胃火大的症状及食疗方法
胃火的食疗法
胃火的食疗法：
方子一吃猪腰去肾火。
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
方子二喝梨水去肝火。
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
方子三喝绿豆粥去胃火。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克（切忌过量），粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
方子四吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
方子五喝莲子汤去心火。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
胃火旺怎么调理,中医食疗告诉你
胃火旺怎么调理，中医食疗告诉你
*导读：胃火旺指的是阴虚脾衰，并且胃热过甚，没有得到很好的控制的时候，身体会出现胃气上逆等不良的情况。
……
胃火旺是因为胃热过度而没有得到很好的治疗，导致胃气上逆，会出现腹中恶心、呕吐酸苦黄水，当胃火旺的时候还会出现牙龈肿痛、胃痛恶心，食欲不振的情况，所以可以通过下面的食疗方法调理胃火旺的现象，并且得到缓解。
*胃火旺怎么调理，用中医食疗来调理
第一、材料：鲜芦根、白菊花、鲜茅根、鲜桑叶、鲜薄荷、鲜金银花适量，如果人数比较多可以稍微多放一些，把所有材料用清水洗净并且浸泡半小时以后放进砂锅中熬煮，可以适量添加一些小米，这些新鲜的中药材都是具有清热解毒、生津止渴、健胃利尿，对于经常感到头痛、口渴、咽喉肿痛、胃热呕吐的人群特别有效果，平时可以当水饮用。
第二、苦瓜100克。
首先用开水吧新鲜苦瓜焯掉，放少许调和油烧开，将苦瓜稍微煸熟，再连同西红柿一同炒熟，最后加入适量的食盐和味精调味即可，此道家常菜可以起到清胃健脾的功效。
第三、鲜芦根100克、竹茹20克、粳米100克、生姜10克、绿豆10克。
首先先把新鲜的芦根用清水洗净，并且切成小段备用，然后把芦根和竹茹一同煎熬，去渣取汁加入梗米一同熬至成
米粥食用，米粥差不多开的时候加入生姜和食盐调味即可。
第四、枇杷十五个。
这个方法比较简单容易操作，就是把枇杷洗净以后放进锅中加入适量的清水，用文火煎煮至水开即可，每日早晚服用，坚持治疗。
想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什
么好？生病了怎么护理吗？。
中医保健常识如何调理胃火旺盛
中医保健常识如何调理胃火旺盛胃火旺盛是一种常见的中医病症，表现为口干、口苦、口臭、大便干燥等症状。
胃火旺盛不仅会影响人们的口腔和消化系统健康，还可能引发其他疾病。
因此，合理调理胃火旺盛具有重要意义。
本文将从中医保健的角度，探讨如何调理胃火旺盛。
一、饮食调理中医认为，饮食是调理胃火的重要方面。
首先，要合理安排进食时间，避免过度饥饿或过度饱胀，把握好饮食量。
其次，要选择清淡的食物，如米、面、豆类、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻的食物。
此外，还可以适量食用具有清热降火作用的食物，如梨、黄瓜、荸荠等。
饮食调理胃火旺盛的同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。
二、药膳调理药膳是中医保健的重要方法之一，对于调理胃火旺盛也有一定的帮助。
中医认为，胃火旺盛与体内湿热有关，因此可以选择具有清热、解毒、滋润作用的中草药制作药膳。
比如，可以使用绿豆、薏苡仁、黄连等中草药制作煮粥或煮汤，具有清热解毒的作用。
此外，还可以选择具有滋阴降火功效的中草药，如沙参、麦冬、天冬等，制作凉茶或汤品，帮助调理胃火旺盛。
三、调节心理状态中医认为，情绪不稳定、压力过大等会导致胃火旺盛，因此要注意调节心理状态。
可以通过听音乐、读书、做运动等来缓解压力和改善情绪。
此外，还可以尝试一些中医养生方法，如太极拳、气功等，通过调整身体的气血循环，帮助调理胃火旺盛。
保持良好的心理状态有助于维持消化系统的正常功能。
四、穴位按摩中医认为，通过按摩特定的穴位，可以促进气血的循环，调理胃火旺盛。
经典的穴位包括内关、大椎、足三里等，可以通过适当按摩这些穴位来缓解胃火旺盛的症状。
按摩穴位时，可以用指腹轻轻按压，并配合深呼吸，感受气息在身体中的流动，有助于舒缓紧张的情绪和改善胃火旺盛。
综上所述，通过饮食调理、药膳调理、调节心理状态和穴位按摩等多种方法，可以有效调理胃火旺盛。
然而，在进行调理之前，应首先明确自身的体质和病情，避免盲目尝试。
如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生或中医师的建议，根据个体情况进行针对性的调理。
胃火大的症状及食疗方法
胃火大的症状及食疗方法胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火，即是胃热。
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。
现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。
中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。
但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。
绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。
莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、construction unit to ensure a quality installation, first to pre-installed pivot, measured the door blade and the arm connecting plate ... Butt weld, finally welded panels butt; leaves one or two types of welding in accordance with specifications for the weld appearance quality inspections and internal ultrasonic testing of welds. 8.2.4 gate gate leaf Assembly installation: spell the group mainly uses the 8 ton truck crane and 50 ton crawler crane installation. First sill after cleaning, advance introduction to buttress tank level detection. Lower door leaf lift locked on to buttress, gate water seal base plate vertical adjust the door leaf,reinforced after the lower part of the door leaf in place. Door leavesall the paragraphs after hoisting, retest the door leaf size and distort, after passing inspection before welding door leaf. Menyeshuiinstallation: due to bearing slider in factory assembled, water sealed the site the main installation work. Temporary will water seal plate pressure in sealed article Shang, in level direction and vertical direction check water seal of straight degrees whether meet requirements, Hou with Mark pen from gate Panel of check water bolt hole within draw bolt hole in check water article Shang of location, in corresponding of mark Shang drill out sealed article of bolt hole, with bolt try dressed Hou, removed has joint of water seal, with strong hot rubber of way,will water seal firmly stick received in with, forming Hou with wheel machine gently processing rugged of surface, and check water seal round head surface uneven degrees, each across 0.5M measuring is, Afterpassing on生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。
胃火大怎么办
胃火大怎么办胃火大是一种由于体内湿热过多而引起的胃部不适症状。
常见的症状包括口干口苦、腹部胀痛、嗳气、恶心呕吐等。
胃火大不仅会影响消化功能，还会对身体健康产生一定的影响。
那么，当我们发现自己出现胃火大的症状时，应该如何应对呢？1. 温和饮食胃火大时，饮食调理十分重要。
首先，我们应该选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
同时，多吃一些富含蔬菜水果的食物，如青菜、黄瓜等。
同时，还要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等。
2. 多喝水在胃火大时，我们应该多喝水以帮助体内湿热排出。
建议每天至少饮用8杯水，可以选择白开水、绿茶等温和的饮料。
此外，可以适当饮用一些具有清热解毒作用的草药茶，如菊花茶、玫瑰花茶等。
3. 定时进食进餐时间要规律，不能饿着肚子或吃得过饱。
建议每天三餐要按时进食，同时不要吃太多油腻或难以消化的食物。
避免过度饮食或过度消化，以减轻对胃的负担。
4. 忌烟酒与咖啡胃火大时，烟酒和咖啡都是要尽量避免的。
烟酒和咖啡会刺激胃壁，加重胃火大的症状。
尽量戒烟戒酒，并减少咖啡的摄入量。
5. 适量运动适量运动可以促进新陈代谢，帮助排出体内的湿热。
但是在胃火大的时候，我们需要选择温和的运动方式，如散步、瑜伽等。
避免剧烈运动或长时间的运动，以免助长胃火。
6. 合理作息合理的作息时间可以帮助身体维持内部平衡，对胃火大也有一定的缓解作用。
要保持足够的睡眠时间，并尽量避免熬夜。
7. 调节情绪胃火大与情绪波动密切相关。
长期的焦虑、压力和情绪不稳定都会加重胃火大的症状。
所以，我们要学会放松自己，保持良好的心态。
可以通过休息、放松、听音乐等方式来舒缓压力。
8. 中药调理中药对胃火大有很好的调理作用。
一些常用的中药如黄连、黄芩等，都具有清热解毒的作用。
但是在使用中药前，应该先咨询医生的建议，以避免不适或药物相互作用。
总结起来，胃火大是一种常见的胃部不适症状。
通过调整饮食、多喝水、定时进食、戒烟戒酒、适量运动、合理作息、调节情绪以及中药调理等方式，我们可以缓解胃火大的症状，保持胃部健康。
胃火症状及对症食疗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢胃火症状及对症食疗导语：上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最有效果。
胃火有哪些表现？吃什么可以降胃火呢？搜狐健康名博、养生专家上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最有效果。
胃火有哪些表现？吃什么可以降胃火呢？搜狐健康名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(3)——胃火的症状及对症食疗。
胃的实火有哪些表现对于胃火我们从哪来看？这要从牙看。
当有了胃火，往往就是牙疼，有时还伴有牙龈肿。
除了这个以外，还有一个最大的特点，就是口中有异味——口臭。
口臭的问题使很多人郁闷，医院的口腔科、耳鼻喉科都去检查了，可就是找不出原因来。
其实就是胃热的问题，胃有火了。
胃火也有实火和虚火。
胃的实火，除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外，还会有什么症状？还会口渴，特别喜欢吃凉的，另外就是大便干燥。
吃什么可以降胃的实火如果出现这些情况的话，我们用什么食物来调理呢？这个食疗是大家最喜欢的，而且是最简单的，那就是吃西瓜。
如果大半个西瓜吃进去，基本上胃火可以降一半。
西瓜除了可以正常吃以外，还可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一点和红的那一点，红白之间这一块，清胃火是最好的。
可以用刀切成丝，稍微放点盐，拌一拌就可以吃了。
糖尿病人不敢吃西瓜，然而胃火又比较多见，这个时候可以吃海带或海带结，最好用海带结凉拌着吃。
除了海带，还可以吃紫菜。
另外，还有一种食品也很好，原来讲课的时候我不怎么讲，以为北方没有，其实北方现在已经有了，叫葛根粉。
葛根粉买回来，先用温水调均，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
调理胃火旺的十种有效方法
调理胃火旺的十种有效方法胃火旺的调理方法有个食疗是大家最喜欢的，而且是最简单的，那么调理胃火旺有什么食疗方法呢?下面由店铺为大家介绍调理胃火旺的有效方法，希望能帮到你。
调理胃火旺的有效方法1、绿豆粥古籍记载，绿豆味甘性寒，入心、胃经，消肿下气，压热解毒。
在炎炎酷暑，人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉之后食用，清凉解暑，即使在三伏天也让人感觉舒服很多。
感觉胃火大的朋友，不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。
绿豆粥的升级版，有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等，都属于寒性食物，对减轻胃火很有帮助。
制作方法是：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。
先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
2、罗汉果凉茶胃火旺治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。
罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，常用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。
制作方法是：罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。
罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
3、冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。
同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。
制作方法是：把排骨斩成小块，洗凈沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜排破。
将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗凈。
将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。
4、鱼头豆腐汤豆腐中含有石膏，石膏有降胃火功能。
豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。
胃火吃什么调理效果最好？【食物营养功效大全】
胃火吃什么调理效果最好？文章导读当出现胃火的时候，患者会有很多不适症状，首先会有明显的口苦，其次会有非常明显的口臭，如果对着镜子看的话，会发现舌苔变得厚白，情况比较严重的还会出现咽喉部位的肿痛，甚至会出现牙龈肿痛，这些都是胃火的常见症状，解决渭河问题有很多方法，通过合理的饮食进行调理是非常健康有效的。
1、绿豆绿豆是一种常见的谷类，其性寒，具有清热解毒的功效。
胃火旺盛的朋友可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用。
但是要避开与鲤鱼同吃，不然会造成肝黄，引起渴病。
2、西瓜西瓜是祛胃火的最简单有效的食物。
感到体内有热的时候，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎热感消除殆尽的同时，胃火也去了大半。
西瓜含有充足的水分，正好能补充胃液的流失。
对于胃火过于旺盛，除了吃西瓜瓤外，还可以吃点西瓜皮，这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层“青衣”的白色瓜皮。
可以把西瓜皮洗净后切成小块，加点食盐调味。
3、海带海带具有清热软坚的功效，胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤，营养又美味。
但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食，产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带，否则会对胎儿和婴儿不利。
4、小米《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效。
胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥，最好配上一些黄豆或豆制品，以弥补小米中赖氨酸的不足。
5、银耳银耳滋阴养胃的功效，对于胃火旺盛导致的胃阴虚十分有效。
以银耳莲子汤作甜品十分美味可口，莲子还能去心火，对于心烦失眠也十分有效，女性朋友们常喝一些银耳莲子汤还可以起到美容养颜的功效，是不可多得的保养品！。
胃火旺盛怎么调理
胃火旺盛怎么调理
胃火旺盛是指胃部功能过强，胃酸分泌过多，常伴有胃痛、消化不良等症状。
胃火旺盛的原因很多，如长期饮食不规律、暴饮暴食、情绪波动、饮食过于刺激等。
调理胃火旺盛的方法主要是调整饮食、保持良好的生活习惯和心态平稳。
1. 合理饮食：胃火旺盛的人要注意饮食的平衡与规律。
饮食要清淡，避免过于刺激性的食物，如辛辣食物、油炸食品、咖啡、浓茶等。
多吃新鲜蔬菜和水果，可以有效缓解胃部的不适。
2. 少食多餐：胃火旺盛的人应该少食多餐，每餐的量要
适中，避免暴饮暴食。
吃饭要细嚼慢咽，维持良好的口腔消化。
3. 定时定量：养成定时定量进食的习惯，尽量避免长时
间空腹或暴饮暴食。
胃火旺盛的人可以每天定时喝一杯温水，帮助胃部调整酸碱度。
4. 注意休息：胃火旺盛的人要保持充足的休息，避免过
度劳累。
规律的作息时间可以帮助胃部稳定，减少胃火的产生。
5. 控制情绪：胃火与情绪波动有关，所以胃火旺盛的人
要学会控制情绪，保持心情稳定。
可以通过户外散步、健身运动、听音乐等方式来舒缓压力，调整情绪。
6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒对胃部的刺激性很大，
容易导致胃火旺盛。
所以胃火旺盛的人要尽量戒烟和限制饮酒。
7. 寻求医生建议：如果胃火旺盛的症状严重或持续不退，建议及时就医，寻求医生的专业建议和治疗方案。
总结起来，调理胃火旺盛需要多方面的综合治疗，包括
饮食调整、生活习惯改善和心态调节。
通过合理饮食、定时定量、充足休息、控制情绪等方法，可以有效地缓解胃火旺盛的症状，提升身体的健康水平。
胃热的症状及治疗方法
胃热的症状及治疗方法胃热，又称为胃火旺盛或胃热症，是指胃脘部感到灼热、胀闷、不适等症状的一种肠胃疾病。
胃热的症状多样，常见的症状有口渴、口干、咽喉灼热、胸闷、上腹痛等。
如果胃热得不到及时治疗，还可能出现恶心呕吐、食欲不振、消化不良、大便干燥等症状。
胃热的症状多种多样，这取决于病情的严重程度和个体差异。
下面是一些常见的胃热症状：口渴和口干：胃热会导致水分的流失，从而引起口渴和口干的感觉。
咽喉灼热和疼痛：胃热会导致胃酸分泌增加，刺激咽喉部位，引起灼热和疼痛的感觉。
胸闷：胃热引起的酸性胃液往上流，可能会导致胸闷的感觉。
不适感和上腹部疼痛：胃热引起胃酸分泌过多，刺激胃壁，导致上腹部的不适感和疼痛。
恶心呕吐：严重的胃热可能引起恶心和呕吐的症状。
食欲不振：胃热会影响食欲，导致食欲不振。
消化不良：胃热引起的胃酸分泌过多，可能会导致消化不良的症状，如胃胀、饱胀等。
大便干燥：胃热可以引起身体水分的流失，导致大便干燥和便秘。
胃热的治疗方法应根据个体差异和疾病的严重程度来确定。
以下是一些常见的胃热治疗方法：饮食调理：饮食方面要避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、酒精等，以免刺激胃壁加重症状。
可以选择清淡易消化的食物，如米饭、面条、白粥、蔬菜等，有助于减轻胃热症状。
此外，要保持充足的饮水量，多喝水有助于稀释胃酸，缓解胃热症状。
中药治疗：中药有助于调节体内的阴阳平衡，缓解胃热症状。
常用的中药有黄连、黄柏、生地黄、玄参、当归、白芍等，可以选择中药煎剂或者中药颗粒来治疗胃热。
药物治疗：在严重的胃热症状下，医生可能会给出一些药物来缓解症状。
常用的药物有抗酸药物，如奥美拉唑、雷尼替丁等，可以减少胃酸的分泌。
此外，也可以使用抗生素治疗细菌感染引起的胃热。
改善生活方式：胃热的发病和生活方式有一定的关联，改善生活方式有助于减轻胃热症状。
可以选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和身体新陈代谢。
此外，保持良好的睡眠质量也是重要的，有规律的作息时间和充足的睡眠对调节胃热有一定的帮助。
胃火旺的症状及治疗
胃火旺的症状及治疗胃火旺的症状及治疗病人胃火大的症状其实还是比较明显的，就是胃部出现很明显的尾部灼热、肿胀等，可能还会出现口干口臭、便秘等现象。
胃火大的症状，其实就是胃热。
其实胃火大的症状还可以分为两种，一种是虚火，而另一种就是实火。
虚火的表现就是会有轻微的咳嗽，病人的胃口不好，同时可能还会有便秘的现象。
那么实火的表现是什么呢?实火的表现就是会出现上腹部不舒适，同时病人还可能会出现大便干燥的现象。
在中医上面，如果病人因为喝酒，或者是吃了辛辣食物等原因，引起的火气，都可以叫做胃火。
胃火大的症状其实是很明显的，一般都是因为湿热，或者是食物滞留两种原因造成的。
而在中医上认为，如果想要进行胃火大的症状调节的话，那么就要遵循降火清热，清阻滞的原则。
同时在饮食上也要进行调解，比如热气比较过的食物就尽量要少吃，甚至是不吃。
甜腻的食物尽量也不要吃。
有胃火大的症状的病人在饮食上可以多吃绿色蔬菜以及一些时令水果，用来补充体内的维生素还有无机盐。
同时在平时的饮食当中也要注意自己的口腔卫生。
也可适当的吃点药物来降火，一般都是用灯芯花，麦冬来进行胃火的清除。
除此之外，在平时，也可以多吃些西瓜或者绿豆汤来降火。
像萝卜也是很好的清火食物，但是如果脾胃比较虚的人则不太适合长期食用萝卜汁。
胃火旺吃什么好1、用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝(可加点小米)。
具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显着的预防和治疗保健作用。
2、苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。
此菜可清胃健脾。
3、鲜芦根100克，竹茹2q克，粳米100克，生姜10克，绿豆10g。
将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
如何降胃火、心火、肝火、肺火及食疗方法
如何降胃火、心火、肝火、肺火及食疗方法降火的方法胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。
只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。
-上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。
如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。
而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。
饮食失调引发第一把火——胃火-典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂-胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
-防火要领：多吃粗粮多喝水-既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。
-新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够，陈教授也强调，多吃粗粮可以预防胃火。
贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。
对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。
其次是要多吃清淡食物。
节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。
这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。
此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。
-降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤-百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。
常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。
做起来也比较简单。
将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。
胃火怎么冶
胃火怎么冶
关于《胃火怎么冶》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
胃热的表现症状消化道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、排便稀软、便秘、牙龈肿疼、没有食欲等。
胃热还分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、没有食欲、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。
假如你另外存有口臭、胃液、便秘这好多个问题，就可以明确是有胃热了。
胃热如何冶？
1、忌刺激性食物：俗话说的好防止胜于医治，胃火大大多数是因为饮食搭配不善造成，比如刺激性食物，嗜酒，都是助火生热，促使胃火旺盛，平常我们尽量减少应用刺激性食物，那样就可能减少胃热。
2、饮食疗法降火：一些食材会造成胃热升高，一样一些食材一样能够协助我们减少胃热，比如小米粥就能帮我们减少胃热，绿豆带有丰富多彩微量元素，有提高胃口、降低血脂、减少胆固醇等功效，夏季喝小米粥能够去胃火，但体质虚寒者不必多食。
3、补充水份：俗话说的好，水火不相容，由此可见水对火是有抑制功效的，如果你觉得自身胃火大的情况下，能够多饮水，饮水不仅可以处理胃火大的问题，还能处理别的许多问题，要不太有“温开水治万病”的叫法。
4、确保睡眠：人体劳累过度会造成容易上火，再再加睡眠不太好，更能火上添火，每日要留意睡眠时间，人体在歇息的情况下也是身体排毒的情况下，假如这时睡不好影响肝脏排毒，会促使内毒素残余身体，造成人体容易上火，因此确保睡眠很重要。
5、中药调理：能够到本地的老医生那边向他叙述你的病症，使他对症治疗让你开副降火的药方，定时执行服食就可以，在网上去胃火的中药方子许多，但不一定合适自身，最好是亲身诊断下以好。
去胃火最有效的方法
去胃火最有效的方法胃火（也称为胃热或上火）是中医学中常见的病症，通常表现为口苦口干、口腔溃疡、咽喉痛、便秘、烦躁易怒、失眠等症状。
导致胃火的原因有多种，包括饮食不规律、暴饮暴食、辛辣食物过多、压力过大、情绪不稳定等等。
为了缓解胃火，有一些简单而有效的方法可以尝试。
下面将详细介绍如下：1. 饮食调理：饮食是改善胃火最重要的因素之一。
首先要保持饮食规律，定时定量进食，并避免暴饮暴食。
其次，要尽量避免辛辣食物、油炸食品、烟酒等刺激性食物，这些食物会增加胃热症状。
相反，可以选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
此外，多喝水也有助于清除体内的毒素，缓解胃火。
2. 调节情绪：情绪不稳定是导致胃火的一个常见原因之一。
因此，保持良好的心态对于缓解胃火非常重要。
可以通过进行适当的运动来释放压力，如散步、慢跑、瑜伽等。
同时，保持高质量的睡眠也是舒缓胃火的重要方法。
可以试着晚上放松自己，避免使用电子设备，保持安静的环境，帮助自己入睡。
3. 中药调理：中药是中医治疗胃火的一个重要方法。
常用的一些中药包括黄连、黄芩、黄连解毒片、龙胆泻肝丸等。
这些中药有清热解毒、消炎、抗菌的作用，可以有效地减轻胃火的症状。
根据个体的不同情况，可以选择适合自己的中药进行调理。
但是，使用中药需要遵循中医师的指导，避免过量使用或不当使用。
4. 饮食习惯：改善不良的饮食习惯也是舒缓胃火的一个关键因素。
咖啡因、酒精、辛辣食品和烟草都是导致胃火的常见原因。
适量减少或避免这些食物可以帮助缓解胃火。
此外，合理搭配饮食，增加蔬菜、水果、高纤维食物的摄入，有助于促进肠道蠕动，减少胃火的产生。
5. 注意休息：胃火和睡眠问题常常同时存在。
压力大、焦虑、劳累等都会导致失眠和胃火。
因此，在睡眠方面要注意养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
此外，每天适度运动可以增加疲劳感，改善睡眠质量。
总结起来，缓解胃火的最有效方法包括合理饮食、情绪调节、适当运动、中药调理和注意休息。
小孩胃火大的食疗方法
小孩胃火大的食疗方法小孩胃火大的食疗方法1、绿豆粥感觉胃火大的朋友,不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。
绿豆粥的升级版,有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等,都属于寒性食物,对减轻胃火很有帮助。
2、冰糖炖梨冰糖炖梨也有着滋阴润肺和养胃生津的功效。
需要注意的是,不要使用刚炖好或者还很热的冰糖炖梨,热气过重的食物反而会加重胃火症状。
将一碗雪白的冰糖炖梨拿出锅,冷却后,再慢慢品尝吧。
3、莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
小孩胃火大有哪些症状1、痤疮小孩由于胃火过盛,造成肠胃燥结,从而使胃火无法排出体外而郁积在面部皮肤里,最终导致痤疮的发生。
同时还会伴发口干、口臭、便秘等。
2、齿痛龈肿排除上呼吸道感染的原因,出现了牙龈肿痛、甚至衄血的症状往往就是因为胃火炽盛。
这一般是由于胃火灼伤经络,导致了中医上所说的“血热妄行”。
3、胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
胃火还分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火,即是胃热。
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
4、食欲亢进小孩胃火过旺会导致胄阴耗损,导致烦渴,并使机体损失大量水分,造成血糖升高,为消耗体内的血糖,胰岛细胞会加大胰岛素的分泌,从而导致食欲亢进,饥饿感大增。
5、体重下降,疲劳乏力由于胃火过旺,所摄取的食物多被胃火消化而不能被人体吸收利用,导致营养不足,为了补充机体活动所需要的营养,人体便会启动储存在体内的脂肪和蛋白质来补充能量,从而造成消瘦和乏力。
小孩胃火大要注意什么1、应要先帮小孩健脾饮食方面,妈妈要注意不要给小孩吃过多的肉类以及有刺激性、较油腻的食物。
肝火旺心火旺胃火旺的症状及解决方法
肝火旺心火旺胃火旺的症状及解决方法肝火旺、心火旺和胃火旺是中医中常见的概念，它们引发的症状主要表现在身体和心理层面。
本文将从症状和解决方法两个方面介绍肝火旺、心火旺和胃火旺的特征以及调理方法。
一、肝火旺的症状及解决方法：肝火旺主要是由于现代生活中的压力、情绪不稳定、长期熬夜等因素导致的。
症状主要包括：1.情绪波动大：易怒、烦躁、焦虑等。
2.头晕目眩：容易出现头晕、头痛、目眩等情况。
3.眼睛症状：眼干、眼疼、眼睛容易疲劳等。
4.食欲不振：食欲不振，容易出现胃脘不适、嗳气等。
5.舌红苔黄：舌苔黄腻，舌质偏红。
解决方法如下：1.调整情绪：保持良好的情绪，避免过度的压力和疲劳，可以通过自我放松、户外活动等方式来缓解。
2.定期休息：保证充足的睡眠，尤其是晚上11点前入睡，助于肝火的平衡。
3.饮食调理：忌辛辣刺激食物，多吃水果、蔬菜，保持饮食清淡。
4.运动调理：适当的运动可以调节肝火，如散步、瑜伽等。
5.中药调理：选用清热解毒的中草药，如柴胡、黄连等。
二、心火旺的症状及解决方法：心火旺主要是由于情绪不稳定、精神紧张、长期过度劳累等因素导致的。
症状主要包括：1.失眠：难以入睡、多梦、容易醒来等。
2.头痛：常出现头痛、头晕、神经紧张等。
3.口干舌燥：口干舌燥，口苦、口臭等。
4.心悸：感到心悸、心跳加快等不适。
5.心烦：易怒、焦虑、心神不宁、易激动等。
解决方法如下：1.调整情绪：保持良好的心态，学会放松自己，如听音乐、冥想等。
2.正确休息：保持充足的睡眠，定时作息，保证睡眠质量。
3.饮食调理：忌煎炸、辛辣刺激食物，多吃新鲜水果、蔬菜。
4.友善运动：适当的运动，如散步、太极拳等，有助于心火平衡。
5.中药调理：选用安神、降火的中草药，如酸枣仁、丹参等。
三、胃火旺的症状及解决方法：胃火旺主要是由于饮食不规律、暴饮暴食、长期压力过大等因素导致的。
症状主要包括：1.口干口渴：常感口干口渴、咽喉不适。
2.上腹不适：容易出现胃脘不适、胀气、嗳气等症状。
宝宝胃火旺应该怎么办
宝宝胃火旺应该怎么办宝宝胃火旺应该怎么办宝宝胃火旺怎么办？胃火就是常说的胃热，而中医称为“胃火”，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
小孩子的身体反应能力比较强，只要体内胃火大，就容易表现出来，常见的症状是口臭，伴随表现为面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等等。
如果宝宝出现这些症状，就说明胃火大了，必须要及时调理去火。
5款食疗药膳去“胃火”1、清胃芳香水：先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min，然后放入5g 砂仁、10g藿香煮5min即可。
口服或含漱，早晚各一次。
清胃泻火、芳香化浊。
2、凉拌西瓜皮：将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。
清泻胃火、生津消渴。
3、蔬果汁饮：以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮。
4、小米绿豆粥：绿豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮烂后即好，凉饮。
清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。
5、凉拌芹菜：芹菜300g，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。
除以上之外，现代研究表明萝卜有明显的抗菌作用。
中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗，不过属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。
莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。
胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
小孩子胃火大是怎么回事？小孩子为什么会胃火大呢？平常妈妈们经常说的胃“上火”一般有以下几种，小孩子胃火大的原因：1、生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火。
主要是由于各种原因导致儿童在一段时间内经常生气，精神烦躁，或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的`生理机能出现偏差，导致”上火“；2、小孩子胃火大也跟饮食有关，如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等；3、天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下，更容易出现”上火“；4、由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起”上火“；5、睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火。
去胃火最有效的方法
去胃火最有效的方法
胃火，又称胃热，是一种常见的胃部不适症状，常表现为口干
口渴、口苦、咽干、腹胀、大便干结等症状。
胃火的产生与饮食习惯、生活作息、精神压力等因素密切相关。
想要有效去除胃火，需
要从日常生活中做出一些调整，采取一些有效的方法。
首先，饮食方面是去除胃火的关键。
要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物容易刺激胃黏膜，加重胃火。
同时，应少食油腻、煎炸食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、
水果、粗粮等，有助于减少胃火的产生。
此外，还要养成细嚼慢咽
的饮食习惯，避免暴饮暴食，减轻对胃部的负担。
其次，调整生活作息也是去除胃火的重要方法。
保持充足的睡
眠时间，规律作息，有助于减轻身体的疲劳，缓解精神压力，从而
减少胃火的产生。
同时，要避免过度劳累，保持心情愉快，避免情
绪波动过大，这些都有助于缓解胃部不适症状。
另外，适当的运动也有助于去除胃火。
适当的运动可以促进身
体血液循环，加强消化功能，有助于减少胃火的产生。
可以选择适
合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，坚持每天进行适量的
运动，有助于改善胃部不适症状。
此外，还可以通过一些中医调理方法来去除胃火。
如中药调理、针灸、艾灸等，这些方法都有助于调理身体的阴阳平衡，缓解胃部
不适症状。
总的来说，去除胃火的方法有很多，关键在于调整饮食习惯、
生活作息，适当运动，有助于改善胃部不适症状。
同时，也可以结
合中医调理方法，从根本上调理身体，去除胃火。
希望以上方法对
您有所帮助，祝您身体健康！。
宝宝胃火大的症状
宝宝胃火大的症状胃火旺的症状表现在我们生活中,常会出现口干口臭,便秘,牙龈肿痛的现象,而这些现象从中医的角度来讲是胃火旺。
胃火旺除有以上的症状外,还有哪些症状表现。
胃火旺表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
胃火还分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火,即是胃热。
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成……对于出现胃火旺的患者,可以食用一些降胃火的食物来调理,或可一些降胃火的药物,像麦冬、莲子芯等。
宝胃火旺的调理方法1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的儿童最为适宜。
2、多让孩子吃些水果多让孩子吃些清凉的水果，如柚子、梨,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的儿童极适宜。
荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等儿童都非常适宜食用。
杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的儿童最适宜。
3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的儿童常食有益。
莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。
适合肺胃有热的儿童食用。
茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的儿童食用,具有清热解毒的功效。
莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的儿童食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
胃火旺的食疗偏方1、凉拌西瓜皮功效：清泻胃火、生津消渴原料：西瓜1个、盐少许做法：吃完西瓜后，将西瓜皮的外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
胃火大的症状及食疗方法
胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火，即是胃热。
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。
现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。
中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。
但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。
绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。
莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、
生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。
胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
胃火心火肝火肾火症状及食疗方法
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。
根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。
“五脏”去火食疗方 (资料图)
一、喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。
中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。
营养食疗食补健康饮食减肥保健
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化，身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
三、喝绿豆粥去胃火
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。
在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，易引致胃火。
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
四、喝梨水去肝火
中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，
饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。
喝梨水更可以去肝火。
五、吃猪腰去肾火
肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。
另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
猪腰有补肾、强身的功效，吃猪
腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
商阳穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
(抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方)
按摩商阳穴的手法：用拇指和食指握住患者食指的两侧，揉捏此养生穴位。
每次2分钟左右，每日2次。
力度适中。
关冲穴在手环指尺侧端,距指甲角0.1寸。
【标准定位】在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。
【取法】俯掌,沿无名指尺侧缘和基底部各作一平线,相交取穴。
靠近小指侧。