按摩手法 PPT课件
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推拿按摩ppt课件
操作前准备工作及环境要求
推拿按摩师资质要求
具备相关专业知识和技能，持 有有效执业资格证书。
了解客户情况
详细询问客户身体状况、既往 病史等相关信息，评估是否适 合接受推拿按摩。
环境准备
确保推拿按摩室内环境整洁、 安静，温度适宜，通风良好。
工具准备
根据推拿按摩需要，准备好相 应的按摩工具，如按摩油、毛
摩法
以指或掌在皮肤表面回旋摩擦。根据着力面不同可分为指摩法和掌摩法 两种。
03
擦法
以手掌或大鱼际、小鱼际着力于一定部位上，进行直线来回摩擦。
推法、拿法、捏法
推法
用指、掌或肘部着力于一定部位上，进行单方向的直接摩擦。用指称指推法；用掌称掌推 法；用肘称肘推法。
拿法
用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一 紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹 而不应在指尖，腕部放松。
用指腹在头皮上轻轻按压 ，从前往后，再从后往前 ，有助于缓解头痛和紧张 。
穴位按摩
针对风池、风府、百会等 穴位进行点按，可达到疏 通经络、缓解疲劳的效果 。
颈部揉捏
用拇指和食指揉捏颈部两 侧肌肉，从上至下，可缓 解颈部僵硬和疼痛。
肩背部和腰部按摩技巧
滚法按摩
用手背近小指侧部分在肩 背部和腰部滚动，可缓解 肌肉紧张和疼痛。
运动关节类手法
如摇法、扳法等，以被动活动关 节为主要特征。
叩击类手法
如拍法、击法等，以手或拳的叩 击动作为主。
振动类手法
如抖法、振法等，以高频率的振 动为主要特征。
适应症与禁忌症
适应症
推拿按摩适用于多种疾病和症状，如 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间 盘突出症等。
推拿按摩手法ppt课件
推拿按摩手法ppt课件•推拿按摩基本概念与原理•常用推拿按摩手法介绍•局部推拿按摩技巧讲解•常见病症对应推拿按摩方案目录•推拿按摩操作注意事项及安全规范•总结回顾与拓展延伸01推拿按摩基本概念与原理推拿按摩定义及作用定义作用推拿按摩可以疏通经络、行气活血、调整脏腑功能、增强免疫力等，广泛应用于内、外、妇、儿等各科疾病的治疗和康复。
中医学对推拿按摩认识0102现代医学对推拿按摩解释同时，推拿按摩还可以刺激神经系统，调节内分泌系统，提高人体免疫力，对多种疾病具有治疗和康复作用。
适应症与禁忌症适应症禁忌症02常用推拿按摩手法介绍揉法定义揉法分类揉法作用摩法定义摩法分类摩法作用推法定义以指、掌或肘部着力于人体一定穴位或部位上，做单方向直线移动的手法。
推法分类指推法、掌推法、肘推法。
推法作用具有行气止痛，温经活络，调和气血的功效。
全身各部均可适用。
一般拇指平推适用于肩背部；掌推多用于腰臀部及四肢部；肘推多用于脊柱两侧。
无论哪一种推法，其着力部位都要贴于体表，用力要稳，速度缓慢而均匀，多配合摩擦类手法使用。
拿法定义01拿法分类02拿法作用031 2 3捏法定义捏法分类捏法作用03局部推拿按摩技巧讲解开天门推坎宫揉太阳030201头部按摩技巧拿风池按肩井捏颈肌揉肾俞推膀胱经双手中指或拇指按揉肾俞穴，具有补肾益气、强腰健骨的作用。
捏脊法四肢关节按摩技巧揉上肢双手交替揉捏上肢肌肉，具有放松肌肉、缓解疲劳的作用。
拿下肢双手拇指与其余四指相对，提拿下肢肌肉，具有通经活络、缓解肌肉紧张的作用。
按揉关节针对具体关节如肘、腕、膝、踝等，用中指或拇指进行按揉，具有缓解疼痛、增加关节灵活性的作用。
04常见病症对应推拿按摩方案穴位按摩按摩风池、风府、肩井等穴位，可缓解头痛、头晕等颈椎病症状。
局部推拿针对颈部肌肉紧张、疼痛等症状，采用揉捏、推拿等手法，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
颈椎牵引通过牵引装置，对颈椎进行适度的拉伸，减轻颈椎压力，缓解疼痛。
推拿手法8振法、颤法、抖法、拍法、击法、叩法课件
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动，以免造成患者不适 或避免使用抖法。 或损伤。
05 拍法
拍法的定义和特点
定义
拍法是用手指或手掌在体表一定 部位做连续的拍击动作。
特点
拍法具有舒筋活血、解痉止痛、 消除疲劳的作用，常用于肌肉发 达、肌腱坚韧的部位。
拍法的操作要领
姿势
自然站立，双脚与肩同 宽，手臂放松，肘关节
微屈。
手法
用手指或手掌在体表施 加适当的力度，进行连
。
抖法的应用范围和注意事项
01
02
应用范围：抖法适用于 全身各部位，特别是肌 肉丰厚处，如大腿、臀 部、腰部等。对于肌肉 疲劳、关节僵硬、软组 织损伤等疾病有一定的 治疗效果。
注意事项
03
04
05
施术者应保持双手温暖， 操作过程中应保持稳定， 对于有明显疼痛、炎症 以免对患者造成不适。 避免突然用力或过度抖 或骨折的患者，应慎用
02 振法
振法的定义和特点
总结词
振法是一种轻柔的按摩手法，通过快速振动和轻拍来放松肌肉和缓解疼痛。
详细描述
振法是一种轻柔的按摩手法，通过快速振动和轻拍来放松肌肉和缓解疼痛。它 具有轻快、舒适的特点，能够有效地缓解肌肉紧张和疲劳，促进血液循环。
振法的操作要领
总结词
振法的操作要领包括使用指腹或手掌快速振动，力度适中，持续时间根据需要而 定。
叩击时要准确有力，刺激量要适 中，避免过度用力或用力不足。
击法的应用范围和注意事项
应用范围
适用于全身各部位，特别是肌肉丰厚 处如腰骶部、肩背部等。
注意事项
叩击时要避开骨骼突起处和重要器官， 以免造成损伤。同时，对于年老体弱、 小儿及孕妇应慎用或禁用。
体育保健学课件(按摩)-PPT
膝关节运拉法
受术者取仰 卧位，术者一 手握住其踝部， 一手按在膝关 节上方，使其 做膝关节屈、 伸、内翻、外 翻和环转活动 。
踝关节运拉法
受术者取仰卧 位，术者一手握 住其踝关节上方， 一手握在前足掌 处，帮助其做踝 关节屈、伸、内 收、外展和环转 活动，最后做牵 引。
腰部运拉法
取仰卧位，屈 膝屈额，术者立 于侧方，以两手 及前臂扶按其膝， 另一手握踝或托 臀，作腰椎左右 环旋摇动 。
5. 选穴原则
1) 就近选穴 2) 远道选穴 3) 对症选穴
6. 常用穴位
头面部常用穴位
穴位
位
置
主治
百会 印堂 太阳 人中 迎香 风池
头顶正中线与两耳尖连线点
头痛头昏高血压
两眉内侧端连线中点
头痛头昏感冒
眉梢与外眦之间后1寸凹陷处人 头痛失眠眼病
中沟上1/3交界处
急救穴
鼻翼外侧缘,鼻唇沟凹处
鼻塞感冒面瘫
1. 对皮肤的作用
使局部毛细血管扩张，血流加快，组织代谢 相对提高，局部营养物质交换加强，皮肤温度 升高。还可消除衰老的上皮细胞，减少皮肤皱 纹，使肌肤既有光泽又有弹性。
2. 对神经系统的作用
兴奋----大强度、频率快、时间短的手法 (如 :重推、叩击、搓法)
抑制----小强度、频率慢、时间稍长的手法 (如:轻揉、轻拍、轻推、轻擦等)
颈部运拉法
受术者取坐位，术者于其后， 先让其做主动运动，观察 其活动情况，再顺势给以 适当力量帮助受术者做颈 部的屈伸、转动、绕环动 作，逐渐加大活动幅度， 最后双手托住下颌，向上 牵引。
肩关节运拉法
术者一手握着受 术者肘部，一手按 其肩部，帮助其肩 部做各种活动，活 动后给以轻的顺势 牵引。使其感到轻 微酸痛，运拉结束 后会有一种轻快的 舒适感。
中医推拿手法ppt课件全
8
柔和
• 手法操作时轻而不浮，重 而不滞，用力不可生硬粗 暴或用蛮力。
9
深透
• 手法不仅作用于体表，还 应使手法的作用达到深部 组织。
10
3.手法的选择
两轻夹一重
• 准备-轻：揉法、滚法、摩法 • 中间-重：点法、按法、推法、扳法、拔
伸法 • 整理-轻：揉法、抖法、搓法
11
推拿手法要诀歌
临症如迎敌，知已要知彼。 法从心里出，手法有次序。 聚气又疑神，刚柔两相依。 两轻夹一重，快慢轻重因人异。
62
膝关节摇法
• 受术者仰卧位，患膝屈曲，术者站于患膝外侧， 一手从膝后托拿住患膝，拇指压住痛处，一手 拿住踝关节上方，屈伸和摇动膝关节。
63
踝关节摇法
• 受术者仰卧位，术者 一手握住足跟，一手 握住足趾，屈伸、内 外翻和环转摇动膝关 节。
64
65
15. 拔伸法
• 又称牵引法。 • 用力应稳而持续，根据不同的部位和治疗的需
67
指间关节拔伸法
• 术者一手握住受术者腕掌部，一手捏拿住指端， 两手同时做反方向用力拔伸。
• 滑利关节，缓解手指疼痛麻木。治疗指间关节 扭挫伤，肌腱复位、颈椎病引起的手指麻木等。
68
膝关节拔伸法
• 受术者仰卧，患侧膝关节屈曲约90度（膝关节 交锁者在交锁位）。助手用前臂托抱住受术者 大腿下端，术者双手握住患肢踝关节，两人向 相反方向用力拔伸膝关节。
10s 30s~1min
22
• 着力部位要紧贴体表，不可移动，用力 要由轻而重，不可用暴力猛然按压。
• 按法常与揉法结合应用，组成“按揉” 复合手法。
• 指按法用于穴位。掌按法常用于腰背和 腹部。
• 放松肌肉，开通闭塞，活血止痛。用于 腰背、四肢肌肉酸胀痛。
柔和
• 手法操作时轻而不浮，重 而不滞，用力不可生硬粗 暴或用蛮力。
9
深透
• 手法不仅作用于体表，还 应使手法的作用达到深部 组织。
10
3.手法的选择
两轻夹一重
• 准备-轻：揉法、滚法、摩法 • 中间-重：点法、按法、推法、扳法、拔
伸法 • 整理-轻：揉法、抖法、搓法
11
推拿手法要诀歌
临症如迎敌，知已要知彼。 法从心里出，手法有次序。 聚气又疑神，刚柔两相依。 两轻夹一重，快慢轻重因人异。
62
膝关节摇法
• 受术者仰卧位，患膝屈曲，术者站于患膝外侧， 一手从膝后托拿住患膝，拇指压住痛处，一手 拿住踝关节上方，屈伸和摇动膝关节。
63
踝关节摇法
• 受术者仰卧位，术者 一手握住足跟，一手 握住足趾，屈伸、内 外翻和环转摇动膝关 节。
64
65
15. 拔伸法
• 又称牵引法。 • 用力应稳而持续，根据不同的部位和治疗的需
67
指间关节拔伸法
• 术者一手握住受术者腕掌部，一手捏拿住指端， 两手同时做反方向用力拔伸。
• 滑利关节，缓解手指疼痛麻木。治疗指间关节 扭挫伤，肌腱复位、颈椎病引起的手指麻木等。
68
膝关节拔伸法
• 受术者仰卧，患侧膝关节屈曲约90度（膝关节 交锁者在交锁位）。助手用前臂托抱住受术者 大腿下端，术者双手握住患肢踝关节，两人向 相反方向用力拔伸膝关节。
10s 30s~1min
22
• 着力部位要紧贴体表，不可移动，用力 要由轻而重，不可用暴力猛然按压。
• 按法常与揉法结合应用，组成“按揉” 复合手法。
• 指按法用于穴位。掌按法常用于腰背和 腹部。
• 放松肌肉，开通闭塞，活血止痛。用于 腰背、四肢肌肉酸胀痛。
保健按摩手法PPT课件
背部按摩可以缓解背部疼痛和僵硬感，改善脊柱的血液循环，促进脊柱的健康。
详细描述
背部按摩通常使用指腹或掌心进行轻柔的按摩，包括背部、腰部和臀部等部位。按摩可以缓解背部疼 痛和僵硬感，改善脊柱的血液循环，促进脊柱的健康。在按摩时需要注意力度和时间，避免过度刺激 和损伤皮肤。
腰部按摩
总结词
腰部按摩可以缓解腰部疼痛和僵硬感，改善 腰椎的血液循环，促进腰椎的健康。
按揉三阴交
用双手拇指或食指指腹，以轻柔 缓和的力度，按揉三阴交穴位， 每次持续3-5分钟，可缓解痛经
。
搓手浴腰
将双手搓热后敷在腰部两侧，持 续10-15秒，反复3-5次，可缓
解痛经。
Hale Waihona Puke 推腹部用双手掌心紧贴腹部，以顺时针 方向推腹部，每次持续3-5分钟 ，可促进腹部血液循环，缓解痛
经。
05
保健按摩手法的注意 事项与技巧
捏法
定义
动作要领
用拇指和其他手指在身体一定部位做对称 性的挤压，叫做捏法。
捏时用力要由轻到重，再由重到轻；多在 关节和肌肉丰厚的部位进行。
功效
应用
具有舒筋活络、缓解痉挛、调理脾胃等作 用。
常用于脊背、四肢等部位。
拍打法
定义
用手指或手掌在身体一定部位做有节奏的拍打，叫做拍打法。
动作要领
拍打时力度要适宜，节奏要平稳；拍打的部位要准确。
适用于全身各个部位。
拔罐类
以拔罐、吸筒等器具为主，可 以舒筋活络、祛风散寒，适用
于背部、腰部等部位。
适用人群与禁忌症
适用人群
保健按摩手法适用于各个年龄段 的人群，特别是中老年人、办公 室白领等亚健康人群。
禁忌症
对于孕妇、哺乳期妇女、严重心 脑血管疾病患者等特殊人群，应 谨慎使用或避免使用保健按摩手 法。
详细描述
背部按摩通常使用指腹或掌心进行轻柔的按摩，包括背部、腰部和臀部等部位。按摩可以缓解背部疼 痛和僵硬感，改善脊柱的血液循环，促进脊柱的健康。在按摩时需要注意力度和时间，避免过度刺激 和损伤皮肤。
腰部按摩
总结词
腰部按摩可以缓解腰部疼痛和僵硬感，改善 腰椎的血液循环，促进腰椎的健康。
按揉三阴交
用双手拇指或食指指腹，以轻柔 缓和的力度，按揉三阴交穴位， 每次持续3-5分钟，可缓解痛经
。
搓手浴腰
将双手搓热后敷在腰部两侧，持 续10-15秒，反复3-5次，可缓
解痛经。
Hale Waihona Puke 推腹部用双手掌心紧贴腹部，以顺时针 方向推腹部，每次持续3-5分钟 ，可促进腹部血液循环，缓解痛
经。
05
保健按摩手法的注意 事项与技巧
捏法
定义
动作要领
用拇指和其他手指在身体一定部位做对称 性的挤压，叫做捏法。
捏时用力要由轻到重，再由重到轻；多在 关节和肌肉丰厚的部位进行。
功效
应用
具有舒筋活络、缓解痉挛、调理脾胃等作 用。
常用于脊背、四肢等部位。
拍打法
定义
用手指或手掌在身体一定部位做有节奏的拍打，叫做拍打法。
动作要领
拍打时力度要适宜，节奏要平稳；拍打的部位要准确。
适用于全身各个部位。
拔罐类
以拔罐、吸筒等器具为主，可 以舒筋活络、祛风散寒，适用
于背部、腰部等部位。
适用人群与禁忌症
适用人群
保健按摩手法适用于各个年龄段 的人群，特别是中老年人、办公 室白领等亚健康人群。
禁忌症
对于孕妇、哺乳期妇女、严重心 脑血管疾病患者等特殊人群，应 谨慎使用或避免使用保健按摩手 法。
推拿按摩手法培训课件
推拿按摩手法
35
推拿按摩手法
36
4、功能及临床应用
(1)放松肌肉，开通闭塞，缓急止痛，疏 松筋脉。
(2)指按法适用于全身各部位；掌按法适 用于腰背和腹部；
《素问·举痛论》“寒气客于肠胃之间， 膜原之下，血不得散，小络急引，故 痛。按之则血气散，故按之痛止。”
推拿按摩手法
37
临床应用
1、指按法主要用于经穴及阿是穴， 适用于全身各部位或穴位。常用于治 疗各种急、慢性疼痛。
如此反复操作。
推拿按摩手法
33
（2) 屈指按法
术者用中指或食指的第二个指 间关节屈指骨突部位进行按
（3）肘按法
术者用屈肘突出的鹰嘴部按压
患部。以肩关节为支点，巧用身体
上半部的重量，进行有节律的垂直
向下按压的方法，称为肘按法。
推拿按摩手法
34
（4）掌按法 术者腕关节放松，用掌根、
鱼际或全掌着力于治疗部位， 作垂直用力向下按压。在按压 时应稍停留3～5秒，松开后再 重复按压，即“按而留之”。
• 屈指点法：以拇指指间关节或食指，或中指的第1 指间关节突起部为着力部，多用于腰骶部、臀部及 大腿部，亦可用于两太阳穴。
推拿按摩手法
40
按法与点法的区别
接触部位 刺激量 压力 作用方式
作用时间
按法
点法
大（指腹） 小（指端）
小
大
小
大
平稳按压 平稳按压， 亦可有冲击
长
推拿按摩手法
短
41
• 点法因刺激力强，故不宜多用， 更不能长时间使用。在使用时要
推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、
胸腹部、季肋部、下肢部。
根据着力部位不同，可分为指推法、掌推法、
按摩推拿ppt课件
拿风池
双手拇指与食指相对，提拿风 池穴。
按揉颈项部
双手多指交替按揉颈项部肌肉 。
捏拿肩井
双手拇指与四指相对，捏拿肩 井穴。
叩击肩背部
双手空拳叩击肩背部肌肉。
腰背部按摩推拿
按揉腰背部
双手掌根或全掌交替按揉腰背部肌肉。
叩击腰背部
双手空拳叩击腰背部肌肉。
捏拿腰部肌肉
双手拇指与四指相对，捏拿腰部肌肉。
摩擦腰骶部
适应症与禁忌症
01
各种出血性疾病患者
02
恶性肿瘤局部及结核病患者
孕妇腹部及腰骶部禁止推拿按摩
03
02 常见按摩推拿手法介绍
揉捏法
01
02
03
揉法
用手指、掌根或鱼际在身 体某部位做轻柔和缓的旋 转运动，带动该处的皮下 组织。
捏法
用拇指和食指、中指相对 ，提捏皮肤及皮下组织， 做挤捏或提捏的连续动作 。
后续治疗建议提供
1 2
个性化治疗方案
根据患者的具体病情和治疗效果，制定个性化的 后续治疗方案，包括按摩推拿的频率、强度、时 间等。
综合治疗措施
除了按摩推拿外，还可结合其他治疗方法，如针 灸、拔罐、艾灸等，以达到更好的治疗效果。
3
生活习惯调整
建议患者调整生活习惯，如保持正确的坐姿、睡 姿，避免长时间保持同一姿势等，以预防病情复 发。
拨筋法、刮痧法等。
流派手法
不同地域或流派传承的 独特手法，如一指禅推
法、滚法等。
适应症与禁忌症
适应症 软组织损伤
颈肩腰腿痛
适应症与禁忌症
神经系统疾病（如偏 瘫、截瘫）
妇科疾病（如月经不 调、痛经）
内科疾病（如高血压 、糖尿病）
双手拇指与食指相对，提拿风 池穴。
按揉颈项部
双手多指交替按揉颈项部肌肉 。
捏拿肩井
双手拇指与四指相对，捏拿肩 井穴。
叩击肩背部
双手空拳叩击肩背部肌肉。
腰背部按摩推拿
按揉腰背部
双手掌根或全掌交替按揉腰背部肌肉。
叩击腰背部
双手空拳叩击腰背部肌肉。
捏拿腰部肌肉
双手拇指与四指相对，捏拿腰部肌肉。
摩擦腰骶部
适应症与禁忌症
01
各种出血性疾病患者
02
恶性肿瘤局部及结核病患者
孕妇腹部及腰骶部禁止推拿按摩
03
02 常见按摩推拿手法介绍
揉捏法
01
02
03
揉法
用手指、掌根或鱼际在身 体某部位做轻柔和缓的旋 转运动，带动该处的皮下 组织。
捏法
用拇指和食指、中指相对 ，提捏皮肤及皮下组织， 做挤捏或提捏的连续动作 。
后续治疗建议提供
1 2
个性化治疗方案
根据患者的具体病情和治疗效果，制定个性化的 后续治疗方案，包括按摩推拿的频率、强度、时 间等。
综合治疗措施
除了按摩推拿外，还可结合其他治疗方法，如针 灸、拔罐、艾灸等，以达到更好的治疗效果。
3
生活习惯调整
建议患者调整生活习惯，如保持正确的坐姿、睡 姿，避免长时间保持同一姿势等，以预防病情复 发。
拨筋法、刮痧法等。
流派手法
不同地域或流派传承的 独特手法，如一指禅推
法、滚法等。
适应症与禁忌症
适应症 软组织损伤
颈肩腰腿痛
适应症与禁忌症
神经系统疾病（如偏 瘫、截瘫）
妇科疾病（如月经不 调、痛经）
内科疾病（如高血压 、糖尿病）
15种按摩手法精品PPT课件
10
第三节 按法
• 定义：以手指、掌的不同部位或肘尖，置于经穴或其他部位，逐渐用 力加压的手法叫按法。 按法与压法在操作上极相似，压法在时间上和力 度上分别较按法长和大。
• 一、手法操作 • 1、指按法以拇指指腹或食、中、无名指指腹，按压体表的施术部位
的方法，叫指按法。指力不足，可用另一手拇指重叠按压，叫指腹按压， 又称压法。如以指端按压，则称指端按法。食指屈曲，以指背按压，则 称为屈指按法。 • 2、掌按法术者腕背屈，以掌根、全掌或鱼际部位着力于施术部位， 进行按压的手法，叫掌按法。按压后要。稍停留片刻，再重复按压谓之 “按而留之”，使按压既平稳又有节奏。按压时可双掌重叠，身体前倾， 借助体重增加力度。 • 3、肘按法以肘尖代替指和掌，着力于施术部位，进行按压的手法， 叫肘按法。 • 二、手法要领：垂直按压，固定不移，由轻到重，稳而持续，忌用暴力。 • 三、作用：疏松肌筋，温中散寒，理筋正复，调和气血。
15种按摩手法的施术要领 和作用课文名称
1
第一节 推法
u 定义： u 术者用指、掌或肘
部着力于受术部位， 进行单方向的直线或 孤形移动的方法，称 为推法。 u 分为平推法、直推法、 分推法、合推法等。
2
一、平推法
• 平推法是推法中着力较重的一种手法。 • 1、手法操作
• （1）部位，
• 4、掌拿法术者以掌心紧贴施术部位，进行缓慢拿揉动作的手法，叫掌 拿法。
9
l 二、手法要领 l 拇指与食指对合时着力应对称，用
力由轻到重，再由重到轻，重而不滞， 轻而不浮。 l 动作要连贯而有节律，用劲要灵活。 拿法刺激较强。指腹着力为拿，指端 着力为抠，应以区别。 l 三、作用 l 通经活络，散寒祛邪，顺气活血， 调节胃肠，分离粘连，缓解痉挛，止 痛开窍，开导闭塞，消除疲劳，促进 新陈代谢。
第三节 按法
• 定义：以手指、掌的不同部位或肘尖，置于经穴或其他部位，逐渐用 力加压的手法叫按法。 按法与压法在操作上极相似，压法在时间上和力 度上分别较按法长和大。
• 一、手法操作 • 1、指按法以拇指指腹或食、中、无名指指腹，按压体表的施术部位
的方法，叫指按法。指力不足，可用另一手拇指重叠按压，叫指腹按压， 又称压法。如以指端按压，则称指端按法。食指屈曲，以指背按压，则 称为屈指按法。 • 2、掌按法术者腕背屈，以掌根、全掌或鱼际部位着力于施术部位， 进行按压的手法，叫掌按法。按压后要。稍停留片刻，再重复按压谓之 “按而留之”，使按压既平稳又有节奏。按压时可双掌重叠，身体前倾， 借助体重增加力度。 • 3、肘按法以肘尖代替指和掌，着力于施术部位，进行按压的手法， 叫肘按法。 • 二、手法要领：垂直按压，固定不移，由轻到重，稳而持续，忌用暴力。 • 三、作用：疏松肌筋，温中散寒，理筋正复，调和气血。
15种按摩手法的施术要领 和作用课文名称
1
第一节 推法
u 定义： u 术者用指、掌或肘
部着力于受术部位， 进行单方向的直线或 孤形移动的方法，称 为推法。 u 分为平推法、直推法、 分推法、合推法等。
2
一、平推法
• 平推法是推法中着力较重的一种手法。 • 1、手法操作
• （1）部位，
• 4、掌拿法术者以掌心紧贴施术部位，进行缓慢拿揉动作的手法，叫掌 拿法。
9
l 二、手法要领 l 拇指与食指对合时着力应对称，用
力由轻到重，再由重到轻，重而不滞， 轻而不浮。 l 动作要连贯而有节律，用劲要灵活。 拿法刺激较强。指腹着力为拿，指端 着力为抠，应以区别。 l 三、作用 l 通经活络，散寒祛邪，顺气活血， 调节胃肠，分离粘连，缓解痉挛，止 痛开窍，开导闭塞，消除疲劳，促进 新陈代谢。
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按摩作用
1、增进血液循环，恢复疲劳，刺激神经，给肌肤组织 补充营养
2、增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常运行 3、帮助皮肤排泄废弃物，排除毛孔内的污垢，加速皮
脂分泌，减少油脂的堆积 4、使肌肤组织密实，富有弹性，帮助皮肤运动 5、排除积于皮下过多水分，消除肿胀和松弛的现象 6、使皮下神经组织放松，得到充分的休息，解除疲劳
10、整理面部 轻轻拍打脸颊、按压面部穴位，放松面部。
美容按摩手法
6、下额部 中指、无名指横摸下巴 提拉下巴兜下巴 板提下巴
7、 面部 双手大鱼际在面部打圈 弹面、双弹面、单弹面 左右拉面 按面部穴位
美容按摩手法
8、颈部 四指同时在颈部向外打圈 四指向上拉，双手交替横抹颈部至翳风
穴按压
9、耳部 双手揉搓双耳上下提拉，按听宫穴、听
会穴、耳门穴、震耳鼓，按翳风穴推脂
1、头发：保持清洁，长发在工作时一定要扎起来，不 要披头散发，易刮到顾客的脸
2、面部：工作时一定要画淡妆 3、口腔：保持口腔清洁，不要吃带气味的食品，不要
嚼口香糖，做护理要带口罩 4、手部：要经常做护理，修剪指甲、保持手的温
度，用盐水泡手，抹手霜，工作时要洗手
面部穴位
眼部：
印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴 丝竹穴
瞳子髎穴 球后穴 承泣穴 精明穴
鼻部：
鼻通穴 迎香穴 素髎穴
面部：
四白穴 巨髎穴
颧髎穴 颊车穴
嘴部：
人中穴 禾髎穴 地仓穴 挟承浆
耳部 ：
耳门穴 听宫穴 听会穴 翳风穴
头部：
神庭穴 百会穴
太阳穴 阳白穴
下关穴 承浆穴
美容基础护理
美容按摩手法
1、额头 中指、无名指按压印堂穴打圈至太阳穴（三 遍至四遍） 中指、无名指按印堂穴向上提拉划至太阳穴
减轻肌肉的疼痛和紧张感
按摩要领
要按肌肉生长的方向按摩
1、动作要熟练，手指要灵活，平时多做手操保 养自己的手
2、按摩节奏平稳，以心脏跳动的速度进行按摩 3、建立正确的动作频率，先轻后重，有渗透性 4、根据肌肤不同的状态来调节按摩的力度，敏感
性皮肤按摩力度要轻，时间要短，眼部周围按 摩一定要轻
美容师个人要求
2、 眼部
双手绕眼部向上打圈 绕眼睛划八字 双手无名指分别在下眼帘处打圈 中指、无名指轻推至眼角 双手分别绕眼部穴位打圈按压眼部穴位
美容按摩手法
3、鼻部 鼻通穴。
4、嘴部 中指、无名指在嘴周围打圈，点按人中 穴、承浆穴、 挟承浆、地仓等穴位。
5、笑肌 拇指交叉，双手中指，无名指向上弹笑 肌。
1、增进血液循环，恢复疲劳，刺激神经，给肌肤组织 补充营养
2、增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常运行 3、帮助皮肤排泄废弃物，排除毛孔内的污垢，加速皮
脂分泌，减少油脂的堆积 4、使肌肤组织密实，富有弹性，帮助皮肤运动 5、排除积于皮下过多水分，消除肿胀和松弛的现象 6、使皮下神经组织放松，得到充分的休息，解除疲劳
10、整理面部 轻轻拍打脸颊、按压面部穴位，放松面部。
美容按摩手法
6、下额部 中指、无名指横摸下巴 提拉下巴兜下巴 板提下巴
7、 面部 双手大鱼际在面部打圈 弹面、双弹面、单弹面 左右拉面 按面部穴位
美容按摩手法
8、颈部 四指同时在颈部向外打圈 四指向上拉，双手交替横抹颈部至翳风
穴按压
9、耳部 双手揉搓双耳上下提拉，按听宫穴、听
会穴、耳门穴、震耳鼓，按翳风穴推脂
1、头发：保持清洁，长发在工作时一定要扎起来，不 要披头散发，易刮到顾客的脸
2、面部：工作时一定要画淡妆 3、口腔：保持口腔清洁，不要吃带气味的食品，不要
嚼口香糖，做护理要带口罩 4、手部：要经常做护理，修剪指甲、保持手的温
度，用盐水泡手，抹手霜，工作时要洗手
面部穴位
眼部：
印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴 丝竹穴
瞳子髎穴 球后穴 承泣穴 精明穴
鼻部：
鼻通穴 迎香穴 素髎穴
面部：
四白穴 巨髎穴
颧髎穴 颊车穴
嘴部：
人中穴 禾髎穴 地仓穴 挟承浆
耳部 ：
耳门穴 听宫穴 听会穴 翳风穴
头部：
神庭穴 百会穴
太阳穴 阳白穴
下关穴 承浆穴
美容基础护理
美容按摩手法
1、额头 中指、无名指按压印堂穴打圈至太阳穴（三 遍至四遍） 中指、无名指按印堂穴向上提拉划至太阳穴
减轻肌肉的疼痛和紧张感
按摩要领
要按肌肉生长的方向按摩
1、动作要熟练，手指要灵活，平时多做手操保 养自己的手
2、按摩节奏平稳，以心脏跳动的速度进行按摩 3、建立正确的动作频率，先轻后重，有渗透性 4、根据肌肤不同的状态来调节按摩的力度，敏感
性皮肤按摩力度要轻，时间要短，眼部周围按 摩一定要轻
美容师个人要求
2、 眼部
双手绕眼部向上打圈 绕眼睛划八字 双手无名指分别在下眼帘处打圈 中指、无名指轻推至眼角 双手分别绕眼部穴位打圈按压眼部穴位
美容按摩手法
3、鼻部 鼻通穴。
4、嘴部 中指、无名指在嘴周围打圈，点按人中 穴、承浆穴、 挟承浆、地仓等穴位。
5、笑肌 拇指交叉，双手中指，无名指向上弹笑 肌。