艾灸的神奇功效
艾灸什么原理
艾灸什么原理
艾灸是中医传统疗法的一种，其原理主要包括以下几点：
1. 理气活血：艾灸可以通过燃烧艾叶产生的热量和烟燃烧产生的草木香气，刺激皮肤及经络，使气血得以顺畅运行。
这种热量可以穿透至深层组织，加速血液循环，促进新陈代谢，达到活血化瘀的效果。
2. 理阳明经荣卫气血：中医认为艾灸能够刺激经络系统，特别是阳明经，通过调理荣卫气血来缓解一些病症。
阳明经是人体最宽最主要的经络，艾灸可以促进血液循环，增加经络内气血流通，调节阴阳，达到平衡人体的效果。
3. 温经散寒：艾灸具有温经散寒的作用，可以通过艾叶的温热作用，达到温补作用。
寒气在体内的积聚会导致气血运行不畅，使人感到乏力、怕冷等症状。
艾灸可以通过温热作用恢复正常的气血运行，改善寒邪影响。
4. 平衡阴阳：中医理论认为，健康状态是一个平衡的状态，而疾病则是阴阳失衡所致。
艾灸可以通过温热的作用提高阴阳之间的平衡，调整人体的机能，增强免疫力。
总的来说，艾灸通过热量、烟气和香气的作用刺激皮肤和经络，调节气血运行，恢复阳明经荣卫气血的平衡，温经散寒，平衡阴阳，达到促进健康、缓解疾病的效果。
艾灸的功效与作用
艾灸的功效与作用文章目录*一、艾灸的功效与作用*二、艾灸可以治疗哪些疾病*三、艾灸的制作方法艾灸的功效与作用1、艾灸的功效与作用1.1、温经散寒:艾灸起到温经通痹的作用。
通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。
灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显着。
1.2、行气通络:经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。
正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,艾灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等。
1.3、扶阳固脱:凡出现呕吐、下利、手足厥冷,脉弱等阳气虚脱的重危患者,如用大艾炷重灸关元、神阙等穴,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。
2、艾灸的使用禁忌2.1、凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证,如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖并有发热者,均不宜使用艾灸疗法。
2.2、器质性心脏病伴心功能不全,精神分裂症,孕妇的腹部、腰骶部,均不宜施灸。
2.3、颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、粘膜附近,均不得施灸。
详细介绍了艾炙的作用和禁忌。
如果你是一位希望通过艾炙来治疗疾病或者是调理身心的人,那么你最好是认真参考一下这些作用和禁忌,可以让你的艾炙起到更好的作用哦。
3、艾灸使用注意事项3.1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。
对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
3.2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
艾灸的作用与功效
艾灸的作用与功效艾灸是一种传统中医疗法，用于调理身体、促进健康。
它的作用和功效在人们长期的实践中得到了验证，并广泛应用于中医养生、康复保健以及各种疾病的治疗中。
以下是关于艾灸的作用和功效的详细介绍。
1. 温通经络：艾灸能温热经络，通过将艾叶直接放在皮肤上进行灸热，使得皮肤毛孔张开，经络得以舒展。
艾灸能够帮助通经活络，促进气血流通，改善血液循环，提高免疫力，增加机体抵抗力。
2. 疏通经脉：艾灸温热的功效可以温通经脉，疏通气血。
特别是对于一些慢性疾病引起的疼痛症状，如肩周炎、腰椎间盘突出等，艾灸可以通过促进血液循环和消除淤血瘀滞，缓解疼痛，改善疾病症状。
3. 驱寒保暖：艾灸可以温暖体内，驱散寒气。
由于艾灸所产生的热能直接作用于皮肤，可以提高局部的温度，增加局部的血液循环，促进新陈代谢。
尤其对于寒症、寒湿等体质的人群来说，艾灸能够有效缓解寒冷的不适感。
4. 提神健脑：艾灸不仅可以调理身体，还可以提神醒脑，提高大脑的活力。
在古代，艾灸被用于提高学习和工作的效率。
当艾叶祛寒驱湿的热力经过皮肤直接作用于神经网络系统，可以促进大脑血液循环，增加脑细胞的供氧量，提高大脑功能。
5. 健脾益肾：艾灸对于脾胃和肾脏有着良好的调理作用。
中医认为，艾灸能够补气养血，调理脾胃，增加脾胃的消化吸收功能。
同时，艾灸还可以温补肾阳，促进肾脏功能，提高体质。
6. 减轻疼痛：艾灸具有一定的镇痛作用。
通过艾灸可促进局部血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛。
尤其对于一些慢性病引起的疼痛，如颈椎病、关节炎等，艾灸可以在一定程度上减轻疼痛，增加患者的舒适感。
总之，艾灸作为一种传统中医疗法，具有多种作用和功效。
它不仅可以促进身体健康，改善气血循环，还可以缓解疼痛，调理脏腑，提高免疫力。
但是，在使用艾灸时需要注意健康状态，遵循正确的方法和技巧，以免产生不良反应。
艾灸的五大功效
艾灸的五大功效随着现代社会对健康的重视，古老的艾灸疗法也进入了城市家庭和个人的生活中。
以下是艾灸最主要的五个功效，希望对大家有所帮助。
首先，艾灸可以行气通络。
人体的经络分布于各个部位，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。
正常情况下，气血在经络中循环流动。
但是，外界因素如风、寒、暑、湿、燥、火等的侵袭可能导致气血凝滞，经络受阻，进而出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。
艾灸可以通过温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。
同时，艾灸还可以补气养血、疏理气机，升提中气，达到保健的目的。
其次，艾灸可以温经散寒。
气血的运行遇寒则凝，得温则散。
中医认为，所有气血凝涩的疾病都可以用温灸来治疗。
艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。
艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
因此，灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
第三，艾灸可以调节阴阳。
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。
艾灸疗法的补泻作用可以达到调和阴阳之功效。
古人对人体的阴阳调和异常重视，人体阴阳若平衡，则身体健康；阴阳失衡则会发生各种疾病。
艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
第四，艾灸可以回阳救逆。
我们都知道“药之不及，针之不到，必须灸之”。
气阴两脱急取神阏，关元艾灸以回阳救逆。
出现呕吐、下利、手足厥冷、脉弱等阳气虚脱的重危患者，可用大艾炷重灸关元、神阙等穴。
艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
最后，艾灸可以防病保健。
现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。
同时，灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复，对现代人的亚健康有很好的调节作用。
艾灸的功效与作用
艾灸的功效与作用艾灸是一种传统的中医疗法，它利用艾草的独特效果，在经络穴位进行热炙，以达到调理身体、预防疾病的目的。
艾灸自古以来被广泛应用于百姓之间，凭借其独特的功效与作用深受人们的喜爱。
本文将详细介绍艾灸的功效与作用。
一、艾灸的功效与作用1. 温经散寒在中医理论中，有着“寒为病之始，热为病之终”的观点，而艾灸因其具有温补作用，在寒邪困扰的病症中特别有效。
艾灸的温散作用可以促进经络的畅通，缓解寒邪的困扰。
在经络受寒，血气运行不畅的情况下，适当的艾灸可以起到温散经络的效果，从而调理身体、预防疾病。
2. 理气调血艾灸的功效之一是理气调血。
在中医理论中，气血的运行是维持身体健康的关键。
当人体气血运行不畅时，容易引发各种病症。
而艾灸具有疏通经络、调理气血的作用，通过热炙经络，改善气血不畅的情况，使体内气血得以流通，从而调节脏腑功能，促进身体健康。
3. 祛湿化痰湿邪是中医理论中常见的一种病因，它容易积聚在身体内部，导致痰湿的产生。
艾灸因其温热的特点，可以驱散寒湿，使体内的湿气得以蒸发，从而达到祛湿化痰的作用。
艾灸对于湿气在肌肉、骨关节等部位的堆积与滞留有独特的祛湿作用，对于一些慢性湿疹、皮肤湿痒等症状也能发挥祛湿化痰的功效。
4. 消肿止痛艾灸对于消肿止痛具有显著的疗效。
艾灸因其温热的特点，可以提高局部的温度，促进血液循环，从而消散局部的炎症与淤血，减轻细胞的水肿情况，达到消肿的效果。
同时，艾灸通过刺激人体经络，使病痛部位的血气畅通，促进病灶的恢复，达到止痛的效果。
5. 健脾开胃艾灸具有温热的特性, 可以有效地刺激和调理人体的脾胃功能。
中医理论中认为，脾胃是消化吸收的重要器官。
健脾开胃可以改善消化能力，提高饭量，保持身体的营养状态。
艾灸的温热刺激可以促进脾胃的活动，加速食物的消化和吸收，起到健脾开胃的作用。
6. 益气固表艾灸具有温热刺激的特点，可以促进人体的气血循环，改善阳气的运行。
中医理论认为，阳气是人体生命活动的动力。
艾灸的功效与作用及禁忌症 有烟艾灸好还是无烟艾灸好
艾灸的功效与作用及禁忌症有烟艾灸好还是无烟艾灸好艾灸在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢进行，但艾灸同时也是具有一定禁忌的，那么艾灸的功效与作用及禁忌症？有烟艾灸好还是无烟艾灸好？一、艾灸的功效与作用及禁忌症功效作用阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至元气虚陷，脉微欲脱，这时用艾灸法救治，用大艾炷灸关元、神阙等穴可扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危，具有一定扶阳固脱的作用。
艾灸中艾叶性温，艾灸可以让身体里的热气和毒素排出体外，帮助人体散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用，具有一定拨毒泄热的功效。
人体中的五脏六腑都是相连相通的，各自发挥着重要的作用，存在气血不足或者经络受阻的情况，身体会受到影响，通过艾灸可以调和气血和疏通经络，具有一定行气通络的作用。
禁忌症艾灸是具有一定禁忌症的，暴露在外的部位，不要直接灸，防形成瘢痕，影响美观；其次皮薄、肌少、肌肉结节处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等处不要施灸；另外关节部位不要直接灸，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面不也不要灸。
小贴士：要注意极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或者是妇女的经期忌灸；某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立等情况下不要艾灸；无自制能力的人，如精神病患者不要艾灸。
二、有烟艾灸好还是无烟艾灸好各有各的好，主要根据个人选择进行。
艾灸一般分为有烟艾灸和无烟艾灸，其中有烟艾灸主要是活血的，而无烟艾灸之后是止血的，生活中可以根据自身的需要进行选择。
并不能片面的判断这两种艾灸哪种更加好，除了活血和止血不同之外，其实这两者的作用是相差不大的。
三、儿童可以进行艾灸吗艾灸作为生活中常见的一种中医养生疗法，并没有严格说明小孩不能进行艾灸，因此小孩也是可以适当进行艾灸的，具有一定通络止痛、缓解疲劳的作用。
但小孩艾灸的时候要注意时间不能太长，因为小孩皮肤比较敏感、娇嫩，进行艾灸很容易损伤皮肤。
四、小孩可以艾灸哪些地方足三里穴和大椎穴。
艾灸悬钟的神奇功效案例
艾灸悬钟的神奇功效案例
艾灸悬钟是中医艾灸的一种疗法，常用于治疗颈椎病、肩周炎、颈肩腰腿痛等疾病。
艾灸悬钟的神奇功效案例如下：
1. 颈椎病：一位女士因长期使用电脑导致颈椎病症状加重，出现颈部僵硬、头痛、手指麻木等症状。
经过连续几次艾灸悬钟治疗后，她的症状明显减轻，颈部活动更加灵活，头痛和手指麻木也得到了缓解。
2. 肩周炎：一位中年男士因肩部酸痛、活动受限而就诊。
经过艾灸悬钟治疗，他的肩部疼痛明显减轻，肩关节的活动范围扩大，并且持续的治疗还使肩部炎症得到了缓解。
3. 腰腿痛：一位老年人因腰腿痛多年，影响了行走和日常生活。
经过多次艾灸悬钟治疗，他的腰腿痛明显减轻，行走更加自如，生活质量得到了明显提高。
这些案例表明，艾灸悬钟在治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛等疾病中具有显著的神奇功效，能够缓解疼痛、改善炎症，提高患者的生活质量。
然而，具体效果还需因人而异，并应在专业医生指导下进行治疗。
艾灸温阳的应用及功效
艾灸温阳的应用及功效艾灸是一种古老的中医疗法，它利用燃烧艾叶的热量和产生的烟雾对特定穴位进行刺激，以达到调理身体的目的。
艾灸具有温阳的功效，被广泛用于中医养生和治疗许多疾病。
艾灸的温阳作用主要通过艾叶中的有效成分传递到穴位和经络上来实现。
艾叶中含有挥发油、萜烯类、氨基酸以及多种维生素等成分，利用灸热和烟雾进入体内，可以扩张血管，促进血液循环，增加组织的氧气供应和营养物质的输送，从而达到温养阳气的作用。
艾灸对身体的温阳作用有以下几个方面的应用和功效：1.活血化瘀：艾灸具有温热的特性，可以促进血液循环，活化气血，温通经脉，改善局部血液循环不畅所引起的疼痛。
特别是对于一些慢性冷症和寒湿痹痛症状的患者，艾灸可以起到疏通经络，疏散寒湿，改善病情的作用。
2.祛寒暖经：艾灸可以通过热量和烟雾的刺激，温暖体内的经脉，促进阳气的流动。
在寒冷的冬天，艾灸对于体质寒冷，手脚冰凉，以及经常感冒的人来说，可以起到暖身体、温通经络的作用，增强体质，提高抵抗力。
3.调理月经：艾灸在调理女性月经不调、痛经和更年期综合征方面有着显著的疗效。
通过艾灸的刺激，可以调理子宫和卵巢功能，调整月经周期，改善血行不畅所引起的痛经问题。
同时，艾灸还可以调整女性体内的阴阳平衡，缓解更年期综合征症状，如潮热、盗汗、情绪波动等。
4.提升免疫力：艾灸可以通过烟雾中所含有的挥发油等成分进入呼吸道，刺激免疫系统的功能，提升机体的免疫力。
艾灸可以清除体内的湿热，增强气血运行，改善机体功能，从而增强对病毒和细菌的抵抗能力。
5.保健养生：艾灸在中医养生领域有着重要的地位。
根据个人的体质特点和需求，通过艾灸的方式进行局部刺激，可以调整和改善身体的阴阳平衡，提高体质，增强健康。
艾灸的常见穴位包括关元、气海、足三里等，通过定期的艾灸养生，可以达到温养阳气，健脾益气，延缓衰老等作用。
虽然艾灸具有很多的应用和功效，但是在使用过程中也需要注意一些禁忌和注意事项。
例如，孕妇、高血压患者、心脏病患者等特定人群，在艾灸时需要谨慎操作。
中医艾灸实践总结
中医艾灸实践总结引言中医以其独特的理论体系和疗效在世界范围内得到广泛应用和认可。
艾灸作为一种传统中医疗法，已有数千年的历史。
它通过燃烧艾草产生的热量和灸烟来刺激治疗人体的穴位，以达到预防和治疗疾病的目的。
本文将对中医艾灸的实践进行总结和归纳，以探讨艾灸的功效、适应症和注意事项。
一、艾灸的功效艾灸能够通过刺激穴位，调节人体的气血运行，达到治疗疾病和保健的效果。
根据中医理论，艾灸具备以下主要功效：1. 温通经络艾灸可以通过热疗的方式温暖人体经络，促进经络的畅通。
中医认为，经络是人体内部气血运行的通道，畅通的经络有益于调节脏腑功能，增强人体的自愈能力。
2. 暖阳祛寒艾灸的温热作用有助于暖阳祛寒，对于寒性疾病如寒痹、风寒感冒等有一定的疗效。
艾灸的温热作用能够使阳气得以恢复和增强，促进人体的新陈代谢和免疫功能。
3. 祛湿除湿艾灸具有祛湿除湿的神奇功效，对于湿痹、湿疹等病症有辅助治疗作用。
艾灸通过温热作用，能够促进湿气的排出，改善湿邪困扰引发的症状。
4. 活血化瘀艾灸对于血液循环不畅、血瘀引起的疾病也有很好的效果。
艾草燃烧时产生的热量能够刺激人体的穴位和经络，改善血液循环，促进局部组织的氧气和营养供应。
二、艾灸的适应症艾灸作为一种传统疗法，适用于许多疾病的辅助治疗，下面列举了一些艾灸的适应症：•风寒感冒：艾灸可以辅助祛寒，缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
•针灸不宜疾病：对于一些针灸疗法不适用的疾病，如疮疡、瘀血等，艾灸可以作为一种有效的疗法。
•骨伤痛、风湿病：艾灸对于这些疼痛性疾病有镇痛和活血化瘀的作用，能够缓解疼痛和改善局部血液循环。
•妇科疾病：艾灸对于妇科疾病如月经不调、经痛等有一定的辅助治疗作用。
•消化系统疾病：艾灸可以通过温通经络的作用，促进消化系统的蠕动，改善胃肠功能。
三、艾灸的注意事项尽管艾灸在许多疾病中起到很好的辅助治疗作用，但在实践中还是需要注意以下事项：1. 禁忌症艾灸在一些情况下是禁忌的，比如妊娠期、高热、皮肤病变、出血倾向等情况下不宜进行艾灸。
艾灸的神奇功效
《灵枢?刺节真邪》中讲“脉中之血，凝而留之，弗之火调，弗能取之。”因此，运用施灸的方法能使人体气机通畅，瘀结自散，起到防癌作用。此外，《扁鹊心书》中讲：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。” 因此，运用施灸的方法，能对癌症病人的术后恢复起到扶正祛邪的作用。
二、具活血化瘀，促进血液循环的作用
气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。因此，中医学认为，气为血之帅，血为七之母，气行则血行，气滞则血瘀。一切疾病产生的根本原因，都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的，因此通常采用的主要治疗手段都是以理气行血为宗旨。所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行治疗，可直接起到促进血液循环的作用，确有针药所不及之功效。
三、具温通经脉，疏风散寒的作用
中医学认为，产生疾病的主要原因有两个方面，一是内因，二是外因，内因是由于七情六欲的干扰，外因是由于虚邪贼风的侵入。虚邪贼风侵入的初期，病邪多滞留于体表或经脉，由于温灸具有温通经脉，疏风散寒的作用，因此，采用温灸施治的方法对皮肤和经脉进行治疗，可将滞留于体表的虚邪贼风疏泄出去，从而达到经
《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾焫。其中所说的“艾焫”，就是使用艾火烧灼的手段。因此,古人将艾灸作为一种常用养生方法。《千金方》中讲：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疾、毒不能着人，故吴蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可见，古代吴蜀之地的人们普遍把艾灸作为一种提高人体免役能力、预防疾病、益寿延年的方法，并把三里穴作为重点穴来使用。
一、无任何毒副作用
《黄帝内经.五常政大论》中讲；“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九”。其含义是：毒性比较大的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之六，毒性一般的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之七，毒性比较小的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之八，没有毒性的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之九。以上所谓的毒字，就是我们通常讲的毒副作用。因此我们说，运用艾灸的方法对疾病进行治疗，是一种无毒治病的绿色疗法，既安全又有效，对人体不产生任何毒副作用。
艾灸刮痧的作用与功效
艾灸刮痧的作用与功效艾灸和刮痧都是中医传统疗法中常用的方法，被认为有很多的作用和功效。
艾灸是指用艾叶燃烧后产生的热气对人体穴位进行刺激，刮痧则是用刮痧板或其他工具对患者的皮肤进行刮擦，以达到治疗疾病和保健健康的目的。
本文将分别介绍艾灸和刮痧的作用和功效，并探讨其适应症、注意事项和可能的副作用。
一、艾灸的作用与功效1. 温经通络：艾灸被认为具有温经通络的作用。
在中医理论中，经络是人体内部运行气血的通道。
艾灸能通过热气的刺激，进入经络，刺激穴位，达到温经通络的目的。
这对于促进气血的流动，调理气血失调的病症非常有效。
2. 理气除湿：艾灸对于理气除湿也有一定的作用。
在中医理论中，气湿是引发很多疾病的原因之一，如肩周炎、胃脘疼痛等。
艾灸能够温热穴位，增强气机的升降运动，帮助湿气排除，改善身体的湿气状况。
3. 补虚扶阳：艾灸还可以用于补虚扶阳的治疗。
在中医理论中，人体的阳气代表了人体的活力和抵抗力，阳虚则会导致机体的防御功能下降，易受外邪侵袭。
艾灸能温补人体的阳气，增强机体的免疫力和抵抗力。
4. 祛痰止咳：对于慢性咳嗽和痰多的患者，艾灸也有一定的祛痰止咳的作用。
通过刺激穴位，艾灸能够促进气机的运行，改善气滞痰涩的情况，减少咳嗽和痰多的症状。
5. 镇痛止痒：艾灸也可以用于镇痛止痒的治疗。
艾灸的热气能够通过刺激穴位，改善经络的状况，促进血液循环，减轻局部的疼痛和瘙痒感。
二、刮痧的作用与功效1. 活血化瘀：刮痧能够通过刮擦皮肤，刺激局部的血液循环，促进血液的流动，达到活血化瘀的作用。
这对于治疗淤血和瘀血引起的疾病非常有效，如经络疼痛、瘀血性痤疮等。
2. 祛风除湿：刮痧也可以用于祛风除湿的治疗。
在中医理论中，风湿是一种导致很多疾病的因素，如风湿性关节炎、风湿头痛等。
刮痧能够通过刮擦皮肤，驱散寒湿，改善身体的湿气状况。
3. 刺激穴位：刮痧也可以通过刺激穴位，调理气血，改善身体的状况。
在中医理论中，穴位是人体上能够调节和治疗疾病的特定点位，刮痧通过刮擦穴位，达到调理气血的目的。
艾灸养生保健的神奇功效
艾灸养生保健的神奇功效一、引言艾灸是一种古老的中医养生保健方法，具有悠久的历史。
它以艾叶为原料，经过处理后，点燃于患处或穴位，通过热力和艾叶的药效发挥作用，具有温通经络、驱寒除湿、活血化瘀、调节气血、保健身体等功效。
近年来，随着人们健康意识的不断提高，艾灸养生保健逐渐受到广大群众的青睐。
本文将重点介绍艾灸养生保健的神奇功效。
二、温通经络艾灸能够温通经络，这是因为它具有很强的温热感，能够使气血流通、疏通经络、祛风散寒。
许多人在进行艾灸后，会感到全身暖洋洋的，这就是艾灸产生的温热效应。
经络是人体气血运行的通道，如果经络不通畅，就会出现各种疾病。
艾灸能够疏通经络，让气血正常运行，从而改善身体的各种不适症状。
三、驱寒除湿艾灸能够驱寒除湿，这是因为它具有很强的温热作用，能够促进血液循环，使身体内的寒湿气排出体外。
许多人在进行艾灸后，会感到身体轻松、精神焕发，这就是艾灸驱寒除湿的效果。
对于一些寒性疾病，如关节炎、风湿病等，艾灸能够起到很好的辅助治疗作用。
四、活血化瘀艾灸能够活血化瘀，这是因为艾灸能够促进血液循环，使气血流通。
许多人在进行艾灸后，会发现身体的某些部位颜色变深了，这就是血液流动加快的表现。
对于一些外伤引起的淤血、肿胀等症状，艾灸能够起到很好的缓解作用。
五、调节气血艾灸能够调节气血，这是因为艾灸能够调整人体的阴阳平衡，使气血充足、运行正常。
对于一些气血不足、气血不畅等症状，艾灸能够起到很好的调理作用。
同时，艾灸还能够促进人体新陈代谢，使身体更加健康。
六、保健身体艾灸是一种非常有效的养生保健方法，它能够促进血液循环、调节气血、疏通经络、驱寒除湿等，从而起到保健身体的作用。
长期坚持艾灸，能够增强身体的免疫力，提高身体素质，预防各种疾病的发生。
对于老年人来说，艾灸更是能够起到延年益寿的作用。
总之，艾灸养生保健具有非常神奇的功效，它不仅能够改善身体的不适症状，还能够起到保健身体的作用。
在日常生活中，我们可以通过坚持进行艾灸来促进身体健康、延缓衰老。
艾灸脸部的功效与作用
艾灸脸部的功效与作用艾灸脸部的功效与作用艾灸是一种传统的中医疗法，拥有悠久的历史，广泛应用于治疗各种疾病。
艾灸脸部也是一种特殊的艾灸疗法，它通过在脸部部位进行灸治疗，刺激穴位和经络，起到调节气血，促进血液循环，改善面部肌肤状况的作用。
下面我将详细介绍艾灸脸部的功效与作用。
一、艾灸脸部的功效1. 美容养颜：艾灸脸部可以有效改善面部皮肤的血液循环，增加皮肤的新陈代谢，促进活肤细胞的生成，从而达到美容养颜的效果。
经常进行艾灸脸部可以改善皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的产生，保持肌肤的年轻态。
2. 祛斑淡化：艾灸脸部可以刺激面部经络和穴位，促进气血调和，达到祛斑淡化的效果。
艾灸可以帮助淡化面部的黑斑、雀斑、老年斑等色素沉着，使斑点颜色变浅，面部肤色更加均匀。
3. 祛痘消炎：艾灸脸部可以通过刺激面部穴位，调整体内的内分泌平衡，减少油脂分泌过多，从而达到祛痘消炎的作用。
艾灸可以改善面部皮脂分泌的不平衡，减少痘痘的生成，同时还可以减轻痘痘炎症，促进痘痘的愈合。
4. 提升肌肤机能：艾灸脸部可以通过调整面部的气血循环，激活面部的经络，达到提升肌肤机能的效果。
经常进行艾灸脸部可以增加面部肌肤的代谢能力，提高肌肤对养分的吸收能力，使肌肤更加健康、年轻。
5. 缓解面部疼痛：艾灸脸部可以通过刺激面部的穴位，调节面部的气血运行，缓解面部的疼痛。
艾灸可以通过温热作用和中药成分的作用，舒缓面部的肌肉和神经，从而减轻面部的疼痛感。
二、艾灸脸部的作用1. 艾灸脸部可以通过温热刺激面部的穴位，活化面部的经络，促进面部的血液循环，增加氧气和养分的供应，从而改善面部的肤色暗沉问题，使肌肤呈现出健康的光泽。
2. 艾灸脸部可以通过刺激穴位和经络，调节面部的气血平衡，改善面部的皮肤问题。
艾灸可以增加气血的营养供应，促进皮肤细胞的再生和修复，减少皮肤问题的产生和加重。
3. 艾灸脸部可以通过温热作用，促进皮肤的新陈代谢，加速角质层的脱落，清除面部的死皮细胞，使皮肤更加细腻光滑。
养生艾灸感悟心得体会(3篇)
第1篇自古以来，中医养生一直备受人们推崇，其中艾灸作为中医养生的重要组成部分，在我国有着悠久的历史。
近年来，随着人们对健康养生理念的日益重视，艾灸逐渐走进了千家万户。
作为一名热爱养生的人，我有幸接触到了艾灸，并亲身感受到了它的神奇魅力。
以下是我对艾灸的一些感悟心得体会。
一、艾灸的神奇之处1. 艾灸具有祛病强身的作用艾灸是一种通过点燃艾条，使艾烟和艾热作用于人体穴位，以达到疏通经络、调和气血、祛病强身的目的。
在实际体验中，我发现艾灸对一些常见疾病如感冒、咳嗽、胃痛等具有显著疗效。
例如，我在感冒初期，通过艾灸足三里、肺俞等穴位，很快缓解了症状，使身体得到恢复。
2. 艾灸具有养生保健的作用艾灸不仅能够治疗疾病，还具有养生保健的作用。
通过艾灸，可以增强人体免疫力，改善睡眠质量，调节内分泌，缓解压力，使人精神焕发。
在实际体验中，我发现艾灸使我精力充沛，睡眠质量得到了显著提高。
3. 艾灸具有独特的穴位治疗特点艾灸通过作用于人体穴位，可以达到治病的目的。
穴位是人体经络的交汇点，具有调节气血、疏通经络的作用。
艾灸通过对穴位的刺激，可以调节人体的阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。
在实际体验中，我发现艾灸对于一些慢性疾病如颈椎病、肩周炎等具有很好的治疗效果。
二、艾灸的注意事项1. 选择合适的艾条艾条是艾灸的主要材料，其质量直接影响到艾灸的效果。
在选购艾条时，应注意以下几点：（1）艾条应选用优质艾叶，以艾叶厚、色泽鲜艳、气味浓郁为佳。
（2）艾条燃烧时应无烟、无味，燃烧均匀。
（3）艾条应具有良好的耐热性，不易断裂。
2. 正确取穴艾灸的疗效与取穴的准确性密切相关。
在艾灸前，应了解每个穴位的定位和作用，确保取穴准确。
在实际操作中，可以参考中医书籍或请教专业人士。
3. 控制艾灸时间艾灸时间应根据个人体质和病情进行调整。
一般来说，初次艾灸应控制在15-20分钟，逐渐增加至30-40分钟。
若出现不适，应立即停止艾灸。
4. 注意保暖艾灸过程中，应保持室内温度适宜，避免受凉。
艾灸疗法的功效
艾灸疗法的功效艾灸是一种较常用的中医疗法，具有治疗疾病和保健养生的双重作用。
由于其操作简单方便，许多人都会采用艾灸来保健防病。
以下店铺为你推荐的艾灸疗法的功效，希望大家喜欢。
艾灸疗法的功效概念所谓艾灸疗法，是利用艾叶作原料，制成艾绒，在一定的腧穴或疼痛处，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以恰当的温热刺激，充分利用灸火作用(主要是热力、温)以及相关的药物作用，在此基础上借助人体各个经络的传导，从而疏通经脉，进一步调节气血不足等症状，最终达到治疗疾病、养生等多种目的的一种方法。
艾灸的作用及适应证由于艾灸多方面的作用，比如疏通经络、泻热排毒、消散瘀结等，可以治疗多种疾病，所以被广泛应用于临床中。
比如可以治疗经络、体表的病症，也可治疗脏腑的病症;既能治疗慢性疾病，又能治疗一些急症、危症;既能治疗虚寒证，也能治疗一些实热证。
现代临床研究表明，艾灸可防治老年性血脂升高和动脉硬化性心脑血管病;能改善机体平衡紊乱，调节神经内分泌功能，促进人体新陈代谢，提高机体的免疫力。
艾灸的作用机理：艾灸疗法通过热、近红外、药透方式，作用于人体腧穴而激发经气，从而达到调整经络脏腑功能，调节机体的阴阳平衡，达到防治疾病的目的。
艾灸在人体某特定部位通过艾火刺激，具有多方面的功效：第一，它促使人体的使局部皮肤出现充血现象，进一步扩张毛细血管，从而有效促进人体的两种循环，一种是血液循环，另一种是淋巴循环，使平滑肌痉挛症状得以有效缓解甚至消除。
第二，它还可以进一步加强局部皮肤的新产代谢，从而有效消除多种症状，比如水肿、炎症、瘢痕等。
第三，它还可以大大增加人体的汗腺分泌，帮助人体将代谢产物快速排泄出来。
第四，它可以使局部皮肤毛孔扩张，药物可快速浸透皮下，直达病灶，从而有效提高细胞在吸收营养方面的速度以及能力。
第五，它可以有效扩散人体大脑皮层抑制，促使神经系统的兴奋性得以有效降，从而达到镇静以及镇痛的目的。
夏日艾灸事半功倍既然艾灸有温阳、助热的作用，那么在炎热的夏季是不是就不适合使用了呢?胡国强主任指出，首先，艾灸适用于寒症疼痛、郁症等，即以艾灸的温热力量驱散致病的寒邪或血郁气郁等，帮助气血运行，因此，只要使用对症，即使在夏天也不会引起内热，导致“上火”。
艾灸的好处与功效 艾灸的作用和禁忌
艾灸的好处与功效艾灸的作用和禁忌随着人们生活水平的提高，大家对健康的关注度也越来越高。
在传统医学当中，“一针二灸三用药”占有举足轻重的地位。
艾灸就是其中一个重要的治病方式，它不仅可以温通经络、驱散寒邪，还可以调和阴阳，行气活血，好处多多，今天专业人士就来跟大家详细介绍下艾灸的功效与禁忌。
艾灸的好处与功效1、温经散热临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。
2、扶阳固脱临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。
3、消肿散结常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。
常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起4、防病保健增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。
5、引热外行对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。
艾灸的作用和禁忌一、艾灸的作用1、出汗排毒，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。
2、改善全身微循环，在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。
3、增强免疫力和神经调节力，艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。
4、、易睡安眠，通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消5、改善心脏的输出量，调节心脏功能，艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。
二、艾灸的禁忌艾灸主要就是以火熏蒸，如果操作不当容易引起皮肤烫伤，另一方面，艾灸的过程当中还要耗伤一部分精血，所以有些部位或者是有些人是不能随随便便艾灸的。
艾灸的功效和作用
艾灸的成效和作用通经活络、行气活血、去湿逐寒、消月中散结、回阳救逆、防病保健.艾灸的作用广泛,现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有消除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强.施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致.艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强.艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过炎热渗透进入体内而起作用的.研究证实,艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线.根据物理学的原理,任何物体都可以发射红外线和吸收红外线,人体也不例外.近红外线对人体的穿透深度较远红外线深,最多可达10mm并被机体吸收.研究认为,艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线,且近红外线占主要成分.近红外线可鼓励人体穴位内生物分子的氢键,产生受激相干谐振吸收效应,通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量.艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透水平,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用.艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效.其次,艾灸具有奇特养生保健的作用.进入现代社会之后,针疗不断得到开展,而艾灸却受到了人们的冷落.艾灸在施治过程中,烧灼患者经穴,会在身体上留下施炎的疤痕.炎学大师周楣声先生指出,正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁对艾灸深入研究,推进艾灸的现代化开展.近年来,随着人们对艾炎疗效独特性的熟悉,艾灸疗法重新得到了医学界重视,现代化研究的步伐也在加快.现代的温炎疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬炎和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用,效果也很好.并具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点.艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质.艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡.灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腌穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,到达治疗疾病和保健目的的一种外治法.清代吴仪洛著?本草从新?中记载艾叶“苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿 ,,以之灸火, 能透诸经而除百病.〞意思说: 艾绒制成的艾炷,能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够到达扶正祛邪,强身保健的作用.保健灸法是自古以来的防病之术.要使身体健康平安,常灸足三里穴,勿使灸疮枯燥,结痂愈合,这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结.又如灸风门穴可预防感冒,常灸曲池穴、中院穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都可以起到保健作用.现代医学实验研究证实,灸法可以调整脏腑功能,促进新陈代谢、改变血液成分, 增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能,增强免疫力,提升机体的反抗力,从而起到预防保健的作用.艾叶能宣理气血,温中逐冷,除湿开郁,生肌安胎,利阴气,暖子宫,杀蛔虫,灸百病,能通十二经气血,能回垂绝之元阳.用于内服治宫寒不孕,行经腹痛,崩漏带下.外用能灸治百病,强壮元阳,温通经脉,驱风散寒,舒筋活络,回阳救逆.艾用于灸法,其成效确非我们意想所能及的.艾火的温热刺激能直达深部,经久不消,使人发生畅快之感.假设以普通炽热,那么只觉表层灼痛,而无温煦散寒之作用.灸法也和针法一样,能使衰弱之机能旺盛,也能使亢进之功能得到抑制.虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年.以上是经络养生网讲述艾灸的成效与作用,希望能对大家有所帮助.艾灸灰的妙用:不管是直接灸还是用艾灸盒、艾灸罐,都会留下一堆艾灰,用过的艾灰可是有不少好用途呢.1.宝宝红屁股宝宝经常会有红屁股,做妈妈的当然心疼,用了不少膏啊霜啊油啊,效果也是反反复复,尤其害怕会有依赖性.在妈妈的提醒下,我用艾灰加香油调匀,来涂儿子的红屁股,然后照例穿上纸尿裤,等到下次换的时候发现,哈哈小PP一点也不红了耶,有宝宝的妈妈可以试一下哦.其实大人的湿疮之类的也可以这样用.2.脚气在患处涂抹艾灰,会即刻止痒.一般的脚气,每天屡次,坚持几天就会痊愈,这个方法很灵验〜如果您的脚气特别严重的话,结合艾灸,会有更好的效果.3.青春痘长了痘痘,发红发月中,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦~~~4.面膜用艾灰和蛋清,或者艾灰加牛奶和蜂蜜,调的稠稠的涂在脸上,二十分钟后洗去,您会发现,不仅皮肤变白了,还特别细腻透亮.5.洗面奶在洗面奶里加点艾灰,用来洗脸,洗后有特别干净、清爽的感觉.6.除味剂艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美.7、枯燥剂有的人脚爱出汗,在脱下来的鞋里,放上艾灰包,吸湿效果一流哦.8、花肥艾灰是绝好的草木灰肥料,把艾灰拌在土里,花花草草都喜欢 --起码我用艾灰养的花,都长的欣欣向荣.艾灸穴位作用灸足三里:足三里是阳明胃经的合穴,为五月俞穴之一,为全身最重要的强壮穴.具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说,"假设要安〔足〕三里不干",是古今最常用的保健穴.常用法采用艾条温和灸或化脓灸.灸关元穴:关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴.具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体,性腺功能,提升机体免疫力,防病强身保健.古人有"关元主诸虚百才员".对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果.为中老年人保健灸常用穴.灸气海穴:气海穴属任脉经穴,为保健要穴.具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提升机体免疫力.对腹泻、遗尿、阳痪、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用.古人有“气海者,人元气所生之地也".灸肾俞穴:肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身, 温阳散寒等强壮作用.灸之能调整肾；功能,促进肾上腺皮质功能,调整膀脱张力,兴奋网状内皮系统的吞噬水平,主治肾虚腰痛,精少早哀,诸虚百才员等.对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用.灸膏育俞穴:膏育俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的成效灸之能缓解支气管症,增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证.灸风门穴:风门穴属足太阳膀脱经穴,为足太阳膀脱经与督脉交会穴,又称、热府,是风邪出入之门户.具有宜肺解表,疏散风邪,调整气机的成效.灸之能调整肺功能,增强肺通气量.主治一切风证,防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等.灸三阴交穴:三阴交穴属足太阴脾穴,为足三阴经之交会,具有保健和胃,调补肝肾,调理经血, 主生殖的作用..主治肝、脾、肾三脏的疾病.防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病.风池穴风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支.具有松弛肌肉,缓解肌肉僵紧的作用.对头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,嘤气等疾病的防治.大椎穴大椎穴: 第7颈椎棘突下凹陷中.有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支.常用于各种呼吸系统疾病的防治.现代研究证实,灸大椎穴可提升机体免疫功能,改善肺功能,对血小板和白细胞有双向调节作用.涌泉穴涌泉穴位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处.常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治,是老年保健要穴.常灸涌泉穴有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用.艾灸的副作用艾灸是一种纯天然自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的.艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的.只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反响.艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法.是绿色自然疗法,起源于中国古代, 是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法.正是由于它的绿色天然一直流传至今.艾灸疗法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果.对于养生保健,更要持之以恒.但由于体质和病症不同, 开始施炎可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反响,一般不需顾忌,继续施灸即能消失.下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!!1谢谢！2.染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼.岁岁年年,花前月下,一尊芳酒.水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧.3.玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流.4.他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己.5.还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花6.红尘嚣浮华一世转瞬空.7.我不是我你转身一走苏州里的不是我 .8.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天.9.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆.10.人生在世,恍假设白驹过膝,突然而已.然,我长活一世,却能记住你说的每一话.11.雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的寂静.12.纸张有些破旧,有些模糊.可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念.13.生生的两端,我们彼此站成了岸.14.缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢.15.握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒16.人永远看不破的镜花水月,不过我指问烟云世间千年,如我一瞬.17.相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处.18.虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘.相逢主人留一笑,不相识,又何妨.19.天下风云出我辈,一入江湖岁月催；皇图霸业谈笑问,不胜人生一场醉.20.得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.21.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.22.看那天地日月,恒静无言；青山长河,世代绵延；就像在我心中,你从未离去,也从未改变.23.就这样吧,从此山水不相逢.24.人天自两空,何相忘,何笑何惊人.24.既不回头,何必不忘. 既然无缘,何须誓言今日种种,似水无痕.明夕何夕,君已陌路.25.有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆.有幸相知,无幸相守,苍海明月, 天长地久.26.相见得恨晚,相爱的太慢,进退让我两难.缘过了远分,缘过了聚散,是否回头就能够上岸27.天凉了,凉尽了天荒地老了,人间的沧桑,爱哭了,这么难舍心都空了,想放不能放.天亮了,照亮了泪光泪干了,枕边地彷徨茫人海,与君相遇,莫失莫忘.30.如果换我先开口,日子是否还一样细水长流31.也许是前世的姻也许是来生的缘错在今生相见徒增一段无果的恩怨32.人道海水深,不抵相思半.海水尚有涯,相思渺无畔.33.醉眼看别人成双作对,34.无人处暗弹相思泪35.终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂.36.千秋功名,一世葬你,玲珑社稷,可笑却无君王命.37.凤凰台上凤凰游,负约而去,一夜苦等,从此江南江北,万里哀哭.38.嗟叹红颜泪、英雄殁,人世苦多.山河永寂、怎堪欢颜.39.风华是一指流砂,苍老是一段年华.40.夜雨染成大水碧.有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿.41.你要记得,紫檀未灭,我亦未去.42.谁在岁月里长长叹息.43.汉霄苍茫,牵住繁华哀伤,弯眉间,命中注定,成为过往.44.红尘初妆,山河无疆.最初的面庞,碾碎梦魇无常,命格无双.45.江南风骨,天水成碧,天教心愿与身违.46.山河拱手,为君一笑.47.如是颠簸生世亦无悔.48.荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤.49.那被岁月覆盖的花开,一切白驹过隙成为空白.50.褪尽风华,我依然在此岸守护你.51.那些繁华哀伤终成过往,52.请不要失望,平但凡为了最美的荡气回肠.53.你的路途,从此不见我的苍老.54.长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为生命中最深的爱恋,终散作云烟.55.随你走在天际,看繁花满地.56.我自是年少,韶华倾负.57.你要记得,那年那月,垂柳紫陌洛城东.58.苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落59.寄君一曲,不问曲终人聚散.60.谁将烟焚散,散了纵横的牵绊；听弦断,断那三千痴缠.61.清风湿润, 茶烟轻扬.重温旧梦,故人已去.1.水滴虽小,却可以折射出太阳的光荣.2.梦落三千尺愁深似海,繁华遗落散满地.记忆轮回里,我举杯,在奈何桥上满口饮尽.3.人生没有轮回,就像花,人活一世,花开一季、人生如花,花似梦.4.生活的苦涩和美好给了我对人生的领悟,如今,千山万水走遍,我发现自己再也不愿离开文学的蓝天,再也不愿离开那个让我痴迷的文学舞台.5.在烟雨红尘中,轻拾季节花瓣飘落的音符,组成美妙曲符,然后,倚在时光的路口,撷一缕明媚,许自己一份唯美的怀想,与快乐、浪漫相约,闲淡泊欢.6.未经历坎坷泥泞的艰难,哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜,哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验,怎能体会到胜利和成功的喜悦.挫折,想说恨你不容易7.燕子斜飞人家,炊烟零乱,柳絮飘飘,弥漫了山里人家.8.这样知解自己的生命即使是心灵空荡我也无所畏惧9.中秋之曰不可能岁月明如水,偶然的暗淡,恰似镜子的背后之面,有所缺憾,人生才会是积翠如云的空濠山色.10.在经受了失败和挫折后,我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时,我学会了宽容；在经历了失落和离别后,我懂得了珍惜.11.曾经盛开的蔷薇,虽经风吹雨打,但和着微风,还有屡屡暗香飘过.12.我只希望,不管三年,五年,或是十年以后.某一天,我们相遇,还能相认,你大喊一声,我想死你了.那一刻,我定会泪流满面.我们是朋友,永远的朋友.13.最爱的未必适合在一起,相爱是让彼此做自己.14.时间断想,时间不断.流逝,像是水,可弯可直,像是风,可柔可刚.15.如果说人生是一望无际的大海,那么挫折那么是一个骤然翻起的浪花.如果说人生是湛蓝的天空,那么失意那么是一朵飘浮的淡淡的白云.16.云层雾气,缠着几户古木人家,清新自然,如诗如画.17.我喜欢你,只是一个现在；我爱你,却是一整个未来.18.夜雨染成天水碧.有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿.19.再大的风不会永不停息,在浓得雾不会经久不散,风息雾散仍是阳光灿烂.20.牵着时光的衣襟,走进芳菲五月,轻轻地将春光拥入怀中,于一抹素白流韵中,弹奏一曲江南的婉韵,把盏,将似水流年浅斟轻酌.21.我穿越轮回而来,在奈何桥相思盈袖,凄然守候.莫落泪,纵假设水落三千尺东流,云动八万里西散,我依旧会化身城碟,翩翩起舞跨过奈何桥与你相会.22.如果我爱你,我就会理解你,通过你的眼睛去看世界.我能理解你,是因为我能在你身上看到我自己,在我身上也看到了你.23.似乎风在转向,送走了缓缓袭来的味道,又将刚刚溜走的风,静静地换回来.24.生活告诉我,童话只不过是小孩子梦想的游戏.25.人生就像穿着一件长满虱子的华美睡袍,外表美丽,而内心却充满了干啊和恐慌.26.必须用另一种真实方式来代替时光里已经逝去的东西27.岁月,依一抹浅香于心间,看年华向晚,闻花香送暖.给时光一个浅浅的回眸；给自己一份微笑沉着.沉淀,馨香；念起,温暖.28.人生的起起落落问,总会有一些情怀需要安静回味；总会有一些伤痛需要单独体会；总会有一段路需要一个人走；总会有一些事需要坦然面对.29.疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏.30.心假设没有栖息的地方,到哪里都是在流浪.31.今后,我会从尘世中的纷争走出,远离喧嚣,把岁月打磨成诗,让自己的文字静如睡莲,动如涟漪,无论何时都能描绘成美丽的水墨丹青.32.全是理智的心,恰如一柄全是锋刃的刀,它叫使用它的人手上流血.一一泰戈尔33.我们都不擅长表达,以至于我们习惯了揣测.去肯定,去否认,反反复复,后来我们就变得敏感而脆弱.34.心心念念的往事、曾经深爱过的人、年少琐碎的过往,它们就像缠绕之间的一阵风,来的缱绻,去的时候让人来不及挽留.35.如果在乎的没有那么多,想要的没有那么多,生活便会简单得很多.36.在极度的喧嚣中,单独微笑单独平静是憾,落花是美的,淡淡的书香,淡淡的花香,淡淡的馨香.37.曾芬芳过的那片土地,幸福的花儿虽早已凋谢,只留下风雨吹打的痕迹.38.辗转半世红尘,缘去缘灭,空留满池伤痕.雨花迟落,霜雪纷飞,池水泛冰,已益处月的苍凉.39.一条古道,一匹瘦马,一个人影,被落日的余晖缓缓拉长.40.我们人生的大幕才刚刚拉启: 刀光剑影,英雄本色；是非恩怨,儿女情常.41.我们要去流浪,虔诚地定格住每一寸记忆；我们要去成长,潇洒地忘却掉每一条纹路.42.嗅着昨日芬芳遗留的气息,寻寻觅觅,仍不见踪迹.邂逅了一场烟火,终还是那般凄凉.迷失的夜晚,点缀了无数颗孤单的星星,不知道那是否有属于我的一颗.43.像这样轻飘飘的日子和平平静静的心情,也算是生活中的一种享受吧.44.想着远方的你,绝美的笑容,只为你一个人展露,那一泓羞涩的笑容,悄悄45.细碎的声音,如羞涩的蓿蕾,夜暮花影,轻浅六月,寂寂流年,拢一阙清绝,归隐在宋词里.46.夕阳沉落在海水深处却不见浪花翻滚,淡淡的只留下一个让人沉思的背47影.落雨是晚风中的殛,带着晨曦的翘首滑落最后的伤痕！雨尽含羞,淡抹嫣红48.无影击碎了泪水,岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上.49.我收拢了梦想的翅膀,我停却了信念的脚步,却再也作不回曾经的那一大.50.我宁愿用尽此生,为那些尘世的硝烟尘雾,潸然泪下,为菩提落花,为世间繁华.51.阳光依旧在,我们穿越光影,沿着历史的足迹继续前行,创造美好生活, 走向美丽明天！52.洋溢着春日的微笑,坚强了外表,却虚伪了内心,脆弱了,是不敢触及的.53.也许,就在那一刻里,梦境还在,柔情亦在.54.一个人的戏,自己单独导演,诠释精彩.在剧中尽情释放着自己的喜怒哀乐.笑得凄然绝美；哭得肝肠寸断.55.但生命中被你刻上痕迹的那些岁月无法抹去.56.往事悠然一笑问,不必空忧.我们一路走来,只是为了辞别往事,走入下一段风景.倘假设让忧伤填补了生命的空白,就真的是亵渎了生命.57.人生只有回不去的过去,没有过不去的当下.上帝只会给你过得去的坎, 再不好过的生活,再难过的坎,咬咬牙,也就过去了.58.我一直以为山是水的故事,云是风的故事,你是我的故事.可是却不知道,我是不是你的故事.59.生命并不是一场竞赛,而是一段旅程.如果你在途中一直都试图给他人留下深刻印象,超过别人,那你就浪费了这段旅程.60.比方新的朋友新的感情新的思绪我想要知道的61.我以为我已经将爱情忘记,将你忘记.可是有一天,我听到一首歌,我的眼泪就出来了.由于这首歌,我们曾一起听过.62.忍花开花落, 玄卷玄舒,品人生似棋.63.我离开你这一种信仰又会以怎样全新的姿势去面临更深沉的挑战64.人生路,路迢迢,谁道自古英雄多寂寥,假设一朝,看透了,一身清风挣多65.只有夕阳站在那里.灵魂像无数的雪花飘过,光明闪烁,渐渐清醒.66.终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂.67.荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤.68.忘川水不枯,记忆不散；奈何桥不断,思卿不弃；今夕,此岸花又放,佳期约又到,我轮回践约而来,等你归来.红尘路上,伊人在否69.十年生死两茫茫,不思量,自难忘,千里孤坟,无处话凄凉,纵使相逢应不识,尘满面,鬓如霜.70.天空飘过一朵云,有时是晴,有时是阴.但白昼终归还是白昼.71.我知道回不去,但还是会想念会回忆会心疼到无法自拔.72.天空不曾留下鸟的痕迹,但是我已飞过、在大地上画满窗子,让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明.73.人生首先要是望远镜,看远；再就是显微镜,看细；接下来是放大镜,看透其次是太阳镜,看淡；最后是哈哈镜,笑看生活.下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!!1谢谢！2.染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼.岁岁年年,花前月下,一尊芳酒.水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧3.玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流.4.他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己.5.还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花.6.红尘嚣浮华一世转瞬空.7.我不是我你转身一走苏州里的不是我 .8.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天.9.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆.10.人生在世,恍假设白驹过膝,突然而已.然,我长活一世,却能记住你说的每一话.11.雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的寂静.11.纸张有些破旧,有些模糊.可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念.12.生生的两端,我们彼此站成了岸.13.缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢.14.握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒15.人永远看不破的镜花水月,不过我指问烟云世间千年,如我一瞬.16.相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处.17.虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘.相逢主人留一笑,不相识,又何妨.2118.天下风云出我辈,一入江湖岁月催；皇图霸业谈笑问,不胜人生一场醉.19.得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.20.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.22.看那天地日月,恒静无言；青山长河,世代绵延；就像在我心中,你从未离去,也从未改变.23.就这样吧,从此山水不相逢.24.人天自两空,何相忘,何笑何惊人。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
艾灸的神奇功效灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。
清代吴仪洛著《本草从新》中艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。
”艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。
保健灸法是自古以来的防病之术。
明代高武在《针灸聚英》中曰：“无病而先针曰逆，未至而逆之也。
”他把使用灸法保健防病称为“逆灸”。
又如明代医家杨继洲所著的《针灸大成》第九卷中记载唐代孙思邈著的《千金方》中的一段原文：“宦游吴蜀，体上常纹三两处灸之，勿令疮暂瘥，则疫疠瘟毒不能着人。
”“若要安，三里常不干。
”要使身体健康平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。
又如灸风门可预防感冒，常灸曲池、中脘、足三里、大椎、脾俞、肾俞、阳陵泉、三阴交都可以起到保健作用。
现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。
下面浅析不同年龄人的合理保健灸法。
1小儿的生理特点及保健灸法小儿的生理特点与成人有着明显差异，不但机体各器官的形态将随着年龄的增长而不断变化，而且机体各器官功能也都未完善。
历代中医学家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充。
另一方面小儿正值成长期，生机蓬勃，发育迅速，故称小儿为纯阳之体。
对小儿常见呼吸系统疾病，可常灸风门、身柱、肺俞、大椎等穴。
每次选2穴，每穴灸2~10min，隔日灸1次，可预防呼吸系统疾病。
针对消化系统疾病，常灸天枢、脾俞、足三里、中脘等穴，可加以预防。
2青壮年人的生理特点及保健灸法青壮年时期正是机体发育成熟、筋骨坚强、气血旺盛、精力充沛阶段，但现实生活中，也会由于先天不足或后天失养，而发生女子月经不调、男子阳痿、不育等症。
另有一些人因工作操劳、思虑过度、不知摄养，以致肝肾亏损、过早衰老。
对于这些病症都可以运用保健灸法进行调治。
如常灸肾俞，可促进生殖功能；常灸三阴交、血海等穴，可调摄月经；常灸足三里可预防消化系统疾病，防止衰老，增强体质。
3老年人的生理特点及保健灸法到了壮年与老年的临界年龄期，脏腑功能逐渐减退，趋向衰老，抗御外邪的能力也明显减弱。
所以老年人更应注意无病早防，有病早治。
常灸足三里可以预防中风，是最好的保健方法。
还应同时兼灸曲池，以防止视力衰退。
气海为诸气之海，有益气固精、补益肾阳作用，为全身强壮穴之一。
肺俞、风门、大椎常灸之，也有益强身防病作用。
灸三阴交、肾俞、关元可防治泌尿生殖系统疾病。
综上所述，保健灸法在临床实践中得到证实，对于防病治病确实起到极大的作用，而且操作简便易行，所以应积极推广运用这种方法。
艾灸具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，调和营卫，振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。
更由于艾灸保健功效显著，而受到世人的推崇。
灸法在我国出现的时代在周秦以前，战国时代孟子《离娄》曰：“犹七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陈久者益善……”可见在春秋战国时代即重视针灸。
《三国志·华佗传》载：“病若当艾（艾灸），不过一两处，每处不过七八壮。
”（按：医用艾灸，灸一次谓之一壮，一壮捻成艾绒如雀屎大，谓之艾炷，艾叶越陈越好。
）至晋代葛洪的《肘后方》、唐代孙思邈的《千金要方》都很重视艾灸的保健防病作用，如《千金要方·灸例》中载：“凡入吴地区游宦，身体上常须三两处灸之，忽令灸疮瘥，则瘴疫、温疟、毒气不能着人也。
故吴蜀多行灸法。
”说明当时人们已普遍采用灸法来预防传染病。
宋代以后灸的保健防病作用日益受到重视，窦林的《扁鹊心书》就是以灸法防治疾病的专着。
艾灸法除对哮喘、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显着疗效外，还可广泛应用于各种疾病的防治。
现代医学研究证实，施灸能提高白细胞的功能，加速抗体形成，增加机体防御力，对呼吸、循环、消化、生殖等系统有调节作用，起到一定的保健防病作用。
我国已故着名中医研究员刘炳凡老先生在《颐年金名·预防提要》中强调：“有疾宜先治，无疴应早防。
”“关元足三里，常灸保安康。
”保健取穴一是关元穴，二是足三里穴，三是整体调节备用穴。
如下病上取之百会，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天枢穴即是。
1、关元穴位在腹部正中线脐下三寸（即本人三横指）。
古人说灸七壮，具有补肾培元、强壮益寿的作用，常灸有明显的保健作用，能增强神经、泌尿、生殖系统功能，提高免疫功能，可防止早衰。
2、足三里穴位在膝下三寸。
以手掌心按膝上，中指尽处向外侧横开一指即是此穴。
古人说，灸三壮。
可主治消化、神经、泌尿、血液等系统多种疾病，经常灸有明显的保健作用。
可增强胃肠功能，促进新陈代谢，提高免疫能力，保持机体生理机能平衡。
每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾条温和灸或雀啄灸，每次10~15分钟。
终年灸此穴，可达到长寿的人屡见不鲜。
家庭保健常用的灸术有艾条温和灸、艾条雀啄灸、艾条熨热灸等。
施灸的程序，《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后由头向右而渐下。
”即先上后下，先左后右，先背后腹（胸前）。
灸法一般比较安全可靠，需要说明的是施艾（灸）法应在有经验的专业医师指导下进行。
下列情况不宜取灸法：1.过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。
体质虚弱者不宜艾灸过强。
2 .自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸；眼区、项区、胸背部等慎灸。
3 .孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。
4.精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
相关链接灸术三种温和灸将艾卷燃着一端，在所选定之穴位上空薰灸。
先反复测度距离，至病人感觉局部温热舒适而不灼烫，即固定不动（一般距皮肤约3厘米），以施灸部位出现红晕为度。
雀啄灸将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下、忽近忽远的一种灸法，形如雀啄。
本法热感较强，应避免灼伤皮肤。
熨热灸又称回旋灸。
将艾条点燃端先在选定的穴区或患部熏灸测试，至局部有灼热感时，即在此距离作平行往复回旋施灸，以局部潮红为度。
艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。
艾灸有六大功效：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。
早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。
历代医学著作中更比比皆是。
艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。
艾灸，就是用艾绒做成艾柱或艾条，点燃后在穴位或患处熏灸，借助温热性和药物作用，以温通经络，调和气血，燥湿祛寒，回阳救逆，消肿散结，达到治疗疾病的目的。
护理上常用的有艾条灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等。
1、艾条灸（1）物品准备：治疗盘、艾条、火柴、弯盘，必要时备艾灸盒。
（2）操作方法：①点燃艾条一端，燃端距应灸穴位或局部2～4cm处熏灸，使局部有温热感，以不感烧灼为度。
②每次灸15～30分钟，使局部皮肤红润、灼热。
③中途艾绒烧灰较多时，应将绒灰置于弯盘中，避免脱落在病人身上。
④腹部、背部较平坦处行艾灸时，可用艾灸盒。
即病人取平卧或俯卧位，将点燃之艾条放于盒内纱隔层上，灸盒放在应灸穴位的部位，加盖后可使其自行燃烧艾条，达到艾灸的目的。
2、艾柱灸（1）物品准备：治疗盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘。
（2）操作方法：①将艾绒放入艾柱器内，根据病情，制成大小适宜之艾柱。
②将艾柱置于应灸穴位上，点燃艾柱顶端。
③等艾柱燃至病人感发烫时，即用镊子取下放入弯盘，另换一艾柱，继续点燃。
④一般每次灸3～5壮（每个艾柱谓一壮）。
3、隔姜灸、隔蒜灸（1）物品准备：治疗盘、艾绒、艾柱器、火柴、镊子、弯盘，根据需要准备切成0.2～0.3cm厘米薄，直径约2cm的鲜姜片或鲜大蒜头横切成片数片（或用大蒜捣泥，取0.3cm厚的大蒜泥敷于穴位皮肤）。
（2）操作方法：①暴露应灸部位。
②取鲜姜片或蒜片（或蒜泥），放于穴位，上置艾柱。
③点燃后待病人感灼热时即更换艾柱，连灸3～5壮。
④脐部也可敷食盐后，置艾柱灸之，称隔盐灸，或在穴位放其它药物如附子片等，统称间接灸法。
4、艾灸护理（1）行艾灸时，须注意病人保持舒适体位，以免病人自行移动时，艾灰脱落或艾柱倾倒而发生烫伤或烧坏衣被。
（2）艾条灸时，要注意燃点的距离，太近则易烫伤，太远则疗效不佳，应随时询问病人温热感，并观察局部潮红程度。
行艾柱灸时，更应认真守护观察，以免发生烫伤。
（3）灸后如起小水泡，一般不须处理或涂龙胆紫，较大水泡应消素后用无菌针头刺破，涂上龙胆紫或金万红软膏。
（4）艾条灸毕后，应将剩下之艾条套入玻璃试管内或将燃头浸入水中，以彻底熄灭，防止再燃。
如有绒灰脱落床上，应清扫干净，以免复燃烧坏被褥。
（5）艾灸毕应为病人盖好衣被，开窗通风，保持室内空气新鲜。
（6）凡颜面、五官区域、大血管、粘膜处及热证，一般不宜艾灸。
5、在护理中的应用（1）脾胃虚寒性胃痛：灸中脘（隔姜灸）、内关、足三里。
（2）脾虚型腹泻：灸天枢（隔姜灸）、神阙（隔盐灸）、足三里、肾俞、脾俞。
（3）虚脱、四肢厥逆：灸百会、神阙（隔盐灸）、涌泉（4）虚寒型痛经：灸关元、中极、三阴交、足三里（5）虚寒性腰痛：肾区放灸盒（6）风寒湿痹：局部关节临近穴位（7）恶心、呕吐、急性腹痛：脐部隔盐灸（8）未溃破之疖肿处隔蒜灸6、注意事项：（1）凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。
（2）器质性心脏病伴心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部、腰骶部，均不宜施灸。
（3）颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、粘膜附近，均不得施灸。
（4）施灸前要与患者讲清灸治的方法及疗程，尤其是瘢痕灸，一定要取得患者的同意与合作。
瘢痕灸后，局部要保持清洁，必要时要贴敷料，每天换药1次，直至结痂为止。
在施灸前，要将所选穴位用温水或酒精棉球擦洗干净，灸后注意保持局部皮肤适当温度，防止受凉，影响疗效。
（5）除瘢痕灸外，在灸治过程中，要注意防止艾火灼伤皮肤。
尤其幼儿患者。
如有起泡时，可用酒精消毒后，用毫针将水泡挑破，再涂上龙胆紫即可。
（6）偶有灸后身体不适者，如身热感、头昏、烦躁等，可令患者适当活动身体，饮少量温开水，或针刺合谷、后溪等穴位，可使症状迅速缓解。
（7）施灸时注意安全使用火种，防止烧坏衣服、被褥等物。