预防流感宣传资料

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一、流感是什么？得了流感有哪些症状？流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。

流感潜伏期通常为1－3 日，症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。

二、流感和普通感冒有什么区别？普通感冒一般起病较缓，发热通常为低热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，体温常超过39C，全身中毒症状较重，往往会在短时期内形成流行。

三、流感的传播途径有哪些？流感主要在人与人之间通过咳嗽及

打喷嚏时产生的呼吸道飞沫

传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。

四、如何预防流感？

1. 要加强锻炼，提高自身抵抗力。

2. 要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂

或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净

3. 根据天气变化情况，适时增减衣服。

4. 家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2 小时。

5. 当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2 小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于 1 次。

6. 注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力，

7. 保证足够的睡眠。

8. 流行季节少去公共场所，到公共场合，尽量戴口罩。

9. 在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

10. 可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。

11. 打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。

12. 如果感觉不适，应该尽早就医，并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。

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