读《人生效率手册》后感400字六篇
《人生效率手册》读后感精选6篇
《人生效率手册》读后感精选6篇人的一生两个最大的财富是才华和时间。
如果一天天过去，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。
所以，我们必须节省时问，有效率地使用时间。
很多人汲取了很多知识，但不能转化为实践的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知识，是否会建立打造个人学习体系，借用工具的力量来学习。
其二是没有打造学习的消化与吸收系统，即个人管理系统，包括时间管理、效率管理、目标管理，以及健康管理。
读完《人生效率手册》，我开始从0到1反思自己，开始坚信坚持的力量，行动起来。
《人生效率手册》是一本关于时间管理，自我技能提升的工具书。
以下是我阅读时做的思维导图：用思维导图梳理了逻辑框架之后，通过深度阅读提取了书中的干货如下：首先，你要先树立自己的人生目标。
在一张纸上写下七个你想要成为的人，比如杨澜、马化腾、你的某一个老师或者偶像，然后列出他们身上三个最重要的能力，比如英语、演讲、写代码、唱歌，然后分析这7个人身上的21个能力，出现次数最多的前三个就是你要培养的能力，这也是你要追求的目标。
先选排名第一的能力，比如我是法律，要花时间把它练成你的硬本领，跟别人相比你要把别人打到下去。
其次，就是要去培养你的硬本领,采用10000小时的理论。
把这个目标分解到每个月、每周、每天的计划中去。
她的方法是每天5点起，早上5-8点，没有人打扰你，就可以拿来锻炼自己的硬本领。
坚持个三年，基本就能学有所成了。
再次，你的每日计划，先列出来，然后去实施，再根据实施反馈，调整计划，这是个闭路循环。
最后，坚持21天，你要给自己一定的激励，以保证自己有动力坚持下去。
每坚持21天，就给自己买个小礼物。
和一般的畅销书不同，《人生效率手册》的作者张萌有很好的名校背景，行文注重论证的逻辑和论据的选择，但同时选择的论点也非常接地气，读起来有深度并且也易懂，深入浅出。
我从中得到最大的启发是一种重要的工作方法和思维方式，这种方法将使一个人挖掘潜在的特长能力，以长板思维进入工作并创造独特的价值。
《人生效率手册》读后感
《人生效率手册》读后感《人生效率手册》读后感1张萌老师，通过她自己的亲身经历传达给我们如何有效学习，实现人生目标的方法。
人生效率手册告诉我们想要成为大咖，其实是有阶梯可行的。
目标管理、时间管理、提升效率、加强硬本领、输入与输出。
人生最美好的是什么，应该是梦吧。
也就是我们的人生目标。
可是又有几个人能说清自己的目标是什么，恍然一生到头如梦一场。
但是通过这本书告诉我们一个寻找目标的方法，七个人物法。
在有明确目标的情况下，人会更加自律，知道自己想要做什么。
坚毅是成功者的共同品质，已是不争的事实。
在时间管理方面坚毅是一个必要的品质。
只有你坚持下来，坚持每天早起，坚持每天高效学习才有可能达到您想要实现的目标。
想要提升的学习和工作效率与正确的方法是密不可分的。
它需要你全心身的投入其中不受外界所干扰。
我认为做到能够立刻行动，是非常有必要的。
就像作者所说的，核心竞争力其实就是硬本领。
当你拿出自己的硬本领的时候，其他人就没有饭吃，那么你就具有不可动摇作用。
要想有自己的硬本领，10000万小时计划是必不可少的，并且能做到整合技能。
自我输入的渠道，不仅仅是上课认真听讲。
读书也是一种自我输入的渠道。
教会别人才是真正的懂。
演讲和写作都是一种输出。
敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼的机会。
每个人都听过许多大道理，为什么还是过不好一生？最大的原因就是没有去实践。
这本书已经给了我们许多有效的进行方法。
想要改变自己，下定决心按照书中那些实践方法去做。
我相信这样的一生一定会有不一样的收获。
《人生效率手册》读后感2记得我一直以来其实是喜欢阅读的，只是不知道什么时候起，家里的两个大书橱，慢慢的都变成的少儿读物的天堂，而自己的阅读习惯也不知道怎么的都丢到哪里去了。
这次有这样的一个机会好好的让自己认认真真的看一本书，其实内心还是很期待的，虽说是春节放假其实也空不下来，这本书陆陆续续看看了几天，看到最后爱不释手，昨晚花了半个通宵重头拜了第二遍。
《人生效率手册》观后感
《人生效率手册》观后感《人生效率手册》观后感记得以前火过一本书叫做《自控力》，讲的是教人如何掌握自控力的方法，但我想作者应该没有考虑到，自控力差的人根本就不会去读这本书呀！当然，这也就包括那时的我。
现在，我的自控力稍微有了些长进，于是又忆起这本书来，本打算要买来看看，结果却阴差阳错的知道了另一本同类型的书——《人生效率手册》，而且还找到了一部四五十分钟的作者访谈节目。
哼！四五十分钟的访谈，我还是坐得住的嘛！薯片拿好！开始播放！说真的，看之前还蛮期待的，但看完之后却觉得很普通，无非是制定人生目标，然后拆解人生目标，通过学习与模仿已经成功的人物代表来制定详细的计划，严格的按照计划实行，最后记得总结和完成超越，感觉没啥好说的。
不过，其中还是有让我特别在意的地方——就是作者说她每天晚上十一点睡觉，四点钟左右起床学习，所以每天比别人多了三小时的学习时间，这种行为让作者逐渐拉开了和他人的距离。
而我一直都对这种早起抱有疑惑，的确，我也很想拥有比别人更多的时间，而且还真正尝试过每天只睡六小时，比作者的五小时睡眠只多一个小时，坚持了两个月左右，身子却完全不正常了，频繁的上火，而且夜里心脏狂跳根本无法入睡，这也算是证实了我一直以来在酝酿的一个观点——那些宣扬超短时间睡眠的努力法则根本只是一碗烫舌的鸡汤而已。
然后，我就有了一点自己的想法，需要从另一个角度来思考——何谓效率？效率就是在最短的时间内做好最多的事情，就比如我想跑步减肥，可以选择慢跑俩小时，或者快跑一小时，这两者消耗的能量差不多是一样的，但是快跑一小时的做法就更加节约时间，效率便因此提高了。
所以说，“时尽其用”才是真正的人生效率法，你首先能拍拍胸脯说我在正常作息下已经做到了竭尽全力，再去想早起这些方法也不迟，但我依然不是很建议提前“透支生命”，因为让自己过度疲劳何尝不是另一种效率的丢失呢？。
《人生效率手册》读后感4篇
《人生效率手册》读后感4篇《人生效率手册》读后感1由于假期家事较多，没能全部阅读完，但在驾车时通过喜马拉雅听完了原书音频，目前，了解到的知识虽有些琐碎，但收获很大，后续还需反复阅读，将心得及要点整理如下。
一、目标管理目前，公司业务发展正处于推广初期，对月度目标的分解和周目标的复盘等尤为重要。
1、关于如何制定人生的目标：书中讲到，可以用“7个人物法”，来制定长短期目标，以及如何找到自身需要提高的硬本领。
从自身岗位看，需练就的硬本领还很多，一方面是对后市场行业的全面了解，还要及时了解。
另一方面是沟通交流能力的提升等。
依据此方法，可以清晰明确的进行榜样对标，同时，找到自身所需提高的硬本领。
2、年度目标：设立1个年度终极目标，分摊到必须完成的事情。
在分摊到季度、月、周、日。
结合公司制定的年度推广区域目标和任务目标，分解到负责区域，充分沟通，加快推广节奏。
3、月度目标：月底要复盘总结当月的完成情况、当月的收获和当月没有解决的问题等，将此总结作为制定和调整下月目标和工作计划；4、周目标：结合推广进度和任务进度，提前制定，提前复盘总结；二、时间管理个人觉得时间管理内容是收获最大的部分，因目前的工作状态一是没有固定节奏，二是没有固定规律，且琐碎事情较多，如何更有效的利用时间管理时间是非常重要的。
书中张老师讲到首先是三大法则：1、目标性法则：利用SMART原则，制定具体的、可衡量的、可实现合理的、有时间限制的的目标；2、要事优先法则：重要的事情放前面，并且只专注做好一件事情，集中精力；3、E2Q组织计划性法则：有组织有计划的；其次是四大方法：1、目标分解：利用0.1618法则（也就是常说的的四象限法则，重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不紧急不重要）；2、单点突破法：对事情进行计划、实施、总结、评估、再次计划，获取经验。
个人认为，此方法也是时间管理的精髓所在，就如书中所言，时间管理不是简单的用本子记一记就完事，而是在实际的实践当中去检验这个大的循环体系。
张萌人生效率手册1-3章读后感
张萌人生效率手册1朋友！今天我就跟你聊聊那本《张萌人生效率手册1》。
你知道吗？一提到这本书，我的脑海里就冒出来各种灵感，脑子里嗡嗡的，全是念头儿。
我还记得我第一次接触到这本手册，那是在书店的推荐架上。
你知道，现在书店的推荐架就像是美食的自助餐台，各种好书让你眼花缭乱。
但这手册封面简洁，标题直接给我一种特别靠谱的感觉，就好像见到了传说中的职场大师。
说实话，当初翻开这本书，那一页页内容就跟老家的果园一样，满是宝藏啊。
我想，张萌这人真不简单！就像书里的每一个小技巧，简直就是高效生活的妙招儿，实用得让人拍手叫绝。
比如说，那时间管理的方法，就像给你搭了一个智慧的日程网，那效率比得上老张头果园的滴灌技术。
在我们这儿，有这么一种说法：做事情要讲究效率，就像吃水蜜桃得找准最软的地方下口。
这本手册就是教你怎么顺顺利利地找到那个“最软的地方”。
我还记得书中提到的“番茄工作法”，每次我试着工作时应用，总能让我这懒散的脑袋变得无比清醒，就像喝了凉爽的薄荷水似的。
有时候我也想，张萌这人是不是成天揣着本效率宝典，像个智囊团一样随时研究怎么更有效率地过这忙碌的每一天。
否则，怎么能总结出这么多接地气的方法呢？让我惊讶的是，书里不仅讲效率，还特别注意生活的平衡。
我以前总觉得，追求效率就是要争分夺秒。
后来才明白，这手册的智慧在于教你如何在有效率的同时不忘享受生活，真是有点像吃水蜜桃的时候不小心被汁水溅了一脸的小幸福感。
当然，现在市面上关于时间管理和生活效率的书多得像超市里的大白菜。
然而，我真正喜欢的，还是这种既实用又有人情味的小手册，就像老张头种的那纯天然的水蜜桃，让人一看就觉得亲切。
所以啊，朋友，如果你也像我一样，有时忙得焦头烂额，不如也看看《张萌人生效率手册1》。
因为无论在工作还是生活中，找到那种充满幸福感的小技巧，真是特美妙的事儿。
你呢，你有没有遇到过让生活更高效的小妙招？欢迎跟我分享啊！。
《人生效率手册》读后感6篇
《人生效率手册》读后感6篇《人生效率手册》读后感11、先定目标想做事必须有规划有目标，但目标不能冲动的定，它需要可衡量可实现的。
我们不能定不切实际的，或者容易放弃的目标，也不能定的太低，没有挑战性。
但有目标就有了行动的前提和方向，而天天无所事事的人就是没有什么目标，也不知道自己要做什么。
2、精学体系和泛学体系既然时间效率是最高成本，我们都希望在有效的时间内完成更多的任务(事情)，这就需要我们在做目标时有短期的和长期的，要有拓展宽度的泛学体系，如利用零散时间学习和了解不同领域的知识，让自己有见识。
也要有专注和专研的精学体系，我们利用精学体系使自己有核心竞争力的“硬本领”，它是我们打败对手的“杀手锏”。
3、打造自己的持久力目标有了，重点提升什么也知道了，接下来就是要如何坚持的问题，这点是人与人的差距关键，事情无论大小，能坚持的自然有不同的结果。
但有时我们坚持不住的原因有很多，所以自己也要避免为自己找理由，而做一些小方法，书中说的给自己礼品奖励，或让他人进行监督，这一点我是用社群运营来实现，我在不同的群给自己设定不同的“打卡”要求，每天固定时间写字，锻炼，阅读，分享等，这样自己就会坚持完成打卡，习惯成自然。
4、学会计划和总结执行的过程总是枯燥的，我们需要用计划来进行调整，用总结来进行复盘。
计划可以是一周，半个月，一个月等等，把之前的目标分解，变成可实现的容易做到的小目标，比如你一下子定成五分钟平板支撑也不现实，就可以从三十秒钟开始定，然后五秒五秒的增加。
总结复盘需要记笔记，看看自己达成情况及时调整计划，也可以总结出更好的学习经验，做到举一反三的效果。
5、最终是与高人的连接而成长自己做到以上这些时候，别人就会被你的行动所影响，一是愿意与你为伍，二是认可你的积极态度，这样就有机会相互共鸣并信任，彼此连接之后会有新的合作商机出现，而人就是越连接强者，自己就越来越强。
这是非常好的“吸粉”过程，最终成长和受益的是自己。
《人生效率手册》有感
《人生效率手册》有感你的时间用在哪里，你就是什么样的人。
听起来好刺耳的一句话，随着年纪向着中年靠近，各种惶恐不安，各种回忆如梦，仿佛昨天自己还在课堂上听课，和小伙伴们无忧无虑的玩耍，在父母面前撒娇，如今已上有老下有小，许多事情需要自己独自面对，这样说好像成熟有点太晚了，不是早应该自己独挡一面了吗？是啊，可当时，没有努力学习，努力工作，没有目标，整日浑浑噩噩，重复一样的生活，过了十年和过了一天有有什么区别，所以才造就了现在的自己，没有独挡一面的能力，没有值得炫耀的社会地位，儿时的许多梦想似乎都早已随时间逝去，而今的自己还是“前不着村后不着店”想想就这样平凡一生也挺好，可当我看了《人生效率手册》一生，更加觉得的自己的今日，完全就是自己造就的，如果不尽早改变，一生也就如此，不断重复昨天的故事，既然不甘，那就让我们一起改变。
目标管理先从目标管理说起，很多时候我们定了很多目标，哪哪都是目标，结果哪哪都没目标，这样一来我们的目标就成了伪命题，没有重点，也就没有了方法，本书作者给了我们方法，“七个人物法”很多时候我们下定成决心早起，但不知道早起干什么，拿起手机刷一刷，又该吃早饭了，又是重复的一天，作者给了我们5步骤：1.想出1个你梦想成为的人的名字，这个人必须是能让你的人生满意指数获得满分的人，这个人决定你的顶层设计，2想出1-3个你觉得自己一直努力上进追赶，五到十年可能超越的人，最好是现实中接触的，可以是行业领军人物，公司的CEO，这些人作为你的中层标杆，决定你的努力方向再想1-3个你一两年赶超的人，最好是你欣赏的人，可以是你的领导，佩服的优秀同事，他们可以给你现实借鉴，作为激励你的动力。
3.归纳总结，分析7个人的身上与众不同的特殊能力和技能，每个人3个，共计21个，排列出3个频率最高的技能，这个3个就是你的人生目标和奋斗目标。
4.自我匹配，分解目标。
找出自己当前最需要，最可能发展的技能，重点练习。
5.反省总结。
最新读《人生效率手册》心得
读《人生效率手册》心得近期,我读了张萌的《人生效率手册》,读完这本书之后,最大的收获就是明白了我与同事、同学之间的差距是怎样产生的,不论是我有比别人优秀的方面,还是别人比我优秀的方面,都是合理经营的结果。
每一天效率量的差别,日积月累后,就成了人生质的差距。
这本书总共分为目标管理、时间管理、提升效率、修炼硬本领、输入与输出五个部分。
目标管理怎样才能找到自己真正的目标,构建好值得为之奋斗一生的目标呢?作者提出了7个人物法。
7个人物法分为六个步骤。
第一步想出1个自己梦想成为的人的名字。
注意,要仔细区分偶像和梦想成为的人的区别。
比如有些偶像明星,我们只是喜欢他,而不会想要成为他。
被写出的那个人他会让自己感觉自己如果成为他,人生满意度指数会得到满分。
这个人占据自己的理想最高点,他的人生轨迹或特质,决定着自己人生的顶层设计。
第二步想出1—3个自己觉得自己一直努力上进地追赶,五到十年内有可能超越的人。
这些人物作为自己的中层标杆,决定着自己努力的大方向。
第三步再想出1—3个自己一直努力,可能在一两年内赶超的人。
这个人最好是为自己所看重欣赏的人,和自己有直接交流接触,自己能够看得到他的时间安排和工作计划,可以研究他具体的行为轨迹。
第四步分析自己挑选的这7个人身上分别有着什么样与众不同的特殊能力和技能点,列出他们各自具有的硬本领。
把这些人的硬本领都写到纸上,每个人写3个最主要的技能点。
7个人物一共21项硬本领,排列出出现频率最高的前三项,这三项就是自己要树立的人生目标与奋斗方向。
第五步自我匹配,分解目标。
分析自身目前的状况,找出当前最重要、最需要、最可能发展的技能点,着重练习。
第六步反省总结,七个人物列举出来之后,每半年回溯总结一次,划掉已经超越的人物,设定新的人物。
每个月的最后一天,需要对当月进行整个反思,列出自己的收获和遗憾,据此调整下月目标。
时间管理目标达成的情况,自身价值实现的程度,本质上都反映着一个人时间管理的水平。
张萌人生效率手册总结
张萌人生效率手册总结
张萌洋《人生效率手册》是一本有助于读者提高生活效率、改善人际关系和拥抱心中
梦想的励志实用性书籍。
这本书全面有效地提出了一系列关于把握时间、有效沟通、增强
自尊心、进行自我实践和展示自我等重要话题。
本书可以帮助读者按计划实现自己的目标，拥有让自己满意的生活。
一、把握时间
时间管理是用最低的成本完成最大的任务的最有效方式，也是提高效率的首要条件。
张萌洋提出给读者一些实用的建议，如果能够合理安排工作，节省时间的话，可以腾出更
多的时间去做自己喜欢的事情。
二、有效沟通
沟通是保持人际关系的基础，也是构建人际关系的核心技能。
张萌洋在书中提出创造
和谐的步骤，让读者通过了解当事人处于不同情绪和情况的背景，并针对性地去沟通真诚
传达自己的想法，让沟通变得更顺利。
三、增强自尊心
自尊是生活不可缺少的动力。
通过读者了解如何维护自尊心，坚持自己的原则，敢于
承认当自己的不足，以及勇敢脱离恶性循环，学会从而拥抱拥有健康的一面，更加大气勇敢,这将帮助读者增强自尊心并发挥内在潜力。
四、自我实践
解决问题是由个人具体行动决定的，实践才能形成人生经验，获取成功需要付出持久
的努力。
张萌洋指出，只有把梦想结合一定的实践细分开来，找出实现梦想的正确道路，
并且及时调整自己的行动，才能实现梦想。
五、展示自我
如何向别人展示自己，是非常重要的一个课题。
张萌洋建议读者应该更清晰地表达自
己的想法，积极主动地参与活动，保持多元化思维，积极丰富自我，以此彰显自我，让每
个人都有机会活出自我。
总结。
《人生效率手册》读后感
《人生效率手册》读后感《人生效率手册》读后感本书讲解作者自己通过大量亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理。
指导年轻人如何通过输入，最终实现正确输出。
我在阅读张萌老师的《人生效率手册》从中收获很多。
我知道如何更明确的设定目标、无法高效学习的原因有哪些、高效学习的具体方法。
1、如何更明确的设定目标?通过SMART法则设置的，SMART具体是指：具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Attainable）、合理的（Realistic）和时间目标的（Time-targeted）。
2、无法高效学习的原因有哪些?①没有较早地投入到学习当中。
②没有遵循高效学习的累加法则。
累加法则是指每一项统一体系维度的新知识，一定要构建在旧知识基础上。
就像盖房子，每一次都要在上一次的基础上再进一步，才能一步一步的把房子搭建好。
③没能在从输入到输出的过程中进行总结与反馈。
④理论与实践没有很好地结合。
3、高效学习的具体方法?①想清楚自己的目标。
②为你的目标设置节奏。
③为了实现目标必须要掌握的一些知识，提升专业技能。
④提升综合知识面，它的来源是通过一些课程学习，或者是自己的阅读所得，旅游也同样能让人增长见识。
⑤使用预习法。
预习体现的是一个重要的观点，那就是凡事都要提前。
⑥实时学习。
在实时学习的过程中，使用笔记法很有效果。
⑦复习法。
复习法并不是说简单地看一遍你记录的学习笔记就可以了，而是应该每天对自己的专项能力进行再次训练。
做到不断地与实践相结合，只有不断地实践、不断地复习，原本已经掌握的知识技能才能一直停留在脑子里。
⑧早起法。
早起能掌控自己的时间，你就是时间的主人。
⑨屏蔽任何负面消息。
⑩建立起自我激励法与分享法。
师父领进门，修行靠个人，张萌老师提供了许多提高人生效率的方法，只要努力实践，才会触摸到成功。
张萌：时间效率管理专家，畅销书作家，LEAD 立德领导力创始人[1]，青年创新加速器[1] 极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台下班加油站的创始人。
樊登读书《人生效率手册》读后感
樊登读书《人生效率手册》读后感
樊登读书《人生效率手册》读后感
1.听了人生效率手册，其中有一点让我印象深刻：就是对于时间管理这块，很多人都一样，一开始热血沸腾的做了各种计划，但是没过几天计划就永远成了遥不可及的计划，最后干脆把计划抛在脑后。
2.这些都是自制力较弱的表现，我们在定制小目标时，都喜欢一口吞个大胖子，定很多个目标出来。
但是每天的时间都是固定的，硬挤也挤不出来更多时间。
在平时的工作中也是一样，大多数的同事都是在固定岗位有固定的工作内容，偶尔也不乏一些机动性的事情要去处理，如何将这些工作安排的井然有序，也是需要一定的技巧。
3.其次，需要明确什么事情重要，什么事情更重要，学会取舍。
可能平时大家的工作都较为忙碌，如何合理安排紧急事件与常规事件，知道事情的轻重缓急，才能顺利地完成临时性工作。
4.也要适度学会拒绝别人，不要过多于社交。
可能下班后朋友同事邀请吃饭逛街玩游戏，有时候即便你不想去。
导致原有的计划没有完成。
所以，如何合理利用好时间，拉开距离，这需要的就不仅仅是计划安排这么简单了，需要的还有坚持，排除外界干扰等等一切因素的合成，才能造就这属于自己的时间的价值！
1/ 1。
人生效率手册读后感
人生效率手册读后感《人生效率手册》是一本很实用的书，它为我们提供了许多提高效率的方法和工具。
阅读完这本书，我深感益处良多。
书中系统地介绍了如何在工作和生活中提高效率，让我们的时间更充实，更有意义。
首先，书中提到的时间管理方法非常实用。
作者强调管理时间的重要性，因为时间是非常宝贵的资源，我们需要学会合理分配和利用时间，创造更多的价值。
作者介绍了一系列的时间管理工具，如番茄工作法、ABCDE法等。
通过合理安排时间，我们可以更高效地完成工作和任务，提高工作效率。
其次，书中提到的目标管理方法也给我很大启发。
作者认为，制定明确的目标是提高效率的关键。
只有明确的目标才能让我们有计划地行动，并且知道自己在做什么。
作者介绍了SMART方法，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可行（Achievable）、有意义（Relevant）和时间限制（Time-bound）。
通过使用SMART方法，我们可以更好地制定目标，能够更有针对性地努力和行动，提高工作和生活的效率。
此外，书中还提到了克服拖延的方法。
我经常有拖延的习惯，这使我浪费了许多时间。
但是书中提供的方法和建议让我意识到，拖延是一种浪费时间的行为，它会导致我们工作和生活的效率下降。
作者提到了许多克服拖延的方法，如设定目标和奖励自己、练习时间分段、避免不必要的干扰等。
通过这些方法，我能够更好地克服拖延，提高自己的工作和生活效率。
此外，书中给出了一些提高效率的工具和技巧。
例如，在面对大量信息的时候，作者建议使用信息筛选工具，如RSS阅读器，帮助过滤出有用的信息。
在建立工作流程时，可以使用项目管理工具，如Trello或Notion，帮助我们更好地组织和跟踪任务。
这些工具和技巧对于提高工作效率非常有帮助，让我们能够更有效地处理信息和任务。
通过阅读《人生效率手册》，我对如何提高效率有了更深入的理解。
这本书不仅提供了许多实用的方法和工具，还给了我很多思考。
人生效率手册读后感
人生效率手册读后感这些日子跟群里的小伙伴一起共读张萌老师的《人生效率手册》，才深切地认识到“学而时习之”的这个“习”是要去落实、去实践的意思。
就是不管你学到了什么你认为好的，有用的知识，一定要拿来去做、去用，把它放到实践中去检验，看看自己在实践的过程中能做到几分，然后去反思、总结、复盘，并反馈到下一次的行动中，去指导下一次的实践，以这样一个又一个完整的学习实操闭环，最终更新迭代自己的思维模式，实现自己的终身成长的过程。
张萌老师的《人生效率手册》是一本非常落地，实操性很强的工具书，它一步一步手把手的教我们①如何给自己的人生确立目标，②如何去高效学习，③如何做自己的时间管理，④怎样修炼自己的硬本领，而这些都是我们人生中很重要的课题。
这几部分内容既独立成章又相互联系，最终都指向落地实践。
就拿这本书一直贯穿始终的“早起”这一好习惯来说，张萌老师先讲①什么是早起②为什么要早起，然后讲③早起的好处，最后讲④如何实现早起的具体方法。
第一，讲到为什么要早起时，张萌老师以自己的案例现身说法，讲自己如何从初中时的学渣通过早起来精进自己的学业，最后逆袭成学霸，成功当上了北京奥运会的志愿者。
还讲了自己的1000天小树林计划，将自己的英文成绩从进校时的年级89名在短暂的100多天学习后，一跃提升至年级第一的水平，并一直保持下来。
以至在后来的亚太经济合作CEO峰会上，可以用纯熟流利的英文与数十位其他国家领导人对话，这些都得益于张萌老师对早起时间的掌控。
第二，讲早起的好处时，张萌老师是从时间这个维度来讲的。
因为早起是我们每个人的可控的高质量时间，能够达到心流状态的最佳时间，我们要做自己时间的管理者，可以利用早起的时间学习自己的一项硬本领，帮助我们升级迭代。
这里，我想到了史蒂芬·科维写的《高效能人士的七个习惯》中，个人领域前三项分别是①积极主动②以终为始③要事第一，而张萌老师的时间管理三大法则与其不谋而合。
①目标性法则②要事优先③组织计划性，这里的目标性法则其实就是以终为始，组织计划性就是积极主动的选择自己可控制的高质量时间去完成自己计划内重要的事情，他们也都提到了要事优先的原则，可见优秀的人，他们的思维和理念都是相通的。
《人生效率手册》优秀的读书笔记范文
《人生效率手册》优秀的读书笔记范文《人生效率手册》优秀的读书笔记范文当认真看完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，不能光会读哦，写一篇读书笔记吧。
那么我们如何去写读书笔记呢？下面是小编为大家收集的《人生效率手册》优秀的读书笔记范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《人生效率手册》优秀的读书笔记1我们有时会有这样的想法“为什么我总是很忙，但又好像什么都没有做”“工作多年，为什么别人都能升职加薪，而自己还在原地踏步？”“我厌倦了一成不变的生活和工作，但如何才能改变呢？”身边不少同事和朋友，常常发出这样的感慨，觉得自己的日子过得碌碌无为，人生没有奔头。
最近读了张萌写的《人生效率手册》，这本书给了我答案，读完这本书后，明白了人和人之间的差别是如何产生的。
主要是两方面：一是目标的建立，二是时间的投入，其中我认为时间的投入尤为关键。
把时间放在学习上，成就了智慧；把时间用在市场，成就了经营；把时间用在家庭，成就了亲情；一个人的成就取决于工作之外8小时的业余时间。
我们每个人的时间都是一天24小时，有些人硬是把一天的24小时活出了48小时的价值，而有的人整天无所事事，把时间荒废在没有价值的事情上面，日积月累，人与人之间就在这些不经意间慢慢的拉开差距。
这本书告诉我们通往成功之路的3个因素：第一，要有清晰的个人目标。
在作者的全篇文章中大部分内容都提到了目标，目标是作者做人做事的判断标准，每一件事她都会认真计划并进行总结评估。
我们最宝贵的是专注，我们必须充分将自己的时间专注在我们的目标上，将目标进行可行的分解落实，我们才能离自己的梦想越来越近。
第二，注重实践。
很多时候，我们和梦想之间就差一个行动，为了靠近或者实现梦想，除了行动就是行动。
唯有行动才能解除所有的不安，焦虑，怀疑，懒惰，拖延。
待在舒适区，安逸、轻松都只是暂时的，不勇敢跳出来，一个人就会慢慢废掉。
第三，持续不断的行动。
实现目标需要贵在坚持，一个人做一件事情容易，但若是让他长久的做一件事那就有点难上加难，持续行动贵在“持续”，如果一个人在一件事上做的久了，那么他会对这件事情信手拈来，会把这个事情研究透彻，可能有的人会坚持一段时间，但一段时间过后就不在坚持了，半途而废了，还有的人一直在那默默的坚持着，到了一定的时间之后，一直坚持的人获得了成功，希望每一个人都能坚持，把自己做的事情去做无数遍，让自己在工作上游刃有余，使自己在行动的路上一直持续的努力，最终实现目标。
读人生效率手册后感400字六篇
读人生效率手册后感400字六篇读《人生效率手册》后感一最近看了张萌老师的《人生效率手册》，在很多方面都觉得异常受用。
有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。
首先由于封面上作者的照片比较显眼，很想了解下是怎么样经历的老师能写出这样一本效率手册，于是通过百度百科，对这个作者有一些基础的了解。
她是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，但发现到了浙江大学，离梦想越来越远，于是毫不犹豫选择退学。
然后复读考上北京师范大学，圆梦当上志愿者。
虽然感觉很酷，但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择?由此可见，这本书的作者自身经历就与大部分人的不同，放弃了相对来说平稳的道路，而愿意为了梦想不断奋进。
那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。
这本书开篇提出一个问题，为什么人和人会慢慢拉开差距?大学毕业10年，20年以后，同学之间差别会很大。
所有的差距都不是一天形成的，而是时间的积累价值，都是一点一滴积累的'。
差距是沿着事物正常的发展规律和方向，但如果方向一开始就选择错误，很可能越走越错。
你的业余时间投入到哪儿，你就是一个怎样的人。
日积月累之下，其实人和人的差距就变得越来越大。
由此可见确立清晰的目标对于人生的规划十分重要。
当然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有时候根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的人生。
有人说千篇一律的人生轨迹叫做自然规律。
细细观察我们和周遭的大多数人，无不按照这样的自然规律日复一日，单调而重复的生活着，十年后的自己可能还是这样，一成不变。
物以类聚，人以群分。
当你想要改变，开始进入一种高效学习状态时，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。
他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解。
他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力向上，不是言语上打击，就是行为上胁迫，甚至让你产生自我怀疑，你现在做的一切都是错误的，都是不必要的。
「人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天」读后感 心得体会
「人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天」读后感心得体会作者：张萌在时间上拎得清的人，少奋斗十年。
本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力（GYL）的创始人张萌送给青年人的成长加速器。
书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。
在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。
每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。
「人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天」读后感心得体会知道这本书还要感谢我的老板，她在樊登读书会卖了萌姐的高效率人生的自我管理，然后不辞辛苦的每天抽出时间放给我们听，虽然只有短短的十节课，给我的触动很大，听完我就在想:怎么我没有早点听到呢？真是遗憾啊！好在时光仁慈，还有机会去改变。
这本书其实系统的讲了两大部分，分别是人生效率体系与青年领导力。
而人生效率体系中又包括了输入体系，自我管理，输出体系等四大板块。
萌姐这本书最优秀的地方，在我看来就是将这笼统的四大板块细化到了可执行，可操作的地步。
输入体系让我明白了通过以人为师可以定目标，大量的阅读可以积累自我价值升华的资本，而培训班、行业会可以与优秀的人一同进步，行走有力量更是让我明白原来旅行也可以带着目的出发。
自我管理中的目标管理、时间管理、效率管理以及健康管理，更是让我受益匪浅。
虽然这些我很早就知道，但是没有一个人告诉我你究竟该怎么做。
我是个懒撒而随性而为的人，也是个刻板而严谨的人，矛盾体都是每个人身上共有的。
一面肆意妄为一面又渴求自己约束自己，自我管理给了我很好的工具。
输出体系中的演讲，写作及敢于实践，才是我们最薄弱的地方。
年少清狂之时，也曾风花雪月，经常写一下感情细腻的东西，那时候也是感情泛滥的时期，灵感多的写不完，当年的QQ空间都是我的肆意挥洒的青春。
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读《人生效率手册》后感400字六篇
认真读完一本名著后，大家一定都收获不少，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了下面是为大家准备以下的内容读《人生效率手册》后感，仅供参考。
读《人生效率手册》后感一
最近看了张萌老师的《人生效率手册》，在很多方面都觉得异常受用。
有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。
首先由于封面上作者的照片比较显眼，很想了解下是怎么样经历的老师能写出这样一本效率手册，于是通过百度百科，对这个作者有一些基础的了解。
她是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，但发现到了浙江大学，离梦想越来越远，于是毫不犹豫选择退学。
然后复读考上北京师范大学，圆梦当上志愿者。
虽然感觉很酷，但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择?由此可见，这本书的作者自身经历就与大部分人的不同，放弃了相对来说平稳的道路，而愿意为了梦想不断奋进。
那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。
这本书开篇提出一个问题，为什么人和人会慢慢拉开差距?大学毕业10年，20年以后，同学之间差别会很大。
所有的差距
都不是一天形成的，而是时间的积累价值，都是一点一滴积累的。
差距是沿着事物正常的发展规律和方向，但如果方向一开始就选择错误，很可能越走越错。
你的业余时间投入到哪儿，你就是一个怎样的人。
日积月累之下，其实人和人的差距就变得越来越大。
由此可见确立清晰的目标对于人生的规划十分重要。
当然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有时候根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的人生。
有人说千篇一律的人生轨迹叫做自然规律。
细细观察我们和周遭的大多数人，无不按照这样的自然规律日复一日，单调而重复的生活着，十年后的自己可能还是这样，一成不变。
物以类聚，人以群分。
当你想要改变，开始进入一种高效学习状态时，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。
他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解。
他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力向上，不是言语上打击，就是行为上胁迫，甚至让你产生自我怀疑，你现在做的一切都是错误的，都是不必要的。
人与人之间有一个重要差别在于主动性。
拥有智慧的人会为自己营造积极向上的氛围，构建正能量的朋友圈，但依然有人会被那些负面信息苦苦折磨，他们经常感到难过：为什么没有人理解我?为什么没有人懂我的辛苦用意?于是最终被大家同化，慢慢
变成一类人。
环境可以塑造人并且慢慢改变人。
如果你长期在负面情绪的环境中，渐渐也会被他们同化，更可怕的是，可能连你自己都没意识到你在慢慢被改变和同化。
那么，你该如何做呢?一定要努力找到和你一样的人。
你如何度过一天，也就如何度过一生。
不要再活在为忙而忙的生活中，找准目标，管理好时间，高效的学习，锻炼自己的技能，提升自己人生的效率。
我们未必要出类拔萃，但一定要与众不同。
读《人生效率手册》后感二
近几天闲暇时间收听了《人生效率手册》部分章节，感觉收益匪浅。
通过收听，了解到人和人的差别刚开始时是很小的，如果每一天有效率差，日积月累，就有了人生质的差。
人生就是靠一天一天积累起来的，每天比别人努力一点，人生就会截然不同。
每个人每天都是24小时，怎么能合理高效地利用这24小时，做时间的主人，对我们每个人都有非常好的指导意义。
书中说到的七个人物设定法、时间管理，高效学习，修炼硬本领等效率管理办法，让我了解到提高人生效率不是脑门的一时发热，也不是一朝一夕的事，而是有科学的有规划性的方法。
首先，必须有明确的目标，包括短期目标和长期目标，明确合理的
目标能使我们做事有方向，不至于南辕北辙;其次，必须有合理的时间规划，充分利用碎片时间，不让每一分钟虚度。
在时间管理里面，有这样一句话我很欣赏“你的时间用在哪里，你就是什么样人”;再次，必须提高效率，磨刀不误砍柴工，静下来想想怎么能使学习和工作更高效。
在高效学习章节里，我收听了怎样做好预习、实时学习、复习这个完整的学习过程，知道了预习和复习的重要性，对以后的学习有指导性;第四，修炼人生所需的硬本领，一招鲜吃遍天，艺多不压身，只有自身技能足够硬才能无往而不胜，可以通过七个人物筛选法，找到那些我们必须的技能，并练成自己的核心技能。
书中的方法是科学有指导性的，但这些所有的方法技能都要我们去实践，去应用。
选择对的方向，即刻行动，不断提高自己的效率管理，并且持续执行，你的人生必定无往而不胜!
读《人生效率手册》后感三
书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能****的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。
以下为印象较深、颇有感触的内容点：
—在时间上管理好的人，少奋斗十年。
—自我激励法与分享法。
一项习惯的养成需要21天，一年可以有18个周期，也就是说你可以把每项习惯循环练习18遍，这18遍非常重要，每一遍都是加强和重复，当每个周期完成后你可以给自己准备一个小礼物。
—勇敢走出舒适区：我们在掌握新技能前，必须不放过任何一个可以锻炼技能的机会，并且大胆尝试。
要努力学会敢，敢比会更重要，克服恐惧是敢最重要的部分。
其次是判断，像雷达一样去搜索什么样的平台对自己实现目标有帮助。
讲出你挑战的故事，或录成演讲，或写成文字，记录自己的挑战过程。
在不断锻炼后，我们需要开启反馈机制，以此检验我们之前阶段性学习和锻炼是都能够达到预期。
学习反馈机制，只需要记住两个字——评价。
评价包括自我评价和他人评价，但这个并不是学会的最高标准，学会的最高标准是会教。
—总结反思工具：总结笔记
单点突破法“计划—实施—总结—评估—再次计划”中的总结和评估两个步骤是由总结笔记来完成的。
在这个闭环结构中，总结+评估就是复盘。
总结是反思的开端，要善用总结笔记帮助你反思。