双手头上掷实心球教学反思

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投掷实心球的教学反思范文(精选12篇)

投掷实心球的教学反思范文〔精选12篇〕投掷实心球的教学反思范文〔精选12篇〕投掷实心球的教学反思篇1本节课的主要内容是正面双手头上投掷实心球是一节稳固进步为主的教学，根据学生的特点制定了相应的目的，通过教学知识目的、技能目的、情感目的到达了预期的效果。

课堂教学中运用了游戏的组织形式，使学生轻松自然地融入到练习中去，课堂气氛活泼，各个教学环节衔接的自然流畅，设计注重学生的行为习惯养成，学生在老师的安排下能有序的进展练习，能自觉的等待对面的同学投掷完之后才去捡球，他们的平安意识得到了提升。

作为投掷的教学，学生练习的密度一直以来都很难冲上去，我在开场练习的分组中特意安排了动作技术掌握较好的、感召力较强的同学担任小组长，对小组内的同伴进展帮助和指导，并且根据学生的自身条件进展同质分组。

通过学练习和学习，我觉得学生的练习热情很高，课堂练习密度迅速有所提升，效果很好。

充分保证每一名学生都有收益和进步。

完毕局部的放松，我运用了欢乐喜悦的音乐伴奏，同学们紧张情绪很快得到了放松。

这正印证了专家所说的好的放松等于好的训练。

本节课也存在缺乏之处：一、学生在课堂上大胆提问和质疑的较少，独立考虑的才能要进一步进步和培养。

二、小组之间的合作探究在课堂中表达的不够。

三、虽然有些环节运用了游戏教学形式，但是学生和老师的配合还有待进一步进步和完善。

投掷实心球的教学反思篇2体育课作为向学生传授体育的根底知识、让学生掌握体育的根底技术、形成一定的运动技能、开展体育的综合素质才能、进步身体安康程度的一种根本形式，”让学生在自主、合作、探究中学习”“重视学习过程和方法的指导”“关注情感态度价值观的培养”等新课程理念已成为老师教学理论中的共识。

在课堂上学生们都有着良好的精神相貌，多数学生主动热情，课堂发言落落大方、充满自信。

下面浅谈一下感想。

整节课我围绕圆在做练习从慢跑开场就是一个圆，在实心球投掷练习时是向外放射的圆。

在老师做示范时，我只面对了一半的学生，在这一环节中没有考虑周到做的不够完善。

双手正面投掷实心球教学反思

双手正面投掷实心球教学反思双手正面投掷实心球教学反思双手正面投掷实心球教学反思1一、本课设计思路本课教学内容是正面双手掷实心球，这是一项技术比较强的项目。

五年级学生好奇心强，他们爱玩、爱动，模仿能力强，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辩能力。

因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的教学任务，这点变得很重要。

本课的教学目标：1、认知目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序及做到背弓充分，达成个人目标。

3、情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

本次课的重点：是动作要领及用力顺序，难点：是上下肢用力协调及背弓充分。

二、本课自认为成功之处1、巧妙激趣，提高学习兴趣兴趣是最好的老师，只要有了兴趣学什么都不难，本课通过巧妙激趣的设计，收到了良好的教学效果。

例如：首先，在开始部分通过自制的器材——“投石器”的演示来引入本课教学内容，从而激发学生学习的积极性，也能让学生明白如何做才能把球掷的更远。

引出“满弓”这一技术关键词。

课中，利用多种练习方法提高学生练习积极性和有效性。

2、自编动作要领口诀让学生更好掌握技术动作。

为让学生能更好、更快掌握前掷实心球动作要领，课前教师自编了动作要领口诀：“两脚前后站，持球头后方，上体成满弓，用力抛向前”。

让学生边默读要领口诀边体验动作要领进行练习，体会投掷实心球各个技术环节，建立动作概念。

让学生建立自信心，体验成功的快乐。

本课重点难点将得到再次突破。

3、课中不时进行了德育渗透在一节课中，表扬与批评是必要的，表扬有激励作用，批评有遏止作用。

在这节课的教学中，我有效的进行表扬与批评对学生进行鼓励和教育。

如：学生在捡球中发现有人抢球等危险动作，我就表扬相互礼让的同学，从而纠正学生不文明、不安全的行为再次发生，不时进行一些德育方面的渗透。

实心球教学反思

实心球教学反思实心球教学反思（精选5篇）实心球教学反思1双手掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。

我在上完本节课后进行了认真的反思。

在本次课的开始部分的游戏中充分调动学生的积极性。

通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质自己感觉整堂课比较流畅，本次课的环节衔接的较好，但由于我们学校下面教学楼操场的条件限制，我只能将男生和女生分开进行投掷实心球练习和快速跑练习。

但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。

本次课主要是让学生体会双手头上掷抛实心球的用力方法，主要采用了分组方式反复练习。

针对本次课从以下几个方面来进行反思：一、教学常规。

今天课上同学们的学习氛围很好，游戏以及练习的热情都非常高涨，在今后的授课中需要继续发扬。

二、教学效果。

课前我对整个教学过程进行了多次思考，也做了多次调整。

整节课下来，严格按照教学目标完成了教学内容，但是本节课的重点难点我认为还有待进一步解决，本堂课主要围绕实心球的出手角度和用力方法进行了训练，学生们普遍能够理解并且做好出手角度的要求，也都体会了如何用力，但是一部分同学由于力量较差或者持球手型不对而没有做到出手时要求的迅速有力，我认为在下次课有必要这个问题进行二次训练。

三、教学设计。

本节课学生们能够积极完成设计中的每个环节，但是由于学生纪律上比较散漫显得整个课堂比较乱，并且在设计中缺乏创新以及没有体现出分层教学与个别指导，在今后的教学中多加注意与学习。

四、教学评价。

整个上课过程中我能够做到多鼓励、多表扬，请动作规范的同学出来做示范而教师自己做出学生的不规范动作让学生借鉴。

这样做的好处是能够照顾到同学们的心理适应，表扬好的孩子可以让他们信心高涨，而避免动作错误同学进行展示则能够避免他们产生自卑心理，有利于孩子的性格培养。

原地双手前掷实心球课后反思高一上学期体育与健康人教版

原地双手头上前掷实心球课后反思1、巧设场地、妙用器材：安全是学校体育教育教学的命脉。

本课中采用正方形场地进行组织学练，即合理利用了场地空间减少了安全隐患，又有利于教师示范讲解、及时关注学生、纠正错误，保障了教学的有效性。

同时本次课妙用标志杆、标志盘、挂图等辅助器材，标志盘用来放球和出手角度辅助练习——轻器械投掷，标志杆用于学生两人一组出手角度练习、全身协调用力的辅助练习器材以及自定远度目标的标志物，游戏部分标志盘、标志杆和实心球用来组成了一幅巨画，实现了一物多用、一物妙用的目的。

场地设置、器材摆放广角示范讲解位置辅助练习标志盘和标志杆的使用最后游戏结果2、层次清晰、循序渐进、突破重难点：首先通过慢跑中边跑教师边带学生记投掷实心球口诀（心形手、掌心空、前后站、满弓状、深吸气、用力蹬、震腰腹、角度好、出手快），让学生产生初步印象；然后热身操以及辅助性游戏——花开花落，把原地双手头上投掷实心球动作分解，引导学生认识原地双手头上投掷实心球动作的重难点；然后教师示范讲解、学生自主练习，形成抽象的技术动作，学生体会持球动作、出手角度和全身的协调用力；通过学生两人一组合作练习解决重难点，进一步巩固实心球投掷的技术动作。

最后，通过学生的自定目标原地双手头上投掷实心球练习，然后不断提高超越目标，让学生建立自信心，体验成功的快乐。

学生在潜移默化中掌握了技术动作，提高了课堂教学的实效性。

游戏花开花落—体会重心转移，满弓状学生根据自身实际情况自定目标挑战练习3、组织有序、及时评价:本课通过模仿练习、集体练习、两人一组合作练习、比赛和游戏等多种组织形式，充分调动学生的积极性。

鼓励学生积极进行自我评价、相互评价，在评价中巩固技术动作，从而形成正确的原地双手头上投掷实心球的运动技能。

双手头上掷实心球》课后反思

双手头上掷实心球》课后反思
反思《双手头上掷实心球》课后
这堂课的准备时间过长，导致后面的游戏环节有些匆忙。

但总体来说，这堂课的重点突出，教学目标与教学过程相统一，教学主导和教学主体相统一，体能与技能相统一。

需要进一步加强的是教学目标的具体性。

需要改进的地方有很多。

首先，课堂有些混乱，部分同学没有遵守课堂常规，这可能是我没有强调课堂规则的原因。

其次，花在背躬练和徒手练的时间过长，应该在教学过程中灵活转换，及时纠错反馈评价。

再次，教学的技能目标应该更具体，可以将投绳子的次数作为量化指标。

出手位置也应该得到体现，例如两个人徒手练时，相互检查出手的位置、方向和手型，及时评价。

最后，我需要改进自己的语言组织能力，让声音更响亮清晰，言简意赅，富有感染力。

队形调动也需要加强，控制好间距，在示范时让学生更清晰地看到听到，以便更好地集中注意力。

双手头上向前掷实心球教学反思

双手头上向前掷实心球教学反思本节课主要是让学生体会双手头上向前掷实心球的用力顺序，采用了徒手模仿、分解动作和完整的技术动作以及分组加以反复练习。

在最后的游戏中充分运用上器材，通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生团队合作精神。

在开始部分中设计了慢跑的内容，是想通过慢跑使学生身体产生一定的热量，为队列练习提供一个良好的准备。

另外还可以在平时多加强对学生跑步及立定的练习，这样又能达到热身的目的又练习了队列。

在准备部分中我运用了几节活动关节韧带的练习和一个蹲起的辅助练习，让学生加大了活动，同时为主教材的用力顺序做了铺垫。

但在教学中应注意口令的速度，例如腹背运动时口令可再长些，这样能够使学生活动的更充分。

另外辅助练习时还可以加一些上肢的活动，使上下肢都能得到锻炼。

在基本部分中分为了徒手练习、向上抛球练习和完整技术练习。

通过本节课使学生充分得到了锻炼，增加了练习的次数。

但在抛球练习中应特别注意到学生的安全，练习距离还应再拉大些，尤其是个人抛球时，可以采用分组练习，由小组长带领喊口号齐投。

这样就避免了有人投球有人捡球，防治学生被球砸到。

还有就是在学生练习时，教师应对学生在练习过程中的错误动作及时给予纠正。

同时充分发挥哨子的作用，能够使学生在练习时听到哨声，立刻停下来，集中注意力听老师讲。

这点在平时上课时就应注意，让学生知道教师哨音的特点，例如一声集合、两声停止。

还有在两人投球练习时，可以让两个人互相评比，给对方指出不足的地方，另外为了提高学生的兴趣，还可以加入一些的游戏。

在做游戏的时候应注意教师的站位，因为是接力跑游戏，教师不应站在中间，应站在排头，这样就能很清楚的看到四组的同学，及时发现他们在游戏出现的问题。

以上就是这节体育课上完后的一个教学心得。

总之，在教学内容、时间、结构上安排的都比较合理。

但还应注意一些安全的细节，我将在今后的教学中吸取本次课的教训，使我的课堂更安全高效。

双手前掷实心球教学反思

双手前掷实心球教学反思双手前掷实心球教学反思1本节课，准备部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身、双人专项准备活动。

基本部分：（1）教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。

通过坐在垫上、双膝跪垫、前后站立三种姿势的练习。

提出问题：三种姿势分别是身体哪个部位在发力？如何发力能够让我们的球投的更远呢？然后师生共同分析问题，指导学生进行完整的实心球投掷练习。

（2）通过双手向前掷实心球的徒手模仿练习来作为铺垫，回忆并巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过渡。

（3）学生进行投远练习，让学生有目标的练习（4）师生互评：学生交流、比赛。

每组出1位同学，进行前掷实心球的示范，请学生评价，哪些学生投掷的更远，为什么？并让投掷较远的学生来谈谈他的体会，教师归纳总结，让学生知道掷实心球不光是用手臂的力量，而是全身协调用力，形成有效的合力（5）重视安全意识的教育，在学习技术的同时，让学生知道投掷实心球一定要注意安全，本次课要求小组长负责本组练习秩序和捡实心球。

（6）游戏练习，活跃课堂气氛，发展学生的腰腹力量、下肢力量以及小组团结合作精神。

那么，什么样的课是好课呢？1．高效的课。

我的这节课，总体上来说，讲解集中时间过多，实际练习时间相对减少，学生在45分钟内身体要得到一定的负荷强度还不够。

要想实现高效的课，还需要把握讲解的时机和讲解的重点，队伍调动能最优化，采用多样的方法调动学生的积极性，让学生没时间分心思玩。

分组练习时，小组长还是很认真负责的指挥本组练习，教师能重点辅导技术困难的学生，小组内能在别的同学练习时，互相观察、互相指导动作。

2．学生喜欢的课。

学生喜欢的体育课，就是能够自己主动参与练习，不拘束。

体育课如何发挥学生的主体作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。

而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。

五年级体育原地正面双手头上掷实心球教学反思

五年级体育原地正面双手头上掷实心球教学反思原地正面双手头上掷实心球是有效提高学生上肢力量的重要的练习手段，也是国家学生体质健康标准测试项目之一。

通过投掷实心球的各种练习，可以有效发展学生的上肢力量，提高学生全身肌肉的协调用力能力。

实心球对于五年级的学生并不陌生，之前都学习和练习过。

本节课为实心球单元教学的第一次课，教师通过完整练习法、诱导练习法、限制练习法和探究学习法，帮助学生理解、体会怎样产生更快的出手速度和什么是比较合理的出手角度？采用直观教学法和探究活动为主的教学法，使学生直接感知和探究动作要领，使学生尽快从动作的泛化相过渡到分化相，初步掌握正确的动作技能。

在学练过程中培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在集体学习和集体思考的过程中实现掌握运动技能、提高身体素质、学习知识形成运动认知以及体验运动乐趣的目的。

1、准备部分：利用学生所了解的实心球投掷方法，导入学生进入双手头上掷实心球的教学，通过游戏“抢占阵地”热身，同时集中学生注意力，也提高了学生学习的积极性。

熟悉球性和创新双人球操，使与教材内容相关的主要肌肉、关节和韧带得到充分活动，引导学生进入基本部分。

2、基本部分：通过单人徒手、双人徒手练习建立实心球出手动作定型，通过完整练习和坐姿投掷、跪姿投掷对比使学生体会“要想产生较快的出手速度，必须有更大的力量”的动作要领，通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步感觉和概念。

结合教具演示出手角度，逐渐过渡到限制线练习，初步形成正确的出手角度的本体感觉，为尽快进入动作的泛化相阶段提供条件。

最后利用垫子做远度标志线，结合限制线进行投掷，有效巩固投掷技术动作。

通过双脚跳，有效发展学生下肢力量，穿插腰腹力量练习，实现学生体能的全面发展。

3、结束部分：两人一组互相放松，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。

双手抛实心球教学反思8篇

双手抛实心球教学反思8篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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投掷实心球的教学反思范文(精选5篇)

投掷实心球的教学反思范文（精选5篇）本节课的主要内容是正面双手头上投掷实心球是一节巩固提高为主的教学，根据学生的特点制定了相应的目标，通过教学知识目标、技能目标、情感目标达到了预期的效果。

课堂教学中运用了游戏的组织形式，使学生轻松自然地融入到练习中去，课堂气氛活跃，各个教学环节衔接的自然流畅，设计注重学生的行为习惯养成，学生在教师的安排下能有序的进行练习，能自觉的等待对面的同学投掷完之后才去捡球，他们的安全意识得到了提升。

作为投掷的教学，学生练习的密度一直以来都很难冲上去，我在开始练习的分组中特意安排了动作技术掌握较好的、感召力较强的同学担任小组长，对小组内的同伴进行帮助和指导，并且根据学生的自身条件进行同质分组。

通过学练习和学习，我觉得学生的练习热情很高，课堂练习密度迅速有所提升，效果很好。

充分保证每一名学生都有收益和提高。

结束部分的放松，我运用了欢乐喜悦的音乐伴奏，同学们紧张情绪很快得到了放松。

这正印证了专家所说的好的放松等于好的训练。

本节课也存在不足之处：一、学生在课堂上大胆提问和质疑的较少，独立思考的能力要进一步提高和培养。

二、小组之间的合作探究在课堂中体现的不够。

三、虽然有些环节运用了游戏教学模式，但是学生和老师的配合还有待进一步提高和完善。

体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基础技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素质能力、提高身体健康水平的一种基本形式，”让学生在自主、合作、探究中学习”“重视学习过程和方法的指导”“关注情感态度价值观的培养”等新课程理念已成为教师教学实践中的共识。

在课堂上学生们都有着良好的精神面貌，多数学生主动热情，课堂发言落落大方、充满自信。

下面浅谈一下感想。

整节课我围绕圆在做练习从慢跑开始就是一个圆，在实心球投掷练习时是向外放射的圆。

在教师做示范时，我只面对了一半的学生，在这一环节中没有考虑周到做的不够完善。

在学生练习中，没有注意到学生的投机心里，有的学生在投实心球时怕跑很远捡球就把球投的很近，在这时我没能适时的表扬投的远而捡球慢了点的同学来变向的批评那几个投机的同学。

--双手头后向前抛实心球--教学反思

>教学反思
第一：主辅教材的配合，全面发展学生身体素质。

本次课以“双手头后向前抛实心球”作为本课的主教材，以培养学生学习技能为主要目的，发展学生上肢力量。

游戏“春种秋收”作为辅教材，以培养学生的团队精神作为次要目的，发展学生下肢力量。

第二：设置不同高度的标志物，激发学生的兴趣。

抛实心球练习比较单调，在分组练习中，根据不同身高分配标志高度进行练习，激发学生的练习的兴趣，从而帮助学生理解身体高度决定自己的出手角度，明白自己的最高点的位置，用标志高度转移学生身体的疲劳感，让学生的学习兴趣一致保持高涨。

第三：潜移默化的安全教育。

以确保安全，避免伤害事故的发生。

在整个练习中采用的方式是教师统一口令指挥，让学生在全部实心球投掷结束后，统一捡球，通过重复性的练习，在意识上潜移默化的培养了学生的自我保护的意识，为今后的投掷课做好铺垫。

第四：多样教学方法
在投掷教学中采用了根据身高选择不同高度的标志高度的物体，形式比较新鲜，从而刺激了学生学习的兴趣辅助教材运用比赛的教学方式，激发学生的学习积极性，
使学生在课的后半段还能够保持参与体育运动的积极性，并使下肢得到锻炼，从而使学生身体全面得到发展。

第五：活动中体现学生主体的课堂模式。

在整堂课的教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。

通过创设不同高度的标志物、学生展示、游戏等环节让学生主动参与各项锻炼练习中，形成主动参与的氛围。

小学双手前掷实心球教学反思范文(精选5篇)

小学双手前掷实心球教学反思范文（精选5篇）作为一名人民教师，课堂教学是我们的工作之一，在写教学反思的时候可以反思自己的教学失误，那么大家知道正规的教学反思怎么写吗？以下是小编为大家收集的小学双手前掷实心球教学反思范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

小学双手前掷实心球教学反思1我选择双手向前抛实心球作为本课的主教材，而齐心协力作为辅教材。

以培养学生学习技能为主要目的，以培养学生的团队精神作为次要目的。

改变以往教师不教动作，学生自由活动的模式。

在整堂课中始终发挥教师的主导作用，通过让学生尝试体验，挑战目标练习达本次课的教学目标。

虽然我较顺利的完成了教学但是还存在很多问题。

因为我接到上本次课的任务，时间比较短。

因此，在此次课的准备上我不够充分。

具体表现在：对教材吃得不够透彻。

特别是在示范教学的时候，没有让学生掌握正确的动作。

尤其是在讲授站姿时，我没有强调脚的要求。

准确的教学是在抛的过程中双脚是不能离地的。

这一点我没有说清楚。

另外，我在让学生进行目标练习的时候，定的目标脱离的学生的实际能力。

使得学生在练习的过程中很难达成目标。

再次，游戏环节我对游戏的技术含量要求定的不高，学生练习的负荷难以体现。

这几点主要是我在进行备的时候没有充分考虑学生的实际情况造成的，在今后的教学中我要努力改正过来。

为了使学生更好地掌握动作，我采取了多种教法与学法。

成功体验法，创设一定的获取成功的一此途径，激发学生的学习兴趣；讲解示范法，突出难点，培养学生观察及模仿思维能力；学导法，针对学生练习，教师进进行有目不暇接的的辅导；竞赛法，充分调动学生装的积极性、主动性；探究练习法，体会抛、推的用力情况及出手角度的把握；重复练习法，技能目不暇接标的达成；成功体验法，达到一定的目标，提高学生参与的兴趣。

实心球抛练习比较单调，学生在技能和力量上有比较大的差异，因而要求学生统一的规定和纪律，并要求在规定的区域内进行投掷，在组织队形时，把学生分成男女二大组，沿跑道边线间隔５米左右，以确保安全，避免伤害事故的发生，学生先看教师的出手方法和角度，模仿练习，让学生互相之间纠正动作，在场地上画几个小园圈，要视学生的情况体现分层教学的指导思想，用上述各种姿势向园内投掷，先练习后比赛，再一个练习方法是画三条投掷线，成绩好的在最后的线上，中等的在中间线上，差一点的最前面的线上，看是否都能超出目标线，假如第一次站在最前面的线上投过了目标线，那未第二次投可以站到第二条线上投掷，看是否也能投到目标线上，培养学生成功的欲望。

双手向前投掷实心球教学反思

双手向前投掷实心球教学反思双手向前投掷实心球教学反思教学工作经过课堂实践后，总会有很多发现和缺陷，需要教学反思，进行总结和改进。

教学反思怎么写？以下“双手抛实心球教学反思”由小编为您提供，希望对您有所帮助！双手向前投掷实心球教学反思篇1投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。

一、实心球的项目特点实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。

影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。

实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。

实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。

（如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。

）二、投掷实心球的技术1、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1——2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。

握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20——30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

原地双手头上掷实心球教学反思

原地双手头上掷实心球教学反思原地双手头上掷实心球教学反思作为一名人民教师，教学是重要的任务之一，借助教学反思可以快速提升我们的教学能力，那么大家知道正规的教学反思怎么写吗？以下是小编为大家整理的原地双手头上掷实心球教学反思，仅供参考，欢迎大家阅读。

原地双手头上掷实心球教学反思篇1由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。

只有合理而周密地组织教学，才可能保证体育教学过程的顺利进行。

因此，组织教学是上好体育课的关键。

在初中体育教学中，教师要通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。

体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。

尤其本节课依据新程标准精神及体育与健康课教学大纲的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重，以学生为中心，重视学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，鼓励和引导学生在学习中积极动脑，互相协作，互相探讨，提高学生在学习过程中的感兴趣程度，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。

从新课程标准所设置的学习目标来看，在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，长期以来，我们在教学中更多地追求它的技术性，忽略它的趣味性、娱乐性、观赏性；忽视了学生的主动性，这样严重地挫伤了学生的学习积极性。

随着新课程标准的实施，如何以人为本，全面关注每个学生的发展，真正把“健康第一”的指导思想落到实处；如何改变学生的学习方式，让学生成为学习的主人，真正做到寓教于乐，是本节课力求探索的问题。

原地双手头上掷实心球教学反思篇2在20**年的十月份至今年的四月份我参加了《东莞市体育教师全员培训》课程授课。

培训课程设计，其中要求每位参加培训的老师均要上两节汇报课，作为提高个人业务能力研讨培训内容吧。

完整版双手头上掷实心球教学反思

《双手头上掷实心球》授课反思商南县初级中学杨磊本节课授课内容是双手掷实心球，是初中《体育与健康》重要内容之一，它对于发展学生的力量素质有着优异的作用，在授课过程中学生经常不能够正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力序次张开授课。

本节课充分发挥来了学生的主体地位，师生共同创建了一个友善、充满乐趣的情况，让学生能够在自主的空间里，积极投入到自学、自练、自悟以及同学的合作与研究。

上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节连结的比较好，但对于一些细节问题不能够很好的掌握。

本次课主若是让学生领悟双手头上掷抛实心球的用力序次，采用了坐式和跪式头上抛球以及完满的技术动作加以屡次练习，在最后的游戏中充分调动学生的积极性。

针对本次课从以下几个方面来进行反思：一、学生永远是课堂上的主角。

课堂上要保证学生自主学习的时间，本节课充分表现了学生的主体地位，从一开始就让学生自主练习，自己观察，模拟，自己试投，教师精讲点播。

从而加深学生对易错的动作的印象，更激发了他们自主学习研究的意识。

二、本节课的准备活动的热身操和放松练习都特别有针对性，本节课打破了老例的行排队形，加入了螺旋，圆形的队形，同样给学生带来了新鲜感。

三、本节课在分组上我又做了特地设计，打破老例体育课四列横队练到的底的老例放松，学生在分组过程中多次变换队形，试一试不同样的分组，来提高学生训练收效。

四、本节课整体环节设计向学习高效课堂授课模式靠拢，采用了准备活动、自主学习、合作研究、精讲点播、有效训练、显现议论。

几个环节，充分表现了新课堂理念。

认真反思本节课还是有几个不足之处，一是授课方案中没有设计到检测内容，不能够对学习收效测评是一处败笔。

二是在分组的过程中没有做好协调学生分组过程中不是很整齐。

三是有效训练时间有点短。

经过对本课的反思，我还感觉到自己需要进一步学习、研究、探索、运用学自主学习授课策略。

在授课过程中如何进一步引导、关注学生自主学习中，思虑了什么，感悟到了什么，发现了什么，收获了什么，能力的提高和感情的升华？还的实践、反思、实践、再反思、再实践。

双手抛实心球教学反思(优秀12篇)

双手抛实心球教学反思(优秀12篇)实心球课后教学反思篇一掷实心球是体育教学的重要内容，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，X月X 日我在学校上了一堂掷实心球的体育教研课。

这节课的重点了，学习双手向前投掷实心球。

由于天气比较冷，准备部分我采用跑步方式进行热身，使学生身体各个关节活动开来，并得以放松。

这节课主要解决屈肘后仰、身体成满弓的投掷动作。

首先让学生试投，再进行徒手教学，让学生形成投掷的概念，什么是屈肘后仰、身体成满弓、快速挥臂，而后让学生在有球的状态下进行投掷，让学生体验刚才的动作，进一步纠正学生的错误。

学生分区域练习投掷。

最后就是身体的协调用力了。

这也不可能在短短一节课内完成。

只有通过不断的学习、体验、交流，才能进一步改善动作。

最后进行投掷比赛，比比经过训练后的效果怎么样，这也是对我教学的检验。

至于游戏“车轮滚滚”最重要的是游戏的规则，在进行游戏前，必须要把规则交代清楚，不然就会造成不必要的意见。

一节课下来，自我感觉还是不错的，但是还有很多的细节没有处理好。

如在进行投掷教学时，是不是找一个动作好的、一个动作差的。

，这样有一个比较，可能会取得更好的效果。

还有投掷教学时应多让学生体验，不要担心学生不会，在体验中掌握方法；口令应多用体育术语，体育课堂应轻松愉快。

实心球教学反思篇二组内的这次同题异构课的资料为“实心球”，在观摩了其他老师的课以及自己上下来以后，对本节课进行了一些教学反思：1、课前准备：认真的进行备课，研究教材，熟悉教材，也对双手原地头上掷实心球的动作进行了练习，同时也针对动作的重点、难点寻找练习的方式。

但在“备场地”上这一块上没有做好，篮球场上设置了两块练习场地，导致课上要进行大幅度地队伍调动，浪费时间。

2、课中：太过于想要学生能够记住老师所讲，而忽略了精讲多练，也正是因为没有很好地利用起一片练习场地，而使得学生练习的不“精”，在最后组织的小比赛中，采用让学生自己累积加分的形式，虽然当时气氛很热烈，学生都很用心，却也有弊端，就是学生胡乱加分。

双手前掷实心球教学反思

双手前掷实心球教学反思双手前掷实心球是一项经典的体育活动之一，也是许多学校体育课程中的内容之一。

这项活动主要培养学生的手眼协调能力、身体控制能力和反应能力。

在我进行双手前掷实心球教学的过程中，我发现了一些问题，需要加以反思和改进。

首先，我发现有些学生在掷球时并没有注意到力量的控制。

他们只是简单地将球向前推出，而没有掌握好掷球的力度。

这导致球的飞行距离不稳定，有时候球会飞得很远，有时候又飞得很近。

这种情况可能是因为我在教学时没有强调力量的控制，或者是学生们没有完全理解力量的概念。

下一次在教学时，我会加强对力量控制的讲解，并提供一些练习来帮助学生掌握正确的力度。

其次，我发现有些学生在掷球时没有掌握好放松肩膀和手臂的技巧。

他们的肩膀和手臂处于紧张状态，导致球的出手点不稳定，影响了球的飞行轨迹。

这可能是因为我在教学时没有强调放松肩膀和手臂的重要性，或者是学生们没有完全理解如何放松肩膀和手臂。

下一次在教学时，我会加强对放松肩膀和手臂的讲解，并提供一些练习来帮助学生掌握正确的姿势。

此外，我还发现有些学生在掷球时没有注意到目标的位置，导致球的飞行方向不准确。

他们凭感觉随意掷球，没有用眼睛准确锁定目标。

这可能是因为我在教学时没有强调注意目标的重要性，或者是学生们没有形成良好的目标定位习惯。

下一次在教学时，我会加强对目标定位的讲解，并提供一些练习来帮助学生掌握准确的目标定位技巧。

最后，我还发现有些学生在掷球时没有充分利用身体的转动来产生更大的力量。

他们只是单纯地用手臂的力量来掷球，没有合理利用身体的动作和力量来增加掷球的力度。

这可能是因为我在教学时没有强调利用身体转动的重要性，或者是学生们没有完全理解如何利用身体转动产生力量。

下一次在教学时，我会加强对利用身体转动的讲解，并提供一些练习来帮助学生充分利用身体的转动来增强掷球力度。

通过以上的反思，我意识到在双手前掷实心球教学中，要充分考虑学生的掷球技巧问题，并提供相应的讲解和练习来帮助学生改进。

2023年投掷实心球教学反思

2023年投掷实心球教学反思2023年投掷实心球教学反思1本节课的主要内容是正面双手头上投掷实心球是一节巩固提高为主的教学，根据学生的特点制定了相应的目标，通过教学知识目标、技能目标、情感目标达到了预期的效果。

通过学练习和学习，我觉得学生的练习热情很高，课堂练习密度迅速有所提升，效果很好。

充分保证每一名学生都有收益和提高。

结束部分的放松，我运用了欢乐喜悦的音乐伴奏，同学们紧张情绪很快得到了放松。

这正印证了专家所说的好的放松等于好的训练。

本节课也存在不足之处：一、学生在课堂上大胆提问和质疑的较少，独立思考的能力要进一步提高和培养。

二、小组之间的合作探究在课堂中体现的不够。

三、虽然有些环节运用了游戏教学模式，但是学生和老师的配合还有待进一步提高和完善。

2023年投掷实心球教学反思2一、学情分析本课参与对象是水平四八年级的学生。

具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。

本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。

二、教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。

投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。

发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。