生活必备小知识
生活小常识素材库
生活小常识素材库
生活小常识可以是日常生活中的实用信息，有助于提高生活品质、增加便利性。
以下是一些生活小常识素材，供你参考：
1.厨房小常识：
•用橡皮筋绕开罐头的旋钮，增加握力，更容易打开罐头。
•冰箱门上挂一个清单板，方便随时记录食材、杂货的购买需求。
2.洗衣小常识：
•在洗衣机槽和门缝隙处定期擦拭，预防细菌滋生。
•用白醋和小苏打清洗洗衣机，可以去除异味和残留的洗衣剂。
3.办公小常识：
•使用文件夹和标签整理文件，方便快速查找。
•在电脑桌上放一小盆植物，提高空气质量和办公效率。
4.旅行小常识：
•将洗发水、沐浴露等液体用保鲜膜封口，防止溢出。
•把首饰放在一个草莓盒子里，可以防止纠缠。
5.健康小常识：
•多吃富含维生素C的食物，有助于提高免疫力。
•定期站起来活动一下，缓解长时间坐着带来的身体不适。
6.家居小常识：
•用吸尘器清理键盘，可以迅速去除灰尘和碎屑。
•用吹风机将鞋内吹热，有助于杀灭细菌和去除异味。
7.购物小常识：
•在购物清单上标注食物的保存期限，避免浪费。
•在购物前核对自己已有的物品，避免重复购买。
8.娱乐小常识：
•用橡皮筋绕住手机充电线，防止折断。
•电子设备充电时，将手机放在飞行模式可提高充电速度。
这些生活小常识可以使日常生活更加方便、舒适，也有助于提高生活效率。
不断积累和分享这些小常识，可以让我们在日常生活中变得更加得心应手。
生活常识必备小知识
生活常识必备小知识
1. 消防安全：家中要安装防火器并定期检查，勿将电器堆积在一起，烟雾报警器也不可少。
2. 垃圾分类：按照不同类型的垃圾归类投放，可以保护环境，减少资源浪费。
3. 食品安全：购买食品时要注意检查保质期和生产日期，尽量选择正规厂家生产的产品。
烹饪食品时要保持清洁，并注意食品的加热温度和时间。
4. 个人卫生：勤洗手，尤其是接触过钱币、门把手等公共场所的物品后，避免传染疾病。
5. 驾车安全：高速公路上应按照限速行驶，系好安全带，遵守交通规则，切勿疲劳驾驶。
6. 紧急救助：掌握基本的紧急救护知识，如心肺复苏等，能够在意外事故或急病情况下及时处理。
7. 环保意识：爱护环境，合理使用水、电等资源，建议拒绝使用一次性物品。
8. 银行安全：妥善保管银行卡和密码，避免被盗刷或冒用。
不轻易将自己的财产信息透露给陌生人。
9. 交往礼节：尊重他人，不攻击、中伤或歧视他人。
彼此之间要保持适当的距离和礼貌。
10. 健康生活：饮食均衡，适量运动，保持良好心态，能够使人保持健康、快乐的生活。
60条生活必备常识
60条生活必备常识生活中有很多必备常识，它们可以帮助我们更好地生活，以下是60条生活必备常识，希望能给大家带来指导意义。
1. 清晨喝一杯温水，有助于清肠排毒。
2. 经常锻炼身体，保持良好的体魄。
3. 吃早餐是一天最重要的一餐，不要忽略它的重要性。
4. 耳朵里进水时，用吹风机吹干即可。
5. 阅读是提高自身素质的良好方式，多读书。
6. 晚上离开家前，记得检查电器是否全部关闭。
7. 用手机前记得保持正确的坐姿，避免颈椎病。
8. 学会独立洗衣服、做饭，培养生活自理能力。
9. 勤俭节约是一种美德，学会理财规划。
10. 出门前检查门窗是否关闭，确保家的安全。
11. 吃水果是补充维生素的好方式，多吃水果。
12. 多喝水有益健康，每天保持饮水量充足。
13. 经常走走动动，缓解长时间坐姿带来的不适。
14. 鸡蛋放入盐水中，能判断新鲜程度。
15. 用开水烫过的毛巾敷在脸上，有助于舒缓皮肤。
16. 学会安全自救，遇到危险能更好应对。
17. 每天阅读新闻，了解时事，增长见识。
18. 驾驶车辆时，保持安全的行车距离。
19. 偶尔翻翻旧相册，回忆美好的往事。
20. 经常整理房间，保持良好的居住环境。
21. 学会与人友善交流，沟通是解决问题的关键。
22. 不要长时间盯着手机或电脑屏幕。
23. 多吃蔬菜有助于身体健康，多样化食物。
24. 保持乐观心态，积极面对生活中的挑战。
25. 听音乐可以舒缓压力，放松心情。
26. 晚上睡觉前，保持放松，有助于良好的睡眠质量。
27. 学会旅行，开阔视野，体验不同的文化。
28. 多运动有助于增强免疫力，预防疾病。
29. 每天保持笑容，给自己和他人带来快乐。
30. 碰到问题不要轻易放弃，学会坚持不懈。
31. 定期体检，及时发现潜在健康问题。
32. 了解自己的兴趣爱好，拓展人生乐趣。
33. 不要久坐不动，起身活动一下身体。
34. 每天给自己一些时间，享受独处的时光。
35. 学会讲究生活细节，提升生活品质。
生活小常识共100条
生活小常识共100条1. 洗手是预防疾病传播的重要措施，应养成勤洗手的习惯。
2. 外出前查看天气预报，合理选择穿着，防止受凉或中暑。
3. 长时间坐着或站着后，要适时活动身体，缓解肌肉疲劳。
4. 烹饪食物时，用开水烫过切菜板，防止细菌交叉感染。
5. 长时间看书或使用电脑，保持良好的阅读姿势，预防颈椎疲劳。
6. 遇到地震时，迅速躲到桌子底下或坚固结构旁边，确保安全。
7. 吃海鲜时要确保新鲜熟透，避免食用生或不新鲜的海鲜。
8. 驾车时系好安全带，不超速驾驶，确保行车安全。
9. 室内装修后，要多通风，减少有害气体对人体的影响。
10. 夏季要补充足够水分，避免脱水引起身体不适。
11. 在公共场所如电梯、地铁内，要礼让他人先下后上。
12. 夏季洗澡后，及时吹干脚指缝，预防脚癣的滋生。
13. 使用电器时，不要将插头长时间插在插座上，以免发生意外。
14. 轻拿轻放物品，避免碰撞或坠落造成损坏或伤害。
15. 使用公共厕所后，要及时冲洗马桶，保持卫生。
16. 坐在办公桌前时，注意保持良好的坐姿，预防腰背疼痛。
17. 出行时随身携带一些常用的急救药品，以备不时之需。
18. 长时间在空调房间内工作，注意适时调整温度，避免感冒。
19. 使用消毒剂时，按照正确的稀释比例使用，避免伤害皮肤。
20. 出行前查看交通信息，合理安排行程，避免堵车或延误。
21. 使用炭火或木炭炉时，确保通风良好，防止一氧化碳中毒。
22. 外出旅行时，带上一小包常用的急救药品，备不时之需。
23. 外出用餐时，不吃过期食物，以免食物中毒。
24. 冬季洗手后，及时擦干双手，防止冻伤。
25. 购买食品时，注意查看生产日期和保质期，避免食用过期食品。
26. 使用洗衣机时，不要一次性洗太多衣物，避免影响洗涤效果。
27. 在人多拥挤的地方，保管好个人物品，防止被偷窃。
28. 吃完饭后，及时漱口，保持口腔清洁。
29. 使用消毒剂时，按照正确的稀释比例使用，避免伤害皮肤。
百科生活小常识大全
生活百科日常小知识1. 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石9.睡前三小时不要吃东西.会胖10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11.刚出炉的面包不宜马上食用12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边13.天天喝水八大杯14.每天十杯水.膀胱癌不会来15.白天多喝水.晚上少喝水16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25.掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、味过重的料理26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的'肺29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性37.不抽烟.拒吸二手烟38.适量饮酒,不拚久.不醉酒39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42.每天摄取均衡的饮食,不过量43.维持理想体重.不过胖44.保持规律的生活与运动45.保持轻松愉快的心情46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
生活应备的小常识
生活应备的小常识生活应备的小常识生活应备小常识1.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
2.一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好。
3.屁股含有致癌物，不要吃较好。
4.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
5.月经来时，不要喝绿茶。
反正茶类不要喝就对了。
多吃可以补血的东西。
6.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
7.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
8.出炉的面包不宜马上食用。
9.睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10.少喝奶茶。
因为高热量、高油，没有营养价值可言;长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11.吃宵夜会得胃癌。
因为胃得不到休息。
12.一天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
13.每天喝水八大杯。
14.饭后吃水果是错误的'观念。
应是饭前吃水果。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.饮豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
17.油脂的食物少吃。
因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18.每天十杯水，膀胱癌不会来。
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
21.金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
22.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
23.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病。
24.多吃菌类食物。
可调整体内菌群，提升机体抵抗力。
25.夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。
26.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿。
27.夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
28.夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康。
29.早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。
30.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
100个必须知道的生活常识
100个必须知道的生活常识01.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；02.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；03.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；04.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；05.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；06.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；07.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；08.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；09.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； fang1213014.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。
50条生活小常识 实用值得收藏
50条生活小常识实用值得收藏生活中有很多小常识，它们看似微不足道，但却能为我们的日常生活带来很多便利。
下面列举了50条实用的小常识，值得大家收藏。
一、家居方面1.在洗碗时，可以在水池里加入一点白醋，能够除去油腻和异味。
2.将洗衣机门打开晾干，可以防止长时间湿润导致的异味和霉菌滋生。
3.用纸巾或面巾纸擦拭电视机屏幕时，可以先在纸巾上喷一些清水或酒精，并且不要用力擦拭。
4.将电视遥控器放在一个小盒子里，这样不仅能够防止灰尘落入按键间隙中，也能够避免掉落损坏。
5.厨房里的抽屉和橱柜内部经常会有异味产生。
可以将一些茶叶袋或者竹炭放进去吸附异味。
6.如果家中有老人或者孩子容易摔倒，可以在地板上铺上一些防滑垫或者毛毯。
7.如果想要让家中的花卉更加茂盛，可以在浇水时加入一点白醋或者酒精。
8.如果墙壁上出现了一些小的刮痕，可以用橡皮擦轻轻擦拭，能够去除刮痕。
9.在洗碗时，如果厨房排水口堵塞，可以用小勺子将残渣挖出来，并且用开水冲洗排水口。
10.在家中放置一些香薰灯或者蜡烛，能够让家居环境更加舒适和温馨。
二、健康方面11.在冬季使用暖宝宝时，不要直接贴在皮肤上，应该放在衣服外面或者被子里面。
12.如果想要减肥或者保持身材，可以选择低热量的食物，并且每天坚持运动30分钟以上。
13.为了保护眼睛健康，在使用电脑或者手机时应该注意休息和眼保健操。
14.经常喝茶能够提高免疫力和预防心血管疾病。
特别是红茶和绿茶对身体有益处。
15.在晚上睡觉前，可以喝一杯温牛奶或者热水，能够帮助放松身体和促进睡眠。
16.如果长时间坐在电脑前，可以使用腰靠垫或者脚垫来改善坐姿和减轻疲劳。
17.经常进行体检能够及时发现身体异常情况并且预防疾病的发生。
18.如果感到口干舌燥，可以多喝水或者吃一些含水分高的水果和蔬菜。
19.在做家务时应该注意保护手部皮肤，可以使用手套或者涂抹一些护手霜。
20.每天坚持锻炼身体，能够增强体质和提高免疫力。
三、饮食方面21.食用新鲜的水果和蔬菜能够摄入足够的营养物质，并且有益于身体健康。
生活中必须知道的76个常识
生活中必须知道的76个常识1.水的沸点是100℃，冰的冰点是0℃。
2.人体需要每天大约需要2升水来保持正常运作。
3.一个成人的呼吸频率约为每分钟12-20次。
4.水是生命的重要组成部分，约占人体重量的60%。
5.蔬菜和水果是保持健康饮食的重要组成部分。
6.良好的睡眠对人体健康至关重要。
7.人体每天需要摄取足够的维生素和矿物质来维持正常功能。
8.运动可以帮助人们保持身体健康和心理状态良好。
9.正确的手卫生是预防疾病传播的重要措施。
10.常洗手可以预防感染疾病和传播细菌。
11.良好的卫生习惯可以减少感染传播的风险。
12.防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。
13.眼睛是身体最重要的感觉器官之一，眼保健是至关重要的。
14.纤维素是维持消化系统正常功能所必需的。
15.均衡饮食是保持健康的关键。
16.牙齿是维持口腔健康的重要组成部分。
17.戒烟可以减少患各种健康问题的风险。
18.过度饮酒可以对身体造成损害。
19.毒品使用对身体和心理健康都是非常有害的。
20.儿童和成人的基本营养需求不同，需要根据年龄段进行调整。
21.正确的体重管理对健康至关重要。
22.心理健康对整体健康有重要影响。
23.长时间的坐姿和缺乏活动可能会对身体造成不良影响。
24.慢性压力可以对身体造成负面影响。
25.心脏是人体最重要的器官之一，保持心脏健康至关重要。
26.锻炼可以提高心脏功能和强度。
27.每天得到足够的睡眠有助于大脑和身体的恢复。
28.良好的口腔卫生是维持口腔健康的重要组成部分。
29.良好的沐浴习惯是保持身体清洁和健康的基础。
30.正确的用药规范可以减少不良反应和药物相互作用的风险。
31.良好的心理健康对个人和社会都有积极影响。
32.正确的呼吸是保持健康的重要组成部分。
33.足够的睡眠对大脑的功能和记忆力有重要影响。
34.正确的姿势和体位可以减少身体不适和疼痛。
35.适当的户外活动可以提高免疫力和心理健康。
36.保持社交互动和良好的人际关系可以促进身心健康。
各种生活小常识大全
各种生活小常识大全共100条1. 清晨喝一杯温水有助于激活身体的新陈代谢。
2. 在橙子上滚动一下，更容易剥开而不飞溅果汁。
3. 吃饭时，将手机放在一边，专心享受食物，有益于消化。
4. 把新鲜的草莓放在温水中浸泡片刻，再洗，更容易清洁。
5. 多喝绿茶，有助于提高免疫力和新陈代谢。
6. 在冰箱中储备一些健康零食，以防止不健康的食物摄入。
7. 午饭后散步，有助于提高精神状态和消化。
8. 用橡皮筋包裹开瓶的香蕉，防止氧气进入，延长保存时间。
9. 用吸管吃草莓，避免唇部被染色。
10. 睡前30分钟避免使用电子设备，有助于更好地入睡。
11. 使用带盖的杯子，防止茶水或咖啡凉得太快。
12. 在冰箱中存放花生酱倒立，搅拌更加容易。
13. 在烹饪鸡蛋时，加一点盐，能够防止蛋壳破裂。
14. 在微波炉中加入杯水，能够使剩饭更加湿润。
15. 洗发水可以用来清理刺激性的眼睛。
16. 用新的干净湿毛巾包裹面包，可以使面包保持湿润。
17. 用橡皮筋固定洗发水瓶，防止挤出过多的洗发水。
18. 将香蕉切开保存，用保鲜膜包裹，防止氧气进入。
19. 牛奶袋切开时，将边缘剪掉，避免牛奶倒出时污染边缘。
20. 储藏洋葱时，用袜子将其隔开，能够延长保鲜期。
21. 在花瓶中加入一点清洁剂，可以使鲜花更加持久。
22. 用洗发水洗完头发后，最后用冷水冲洗，有助于头发更加光滑。
23. 在刷牙时，将牙刷倾斜45度刷牙，清理更加彻底。
24. 在购物前，列一个购物清单，有助于控制购物欲望。
25. 在食物中加入一点盐，可以增强食物的鲜味。
26. 洗澡后用吹风机吹干脚，防止滑倒。
27. 用吹风机吹暖钥匙孔，有助于更顺利地打开门。
28. 喝一杯温牛奶有助于缓解失眠。
29. 储存花生酱时，用刀抹平表面，防止油脂浮出。
30. 用洗碗液清理镜子，可以使镜子更加明亮。
31. 擦拭水果时，用橡皮筋套在手指上，可以更方便。
32. 使用柠檬片擦拭不锈钢器皿，有助于去除水垢。
生活常识必备100条
生活常识必备100条活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。
非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用。
1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。
如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_10、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。
生活小常识100条简短
生活小常识100条简短生活中有很多小常识，它们或许看似微不足道，但却能在关键时刻发挥重要作用。
下面就来分享一些生活小常识，希望能给大家带来一些帮助。
1. 喝水前先漱口，有助于口腔卫生。
2. 吃饭时不要一口气喝水，以免影响消化。
3. 洗澡时先用温水淋身，再用冷水淋一下，有助于提神。
4. 洗头时用温水冲洗，可以保护头发。
5. 每天刷牙至少两次，早晚各一次。
6. 洗手后要彻底擦干，以免滋生细菌。
7. 每天保持30分钟的户外活动，有助于身体健康。
8. 睡前不要用手机或电脑，以免影响睡眠。
9. 每天保持一定的睡眠时间，有助于身体恢复。
10. 每天早晨喝一杯温水，有助于清理肠道。
11. 吃水果前要洗净，以免残留农药。
12. 吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化。
13. 吃饭时不要一边走路，以免呛到。
14. 饭后散步有助于消化。
15. 吃完饭后不要立即躺下，以免影响消化。
16. 吃饭时不要喝饮料，以免影响食欲。
17. 吃饭时不要剧烈活动，以免引起胃部不适。
18. 吃饭时不要吃得过饱，以免影响健康。
19. 吃饭时不要吃得太快，以免引起胃部不适。
20. 吃饭时不要吃得太油腻，以免影响健康。
21. 洗菜时要用流水冲洗，以去除农药残留。
22. 煮饭时要加一点盐，以增加口感。
23. 炒菜时要先热锅冷油，以免食物粘锅。
24. 炒菜时要用中小火，以保持食物的营养。
25. 炒菜时要加一点水，以增加食物的湿润度。
26. 炖菜时要用文火，以保持食物的鲜美。
27. 煮粥时要用小火，以保持粥的香味。
28. 煮饭时要用大火，以保持米饭的香糯。
29. 煮鸡蛋时要加一点盐，以防止破裂。
30. 煮鸡蛋时要用冷水煮，以便剥皮。
31. 煮面条时要加一点油，以防止粘连。
32. 煮面条时要用开水冲洗，以去除淀粉。
33. 煮面条时要用大火煮，以保持面条的弹性。
34. 煮面条时要用大碗装，以便吃得香。
35. 煮面条时要加一点盐，以增加口感。
36. 煮面条时要加一点醋，以增加酸味。
科普84个万能生活小常识，家家用得着（收藏起来慢慢看）
科普84个万能生活小常识，家家用得着（收藏起来慢慢看）一、做菜须知1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。
2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。
3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。
4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。
5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。
6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。
7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。
8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。
9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。
二、生活巧用醋1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。
2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。
如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。
5、在烹调水产品蟹、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有降脂、降压的疗效。
7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。
8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
10、醋是家庭烹调的必备调味品。
在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。
生活小常识100条简短
生活小常识100条简短一、关于食品1. 不要空肚吃水果，会损伤胃黏膜。
2. 红薯、玉米、豆腐是减肥佳品，可以加速代谢。
3. 煮蛋时加点盐，能让蛋壳容易剥。
4. 吃生蔬菜前最好用盐水泡5分钟，能消除农药残留。
5. 油炸后的食品不要立即食用，等它们放冷再吃。
6. 饮料和冷饮不要和冰块一起喝，会降低体温，影响消化。
7. 多食用黑芝麻和核桃，能增加记忆力和脑力。
8. 夜宵不宜过度，可能会导致肥胖。
9. 少食辛辣刺激食品，易导致口腔炎和胃炎。
二、关于生活细节10. 吃药时不要用果汁代替水，容易影响药效。
11. 睡前不要直接用电子产品，会影响睡眠质量。
12. 冬天出门一定要穿暖，避免感冒。
13. 电脑长时间使用会伤害眼睛，建议每小时休息5分钟。
14. 洗完脸后，切记不要擦干，要轻轻按干。
15. 乘坐电梯时最好避免吃东西，避免压力、胀气。
16. 避免戴高跟鞋走路，容易导致足部问题。
17. 键盘和鼠标要经常清洁，避免细菌滋生。
18. 在公共场合用餐之前，要先用湿纸巾擦拭餐桌。
19. 洗衣服时最好用洗衣液，避免肥皂残留影响衣物质量。
三、关于心理健康20. 经期要放松心态，不要紧张，会让经期更加难受。
21. 定期做心理保健，不要忽视内心的情绪变化。
22. 减轻压力，注重工作和生活的平衡。
23. 不要过于担心未来，过好当下的每一天。
24. 不要比较自己和别人，每个人的生活都有不同的轨迹。
25. 每天花10分钟做深呼吸，调节身心平衡。
26. 多和朋友聊天、交流，不要自我封闭。
27. 在工作和生活中，要学会表达自己的感受和需要。
28. 不要吃“催眠药”，过度依赖易上瘾。
29. 假期出门旅游，放松心情，能有效缓解紧张的生活状态。
四、关于健康习惯30. 每天喝2L水，保持身体水分充足。
31. 早上起床后喝一杯蜂蜜水，有利于排毒养颜。
32. 定期体检，防患于未然。
33. 适当运动，不但能锻炼身体，还能调节心情。
34. 睡前不要吃太多东西，会影响消化和睡眠。
2024生活小常识
2024生活小常识生活中有很多小常识，知道了这些小常识，能让我们的日子过得更轻松、更有趣呢。
一、厨房小妙方在厨房做菜的时候呀，要是不小心被烫伤了，别慌。
可以赶紧用牙膏抹在烫伤的地方，凉凉的牙膏能缓解烫伤的疼痛。
还有哦，切洋葱总是让人流眼泪，这时候可以把洋葱放在水里切，或者在刀上沾点水，这样就不会被洋葱的气味刺激得眼泪汪汪啦。
做饭的时候，锅里的油要是着火了，千万不能用水去浇，那会让火势更猛的。
正确的做法是用锅盖盖上去，隔绝空气，火很快就会灭了。
另外，想让米饭煮得又香又松软，可以在煮米饭的时候加几滴醋，煮出来的米饭不但粒粒饱满，还带着一股淡淡的香味呢。
二、衣物护理小知识咱们的衣服也有很多护理的小秘密哦。
白色的衣服穿久了容易发黄，其实只要在洗衣服的时候，把白色衣服浸泡在加了小苏打和白醋的水里一会儿，再正常清洗，衣服就又能白得发亮了。
毛衣起球是很让人头疼的事，用剃须刀轻轻地刮一刮那些小毛球，毛衣就会变得平整很多。
新衣服买回来，要是有一股味道，可以把它放在通风的地方，再放上几个柠檬片，过不了多久，衣服就会有清新的柠檬香啦。
三、健康生活小秘诀健康可是很重要的呢。
早上起来的时候，喝一杯温水，可以唤醒我们的肠胃，促进新陈代谢。
要是觉得自己有点上火，喉咙不舒服，可以泡一杯金银花茶，金银花有清热解毒的功效。
晚上睡觉前泡泡脚也特别好，能缓解一天的疲劳，在水里加点艾叶，还能起到驱寒的作用。
经常对着电脑或者手机屏幕，眼睛容易疲劳干涩，这时候就可以做一下眼保健操，或者用热毛巾敷一下眼睛，感觉就会舒服很多。
四、家居清洁小妙招家里的清洁也有不少小窍门。
马桶脏了很难清理，可以把可乐倒进马桶里，浸泡一会儿，再刷一刷，马桶就会变得很干净。
玻璃脏了，用报纸蘸着啤酒擦，擦完之后玻璃会特别明亮。
木质家具要是有划痕，可以用橄榄油擦一擦，划痕就不会那么明显了。
还有哦，家里要是有小强（蟑螂），可以把硼砂和面粉混合起来，放在小强经常出没的地方，小强吃了就会消失不见啦。
生活常识大全
生活常识大全生活常识大全生活是我们必须面对的现实，也是我们必须学会应对的挑战。
在每一个阶段，我们都需要掌握一些生活常识。
以下是一些生活常识的介绍，希望对你有所帮助。
1. 健康习惯健康是我们生活中最重要的因素之一，要想保持健康需要培养好的健康习惯。
良好的健康习惯包括：合理的饮食，适量的运动，良好的睡眠习惯，不吸烟不喝酒等。
2. 安全常识安全是生活中必须要注意的问题，特别是在家庭、上下班和出行等方面。
要注意的安全常识包括：注意消防安全，不接受陌生人的礼物和招呼，不随便乘坐陌生车辆等。
3. 环保习惯环保是我们每个人都应该关注和重视的问题。
要养成环保习惯，我们需要从日常生活中做起。
比如：少用一次性物品，如购物袋、餐具等，节约用水节约用电，注意垃圾分类等。
4. 礼仪规范礼仪规范是我们在社交场合中必须遵守的，特别是在公共场合。
做到礼仪规范，需要在言谈举止、穿着打扮、待人接物等方面做到得体。
5. 人际交往人际交往是我们生活中必须关注的问题，要想保持良好的人际关系，需要注意下列事项：尊重他人的权利和感受，学会倾听和换位思考，处理矛盾和分歧时冷静理性等。
6. 购物技巧购物是我们日常生活必须面对的事情之一，要想更好地购物，我们需要运用正确的购物技巧。
如：合理规划购物预算，了解销售政策，不购买假冒伪劣产品等。
7. 教育智慧教育是我们人生中必不可少的一部分，我们要努力提高自己的教育智慧。
这包括：从学习中寻找乐趣，坚持不懈，持之以恒，遵循自己的兴趣和热情，多方面学习，开拓眼界等。
8. 生活技能生活技能是我们用于应对各种生活挑战的技能，如：烹饪、家居维护和简单修理等。
如果我们能够掌握这些生活技能，我们的生活将更加方便和自主。
9. 金融知识金融知识是我们独立生活必须了解的，其中包括：借贷、投资、保险等方面的知识。
要想合理理财，我们需要了解相关的金融知识，以便更好地保护自己的财产。
以上就是一些关于生活常识的介绍，希望每一个人都能够认真学习和实践。
日常生活小常识100条
日常生活小常识100条日常生活小常识100条1. 剪指甲的时候最好是在洗澡后进行，这样指甲比较柔软，容易修剪。
2. 每天晚上睡觉前，最好将手机放在离床边较远的地方，避免辐射对身体的影响。
3. 饭后不要立即洗澡，应等待至少30分钟，以免影响消化。
4. 洗头时，用指腹轻揉头皮可以促进血液循环和头发的生长。
5. 饭前仔细咀嚼食物有助于消化和吸收营养。
6. 喝水时不要用吸管，因为吸管会导致水分通过喉咙直接进入胃部，增加胃酸反流的风险。
7. 每天保持8小时的睡眠时间可以使身体更好地修复和恢复。
8. 对于生病的人来说，喝热水可以促进新陈代谢，提高身体抵抗力。
9. 养成经常洗手的好习惯，可以有效预防病毒和细菌传播。
10. 穿高跟鞋时，要走路小心，避免扭伤脚踝和腰部受伤。
11. 剪水果的时候，先将水果切成两半，再用刀切开，这样比较安全。
12. 每天早上起床后，可以做一些拉伸运动，以舒展身体和提神。
13. 吃饭时不要过快，慢慢咀嚼可以更好地消化和吸收营养。
14. 长时间使用电脑或手机时，要适时休息，眺望远处，减少眼睛疲劳。
15. 切洋葱之前可以将其放入冰箱冷冻一段时间，这样切洋葱时不容易流眼泪。
16. 洗完衣服后应立即晾干，避免细菌滋生。
17. 开车时要系好安全带，并遵守交通规则，注意安全驾驶。
18. 按摩头部可以缓解头痛和焦虑，增加放松感。
19. 随身携带一瓶水，每天至少喝八杯水，保持身体的水分平衡。
20. 吃冰激凌时，最好用小勺慢慢品尝，避免刺激牙齿和牙龈。
21. 晚上使用电脑或手机时，最好调低屏幕亮度，减少对眼睛的伤害。
22. 走楼梯的时候要抓好扶手，以免摔倒。
23. 刷牙时要注意刷牙时间，最好保持2分钟左右，刷牙不要过于用力。
24. 使用电热毯时要注意定时关掉，避免电热毯过热引发安全事故。
25. 每天保持适量运动，如散步、跑步等，有助于增强体质。
26. 洗澡时，先用温水淋浴，再用凉水冲洗，有助于收缩皮肤和保持皮肤的弹性。
100条生活小常识
100条生活小常识1. 喝水可以帮助保持身体水分平衡，每天建议喝8杯水。
2. 每天早晨运动可以帮助提升代谢，增加精力。
3. 睡眠对身体和大脑功能很重要，成年人每晚应该睡7-8个小时。
4. 温水可以帮助缓解消化不良和便秘问题。
5. 经常洗手可以减少感染病菌的机会。
6. 充足的维生素D可以帮助骨骼健康，可通过阳光暴露和食物摄入来获得。
7. 不要跳过早餐，它是一天中最重要的一餐。
8. 长时间连续使用电子设备对眼睛有害，应定期休息并远离屏幕。
9. 频繁的深呼吸可以帮助缓解压力和焦虑。
10. 每天摄入足够的蔬菜和水果可以提供足够的纤维和营养。
11. 经常锻炼可以增强心脏功能，保持身体健康和体重控制。
12. 避免暴饮暴食，分餐多餐可以帮助控制饮食。
13. 注意坐姿和站姿，保持正确的姿势可以减少背部和颈部的压力。
14. 学习一些简单的瑜伽或伸展运动可以帮助保持身体柔韧性。
15. 不要长时间穿着过紧或不透气的鞋子，可以选择合适尺码和有透气性的鞋子。
16. 学会放松和减压，可以通过冥想、读书或喜欢的爱好等方式。
17. 每天保持笑容可以提升心情和社交关系。
18. 避免暴露在较高或较低温度下，时刻注意保暖或遮阳。
19. 注意个人卫生，包括洗澡、刷牙和洗头等。
20. 定期检查牙齿和眼睛，及时发现并处理问题。
21. 学会妥善处理应急情况，如急救技能和紧急联系人。
22. 不要吸烟或饮酒过量，这对健康有害。
23. 使用防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。
24. 经常清洁家里的空气和表面，保持室内环境清洁卫生。
25. 常关心身边的人，关爱他人可以提升自己的幸福感。
26. 多读书可以开拓思维和增加知识。
27. 经常锻炼大脑，如做数独、解谜题等，可以保持大脑活跃。
28. 学会管理时间，合理规划和安排每天的任务。
29. 坚持做自己喜欢的事情可以增加生活乐趣和满足感。
30. 保持积极乐观的心态，这对心理健康很重要。
31. 学会与他人沟通和解决冲突，有效的沟通可以避免误解和争吵。
关于日常生活小常识大全
关于日常生活小常识大全关于日常生活小常识1、可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
2、如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块，沾着盐吃。
3、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效果。
4、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙，坚持3分钟，很有效。
5、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。
旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。
6、煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。
7、发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并影响和降低药物的作用。
8、夏天穿裙子出门时，可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。
9、喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食，否则会影响人体对钙的吸收，10、面包与饼干不宜混放。
面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。
11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后在吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。
12、用塑料袋装豆类贮放，在袋内喷少许白酒，能防止生虫；在泡菜坛内倒入适量的啤酒，可使泡菜味鲜爽脆。
13、若米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表面翻到中间再焖即可。
14、在珠宝盒中放一截小小的粉笔，可让首饰长保光泽。
插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精。
可以维持花色鲜艳。
15、去西红柿的外皮，可以用叉子插住西红柿的下部，用小火微烤一下。
外皮会裂开来。
16、芦荟中含有大量脂肪酸和维生素E，是表皮细胞所必须的营养，用新鲜芦荟敷脸可修复晒后受损的肌肤。
17、头部是人体阳气汇集之处，夜卧吹冷，易导致阳气受损。
夏季整夜开空调吹风扇睡觉易导致伤风、关节疼痛、腹泻。
18、空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋白质的吸收利用，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果。
150条生活百科小知识
150条生活百科小知识150条生活百科小知识，超实用，最好能够背下来！在我们的日常生活中，有很多生活百科是我们必须记住的。
比如，我们必须知道凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。
出汗多了，适当吃点酸。
150条生活百科小知识，超实用，最好能够背下来！1、带眼镜不会加深近视。
2、脖子向前一英寸，颈椎压力增―倍。
3、饭前喝汤、苗条健康。
4、电脑使用不当，血栓找你麻烦。
5、神经衰弱，吃点猪蹄。
6、出汗多了，适当吃点酸。
7、凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。
8、眼袋显着，要査血脂。
9、水果当饭吃，易贫血。
10、黑巧克力有保护心血管健康的作用。
11、柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
12、上午的水果是金。
13、老人小孩都需要吃零食。
14、夏天不宜久坐。
15、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
16、常照镜子有益健康。
17、怀孕能冶偏头痛。
18、喝咖啡时别吸烟。
19、冲水要盖上马桶盖。
20、吃豆腐最好配海带。
21、儿童慎用含氟牙费。
22、红酒可降低痴呆症风险。
23、常坐飞机，多吃维素C。
24、夜生活过度者，易脱发秃顶。
25、忌用隔夜龙头水。
26、彩瓷消毒，勿用消度柜。
27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
28、早餐最好在7点以后。
29、拿完照版记得洗手。
30、鲜榨汁大多细菌超标。
31、带饭别装绿叶菜。
32、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。
33、挖鼻孔，等于自毁“门户”。
34、孩子不宜识字过早。
35、孕妇饮食习惯能遗传给孩子。
36、二次排便易患痔疮。
37、一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。
38、服鱼肝油过量易生结石。
39、纸杯的荧光剂危及健康。
40、牛奶的营养最全面。
41、男人最怕热，女人最怕冷。
42、暑假治近视好处多。
43、葡萄干能健齿、杀菌。
44、饮料瓶不能装酒醋。
45、骨质增生盯上中学生！46、冻肉一定要冷水解冻。
47、家电久不擦，电磁辐射大。
48、婴儿汗多可能缺钙。
49、女人吃素容易老！50、夏天不宜给孩子断奶。
51、吃木瓜能增加胃肠动力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
生活必备小知识————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：生活必备的小知识3,【感冒不吃药的１1个秘方】ﻫ1，吸热气。
ﻫ２，喝热饮。
比如喝加蜜、姜热水；ﻫ喝鸡汤；４,多休息。
5,多喝水。
ﻫ6，加营养。
比如鸡蛋、牛奶等；ﻫ7，学减压；9，擤鼻子; ﻫ１0，勤漱口。
热水中加勺盐每天漱四次；８，会保暖; ﻫ１１，加枕头。
垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
ﻫ【饿肚子时七种食物不能吃】: ﻫ1.柿子：易形成胃结石；ﻫ２.香蕉：破坏血液中的镁钙(钙3.牛奶：起不到营养滋补作用;食品)平衡; ﻫ4．豆浆:起不到营养滋补作用;ﻫ５.白薯：引起烧心；ﻫ6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；７.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
ﻫ【人每天应该睡多久?】欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。
少于６小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。
这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25年,共涉１５0万人。
调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。
打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足,那么将有630万人因此丧命。
【十大减肥食品多吃也不胖】1.肠胃清道夫:木耳; ﻫ２.超低热量能手:冬瓜; ﻫ3.燃脂瘦身高手:口蘑;5.代谢多余脂肪的行家:土豆；４．低卡高纤冠军:绿菜花; ﻫ6.零热量美食:海带;9.最佳早餐瘦身品:香蕉；ﻫ10.７.好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋; ﻫ8.吸脂专家:冻豆腐; ﻫ瘦身大餐:鱼。
【关于减肥】【强效减肥绿色瘦身】这是俺逛猫扑博客的时候,有位减肥成功的妹妹推荐的,也是俺减掉肉肉最多的一款,当时买了两盒,送了一盒，这款确实将俺从胖妹妹队伍中拯救出来啦,之前吃的减肥药，都没减下来，很感谢推荐这款减肥药的妹妹，吃这款药的时候就口干一点，其他方面还都蛮不错的，最最让俺赞的是吃完后皮肤比以前变的好了,嘻嘻【左旋肉碱湖南卫视西木博士推荐】自从西木博士在湖南卫视节目《百科全说》中介绍左旋肉碱以来，这种被誉为科学有效的减肥神五顿时人气飙升，频频亮相于各大媒体。
偶和朋友经不住诱惑也先后买过几款牌子的左旋，效果虽然还都可以，但在这就介绍一款效果很好的啦，图图先用的,瘦了不少，然后我和小叶又买的,这款虽然不是减掉我肉肉最多的,毕竟只用了一盒，但效果确实是我用过的减肥药中副作用最小的,推荐第一次减肥或担心副作用的姐妹试试～【欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊】这个价格有点偏高,销量排名也很高，个人认为一分钱一分货,瘦身效果超好,是在上海同学的大力推荐下买的。
推荐零花钱比较多的姐妹试试~~【霹雳瘦身】也是很不错的啦，刚出的新品呢,我的一些姐妹都买过,效果不比上面几家的差呢～【警惕！喝咖啡可能会让你的胸部变小】ﻫ瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。
因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。
但是隆德大学的海伦娜－金斯洛姆表示,女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。
ﻫ【咖啡小常识】2.趁热喝,91到９6℃最能散发原味浓香。
85-88度饮用最佳。
ﻫ3.１．喝一口冷水再喝。
ﻫ喝一口黑咖啡，感受纯味！5.不要加白糖,要加原糖．４.正式喝之前,先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。
ﻫ6．咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。
７、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料ﻫ2.过度用脑——香蕉;1.染发烫发——鳄梨；ﻫ【看看您的身体最需要哪种水果】ﻫ３．过度用眼——番木瓜;４．牙龈出血——猕猴桃；ﻫ5.长期吸烟——葡萄；ﻫ６.肌肉拉伤——菠萝；ﻫ７.预防皱纹——芒果；8.脚气困扰——柳橙。
经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦【维生素护肤法】1.维生素Ａ：哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹；ﻫ２.维3．维生素B３:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位; ﻫ生素Ｃ:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持６个月。
ﻫﻫ【9种必吃的防辐射食品】ﻫ1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；２、西红柿减少皮肤辐射伤;3、紫菜抗辐射因其含硒; ﻫ4、辣椒保护细胞DNＡ不受辐射破坏；ﻫ5、绿茶减轻辐射影响;6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；ﻫ7、大蒜减少辐射损伤;ﻫ8、绿豆能排泄毒物；９黑木耳清胃防辐射。
8点起，12点睡;每天至少翻５页书;跑3０分钟步；对1个陌生人微笑；【幸福的小秘密】ﻫ赞美1个人；说１句我爱你;每周至少做1次爱;每月至少有１个进步可供犒劳;每半年旅行１次;每年看1次牙医,做1次体检；至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而不舍；至少有５个电话可在深夜打扰。
【7种食物可增高】ﻫ１.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；２.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;3．黑大豆,可用花生替代；ﻫ4.沙丁鱼:更易消化吸收；5.菠菜，不喜欢可用青椒替代；６.橘子：利于钙吸收；ﻫ7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。
ﻫ【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】１．用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦;2.把报纸捏成团沾点水,不要太湿，但要整团都沾到水，再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位，用塑料袋密封一夜；3.穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。
ﻫ【献给不得不熬夜的人】1.不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；ﻫ2.开始熬夜前,来一颗维他命Ｂ增强人体免疫力;3．提神饮料，最好以绿茶为主；ﻫ4．熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;5.熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。
ﻫ【去眼袋、水肿、脂肪粒】ﻫ单方向眼部按摩!打圈反而长皱纹！中指的面积大，最給力,先点睛明穴，半根中指的面积贴实上下眼睑，力度适当,一起排挤往后推！可以用便宜的眼霜按摩。
因为这是积压式排毒的按摩法,所以1－4步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。
早晚20次左右。
【穿衣搭配学问】ﻫ１.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
ﻫ２.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
ﻫ3．黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
5．蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
ﻫ【正确洗发方法】ﻫ１、洗发水一定要在手心打泡沫; ﻫ2、不要把头发堆在头顶揉洗，应3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发;从上至下捋头发清洗；ﻫ４、洗加护绝对不分离；5、用护发素前一定擦干头发;6、迅速吹干头皮,减少热风伤害；7、洗发时水温要由高到低。
ﻫﻫ【心理学家推荐的能让你开心的事】：每天拍几张照片；看快乐的电影; ﻫ在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步;偶尔吃一顿大餐;每星期坚持做一次锻炼; ﻫ一边开车,一边大声歌唱;ﻫ一边喝咖啡,一边读小说；ﻫ一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。
ﻫ【怎样与常见的９种人打交道】ﻫ１.口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈;2．吹牛拍马的人：不要与他为敌；3.尖酸刻薄的人:保持一定距离;４.挑拨离间的人：最好谨言慎行;５.雄才大略的人：虚心地学习；ﻫ６.翻脸无情的人:应该留一手；７．愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼；ﻫ８．敬业乐群的人：工作卖力气；9.踌躇满志的人：尽量顺着他1．香蕉:放松肌肉促睡眠;【九种食物改善失眠】: ﻫ2．温牛奶：有利于解除疲劳并入睡；３.食醋：兑入温开水中慢服;4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜；ﻫ5.燕麦:安抚和恢复神经;６.莴笋:带皮切成片煮熟，熬成汤饮用; ﻫ７.莲子:服用糖水煮莲子；８.大枣:加水适量煮食; ﻫ9.小米：将小米加水煮粥食用。
ﻫﻫ【10招天然涂脸护肤法】ﻫ香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤; ﻫ鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤;姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；麦片+乳酪＋西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑;黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤;蜂蜜→细腻光泽皮肤；ﻫ桔类水果汁→控油;冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
【蜂蜜的八种功效】ﻫ2消除积1恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高；ﻫ食促使胃酸分泌，增强肠蠕动;3有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效;４解酒：蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收;5让兴奋的神经安眠,促进睡眠；6治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存;７安抚皮肤；8营养并改善心肌的代谢功能。
3盐水漱口；2生吃大葱；ﻫ【治疗感冒的１2种妙方】ﻫ1热水泡脚；ﻫ4冷水浴面；ﻫ5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；6鼻子插葱;７白酒擦身;8可乐煮姜;10热风吹面;9呼吸蒸汽；ﻫ13.瘦脸冠军西12香油拌蛋:１两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。
ﻫ1１蒜泥蜂蜜; ﻫ芹,热量少，咀嚼性强；15.瘦腰冠军草莓,含有天冬氨酸除腰部水分脂肪; 14．瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；ﻫﻫ16．瘦大腿冠军白萝卜,含有芥子油,燃烧脂肪;17.瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂；18.瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。
ﻫ【为了您的视力请对电脑设置】桌面->右键－>属性->外观－>高级->项目选择(窗口）、颜色1(L）选择（其它）将色调改为85，饱和度12３,亮度20５－>添加到自定义颜色－＞在自定义颜色选定点确定->确定。
以上为眼科专家配置，长时间使用能有效保护视力。
【九个坏习惯让你体重激增】1.不吃早餐害处多;2.睡前吃东西容易增肥;ﻫ３.暴饮暴食；4.饿着不吃更容易堆积脂肪；ﻫ５．边吃东西边做事容易吃过量;6.吃得太快会摄入多余热量；7.饮水太少影响新陈代谢;ﻫ８．吃水果和蔬菜太少损失营养;ﻫ9．饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。
【与人相处六个好习惯】１,和别人打的时,抢先坐在司机旁3,有人在你面前说某人２，坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
ﻫ坏话时,你只微笑。
4，同事生病时，去探望他。
很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。
ﻫ５，尊敬不喜欢你的人。
６,有时要明知故问:你的钻戒很贵吧？ﻫ1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯;ﻫ2.傍晚6点男人耳根最软; ﻫ3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；ﻫ４.下午3时别与恋人争吵；5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖; ﻫ6.晚上11点到凌晨３点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处7.将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上,２0分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好;9.８.新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,10～１5分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡; ﻫ马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用,敷2０分钟后，以清水洁面。