女人高跟鞋该穿几厘米
高跟鞋跟的各种分类
高跟鞋跟的分类、一、按高度分类：鞋跟的种类很多，一般可分为平跟、中跟、高跟三大类，一般女鞋的跟高在30mm以下的为平跟，30-50mm之间的为中跟，60-80mm的为高跟，80mm以上为超高跟。
二、按形状分类：1、方形鞋跟：形状非常接近长方形的鞋跟。
2、马蹄形鞋跟：形状很像马蹄形的鞋跟。
3、坡跟：坡跟鞋属于高跟鞋，但坡跟鞋前面脚掌下也有一定的高度，如果同等的高度的普通高跟鞋和坡跟鞋相比较，坡跟鞋比较不累。
坡跟鞋一般是一整一个底面为根度，后面的高根连着前面的鞋子，不像一般的高跟鞋只有一个细细的独立的一个跟。
坡跟鞋的好处在于，配合厚底，能在有限的局面上无限增高，又比细高跟容易行走。
4、酒杯跟：酒杯跟是很久以前，一位鞋履设计师喝醉之际，看着手中的就被不禁联想到若是能把这酒杯的形状运用在鞋跟上岂不是太美妙了，于是第二天就设计出了酒杯跟，鞋跟的上端犹如葡萄酒杯一般圆润饱满，逐渐变细的鞋跟像是酒杯的握柄一般纤细动人。
5、匕首跟：在百废待兴的50年代，迪奥先生携手Roger Vivier推出了一款女式高跟鞋，因为鞋跟又尖又细，像一把匕首，被称为“Stiletto”。
自诞生之日起，Stiletto便被看成是性感女鞋的代表。
此后匕首跟专指又尖又细又很高的鞋跟。
PS：方形鞋跟与马蹄形鞋跟的区别：马蹄跟较于方形会更稳些面积更大些。
6、松糕跟：泡沫材料前后高度都超过50毫米以上的鞋跟。
7、虚无跟：鞋底上无鞋跟结构的鞋跟。
8、变形鞋跟：手枪鞋跟踩小人鞋跟内置灯光鞋跟木质镂空鞋跟黄金鞋跟格子造型透明鞋跟口红鞋跟灯泡鞋跟创意鞋跟彩球鞋跟彩球鞋跟彩球鞋跟彩球鞋跟玄妙鞋跟高跟鞋的种类及穿着场合高跟鞋的基本种类Pump：（包头鞋）是高跟鞋里最为传统和经典的款式，给人感觉十分正式、专业，是职业女性的代表。
多数为半尖头或尖头、薄底的标准船鞋，是女性在正式场合穿着最理想的一种。
Sandal：（凉鞋）是一种线条极为简单的细带高跟凉鞋，可以使女性足部显得更加纤细性感，再可以配上不同颜色的指甲油，能充分体现出女人的个性与品位。
高跟鞋穿多高最健康-——3CM_0
高跟鞋穿多高最健康?——3CM
穿高跟鞋作为一种能够让女性显得挺拔优雅的手段，得到了全世界女性的认可。
但是一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍。
因此，经常穿高跟鞋的女性，双脚都会不同程度地受到伤害，比如由于皮肤反复受挤压和摩擦，表皮组织增生。
鞋头太尖，脚趾就会受到压迫，长期如此，就易导致足部血液循环不顺畅;鞋跟太高，走路快时很容易摔跤、崴脚。
聪明的女性，应该懂得一手紧抓美丽，一手紧握健康，为自己挑双既美丽又合适的高跟鞋。
3厘米的鞋跟高度最好，4～6厘米就已超出身体适宜保健的范围，7厘米，更是健康极限。
职业装怎么穿更得体(2023年)
职业装怎么穿更得体（2023年）职业装怎么穿更得体1一、男性穿职业装高水准三要求：1.三色原则：全身不要超过三个色系，尽量少，但别完全一样。
2.三一定律：鞋子腰带公文包一个颜色。
最好统一选择黑色系，更显庄重。
3.三大禁忌：穿尼龙袜的会臭;不穿白袜子，鞋子袜子浑然一色最好看;穿夹克打领带是业余华侨基本装，等同外国的裤衩背心;袖子商标不拆代表未启封，也是应该尽量避免的。
二、具体注意事项：1、衬衫必须挺阔、整洁无褶皱，一般以白色为好。
袖长以露出西装衣袖1-2厘米为合乎要求。
衬衫的领子要高出西装的领子约1厘米。
2、一般正式场合穿西装都要打领带，领带是一件西服的灵魂。
系好领带后，正面宽的一片要略长于底下窄的一片,领尖必须刚抵腰带上端。
如果里面配有背心，领带必须在背心内。
3、颜色选择要得体，不管简历，PPT，建筑还是衣服，都讲究一个色调的和谐。
那么选择职业装颜色的时候要注意：(1)深色头发和眼睛，黄色到棕黑色的东方肤色，适合深色职业装。
推荐颜色：炭灰色(纯一色、编织细密)以及炭褐色、深蓝色(2)浅色头发和眼睛，肤色白皙，适合浅色系职业装。
推荐颜色：炭色、蓝灰色、浅蓝色、灰色以及褐色(3)缺乏特征，比较中庸的男士，适合暗色系。
推荐颜色：中性一些的色调以及带有同色斑点的职业装，炭灰色、浅藏蓝、灰绿、灰褐色、炭蓝绿职业装怎么穿更得体扩展阅读职业装怎么穿更得体（扩展1）——冬季职业装搭配3篇冬季职业装搭配1第一名：大衣大衣是职场人士最佳的选择，有着从不过分的时髦感也有沉稳大气的气场，选择高品质的毛呢材质更能彰显出端庄的气质，比酷感摩登的皮革要更适合于工作。
look1：黑色大衣黑色大衣简约宽松，适合各种身材的MM穿着，搭配着黑色高领针织毛衣，时尚感十足，下身再穿上一条灰黑色的阔腿裤，这样的搭配，更是提升女生的气质感。
look2：紫色大衣紫色大衣简洁优雅，修身的版型，更显身材的修长，但在保证时尚度的情况下，保暖工作还是要做到位的。
高跟鞋能提高女性性功能
高跟鞋能提高女性性功能
高跟鞋能使女性挺胸提臀，显得双腿修长，身材曼妙。
有设计大师甚至说:“不穿高跟鞋的女人就谈不上性感。
”是的，高跟鞋和性有着千丝万缕的联系，首先它会直接地给女人带来优越感，让女人的小腿线条变得修长，胸部挺起，所有身为女人所应有的性感、魅力、自信，全部都会在一瞬间被激发出来。
其次，有国外专家研究表明，穿着高跟鞋的女士会缩紧会阴和下腹部的肌肉，这其中包括通常我们说的PC肌(由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨)，起到了锻炼的作用。
锻炼PC肌可很好地改善性功能。
不过，也有不少专家对这种说法持完全相反的结论，正是由于肌肉总是处于紧张状态，直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，容易导致女性的性欲下降。
如何让自己看起来性感又美丽，而同时又不受罪，是女士们值得研究的“课题”。
研究高跟鞋和性关系的专家就指出，鞋跟最好保持在5厘米以下。
而且，穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直，这样可以避免压力分布不均，人看起来也自信。
不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
买回来的新鞋如果觉得磨脚，也有办法可以处理。
新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧，用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
总之，漂亮的鞋子是女性魅力的武器，要时髦又要健康，才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求。
17cm对于女孩子来说怎么样
17cm对于女孩子来说怎么样1 时尚的17cm高跟鞋17cm的高跟鞋是许多女孩子的必备单品，它极简的鞋圈设计，细钉细钉的工艺，搭配出时尚而又性感的效果，吸引着很多时尚达人蜂拥而至。
2 华丽又舒适17cm的高跟鞋让女孩子穿起来又舒适又华丽，它不仅提升了脚长腿高的比例，而且极具时尚感，让你能在不同的场合中穿出不同的风采，给每一个场合注入时尚的气息，在时尚圈内名噪一时。
3 比平常鞋更安全17cm的高跟鞋对女孩子来说更安全。
由于它的鞋跟更长，更能够减少踩到脚的力度，特别是对于爱跳舞的女孩子来说，17cm的鞋跟可以给脚更多保护，在跳舞场上你可以尽情放飞自己了。
4 容易搭配不同风格17cm的高跟鞋也很容易搭配不同风格，无论是清新活泼、优雅性感还是型格自由，它都可以搭调出时尚的效果，从而让你可以在不同时刻穿出不同风采，展示出你的多样性个性。
5 风格多样的款式17cm的高跟鞋的款式也非常具有多样性，它不仅有经典的真皮细节，还有活泼彩色的亮片，时髦的条纹设计，以及柔美的雪纺花纹，无论你的风格多难搭，17cm高跟鞋都能给你带来满意的效果。
6 加强腿部美感17cm的高跟鞋让腿部有了更强的美感，它不仅让脚长瘦，而且可以有效加强腿部线条，让你在漂亮的外表之余，还能展现出优雅的品位，让你在朋友之间更加闪耀。
7 17cm的高跟鞋对女孩子的重要性17cm的高跟鞋对女孩子来说也是至关重要的，它不仅让你可以成为时尚圈中的优雅女人，而且还能展示出优秀的品位，增添自信，让女孩子有更多追求美丽的勇气。
SUMMARY：17cm的高跟鞋给女孩们带来了时尚而又华丽舒适的感觉，它不仅提升了腿部美感，还可以有效减少踩到脚的力度，可以搭配出不同风格的时尚效果，给女孩加深自信，让她们有更多追求美丽的勇气。
17cm的高跟鞋让女孩子时刻都能闪耀光芒，在时尚圈中名噪一时。
女生面试时的着装
女生面试时的着装女生面试时的着装女性毕业生求职的时候有着自己的优势，女性的亲和力和忍耐力都是男性所不具备的，但是在求职面试的时候，我们不要被自己的优势迷失双眼，在着装方面更应该注意!为此，下面就不妨和爱汇网店铺一起来了解下吧!女生面试时的着装要点一、服装。
面试时的着装，要简洁、大方、合体。
职业套装是最简单，也是最合适的选择。
裙子不宜太长，这样显得不利落，但是也不宜穿得太短。
低胸、紧身的服装，过分时髦和暴露的服装都不适合面试时穿。
春秋的套装可用花呢等较厚实的面料，夏季用真丝等轻薄的面料。
衣服的质地不要太薄、太透，薄和透有不踏实不庄重的感觉。
色彩要表现出青春、典雅的格调。
用颜色，表现你的品位和气质。
不宜穿抢眼的颜色。
二、丝-袜被称为女性的第二层皮肤，一定要穿，以透明近似肤色的颜色最好。
要随时检查是否有脱线和破损的情况。
最好带一双备用的。
三、穿式样简单、没有过多装饰的皮鞋，后跟不宜太高，颜色和套装的颜色一致，如果你不知道如何配色，最简单的办法就是穿黑色的皮鞋。
凉鞋在面试时就不要穿了。
四、如果习惯随身携带包，那么包不要太大，款式可以多样，颜色要和服装的颜色相搭配。
五、化淡妆。
如果抹香水，应该用香型清新、淡雅的，头发要梳理整齐，前额刘海不要超过眉毛。
六、佩带饰物应注意和服装整体的搭配，最好以简单朴素为主。
出发前，最好从头到脚再检查一遍，看看扣子、拉链是否扣好、拉好，领子袖口是否有破损，衣服是否有褶皱，鞋子是否干净光亮。
这些细节我们都要注意到，给别人从细节处一个清爽的感觉。
女生面试时应注意的着装礼仪1、套装颜色：黑色、藏青色、深蓝色、宝蓝色、棕色、茶褐色为最优;粉蓝色、粉红色亦可，但仅限于部分岗位。
2、套装花色：以纯色为佳，大方的条纹亦可，不宜有其他图案。
如果显得单调，可以自己戴一个胸花来弥补。
3、布料质地：以优质毛料为优，面料不可太过轻薄或太过光滑，不可以亮闪闪的。
4、式样：长袖衬衣+长袖西装外套+半截过膝西装裙(或西裤)。
穿着高跟鞋的注意事项
穿着高跟鞋的注意事项高跟鞋是女性常见的一种鞋款，因为它可以让女性显得更加高挑、优雅。
但是，穿着高跟鞋也有一些需要注意的问题，比如对身体健康的影响、如何选择适合自己的高跟鞋以及如何正确地穿着高跟鞋。
本文将分别从这三个方面来进行介绍。
影响健康的问题长期高跟鞋的穿着可能会对女性的身体健康产生一定的影响。
首先，由于高跟鞋所产生的不稳定因素，脚踝和脚部细小的肌肉和韧带容易变得疲劳和紧张，因此，高跟鞋的穿着时间过长，容易出现关节疼痛以及腰部和颈部的不适感。
其次，因为穿着高跟鞋需要前脚掌和脚趾的承载力较大，所以易使脚动脉和静脉血液循环不畅，引发下肢和脚的水肿、疲劳等问题。
因此，建议女性朋友们在穿着高跟鞋的时候，不要长时间穿着，并注意家庭及办公室内的场合下可以选择低跟鞋或平底鞋。
如何选择适合自己的高跟鞋在选购高跟鞋的时候，建议女性朋友们要注意以下三点：一、要选择合适的高度不同高度的高跟鞋适合不同场合，而且不同的女性体质也有着适合自己的高度范围。
选择高跟鞋时，可以先从矮一点的高度开始，慢慢搭配穿着适应自己的高度，切不可一遇到好看的就强行买下来，否则很容易导致疲劳和腰部不适症状的产生。
二、要考虑鞋的舒适度选择高跟鞋的材质和内部结构一定要注意，其中鞋底、鞋面、鞋垫和内部材料都是需要考虑的因素。
建议选择有弹性的鞋底、脚蕊宽大的鞋面以及柔软的鞋垫，使高跟鞋对于自己的脚部产生的压迫感小，同时减轻高跟鞋上的外力传导给脚部的不适和疲劳感。
三、要选择正规品牌在选择高跟鞋品牌时，可以选择一些品牌好、销售量大的正规品牌。
正规品牌的高跟鞋普遍质量更好，穿着舒适度也更高，而且品质和售后服务都可以得到保障，难以受到伪劣、仿冒品的影响。
如何正确地穿着高跟鞋在穿着高跟鞋的时候，需要注意以下几个方面：一、穿着时先平着脚尖着地先平着脚尖着地，再将后跟落下，尽量减少脚部的扭曲，防止脚部受伤。
二、不要走得太快穿着高跟鞋不要走得太快，稳定性不好，容易脚趾或足部变形，以免从而伤到自己，或者磨毛根、生硬杂质等。
高跟鞋高度与健康建议
5种性感高跟鞋的健康告白【1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋】身体问题：美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。
解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。
另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。
专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒！【2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋】身体问题：当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。
一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！解决方法：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。
另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。
【3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋】身体问题：鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。
解决方法：如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。
另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。
【4、如果你穿方跟或坡跟高跟鞋】身体问题：方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。
方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖！解决方法：建议你多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。
女人穿高跟鞋的好处和坏处
女人穿高跟鞋的好处和坏处高跟鞋是女性美得一个体现，但是穿高跟鞋好吗?对人的身体是否有影响?下面店铺就带大家一起来详细了解下吧。
穿高跟鞋的好处1.经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。
2.而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。
这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。
3.其实都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，绝对不亚于穿高跟鞋。
4.而当你意识到应该减肥的时候，恐怕你的身姿已经无法得到恭维了。
穿高跟鞋的坏处1.对腰椎的危害别以为只要不长时间开车打游戏什么的你的腰椎就能到很好的保养，但实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被人们忽视。
人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。
任何原因导致脊柱整体失衡，都会引起腰部的病痛。
穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。
为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。
但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。
维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
2.对踝关节和膝关节的危害穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生。
3.对足部的危害当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以就会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。
如果长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。
职业女性着装礼仪合集7篇
职业女性着装礼仪合集7篇职业女性着装礼仪合集7篇职业女性着装礼仪11.面料一套在正式场合穿的套裙，应该由高档面料缝制。
上衣和裙子要采用同一质地、同一色彩的素色面料。
套裙所选用的面料应当均匀、平整、滑润、光洁、丰厚、柔软、悬垂和挺括。
2.色彩与图案套裙的色彩应当清新、雅致而凝重。
具体而言，色彩上以冷色调为主，如藏青、炭黑、雪青、茶褐、土黄和紫红等，以体现出女性特有的典雅、端庄和稳重。
套裙的色彩有时可以采用上浅下深或上深下浅等两种并不相同的色彩。
职业女性在正式场合穿着的套装，可以不带任何图案，也可选择以各种或宽或窄的格子，或大或小的圆点，或明或暗的条纹为主要图案的套裙。
3.造型与款式西装套裙的具体造型采用上长下长式、上短下短式、上长下短式和上短下长式等四种基本形式。
在西装套裙的裙子式样中，西装裙、一步裙、围裹裙、筒式裙和折裥裙等款式端庄、线条优美;百褶裙、旗袍裙、开衩裙、A字裙和喇叭裙等，则飘逸洒脱、高雅漂亮。
套裙的穿着技巧1.套裙应当大小适度通常情况下，套裙之中的上衣最短可以齐腰，而其中的裙子最长则可以达到小腿的中部。
上衣的袖长以恰恰盖住着装者的'手腕为好。
2.套裙应当穿着到位在穿套裙时，必须依照其常规的穿着方法。
上衣的领子要完全翻好，衣袋的盖子要拉出来盖住衣袋;不允许将上衣披在身上，或者搭在身上;裙子要穿得端端正正。
按照规矩，职业女性在正式场合穿套裙时，上衣的衣扣只能一律全部系上，不允许将其部分或全部解开。
3.套裙应当协调妆饰穿套裙时，职业女性必须维护好个人的形象，要化淡妆，佩饰要尽量简单，讲究着装、化妆与佩饰风格统一，相辅相成。
4.套裙应当兼顾举止穿上套裙之后，职业女性站立姿态要稳又要正。
穿套装者走路时宜以小碎步疾行，行进之中，步子以轻稳为佳。
套裙的搭配技巧1.衬衫的搭配衬衫面料要轻薄、柔软，色彩要求雅致而端庄，以单色为最佳。
搭配时，应使衬衫的色彩与同时所穿的套装的色彩互相般配，外深内浅或外浅内深。
女生的标准鞋码对照表
女生的标准鞋码对照表
在选择鞋子的时候，合适的鞋码是非常重要的。
然而，由于不同国家和地区的
鞋码标准不同，很多时候我们会感到困惑。
特别是对于女生来说，鞋子的尺码更是多种多样，因此了解女生的标准鞋码对照表是非常必要的。
首先，我们来看一下国际尺码对照表。
在国际上，鞋码的标准是有统一的对照
表的。
欧洲的鞋码标准是以厘米为单位的，而美国则以英寸为单位。
在欧洲，女生的鞋码一般从35开始，每增加一个尺码就增加0.6厘米。
而在美国，女生的鞋码
从5开始，每增加一个尺码就增加0.33英寸。
因此，如果你知道自己的脚长，就
可以根据这个对照表来选择合适的鞋子尺码。
接下来，我们看一下中国的鞋码对照表。
中国的鞋码标准和欧洲的有些许不同，中国的鞋码一般从35开始，每增加一个尺码就增加0.5厘米。
因此，如果你知道
自己的脚长，也可以根据这个对照表来选择合适的鞋子尺码。
除了国际和中国的鞋码对照表之外，不同品牌的鞋子也会有一些差异。
有些品
牌的鞋子偏大，有些偏小，因此在购买鞋子的时候最好是先试穿一下，确保尺码合适。
另外，还有一些特殊的鞋子，比如运动鞋、高跟鞋等，它们的尺码对照表也会
有所不同。
在购买这些特殊鞋子的时候，最好是咨询专业的销售人员，或者在购买之前仔细阅读产品说明，确保选择合适的尺码。
总的来说，了解女生的标准鞋码对照表对于购买鞋子是非常重要的。
尺码合适
的鞋子不仅能够保护我们的双脚，还能够让我们更加舒适地行走。
因此，希望大家在购买鞋子的时候能够注意到这一点，选择合适的尺码，让自己的双脚得到更好的呵护。
与女性衰老至关重要的6个部位
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。
是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。
知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现！腰：减负减重很重要成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。
可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。
女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。
女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。
怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。
分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。
女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。
小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。
女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。
对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。
心脏：发病率不比男人低跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。
其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，且通常会持续几个小时。
这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌激素减少，其保护功能也相对削弱。
小贴士：体重大起大落损心脏。
体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。
有研究指出，如果女性一年中体重减少或增加超过5公斤，那心脏就会受到明显损害，但渐进式减肥，则对健康有利。
乳房：做女人要“挺”好当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。
目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。
乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。
人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。
小贴士：按摩自查不可少。
高跟鞋一般多少厘米？6厘米以内最舒服
高跟鞋一般多少厘米？6厘米以内最舒服对于高跟鞋的高度的选择很多人都是比较纠结的，尤其是一些刚刚接触高跟鞋的女生，在购买的时候不知道什么高度才是最适合自己的。
下面5号网小编给大家讲讲高跟鞋一般多少厘米？高跟鞋一般多少厘米一般3-7厘米，也有更高的但穿起来就是明显的走秀了。
日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之间的分布居多。
一、4厘米以下是低跟;二、5-10厘米是中跟;三、11厘米以上是超高跟;四、个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米。
高跟鞋多高比较好从人的视觉审美角度来说，人体有一个黄金分割比例，即下身的长与人体长的比值为0.618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会即 (腿长+跟高)/(身高+跟高)=0.618跟高=(0.618X身高—腿长)/ 0.382当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的。
至于选多高的鞋跟，舒服就好，黄金比例只是提供参考而已。
高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。
穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。
平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。
虽然平底鞋也有许多不同的设计，穿着走多点路都会觉得脚跟很有压力。
同时，平底鞋也会让小腿肌肉绷紧，显得更粗壮，所以在日常搭配时，建议平底鞋搭配长裤来穿，以修饰结实的小腿。
高跟鞋挑选方法1.胖子or瘦子?瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的、结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。
两个原因，一是视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。
2.高or矮?穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。
脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。
而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。
鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢!3.健康黑肤色or白雪肌肤?在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。
最全的女性改变手册
最全的女性改变手册，漂亮了请我吃饭（男同志为老婆转下）来源：云欣的日志一，穿着篇1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。
原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。
而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。
穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。
如何选择：我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。
如果初练，可以试试5公分的。
初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。
MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。
开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4 ~5个小时，久了你就习惯了。
2.皮肤黑，跟粉红色说NO。
原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？不，我建议你远离它，因为她会让你的皮肤觉得更黑，而且黯淡无神。
如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。
日系的大印花也很不错。
3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。
原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。
而且大多数男性都称，虽然女性骨感好看，但选择时，男性更倾向于肚子上有些肉的女性。
不让穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。
但这并不代表你只能穿运动衫。
其实选择性很多。
如何选择：高腰款（忽略腰部，突出胸部），宽松的长T长衬衫（通常这些在腰部的设计会比较放松），中长款宽松针织上衣（毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更美）、A字形连衣裙（取长避短）。
在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。
比如及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择二，妆容篇（发型+化妆）1.皮肤黑（粉底用法）黑？我首先建议你去染头发。
因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。
然后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。
描述高跟鞋的特征
描述高跟鞋的特征
高跟鞋是一种经典、常见的女性鞋子，被广泛应用于日常服装、正式场合及晚宴等场合。
高跟鞋不仅可以增加女性的气质和迷人，还可以塑造女性的美腿线条，是女士不可或缺的时尚单品。
高跟鞋的鞋底一般是比较厚实，为了支撑鞋跟的高度，所以高跟鞋的设计通常会把鞋底变得更厚，以便提供更强的支撑力，更容易行走。
为了增加舒适感，鞋底的厚度会比一般的鞋子要更厚。
鞋跟的高度从3厘米至14厘米不等，一般认为5厘米至 10厘米的高跟鞋比较适宜穿着，穿的时候能更容易平衡，比较不容易摔跤。
高跟鞋的设计手法也比一般鞋子要复杂，一般都是由鞋面、鞋跟、鞋底和鞋带等组成。
鞋面一般是由一块块精致的皮料缝制而成，有许多不同的装饰，可以满足各种不同的风格和偏好。
鞋跟也有分为低跟、中跟和高跟，中跟和低跟对脚本身穿着会更舒适，而高跟和超高跟会更加凸显女性美腿线条，使腿看起来更修长。
鞋底一般使用橡胶或合成材料，可以提供一定的抗滑性和耐磨性，同时也更好的改善其本身的硬度。
最后，鞋带，可以起到装饰的作用，也可以根据不同需求定制不同颜色和长度的鞋带。
此外，高跟鞋也可以根据不同的需求和喜好进行定制，可以缝制成不同的颜色，并配上细节加工，让鞋子看起来更加时尚精致。
总之，高跟鞋强调的是时尚和精致，它能增强女性的气质，从而完美展示出女性的迷人和优雅。
高跟鞋的设计多样，功能众多，深受女士们的喜爱，未来仍将继续流行下去。
看腰和脚就知道女人老不老
看腰和脚就知道女人老不老腰：减负减重很重要成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。
可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。
女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。
女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。
怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。
分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。
女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。
小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。
女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。
对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。
心脏：发病率不比男人低跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。
其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，且通常会持续几个小时。
这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌激素减少，其保护功能也相对削弱。
小贴士：体重大起大落损心脏。
体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。
有研究指出，如果女性一年中体重减少或增加超过5公斤，那心脏就会受到明显损害，但渐进式减肥，则对健康有利。
头发：烫染过频风险高有研究指出：女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。
美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。
据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。
小贴士：每年烫染不超过两次。
由于纯天然染发剂几乎不存在，因此，专家建议，每年烫染发不要超过两次。
染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂；如果想追求时尚，最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发。
乳房：做女人要“挺”好当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。
女人常穿高跟鞋的危害-怎么穿不同高度的高跟鞋
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女人常穿高跟鞋的危害-怎么穿不同高度的高跟鞋
导语：新妈妈经过生产，骨盆打开，子宫尚未还原，如果任性穿着高跟鞋，会影响产后身材恢复，造成骨盆扭曲，子宫下坠等。
女人常穿高跟鞋的危害-怎
新妈妈经过生产，骨盆打开，子宫尚未还原，如果任性穿着高跟鞋，会影响产后身材恢复，造成骨盆扭曲，子宫下坠等。
女人常穿高跟鞋的危害-怎么穿不同高度的高跟鞋
哪些人群不宜穿高跟鞋
孕妇和新妈妈
孕妇怀孕后，体重增加，身体重心前移，骨盆承受不断成长的胎儿，使腰部及双腿负加重。
加上由于孕妇特殊体质，很容易形成腿部浮肿静脉曲张。
建议选用柔软舒适的鞋子。
新妈妈经过生产，骨盆打开，子宫尚未还原，如果任性穿着高跟鞋，会影响产后身材恢复，造成骨盆扭曲，子宫下坠等。
脚部疾病患者
除了先天性扁平足外，女性中大多数扁平足患者都是由于过度穿着高跟鞋所导致的。
高跟鞋将身体的重量直接作用于脚掌，导致脚掌压力过大，足弓肌腱被拉扯失去弹性，长时间作用会变得松弛，直接导致足弓塌陷，造成扁平足。
腰部疾病患者
腰间盘突出是由于腰椎骨受压迫病变，腰骨骨突出，引起腰部疼痛。
有腰间盘突出的患者如果穿着高跟鞋，身体重心不稳，前倾或者后移，会增加腰部的负担，造成腰骨错位严重，使腰部疼痛病情恶化。
如脚部患有鸡眼等疾病，请及时停止穿着高跟鞋，避免患处肿痛发炎。
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黄金分割
黄金分割
这一个比例之所以叫做黄金分割，是因为它的应用太广泛了，而且利用的价
值比黄金还要高得多。
在各行各业都会有它的存在，无论是摄影界、建筑界、
画界等等。
甚至连我们人类也与黄金比例有着密切的关系。
我们在评价人到底美不美丽，也能通过这个比例评价出来，由于人体下半
身与身高的比越接近这个比例的值也因为这个比例，就会让人觉得有美
感，好像姿态优美，身材苗条的时装模特和偏偏起舞的舞蹈演员，他们的
腿和身材的比例也近似于0.618的比值。
凡是具有这种比例的图样，看上
去会感到和谐、平衡、舒适，有一种美的感觉。
所以我们可以通过调整自
己的高度，从而让自己变得比以前更有美感，例如：现在的女人穿的高跟
鞋就是其中的一种调整用具。
而我今天就准备研究一下我妈妈的高度，帮
它设计一对高度适合的高跟鞋，让它更美丽。
如图，我妈妈高152厘米，下半身(即肚脐到脚底的长度)的高度为87厘米，
设高跟鞋的高度为x，比例精确为0.618，依题意得：
解这个方程得
x=18
所以妈妈穿上18厘米的高跟鞋，高度的比接近0.618，这样会让人感到有
美感。
但是这是不符合实际的，所以要使自己更有美感，应该要从自己的健康
出发，所以我会设计一对和乎妈妈健康的高跟鞋，既能增添美感，又能使她健
康。
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女人高跟鞋该穿几厘米女人对高跟鞋的爱恋，似乎是一件从来没想过原因的事儿，一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一个句子没有动词一样，高跟鞋使一个女人完全地动了起来。
它提高了女人的魅力，使她们与天堂的距离又缩短了若干厘米；高跟鞋也使女人慢了下来，不是那种太阳下山的慢，而是春风吹开叶芽的慢。
它使女人走路时找到了感觉，行于所当行，止于所当止，女人因此而成为移动的风景。
国外有一张在网络上很火的图片，就是穿不同跟高的高跟鞋，腿部呈现的效果。
这组图展示了不同高度的高跟鞋与改善腿型的关系。
其中分别展示了5cm、8cm、10cm、12cm、16cm和20cm六种高度的高跟鞋对应的腿型。
当鞋跟逐渐变高时，腿型也悄悄发生着变化，肌肉的紧实和塑形，可以达到美化的效果。
有骨科专家表示，高跟鞋本身是没什么危害的，但也不宜穿太高，但长期踮起脚尖走路，重心便会集中在脚掌，对脚上的骨骼和跖骨产生过强压力，从而出现变形。
所以专家建议鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。
穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。
平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。
虽然平底鞋也有许多不同的设计，穿着走多点路都会觉得脚跟很有压力。
同时，平底鞋也会让小腿肌肉绷紧，显得更粗壮，所以在日常搭配时，建议平底鞋搭配长裤来穿，以修饰结实的小腿。
高跟鞋高度计算公式高跟鞋高度计算公式你最多能穿多高的高跟鞋，才会在摇曳生姿地招摇过市的同时，不必担心随时摔个跟头或一会儿便脚趾痛？英国物理学协会的研究人员最近给出了1个公式：h=Q(12+3s/8)。
公式中的h代表以cm为单位的高跟鞋的最大高度。
Q代表社会因素，它的值或为0，或为1，由高跟鞋是否会让你显得高挑、穿高跟鞋的历史长短、高跟鞋的价格、高跟鞋是否时髦以及此前是否饮酒等因素通过综合计算得出。
s则代表鞋号。
通过这个公式，研究人员计算出了电视剧《欲望都市》中凯丽所应穿的高跟鞋的鞋跟高度：当她清醒的时候，穿一双12.5cm高的高跟鞋绝无问题，但在喝了6杯鸡尾酒后，她的鞋跟高度绝对不应该超过2cm。
视觉值流行值舒适值＝鞋的价值鞋跟的高度非常重要。
高度不当,不但不能产生美感,而且会影响到身材的比例,给人不协调的感觉。
究竟多少厘米的鞋跟才适合您呢?从视觉效果来看,人们都知道的“黄金分割”比例,也适用于鞋跟的计算上。
意大利数学家菲波那契调查了大量的人体数据后得出结论:人从头顶至脐至脚底之比,约为0.618,这时是最协调最美的。
那么,把这个发现应用于鞋子的选择上,就可以为您的美丽大大加分了。
设某人下肢长度为x厘米,身高为y厘米,鞋跟高d厘米,那么,可以根据这样的公式来计算:(x+d)÷(y+d)=0.618根据这个公式,可以计算出任何一个女孩子应该穿多高的鞋子。
如果身高在165厘米,下肢长为100厘米的人,所穿鞋子的高度则应是(100+d)/(165+d)=0.618计算可知鞋跟高度为5.1571厘米,那么,选择5-6厘米鞋跟比较适宜。
当然,如果鞋跟比我们的计算结果稍稍高一些,也未尝不可,但是,如果高出太多,则可能产生比例不协调的异样感觉哦。
女人对于男人的吸引力与其鞋跟的高度和细度呈明显的正相关性最近，瑞士斯蒂克社会研究所对全球20万名男性和10万女性做了一次大规模调查，由于有巨大的样本容量做支持，该研究所对调查数据进行了较为精确的Logistic回归统计分析，统计结果显示了一个特别有意思的现象：女人对于男人的吸引力与其鞋跟的高度和细度呈明显的正相关性，相关系数分别达到了相当可观的0.8173和0.7586，标准误差分别为正负0.0042和0.0187。
这一结果猛然看上去让人有些吃惊，但静下心想，统计结果应该是比较可观的。
高跟鞋与性感有关嘛？被誉为“高跟鞋之帝”的Manolo Blahnik 会斩钉截铁地告诉你：“当然！”高跟鞋能促使女性挺胸提臀，显得双腿修长，身材曼妙。
设计大师Tom Ford说：“不穿高跟鞋的女人就谈不上性感”。
现代社会，高跟鞋对女人更是性感的代言词。
鞋跟越来越细，越来越高，一旦穿上高跟鞋，胸型自然挺立，臀部弧度会更加紧翘，视觉上强化了女性特质，显示出前凸后翘的曲线，自然有女人味。
不过这种性感的女人味，只是高跟鞋中的一种细跟尖头高跟鞋特有的专利。
玩性感，要选对合适的鞋子。
美丽要与健康并存解放军骨科研究所昨天发布的一项研究报告称，女士穿着的高跟鞋高度最好在3－5厘米，健康极限是7厘米，如果穿超过7厘米的高跟鞋则会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆不利。
这项研究报告显示，成年人的脚骨关节疾病起因有以下因素：5％是由于运动过度，11％来自走路不平衡，18％是因为上了年纪，2％原因不明，而64％是因为穿鞋不当。
可见大部分脚骨关节疾病是因不合脚的鞋子引起的，其中不科学地穿着高跟鞋又占了相当大的比例。
如何找到理想高度的鞋跟？对大部分女人来说高跟鞋是一种痛苦的享受。
它们被指为是从脚趾囊肿到后背疼痛等一系列健康问题的罪魁祸首。
相比之下，轻便的平底鞋就是你更好的选择，是吗？其实不然。
也许你会感到惊讶，就是当你听说我经常穿高跟鞋（从我最爱的一双红色细高跟鞋到角斗士凉鞋以及靴子）并且曾向人建议如果高度合适，许多女人应该扔了她们的训练鞋及平底鞋而去支持高跟鞋。
起码一天中至少也应该穿上几个小时。
因为平底鞋不是永远都是最好的。
根据最近的一则来自美国的研究表明，相对于性感的细高跟鞋而言，跑鞋会让你的膝关节施承受更大的压力。
确实是这样。
如果你是一个生来就适合穿高跟鞋的女人，但一直穿着诸如训练鞋或平底的鞋子，你的脚型就会随之改变并且将会让你的双脚承受无限多的压力。
每一个女人都有属于她自己的理想鞋跟高度，这要取决于她本身足部的结构。
如果你在买鞋的时候考虑了这个因素，那么将可以大大改善足部的舒适度。
足部的结构很令人惊讶，每一只脚都由28块骨骼构成。
在正前方就是脚掌连接到小腿的地方，有一块叫“距骨”的骨头。
在这块骨头和小腿骨中间有一个人类天生就有的隐窝叫跗骨窦，是它给予了踝关节的灵活性。
每个人的跗骨窦尺寸都是不一样的，而正是这样决定了你踝关节活动程度的大小以及最适合你的鞋跟高度。
由于在走路过程中关节存在着大量活动，有些人因此需要承受着来自足弓下陷带来的痛苦，这是由于自身的脚型问题所引起的。
这种脚型又被称为平足，可以用穿高跟鞋的方法来纠正。
原理是穿高跟鞋强会将脚强制性的抬到一个拱形的位置。
对于一些踝关节很硬的人来说，如果她们赞成，最好是把平底鞋脱掉。
最高和最低（一英寸=2.53995cm ）对一些拥有中等尺寸跗骨窦的女人，1寸高或2寸高的鞋跟就能使她们显得很高，而其他人则需要3寸高的鞋跟才能使脚变成一个弓形的样子。
对前者来说穿高跟鞋比穿平底鞋要更加的舒适。
一些女人，例如维多利亚?贝克汉姆，能整天轻松的穿着高跟鞋。
尽管近来她饱受脚趾囊肿的烦扰。
鞋跟的高度以4寸半为上限最好，任何比这个高的鞋跟都有损你的姿势。
比如它会让你的臀部不自觉的翘出，并且让脚趾及两只脚的前端承受过多的重量。
这种高鞋跟只能在短时间在穿着，是为了用豪华轿车代步时穿着所制作的，可不是为了走路用的。
如果你的脚天生就适合穿高跟鞋但是平时总穿平底鞋，这样会有损你原来的脚型，长时间以后会让你的脚变得很硬。
穿着适当高度的跟鞋将有助于确保你把你的脚正确地放在地上- 可以用过时的但是没有坏的高跟鞋，或双脚掌滚球还有就是趾部运动去练习。
当女人年纪增长他们可能会因为足部劳损的疼痛而换穿鞋底更平一点的鞋，认为这样会改善足部的疼痛。
如果她们已习惯了穿高跟鞋，这种方法其实会适得其反。
鞋跟不光需要适当的高度更需要被放在合适的位置：不能离鞋的后帮太远，只要放在足跟部的中间就会很好的支持你的体重，并贴合你身体的自然曲线。
鞋后跟支撑架的结构 - 就是支撑你脚后跟的鞋的那部分，也是非常的重要。
如果这部分不结实或不能有很好的支撑力，就不会给予你的足部足够的支持，这样就会造成足跟疼痛。
便宜的轻便平底鞋特别容易造成这种问题。
教你如何挑选高跟鞋足跟图表1. 脱下你的鞋坐在椅子上，朝前伸直一条腿并绷直你的脚，之后放松你的脚与踝关节。
2. 这时看从你大脚趾的顶端往下延伸，找到一点可垂直到足底部之间。
这段垂直的距离（*表示的距离），就是你合适的鞋跟高度。
教你更好的穿高跟鞋去找到最适合你的后跟高度，脱下你的鞋坐在椅子上，朝前伸直一条腿。
你的鞋跟落地后将将会踩在哪？放松你的小腿同时用膝盖绷住劲，从足后跟想像着一条到地上的虚线。
如果你的脚与放松后的腿呈现为一个直角而不是悬着，说明你的踝关节轴较低，穿平底鞋会比穿高跟鞋舒服的多。
凯特?莫斯是平底鞋的领袖–那些平底鞋明显的展示了有多适合她的脚。
如果你的脚指向地面，你需要测量大脚趾顶部与来自你足跟底部虚线相交的距离。
用这个数据与你最爱的鞋做个对比–选你觉得最舒服的一双，别管它的跟是高还是低。
我能大概齐的保证这双鞋的后跟将会与你所测量的数据相吻合。
高跟鞋怎样穿才时尚鞋子与女人一同分享经历，不论你处于人生的哪一个阶段，无论身材肥胖或纤瘦，鞋子永远跟你在一起。
在美国电视剧《欲望城市》中，女主人公最大的爱好就是买鞋子，各式各样造价不菲的高跟鞋占据了衣橱的各个角落，女人对高跟鞋的喜爱程度可见一斑。
13厘米：T台专用秀高度速配：模特+高跟鞋13厘米超高跟鞋+超迷你裙=超性感，让全身曲线马上凹凸有致。
在超短的服装潮流中，鞋子会更精致复杂。
穿上13厘米高的鞋，配上宽腿裤立刻使人变得摇曳生姿；配上迷你超短裙时，更是修长全身线条的最佳搭配。
高度乱弹：我们看到的大多是明星拍宣传照时才穿，其他就是商家搞的噱头，为了吸引视线的广告海报，只可欣赏，无福消受。
10厘米：晚宴上的妖娆高度速配：礼服+高跟鞋10厘米的鞋跟，其灵感来自于上世纪五六十年代摩洛哥王妃、著名好莱坞美女葛丽丝•凯莉的厚底高跟鞋。
这种鞋不仅前端稍微垫高，使踩高跷的不安减少了大半，搭配起圆摆裙十分优雅，而且鞋跟高度一降，可创造更特殊的典雅风格。
高度乱弹：虽然漂亮，但是对健康无益。
比如经过改良的松糕鞋，如果不是太矮，很少有人把它买回家，穿它需要体力和勇气。
5-7厘米：OL首选高度速配：职业装+高跟鞋5-7厘米是最受欢迎的美丽高度，是赶地铁、赶班车时狂奔的时髦上班族的最爱。
不管是否喜欢，成年女性都会买一两双放在家里，搭配套装、长裙、阔脚裤都是不错的选择。
高度乱弹：爱美女性的必备武器。
高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，过高的鞋跟会导致身体过分前倾，这样的姿势保持久了对骨盆健康不利。
3-4厘米：百搭女王高度速配：牛仔+高跟鞋写字楼或者办公室里，还有日常穿着的最佳选择，几乎所有休闲的、正式的服装都可以轻松搭配，当然，运动裤除外！高度乱弹：健康又完美的鞋跟高度应该是在3～5厘米左右。