艾灸的功效与作用及简介

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艾灸的功效与作用及简介

艾灸得功效与作用及简介ﻫ艾灸得功效与作用ﻫ艾灸得作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物得甲醇提取物，有清除自由基作用,并且比未燃烧得艾得甲醇提取物作用更强.施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用就是艾得燃烧生成物所致。

艾得燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。

艾燃烧生成物中得抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用得。

ﻫ研究证实，艾灸燃烧时产生得热量，就是一种十分有效并适应于机体治疗得物理因子红外线。

根据物理学得原理，任何物体都可以发射红外线与吸收红外线,人体也不例外。

近红外线对人体得穿透深度较远红外线深，最多可达1０mm，并被机体吸收。

研究认为，艾灸在燃烧时产生得辐射能谱就是红外线，且近红外线占主要成分。

近红外线可激励人体穴位内生物分子得氢键,产生受激相干谐振吸收效应,通过神经－体液系统传递人体细胞所需得能量.艾灸时得红外辐射可为机体细胞得代谢活动、免疫功能提供所必需得能量,也能给缺乏能量得病态细胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高得穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用。

ﻫ艾灸得好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效.其次，艾灸具有奇特养生保健得作用。

进入现代社会之后，针疗不断得到发展,而艾灸却受到了人们得冷落。

艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸得疤痕。

灸学大师周楣声先生指出,正就是病痛与灸疮带给患者得双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸得现代化发展.近年来，随着人们对艾灸疗效独特性得认识,艾灸疗法重新得到了医学界重视,现代化研究得步伐也在加快。

现代得温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸与艾灸器温灸得方式作用治疗疾病保健养生只用,效果也很好.并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕得特点。

艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

艾灸的原理与应用

艾灸的原理与应用1. 艾灸的原理艾灸是一种中医疗法，通过燃烧艾草或者其制成的艾条，将艾热传导到特定部位，刺激经络穴位，达到调理阴阳、疏通经络、促进气血循环的效果。

艾灸的原理包括以下几个方面：1.1 艾草的特性艾草，即艾叶、艾绒的总称，具有温热的性质，味辛、苦，具有较强的穿透力和渗透力。

燃烧艾草时，产生的热量可以传导到人体皮肤及深部组织。

1.2 经络的特点中医认为，经络是人体内气血运行的通道，通过经络可以调理人体的阴阳平衡。

艾灸可以刺激经络穴位，促进经络的畅通，达到调理阴阳的目的。

1.3 热量的刺激效应艾灸产生的热量可以刺激人体的温度感受器官，促进局部血液循环和代谢。

热量的作用还可以通过刺激局部神经末梢，改善身体的自我调节功能。

2. 艾灸的应用艾灸在中医领域有广泛的应用，可以用于调理身体的多种不适症状。

以下是艾灸的一些主要应用：2.1 艾灸保健艾灸可以用于保健养生，增强身体的抵抗力。

艾灸经常被用来调理肾脏功能、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳等。

2.2 疼痛缓解艾灸可以缓解各种疼痛症状，如肌肉酸痛、关节疼痛、腰腿痛等。

艾灸通过刺激经络，促进血液循环，消散痛感，达到疼痛缓解的效果。

2.3 艾灸美容艾灸还可以用于美容养颜。

艾灸可以改善面部血液循环，促进肌肤代谢，提升肌肤的光泽度和弹性，达到美容养颜的效果。

2.4 艾灸调理内脏艾灸还可以用于调理内脏功能。

艾灸可以刺激肺经、脾经、胃经等经络穴位，调理对应的内脏功能，如改善消化不良、调节气管炎等。

2.5 艾灸辅助治疗艾灸还可以作为辅助治疗方法，配合其他疗法使用，提高疗效。

常见的辅助治疗包括艾灸配合针灸、艾灸配合推拿、艾灸配合中药熏蒸等。

3. 艾灸的注意事项艾灸虽然在临床上应用广泛且安全性较高，但仍需注意以下几点：3.1 适用人群艾灸适用于大多数人群，但对于孕妇、体虚气血不足、高热、皮肤有溃疡或破损的人群需慎重使用。

同时，老人和儿童也需要选择适当的温度和时间进行艾灸。

艾灸的好处与坏处是什么呢

艾灸的好处与坏处是什么呢1、调和阴阳。

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。

运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪。

艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结。

气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、温阳补虚，补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健，强身益寿。

1、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。

2、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。

3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

4、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)5、饭后一小时内不宜温灸。

艾灸是一种作用广泛的中医方法，可以治好生活中各种疾病，在我国可谓是源远流长的，但是这种方法虽然在治疗上有很多的好处，但是也存在着一定的坏处的，那么艾灸的好处与坏处分别是什么呢?上面便是针对这个问题的详细介绍，也希望大家能够在生活中全面的进行了解才好。

艾叶又名冰台又叫艾蒿，是菊科植物。

生长于路旁、草地、荒野等处，分布黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、安徽、江苏、浙江、广东、广西、江西、湖南、湖北、四川、贵州、云南、陕西、甘肃等地。

艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物。

功效与作用艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。

能散寒除湿，温经止血。

适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。

现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。

理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。

治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

艾灸熏蒸的功效与作用

艾灸熏蒸的功效与作用艾灸熏蒸，是以艾叶为主要材料进行燃烧，产生烟熏的一种传统中医疗法。

艾灸熏蒸作为一种非常古老的中医治疗方法，自古以来就被广泛应用于临床，其以独特的作用机制和疗效深受人们的喜爱。

一、艾灸熏蒸的原理和方法：艾灸是运用艾叶在人体特定穴位进行燃烧烟熏的医疗方法。

其基本原理是艾叶精油的药理作用和热熏灸对人体经络的调理作用。

通过艾炷的燃烧，艾叶中挥发的精油和燃烧产物混合的烟雾中的有效成分被皮肤吸收，通过穴位作用于人体。

一般艾灸熏蒸方法可分为直接艾灸与间接艾灸两种。

1. 直接艾灸：将艾草直接点燃放在人体穴位上进行燃烧，通过灼热传送药物成分，促进穴位血液循环，祛寒、止痛缓解症状。

2. 间接艾灸：将艾草燃烧后，用艾炷的烟熏蒸汽或温热灼热的艾绒在患部熏蒸或灼热。

艾灸熏蒸作为一种物理疗法，被广泛应用于对各种疾病的治疗和康复。

二、艾灸熏蒸的功效与作用：艾灸熏蒸因其特有的作用机制，具备多种功效与作用，广泛应用于中医临床治疗。

下面将从以下几个方面介绍艾灸熏蒸的功效与作用。

1. 温通经络，活血化瘀：艾灸熏蒸能有效温通经络，促进血液循环，舒缓筋脉，化解瘀血。

艾叶所含挥发油成分能够加速组织新陈代谢，舒展经络，消散瘀血，减轻疼痛。

2. 祛寒暖身，驱风除湿：艾灸熏蒸能改善寒性疾病，如寒性痹证、寒湿型类风湿性关节炎等。

熏蒸过程中产生的热烟能够温热皮肤，散寒驱寒，舒张血管，促进微循环，改善冷痛症状。

3. 补益气血，强健体质：艾灸熏蒸能通过艾叶挥发物质的渗透和作用于腧穴，刺激经络系统，调节气血，增强体质免疫力，改善亚健康状态，达到健身保健效果。

4. 缓解疼痛，止痒止痛：艾灸熏蒸能够刺激神经末梢，促使神经传导速度加快，阻断疼痛传导，减轻疼痛感。

对于神经性疼痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状有一定的缓解效果。

5. 调节内分泌，平衡身心：艾灸熏蒸能够通过调节神经系统、内分泌系统和免疫系统，使人体内分泌失调状态得到纠正，达到改善身心健康的作用。

艾灸的功效与作用禁忌

作用灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。

而对其机制的认识，仍是一个未解的迷。

现阶段认为灸疗作用机制与以下5个方面有关。

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。

正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。

人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。

现代研究表明经络腧穴具有三大特点:1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。

2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。

在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。

3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。

灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

灸疗的用药情况，虽比不得内治法丰富，但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。

特别值得一提的是，灸疗主要原料艾的功能。

清代吴仪洛在《本草从新》中说:"艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。

中医适宜技术-艾灸

直接灸是将艾炷直接放置在皮肤上施灸，间接灸则是将艾炷放在姜片、盐等物品上施灸。
艾灸的特点在于其温热刺激能够激发人体正气，增强脏腑功能，适用于多种慢性疾病的治疗和预防。
02
艾灸的作用与功效
艾灸的治疗作用
温经散寒
艾灸借助温热刺激，温经通络，活血散瘀，尤其适用于寒凝血滞、经络痹阻所致的疼痛、麻木、寒湿痹痛、中风偏瘫等
中医适宜技术-艾灸
汇报人： 2023-11-16
目录
• 艾灸简介 • 艾灸的作用与功效 • 艾灸的操作方法与技巧 • 艾灸的临床应用与案例分析 • 艾灸的科研进展与学术研究 • 艾灸的产业发展与市场前景
01
艾灸简介
艾灸的定义
艾灸是一种使用燃烧的艾条刺激人体穴位的中医疗法。
它具有温通经络、驱寒除湿、活血化瘀等作用，适用于多种疾病的治疗和保健。
艾灸的历史与文化
艾灸起源于中国古代，已有数千年的历史。它被广泛应用于中国民间医疗保健中，并流传到亚洲其他地区，如日本、韩国等。
艾灸的文化内涵丰富，与中医理论、哲学思想等密切相关。
艾灸的分类与特点
艾灸根据操作方法、穴位选择、治疗目的等不同，可分为多种类型，如直接灸、间接灸、悬灸等。
悬灸则是将艾条悬空施灸，不接触皮肤。
施灸时应注意避免烫伤患者皮肤，保持室内空气流通，避免在空腹或饱腹时进行艾灸。
禁忌
对于实热证、阴虚证、孕妇腹部及腰骶部等特殊部位不宜施灸。此外，对于有严重心脏病、肺部疾病及传染病的患者也不宜进行艾灸。
04
艾灸的临床应用与案例分析
艾灸在内科疾病中的应用
消化系统疾病
艾灸可以用于治疗胃痛、腹痛、腹泻、便秘等消化系统疾病。
艾灸在妇科疾病中的应用

艾灸的功效与作用原理(整合)

艾灸的功效与作用原理（整合）艾灸的作用：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

根据医学者检验结果,以白金所做之寒暖计实验560度或620度及到650度,加之风送火力强时达670度,又在石棉上燃烧出540度,由此艾绒燃烧的温度可以达到500度以上。

沁艾堂联合实验机构,又在动物温肉片上艾灸,测得温度为290度,剃去兔毛在腹部进行艾灸,测得温度达到220度(生物艾灸温度比较低,因血液循环夺其热的原因)。

“艾灸最适宜的温度是多少”，中国中医科学院针灸研究所朱兵等专家特别做过研究，在研究论文《不同热灸温度和面积刺激对神经元的激活作用》中，专家们得出结论：艾灸面积与温度一定时，可以产生治疗效果，但并非面积越大、灸温越高越好。

比如，当灸温为40℃、42℃时，不管灸多大面积也不产生效应，而当温度在44℃-52℃之间，SRD神经元总能被激活。

而人类对于热刺激诱发的痛阈（指引起疼痛的最低刺激量）在45℃左右，考虑到散热及个体等因素，可以比这个温度稍高一些。

研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。

根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。

近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。

研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。

近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。

艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。

现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。

施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。

艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。

艾灸的用法、作用和副作用

艾灸的用法、作用和副作用艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，艾灸的使用方法你了解多少呢?以下是由整理关于艾灸的用法的内容，希望大家喜欢!(1)艾条灸：是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。

(2)温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。

熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。

(3)雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。

另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

(4)回旋灸：距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。

艾灸的作用灸足三里：足三里是阳明胃经的合穴,为五俞穴之一, 为全身最重要的强壮穴。

具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,祛风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说. "若要安(足)三里不干",是古今最常用的保健穴。

常用法采用艾条温和灸或化脓灸。

灸关元穴：关元属任脉经穴,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠的募穴。

具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体…性腺功能,提高机体免疫力,防病强身保健。

古人有"关元主诸虚百损"。

对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。

为中老年人保健灸常用穴。

灸气海穴：气海穴属任脉经穴,为保健要穴。

具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。

艾灸的专业科普知识-概述说明以及解释

艾灸的专业科普知识-概述说明以及解释1.引言1.1 概述艾灸是一种古老而传统的中医疗法，通过将艾绒或草药燃烧，产生的热量和草药的药效共同作用于人体穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。

在中国几千年的历史中，艾灸一直被广泛应用于临床实践，并在不同文化背景的国家和地区得到了发展和传承。

艾灸的原理基于中医理论，主要包括经络学、经络穴位学、五行学和阴阳学等。

根据中医的观点，人体内存在着一套经络系统，形成了一个复杂的运行网络，通过经络系统的调节，可以对人体的气血、阴阳、脏腑等方面进行调整和平衡。

艾灸通过燃烧艾绒或草药，在穴位上产生温热刺激，并通过神经递质、内分泌系统等多种途径，影响穴位及其周边组织，从而调整人体的阴阳平衡，促进气血运行，加强免疫功能，改善整体健康状态。

艾灸的作用主要包括温通经络、活血化瘀、益气固表、散寒祛湿、清热解毒等。

通过艾灸疗法，可以改善气血循环，促进新陈代谢，增强机体对外界刺激的适应能力，提高人体免疫力。

此外，艾灸还可以缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、改善睡眠质量等。

然而，值得注意的是，艾灸并不是适用于所有人群，特别是孕妇、糖尿病患者、高血压患者等特殊人群应慎重使用。

此外，使用艾灸时应注意火候控制，避免烧伤皮肤，同时还要注意卫生和消毒，避免传播疾病。

艾灸作为一种非药物疗法，具有广阔的发展前景。

随着人们对健康意识的提高和对传统医学的认可度不断增加，艾灸作为一种独特、安全、有效的治疗方式将继续被广泛运用。

未来，艾灸可能在疾病预防、康复护理、健康养生等方面发挥更大的作用，并得到更多科学研究的支持和认可。

文章结构部分的内容1.2 文章结构:本篇文章将按照以下结构进行介绍和分析艾灸的专业科普知识。

首先，在引言部分，我们将对艾灸进行概述，介绍其基本概念和历史背景，并说明本文的目的。

接下来，在正文部分，我们将详细探讨艾灸的历史，包括起源和发展过程，以便读者能够更好地了解其背后的传统文化和传承。

紧接着，我们将深入探讨艾灸的原理，包括其作用机制和治疗原理，以便读者对艾灸的科学性能够有更深入的了解。

艾灸的好处和坏处范文

篇一:[艾灸的好处和坏处]艾灸的作用艾灸的副作用和禁忌事项2015年01月28日 13:21 编辑:谢婷婷现在很多的人都非常的重视自己的身体健康，养生保健已经成为了时代热门的话题，很多的人都有自己的养生计划!很多人都喜欢通过中医来达到养生保健的目的，你们知道艾灸的作用和艾灸的副作用都有哪些吗下面就和一起来看看艾灸的功效与作用吧!目录1、艾灸的简介2、艾灸的药理作用3、艾灸疗法需注意的十大禁忌4、艾灸对人体有什么好处5、艾灸的注意事项6、艾灸副作用不可疏忽7、怎样用艾灸治失眠 8、哪些疾病适合用艾灸来治疗艾灸的简介艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。

而对其机制的认识，仍是一个未解的迷。

现阶段认为灸疗作用机制与以下5个方面有关。

局部刺激灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。

经络调节经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。

人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。

现代研究表明经络腧穴具有三大特点:经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。

中医艾灸的作用原理与疗效介绍

施灸注意事项
10.一般空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎施灸。对于体弱患者，灸治时艾炷不宜过大，刺激量不可过强，以防“晕灸”。
11.艾灸者要注意循序渐进，初次使用可先少量、短间，然后逐渐加剂量。
12.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
16.一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。
艾灸养生是否会产生副作用
艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。
艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。
灸后出现失眠这正常吗
如果出现失眠也不要紧张，这也是正常反应，伴有疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，如果长时间出现失眠还可以加一些穴位，如：神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。
这种以艾草为原料的灸法叫艾灸。
一、概述
简介：艾灸疗法，简称“灸法”或称灸疗：。是一种用艾绒制成的艾柱与艾条，或掺合其他药物对准或放在病人体表一定的部位或穴位上燃烧之，使其发生特有之气味与温热之刺激，借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑，温经通络，调和气血，扶正祛邪，以调整生理功能，增强身体之抗力而收到治病防病，保健强身之功效。是一种简便而又有效的外治方法，又因施灸的材料不同，故又有艾灸疗法与非艾灸疗法之分，临床尤以艾绒作材料而应用者居多，故统称为艾灸疗法。

艾灸作用及特点

作用概述艾灸灸法又名灸疗。

它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。

借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。

”可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广。

主要作用归结为一下：温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。

各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。

而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。

所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。

因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。

《灵枢·刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。

《灵枢·禁服》亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。

灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。

通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。

所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

行气通络经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。

正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

扶阳固脱人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，当此之时，正如《素问·厥论》所云：“阳气衰于下，则为寒厥”。

艾灸的作用与功效

艾灸的作⽤与功效俗话说：“若要⽼⼈安，涌泉常温暖。

”据临床应⽤观察，如果每⽇坚持推搓涌泉⽳，可使⽼⼈精⼒旺盛，体质增强，防病能⼒增强。

现在，就来看看以下两篇范⽂来了解⼀下艾灸的作⽤和功效吧! 艾灸肺俞⽳的功效与作⽤秋季温差⼤，天⽓也随之变得愈发⼲燥。

在这个季节⾥，不少⼈都会出现⼝⿐⼲燥、咽⼲⼝渴、⽪肤⼲涩等秋燥症状。

这时，⼤家可以通过艾灸肺俞⽳来温肺润燥、⽌咳平喘。

在上⼀篇⽂章⾥，为⼤家介绍了关于肺俞⽳的知识。

在对肺俞⽳有了⼀定的了解以后，今天继续为⼤家讲解艾灸疗法对于肺俞⽳的功效与作⽤，我们⼀起来学习：⾸先燥为秋季之主⽓，燥邪为⼲涩之病邪，是最易耗伤⼈体的津液⽽出现⼝⼲⾆燥、⽪肤⼲涩等症。

⽽肺为娇脏，喜润⽽恶燥，易受燥邪所伤，使肺的宣发肃降功能失司，出现⼲咳少痰或痰中带⾎，甚⾄喘息胸痛等症深秋时节的秋燥与初秋的秋燥是有不同之处的。

夏秋之交的燥为“温燥”，⼤都偏热;秋冬之交的燥为“凉燥”，⼤都偏寒。

故⽽艾灸肺俞⽳可以起到温肺润燥、⽌咳平喘之功效，可有效预防和改善凉燥的各种症状。

中医认为：肺主⽪⽑，开窍于⿐。

因此，艾灸肺俞⽳，还可温肺润燥、强壮⽪⽑、开通⿐窍，防治过敏性⿐炎、⽪肤⼲燥瘙痒等病症。

同时艾灸肺俞⽳也可调理呼吸系统⽅⾯的疾病，也可以调理咳嗽、哮喘、咳⾎、肺痨及过敏性⿐炎等症。

1、肺俞⽳的取⽳⽅法患者取坐位或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。

向下沿棘突逐个触摸⾄第3胸椎棘突下，旁开1.5⼨就是肺俞⽳。

2、艾灸肺俞⽳的操作⽅法： (1)悬灸法：取⽳时俯卧位或低头正坐。

艾条点燃后放于⽳位上⽅，距离⽪肤2～3厘⽶左右进⾏熏灸，使局部有舒适温热感⽽⽆灼痛为宜，⼀般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。

每⽇或隔⽇1次。

(2)按摩法：患者取舒适俯卧位，操作者两⼿拇指指腹放置在肺俞⽳上，逐渐⽤⼒下压，按⽽揉之，使患处产⽣酸、⿇、胀、重的感觉。

再⽤⼤鱼际紧贴于⽳位，稍⽤⼒下压，来回摩擦⽳位，以局部有热感、⽪肤微红为度，再轻揉按摩放松。

艾灸的功效和作用

艾灸的成效和作用通经活络、行气活血、去湿逐寒、消月中散结、回阳救逆、防病保健.艾灸的作用广泛,现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有消除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强.施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致.艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强.艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过炎热渗透进入体内而起作用的.研究证实,艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线.根据物理学的原理,任何物体都可以发射红外线和吸收红外线,人体也不例外.近红外线对人体的穿透深度较远红外线深,最多可达10mm并被机体吸收.研究认为,艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线,且近红外线占主要成分.近红外线可鼓励人体穴位内生物分子的氢键,产生受激相干谐振吸收效应,通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量.艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透水平,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用.艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效.其次,艾灸具有奇特养生保健的作用.进入现代社会之后,针疗不断得到开展,而艾灸却受到了人们的冷落.艾灸在施治过程中,烧灼患者经穴,会在身体上留下施炎的疤痕.炎学大师周楣声先生指出,正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁对艾灸深入研究,推进艾灸的现代化开展.近年来,随着人们对艾炎疗效独特性的熟悉,艾灸疗法重新得到了医学界重视,现代化研究的步伐也在加快.现代的温炎疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬炎和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用,效果也很好.并具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点.艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质.艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡.灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腌穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,到达治疗疾病和保健目的的一种外治法.清代吴仪洛著?本草从新?中记载艾叶“苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿 ,,以之灸火, 能透诸经而除百病.〞意思说: 艾绒制成的艾炷,能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够到达扶正祛邪,强身保健的作用.保健灸法是自古以来的防病之术.要使身体健康平安,常灸足三里穴,勿使灸疮枯燥,结痂愈合,这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结.又如灸风门穴可预防感冒,常灸曲池穴、中院穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都可以起到保健作用.现代医学实验研究证实,灸法可以调整脏腑功能,促进新陈代谢、改变血液成分, 增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能,增强免疫力,提升机体的反抗力,从而起到预防保健的作用.艾叶能宣理气血,温中逐冷,除湿开郁,生肌安胎,利阴气,暖子宫,杀蛔虫,灸百病,能通十二经气血,能回垂绝之元阳.用于内服治宫寒不孕,行经腹痛,崩漏带下.外用能灸治百病,强壮元阳,温通经脉,驱风散寒,舒筋活络,回阳救逆.艾用于灸法,其成效确非我们意想所能及的.艾火的温热刺激能直达深部,经久不消,使人发生畅快之感.假设以普通炽热,那么只觉表层灼痛,而无温煦散寒之作用.灸法也和针法一样,能使衰弱之机能旺盛,也能使亢进之功能得到抑制.虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年.以上是经络养生网讲述艾灸的成效与作用,希望能对大家有所帮助.艾灸灰的妙用:不管是直接灸还是用艾灸盒、艾灸罐,都会留下一堆艾灰,用过的艾灰可是有不少好用途呢.1.宝宝红屁股宝宝经常会有红屁股,做妈妈的当然心疼,用了不少膏啊霜啊油啊,效果也是反反复复,尤其害怕会有依赖性.在妈妈的提醒下,我用艾灰加香油调匀,来涂儿子的红屁股,然后照例穿上纸尿裤,等到下次换的时候发现,哈哈小PP一点也不红了耶,有宝宝的妈妈可以试一下哦.其实大人的湿疮之类的也可以这样用.2.脚气在患处涂抹艾灰,会即刻止痒.一般的脚气,每天屡次,坚持几天就会痊愈,这个方法很灵验〜如果您的脚气特别严重的话,结合艾灸,会有更好的效果.3.青春痘长了痘痘,发红发月中,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦~~~4.面膜用艾灰和蛋清,或者艾灰加牛奶和蜂蜜,调的稠稠的涂在脸上,二十分钟后洗去,您会发现,不仅皮肤变白了,还特别细腻透亮.5.洗面奶在洗面奶里加点艾灰,用来洗脸,洗后有特别干净、清爽的感觉.6.除味剂艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美.7、枯燥剂有的人脚爱出汗,在脱下来的鞋里,放上艾灰包,吸湿效果一流哦.8、花肥艾灰是绝好的草木灰肥料,把艾灰拌在土里,花花草草都喜欢 --起码我用艾灰养的花,都长的欣欣向荣.艾灸穴位作用灸足三里:足三里是阳明胃经的合穴,为五月俞穴之一,为全身最重要的强壮穴.具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说,"假设要安〔足〕三里不干",是古今最常用的保健穴.常用法采用艾条温和灸或化脓灸.灸关元穴:关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴.具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体,性腺功能,提升机体免疫力,防病强身保健.古人有"关元主诸虚百才员".对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果.为中老年人保健灸常用穴.灸气海穴:气海穴属任脉经穴,为保健要穴.具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提升机体免疫力.对腹泻、遗尿、阳痪、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用.古人有“气海者,人元气所生之地也".灸肾俞穴:肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身, 温阳散寒等强壮作用.灸之能调整肾；功能,促进肾上腺皮质功能,调整膀脱张力,兴奋网状内皮系统的吞噬水平,主治肾虚腰痛,精少早哀,诸虚百才员等.对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用.灸膏育俞穴:膏育俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的成效灸之能缓解支气管症,增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证.灸风门穴:风门穴属足太阳膀脱经穴,为足太阳膀脱经与督脉交会穴,又称、热府,是风邪出入之门户.具有宜肺解表,疏散风邪,调整气机的成效.灸之能调整肺功能,增强肺通气量.主治一切风证,防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等.灸三阴交穴:三阴交穴属足太阴脾穴,为足三阴经之交会,具有保健和胃,调补肝肾,调理经血, 主生殖的作用..主治肝、脾、肾三脏的疾病.防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病.风池穴风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支.具有松弛肌肉,缓解肌肉僵紧的作用.对头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,嘤气等疾病的防治.大椎穴大椎穴: 第7颈椎棘突下凹陷中.有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支.常用于各种呼吸系统疾病的防治.现代研究证实,灸大椎穴可提升机体免疫功能,改善肺功能,对血小板和白细胞有双向调节作用.涌泉穴涌泉穴位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处.常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治,是老年保健要穴.常灸涌泉穴有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用.艾灸的副作用艾灸是一种纯天然自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的.艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的.只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反响.艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法.是绿色自然疗法,起源于中国古代, 是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法.正是由于它的绿色天然一直流传至今.艾灸疗法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果.对于养生保健,更要持之以恒.但由于体质和病症不同, 开始施炎可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反响,一般不需顾忌,继续施灸即能消失.下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!!1谢谢！2.染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼.岁岁年年,花前月下,一尊芳酒.水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧.3.玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流.4.他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己.5.还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花6.红尘嚣浮华一世转瞬空.7.我不是我你转身一走苏州里的不是我 .8.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天.9.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆.10.人生在世,恍假设白驹过膝,突然而已.然,我长活一世,却能记住你说的每一话.11.雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的寂静.12.纸张有些破旧,有些模糊.可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念.13.生生的两端,我们彼此站成了岸.14.缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢.15.握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒16.人永远看不破的镜花水月,不过我指问烟云世间千年,如我一瞬.17.相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处.18.虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘.相逢主人留一笑,不相识,又何妨.19.天下风云出我辈,一入江湖岁月催；皇图霸业谈笑问,不胜人生一场醉.20.得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.21.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.22.看那天地日月,恒静无言；青山长河,世代绵延；就像在我心中,你从未离去,也从未改变.23.就这样吧,从此山水不相逢.24.人天自两空,何相忘,何笑何惊人.24.既不回头,何必不忘. 既然无缘,何须誓言今日种种,似水无痕.明夕何夕,君已陌路.25.有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆.有幸相知,无幸相守,苍海明月, 天长地久.26.相见得恨晚,相爱的太慢,进退让我两难.缘过了远分,缘过了聚散,是否回头就能够上岸27.天凉了,凉尽了天荒地老了,人间的沧桑,爱哭了,这么难舍心都空了,想放不能放.天亮了,照亮了泪光泪干了,枕边地彷徨茫人海,与君相遇,莫失莫忘.30.如果换我先开口,日子是否还一样细水长流31.也许是前世的姻也许是来生的缘错在今生相见徒增一段无果的恩怨32.人道海水深,不抵相思半.海水尚有涯,相思渺无畔.33.醉眼看别人成双作对,34.无人处暗弹相思泪35.终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂.36.千秋功名,一世葬你,玲珑社稷,可笑却无君王命.37.凤凰台上凤凰游,负约而去,一夜苦等,从此江南江北,万里哀哭.38.嗟叹红颜泪、英雄殁,人世苦多.山河永寂、怎堪欢颜.39.风华是一指流砂,苍老是一段年华.40.夜雨染成大水碧.有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿.41.你要记得,紫檀未灭,我亦未去.42.谁在岁月里长长叹息.43.汉霄苍茫,牵住繁华哀伤,弯眉间,命中注定,成为过往.44.红尘初妆,山河无疆.最初的面庞,碾碎梦魇无常,命格无双.45.江南风骨,天水成碧,天教心愿与身违.46.山河拱手,为君一笑.47.如是颠簸生世亦无悔.48.荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤.49.那被岁月覆盖的花开,一切白驹过隙成为空白.50.褪尽风华,我依然在此岸守护你.51.那些繁华哀伤终成过往,52.请不要失望,平但凡为了最美的荡气回肠.53.你的路途,从此不见我的苍老.54.长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为生命中最深的爱恋,终散作云烟.55.随你走在天际,看繁花满地.56.我自是年少,韶华倾负.57.你要记得,那年那月,垂柳紫陌洛城东.58.苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落59.寄君一曲,不问曲终人聚散.60.谁将烟焚散,散了纵横的牵绊；听弦断,断那三千痴缠.61.清风湿润, 茶烟轻扬.重温旧梦,故人已去.1.水滴虽小,却可以折射出太阳的光荣.2.梦落三千尺愁深似海,繁华遗落散满地.记忆轮回里,我举杯,在奈何桥上满口饮尽.3.人生没有轮回,就像花,人活一世,花开一季、人生如花,花似梦.4.生活的苦涩和美好给了我对人生的领悟,如今,千山万水走遍,我发现自己再也不愿离开文学的蓝天,再也不愿离开那个让我痴迷的文学舞台.5.在烟雨红尘中,轻拾季节花瓣飘落的音符,组成美妙曲符,然后,倚在时光的路口,撷一缕明媚,许自己一份唯美的怀想,与快乐、浪漫相约,闲淡泊欢.6.未经历坎坷泥泞的艰难,哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜,哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验,怎能体会到胜利和成功的喜悦.挫折,想说恨你不容易7.燕子斜飞人家,炊烟零乱,柳絮飘飘,弥漫了山里人家.8.这样知解自己的生命即使是心灵空荡我也无所畏惧9.中秋之曰不可能岁月明如水,偶然的暗淡,恰似镜子的背后之面,有所缺憾,人生才会是积翠如云的空濠山色.10.在经受了失败和挫折后,我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时,我学会了宽容；在经历了失落和离别后,我懂得了珍惜.11.曾经盛开的蔷薇,虽经风吹雨打,但和着微风,还有屡屡暗香飘过.12.我只希望,不管三年,五年,或是十年以后.某一天,我们相遇,还能相认,你大喊一声,我想死你了.那一刻,我定会泪流满面.我们是朋友,永远的朋友.13.最爱的未必适合在一起,相爱是让彼此做自己.14.时间断想,时间不断.流逝,像是水,可弯可直,像是风,可柔可刚.15.如果说人生是一望无际的大海,那么挫折那么是一个骤然翻起的浪花.如果说人生是湛蓝的天空,那么失意那么是一朵飘浮的淡淡的白云.16.云层雾气,缠着几户古木人家,清新自然,如诗如画.17.我喜欢你,只是一个现在；我爱你,却是一整个未来.18.夜雨染成天水碧.有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿.19.再大的风不会永不停息,在浓得雾不会经久不散,风息雾散仍是阳光灿烂.20.牵着时光的衣襟,走进芳菲五月,轻轻地将春光拥入怀中,于一抹素白流韵中,弹奏一曲江南的婉韵,把盏,将似水流年浅斟轻酌.21.我穿越轮回而来,在奈何桥相思盈袖,凄然守候.莫落泪,纵假设水落三千尺东流,云动八万里西散,我依旧会化身城碟,翩翩起舞跨过奈何桥与你相会.22.如果我爱你,我就会理解你,通过你的眼睛去看世界.我能理解你,是因为我能在你身上看到我自己,在我身上也看到了你.23.似乎风在转向,送走了缓缓袭来的味道,又将刚刚溜走的风,静静地换回来.24.生活告诉我,童话只不过是小孩子梦想的游戏.25.人生就像穿着一件长满虱子的华美睡袍,外表美丽,而内心却充满了干啊和恐慌.26.必须用另一种真实方式来代替时光里已经逝去的东西27.岁月,依一抹浅香于心间,看年华向晚,闻花香送暖.给时光一个浅浅的回眸；给自己一份微笑沉着.沉淀,馨香；念起,温暖.28.人生的起起落落问,总会有一些情怀需要安静回味；总会有一些伤痛需要单独体会；总会有一段路需要一个人走；总会有一些事需要坦然面对.29.疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏.30.心假设没有栖息的地方,到哪里都是在流浪.31.今后,我会从尘世中的纷争走出,远离喧嚣,把岁月打磨成诗,让自己的文字静如睡莲,动如涟漪,无论何时都能描绘成美丽的水墨丹青.32.全是理智的心,恰如一柄全是锋刃的刀,它叫使用它的人手上流血.一一泰戈尔33.我们都不擅长表达,以至于我们习惯了揣测.去肯定,去否认,反反复复,后来我们就变得敏感而脆弱.34.心心念念的往事、曾经深爱过的人、年少琐碎的过往,它们就像缠绕之间的一阵风,来的缱绻,去的时候让人来不及挽留.35.如果在乎的没有那么多,想要的没有那么多,生活便会简单得很多.36.在极度的喧嚣中,单独微笑单独平静是憾,落花是美的,淡淡的书香,淡淡的花香,淡淡的馨香.37.曾芬芳过的那片土地,幸福的花儿虽早已凋谢,只留下风雨吹打的痕迹.38.辗转半世红尘,缘去缘灭,空留满池伤痕.雨花迟落,霜雪纷飞,池水泛冰,已益处月的苍凉.39.一条古道,一匹瘦马,一个人影,被落日的余晖缓缓拉长.40.我们人生的大幕才刚刚拉启: 刀光剑影,英雄本色；是非恩怨,儿女情常.41.我们要去流浪,虔诚地定格住每一寸记忆；我们要去成长,潇洒地忘却掉每一条纹路.42.嗅着昨日芬芳遗留的气息,寻寻觅觅,仍不见踪迹.邂逅了一场烟火,终还是那般凄凉.迷失的夜晚,点缀了无数颗孤单的星星,不知道那是否有属于我的一颗.43.像这样轻飘飘的日子和平平静静的心情,也算是生活中的一种享受吧.44.想着远方的你,绝美的笑容,只为你一个人展露,那一泓羞涩的笑容,悄悄45.细碎的声音,如羞涩的蓿蕾,夜暮花影,轻浅六月,寂寂流年,拢一阙清绝,归隐在宋词里.46.夕阳沉落在海水深处却不见浪花翻滚,淡淡的只留下一个让人沉思的背47影.落雨是晚风中的殛,带着晨曦的翘首滑落最后的伤痕！雨尽含羞,淡抹嫣红48.无影击碎了泪水,岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上.49.我收拢了梦想的翅膀,我停却了信念的脚步,却再也作不回曾经的那一大.50.我宁愿用尽此生,为那些尘世的硝烟尘雾,潸然泪下,为菩提落花,为世间繁华.51.阳光依旧在,我们穿越光影,沿着历史的足迹继续前行,创造美好生活, 走向美丽明天！52.洋溢着春日的微笑,坚强了外表,却虚伪了内心,脆弱了,是不敢触及的.53.也许,就在那一刻里,梦境还在,柔情亦在.54.一个人的戏,自己单独导演,诠释精彩.在剧中尽情释放着自己的喜怒哀乐.笑得凄然绝美；哭得肝肠寸断.55.但生命中被你刻上痕迹的那些岁月无法抹去.56.往事悠然一笑问,不必空忧.我们一路走来,只是为了辞别往事,走入下一段风景.倘假设让忧伤填补了生命的空白,就真的是亵渎了生命.57.人生只有回不去的过去,没有过不去的当下.上帝只会给你过得去的坎, 再不好过的生活,再难过的坎,咬咬牙,也就过去了.58.我一直以为山是水的故事,云是风的故事,你是我的故事.可是却不知道,我是不是你的故事.59.生命并不是一场竞赛,而是一段旅程.如果你在途中一直都试图给他人留下深刻印象,超过别人,那你就浪费了这段旅程.60.比方新的朋友新的感情新的思绪我想要知道的61.我以为我已经将爱情忘记,将你忘记.可是有一天,我听到一首歌,我的眼泪就出来了.由于这首歌,我们曾一起听过.62.忍花开花落, 玄卷玄舒,品人生似棋.63.我离开你这一种信仰又会以怎样全新的姿势去面临更深沉的挑战64.人生路,路迢迢,谁道自古英雄多寂寥,假设一朝,看透了,一身清风挣多65.只有夕阳站在那里.灵魂像无数的雪花飘过,光明闪烁,渐渐清醒.66.终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂.67.荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤.68.忘川水不枯,记忆不散；奈何桥不断,思卿不弃；今夕,此岸花又放,佳期约又到,我轮回践约而来,等你归来.红尘路上,伊人在否69.十年生死两茫茫,不思量,自难忘,千里孤坟,无处话凄凉,纵使相逢应不识,尘满面,鬓如霜.70.天空飘过一朵云,有时是晴,有时是阴.但白昼终归还是白昼.71.我知道回不去,但还是会想念会回忆会心疼到无法自拔.72.天空不曾留下鸟的痕迹,但是我已飞过、在大地上画满窗子,让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明.73.人生首先要是望远镜,看远；再就是显微镜,看细；接下来是放大镜,看透其次是太阳镜,看淡；最后是哈哈镜,笑看生活.下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!!1谢谢！2.染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼.岁岁年年,花前月下,一尊芳酒.水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧3.玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流.4.他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己.5.还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花.6.红尘嚣浮华一世转瞬空.7.我不是我你转身一走苏州里的不是我 .8.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天.9.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆.10.人生在世,恍假设白驹过膝,突然而已.然,我长活一世,却能记住你说的每一话.11.雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的寂静.11.纸张有些破旧,有些模糊.可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念.12.生生的两端,我们彼此站成了岸.13.缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢.14.握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒15.人永远看不破的镜花水月,不过我指问烟云世间千年,如我一瞬.16.相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处.17.虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘.相逢主人留一笑,不相识,又何妨.2118.天下风云出我辈,一入江湖岁月催；皇图霸业谈笑问,不胜人生一场醉.19.得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.20.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.22.看那天地日月,恒静无言；青山长河,世代绵延；就像在我心中,你从未离去,也从未改变.23.就这样吧,从此山水不相逢.24.人天自两空,何相忘,何笑何惊人。

艾灸养生的好处.艾灸的十大好处是什么

艾灸养生的好处.艾灸的十大好处是什么艾灸是中医针灸疗法中的灸法，即点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。

为什么要做艾灸？灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。

正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。

还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用，同时温热作用还能促进药物的吸收。

艾灸好处多多！调和阴阳人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。

运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

温通经络，驱散寒邪艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。

艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

拔毒泄热拔毒泄热历代有不少医家提出热证禁灸的问题，如《圣济总录》指出：“若夫阳病灸之，则为大逆”。

唐代《备急千金要方》进一步指出灸法对脏腑实热有宣泄的作用，该书很多处还对热毒蕴结所致的痈疽及阴虚内热证的灸治作了论述，如载：“小肠热满，灸阴都，随年壮”，又如“肠痈屈两肘，正灸肘尖锐骨各百壮，则下脓血，即差”。

“消渴，口干不可忍者，灸小肠俞百壮，横三间寸灸之”。

展开剩余70%《医宗金鉴·痈疽灸法篇》指出：“痈疽初起七日内，开结拔毒灸最宜，不痛灸至痛方止，疮痛灸至不痛时”。

总之，灸法能以热引热，使热外出。

灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。

行气活血，消瘀散结气见热则行，见寒则凝，气温则血行。

艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

调节免疫许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。