如何制定工作计划与时间管理PPT课件
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工作时间管理ppt课件模板
时间管理概念及意义时间管理是指在规定时间内，合理规划、安排和使用时间，以达到既定目标的过程。它包括规划、组织、协调、控制等环节。有效的时间管理可以提高工作效率，节省时间成本，同时也可以增强个人的工作自信心和满足感。时间管理对于个人的工作、学习和生活都非常重要，可以帮助人们更好地应对各种挑战和压力，提高工作质量和生活质量。
04
1. 时间日志记录
时间日志记录是一种有效的时间管理技巧，可以帮助你更好地了解自己的时间使用情况，从而更好地管理时间。通过记录每天的时间使用情况，你可以发现自己在哪些方面浪费了时间，并采取相应的措施来减少这些时间浪费。此外，时间日志记录还可以帮助你更好地规划工作和生活，提高工作效率和生产力。
2. 建立待办事项清单
有效工作时间管理策略
01.
02.
03.
04.
05.
目录
定义时间管理
高效时间管理的实践
克服常见的时间管理陷阱
应用时间管理技巧
工作生活平衡的积极影响
定义时间管理
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01
1. 时间管理概念及意义
1. 明确目标和任务
1
将任务按优先级排序，先完成重要和紧急的任务。
3. 制定优先级
3
在执行计划的过程中要根据实际情况灵活调整计划，使其更合理。
5. 调整计划
5
估算完成任务所需的时间，并为每项任务预留适当的时间。
2. 分析时间
2
将任务分配到具体的时间段，设置截止日期并留出休息时间。
4. 制定日程表
4
2. 优先处理重要任务
1. 确定任务
时间管理与工作计划(ppt 39)
21
擬定計劃注意事項(一)
1.要從結果來思考要有什麼樣的做法, 結果只 有一個, 做法卻有無窮多種組合, 只要花最 少力氣及資源, 就是最好的做法
2.要多聽其他人的意見, 特別是專家或者是曾 經做過人的意見, 切忌閉門造車
3.做法的骨架就是計劃的主軸, 一件專案的成 敗, 在這裡已經決定了
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2020/10/15
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你可知道為何會想不出來?
• 因為你跳不出原來的思維習慣 • 但是假設你已想出來了. 恭喜你, 你可以用
新的角度去思考一個舊有的問題. • 而CF的時間管理方法論就是一個新的思考
方法, 你只要了解它, 接受它, 執行它. 你就 會得到一個良好的時間管理.
• 所以時間管理的問題本身不在於時間多少, 而是在於自己如何善用及分配你自己的時 間.
2020/10/15
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時間管理的架構
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定下期限處理
立刻處理
AB
DC 敢於拒絶
委託他人
重要性
緊急性
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13
重
急
AB
DC
緩
輕
重要性
緊急性
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計劃之研擬 技能之提升 公關之促進 問題之調查 健康檢查
設備故障,生產停擺 重傷害急救 員工產生肢體衝突 顧客抱怨 停電
重要性
有些交際應酬 有些文件之處理 處理屬下之工作 自我干擾 個人嗜好的沈迷
• 要執行的計劃由 80/20 法則決定
• 先將所有計劃列出來, 分成短中長期 (自行 定義)
如何做好时间规划职场时间规划管理培训PPT课件资料
立即去做
非常重视，并立即去做， 直到问题解决或任务完成
时止。
授权别人去做
这类事务也需要管理者赶 快处理，但不宜花去过多 的时间，最好是授权处理
或另约时间。
时间规划的效率
how to do time planning well how to do time planning well time planning well how to do time
“百米之台，起于垒土”，珍惜身边 的风景 ，抓住 每一次 机会， 一步一 个脚印 ，阶梯 就有可 能延伸 到远方 的梦和 风景。 欣赏的 过程既 要耐住 风景表 面简单 、重复 继而又 复杂、 枯燥的 单调， 又要感 知蕴藏 其中的 可摸可 触可感 的真水 无香的 风景。 身边的 风景看 的熟了 ，更能 品出其 中的真 味。 “百米之台，起于垒土”，珍惜身边 的风景 ，抓住 每一次 机会， 一步一 个脚印 ，阶梯 就有可 能延伸 到远方 的梦和 风景。 欣赏的 过程既 要耐住 风景表 面简单 、重复 继而又 复杂、 枯燥的 单调， 又要感 知蕴藏 其中的 可摸可 触可感 的真水 无香的 风景。 身边的 风景看 的熟了 ，更能 品出其 中的真 味。
“百米之台，起于垒土”，珍惜身边 的风景 ，抓住 每一次 机会， 一步一 个脚印 ，阶梯 就有可 能延伸 到远方 的梦和 风景。 欣赏的 过程既 要耐住 风景表 面简单 、重复 继而又 复杂、 枯燥的 单调， 又要感 知蕴藏 其中的 可摸可 触可感 的真水 无香的 风景。 身边的 风景看 的熟了 ，更能 品出其 中的真 味。
便宜实惠
充分利用时间，不浪费
同样的钱，买的最多
如何有效规划时间
也就是说，勤恳必须在做正确的事和正确地做事这两个前提条件下，否则，盲目的勤恳，对实现时间 规划管理的效益作用不大，反而让自己活的很累。
如何做好时间规划职场时间规划管理培训PPT演示课件
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
钱不能留到第二天再用，也不能节
余归自己。
如何有效规划时间
效率
同样时间，成果更多
把钱花完
一分钱也不剩
效能
做最该做的事，要事第一
在刀刃上
买最该买的东西
勤恳
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
TIME
01 如何有效规划时间
02 时间规划的效能
03 时间规划的效率
04 付出时间的勤恳
05
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
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效能
做最该做的事，要事第一
在刀刃上
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勤恳
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TIME
01 如何有效规划时间
02 时间规划的效能
03 时间规划的效率
04 付出时间的勤恳
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川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
如何制定工作计划与时间管理课件
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•如何制定工作计划与时间管理
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•如何制定工作计划与时间管理
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•如何制定工作计划与时间管理
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பைடு நூலகம் •如何制定工作计划与时间管理
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•如何制定工作计划与时间管理
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•如何制定工作计划与时间管理
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如何做好时间规划职场时间规划管理培训内容PPT演示
但是效率专家觉得很奇怪，为什么每隔一会儿，她就站起来，再重重地坐下去，这样一直地重复？效率专家 再仔细一看，才发现这位农妇的坐垫，竟是一大袋必须重复压才会好吃的奶酪。因此效率专家说不必查了， 他已经知道高效率的原因了。
时间规划的效率
事不宜迟，速度制胜
《孙子兵法》上说：“激水之疾，至于漂石者，势 也”。速度能决定石头浮沉。面对“快鱼吃慢鱼”的 时代，速度决定人生进退，速度决定事业成败。大浪 淘沙，优胜劣汰，这是万古不变的道理。要在竞争中 斩露头角，脱颖而出，只有你自己与时间赛跑，与对 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
事间争权夺利，我总是担任和事佬的角色；
家人总也见不到我，几乎把我登报作废！
时间规划的效率
农夫的效率
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
时间规划的效率
事不宜迟，速度制胜
《孙子兵法》上说：“激水之疾，至于漂石者，势 也”。速度能决定石头浮沉。面对“快鱼吃慢鱼”的 时代，速度决定人生进退，速度决定事业成败。大浪 淘沙，优胜劣汰，这是万古不变的道理。要在竞争中 斩露头角，脱颖而出，只有你自己与时间赛跑，与对 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
事间争权夺利，我总是担任和事佬的角色；
家人总也见不到我，几乎把我登报作废！
时间规划的效率
农夫的效率
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
时间管理与工作计划(ppt 39)
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個人習慣的養成
• 當你了解了某一個觀念, 如時間法則, 進而 接受它執行它時, 經過廿一天之後你就可以 把這個觀念內化, 並且將這種做法化為生活 中的習慣…這就是習慣養成法則 • 當你覺得需要時間管理, 去做時間管理, 得 到實質的好處, 更強化自己時間管理的動機, 成為一良好的正向循環
2018/11/21 中国最大的资料库下载 8
你可知道為何會想不出來?
• 因為你跳不出原來的思維習慣 • 但是假設你已想出來了. 恭喜你, 你可以用 新的角度去思考一個舊有的問題. • 而CF的時間管理方法論就是一個新的思考 方法, 你只要了解它, 接受它, 執行它. 你就 會得到一個良好的時間管理.
2018/11/21
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使用記事簿
記事簿是時間管理最重要的工具之一 最適當的形式 四大部份
通訊錄、每週行程、每日計畫、備忘錄
自己發展適合你的記事簿 所有資料記在記事簿上 隨身攜帶（查閱、記錄）
2018/11/21 中国最大的资料库下载 31
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善用 顏色管理的功能
•紅色字體為重要一定完成的部份 •黑色字體為應執行事項 •藍色字體為 Routine Schedule •綠色字體為私人事情
2018/11/21
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執行不是一成不變的
• 常常想事情的合理性 表示對事情有用心 • 靈活如庖丁的刀,在牛的關節中游走 (游刃有餘). 分解完畢牛尚不自知已經被解 體 • 要懂得變通, 要有耐性, 要能夠把事情看清 楚
時間管理的利器: to-do List
緊急的事情 1.老闆今天交待 2.臨時狀況 重要的事情 1.工作計劃 2.人生規劃 3.家庭,健康,財富
时间管理与工作计划定47页PPT
时间管理与工作计划定
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
•
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
工作时间管理ppt课件模板
4. 克服分心
1. 设定明确的目标。明确的 目标能帮助你集中注意力并
克服分心。
2. 制定优先级。将任务按照 重要性和紧急性进行排序，
优先处理重要的任务。
3. 避免多任务处理。一次只 专注于一项任务，避免同时
处理多个任务。
4. 建立专注时间段。在每天 的固定时间段内集中精力工
作，避免在工作时分心。
5. 消除干扰。在工作时关闭 社交媒体、手机通知等可能
错误。
2. 工作效率提高案例分析
1. 案例一
王小姐使用时间块法，每天规划 不同任务的时间段，如上午处理 邮件，下午开会。这让她能更好
地管理时间和任务。
3. 案例三
李先生使用番茄工作法，每25 分钟专注工作，休息5分钟。这 有助于提高他的专注力和工作
效率。
2. 案例二
张先生使用时间日志法，记录每 天的时间使用情况，找出浪费时 间的原因并改进。这帮助他更好 地评估和优化自己的时间管理。
4. 奖励自己
奖励自己是一种高效时间管理策略，可 以在完成任务或达到目标后给自己一些 小奖励，如看一场电影、购买一件心仪 的衣服或去一个向往已久的地方旅行等。 这种奖励可以激励自己更加努力地工作， 提高效率，同时也可以让自己更加快乐 和满足。奖励自己不仅可以帮助自己更 好地管理时间，还可以提高自己的工作 动力和创造力。
2. 保持工作兴趣
1. 寻找 工作的
乐趣
2. 多样 化任务
3. 设定 目标
4. 培养 积极心
态
5. 与同 事交流
尝试从工作中 发现乐趣，并 将其与个人兴 趣爱好相结合， 以增加工作的
吸引力。
避免长时间从 事单一任务， 多样化任务有 助于保持工作
如何制定工作计划与时间管理PPT55页
甘特图范例
规划设计
老方
（战略总结）
小刘
（管理者企划）
小张
小王
第四周
第三周
第二周
第一周
负责人
时间
交流会议
项目规划
重点管理成功的关键待解决问题里程碑
拟订计划
Thank You !
成功永无止境！
9、静夜四无邻，荒居旧业贫。。10、雨中黄叶树，灯下白头人。。11、以我独沈久，愧君相见频。。12、故人江海别，几度隔山川。。13、乍见翻疑梦，相悲各问年。。14、他乡生白发，旧国见青山。。15、比不了得就不比，得不到的就不要。。。16、行动出成果，工作出财富。。17、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。。9、没有失败，只有暂时停止成功！。10、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。。11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。。12、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。。13、不知香积寺，数里入云峰。。14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。15、楚塞三湘接，荆门九派通。。。16、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。。17、空山新雨后，天气晚来秋。。9、杨柳散和风，青山澹吾虑。。10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。11、越是没有本领的就越加自命不凡。12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。16、业余生活要有意义，不要越轨。17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。
总结你的时间掌控状况
时间是什么？ 过去、现在与未来一连串事件的连续线
个人管理
制订工作计划PPT
优先完成紧急任务
根据优先级排序，优先完成紧急任务，确保工作进度不受影响。
04
任务分配
分配任务的原则
公平原则
确保每个团队成员都得到公平 的任务分配，根据他们的能力 、经验和专长进行任务安排。
优先原则
根据任务的紧急程度和重要性进 行排序，优先处理重要且紧急的 任务。
参与原则
鼓励团队成员参与任务分配过程， 他们的意见和建议可以帮助制定更 合理的工作计划。
分配任务的步骤
分析任务
对每个任务进行评估，了解其 要求、期限、资源需求等。
沟通与反馈
与团队成员进行沟通，确保他 们理解并同意任务分配计划。
识别任务
详细列出所有的工作任务，包 括大项目和小的子任务。
制定计划
根据任务的分析结果，制定详 细的任务分配计划。
执行与监控
执行任务分配计划，并对执行 情况进行监控，及时调整计划 。
灵活调整
项目进度可能会因为各种因素而发生变化，团队 成员应该根据实际情况灵活调整监控方法。
预防为主
在项目开始之前，应该充分考虑可能出现的进度 风险，并制定相应的预防措施。
06
风险管理
识别风险的原则
全面性
识别风险时需要从各个方面进行考虑，确保不遗漏任何可能的风 险。
客观性
风险识别需要基于实际情况，避免主观臆断。
确定工作优先级
根据工作的重要性和紧急 性，为每项工作设定优先 级，确保先完成重要且紧 急的工作。
制定工作计划的步骤
收集信息
收集与工作内容相关的信息和资料，包括 任务、目标、资源等。
制定计划
根据分析结果，制定详细的工作计划，包 括任务分配、时间安排、资源分配等。
分析工作
根据优先级排序，优先完成紧急任务，确保工作进度不受影响。
04
任务分配
分配任务的原则
公平原则
确保每个团队成员都得到公平 的任务分配，根据他们的能力 、经验和专长进行任务安排。
优先原则
根据任务的紧急程度和重要性进 行排序，优先处理重要且紧急的 任务。
参与原则
鼓励团队成员参与任务分配过程， 他们的意见和建议可以帮助制定更 合理的工作计划。
分配任务的步骤
分析任务
对每个任务进行评估，了解其 要求、期限、资源需求等。
沟通与反馈
与团队成员进行沟通，确保他 们理解并同意任务分配计划。
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根据任务的分析结果，制定详 细的任务分配计划。
执行与监控
执行任务分配计划，并对执行 情况进行监控，及时调整计划 。
灵活调整
项目进度可能会因为各种因素而发生变化，团队 成员应该根据实际情况灵活调整监控方法。
预防为主
在项目开始之前，应该充分考虑可能出现的进度 风险，并制定相应的预防措施。
06
风险管理
识别风险的原则
全面性
识别风险时需要从各个方面进行考虑，确保不遗漏任何可能的风 险。
客观性
风险识别需要基于实际情况，避免主观臆断。
确定工作优先级
根据工作的重要性和紧急 性，为每项工作设定优先 级，确保先完成重要且紧 急的工作。
制定工作计划的步骤
收集信息
收集与工作内容相关的信息和资料，包括 任务、目标、资源等。
制定计划
根据分析结果，制定详细的工作计划，包 括任务分配、时间安排、资源分配等。
分析工作
高效时间管理与工作计划培训ppt
提升生活质量
合理安排时间，平衡工作 与生活，能够更好地享受 生活，提升生活质量。
时间管理的历史与发展
早期的计时器
现代时间管理
古代人类使用日晷、水钟等计时工具 ，开始意识到时间的存在和价值。
随着科技的发展和信息时代的到来， 时间管理理论和实践不断丰富和发展 ，出现了众多时间管理方法和工具。
效率运动
19世纪末至20世纪初，效率运动在企 业管理中兴起，强调时间管理和工作 流程的优化。
法。
培训内容
总结培训中涉及的时间管理技巧、 工具和案例，强调重点和难点。
培训效果
评估学员对时间管理知识的掌握程 度，分析培训的优点和不足。
制定个人行动计划
目标设定
根据培训所学，制定个人在时间 管理方面的具体目标。
计划制定
根据目标制定详细的行动计划， 包括时间安排、任务分解、优先
级排序等。
实施与调整
05
时间管理与工作效率的提升
提高工作效率的方法
制定明确的工作计划
将工作任务按照优先级排序，合理分配时间和资源，确保工作的 高效完成。
避免多任务处理
尽量专注于单一任务，避免同时处理多个任务，以免分散注意力， 降低效率。
合理利用碎片时间
在等待、休息等时间里，可以处理一些简单的任务或进行学习，提 高时间利用效率。
集中注意力与避免干扰
总结词
在工作时集中注意力，避免外界干扰和诱惑。
详细描述
在工作时，应该尽量避免外界的干扰和诱惑，如关闭社交媒体、手机通知等。可 以通过设置专注模式、使用番茄钟等方法，帮助自己集中注意力，提高工作效率 。
时间记录与评估
总结词
记录时间使用情况，定期评估和调整工作计划。
时间管理和计划 ppt
6
7
有效时间管理的好处
• 提高效率 • 更高的工作满意度 • 人际关系的改善 • 减少紧张与焦虑
7
8
时间管理的障碍
➢电话或人的干扰,不能集中工作 ➢工作优先次序不明,重要工作未能按时完成 ➢多项重要工作须同时处理,时间出现冲突 ➢工作设施不足,引起不便,拖慢工作进度 ➢安排与文件杂乱无章，工作不能妥善分配 ➢无力拒绝要求和诱惑,不能兼顾个人工作 ➢拖延工作,把重要工作押后,影响工作进度
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掌开握发时时间间管领理域要诀--
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开发时间领域—挤时间
• 提高阅读能力 • 加强决策能力 • 使用工具 • 定时运动，适时正确地摄取营养，保持健康 • 增广见闻，拓宽视野 • 早起早睡 • 根据个人的节律安排时间
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根据个人节律安排时间
• 记录你的体力和脑力状况的高峰时间，了解它 们持续的时间长度
答：做父母的应该为儿子的进步高兴呀，儿
子早些时候年少轻狅，干出些出格的事，这
都属于不成熟的表现，随着年龄增长，他变 好了，这是他成熟的主要表培现训。父目母标亲看到
这种现象应该打心眼里为他在高完成兴本，课程父后母，参平加时者将能：
对他应多鼓励，多激励，多帮助，遇到问题
时...
了解时间管理失控的问题
知道时间失控的原因
最好别做 ４ 或有时间再做
首先处理 １
急 ２ 尽量少做 尽
可能委派给 下属 不重要
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确定处理优先次序
• 你和你周围的人在工作的优先顺序上 可能会有所不同——认清自己的次序
• 工作的优先顺序会变化，所以需要在 每天开始时重新进行评估。
• 越是接近自己目标的工作，集中、重 点地处理就越重要
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有效时间管理的好处
• 提高效率 • 更高的工作满意度 • 人际关系的改善 • 减少紧张与焦虑
7
8
时间管理的障碍
➢电话或人的干扰,不能集中工作 ➢工作优先次序不明,重要工作未能按时完成 ➢多项重要工作须同时处理,时间出现冲突 ➢工作设施不足,引起不便,拖慢工作进度 ➢安排与文件杂乱无章，工作不能妥善分配 ➢无力拒绝要求和诱惑,不能兼顾个人工作 ➢拖延工作,把重要工作押后,影响工作进度
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掌开握发时时间间管领理域要诀--
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开发时间领域—挤时间
• 提高阅读能力 • 加强决策能力 • 使用工具 • 定时运动，适时正确地摄取营养，保持健康 • 增广见闻，拓宽视野 • 早起早睡 • 根据个人的节律安排时间
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根据个人节律安排时间
• 记录你的体力和脑力状况的高峰时间，了解它 们持续的时间长度
答：做父母的应该为儿子的进步高兴呀，儿
子早些时候年少轻狅，干出些出格的事，这
都属于不成熟的表现，随着年龄增长，他变 好了，这是他成熟的主要表培现训。父目母标亲看到
这种现象应该打心眼里为他在高完成兴本，课程父后母，参平加时者将能：
对他应多鼓励，多激励，多帮助，遇到问题
时...
了解时间管理失控的问题
知道时间失控的原因
最好别做 ４ 或有时间再做
首先处理 １
急 ２ 尽量少做 尽
可能委派给 下属 不重要
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确定处理优先次序
• 你和你周围的人在工作的优先顺序上 可能会有所不同——认清自己的次序
• 工作的优先顺序会变化，所以需要在 每天开始时重新进行评估。
• 越是接近自己目标的工作，集中、重 点地处理就越重要
时间规划与管理(PPT34页).ppt
目标
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如何设定目标
可衡 量性
目标设定
相关 性
SMART原则
明确 性
可达 成性
时限 性
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SMART原则
目标必须是具体的、明确的。 《走出沙漠的路标》
明确性
1
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SMART原则
2
可衡量性
目标必须是可以使用数字来描述的。 《一个小男孩的大梦想》
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SMART原则
目标需要让实施者真正愿意接受它，认 同它，愿意执行它。
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职业素养训练部分：第2章
时间规划与管理
时间的分配 对时间的管理
对时间的 管理
时间四象限的学问 神奇的80/20原则
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对时间的管理
唯一对每个人都公平的资源是
时间！
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对时间的管理
路中央的树
杰森和约翰是邻居，他们的家坐落在离小村两公里远的山坡上，那里空气清新，景色 宜人。而且每到春夏交替的那段日子，山花与松叶所散发的清香就会弥漫整个山谷，惬意极 了。然而美中不足的是，在通往他们两家的路上，有一棵胡杨树挡在路中，每次开车路过时 ，他们不得不小心翼翼地绕过它。
第2章
时间规划与管理
回顾与作业点评
团队的含义 团队合作的含义
团队合作的原则 团队合作的表现
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知识目标
1、了解时间管理的重要性 2、掌握时间管理技巧
能够制定学习计划
能力目标
情感目标 能够调整学习心态，做好学习计划
本章目标
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职业素养训练部分：第2章
时间规划与管理
时间的分配 对时间的管理
电影《私人订制》插曲 作词：陈曦 作曲：董冬冬
1、你还有多少时间去赚钱？ 2、你计划赚多少钱来供给自己的老年的生活？