孕妇吃米线的危害

孕妇吃米线的危害

我们大家都应该知道孕妇在怀孕期间都应该特别注意自己的饮食习惯。以免伤害到自己肚子里边的宝宝。但是还是有很多孕妇挡不过美食的诱惑，吃一些垃圾食品而且在怀孕期间常常会突然想吃一种食物。米线是一种特别美味的食物。下面就让我们来一起了解一下孕妇吃米线有哪些危害吧。

一、孕妇吃米线好吗

孕妇在怀孕期间，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

其实米线只是种小吃，但是建议少吃，尤其在5个月左右正是需要营养的时候，在外面吃的米线、酸辣粉等，都不干净，而且不是一般的不干净，建议最好每顿都在家里吃，自己做的多好了，好吃不好吃不说，干净，有营养，自己想吃什么就做什么，还有买关于准妈妈的营养书籍多看看。

二、米线怎么做健康

蛤蚌汤海鲜米线：

材料：米线150g，大虾(中小)6只，浅蜊200g，水1l，鱿鱼(身体部分)1只，蒜末1/2小匙，清酒1大匙，酱油1小匙，食盐

少许，香菇3个，韭菜50g。

制作方法：1、用温水浸泡米线。

2、从大虾的背部除去内脏，把不好的部位用剪子剪掉后收拾好。

3、把蚬子洗净，再放入水中用强火煮之后，再用中火煮10~15分钟。捞出蚬子后用筛子过滤一下。

4、把鱿鱼皮剥掉，把背部切成十字花状，然后再切成5×1.5cm 的大小。

5、把大虾和鱿鱼放入用筛子筛过的蛤蚌汤中，然后再用蒜末、清酒、酱油、食盐来调味，熟到一半的时候放入米线。

6、米线熟了的话，再放入香菇、韭菜和河蚌即可