《阳光心态的塑造与养成》培训方案
塑造阳光心态的教案初中
塑造阳光心态的教案初中教案对象：初中生教学目标：1. 让学生理解阳光心态的含义和重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的心态。
3. 引导学生用积极的方式看待自己和他人。
教学重点：1. 阳光心态的含义和重要性。
2. 培养积极心态的方法和技巧。
教学难点：1. 如何引导学生面对困难和挑战时保持积极心态。
2. 如何引导学生用积极的方式看待自己和他人。
教学准备：1. PPT课件2. 教学素材（故事、案例等）教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：什么是阳光心态？2. 学生分享对阳光心态的理解。
二、讲解阳光心态的含义和重要性（10分钟）1. 讲解阳光心态的含义：积极、乐观、向上的心态。
2. 强调阳光心态的重要性：影响身心健康、提高生活质量、促进人际关系等。
三、培养积极心态的方法和技巧（10分钟）1. 方法一：积极思考法a. 引导学生遇到问题时，从积极的角度思考解决方案。
b. 举例说明积极思考的好处。
2. 方法二：自我激励法a. 引导学生设定目标，并为实现目标制定计划。
b. 鼓励学生在遇到困难时，自我激励，保持积极心态。
3. 方法三：感恩法a. 引导学生学会感恩，珍惜身边的人和事。
b. 举例说明感恩的好处。
四、实践环节：用阳光心态看待自己和他人（10分钟）1. 引导学生用积极的方式看待自己，发现自己的优点和潜力。
2. 学生分享自己用阳光心态看待他人的经历和感受。
五、总结和反思（5分钟）1. 回顾本节课所学内容，总结阳光心态的含义和重要性。
2. 学生反思自己在生活中如何运用阳光心态，提高生活质量。
教学评价：1. 学生对阳光心态的理解程度。
2. 学生运用阳光心态的能力。
3. 学生对培养积极心态的方法和技巧的掌握情况。
阳光心态培训计划
阳光心态培训计划陈馨娴老师的《阳光心态培训》课程从人们在职场、生活中常见的心理问题出发，追根溯源，理性分析，感性佐证，并务实地呈现解决之道。
于谈笑风生间将相互关联的职场个体之间心灵的误解、隔阂与障碍消解于无形，搭建理解的桥梁，指引你带着阳光心态洞悉世事、读懂他人、实践更快乐、更完美的人生。
课程主题：阳光心态培训培训讲师：陈馨娴陈馨娴老师简介中国HR学会咨询专家国家级认证人力资源管理师中华培训师网”十佳新锐职业讲师”PTT国际职业训练协会认证培训师国家劳动与社会保障部人力资源管理师河南众卓企业管理咨询公司签约讲师多家企业管理咨询单位特聘长期合作讲师擅长领域：人力资源职业化管理礼仪职业资历：陈馨娴老师企业管理实战经验丰富，曾在多家集团公司担任人力资源部经理、培训经理，拥有7年培训管理经验，6年企业管理经验。
近十年的企业内训及公开课培训经验，组织过近千场的企业内训及公开课，参训人数近万人。
主讲课程：礼仪课程：《有效沟通技巧》、《服务礼仪》、《职场礼仪》、《商务礼仪》、《销售礼仪》等人力资源：《员工关系管理》、《绩效管理》、《员工培训与开发》、《薪酬管理》、《职业生涯规划》、《招募与甄选》等职业化：《职业化员工训练》、《职业化团队塑造》、《员工忠诚度训练》、《职业化经理塑造》、《职业化素养训练》、《中层管理人员职业化训练》等管理：《情绪与压力管理》、《中层管理技能》、《时间管理》、《目标管理》等阳光心态培训课程方案培训受众：社会各界所有需要建立健康、积极、乐观心态的有志之士。
课程时间：2天课程收益：1、了解什么是健康、积极、乐观的心态；2、掌握学会什么是健康、积极、乐观的十二种心态；3、正确的观念和好心态对人生有什么有益的帮助；4、掌握提升自我情绪管理能力，提高工作和生活满意度；5、正确的观念和好心态如何去影响您的家人及您周边的同事、朋友；6、正确的观念和好心态如何在团队中去良性循环；7、找到自我重新的人生力量6、学会了正确的观念和好心态使您在事业中、工作中如虎添翼！课程背景：21世纪的今天，我们每个人都面对巨大的生活压力、生存压力、工作压力！然而，很多（据不完全统计87.3%）人都没法去对面现实生活中的压力，所以，又有很多人想出各种各样的方式方法来去解压！问题出哪里归根到底，心态出了问题。
教师阳光心态培训计划
教师阳光心态培训计划一、培训背景分析教师是教育工作者的重要组成部分，他们不仅仅承担着传授知识的责任，更需要肩负起培养学生积极阳光的心态的使命。
然而，由于社会压力、教学工作的繁重、学生行为问题等多种因素的影响，教师们也会出现负面情绪和心态。
因此，为了提升教师的阳光心态，提高他们的心理素质和教学水平，我校计划举办一次阳光心态培训活动。
二、培训目标1. 提升教师们的心理素质，增强应对压力的能力。
2. 增强教师的心理健康意识，使他们能够自我调适。
3. 帮助教师了解学生心理，提高教育教学水平。
4. 促进教师间的交流和学习，形成良好的教师团队。
三、培训内容安排1. 理论学习（1）心理健康知识学习通过专业心理老师的讲解，让教师了解和学习基础的心理健康知识，包括心理健康的基本概念、心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法等。
（2）学生心理知识学习通过专业心理老师的讲解，让教师了解和学习学生心理方面的知识，包括青少年心理发展特点、学生情绪管理、行为问题处理等。
（3）压力管理知识学习通过专业心理老师的讲解，让教师了解和学习压力管理的知识，包括压力的分类、压力对心理健康的影响、应对压力的方法等。
2. 心理疏导安排专业心理老师对教师进行心理疏导，帮助他们排解负面情绪，促进心态的调整。
3. 案例分析邀请校内外专家对教师处理学生心理问题的案例进行分析，通过真实案例的讨论，让教师们了解学生心理问题的处理方法。
鼓励教师们围绕心理健康、压力管理、学生心理等方面，进行互动分享，相互学习、借鉴。
5. 角色扮演通过角色扮演活动，让教师们模拟学生心理问题的处理过程，增加实践经验。
6. 体验活动组织一些有益于身心健康的活动，如瑜伽、健身操等，促进教师们的身心放松。
7. 评估总结培训结束后，针对教师的心态情况进行评估，并对培训效果进行总结。
四、培训实施方式1. 主题讲座安排专业心理老师、校内外专家进行主题讲座，对教师进行系统的理论学习。
2. 小组讨论组织教师进行小组讨论，共同探讨学生心理问题处理的策略和经验。
阳光心态培训大纲
《阳光心态》培训大纲
第一讲树立正确的人生观，创造有价值的人生
一、树立正确的人生观
1、世界观与人生观
2、追求高尚的人生目的
3、确立积极进取的人生态度
4、用科学高尚的人生观指引人生
二、创造有价值的人生
1、价值观与人生价值
2、人生价值的标准与评价
3、人生价值实现的条件
4、在实践中创造有价值的人生
第二讲工作心态与心里疏导
一、成功的因素
1、心态决定成败
2、为什么要培养积极的心态
二、用积极心态对待一切
1、用积极心态对待自己
2、用积极的心态对待别人
3、用积极的心态对待工作
1）选择我所爱的，爱我所选择的——乐业2）就业须敬业,敬业有事业——敬业
3）业精于专，越专路越宽——专业
三、心态调整
第一个信念：我有必定成功的公式
第二个信念：过去不等于未来
第三个信念：做事先做人
第四个信念：我已经准备好了
四、培养积极心态的方式
1、为自己绘制一幅成功者的肖像
2、寻找自己的才能优势
3、利用马太效应
4、心存感激
5、学会称赞别人
6、学会微笑
7、时刻找寻最佳的新概念
8、不计较鸡毛蒜皮的小事
9、培养一种奉献的精神
10、把“不可能”变成“可能”
11、培养乐观的精神
12、豁达地面对失败和挫折
五、舒缓压力
1、如何看待压力问题
2、疏导压力的方式
转移法
变化法
幽默法
3、怎样具备积极心态才能有效地摆脱困境
4、如何保持积极的心态。
阳光心态和谐自我培训
阳光心态和谐自我培训第一篇：阳光心态和谐自我培训阳光心态和谐自我培训 *自我和谐是心理健康的重要标志 1 自我和谐是自我完善的力量之源 2 自我和谐是构建和谐社会的基础 3 1.自我和谐是心理健康的重要标志基本需要满足层次越高自我也就越和谐。
首先一个人要达到自我和谐，要身体健康，其次还要满足基本的生理需求和安全需求。
2.自我和谐是自我完善的力量之源自我和谐给人以一种战胜自我、超越自我的动力，百折不挠的意志，处变不惊的定力，实现美好人生的活力。
3.自我和谐是构建和谐社会的基础构建和谐社会，就其层次而言有三个层面：自我和谐、人际和谐、与自然和谐。
其中最重要的是自我和谐。
6、懂得尊重5、乐观豁达4、知足常乐3、学会感恩2、提高自控力7、学会宽容1、拥有平常心8、有自知之明1.拥有平常心 2.提高自控力自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
变“他律”为“自律”。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
从亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。
”中共中央政治局原委员、上海市委原书记陈良宇１１日下午被天津市第二中级人民法院以受贿罪、滥用职权罪两项罪名一审判处有期徒刑１８年，没收个人财产人民币３０万元。
陈良宇受审原北京市副市长刘志华一审死缓刘志华受审经得住诱惑熬得住艰苦顶得住歪风管得住小节守得住清贫要成为一名合格的组工干部，必须要做到：3.学会感恩我家儿子上幼儿园，每天吃饭前都要背诵一段话：感谢父母养育之恩，感谢老师教诲之恩，感谢同学关心帮助，感谢农夫辛勤劳作，感谢所有付出的人。
学会感恩从小做起汶川大地震后的孩子们 5.乐观豁达。
微笑面对每一天。
法国大文学家雨果曾经说过：“生活，就是理解，生活就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来。
”和谐始于内心，和谐离不开豁达。
感恩节：每年11月份最后一个星期四。
感激社会，是社会给了你生存发展的空间。
感激父母，是他们给了你生命。
阳光心态养成培训教材
活在现实中
“挤奶的故事”
理智的生活
“的哥的悲惨生活
互相帮助
“天堂、地狱的故事”
压力大时要弯曲 “雪松的故事”
积极、主动、乐观
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谢谢参与！
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踏实，奋斗，坚持，专业，努力成就 未来。 20.11 .172 0.11. 17Tuesday, November 17, 2020
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弄虚作假要不得，踏实肯干第一名。 21:14 :192 1:14:1921:1411 /17/ 2020 9:14:19 PM
阳光心态养成
Contents
一 职场新人应避免八大傻 二 导致消极心态的八大原因 三 保持乐观心态的信念
积极、主动、乐观
2
一、职场新人应避免的八大傻
急于表现 胡乱兼职 得过且过 无所事事
❖事不关己 ❖惧怕机会 ❖白纸一片 ❖无危机感
积极、主动、乐观
3
企业是什么
积极、主动、乐观
4
企业的本质
持续提供有价值的商品 或服务
“如果一件事情有可能向坏的方向发展，就一定会向最坏的方向发展”。
积极、主动、乐观
21
三、保持乐观心态的信念
过去不等于未来
过去的她(他)
海伦. 凯勒 Helen Keller
看不见、听不见的 残疾人
吕蒙
被人讥为吴下阿蒙
成功的她(他)
盲聋哑作家 残障教育家
打败关羽的名将
勾践
亡国的国君
成功的复仇者
里根
二流演员
强者：
争取机会
积极、主动、乐观
16
积极主动的奉献
天下没有免费的午餐！！！ 没有养大爷的地方！！！
积极、主动、乐观
塑造阳光心态培训方案
塑造阳光心态培训方案塑造阳光心态培训方案一、培训目标：1.了解阳光心态的定义和特征；2.分析负面情绪对个人和团队的影响；3.学习改变负面情绪的方法和技巧；4.培养乐观积极的态度和心态。
二、培训内容：1.阳光心态的定义和特征1.1 什么是阳光心态1.2 阳光心态的特点和优点2.负面情绪的影响2.1 负面情绪对个人的影响2.2 负面情绪对团队的影响2.3 负面情绪的原因和解决方法3.改变负面情绪的方法和技巧3.1 自我认知和情绪管理3.2 意识重塑和积极思考3.3 合理的目标设定和行动计划4.乐观积极的态度和心态4.1 培养乐观的心态4.2 态度对待困难和挫折4.3 积极应对变化和压力三、培训方法：1.讲座式教学：介绍阳光心态的定义和特征，分析负面情绪的影响，以及改变负面情绪的方法和技巧等内容。
2.案例分析：通过分享成功案例和失败案例，帮助学员理解负面情绪对个人和团队的影响，以及乐观积极的态度和心态的重要性。
3.小组讨论：组织学员进行小组讨论，分享个人对负面情绪的认识和应对方法，以及乐观心态的培养方法。
4.角色扮演：安排学员进行角色扮演，模拟负面情绪的场景，并通过实际操作来学习改变负面情绪和培养乐观心态的技巧。
5.实践活动：组织学员参加一些实践活动，如户外团建、公益活动等，通过与他人的互动，培养乐观积极的态度和心态。
四、培训评估：1.小测验：在培训结束后进行小测验，测试学员对于阳光心态的理解和知识掌握程度。
2.学员反馈：要求学员填写培训反馈表，评价培训内容的实用性和培训效果。
3.实践表现评估：观察学员在实践活动中的表现，并对其乐观心态的改变进行评估。
五、培训时间和地点：1.培训时间：根据具体情况确定，建议不超过2天。
2.培训地点：可以选择公司内部的会议室或者外部的培训场所进行。
六、培训效果跟踪与后续支持：1.培训效果跟踪：在培训结束后，定期组织学员进行回访，了解他们在实际工作和生活中是否能有效应用培训内容。
阳光心态的培训
关于阳光心态的培训2008-03-31 14:23:09| 分类：默认分类|举报|字号订阅这两天去给分公司进行了一次关于阳光心态的培训，下面是培训的文稿，这次培训，我们采用了多种方式，包括放动画片、看漫画、做游戏，现场互动等，做的还比较成功。
明天我会把我画的一组关于心态的漫画再放上来，我想对于哪个管理者来讲，这些都是非常有用的。
塑造阳光心态我今天要讲的主题是《塑造阳光心态》阳光心态第一阶段：先做自我介绍1．不同的心态引发不同的结果：心态很重要，关键在于你是否热爱你的本职工作，这句话听起来很形式也很传统。
为什么要用热爱？因为有的人把工作当成一种生存的需要，也就是我们最常说得养家糊口；有的人把工作当成人生历程的一种磨练方式；还有的人把工作当成一种事业去做，看作自己的人生奋斗目标；不同的心态也就有了不同的结果。
2．态度比能力更重要：[龟兔赛跑漫画,谁能说出几个版本？每人仅限讲一个]（2问题）要造福一方，首先要造福自己。
你自己内心充满热量，才能释放热量。
要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。
心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。
什么是健康啊？世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面.健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。
为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。
人类共有的恐惧有六个，它们是甚摸呢？谁能告诉我？（3问题）怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。
前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。
所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。
我们如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。
培训资料：阳光心态的塑造
赢在阳光心态培训阳光心态的塑造【课程背景】21世纪是一个充满竞争的世纪，企业员工必须面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心智和情绪方面的问题。
当员工出现相关症状时，我们可以判断员工面临极大的压力让其失去活力。
因此，重视员工心态管理，已成为企业人力资源管理的一个重要方面。
惟有当我们充满活力地工作时，我们才能享受每天有限的幸福，过得满足而又有意义；企业也才能享受到来自激烈竞争中有限的利润，获得可持续发展的核心能力。
●本课程所针对的主要问题1、部门人员之间在工作上是否存在互相扯皮的现象？2、部门之间或部员之间工作积极性是否不够高，工作效率是否不够高？3、员工遇到问题挫折时不知如何调整？4、做事被动，对公司向心力不强●课程收获1.认识心态的重要性及作用点；2.了解控制自己情绪的的技巧和方法；3.改善自己的思维模式，提升适应环境的能力；4.悟到生活中的阳光心态魅力5.改变自己的行为模式6.重新认识自己定位及对公司的深层见解，增强公司凝聚力7.引导员工未来职业生涯规划的方向8.员工之间营造相互感恩的文化●课程特色富有经验的引导部门同事充分利用现有资源，用自己的头脑，以自己的方式来解决思考与行为模式问题。
方式：引导+个人分享和自我观察+小组讨论和活动体验【引用名人的话导入，指出阳光心态的重要性】曾记得阿里巴巴总裁马云所过：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业。
不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”一个好员工、一家好企业就应该如此：工作时负责投入，生活中快乐阳光。
……在创业的过程中，我们总会遇到各种各样的问题。
然而，有的人被这些问题打倒了，有的人在这些问题面前依然坚挺。
其实，在面对各种问题时，心态很重要。
有句话叫“心态决定成败”。
因此，创业要想成功，就必须拥有阳光的心态！先让我们听听下面这个故事：有一个教授找了九个人作实验。
阳光心态塑造培训
我来自偶然像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方我情归何处 谁在下一刻呼唤我 天地虽宽这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱我还有多少泪 要苍天知道我不认输 感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气作我自己 感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜
妈 孩 如 妈 子 果 爱 你 你 你 能 一 活 定 着 要 知 道
看妈我不留我不黑他就我就让那 到妈想知下看要暗用是听在我是 太告要道我到离中他那到那想一 阳诉紧未在爸开泪的个一美起个 出我紧来这爸不水双秋声丽他秋 来希抓还陌妈要沾肩天巨风们天 妈望住会生妈伤满托再响景那风 妈还他有的就害了起看震相双儿 笑会的什人这 双我不彻伴无那 了有手么世么 眼重到山的助么 风间走 生爸谷地的缠 天 险 远 的爸 方眼绵 亮 起的 看妈我我留我看妈我我留我你一我这 了 点脸 到妈想愿下看到妈想愿下看不个在是 太告要为我到太告要为我到要人梦一 阳诉紧他在爸阳诉紧他在爸离在里个 出我紧建这爸出我紧建这爸开世看夜 来希抓造陌妈来希抓造陌妈不上见晚 他望住一生妈天望住一生妈要要我天 们还他个的就亮还他个的就伤学的上 笑会的美人这了会的美人这害会妈宿 了有手丽世么 有手丽世么 坚妈星 的间走 的间走 强 点 韩红 天 点 花 远 花 远 亮 园 园 了
天亮了
感恩是一种力量 感恩是一种责任 感恩是一种义务
昨天所有的荣誉,已变成遥远的回忆. 勤勤苦苦已度过半生,今夜重又走入风雨. 我不能随波浮沉,为了我致爱的亲人. 再苦再难也要坚强,只为那些期待眼神. 心若在梦就在,天地之间还有真爱 看成败人生豪迈,只不过是从头再来
突破自己
我要突破， 我要成功， 我能， 我一定能！
明天会更美好
得到的一切都值得珍惜，哪怕是一针一线; 失去的一切都不必在意，哪怕是一座金山。 无论得失成败，英雄气概永远在; 无论严寒酷暑，心中的春天永远在！
塑造阳光心态系列班会教案
塑造阳光心态系列班会教案第一章：认识阳光心态1.1 教学目标让学生了解阳光心态的定义和重要性培养学生积极向上的心态引导学生学会调整自己的情绪1.2 教学内容阳光心态的定义和特点阳光心态对学习、生活和人际关系的影响如何培养和保持阳光心态1.3 教学活动引入话题：讨论心态对生活的影响讲解阳光心态的定义和特点分享成功案例：介绍成功人士阳光心态的故事小组讨论：如何培养和保持阳光心态第二章：积极面对挫折2.1 教学目标让学生了解挫折的普遍性和不可避免性培养学生积极面对挫折的态度引导学生学会从挫折中吸取经验和成长2.2 教学内容挫折的定义和普遍性积极面对挫折的态度的重要性从挫折中吸取经验和成长的方法2.3 教学活动引入话题：讨论挫折的普遍性和不可避免性讲解积极面对挫折的态度的重要性分享成功案例：介绍成功人士积极面对挫折的故事小组讨论：从挫折中吸取经验和成长的方法第三章：培养自信心3.1 教学目标让学生了解自信心的定义和重要性培养学生树立自信心的意识引导学生学会提高自己的自信心3.2 教学内容自信心的定义和重要性树立自信心的方法和途径提高自信心的技巧和策略3.3 教学活动引入话题：讨论自信心的定义和重要性讲解树立自信心的方法和途径分享成功案例：介绍成功人士树立自信心的故事小组讨论：提高自信心的技巧和策略第四章：学会感恩4.1 教学目标让学生了解感恩的定义和重要性培养学生学会感恩的心态引导学生学会表达感恩的方式4.2 教学内容感恩的定义和重要性学会感恩的心态的培养方法表达感恩的方式和技巧4.3 教学活动引入话题：讨论感恩的定义和重要性讲解学会感恩的心态的培养方法分享成功案例：介绍成功人士感恩的故事小组讨论：表达感恩的方式和技巧第五章：积极沟通与人际交往5.1 教学目标让学生了解积极沟通的重要性培养学生学会积极沟通的技巧5.2 教学内容积极沟通的定义和重要性学会积极沟通的技巧和方法5.3 教学活动引入话题：讨论积极沟通的重要性讲解学会积极沟通的技巧和方法分享成功案例：介绍成功人士积极沟通的故事第六章：拥抱变化6.1 教学目标让学生理解变化是生活的一部分培养学生积极适应变化的能力引导学生学会在变化中寻找机会6.2 教学内容变化的普遍性和必然性积极适应变化的心态的重要性在变化中寻找机会的方法和技巧6.3 教学活动引入话题：讨论变化对生活的影响讲解积极适应变化的心态的重要性分享成功案例：介绍成功人士积极适应变化的故事小组讨论：在变化中寻找机会的方法和技巧第七章：培养乐观思维7.1 教学目标让学生理解乐观思维的意义培养学生积极乐观的思考习惯引导学生学会转化消极情绪为积极情绪7.2 教学内容乐观思维的定义和价值培养积极乐观思考的方法和技巧转化消极情绪为积极情绪的策略7.3 教学活动引入话题：讨论乐观思维对生活的影响讲解培养积极乐观思考的方法和技巧分享成功案例：介绍成功人士乐观思维的故事小组讨论：转化消极情绪为积极情绪的策略第八章：自我管理8.1 教学目标让学生理解自我管理的重要性培养学生自我管理的能力引导学生学会时间管理和情绪管理8.2 教学内容自我管理的定义和重要性自我管理的能力包括哪些方面时间管理和情绪管理的方法和技巧8.3 教学活动引入话题：讨论自我管理对生活和学习的影响讲解自我管理的能力包括哪些方面分享成功案例：介绍成功人士自我管理的故事小组讨论：时间管理和情绪管理的方法和技巧第九章：培养同理心9.1 教学目标让学生理解同理心的意义培养学生关心他人的习惯引导学生学会站在他人的角度看问题9.2 教学内容同理心的定义和重要性培养关心他人习惯的方法和技巧站在他人角度看问题的方法和技巧9.3 教学活动引入话题：讨论同理心在日常生活中的重要性讲解培养关心他人习惯的方法和技巧分享成功案例：介绍成功人士同理心的故事小组讨论：站在他人角度看问题的方法和技巧第十章：实现梦想10.1 教学目标让学生理解梦想的重要性培养学生实现梦想的决心和勇气引导学生学会制定和执行梦想计划10.2 教学内容梦想的定义和重要性实现梦想的决心和勇气的重要性制定和执行梦想计划的方法和技巧10.3 教学活动引入话题：讨论梦想对生活的影响讲解实现梦想的决心和勇气的重要性分享成功案例：介绍成功人士实现梦想的故事小组讨论：制定和执行梦想计划的方法和技巧重点和难点解析重点环节1：第一章中关于阳光心态的定义和特点的讲解，以及如何培养和保持阳光心态的方法分享。
塑造阳光心态培训大纲汇总
《塑造阳光心态》培训大纲【课程背景】企业中最复杂的因素是人，员工喜怒哀乐的情绪，往往会影响其工作的状态和效率。
员工要每天面对工作任务和业绩要求，面对与人合作和人际沟通，没有一个积极的心态，就会产生很多的抱怨和不满，影响着工作效率和良好的生活品质。
员工只有管理好自己的情绪、塑造阳光心态，享受工作才能快乐的工作，只有快乐的工作才能给企业创造更大的财富，达到与企业共赢的目的。
【课程目标】通过课程学习帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径，如何使学员拥有像阳光一样的积极的心态。
帮助学员快速融入团队，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活，建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的影响力以获取健康的人生！【授课时间】2天【课程大纲】第一讲：心态的重要性1、讨论：如果要做好一件工作，能力与态度，你认为哪一个更重要？请说明理由。
2、故事：一、动物园发生火灾，大象会被活活烧死在原地，而没有挣脱那根小绳子。
二、因为拿错了医疗报告，导致不同的结果。
三、视频：快乐的杨光。
3、小组讨论：假如杨光的成功归结为一种叫做“阳光心态”的心态，你觉得什么叫阳光心态？有什么具体表现？写出你的五个关键词。
第二讲：什么叫阳光心态1、归类练习：你觉得哪些词属于心态？心态的定义心态的二种基本类型2、积极心态的三个维度3、积极的情绪案例：史上最牛的女秘书、王宝强分析：不快乐的情绪是工作大敌；工作的四重意义。
视频欣赏：《士兵突击》片断4、积极的认知讨论：你觉得王贝需要整容吗？案例：超女王贝及“断臂维纳斯”凯莉-诺克斯分析：积极的认知的本质是拥有自信。
5、积极的行为案例：常抱怨的司机、被女朋友提出分手的男保安分析：积极行为的本质是自己负起应有的责任。
视频：鹰的重生总结：阳光心态的三个层面。
第三讲：自我觉察：你的心态够阳光吗？1、情绪觉察：你认为图中的人在干什么？不容忽视的现状：60%的测试：你有抑郁症吗？2、认知觉察：听完这个故事后，你的感想是什么？测试：你的自信程度3、行为觉察：通常上司批评你之后，你是怎么做的？如果你对自己的职业现状不满意，你认为是谁应该负责任？和爱人吵架之后，一般是谁先主动和好的？第四讲：拥有积极的情绪---情绪与压力管理1、讨论：是什么让我们不快乐？写出让我们不快乐的三大原因。
《阳光心态培训》课件
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
详细描述
增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
提升个人幸福感
增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
《阳光心态培训》ppt课件
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《阳光心态的塑造与养成》培训方案
（半天—1天）
郑奕老师提供
一、课程介绍
课程背景：
《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的CEO，把培养人才成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。
一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争力！
然而，天底下最难的事，莫过于要改变一个人，因为要改变一个人，首先得改变他的心，要改变他的心，首先要让他醒觉，没有醒觉，就不会有改变，没有改变，企业就不会成长，人心就会涣散，人心涣散，人力资本就会流失，人力资本流失，企业生产竞争力的提升，便无从谈起，——阳光心态是关键！
《塑造阳光心态》的训练课程，通过系统、科学、高效的身心体验方式，让员工迅速走向改变，并自然而然地向着有利于企业价值提升的心态，如积极、主动、负责、创新、敬业、感恩、忠诚等迅速转变，从而激活企业的人力资本，让员工的行动力提升，使企业生产竞争能力，成倍地提升。
课程收益：
1.了解健康、积极、乐观的心态的形成；
2.掌握学会什么是健康、积极、乐观的六星级心态；
3.赋予员工能力，改变员工对待问题、处理问题的态度；
4.塑造员工阳光心态，增强抗压能力，建立积极的工作观与人生观；
5.通过统一员工的思维、价值观，从而影响团队成员，让一群来自不同经历，不同背景的人能围绕同一个目标向前迈进。
6.用正确的观念和负责任的心态经营家人、同事和朋友的关系，提升幸福感
7.保持感恩之心回馈公司，提高公司业绩，和公司、客户一起共赢；
课程特色：
1.导师全程引领，师生倾情互动——深入浅出，生动、互动，极富激情；具亲和力、感染力和影响力
2.开拓思路——导师讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式
3.注重实效——从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，加深员工对所学内容的理解和实际转化能力。
课程时间：1天，6小时/天
学员对象：中基层员工、工作员、一线销售人员
课程内容：
第一部分：什么是正确的观念和阳光的心态
一、什么是正确的观念和阳光的心态?
1.案例论证正确的观念和阳光的心态对人生有什么有利的影响;
2.为什么要建立正确的观念和阳光的心态。
二、正确的观念和阳光的心态从哪里来?
1.想法决定悲喜情绪
2.乐观奠定成功的事业
3.乐观的身体不生病
4.ABC理论
第二部分：什么是成功、积极的“六星级”心态
一、积极主动
做好工作积极主动是最重要也是最关键的因素—成功人士的习惯
视频分享：《优秀工作人员的成交时刻》
二、责任心
1.今天努力工作是为了什么？——为了子女、为了家庭、为了幸福！
2.除了钱之外你还图什么？——马斯诺五大层次需求，人都是希望被尊重被认可的，请拿出我们对工作、对客户、对企业、对家庭的责任心，我们将收获尊重与认可！视频讨论：《生命的目的是什么》《无手人生》
三、自信心
成功的三要素：信心、品格、知识
案例：英国首相丘吉尔的故事、邻家表哥的故事
四、充满热情。