认识自己,接纳自己教案

“认识自己，接纳自己”教案

本节课是针对七年级学生而设计的，总课时为一课时

1.教学目标：

知识与能力目标

了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。懂得接受自我认识自我的重要性，培养妥善处理问题的能力。

情感、态度目标

通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认消和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。

2.教学重点

让学生接受并争取面对自己的不如意，帮助学生学会积极思维。

3.教学难点

帮助学生转变自己的思维，认识自己

4.教学过程

1）游戏：动物王国（由此引入）

给学生发放带有动物的小图片，学生看到动物是告诉别人自己的动物是什么，想想自己对手中的动物满意吗？说说理由。

思考：如果你是动物王国中的一员，你希望自己是什么动物？

请不满意的同学说出动物的五个优点。可以让同学帮助回答。

每个人都希望成为理想中的样子，可是现实并不如你所愿，你是谁？长得是否可爱漂亮？出身在什么家庭，等是我们不能选择和决定的。但是我们可以选择怎样去接受和面对现实，让自己变得有价值，变得重要，变得快乐。

2）故事：国王和宰相的故事

国王与宰相在商议事情，适逢天下大雨，国王问：“宰相啊！你说下雨是好事还是坏事啊？”

宰相说：“好事！国王您可以享受雨过天晴的美景，又可以深入民间巡视民情。”

又有一天，天下大旱，国王又问：“宰相啊！你说这天大旱是好事还是坏事啊？”

宰相说：“好事！陛下正好可以微服私访将更加深入了解民情。”

又有一天，国王吃水果时不小心切掉了小拇指，他又问道：“宰相啊！你说我的小拇指切掉了是好事还是坏事呀？”

宰相回答说：“好事！”

于是，国王大怒，将宰相关入地牢，然后国王自己独自去打猎了，不想误中土人陷阱被捉，好在因为不是全人（缺手指），免去被吃掉的恶运，死里逃生才回到了自己的国家，这时他终于知道宰相的好了。

就这样，他把宰相从地牢放了出来，然后又问宰相说：“我把你关在地牢里好不好啊？”宰相又答道：“好！好极了！

学生讨论

宰相常说的话是什么？

为什么到最后宰相还是说“好，很好”呢？

这个故事带给你的思考是什么？你觉得当你遇到不如意的时候，应该怎么看待和处理？

凡事一定要有平常心，要有积极的心态，凡事均有利有弊，正所谓“塞翁失马，焉知非福。”就是这个道理，所以说，我们在日常生活当中，对于每一件事，都要善于从积极的角度去考虑问题，乐观地处世，如此，我们才会快乐，才不会有那么多的烦恼。

3）思考与讨论

A．呈现部分照片，先让学生看一个人的半身照，请同学们想一想，这个人给你的感觉是怎样，你认为它是怎样一个人？

B.呈现部分资料。照片上的人叫乙武洋匡，1976年4月6日生于日本东京，他酷爱运动喜欢跑步爬山游泳打篮球。1996年3月1日，他以5个系院全部合格的成绩考取日本著名的早稻田大学，攻读政经系。他的著作是二战后日本排名第二的畅销书---每五个日本人就有一本他的书。日本TBS电台节目主持人。

C.呈现出残疾的照片。问你们知道他是什么情况吗？他没有双腿双臂，只有短小的四肢。他一出生就是这个样子，但是他决定要和正常人一样，读普通的小学中学和高中，当然，在学

校老师也以一个正常人的标准来要求他，在读书期间，他不坐轮椅，仅靠短小的下肢行走，他的那本著作叫《五体不满足》

在书中他写道：我一直是以一个“人”而非“残障者”的身份活着。既然有残障者做不到的事情，应该也有只有残障者才能做到的事情。一定有只有残障者才能拥有的东西。所以我才觉得，上天是为了叫我达成这个使命，才赐给我这样的身体。

常听到有人说“残障是一种个性”。我却认为这只是我身体的一种特征。因此，我认为没有必要为身体上的特征而苦恼。

他从幼稚园开始，就一直认为无论做什么事情，自己一定要表现的很帅，他也经常觉得自己很帅

思考

经过这样的介绍，大家对他的评价有没有变化呢？

你们是否认为他很帅很有魅力呢？

那么你们又是如何看待自己呢？你认为自己也有魅力吗？

列举身边这样的例子

4）任务

我有我光彩，我有我魅力，每个人都是上天的宠儿，我们都有自己的闪光点，世界并不缺乏美，知识缺乏发现美的眼睛。写出自己的魅力和优点，更爱自己

结束本课

5.板书主要是对自我的认识，引导学生积极正视自己，画出笑脸。

6.归纳总结

那天，在一本书上看了这么一则寓言：两只老虎，一只在笼子里，一只在野地里。在笼子里的老虎三餐无忧，在外面的老虎自由自在。

笼子里的老虎总是羡慕外面老虎的自由，外面的老虎却羡慕笼里老虎的安逸。于是，外面的老虎想进来，里面的老虎想出去。

经过商量，两只老虎互换了。于是笼子里的老虎走进了大自然，大自然里的老虎走进了笼子。但不久，两只老虎都死了。从笼子里出来的老虎因长期被人饲养，已失去了野外生存

的能力，终饥饿而死。而从大自然走进笼子里的另一只老虎虽然再也不用为一日三餐担忧而四处觅食，但从此失去了自由，终忧郁而死。这是一个老掉牙的故事了，曾看过一篇类似的文章，是说鸟的，内容一模一样，但一样给人以启迪。

羡慕别人，这大概是人与动物的共性。记得小时候，我羡慕那些大哥哥大姐姐可以到学校读书，可以认识那么多同学；上学后，我又羡慕那些成年人可以自由自在地生活，无须整日埋头苦读；毕业参加工作尤其是结婚成家后，我又羡慕小孩子们可以无忧无虑，不用为孩子、房子、车子、票子而发愁……这是许多人的通病。人们往往忽视了，在羡慕别人的同时，也许别人也在羡慕着你。

其实，从某种意义上讲，能来到这个世界本身就是一种幸运，能拥有一个健康的身体则是最大的幸运。无论你是穷人还是富人，工人还是干部，无论你身在何处，一定会有许多熟悉的或陌生的人在羡慕着你。

如果你年轻，年长的会羡慕你；如果你快乐，烦恼的人会羡慕你；如果你富有，穷人会羡慕你；如果你是将军，士兵会羡慕你……想到这些，我们就会心平气和一些，心满意足一些。人常说，上帝为你关闭了这扇门就一定会开启另一扇窗。

羡慕别人所得到的，不如珍惜自己所拥有的。