女人高跟鞋该穿几厘米

女人高跟鞋该穿几厘米
女人对高跟鞋的爱恋，似乎是一件从来没想过原因的事儿，一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一个句子
没有动词一样，高跟鞋使一个女人完全地动
了起来。

它提高了女人的魅力，使她们与天
堂的距离又缩短了若干厘米；高跟鞋也使女
人慢了下来，不是那种太阳下山的慢，而是
春风吹开叶芽的慢。

它使女人走路时找到了
感觉，行于所当行，止于所当止，女人因此
而成为移动的风景。

国外有一张在网络上很火的图片，就是穿不同跟高的高跟鞋，腿部呈现的效果。

这组图展示了不同高度的高跟鞋与改善腿型的关系。

其中分别展示了5cm、8cm、10cm、12cm、16cm和20cm六种高度的高
跟鞋对应的腿型。

当鞋跟逐渐变高时，腿型也悄悄发生着变化，肌肉的紧实和塑形，可以达到美化的效果。

有骨科专家表示，高跟鞋本身是没什么危害的，但也不宜穿太高，但长期踮起脚尖走路，重心便会集中在脚掌，对脚上的骨骼和跖骨产生过强压力，从而出现变形。

所以专家建议鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。

穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗
条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。

平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。

虽然平底鞋也有许多不同的设计，穿着走多点路都会觉得脚跟很有压力。

同时，平底鞋也会让小腿肌肉绷紧，显得更粗壮，所以在日常搭配时，建议平底鞋搭配长裤来穿，以修饰结实的小腿。

高跟鞋高度计算公式
高跟鞋高度计算公式你最多能穿多高的高跟鞋，才会在摇曳生姿地招摇过市的同时，不必担心随时摔个跟头或一会儿便脚趾痛？
英国物理学协会的研究人员最近给出了1个公式：h=Q(12+3s/8)。

公式中的h代表以cm为单位的高跟鞋的最大高度。

Q代表社会
因素，它的值或为0，或为1，由高跟鞋是否会让你显得高挑、穿高
跟鞋的历史长短、高跟鞋的价格、高跟鞋是否时髦以及此前是否饮酒
等因素通过综合计算得出。

s则代表鞋号。

通过这个公式，研究人员计算出了电视剧《欲望都市》中凯丽所应穿的高跟鞋的鞋跟高度：当她清醒的时候，穿一双12.5cm高的高跟鞋绝无问题，但在喝了6杯鸡尾酒后，她的鞋跟高度绝对不应该超过2cm。

视觉值流行值舒适值＝鞋的价值
鞋跟的高度非常重要。

高度不当,不但不能产生美感,而且会影响到身材的比例,给人不协调的感觉。

究竟多少厘米的鞋跟才适合您呢?
从视觉效果来看,人们都知道的“黄金分割”比例,也适用于鞋
跟的计算上。

意大利数学家菲波那契调查了大量的人体数据后得出结论:人从头顶至脐至脚底之比,约为0.618,这时是最协调最美的。

那么,把这个发现应用于鞋子的选择上,就可以为您的美丽大大加分了。

设某人下肢长度为x厘米,身高为y厘米,鞋跟高d厘米,那么,可以根据这样的公式来计算:
(x+d)÷(y+d)=0.618
根据这个公式,可以计算出任何一个女孩子应该穿多高的鞋子。

如果身高在165厘米,下肢长为100厘米的人,所穿鞋子的高度则应是(100+d)/(165+d)=0.618计算可知鞋跟高度为5.1571厘米,那么,选择5-6厘米鞋跟比较适宜。

当然,如果鞋跟比我们的计算结果稍稍高一些,也未尝不可,但是,如果高出太多,则可能产生比例不协调的
异样感觉哦。

女人对于男人的吸引力与其鞋跟的高度和细度呈明显的正相关性最近，瑞士斯蒂克社会研究所对全球20万名男性和10万女性做了一次大规模调查，由于有巨大的样本容量做支持，该研究所对调查数据进行了较为精确的Logistic回归统计分析，统计结果显示了一个特别有意思的现象：女人对于男人的吸引力与其鞋跟的高度和细度呈明显的正相关性，相关系数分别达到了相当可观的0.8173和
0.7586，标准误差分别为正负0.0042和0.0187。

这一结果猛然看上去让人有些吃惊，但静下心想，统计结果应该是比较可观的。

高跟鞋与性感有关嘛？被誉为“高跟鞋之帝”的Manolo Blahnik 会斩钉截铁地告诉你：“当然！”高跟鞋能促使女性挺胸提臀，显得双
腿修长，身材曼妙。

设计大师Tom Ford说：“不穿高跟鞋的女人就谈不上性感”。

现代社会，高跟鞋对女人更是性感的代言词。

鞋跟越来
越细，越来越高，一旦穿上高跟鞋，胸型自然挺立，臀部弧度会更加紧翘，视觉上强化了女性特质，显示出前凸后翘的曲线，自然有女人味。

不过这种性感的女人味，只是高跟鞋中的一种细跟尖头高跟鞋特有的专利。

玩性感，要选对合适的鞋子。

美丽要与健康并存
解放军骨科研究所昨天发布的一项研究报告称，女士穿着的高跟鞋高度最好在3－5厘米，健康极限是7厘米，如果穿超过7厘米
的高跟鞋则会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆不利。

这项研究报告显示，成年人的脚骨关节疾病起因有以下因素：5％是由于运动过度，11％来自走路不平衡，18％是因为上了年纪，2％
原因不明，而64％是因为穿鞋不当。

可见大部分脚骨关节疾病是因
不合脚的鞋子引起的，其中不科学地穿着高跟鞋又占了相当大的比例。

如何找到理想高度的鞋跟？
对大部分女人来说高跟鞋是一种痛苦的享受。

它们被指为是从脚趾囊肿到后背疼痛等一系列健康问题的罪魁祸首。

相比之下，轻便的平底鞋就是你更好的选择，是吗？
其实不然。

也许你会感到惊讶，就是当你听说我经常穿高跟鞋（从我最爱的一双红色细高跟鞋到角斗士凉鞋以及靴子）并且曾向人
建议如果高度合适，许多女人应该扔了她们的训练鞋及平底鞋而去支持高跟鞋。

起码一天中至少也应该穿上几个小时。

因为平底鞋不是永远都是最好的。

根据最近的一则来自美国的研究表明，相对于性感的细高跟鞋而言，跑鞋会让你的膝关节施承受更大的压力。

确实是这样。

如果你是一个生来就适合穿高跟鞋的女人，但一直穿着诸如训练鞋或平底的鞋子，你的脚型就会随之改变并且将会让你的双脚承受无限多的压力。

每一个女人都有属于她自己的理想鞋跟高度，这要取决于她本身足部的结构。

如果你在买鞋的时候考虑了这个因素，那么将可以大大改善足部的舒适度。

足部的结构很令人惊讶，每一只脚都由28块骨骼构成。

在正前方就是脚掌连接到小腿的地方，有一块叫“距骨”的骨头。

在这块骨头和小腿骨中间有一个人类天生就有的隐窝叫跗骨窦，是它给予了踝关节的灵活性。

每个人的跗骨窦尺寸都是不一样的，而正是这样决定了你踝关节活动程度的大小以及最适合你的鞋跟高度。

由于在走路过程中关节存在着大量活动，有些人因此需要承受着来自足弓下陷带来的痛苦，这是由于自身的脚型问题所引起的。

这种脚型又被称为平足，可以用穿高跟鞋的方法来纠正。

原理是穿高跟鞋强会将脚强制性的抬到一个拱形的位置。

对于一些踝关节很硬的人来说，如果她们赞成，最好是把平底鞋脱掉。

最高和最低
（一英寸=2.53995cm ）
对一些拥有中等尺寸跗骨窦的女人，1寸高或2寸高的鞋跟就能使她们显得很高，而其他人则需要3寸高的鞋跟才能使脚变成一个弓形的样子。

对前者来说穿高跟鞋比穿平底鞋要更加的舒适。

一些女人，例如维多利亚?贝克汉姆，能整天轻松的穿着高跟鞋。

尽管近来她饱受脚趾囊肿的烦扰。

鞋跟的高度以4寸半为上限最好，任何比这个高的鞋跟都有损你的姿势。

比如它会让你的臀部不自觉的翘出，并且让脚趾及两只脚的前端承受过多的重量。

这种高鞋跟只能在短时间在穿着，是为了用豪华轿车代步时穿着所制作的，可不是为了走路用的。

如果你的脚天生就适合穿高跟鞋但是平时总穿平底鞋，这样会有损你原来的脚型，长时间以后会让你的脚变得很硬。

穿着适当高度的跟鞋将有助于确保你把你的脚正确地放在地上- 可以用过时的但是
没有坏的高跟鞋，或双脚
掌滚球还有就是趾部运动
去练习。

当女人年纪增长他们
可能会因为足部劳损的疼
痛而换穿鞋底更平一点的
鞋，认为这样会改善足部
的疼痛。

如果她们已习惯
了穿高跟鞋，这种方法其
实会适得其反。

鞋跟不光
需要适当的高度更需要被
放在合适的位置：不能离
鞋的后帮太远，只要放在足跟部的中间就会很好的支持你的体重，并贴合你身体的自然曲线。

鞋后跟支撑架的结构 - 就是支撑你脚后跟的鞋的那部分，也是非常的重要。

如果这部分不结实或不能有很好的支撑力，就不会给予你的足部足够的支持，这样就会造成足跟疼痛。

便宜的轻便平底鞋特别容易造成这种问题。

教你如何挑选高跟鞋
足跟图表
1. 脱下你的鞋坐在椅子上，朝前伸直一条腿并绷直你的脚，之后放松你的脚与踝关节。

2. 这时看从你大脚趾的顶端往下延伸，找到一点可垂直到足底部之间。

这段垂直的距离（*表示的距离），就是你合适的鞋跟高度。

教你更好的穿高跟鞋
去找到最适合你的后跟高度，脱下你的鞋坐在椅子上，朝前伸直一条腿。

你的鞋跟落地后将将会踩在哪？放松你的小腿同时用膝盖绷住劲，从足后跟想像着一条到地上的虚线。

如果你的脚与放松后的腿呈现为一个直角而不是悬着，说明你的踝关节轴较低，穿平底鞋会比穿高跟鞋舒服的多。

凯特?莫斯是平底鞋的领袖–那些平底鞋明显的展示了有多适合她的脚。

如果你的脚指向地面，你需要测量大脚趾顶部与来自你足跟底部虚线相交的距离。

用这个数据与你最爱的鞋做个对比–选你觉得最舒服的一双，别管它的跟是高还是低。

我能大概齐的保证这双鞋的后跟将会与你所测量的数据相吻合。

高跟鞋怎样穿才时尚
鞋子与女人一同分享经历，不论你处于人生的哪一个阶段，无论身材肥胖或纤瘦，鞋子永远跟你在一起。

在美国电视剧《欲望城市》中，女主人公最大的爱好就是买鞋子，各式各样造价不菲的高跟鞋占据了衣橱的各个角落，女人对高跟鞋的喜爱程度可见一斑。

13厘米：T台专用秀
高度速配：模特+高跟鞋
13厘米超高跟鞋+超迷你裙=超性感，让全身曲线马上凹凸有致。

在超短的服装潮流中，鞋子会更精致复杂。

穿上13厘米高的鞋，配上宽腿裤立刻使人变得摇曳生姿；配上迷你超短裙时，更是修长全身线条的最佳搭配。

高度乱弹：我们看到的大多是明星拍宣传照时才穿，其他就是商家搞的噱头，为了吸引视线的广告海报，只可欣赏，无福消受。

10厘米：晚宴上的妖娆
高度速配：礼服+高跟鞋
10厘米的鞋跟，其灵感来自于上世纪五六十年代摩洛哥王妃、著名好莱坞美女葛丽丝•凯莉的厚底高跟鞋。

这种鞋不仅前端稍微垫
高，使踩高跷的不安减少了大半，搭配起圆摆裙十分优雅，而且鞋跟高度一降，可创造更特殊的典雅风格。

高度乱弹：虽然漂亮，但是对健康无益。

比如经过改良的松糕鞋，如果不是太矮，很少有人把它买回家，穿它需要体力和勇气。

5-7厘米：OL首选
高度速配：职业装+高跟鞋
5-7厘米是最受欢迎的美丽高度，是赶地铁、赶班车时狂奔的时髦上班族的最爱。

不管是否喜欢，成年女性都会买一两双放在家里，搭配套装、长裙、阔脚裤都是不错的选择。

高度乱弹：爱美女性的必备武器。

高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，过高的鞋跟会导致身体过分前倾，这样的姿势保持久了对骨盆健康不利。

3-4厘米：百搭女王
高度速配：牛仔+高跟鞋
写字楼或者办公室里，还有日常穿着的最佳选择，几乎所有休闲的、正式的服装都可以轻松搭配，当然，运动裤除外！
高度乱弹：健康又完美的鞋跟高度应该是在3～5厘米左右。

40毫米的鞋跟是最理想的。

一般少女穿30毫米，少妇穿40-50毫米的高跟最合适。

超过5厘米就会打破身体的受力平衡。

0厘米：超低跟美学
高度速配：运动装+高跟鞋
以PRADA为代表的0-2厘米的超低跟鞋，如TOD‘S前包后空鞋，就像纤足行进时写下的散文诗。

而不到两厘米的凉鞋更是主力。

薄片的鞋跟让人觉得走起路来清新优雅，有些鞋面还流行粗线车缝，强调粗犷的原始情调。

超低跟美学，不但让你的脚获得舒适，看的人也觉得青春气息荡漾在足间。

高度乱弹：0高度并不是最舒适的，一般休闲鞋保持在2厘米比较舒适。

另类高度：直角跟和中性情怀
从不同角度看上去会有不同的效果。

如从后面看，它和那些粗跟没什么两样。

但从侧面看，鞋跟就像被整整齐齐地削掉了一部分，只剩下后面薄薄的一块。

乍看之下，活脱脱是一个直角。

直角跟看似帅气中性，实质风情万种，尤其是配细带浅口面凉鞋，把女性的千般柔情演绎得淋漓尽致。

因为高跟鞋，女人自然挺胸翘臀，胸部和臀部两个性感部位得到充分展露。

尤其是这几季流行的尖头鞋，会更完美地塑造从小腿到脚
尖的流畅线条，纤细而圆润的感觉谁不爱？比起憨憨笨笨的运动鞋、休闲鞋来，高跟鞋无疑是鞋中的美女，从鞋面到鞋跟，设计抢眼的配色和精细的做工，都勾起女人天生的恋物欲。

脚趾头也是表现性感的好部位，夏天很多女孩子喜欢涂趾甲油，穿露出脚趾的细带高跟凉鞋，更能强调女人的性感了。

高跟鞋是男人永远无法染指的，当你莲步轻移，你的他怎会不为那美丽的身姿打动？虽然他有时会嗔怪你为什么不穿双平底鞋，但心里却保证有无法阻挡的爱怜情怀，高跟鞋带来的娇媚就是这样惹人爱怜。

平底鞋舒服自在，可女人偏偏爱穿不太舒服的高跟鞋。

在嗒嗒嗒的脚步声中，女人练就越来越高超的平衡能力，把美丽越来越娴熟地把玩于手中。

只有高跟鞋，才能释放出地面上的“咔嗒咔嗒”声，像一把小提琴，把音乐给拉了出来。

高跟鞋，它是梦想的指尖么？它使女人步步生莲！不，高跟鞋，更像一个魔术师，它把女人变成了莲花，恰是“迟迟春日弄轻柔，知是凌波缥缈身；腰肢轻摆，莲步挪移，曲线曼妙”。

亦舒曾言：“女人的堕落是从高跟鞋开始的。

因为穿着高跟鞋就不方便使用公共交通工具，她们只好打私家车的主意。

”高跟鞋就是这样的一种东西，它的发明基本上是男权社会的一个阴谋，除了使女人看上去更性感以外，它实际没有任何实用价值，而且女人穿上它后不能跑，不能快步走，不做保持平衡以外的一切事。

这和中国以前的裹小脚没什么本质区别，区别只在于东西方审美观的不同，也许多少还比裹小脚体现出一些人道。

穿鞋小贴士：
1.平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免腿部同一部位持续紧张。

2.穿高跟鞋走路时不要弯腰曲背，不疾走也不穿高跟鞋上山。

3.不要赤脚穿高跟鞋，以免伤害脚部皮肤。

4.鞋子累不累脚不能光看跟高，要看前脚掌和后脚跟之间的坡度，足弓的弧度要与高跟鞋的拱形相吻合，减少足痛。

5.多注意脚部放松，热水泡脚，并在穿高跟鞋走路时经常翘起脚尖，活动小腿、脚趾等。

经济形式好坏的鞋跟高度的关系
2011年底，美国IBM全球企业咨询服务公司发布了最新的一项调查分析：美国经济的增长曲线和女性高跟鞋的高度相关，美国经济危机最严重的时候，还是女性高跟鞋跟高最高之际；而随着经济的复苏，女性高跟鞋的高度也会下降，人们管这叫“高跟鞋效应”。

美国IBM 全球商业服务部门曾经对数十年有关女性鞋子的流行趋势进行了调查分析。

结果发现，当经济不景气、波动较大的时期，追求时髦的女性通常会选择鞋跟很高、看上去鲜亮惹眼的鞋子，比如高跟鞋、松糕鞋等。

在20世纪的经济大萧条和石油危机时期，它们几度取代低跟凉鞋、平底公主鞋成为主流。

而在经济平稳、生活较安逸的时候，人们则更愿意选择舒服的低跟鞋。

为此，他们拿过去100年的鞋子举了例子。

在20世纪30年代初的大萧条期间，高跟和坡跟的不系带鞋取代了20世纪20年代的低跟不系带鞋。

在20世纪70年代的石油危机期间，坡跟鞋取代了20世纪60年代流行的低跟鞋，松糕鞋的风潮卷土重来。

而在世纪之交的网络泡沫经济破灭之后，极高的细高跟鞋取代了20世纪90年代的低粗跟鞋。

同时，因美剧《欲望都市》而走红的细高跟鞋随之流行。

其实从2009年开始，高跟鞋高度一直在上升，从最早的5―6厘米，慢慢升到8厘米，然后到10―12厘米。

不过在今年的鞋子里，高跟鞋这种不断“长高”的趋势，似乎在今年得到了抑制。

今年各大品牌的春夏鞋款的鞋跟比去年矮了不少，通常9厘米已经算最高的鞋跟了，中跟、平跟成了今年的主角。