高血压病护理健康指导
高血压病病人的护理常规
高血压病病人的护理常规
【护理要点】
1.指导患者卧床休息，避免情绪激动，变换体位时动作应缓慢，以免发生意外。
2.给予氧气吸入。
3.建立静脉通道，遵医嘱及时准确用药，如脱水剂、利尿剂等。
4.需在固定条件下测量血压，测量前患者需静坐或静卧30min.
5.饮食应低盐低脂
6.安慰患者，帮助其消除焦虑、恐惧心理。
【病情观察】
1.密切观察血压的变化，严密监测尿量，及时发现心、肾功能的不良变化。
2.若出现头痛、呕吐、视物不清、意识障碍甚至抽搐、昏迷时，应考虑并发高血压脑病，应立即报告医生。
3.若血压急剧升高，伴有头痛、呕吐时，应考虑有高血压危象的可能，应立即报告医生。
4.剧烈头痛后突然昏迷，双侧瞳孔不等大，出现偏瘫等症状，应考虑脑出血，立即通知医生进行抢救。
【健康宣教】
1.要广泛宣教有关高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。
2.向患者或家属说明高血压病需坚持长期规则治疗和保健护理的重要性，保持血压接近正常水平，防止对脏器的进一步损害。
3.提高患者的社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。
4.注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。
5.保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。
6.适当参与运动。
7.定期随访，高血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。
高血压病人的护理ppt课件
03 运动前热身
高血压病人在运动前应进行适当的热身活动，如轻松的 有氧运动或伸展运动，以减少运动损伤的风险。
生活习惯调整
调整饮食结构
建议高血压病人减少盐 分摄入，增加钾、钙、 镁等元素的摄入，适量 摄取富含纤维素的食物。
适量运动
高血压病人应适量进行 有氧运动，如散步、慢 跑、游泳等，以增强心 肺功能，控制体重。
心理疏导
讲解病情信息
提供准确的高血压病知识和治 疗方案，消除患者的疑虑和恐
慌。
情绪管理技巧
教授患者深呼吸、放松训练等 情绪管理技巧，帮助他们缓解
焦虑和紧张情绪。
心理支持措施
建立信任关系，提供情感支持， 鼓励患者积极面对疾病，增强
治疗信心。
社交支持
1
建立社交网络
鼓励高血压病人与家人、朋友和社区建 立联系，分享感受和困惑，获得情感支
定期随访
定期进行生化检查，如肾功能、血脂、血糖等， 有助于评估高血压对身体的全面影响。
生化检查
血压监测
定期监测血压是高血压管理的重要环节，有助 于评估治疗效果和发现潜在风险。
05
高血压病人的健 康教育
高血压知识普及
高血压的成因
了解高血压的主要成因，如不 健康的生活方式、遗传因素等。
高血压的症状
介绍高血压的典型症状，如头 痛、头晕、视力模糊等。
紧急情况的 应对
01
立即就医
当患者出现严重头痛、视 力模糊、胸闷胸痛等紧急 症状时，应立即拨打急救 电话并就医。
02
避免活动
在等待急救人员到来之前， 患者应保持安静，避免剧 烈活动，以免加重病情。
高血压病健康指导内容
高血压病健康指导内容高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。
为了控制和预防高血压的发生，我们需要遵循一些健康指导内容。
下面将详细介绍这些指导内容。
1.合理饮食饮食习惯与高血压的发生关系密切。
为了控制高血压，我们应该多食用新鲜蔬菜和水果，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
此外，还应该限制盐的摄入量，每天的盐摄入量不应超过6克。
2.适度运动适度的运动有助于降低血压，改善心血管系统功能。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跳舞、游泳等。
此外，还可以进行适量的力量训练，增强肌肉力量。
3.保持适当体重体重过重是高血压的危险因素之一。
通过控制饮食和增加运动，保持适当的体重对于预防和控制高血压非常重要。
每个人的理想体重应根据身高、年龄和性别来确定。
4.限制饮酒和戒烟酗酒和吸烟是引发高血压的危险因素。
过量饮酒会导致血压升高，吸烟会导致血管收缩和血液中的氧气供应不足。
因此，我们应该限制饮酒量，最好不要饮酒；同时坚决戒烟，远离二手烟。
5.减少压力长期的压力和紧张状态会导致血压升高。
因此，我们需要学会放松自己，通过运动、音乐、阅读等方式来减轻压力。
此外，保持充足的睡眠也是减轻压力的重要途径。
6.定期体检定期体检可以及时发现高血压的早期症状，及时进行干预和治疗。
建议每年进行一次全面体检，包括血压检测、血液检查、尿液检查等。
7.遵医嘱服药对于已经被诊断为高血压的患者，定期服用降压药物非常重要。
我们要遵医嘱，按时按量服药，不要随意更改药物剂量或停药。
8.注意预防并发症高血压患者容易发生并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。
因此，我们要定期检查心脏、脑血管和肾功能，及时发现并处理相关问题。
9.减少咖啡因摄入咖啡因会导致血压升高，所以高血压患者应该尽量减少咖啡因的摄入。
可以选择去咖啡因的咖啡、茶或其他饮料。
10.避免过度劳累过度劳累会导致血压升高和心血管负担加重。
因此，我们要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
高血压护理健康宣教内容
以下是关于高血压护理健康宣教的一些内容：
描述高血压：解释高血压的定义和原因，以及与心脑血管疾病的关联。
识别风险因素：介绍导致高血压的常见风险因素，如高盐饮食、肥胖、缺乏运动、吸烟和饮酒等。
健康饮食：提供低盐饮食建议，包括减少加工食品和快餐的摄入，增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的消费。
控制体重：说明肥胖与高血压之间的关系，并提供减肥的建议，如控制饮食、增加身体活动等。
锻炼计划：介绍有氧运动的重要性，如散步、游泳、跑步等。
鼓励每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
改变生活方式：强调戒烟和限制饮酒的重要性，这两个因素与高血压相关。
控制压力：教导应对压力的技巧，如深呼吸、放松练习、冥想等，以减轻情绪压力对血压的影响。
定期监测：鼓励定期测量血压，并记录下来，以追踪任何变化，并及时与医生进行沟通。
药物治疗：提醒患者遵循医生的处方并按时服药，不可随意停药。
重要检查：强调高血压患者应定期进行相关检查，如血脂、血糖、肾脏功能等。
寻求支持：鼓励患者与家人和朋友分享他们的困扰，并寻求他们的理解和支持。
遵循医嘱：强调患者应与医生密切合作，并按照医嘱进行治疗和管理。
高血压病病人的护理常规
高血压病病人的护理常规痛、胸闷等症状时应及时就医。
4.提供相关的营养知识和健康教育，帮助患者掌握自我管理的能力，提高生活质量。
5.建议患者定期进行体检，及时发现问题并进行治疗。
6.与医生密切配合，遵循医嘱，及时调整治疗方案。
7.对于老年高血压患者，还需要注意防止跌倒和骨折等意外伤害。
在护理评估方面，我们需要询问患者是否有原发性高血压的危险因素，评估其血压、脉搏、心率、呼吸等指标，并了解血压的波动范围，同时还要询问患者是否有头痛、胸闷、恶心等症状以及对疾病的认识、用药史及对治疗的依从性。
在护理措施方面，我们需要执行心血管内科病人一般护理常规，保持舒适体位，床头抬高15-30度，鼓励病人参加力所能及的工作和体力活动。
此外，宜食低盐、低脂、低胆固醇、清淡易消化饮食，限制钠盐摄入，一般每日摄入食盐量以不超过6克为宜，适当补充蛋白质，多吃蔬菜、水果，摄入适量的钾、钙、镁，肥胖者需控制体重，减少总热量得摄入。
在处理高血压危象时，我们需要注意观察意识、血压、心率变化，绝对卧床休息，抬高床头30-45度，尽可能减少搬动，给予持续吸氧4-5L/min，遵医嘱给予速效降压、镇静、脱水等治疗。
同时，使用硝普钠应注意现用现配及滴速的调节，调节给药速度，缓慢降压，当血压稳定后，遵医嘱给予其它降压药。
在健康指导方面，我们需要指导患者调整和纠正不良生活方式，如避免高脂肪、高胆固醇、高盐饮食，避免剧烈活动、避免便秘，控制情绪，避免过度激动和精神高度紧张，戒烟酒等。
同时，我们还要嘱病人坚持服药，定期复查，教会患者及其家属测量血压，交待患者如出现血压急剧上升、头痛、胸闷等症状时应及时就医，提供相关的营养知识和健康教育，帮助患者掌握自我管理的能力，提高生活质量。
最后，对于老年高血压患者，还需要注意防止跌倒和骨折等意外伤害。
高血压护理措施及健康教育
高血压护理措施及健康教育
高血压是一种慢性病，为了控制病情和减少并发症的发生，需要采取一系列护理措施和进行健康教育。
以下是具体措施和内容：
1. 控制饮食：避免高盐、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜水果、低脂肪、低盐、高纤维的食品，并注意合理搭配。
2. 保持合理体重：控制体重是预防高血压的重要手段，建议通过合理饮食和运动来达到控制体重的目的。
3. 定期监测血压：高血压患者应该定期测量血压，以便及时发现和控制高血压。
4. 注意运动：适当的运动可以帮助控制高血压，但是要避免剧烈运动，应该选择适当的运动方式和时间。
5. 合理用药：高血压患者应该按照医生的建议合理用药，并严格按照药品说明书使用药物。
6. 健康教育：医生应该对患者进行高血压的相关知识和预防措施的宣传和教育，帮助患者正确对待疾病，提高自我保健意识。
以上是高血压护理措施及健康教育的具体内容，对于高血压患者来说，掌握这些知识和措施，有助于控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。
- 1 -。
高血压病护理常规
高血压病护理常规
【病情观察】
1、病情：a：生命体征，特别是血压波动情况
b：症状和体征，有无剧烈头痛，呕吐等高血压急症等症状
2、自理能力
3、心理社会评估
4、既往史、家族史和生活习惯
5、辅助检查和实验室检查：注意眼底检查等
【护理要点】
1、休息：提供舒适安静环境。
血压高时最好卧床休息。
改变体位或姿势时动作要缓慢。
2、饮食护理：给予低盐低脂饮食，限制盐500mg/d以下；避免食用刺激性饮料，如咖啡、浓茶等，保证充足的钾钙摄入，增加粗纤维食物，保持大便通畅，勿用力大便。
戒烟限酒。
3、观察病情，严密观察患者的血压波动情况；观察有无头痛，恶心呕吐、胸闷。
4、心理护理：建立良好的护患关系。
通过听轻音乐、看轻松的书和电视节目等消遣方式。
5、用药护理：观察血压变化及药物的副作用。
【健康指导】
1、保持规律的生活方式和稳定的情绪。
2、教会家属或病人正确使用血压计测量血压。
3、遵医嘱正确服药，熟悉药物的治疗效果，辨别其副作用。
4、饮食清淡，避免高胆固醇及高脂肪食物，戒烟限酒；多食蔬菜、水果、高纤维食物的摄取量，保持大便通畅。
5、急症处理：突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即舌下含服硝苯地平10mg或其他降压药物，稍感缓解后即到医院就诊。
如出现以前区疼痛或一侧肢体麻木、无力、口角歪斜等均应及时就诊。
高血压病健康教育的内容
高血压病健康教育的内容引言概述：高血压病是一种常见的慢性病，如果不及时有效地控制，会对患者的健康造成严重影响。
因此，高血压病健康教育变得尤其重要。
本文将详细介绍高血压病健康教育的内容，匡助患者更好地管理和控制自己的疾病。
一、饮食指导1.1 低盐饮食：高血压患者应减少食盐摄入，每日蚀盐摄入量不超过6克。
1.2 低脂饮食：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入。
1.3 多摄入富含膳食纤维的食物：如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于降低血压。
二、生活方式指导2.1 合理运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能够有效降低血压。
2.2 戒烟限酒：戒烟、限制酒精摄入，有助于降低心血管疾病的风险。
2.3 控制体重：保持适当的体重，有助于降低血压和心血管疾病的风险。
三、药物治疗指导3.1 定时服药：高血压患者应按照医生的建议定时服用降压药物。
3.2 不随意更改药物剂量：患者不应自行增减药物剂量，应在医生指导下进行调整。
3.3 定期复诊：定期复诊是确保药物治疗效果的重要措施，患者应按时进行检查。
四、心理健康指导4.1 接受疾病：患者应接受自己患有高血压病的事实，积极面对疾病。
4.2 寻求支持：患者可以寻求家人、朋友或者专业心理医生的支持，减轻心理压力。
4.3 积极生活态度：保持乐观的生活态度，有助于患者更好地面对疾病。
五、定期监测指导5.1 测量血压：患者应定期测量血压，掌握自己的血压情况。
5.2 记录数据：患者可以记录每次测量的血压数据，及时向医生反馈。
5.3 定期体检：定期进行体检，包括心电图、心脏超声等检查，了解自身健康状况。
结语：高血压病健康教育的内容涵盖了饮食、生活方式、药物治疗、心理健康和定期监测等方面，患者应根据自身情况有针对性地进行管理和控制，以维护自身健康。
希翼本文能够匡助患者更好地了解高血压病的健康教育内容，提高对疾病的认识和应对能力。
高血压病的健康指导意见
添加标题
监测血压的方法：可以采用电子血压计或手动血压计进行血压监测，一般建议每天测量一次，并记录血压值。
添加标题
监测血压的频率：对于高血压病患者，建议至少每季度监测一次血压，而对于正常人群，建议至少每年监测一次血压。
添加标题
监测血压的注意事项：在监测血压时，需要注意保持安静、放松的状态，避免剧烈运动、情绪激动等因素对血压的影响。同时，也要注意正确的测量方法，避免误差。
04
药物治疗指导
按时服药：遵医嘱按时服药，不要随意停药或更改剂量
定期监测血压：定期监测血压，及时调整治疗方案，确保血压控制在正常范围内。
遵医嘱按时服药：按照医生的建议，按时服用降压药物，不要漏服或自行停药。
不要随意更改剂量：不要自行调整药物的剂量，以免影响降压效果或出现不良反应。
注意药物副作用：注意观察药物的不良反应，如有不适及时就医。
药物选择：根据病情选择合适的降压药物
01
根据血压水平选择降压药物：根据患者的血压水平，选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述您的观点。根据需要可酌情增减文字，以便观者准确地理解您传达的思想
预防并发症：通过自我监测，及时发现高血压并发症的迹象，采取相应措施
调整生活方式：根据监测结果，调整饮食、运动等生活方式
及时发现异常情况：如果发现血压异常升高或波动，及时就医
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心理指导和社会支持
心理指导：保持良好心态，减轻精神压力
保持乐观心态：避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，学会调整自己的心态
此处输入你的正文，文字是您思想提炼请尽量言简意赅的阐述观点
最新高血压护理常规.pdf
高血压病护理常规1.一般护理：1.1、针对病人性格特征及有关社会心理因素，帮助患者调节负性情绪，教会其训练自我控制能力。
1.2、低盐、低脂、低胆固醇饮食，补充适量蛋白质，戒烟酒、咖啡、浓茶及刺激性食物，多吃蔬菜和水果。
1.3、防止便秘，必要时给与润滑剂或轻泻剂。
1.4、一、二级高血压患者保证充足睡眠，不能作重体力劳动；血压持续升高，伴有心、肾、脑并发症者，应卧床休息。
2.病情观察及护理2.1、监测血压：每日1-2次，如测出血压过高（收缩压≥200mmH g）、过低（舒张压≤60m mHg），升降幅度过大（>40mmHg），立即告知医生。
2.2、观察症状：如发现血压急剧升高，并伴有剧烈头痛、恶心、呕吐、面色潮红、视力模糊、心悸、气促、失语偏瘫等，应立即通知医生，同时备好降压药物及采取相应的护理措施。
3.用药护理：使用降压药后应定时测量血压以判断疗效，观察药物不良反应，避免急性低血压反应。
3.1、使用噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪（双氢克尿噻）等应注意检测血钾浓度，酌情补钾。
3.2、使用β受体阻滞剂如普萘洛尔（心得安）、美托洛尔、比索洛儿等应观察其抑制心肌收缩力、心动过缓、房室传导阻滞、掩盖低血糖症状（心悸）、血脂升高等不良反应；使用α受体阻滞剂如哌唑嗪等应防止体位性低血压。
3.3、使用钙拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平应观察有无头痛、头晕、面潮红、胫前、踝部等外周水肿、反射性心动过速等；使用地尔硫卓（合贝爽）应观察有无心动过缓、房室传导阻滞等。
3.4、使用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）如卡托普利（疏甲丙脯酸）、福辛普利等应观察有无头晕、乏力、咳嗽、肾功能损害等。
3.5、使用血管扩张剂硝普钠时，从小剂量开始，不可与其他药物配伍，配制后4小时内使用，滴注宜避光，根据血压调节给药速度。
用药期间须严密监测血压、血浆氰化物浓度，注意观察有无低血压、头痛、恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛等症状。
4.健康教育：4.1、保持良好心理状态和稳定情绪，避免紧张焦虑及不良刺激，指导使用放松技术如音乐治疗、缓慢呼吸等。
老年高血压的护理及健康教育
老年高血压的护理及健康教育哎呀，老年高血压这事儿，真是让人头疼。
身边不少长辈都在跟这“高血压”作斗争。
你想啊，平常吃点好吃的，喝点小酒，结果最后都成了“血压高”的罪魁祸首。
真是让人哭笑不得。
不过别担心，今天咱们就来聊聊，怎么护理和教育这些长辈们，让他们的血压稳稳当当，别再冒尖了。
日常生活中的饮食可真是个大问题。
很多人听到“高血压”就想，哎呀，那是不是得吃点啥都不能放盐？盐是要控，但咱不能让食物变得没有味道。
想象一下，天天吃清水煮菜，真是让人提不起劲。
可以试试用点儿香料啊，柠檬汁啊，来调调味，既健康又美味，绝对能让舌尖跳舞。
多吃点新鲜蔬菜，水果，这些都是降压的好帮手。
比如说，西红柿、黄瓜、菠菜，都是好东西，大家可以把它们当做日常零食。
嘿，不要小看水果，香蕉可是个小明星，含钾高，对血压特有好处。
再说运动，运动真是个好法子，动起来，心情自然好。
可老年人运动可得注意，别一上来就去跑马拉松，直接给自己整出个大伤。
慢慢来，散步是个好主意，阳光明媚的时候，带着心爱的狗狗，或者跟朋友聊聊天，轻松又自在。
每次半小时就好，循序渐进，时间长了，身体也会慢慢跟上，心肺功能增强，血压也就乖乖地听话。
情绪管理也很重要。
哎，生活中难免有些烦心事，长辈们有时候不太会处理这些情绪。
建议多聊聊，没事的时候，围坐一起，讲讲故事，分享点开心的事儿，别让负面情绪积压在心里。
幽默感可不能少，笑一笑十年少，真不是白说的。
长辈们聊起年轻时的趣事，简直乐开了花，那种笑声，绝对是对健康的最好滋补。
药物管理也是个重要环节。
对了，长辈们有时候老是忘记吃药，咱可以帮他们准备一个小药箱，分好时间，写上“今天该吃啥”，贴在显眼的地方。
这样一来，记得吃药就容易多了。
可千万别让他们随意停药，或者私自调整剂量。
高血压是个慢性病，得持之以恒，才能让血压稳定下来。
然后，定期测量血压。
哎呀，家里要有个血压计，随时监测，心里也有底。
每天早上起床后，最好先空腹测测，数据记下来，定期给医生看看，让专业人士来把关。
高血压护理措施与健康指导
高血压护理措施与健康指导高血压是一种常见的慢性疾病，也是一种危害极大的疾病。
高血压患者需要长期进行治疗和护理，以保持血压稳定，预防并发症的发生。
本文将从高血压护理措施和健康指导两个方面进行介绍。
一、高血压护理措施1.药物治疗高血压患者需要长期服用降压药物，以控制血压。
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等。
患者需要按照医生的建议进行规律服药，不可随意停药或更换药物。
2.饮食调理高血压患者需要注意饮食调理，避免高盐、高脂、高糖等食物的摄入。
应多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维素的食物，适量摄入低脂肪、低糖、低盐的食物。
3.生活方式调整高血压患者需要注意生活方式的调整，避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等不良习惯。
应适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，降低血压。
4.定期复诊高血压患者需要定期复诊，以监测血压变化和药物疗效。
医生会根据患者的情况进行调整治疗方案，以达到最佳的降压效果。
二、健康指导1.控制体重高血压患者需要控制体重，避免肥胖。
肥胖是高血压的一个重要危险因素，过重的身体会增加心脏负担，导致血压升高。
患者应适当控制饮食，增加运动量，以达到减肥的目的。
2.戒烟限酒高血压患者需要戒烟限酒，避免吸烟和饮酒。
烟草中的尼古丁和酒精会刺激神经系统，导致血压升高。
患者应尽量避免吸烟和饮酒，以保持血压稳定。
3.减少盐的摄入高血压患者需要减少盐的摄入，避免高盐饮食。
盐分会使血管收缩，导致血压升高。
患者应尽量减少盐的摄入，以保持血压稳定。
4.适当运动高血压患者需要适当运动，增强体质。
运动可以促进血液循环，增强心肺功能，降低血压。
患者应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以达到锻炼身体的目的。
5.保持心情愉快高血压患者需要保持心情愉快，避免情绪激动。
情绪激动会导致血压升高，加重病情。
患者应保持心情平稳，避免过度紧张和焦虑。
高血压是一种需要长期治疗和护理的疾病。
患者需要按照医生的建议进行药物治疗，注意饮食调理和生活方式的调整，定期复诊，以保持血压稳定。
高血压的护理措施和健康指导
高血压的护理措施和健康指导
高血压患者要从多方面的进行护理，包括日常的饮食，情绪，睡眠，药物等。
①饮食上:要少吃盐分高的食物，每天的盐最好不超过5g，如果不好估量，最好选用量勺，因为盐分的增高会导致血压增高，尽量清淡饮食，营养均衡，保持合适体重；
②情绪上保持平和的心态，遇事遇人时不过分情绪波动，尤其忌大吵大闹，以减少血压的大浮动波动，常常是脾气暴躁的血压容易高；
③保持充足的睡眠和规律的作息，忌熬夜，失眠；
④日常中家中备好血压计，定时检测血压，可用本子记录日常血压的波动情况，如有服药，遵医嘱按时按量服用，不可随意停用。
如检测血压波动大，及时去医院就诊，调整用药。
高血压糖尿病健康指导
高血压糖尿病健康指导给高血压病人的健康指导（一）饮食指导：1.饮食以低盐、低脂肪为原则，少食含胆固醇高的食物，如动物的内脏、蛋黄等。
2.肥胖者应降低每日热量的摄入以减轻体重，因为肥胖与血压增高有关。
3.多食富含钾的食物，如蔬菜和水果，每日食盐量不超过6g，因为高钠低钾的摄入与高血压发病有关。
4.戒烟，避免过度饮酒。
（二）休息、活动指导：1.避免长期过度的紧张和劳累，减少紧张、恐慌类视听觉过度刺激，保证充足的睡眠。
2.适当进行慢节奏的体育运动，如散步、太极拳、游泳等。
（三）用药指导：1.降压药物尽可能口服，逐步而温和地降压，以防血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。
2.降压药种类繁多，但药理作用不同，用药要因人而异，在医生指导下服用。
3.坚持长期用药，终身服药。
并了解药物的作用及副作用，如利尿剂可引起恶心、呕吐、肢体无力或麻痹、心律失常；ACEI类可引起干咳、味觉异常、皮疹等。
当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。
4.注意从坐位起立或从卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起晕厥而发生意外。
（四）出院指导：1.血压管理：定期进行血压的监测，并做到定体位、定部位、定血压计。
2.高血压病往往与肥胖、血脂、血糖异常并存，应定期监测血脂、血糖变化。
长期高血压者可引起肾功能减退，应定期进行尿常规及肾功能检查。
3.突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，及时就诊。
给糖尿病人的健康指导患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。
一、需要坚持的八个方面：1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。
多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。
不吃油炸食品和含糖量高的水果。
2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。
运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。
3.戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。
高血压病的护理及健康指导
高血压病的护理及健康指导目的分析高血压病患者实施护理措施及健康指导的效果。
方法对本院的高血压患者采取有效的护理措施，并对患者采取适当运动、对症护理、心理护理以及健康教育指导，观察患者的病情变化和效果。
结果患者经过相应的护理干预措施以及健康教育指导后，血压得到有效的控制，病情逐渐好转。
结论合理有效的护理措施以及相关的健康教育指导，能够提高高血压患者的生存质量，保证患者的血压值稳定，增加患者对护理质量的满意度，促进护患之间的友好关系。
标签：高血压；护理；健康指导Hypertension of nursing and health guidanceZHAO Hong-mei（Jilin province and changchun shuangyang district terms changling town hospitals，Jilin Changchun 130613，China）【Abstract】Objective To analyze and summarize the effect of nursing measures and health guidance in patients with hypertension. Methods To take effective nursing measures to patients with hypertension，and to take appropriate exercise，symptomatic care，psychological care and health education guidance to observe the patient’s condition changes and effec ts. Results After the corresponding nursing intervention measures and health education guidance，the patients can get effective control，and the condition gradually improved. Conclusion Reasonable and effective nursing measures and related health education guidance can improve the quality of life of patients with hypertension，ensure the stability of the patient’s blood pressure，increase the patient’s satisfaction with the quality of nursing，promote the friendly relationship between patients.【Key words】Hypertension；Nursing；Health guidance由于某些诱发因素或高血压本身的发展，可导致一些高血压患者血压显著或急骤升高，同时伴有脑、心、肾、视网膜等重要器官功能损害，严重危及生命。
高血压日常护理要点有哪些
高血压日常护理要点有哪些高血压是一种慢性疾病，不需要做手术，同时也不需要住院治疗，需要病人控制好自身血压，同时平时需要服用降压药。
对于高血压，大多数病人起病缓慢、一般情况下无特殊的临床表现。
常见的症状有头晕、头痛、劳累后疲劳心悸等，不过这些症状不一定与血压水平有关，大多可经休息后自行好转。
有时也也可出现视力模糊、鼻出血等较为严重的症状。
不过有些病人平时无不适症状，多在体检时发现或在治疗其他疾病时被发现从而引起重视。
我们来了解一下高血压的日常护理。
一、什么是高血压高血压是指体循环动脉血压持续升高，是一种可导致心、脑、肾和血管改变的常见的临床综合征。
成年人收缩≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg被定为高血压。
高血压不一定是高血压病，高血压病的诊断需要在安静状态下，由医生进行测量，并且需在不同时间段，连续三次测得血压升高，才称为高血压病。
因此，出现高血压时，无需过度焦虑，建议到心血管内科就诊，由专科医生进行评估。
二、高血压的诱发因素1、精神、情绪因素；2、生活方式。
比如摄食的盐过多，即盐敏感性高血压。
缺乏运动导致血管内皮功能不好，长时间可能导致高血压；3、继发性高血压。
特别是中老年人高血压应特别注意。
如果病人患有肾小球肾炎和肾功能减退，则为肾实质高血压。
例如，老年病人会出现肾动脉粥样硬化和肾维管狭窄。
包括年轻人和青少年在内，肾小球肌纤维发育不良会导致肾动脉狭窄，这是高血压的常见原因。
肾上腺皮质激素分泌增加，如醛固酮增多症，是一种非常常见的继发性高血压，有一半的病人并发低钾血症。
高皮质醇也是继发性高血压的常见原因。
主动脉瓣狭窄和大动脉炎也是继发性高血压的常见原因。
随着生活方式的改变，肥胖的人越来越多，睡眠呼吸暂停综合征也是继发性高血压的常见原因。
常见的继发性高血压是血压持续顽固和难以下降的原因。
三、高血压的表现症状1.无任何症状表现高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重的病人会出现恶心、呕吐、胸痛等症状。
高血压病护理健康指导
高血压病护理健康指导标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]高血压病护理健康指导疾病概述高血压病是最常见的心血管病，我国高血压病患者数量已达1．5亿。
高血压的诊断采用世界卫生组织的标准：收缩压≥140 mmHg，舒张压≥90 mmHg。
非同日、3次静息血压均超过140／90mmHg即可诊断高血压。
高血压患者早期多无临床症状，偶于体检时发现血压升高，亦可有头疼、头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。
症状与血压水平未必一致。
高血压病不可怕，可怕的是高血压的并发症。
并发症表现为脑卒中(脑出血、脑梗死)、心脏损害(冠心病心肌肥厚、心力衰竭)、肾功能衰竭、失明等。
用药指导1．降压药必须在医生的指导下长期服用，甚至终身服药，因而患者应与医生积极配合，遵从医嘱服药，切忌擅自停药、增减剂量或随意更换降压药物。
2．血压应逐渐下降，要避免急剧降压(除非紧急情况)，应以逐步降压为好。
特别对病程较长、血压较高的患者，尤其是已经有心、脑、肾功能受损的患者，在进行降压治疗时，不能使血压降得太迅速和过多，以免患者因一时的不适应而导致心肌梗死、脑血栓形成等严重后果。
3．千万不能血压一下降就停止服药，一上升后又开始服药，这样容易造成血压的剧烈、频繁波动，这种血压的波动是十分有害的，有时甚至十分危险。
4．服药期间，高血压患者尽可能保持平衡的心态，使情绪开朗；生活有规律，定期复查血脂、血糖、血压，以利于掌握药物剂量，使血压保持在一个相对稳定的水平上。
5．为防止体位性低血压，服药后可卧床2—3 h，变换体位时动作应慢，特别是夜间起床排便时应注意站立时间不宜过久。
休息运动指导1．指导患者生活要有规律，正确处理好工作和休息的关系，做到劳逸结合，避免过于紧张、劳累。
(1)高血压患者应该做到定时就寝、按时起床，按时进食、活动、学习和工作。
(2)要保证每天充足的睡眠，一般每天7-8h，老年人可适当减少至每天6—7h；中午最好略睡片刻。
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高血压病护理健康指导
疾病概述
高血压病是最常见的心血管病，我国高血压病患者数量已达1．5 亿。
高血压的诊断采用世界卫生组织的标准：收缩压》140 mmHg,舒张压》90 mmHg。
非同日、3次静息血压均超过140/90mmHg即可诊断高血压。
高血压患者早期多无临床症状,偶于体检时发现血压升高,亦可有头疼、头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。
症状与血压水平未必一致。
高血压病不可怕,可怕的是高血压的并发症。
并发症表现为脑卒中（脑出血、脑梗死）、心脏损害（冠心病心肌肥厚、心力衰竭）、肾功能衰竭、失明等。
用药指导
1．降压药必须在医生的指导下长期服用, 甚至终身服药, 因而患者应与医生积极配合, 遵从医嘱服药,切忌擅自停药、增减剂量或随意更换降压药物。
2．血压应逐渐下降,要避免急剧降压（除非紧急情况）,应以逐步降压为好。
特别对病
程较长、血压较高的患者,尤其是已经有心、脑、肾功能受损的患者,在进行降压治疗时, 不能使血压降得太迅速和过多,以免患者因一时的不适应而导致心肌梗死、脑血栓形成等严重后果。
3．千万不能血压一下降就停止服药, 一上升后又开始服药, 这样容易造成血压的剧烈、
频繁波动，这种血压的波动是十分有害的，有时甚至十分危险
4．服药期间，高血压患者尽可能保持平衡的心态，使情绪开朗；生活有规律，定期复查血脂、血糖、血压，以利于掌握药物剂量，使血压保持在一个相对稳定的水平上。
5 •为防止体位性低血压，服药后可卧床2—3 h,变换体位时动作应慢，特别是夜间起床排便时应注意站立时间不宜过久。
休息运动指导
1．指导患者生活要有规律，正确处理好工作和休息的关系，做到劳逸结合，避免过于紧张、劳累。
(1)高血压患者应该做到定时就寝、按时起床，按时进食、活动、学习和工作。
(2)要保证每天充足的睡眠，一般每天7-8h,老年人可适当减少至每天6-7h;中午最好略睡
片刻。
(3)高血压患者要注意保持大便通畅，养成定时排便的习惯，防止便秘。
看电视时间不
宜太久，裤带松紧要合适，洗澡时水温耍适中，洗的时间不要太长，不超过15mi n,外出旅游时随身携带降压药，不可停药。
2．良好的睡眠对疾病康复很重要，促进睡眠的方法：如听轻音乐、喝热牛奶、热水泡脚。
光线柔和，尽量减少干扰
3．根据病情制定活动计划
(1)轻度高血压，可坚持工作，适当参加体力劳动，避免过劳。
(2)中度高血压，应增加休息，保证充分的睡眠。
(3)严重高血压，尤其舒张压在120mmHg 以上应卧床休息。
(4)合并心力衰竭等并发症者，应绝对卧床休息。
4．指导患者适当进行运动。
⑴运动锻炼时间的选择；下午16: 00-17: 00最佳，其次为晚间(饭后2-3h),上班族建议在晚间9：00—10：00进行锻炼。
(2)运动强度: 一般认为对于一期高血压患者，运动时的心率控制在102-125次/分或运动后心率增加不超过运动前的50％为宜。
而对于二、三期高血压患者运动后心率不应超过运动前的30％。
(3)运动频率:一般要求每次运动的持续时间为45-60min，
(4)运动形式:建议高血压患者进行有氧训练，即等张运动，如步行、慢跑、踏车、游泳、跳舞、太极拳、降压体操、武术等。
5．指导患者体位改变时，动作要慢，尤其是坐位．卧位或下蹲起立时应缓慢，以防
晕倒发生意外。
不要做过分低头弯腰的动作
6．不要做大幅度的快速动作，运动后不宜有疲劳感，否则提示运动强度过大。
7．运动锻炼必须要持之以恒。
饮食指导
1．饮食治疗的两个主要目标是减轻体重和限制药量摄人。
2．改变膳食结构
(1)以谷类为主：
(2)饮食中要有丰富的维生素和纤维素，多吃新鲜蔬菜和水果，以增加膳食中有益于心血管健康的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钾等营养素的摄取量。
如萝卜、胡萝卜、豆芽、海菜类、干豆、黄瓜硒红柿、芹菜、青椒、莴苣、苹果、橘子等。
(3)肉、禽类：每天50〜100g瘦肉和禽类，动物内脏是高胆固醇饮食，应少吃或不吃。
(4)蛋类每天食用不超过 1 个，合并冠心病患者每周不超过 3 个。
(5)鱼类：有利于心血管病的防治，可多吃一些，如每周1-2次，每次食用150-200 g
(6)合理分配三餐：一般早、中、晚的能量分别占总能量的30％、40％、30％。
3．食盐摄人量应降至5克／天以下，应注意避免食用罐头、盒装和一些冷冻食品。
避免腌制、熏烤的肉和鱼产品
4•肥胖者每周减轻体重不宜超过0. 5 kg,用餐时应慢慢咀嚼，每顿饭应六分饱，进餐时先吃蔬菜或喝汤，少喝或不喝含糖的饮料，平时不吃零食。
5.戒烟。
6.限制饮酒：有饮酒嗜好和超重的高血压者应戒酒。
一时难于戒酒者，每天的饮酒
量应控制在少于20g每日红葡萄酒50- 100ml，或白酒25 ml、啤酒300ml左右）。
7.素食方式可以降低高血压病患者的血压。
下列蔬菜还有轻度的直接降压作用。
芹菜，大蒜：可每天吃1-2 个生大蒜或糖醋腌制的大蒜。
西红柿：提倡每日吃1-2个西红柿菠菜，洋葱，茭白。
其他蔬菜还有胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯，经常食用也利于高血压的防治。