心理健康与调适测试与答案

心理健康与调适测试题及答案单选题：第1题:1990年，WHO将（）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念D.道德健康第2题:心理测量与心理评估工作者以（）的标准界定心理活动是否正常B.统计学第3题:（）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向C.精神分裂第4题:心理保健的主要途径是（）D.合理宣泄第5题:（）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合A.认知行为治疗第6题:对于压力以下说法中正确的是（）B.压力需要正确的认识和应对第7题:压力管理是信念、价值观和（）的组合，三者缺一不可A.个人习惯第8题:培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）C.体育第9题:马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（）方面B.适应社会第10题:造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）D.后天环境第11题:以下临床症状中，（）属于心境障碍的症状A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋第12题:“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）C.认知心理第13题:行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（）B.隐形行为第14题:世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（）、社会适应上都处于完好的状态”D.心理上第15题:神经症也称（）A.神经官能症第16题:（）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的D.厌恶疗法第17题:人类总胆固醇含量的（）是自身的产物，剩下的从食物中摄取A.80%-90%第18题:有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的C.散步第19题:我国约有（）的人处于亚健康状态D.70%第20题:比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）D.人体生物钟理论第21题:个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）B.习惯第22题:人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为( )。

D.和朋友倾诉第23题:哪种情况不是健康的生活方式( )。

B.多食肉第24题:专家认为，最为重要的精神“营养素”是( )：D.爱第25题:那个迹象不是情感和心理健康出现了问题( )D.心跳加快第26题:“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( )的症状。

A.抑郁症第27题:关于吸烟的危害哪种说法不正确。

（）C.香烟的烟雾会使人麻木、让人产生幻觉第28题:哪种方法不会改善健康生活。

（）B.良好的生活习惯就是给自己足够压力，催人奋进第29题:对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是：（）D.家庭第30题:健康的家庭关系不包含哪个方面？（）B.亲密的婆媳关系第31题:婚姻（家庭）“系统”中的各种压力因素都可以相互影响，其中最重要又最容易被忽略的是：（）C.人格和观念的差异第32题:为了推进婚姻系统的动态平衡和良性循环，实现婚姻和谐，必须在家庭成员直接推行什么原则。

（）C.接纳差异，快乐互动第33题:和谐的家庭需要：（）A.“爱”+适应第34题:家庭主观生活事件与当事人的什么相关？（）B.人格和观念第35题:哪个不是控制生活事件的方法？（）D.指责第36题:什么是人的主要应激源。

（）C.生活事件第37题:判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（）D.文化第38题:哪个不是正确对待个体差异的方法？（）C.忽视个性背后的文化差异第39题:哪个方法不能调控压力反应？（）B.坚持第40题:“众所周至，我们的大脑不仅是喜悦、欢笑产生的源头，也是我们悲伤、痛苦、愤怒产生的源头。

”这句话是谁说的。

（）A.希波克拉底第41题:大脑的感情过程里，二级水平是什么？（）C.基本情绪第42题:情绪调节受什么影响。

（）A.文化第43题:哪个不是调高正性情绪的方法。

（）B.执着与坚持第44题:关于情绪的叙述，正确的是（）。

D.以上都正确第45题:职业健康心理学主要的立足点是（）？B.心理学的理论和研究方法第46题:被尊称为“工业心理学之父”的是（）？C.雨果·闵斯特伯格第47题:下列不属于组织因素压力的是（）B.噪声干扰第48题:“我到底是领导，还是普通职工”这句话属于（）冲突A.角色间第49题:一个单位职业培训教育工作没有做好，则会产生（）压力C.职业发展第50题:在与人相处时，采取事不关己高高挂起的处事原则属于（）反应模式？C.超脱性第51题:工作中对同事缺乏必要的关心，遇事喜欢落井下石，冷嘲热讽属于职业倦怠的（）方面B.去人性化第52题:心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。

C.适中第53题:性格类型（）。

D.无好坏之分第54题:下列不属于组织层面预防职业倦怠的是（）C.归因训练第55题:如果压力过低、工作缺乏挑战性，使得个人能力得不到发挥，无法在工作中获取成就感，可能产生（）C.职业倦怠症第56题:以下哪个选项不是职业倦怠的表现（）？A.喜欢与人聊天第57题:事故倾向性理论认为，容易发生安全事故的人（）？D.攻击性强第58题:事故因果连锁理论认为，事故发生的第一原因是：（）D.遗传和社会环境因素第59题:认为事故发生是人的因素和物的因素两者共同作用的结果的是（）理论C.事故致因的突变模型第60题:人际交往的基本准则是（）？A.平等原则第61题:“以德报怨”说的是人际交往中的（）。

C.宽容原则第62题:在心理测量学上，用来量化观察中所得印象的测量工具是（），是心理健康评估中的重要手段之一B.评定量表第63题:对群体或个体的心理和社会现象进行观察，并对观察结果以量化方式进行评价和解释，这一过程称为（）。

C.评定第64题:呈现一组评定标准让评定者判断受评者是（）评定量表？C.标准第65题:生活事件量表适用于（）岁以上的正常人，神经症、身心疾病、各种躯体疾病求助者以及自知力恢复的重性精神疾病求助者C.16判断题第1题:心理压力总是有害的错第2题:同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的对第3题:人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定对第4题:人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格错第5题:“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的错第6题:心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化对第7题:快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪对第8题:人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循错第9题:某种意义上讲，控制压力最根本的办法是离开工作或隐居，但这显然是不现实的对第10题:锻炼是减轻压力的最有效策略之一，但是有些锻炼项目却会引起相反的效果对第11题:领导比员工容易体验到更多的压力错第12题:回避困难易，面对困难难错第13题:脑力易疲劳，感到没有精力和脑子迟钝，注意力不集中或不能持久，记忆差是属于神经衰弱的症状对第14题:强迫症患者往往是自己感觉不到自己有任何不正常的错第15题:一个人的个性特征是引起心理不健康的主要因素对第16题:临床医师认为，有精神障碍的的人，其脑部一定会有病理变化对第17题:安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人是属于黏液质对第18题:当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致错第19题:由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往错第20题:运动越多，缓解压力的效果越好错第21题:肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征错第22题:情绪可以分为积极情绪和消极情绪对第23题:健康就是不生病( )。

错第24题:疲倦是情感和心理健康的迹象。

错第25题:人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。

错第26题:能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。

对第27题:过度饮酒者长时记忆将收到严重损害。

对第28题:“系统”平衡就是幸福，“系统”不平衡就是痛苦，人生经常是幸福和压力同在的。

对第29题:家庭中的每一个人各不相同，不能只关注对方的语言，还要关注对方的情感反应、人格特点、观念和文化背景等方面的不同。

对第30题:在婚姻不同阶段，各种因素之间的关系是静态的。

错第31题:“适应”是家庭和谐的关键。

对第32题:在家庭中，“爱”是没有理由的，是决定一切的。

错第33题:正确认识与合理调控每一个家庭成员的应对方式，有助于推动和谐家庭建设。

对第34题:情绪是人们时时刻刻都亲身体验着的一种心理活动。

对第35题:情绪不仅对认知活动起着驱动作用，还可以调节认知加工过程和人的行为。

对第36题:情绪调节既包括一直、削弱、和掩盖情绪的过程，也包括维持和增强情绪的过程。

对第37题:焦虑情绪会影响这我们的生活，没必要区分正常的焦虑和破坏性的焦虑。

错第38题:积极参加体育锻炼从短期效果来看，是可以改善抑郁情绪的。

对第39题:抑郁的症状最主要的表现就是悲伤。

错第40题:愤怒是人的一种本能的情绪，现实生活中，愤怒情绪的表现无处不在。

对第41题:情绪及时心理活动和行为的起搏器也是人及通讯交流的手段。

对第42题:人类婴儿的感情性反应在生物遗传的基础上，从降生后就能主动地对外界信息产生反应。

对第43题:认识包含活动的驱动性，兴趣和好奇促使人行动。

错第44题:情绪和语言一样具有服务于人及交往的通讯职能。

对第45题:我国到目前为止尚无与职业健康心理学相关的专业期刊和学术机构。

对第46题:压力不仅仅是消极的，它还可以是积极的对第47题:压力越大，工作效率就越高。

错第48题:高度神经质个性的员工更容易适应夜班的安排错第49题:事故安全理论为工作安全设计提供了重要的理论指导。

对第50题:行为基础安全（简称BBS）仅仅是针对人的不安全行为设计的一套管理方法，并非是工作安全设计的全部。

对第51题:行为基础安全（简称BBS）干预工作要回答的问题是“我们的假设是否正确”，而不是“我们的工作是否取得了成效”错第52题:缓解压力的方法只要是不对集体、他人和自身产生危害和不良影响并有得于压力处理和缓解不良情绪的，都是值得尝试的。

对第53题:压力与工作绩效之间的关系呈倒U型。

对第54题:压力都会对自身造成危害和痛苦，所以我们要有一个积极的压力观。

错第55题:职业倦怠的相关研究表明，习惯内控型归因的人较外控型归因的员工更容易发生职业倦怠。

错第56题:职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。

错第57题:时间管理中的80/20定律就是对紧急事务、日常事务要力争花20%的精力或时间来完成，而对于重要事务则应该用80%的精力和时间来应对。

对第58题:心理健康评估的对象是病人。

错第59题:对引进的一些国外编制的评定量表必须修订后方能使用。