体育课教案及说课稿

体育实践课教案

学

生状态预计本节课运动密度、运动负荷中等偏上。

练习密度约为：30—40%

平均心率约为：110—130次/min

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率

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计

表

场地器材

乒乓球台10张，乒乓球10个，乒乓球拍子

40个（有胶皮）。

课

后

小

结

体育课说课稿

一、教学内容：

1、学习发下旋球。

2、耐力跑素质练习。

二、教材分析：

乒乓球项目它的特点是球小、速度快、变化多、趣味性强，设备比较简单，基本不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开放和普及。本课选择乒乓球下旋球为教学内容组织教学，着重发展人的灵敏性和协调性，提高动作的手腕爆发力。改善心血管系统的机能，促进新陈代谢，增强体质，增强灵敏性。对于学生来说更能培养他们勇敢顽强、机智果断的品质。

耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。根据调查，我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。

教学过程体现学生主体地位，在教师的指导下，采用自制训练目标“集中教学”的组织形式，从学生的情感因素出发组内体现团结协作、互相关心、共同提高。教学方法以启发诱导、学生自主、研究协作学习为主，使每一位学生在不同的技术程度上敢于突破，从而使学生在能提高的范围内得到充分的提高。

三、学情分析：

这一年龄段的学生，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式来让他们尽快掌握。

四、教学目标：

1、认知目标：掌握乒乓球的更多技术，对乒乓球技术形成一个全面的概念，提高学生的心肺功能和有氧代谢能力。

2、技能目标：掌握发下旋球技术，运用比赛时牵制对方；体会耐力跑的动作姿势、呼吸节奏。

3、情感目标：让学生认识到要取得成功，必须付出努力，敢于接受新知识的能力，提高学生抗挫折能力和培养学生顽强拼搏的意志品质。

五、教法设想：

1、语言（讲解、口令）和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。对发下旋球作来说，正确的示范，不仅有助于学生建立正确的动作概念，而且还可激发学生的练习兴趣。

2、分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习发下旋球，体会从站位、引拍、削球以及还原的完整动作过程。

3、练习法：通过重复练习固定动作，变换练习加深对动作的认识，最终通过比赛法提高学生的兴奋性和练习的积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。

六、学法指导：

本课通过“复习——尝试——讨论——模仿——练习——改正——巩固”的教学流程，同时采取趣味，大胆尝试的教学方法让学生体会学习的乐趣，在下旋球的学习过程中，让学生体会下旋球在比赛中的作用，学生探讨中掌握主动学习的能力。在耐力训练上面通过游戏的形式让学生在体验趣味的同时深刻体会呼吸和运动节奏的关系，从而提高心血管能力，在体会，想象，模仿，比赛中形成正确的动作技术，掌握发下旋球和耐力跑的能力。

七、教学流程：

开始部分—→1、体委整队，报告人数2、师生问好3、宣布本堂课的任务和教学内容4、安排见习生。

准备部分—→慢跑400m。

—→徒手操：A、头部运动B、扩胸运动C、弓步压腿D、腰部运动E、侧压腿F、腕关节踝关节运动。

—→分组。

基本部分—→学习下旋球技术—→教：讲解、徒手动作、教师示范，重点突出、两

人对练、纠错。

—→学：听、学徒手动作、模仿、听、练习、改、练。

—→耐力跑素质练习—→教：讲解、分组、讲解游戏规则、讲述裁判职责，惩罚制度、游

戏开始。

—→学：听、快速分组、报数、听、准备游戏

结束部分—→整体放松、本课小结、收还器材、下课。

八、学生身心状态预计：

根据教材特点，学生实际情况以及内容安

排，本节课运动密度、运动负荷中等偏上。

练习密度约为：30—40%

平均心率约为：110—130次/min

心率预计如右图：

九、课堂情景氛围：

轻松活泼、思维活跃、自信心强、守纪、紧张、奋进。

十、场地器材：

乒乓球台10张，乒乓球10个，乒乓球拍子40个（有胶皮）。