高三月考月考冲刺励志班会PPT课件

风 雨 哈 佛 路12
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在哈佛，征服学习是每个人的口号。 要想变得强大就需要学习得更多
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哈佛人 哈佛事
• 某教授对学生说，你学我 这门课，你就一天只能睡 两小时。学生想，那么， 我学四门课，我就没有睡 眠时间了，我就得倒贴睡 眠时间了。
• 北大女孩说，我在这 里一个星期的阅读量 是我在北大一年的阅 读量，而且，在哈佛 的作业量要求很大， 她说，我们课后要花 很多时间看书，预习 案例。每堂课都需要 提前做大量的准备。
•哈佛的博士生，可能每3天要啃下一本大书，每本几百页， 还要交上阅读报告。哈佛过桥便是波士顿，前人类学系主 任张光直在哈佛读博士那几年，没有上过桥没有去过波士 顿。
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• 爱因斯坦就曾提出：“人的差异在于业余时间。” 有人说，只要知道一个青年怎样度过他的业余时 间，就能预言出这个青年的前程怎样。 同样，加拿大医学教育家奥斯勒也是利用业 余时间作出成就的典范。奥斯勒对人类最大的贡 献，就是成功地研究了第三种血细胞。他为了从 繁忙的工作中挤出时间读书，规定自己在睡觉之 前必须读15分钟的书。不管忙碌到多晚，都坚持 这一习惯不改变。这个习惯他整整坚持了半个世 纪，共读了1000多本书，取得了令人瞩目的成绩。
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考前紧张怎么办
• 办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努 力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。
• 办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复 习中的交流和大家在一起时的“一体”感，可以使考试焦虑大大缓解。
• 办法三：节律复习法。不要临急抱佛脚、“开夜车”，早点开始复习，制定 好有规律的复习计划，按部就班，有张有弛，复习效率会大大提高。
• 办法四：想象脱敏法。想象一下自己走进考场、而且答题答得很顺利，可以 帮助你缓解紧张感。
• 办法五：动机调节法。不要太执著于拿高分，适当降低一下期望值；或者不 要把考试看成是和别人的比赛，而要看成是检验自己的一种方法。
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小时间利用
• 你的小本多久没翻动过了？ • 跑回教室后你在干什么？ • 当天学过的知识是否还给老师了？ • 好的学习习惯有一直坚持吗？ • 每天笔记，总结有没有整理？
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• 哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里 晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。 哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志， 精神，抱负，理想的证明。
• 在美国一些著名的中学里，高中的学习同样是很 苦的。在美国，随着年龄的增长，一点点加大学 习的任务。所有的精英教育全都必须是吃苦的。 美国的高科技人才一直是世界最多的。到了哈佛， 你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更 多努力的人。
.一天过完，不会再来
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励志主题
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励志人物方文山：没有谁能阻挡你 脱颖而出
• 10年前，他是一个防盗系统安装工程师， 他的工作就是每天去客户的门前安装防盗 器械。每次挖洞的时候，他的文字灵感就 如“滔滔江水连绵不绝”，每当此时，他就 会坐在梯子上，把他喷薄而出的美丽文字 记录下来。半年下来，居然积累了200多首 歌词。他选出自己最得意的100首装订成册 ，寄了100份到各大唱片公司。
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• 复习 预习：同样，如 果我们——
• 每天抽一个课间写一篇英 语改错，那么——3个月 你可以写完一本书
• 每天跑操前3个单词，那 么——
• 每天写一道语文基础知识 题，那么——
• 每天课间小复习或预 习……
• 学习氛围
• 不要让一切事物分散了你 的注意力
• 也不要分散其他一切人的 注意力
• 不要让懒惰主宰你的意志， 不抛弃、不放弃每一个问 题
• 毕竟哈佛最起眼的是100座图书馆，尤其是一个 个像图书馆那样的人，或者说，一个人就是一座 图书馆。哈佛或哈佛人是不需要任何包装的。 16
我们的强大对手——
我们丢弃的时间正在被衡中人创造
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• 衡中纪律：开始以各种理由给我发放违纪 通知单 频繁的回家反省 其实原因都是一些很小的事情 例如： 在自习的时候看英语单词没有动笔 在教室里吃饼干 10点08分下床关门等等
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最初的结果当然是泥牛入海，毫无音信， 不过他不伤心，因为他对文字有发自心底的热 爱，像喷涌而出的岩浆，火红火红的，谁都拦 不住。他是因为热爱而写，不为别的。
我觉得，这个男人心中最柔软的部分已经 留给了他的最爱——具有缠绵情怀的中国汉字 。
1997年7月7日凌晨，他像往常一样去安装 防盗系统。有人打电话给他，他坐在梯子上接 了电话。这个打电话给他的人叫吴宗宪。同时“ 走狗屎运”的还有另外一个无名小卒，那人的名 字叫周杰伦。 故事的结局，大家都知道了，他 成为海峡两岸最具声望的词作者之一。
• 其次，我们必须认识压力的客观存在，以及经过数百万年的进化，而 一旦进入高速发展的现代社会之后，我们的应激本能会在我们需要自 己客观、冷静的时候不能以最佳的状态面对考试这一重大考验。 最后，我们可以通过心理学的技能和方法，通过练习，改变自己的生 理状态，然后再改变心理感受，最终可以以最理想的状态走入考场， 接受挑战。
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讨论
• 小组讨论2分钟看了这个小故事你有什么感 受！！！
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 人生目标
你的人生想要什么？你能 付出什么作为回馈？成功的 人只想自己要的――而非自 己不要的。不要管过去做了 什么，重要的是你将来要做 什么？如果你不知道你自己 的一生要的是什么，你还想 得到什么？智者除了有所为 ，还能有所不为。为自己想 要的忙碌，如此即无暇担忧 你不想要的。不要怕目标定 得太高，你可能需要退而求 其次。如果你不会知道自己 要什么，别说你没有机会。
月考冲刺 青春励志
107班 1
•看了这张图片， 你有什么感受？
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考前冲刺：知识向左，心理向右
• 从有人类的那一天开始，人们就面对各种考试。现代社会，考试成为 人才晋级的一种重要途径。但是，与此同时，考试给人们也带来了巨 大的压力。
• 我们首先必须厘清考试的意义和价值。一旦搞清楚为什么要考试，我 们在和它相处的过程中就会少些负面的情绪，比如：焦虑、愤怒、无 助、麻木等。这些负面的情绪都会影响你水平的正常发挥。