得了尿蛋白能运动吗

得了尿蛋白能运动吗

一、得了尿蛋白能运动吗二、老年人尿蛋白锻炼的注意事项三、尿蛋白的检查

得了尿蛋白能运动吗1、得了尿蛋白能运动吗

体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”,认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打球、慢跑、游泳等,能促进新陈代谢,有利于身体的毒素排出体外,对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。

体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面:

1.1、作用是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加,像尿素、尿肌酐等等,为了保持身体内环境的稳定,肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质,从而保证运动能力。

1.2、作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加,身体内的水分就会减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的重吸收。

刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步,练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操,等身体状况进一步好转以后再练习太极拳,适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。

如果锻炼后感觉良好,疲劳感在几小时内消失,尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样,这说明锻炼效果是好的,可以继续进行,否则就要适当减少运动量。不过需要注意的是,肾炎患者不能做剧烈的运动。2、为什么剧烈运动后会产生尿蛋白

2.1、剧烈的体力劳动或大量运动后,促使健康人的尿蛋白排泄增加,