提高学习效率的有效方法

== 提高学习效率的有效方法 ==

现在的科技更新迅猛，知识也更迭快速，之前学会的东西很快就不适用了，因此为了跟上时代步伐，唯有不停地学习新知识新技术。
但是学习是个苦差事，很多朋友对此苦闷不已，不是记不住就是忘得快。
你一定已经担心要被别的竞争对手取代了，但苦苦坚持也无可奈何，可是你还要养家糊口啊.....

你的屈老夫懂，为了天下贫苦急，老夫也是上下而求索，所幸勤劳的小鸟有虫吃，老夫穷读经史，寻访高人，辛辛苦苦有点获益，觉得有几招甚是奏效，下面告诉大家啊......

第一招，学习时要有明确而强烈的目的，而且要尽快用上所学知识。
学习是为了用，这是学习的意义。
假如给你二十分钟，但是有一个选择是都拿来看一篇文章。
另一个则是先用十分钟学习，然后剩下的十分钟默写。
结果是第二个效果更好，不仅记得多而且忘得慢。
为什么呢？
人的记忆有存储强度和提取强度，越是需要努力获取的记忆越会增加存储和提取强度，默写比单纯地看书付出更多努力，因此记得多忘得慢。
这也就是为什么看书时要做笔记，列提纲了，你付出的努力越多，你的记忆就越深刻。

第二招，少量多次。
给你20分钟记单词，你说是一直记，中途不休息好呢？还是记10分钟，然后停下来五分钟，再接着记10分钟好呢？
答案是第二种。
为什么呢？
人的注意力是有限的，会一点点失去，记忆也会变弱，如果一直学，不休息，则效率就不好。
但是学习一会就休息，这样注意力回来了，对记忆就有好处，那效率就会比较好。
你是不是经常坚持学习不休息？结果是没记住什么，反而又疲又累，心情不好，还影响了后续的工作？
人不要逼自己太多，该休息就休息，松弛有度才能长久的啊。那些什么男人要对自己狠一点，是骗你的。

第三招，交替学习。
什么是交替学习？就是不同内容交替着学。
举个例子，学校里课程表上的课程是语文连着一两节，然后就是英语或数学或历史什么的，不会一天只上语文课，或者只上英语课。
交替学习有助于放松神经，因为对某一内容关注太久就容易疲倦，如果关注一段时间就替换另一个东西，神经就会得到放松，自然对学习是有好处的。

好了，这就是提高学习效率的几个方法，希望你能有收获。