【心理健康教育课教案】-提高“共情能力”,温暖你我他

提高“共情能力”，温暖你我他

【教学理念】

共情能力，就是设身处地认同和理解别人的处境和感情的能力，能够站在别人的立场上，用他们的角度来看待事情，理解他们的感受。这是一种本能反应，无需经过深思熟虑就能产生。但是，共情能力并不仅仅是表示同情，同情是对别人的悲惨处境感到不舒服。而共情能力则是换位思考，是遵循内心的真实感受，深入到别人的思想里，体验那个人眼中的世界。现在初中生的心理还不够成熟，又由于大多独生子女，，长辈关爱有加，所以在认知上往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情，从而造成轻者平时摩擦不断，重者严重影响与他人的交往。作为教师，我们除了要教给学生文化知识、专业技能，还要教会学生为人处事的能力。当我们的学生掌握了共情能力和同理心，也就拥有了走上社会与他人顺畅沟通的心桥。倘若我们教育的学生都能善于运用同理心，经常换位思考，时刻反省自我，努力提高共情能力，做到真诚交流、真情流露，那么就一定能够赢得他人的信任，从而不断走向成功。

【教学目标】

1.了解共情的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。

2.体验共情的重要，激发同学间友爱之情，提高交往的主动性。

【教学形式】

讲授、游戏活动、心理体验、讨论交流

【教学对象】初二

【活动准备】

1.换位思考小故事素材及轻松柔和的背景音乐，

2.游戏中需要的纸条若干，让学生自己提前准备。

【活动过程】

一、热身游戏

1、喂水游戏：两个同学一组（在分组和划分角色前先不公布游戏内容），一个人

负责接一杯水喂另一个同学喝，不允许交流。这个游戏主要是看同学能不能在整个环节中考虑到喝水者的感受，并让喝水者很舒服的把这杯水喝下，游戏结束后询问喝水者的感受和喂水同学都考虑了哪些方面，一般会出现的情况如水温、水量、喂水的速度等等。游戏目的：通过此游戏让学生初次体验站在对方角度来为对方着想所获得的感受。

2、吐露心声，寻求共情：老师诉说自己的烦恼，如老师每天辛辛苦苦的教书备课，但总有几个学生上课不能认真听，作业也不及时交，这使我很不开心。

游戏目的：

这个游戏贴近现实，而且与学生息息相关，而选择老师的这个烦恼，平时很多见，学生也容易从老师角度寻找到安慰的语句，让学生再次体验共情所获得的感受。通过上面两个游戏，学生无形中初步有了站在对方角度，为对方着想的思维方式，为接下来“共情”的深入开展作好铺垫。

二、设置环节，揭示主题

环节1、我猜猜：三人一组围坐在一起，之后，请同学A说一下最近发生的一件事，由同学B辩识这件事引起他的情绪是：愤怒、伤心、快乐、紧张、烦躁等，而C同学担任唱反调角色，所说的与B同学完全相反，甚至是毫不相干的事情。同学A再叙述面对两个同学的描述，他自己内心的感受如何。

目的：

通过此环节，同学们发现，当内心的感受被别人理解时，会觉得非常开心，而当内心的

感受被别人误解甚至忽略的时候，会感到很沮丧甚至是愤怒。这种站在当事人的角度和位置上，客观地理解当事人的内心感受，且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式，叫做共情。（显示这次活动的主题）

环节2、换椅子

①老师首先自己角色演练，一人分饰老师和学生两个角色，利用两张空椅子来进行自我分析，理解自己的烦恼的根源。

②鼓励一两个孩子说一说自己对自己烦恼的看法。

③建议孩子们在纸上写下换位前后的想法。格式如下：当时我是这样想的：“换椅子”后我想：

④小组内交流。

a) 现场演练：把自己的想法通过两把椅子表演出来。

b) 鼓励孩子走出座位，找到与自己有矛盾的伙伴，说一说自己的想法，争取和对方重归于好。

小结：如果我们多从别人的角度来思考问题的话，那么在平时的生活中我们会减少很多的摩擦，我们的集体也会更加得和谐、更加团结。

环节3、名人故事分享

李嘉诚在谈完生意签合同前总是“若有所思”。有人问他：你的头脑如电脑，你在“算”什么?李嘉诚回答，我在“算”对方的利润。如果这笔生意他挣的比较少，我就要让利。

做生意挣钱总是多多益善，李嘉诚如此为他人着想，不是吃亏了吗?其实，李嘉诚真是具有大智慧，他懂得“换位思考”，否则他不会成为亚洲首富。有人问李泽楷：“你的父亲李嘉诚究竟教会了你怎样的赚钱秘诀?”李泽楷说：“父亲从没告诉我赚钱的方法，只教了我一些做人处世的道理。父亲叮嘱过，你和别人合作，假如你拿七分合理，八分也可以，那我们李家拿六分就可以了。”细想一下就知道，李嘉诚总是让别人多赚两分，每个人都知道和他合作会占便宜，就有更多的人愿意和他合作。如此一来，虽然他只拿六分，生意却多了一百个，假如拿八分的话，一百个会变成五个。奥秘就在其中。有些人犯下的最大错误就是过于精明，不会替对方着想，总是千方百计地从对方身上多赚钱，以为赚得越多，就越成功，结果是，多赚了眼前，输掉了未来。

世事洞明皆学问，人情练达即文章。拥有良好的同理心和共情能力，也就拥有了感受他人、理解他人行为和处事方式的能力。我们不仅可以知道对方明确表达的内容，还能够更深入地理解并把握对方隐含的感觉和想法。

三、小试牛刀填写《警示条》：

当老师准备发言时，我想：“如果我是他（她），我需要当同学出糗时，我想：“如果我是他（她），我需要当很多人给某个同学取外号时，我想：“如果我是他（她），我需要当妈妈反复叮嘱我好好学习，我觉得烦时，我想：“如果我是他（她），我需要当父母满脸疲倦回家时，我想：“如果我是他（她），我需要四、结束语

教师：同学们，通过刚才的体会，我们发现，如果我们能为别人多想一点，就能拉近我们的距离，让心靠近！今天我们在一起共同感受了共情的重要性，希望同学们能把今天所体验到的运用到日常学习生活中去，愿我们在今后的生活中，多一些交流，少一些隔阂；多一些沟通，少一些误会；多一些快乐，少一些烦恼。