高血压病的健康指导

高血压病的健康指导

1、向病人及家属解释引起高血压的各种因素及高血压对健康的危害,引起病人足够的重视,坚持长期饮食运动、药物治疗。

2、指导病人坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食,多食含钾、含钙食物，多吃蔬菜水果，多食粗纤维食物，预防便秘，少食刺激性食物，补充适量蛋白质,肥胖者控制体重。

3、根据年龄及病情选择合适的运动项目,当运动中出现头晕、心慌、气急等症状时应就地体息。

4、告诉病人及家属降压药的名称、剂量、用法、作用与不良反应，嘱患者遵医嘱坚持服药,不能擅自增减药量或突然停药。坐位起立或平卧坐起时，动作尽量缓慢，以免引起昏厥，有异常及时报告医生，调节用药。

5、保持平静心情，避免情绪激动及过度紧张焦虑。

6、教会病人及家属正确测量血压的方法及自我检测病情,测血压时应做到定体位、定部位、定血压计。

7、每1-3个月定期复诊，高危者每个月至少复诊一次。突然血压升高，心前区疼痛、肢体麻木，少尿、夜尿增多时随时就诊。