵活性和协调性。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，能够在实际比赛中运用。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 提高学生的身体灵活性、协调性和耐力。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑技巧的掌握，特别是在跨越障碍时的身体协调性。
教学重点：障碍跑的基本动作要领，以及团队合作意识的培养。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、轮胎等）、口哨、秒表、示范视频。
学具：运动鞋、运动服、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
引导学生思考：在生活中，我们如何克服困难，跨越障碍？2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技巧，如起跑、跨越障碍、冲刺等。
示范动作要领，让学生跟随示范进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
针对学生的不足，进行个别辅导。
4. 例题讲解（5分钟）出示一道障碍跑的例题，讲解解题思路。
引导学生分析例题，掌握解题方法。
5. 团队合作游戏（5分钟）学生分组进行障碍跑比赛，鼓励团队合作，共同完成任务。
教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
学生互相评价，教师点评，共同提高。
六、板书设计1. 障碍跑2. 内容：障碍跑技巧：起跑、跨越障碍、冲刺团队合作：互相鼓励、共同进步七、作业设计1. 作业题目：设计一道障碍跑的练习题，要求包括起跑、跨越障碍、冲刺等环节。
2. 答案：略八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的参与度，以及存在的问题。
2. 拓展延伸：邀请家长参与，开展家庭版的障碍跑活动。
组织校内外障碍跑比赛，提高学生的竞技水平。
引导学生关注国内外障碍跑比赛，了解最新动态。
重点和难点解析1. 教学难点：障碍跑技巧的掌握，特别是在跨越障碍时的身体协调性。
《障碍跑》教学设计优秀4篇
《障碍跑》教学设计优秀4篇障碍跑的说课稿篇一一指导思想：本科教学以“以人为本，健康指导思想”教育思想为指导，以团结协作，分享成功的喜悦为主题，以游戏为主线，选用“大容量，高密度，小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励手段，调动学生的主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学，学中玩。
抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透课标理念和营造团结合作有好关爱的氛围。
二教材分析障碍跑是一项在跑进一定距离中以距离中以不同的方式不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕跑跳钻滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和使用较强的综合性运动。
能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能客服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。
通过教学学生能学会钻、跳、绕、爬等过障碍的基本方法，在快速跑中灵敏、安全地通过障碍物，并并能保持身体平衡和正确的姿势。
三学情分析在进行“障碍跑”活动中，我有意识的设计吸引学生的教学内容和方法，要求学生用各种方法跑过、跳过、爬过、绕过若干障碍。
游戏开始，教师让各组尝试做一遍游戏，然后请各组讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规；有的很慢还犯规？”各组经过讨论，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求。
“那么，怎样才能达到这两个要求呢？”教师启发学生从活动中去体验，去寻找答案。
接着各组在做第二次尝试练习。
这一次各组过障碍的速度比第一次明显加快，犯规也少了。
采用多表扬、少批评和指责的评价方法。
充分调动起学生的学习欲望，有效发挥他们团队精神、合作精神，学生们在参与活动中都能体验到不同层次的成功。
四、教学目标1、技能目标：让学生在规定距离内地自然跑中用跨、跳、钻、绕等不同地方通过障碍物。
2、参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。
3、情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难的精神以及创新意识，加强同学间的交往和社会适应能力。
《障碍跑》教案优秀4篇
《障碍跑》教案优秀4篇小学体育课障碍跑的优秀教学设计篇一体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。
以下是体育课教学设计的模板，欢迎阅读。
一．指导思想本课以体育课中，学生为主体的思想为指导，在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。
同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二．教学对象与教材本课的授课对象是我校中职06SK5.7班的全体学生，该班学生的身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思路也较活跃。
篮球是中学体育教学基本内容之一，本节课结合篮球运动特点，利用身体素质练习“折返跑”以达到提高学生身体机能。
三．课的构思：根据学校体育教学要树立健康第一的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。
特别是中职阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。
本课教师设计一个练习提高腰部力量，以及运控球能力的游戏，将参加者分成四路纵队，分腿站立，各组第一名学生手持篮球。
当教师发出口令时，各组第一名通过头顶传递篮球球给第二名学生，第二名学生再垮下传递给第三名学生，一次又一次传递直到最后一名学生，该同学运球到排头后继续之前的动作，直至篮球重新回到第一名学生的手上，最先完成的为胜。
培养学生集体主义感。
教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，培养创造性，在轻松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。
小学体育课障碍跑的优秀教学设计优秀8篇
小学体育课障碍跑的优秀教学设计优秀8篇教学过程篇一一、情感萌到阶段1.教师带领学生到集合地点，指导学生进行日常热身活动2.导语：听到消息，青海玉树发生重大地震，我倡导我们班马上加入志愿者队伍，赶赴灾区对受灾人员进行救护。
3.每人发一条绿丝巾，扎在左臂上。
4.带领学生跑步组织：先分散——四列横队——两路纵队二、进入角色阶段1.教师讲解由于道路被地震破坏，我们必须徒步并且要经过很多障碍前进。
2.组织分成人数相等，技能相当的四组，进入规定地域。
3.组织小组分别通过各个障碍。
4.组织障碍比赛组织：四路纵队三、恢复评价阶段1.带领学生随音乐进行放松练习。
2.组织学生小结，互相交流。
3.师生再见，布置课外作业：徒手练习投掷轻物。
4.课外延伸作业：通过网络或书籍，查阅各种伤员运用何种搬运方法是最科学的。
5.安排收拾器材。
四、教学效果预设学生能在教师的引导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
学生能善于合作，克服心理障碍，提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争，达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围，并能展现人与自然地抗争精神，人与人之间的互助精神，体验灾区人民的苦难，并献出一份爱心。
小学体育课障碍跑的优秀教学设计篇二教学内容一．技巧：前滚翻二．跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻重、难点前滚翻：团身紧、滚动圆滑教学目标1．认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点2．技能目标：A 基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力B 提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力3．情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质4．负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50% 教学过程一开始部分1．师生问好2．宣布课的内容及教学目标3．检查服装、安排见习生组织：（快、静、齐）二准备部分1、集中注意力练习__游戏《看谁反应快》2、开口螺旋跑3、跟我做__热身⑴提踵⑵扩胸运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸正压腿运动⑹侧压腿运动⑺踢腿运动⑻头部运动1．讲解游戏的方法和规则（变换语调和节奏）2．讲明热身的方法3．教师领做1．在教师的口令下学生反复练习，精力集中，独立完成动作，反应要快2．组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心三基本部分__ 前滚翻1、动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、屈臂低头、团身前滚、抱腿起立2、重点难点：团身紧、滚动圆滑3、保护与帮助：跪于练习者侧方，帮助起立学习过程1、教师做三种技巧动作，学生判断2、讲解动作要领及保护于帮助（出示挂图）3、教师巡回指导4、优秀学生示范并讲评5、注意观察学生的练习热情组织：尝试性练习⑴由低向高做前滚翻练习⑵由高向低做前滚翻练习完整动作练习优秀学生示范继续练习四、十字接力拼图游戏方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。
小学体育《障碍赛跑》教案
小学体育《障碍赛跑》教案小学体育《障碍赛跑》教案作为一名教师，就有可能用到教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编帮大家整理的小学体育《障碍赛跑》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学体育《障碍赛跑》教案1一、教学目标积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。
二、教学内容游戏：障碍赛跑。
三、教学步骤游戏活动，大家积极参与教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行列队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。
（二）尝试练习，体验成功教师活动：1、给学生取器材，并提出布置场地的要求。
2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。
学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。
2、分x个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得、最安全的方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
（三）场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子。
（体育器材室）（四）课后小结、布置课后作业、回收器材。
师生再见。
小学体育《障碍赛跑》教案2学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。
学习内容：障碍赛跑和跳短绳学习步骤：一、情景导入教师活动：1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。
2.正反口令练习和原地三面转法练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。
学生活动：1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。
2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。
完整)小学体育障碍跑教案
完整)小学体育障碍跑教案教案《障碍跑》教师：班级：四年级（1）班，人数：40人，课次：第一次课教学重点：1.障碍跑技巧：踏前重心，跨抬腿，绕外侧脚内侧着地。
2.趣味障碍跑技巧：钻身体协调配合，绕外侧脚。
教学难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。
教学目标：1.让学生了解什么是障碍跑，认识障碍跑的趣味性。
2.让学生的速度、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
3.通过障碍跑练，增加跑中的乐趣，培养学生勇敢、团结互助的良好品质。
教学内容与活动方式：一、课堂常规1.整队集合，检查人数，师生问好。
2.教师宣布本课内容和注意事项，点名。
3.检查服装，安排见生。
二、组织措施队列队形：四列横队集合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）三、喊数慢跑1.教师讲解并示范后，学生开始练。
2.学生围成圆圈在教师的口令下慢跑。
3.教师组织练，观察学生练并提示。
4.学生首尾相接成圆圈，队列队形如图2.5.学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。
要求：跑步运球过程中注意力集中，动作要领：跑步态度认真，积极做练。
模仿动作要到位，过程中，听教师的口令进行练。
速度均匀，精神饱满。
四、徒手操1.教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。
2.学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。
3.学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如图3.要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。
五、障碍跑练1.教师讲解障碍跑技巧和趣味障碍跑技巧。
2.学生进行障碍跑练，灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。
要求：注意动作协调，速度均匀，精神饱满。
六、课堂总结1.教师总结本节课的内容和重点。
2.学生进行自我总结和小结。
要求：思考自己的不足和进步，为下节课做好准备。
预备姿势：立正。
第一个八拍：左脚向前迈一大步成弓步，同时右手伸直，手心向下，抓住左脚踝，左手向后伸直，手心向上。
1至8拍每拍上体向前弯曲一次，循序渐进。
小学体育障碍跑教案(专业14篇)
小学体育障碍跑教案（专业14篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育教案-障碍跑
体育教案－障碍跑课程名称：障碍跑课程目标：1. 学习基本的障碍跑技巧；2. 提高学生的协调性和灵活性；3. 培养学生竞技意识和团队精神。
设备：1. 障碍物：如软垫、篮球、小椅子等；2. 指示物：如彩色绳子、标志物等；3. 定时器。
课程安排：1. 热身活动（10分钟）- 全身拉伸：颈部、肩膀、手臂、腰部、臀部、大腿、小腿等部位；- 快走或慢跑热身。
2. 技术讲授（10分钟）- 向学生介绍障碍跑的基本技巧，包括跳跃、爬行和翻滚等；- 示范每种技巧，并解释正确的姿势和动作要领；- 强调安全第一的原则。
3. 练习（20分钟）- 在操场或体育馆内设置多个不同高度和形状的障碍物；- 学生们以小组为单位进行练习，每组轮流完成一项任务；- 每位学生在每次练习过程中尽量完成任务，教师和组内同学进行观察和指导。
4. 比赛（15分钟）- 划分学生为几个小组，每组进行一次比赛；- 设定终点线和起点线，学生们需通过不同障碍物并到达终点；- 计时器记录每组的用时，最快完成的组获胜。
5. 游戏总结（5分钟）- 教师和学生一起回顾课程目标，进行讨论和总结；- 学生分享他们的体验和感受；- 肯定学生的努力和进步，并提出改进的建议。
注意事项：1. 教师要确保设置的障碍物符合学生的身体条件和能力水平；2. 学生在进行障碍跑时要注意安全，避免意外伤害；3. 教师要及时给予学生鼓励和指导；4. 高风险障碍物或技巧应由具备相关经验的学生去尝试，确保安全。
5. 如果学生有身体障碍或健康问题，应事先考虑如何适应他们的能力和需求。
2024年最新最全小体育障碍跑教案完整版
2024年最新最全小体育障碍跑教案完整版一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》中“跑”的教学内容，具体为教材第四章“障碍跑”。
详细内容包括：障碍跑的基本动作技巧、训练方法及其在体育活动中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本动作技巧，提高身体的灵活性、协调性和爆发力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队合作意识。
三、教学难点与重点教学难点：障碍跑中动作的连贯性与协调性。
教学重点：障碍跑的基本动作技巧及训练方法。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、跳高架等）、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”游戏，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣。
2. 例题讲解（5分钟）讲解障碍跑的基本动作技巧，如起跑、跳跃、翻越等。
示范动作要领，让学生跟随教师一起练习。
3. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行障碍跑练习。
教师巡回指导，纠正动作错误，提出改进意见。
4. 小组竞赛（10分钟）组织小组进行障碍跑竞赛，鼓励学生发挥出最佳水平。
教师强调课后练习的重要性，提醒学生注意安全。
六、板书设计1. 障碍跑基本动作技巧起跑：快速启动，迈出第一步。
跳跃：双脚同时发力，跳过障碍物。
翻越：双手撑住障碍物，身体用力翻越。
2. 训练方法分组练习：相互学习，共同进步。
竞赛：激发潜能，提高水平。
七、作业设计1. 作业题目家庭练习：每天进行障碍跑练习，至少完成5次。
观看视频：观看障碍跑比赛视频，了解优秀选手的动作技巧。
2. 答案家庭练习：学生完成作业后，家长签字确认。
观看视频：学生写下观看心得，下节课分享。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学效果良好，学生积极参与，动作技巧掌握程度较高。
在今后的教学中，应关注学生的个体差异，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外障碍跑比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
同时，鼓励学生参加其他体育项目，全面发展身体素质。
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地；
①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬
重点：踏的重心前 向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后
移，跨的抬腿、钻 摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳
第五节 侧压腿 预备姿势：立正。 第一个八拍：左脚 向侧迈一大步成弓 步，同时两手扶住 左膝，1－8 拍每 拍上体向下压腿一 次，循序渐进。第 二个八拍同第一个 八拍。动作相同方 向相反。
第六节 手腕踝关 节运动 预备姿势：立正。 第一个八拍：十指 交叉，右脚脚尖触 地，脚跟抬起，1 －8 拍每拍手腕、 脚踝各旋转一次， 第二个八拍同第一 个八拍动作相同， 换另外一侧手和脚 进行。
小学体育障碍跑教案
HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
教
案
《
障
碍
跑
》
教师：谢淑梅
班级：三年级（1）班 人数： 40 人
课次： 第一次课
时间：
教学
1．障碍跑
重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻
内容Biblioteka 2．趣味障碍跑的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内
次数 时间
一、课堂常规
一、教学活动
4X8 2
二、喊数慢跑
1.集合整队，检查人数，师生问好。
分
在教师的带领
2.教师导入宣布本课内容和注意事项，点名。
钟
下，围成圆圈慢 3.检查服装、安排见习生。
3
跑，教师站在圆圈 二、组织措施：队列队形如（图1）四列横队集
分
中喊数，喊“1” 合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男
由前向外互绕３－ ４周，３－４拍左 脚蹬地并于右腿的 同时向右转成正面 直立，两臂胸前平 屈，扩胸后振２ 次。５－６拍同１ －２拍方向相反。 ７－８拍右脚蹬地 并于左腿，扩胸动 作同３－４拍。 第二个八拍同第一 个八拍动作相同， 方向相反，最后１ 拍还原成直立。 第二节 体转运动 预备姿势：立正。 第一个八拍：１－ 左腿向侧一步成分 腿站立，同时一手 叉腰，左臂（手心 向下）经前举翻 掌，侧摆时手臂侧 举，２－上体向右 转动 180°，同时 左臂侧上屈举做敬 礼动作，头随上体 右转，眼看右手方 向。３－上体左转 90°回正前方，手 的动作不变。４－ 还原成直立。５－ ８同１－４，方向 相反。第二个八拍 同第一个八拍。 第三节 体侧运动 预备姿势：立正。 第一个八拍：１－ 左腿绷脚侧伸，足 尖点地，左臂屈肘 抬平，五指张开， 由嘴前向左扩展， ２－还原成直立。 ３－４同１－２， 方向相反。５－左
钟
时学生逆时针跑， 生站在三、四排）
3
喊“2”时学生逆
△△△△△△△
分
时针侧着并步跑，
△△△△△△△
钟
开 始 热 身 部 分 8 分 钟
喊“3”时学生逆 时针向前跳，喊 “4”时学生原地 踏步。 动作要领：跑步过 程中，听教师的口 令进行各种形式 跑，动作要协调， 腿部及身体各关节 都放松。
○○○○○○○ ○○○○○○○
2．教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做 好准备活动的重要性。 3．学生跟着教师口令一起，注意模范教师动 作。 二、组织措施： 1．学生成四列横队广播体操散开，全体学生面 向教师，队形如（图3）。
△△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○
★ （图3） 三、要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏 感强。 要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前 腿，扩胸时要抬平。 要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全 脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要 大。 要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上， 腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。屈肘 向侧扩展时，避免肘部向下。 要求：上体前屈要充分，重心落在支撑腿上， 腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。 要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上， 腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。 要求：身体保持直立，放松身体，只有脚尖紧 贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。
侧着地。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕
等技术。
教 认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技
学 术。
目 体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
标 情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。
课的 结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
（图2）
第一个八拍：１－ 三、要求：跑步运球过程中注意力集中，态度
２拍左脚向左一步 认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令
的同时向左转体成 进行练习。速度均匀，精神饱满。
左脚在前的弓步， 一、教学活动
上体稍前倾与后腿 1．集合整队，成广播体操散开，全体学生面向
成一直线，，小臂 教师，队形如（图3）。
8
择、摆动腿高抬向 （1）“踏上式”过障碍物练习。如（图 4）
次
前跨步；
①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重 3次
钻：降低重心、 心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑
3
低头、协调连贯； 进，障碍物高 40CM。
次
绕：降低重心、 ②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移
外侧脚的脚内侧着
动。 （2）跨过障碍物练习。如（图 4）
腿绷脚侧伸，足尖 点地，两臂屈肘抬 平，五指张开，６ －收腿成直立，两 手前后重叠。７－ 同５，方向相反。 ８－还原成直立。 第二个八拍同第一 个八拍。动作相 同，方向相反。 第四节 正压腿 预备姿势：立正。 第一个八拍：左脚 向前迈一大步成弓 步，同时两手扶住 左膝，1 至 8 拍每 拍上体向下压腿一 次，循序渐进。第 二个八拍同第一个 八拍。动作相同方 向相反。
★ （图1） 三、要求：快、静、齐、精神饱满、思想集 中。 一、教学活动 1、教师讲解并示范后，学生开始练习。 2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。 3、教师组织练习，观察学生练习并语言提示。
三、徒手操
二、组织措施：由原来的四列横队，四排的首
第一节 扩胸运动 尾相接成圆圈，队列队形如（图2）
预备姿势：立正。
一、教学内容：障 一、教学活动
8 15
碍跑
1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小 次 分
动作要领：
沟，你该怎么办？
8
钟
踏：单脚踏跳， 2.学生讨论、尝试、练习。
次 12
摆动腿屈膝上障碍 3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与 6
分
物，重心前移； 难点。队形如（图 1）
次
钟
跨：踏跳点的选 4.学生练习