中学生健康教育教案(共27课时)
初中健康教育教案(全)
【 - 写作素材】篇一:《初中健康教育教案》初中健康教育教案第一课：关爱生命远离毒品教学目标：通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。
教学过程：一、出示题目。
（远离毒品关爱生命）二、什么是毒品及毒品的种类。
1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。
这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。
如果服用过量，则可导致死亡。
3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。
）三、介绍毒品的危害。
（结合图片）问：毒品有那些危害呢？1．毒品毁人毁健康。
（1）毒品摧毁人的消化功能。
（2）摧毁人的神经系统。
（3）摧毁人的呼吸及循环系统。
（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。
2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。
（1）丧失工作能力。
（2）倾家荡产。
（3）给家人带来无尽的折磨。
3．吸毒导致堕落、犯罪。
4．吸毒危害社会，成为世界公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。
五、讨论，交流体会。
1．了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。
2．让学生自由发言。
六、让学生了解防毒的方法。
1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。
）2．防毒有五种措施：一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。
七、总结。
同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。
希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。
中学生青春期健康教育教案
中学生青春期健康教育教案一、教案概述二、教学目标1. 让学生了解青春期的生理变化，认识到生理发育与心理发展的关系。
2. 培养学生树立正确的自我认知，增强自信心。
3. 引导学生正确处理人际关系，学会与同学、老师和家长沟通。
5. 培养学生具备防范性侵害和性骚扰的意识和能力。
三、教学内容1. 青春期的生理变化：引导学生了解青春期的生理发展特点，如身高、体重、第二性征等，使学生认识到生理发育与心理发展的关系。
2. 自我认知与自尊：帮助学生建立正确的自我认知，培养自尊、自信、自爱的品质。
3. 人际关系与沟通：引导学生学会与同学、老师和家长沟通，处理人际关系中的问题，促进和谐相处。
5. 防范性侵害和性骚扰：培养学生具备防范性侵害和性骚扰的意识和能力，保护自己和他人的安全。
四、教学方法1. 讲座：邀请专业医生或心理咨询师进行青春期健康知识的讲座，增加学生的认知。
2. 小组讨论：分组让学生针对青春期遇到的问题进行讨论，促进学生思考和交流。
3. 情景剧：学生自编自导自演情景剧，模拟青春期可能遇到的问题，提高学生的实践能力。
4. 案例分析：分析真实案例，引导学生学会正确处理类似问题。
5. 亲子活动：组织家长和学生一起参加亲子活动，增进家长与孩子的沟通，促进家庭和谐。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与度。
2. 学生作业和笔记：检查学生的作业和笔记，评估学生对教学内容的掌握程度。
4. 家长反馈：收集家长对教学的意见和建议，了解家长对青春期健康教育的关注程度。
5. 教学改进：根据评价结果，不断调整和优化教学内容和方法，提高教学质量。
六、教学活动设计1. 青春期的生理变化讲座：邀请专业医生讲解青春期的生理变化，让学生了解自身发育过程。
2. 自我认知与自尊小组讨论：学生分成小组，谈论自己对青春期的看法，分享成长过程中的困惑和感悟。
3. 人际关系与沟通情景剧：学生自编自导自演情景剧，模拟青春期的人际交往场景，学会正确处理人际关系。
七年级健康教育课教案
七年级健康教育课教学计划（08——09学年）第一学期：第一课：体育课的要求、体育的功能第二课：运动系统第三课：中暑的防治第四课：循环系统第五课：人体感觉器官第六课：人体的调节系统第二学期：第一课：中学生急救基础知识（一）第二课：中学生急救基础知识（二）第三课：青少年主要传染病及其预防第四课：如何预防与治疗流行性感冒第五课：古代奥运会的起源第六课：环境污染及其人类健康人侵害七年级健康教育课教案（08——09学年第一学期）第一课：体育课的要求、体育的功能教学内容：1、体育课的要求2、体育概述3、体育的功能教学目的：1、说明上体育课的要求，使学生规范学习2、了解体育的概念3、了解体育的各方面功能教学重点：体育的各种功能教学难点：1、体育概念2、体育的功能教学方法：讲授法教学过程：一、课堂常规1、师生问好2、宣布课的内容二、基本部分㈠介绍上体育课的要求1、要求上课必须准时，迟到3次课记1次缺席，旷课本学期课程的1/3体育成绩不合格，迟到10分钟作旷课处理。
2、有生病的同学需要有医院证明，有事情的需要有班主任或系教学秘书批示的假条为准，否则作旷课处理。
3、上实践课时需穿适宜运动的服装，禁止穿牛仔裤、拖鞋、皮鞋上课，禁止戴首饰、耳环、吊坠、金属手表、钥匙等金属物上课。
如有不听劝告者，上课发生意外自行负责，且有本学期1/3的课程着装不合体育课要求的，平时成绩作不合格处理。
4、体育实践课中上课时不允许吃，不允许喝水（特别是在夏季），水在课间休息或下课的时候喝，否则作旷课处理。
（体育课上不允许喝水、吃东西，喝水和吃东西的肯定不是在上体育课）5、体育课上严禁打闹，否则发生安全事故自己负责。
6、夏天体育课上和休息时候禁止打伞。
7、体育课上安排练习，不进行练习的或者做其他的，平时成绩作不合格处理。
8、体育课早退的按旷课处理，考试不合格的不再有补考。
9、实践课体育器材由体育委员提前5—10分钟带上学生证到器材室登记借出，课程结束后由体育委员进行清点并归还，如有丢失，器材由该班级负责赔偿，如有损坏，需找器材保管员登记并处理。
中学心理健康课教案(全)
《学会设计》【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
【活动目标】1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。
思考、分析自己的人生目标.2．学习达到某一目标的具体实施方法。
【重点难点】重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。
难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
【活动准备】1．每人一张白纸、一个信封。
2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带.【适应对象】中学生.【活动过程】一、教师讲述:引题二、游戏活动:未来畅想曲1．教师指导学生做“看未来”的游戏（关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上)在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”.导语:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。
大家在自己的生活道路上前进,前进。
看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。
"“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么？”（稍作停顿）“我们继续前进，时间慢慢地流逝。
10年了．“再往前走，时间不断地流逝。
15年了，我们又看到15年之后的自己,身体是否健康？工作是否取得成绩？少年时的梦想是否实现?”(停顿一会儿）“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实2．交流分享活动先以四人小组为单位交流分享‘看未来"的经历。
交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗？看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。
3．教师点评、归纳同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。
而目标就是你通过活动希望得到的结果。
每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。
三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔1．出示材料：在一个跳高实验中,实验对象被分成两组,第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异,每天确定不同的跳高目标。
中学生健康教育教案(全)
中学生健康教育教案(全)及功能。
1.出示眼球结构挂图，让学生了解眼球的结构及各部分的功能。
2.让学生观察眼球结构模型，加深对眼球结构的理解。
3.讲解物体在视网膜上成像的原理，让学生了解视觉的形成过程。
二、近视眼的形成原理。
1.引导学生思考，为什么有些人会近视。
2.讲解近视眼的形成原理，即眼轴过长或眼球曲度过大，导致光线聚焦在视网膜前而不是上面。
三、近视眼的原因和发展过程。
1.让学生了解近视眼的原因，如遗传、长时间看近距离物体、不良用眼惯等。
2.让学生了解近视眼的发展过程，从轻度近视到高度近视的变化过程。
四、预防近视的措施。
1.让学生了解正确用眼姿势，如保持正确的阅读距离、避免长时间看手机电脑等。
2.让学生了解保持眼部健康的方法，如多吃富含维生素的食物、适当做眼保健操等。
五、总结。
通过本节课的研究，同学们了解了眼球的结构、功能和视觉的形成，掌握了近视眼的形成原理、原因、发展过程及预防措施。
希望同学们能够保护好自己的眼睛，预防近视的发生。
眼球是人类视觉器官的重要组成部分。
它由多个层次的结构组成，包括眼球壁外膜角膜、巩膜、虹膜、睫状体、脉络膜和视网膜等。
这些结构的作用不同，但都是为了保护眼球和支持视觉功能。
眼球的附属结构包括眼肌、眼睑、睫毛、结膜和泪器等，它们的作用是帮助眼球维持湿度、清洁和移动。
视觉是由外界物体反射的光线进入眼球内部，通过多个结构的折射和调节，最终在视网膜上形成清晰的、倒立的物象。
这些物象刺激视网膜上的感光细胞，产生神经冲动，最终传导到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。
睫状体中平滑肌的舒缩活动是调节晶状体曲度的关键，它使我们能够看清远近不同的物体。
近视眼是一种常见的眼病，它的成因和预防方法备受关注。
近视眼的原因包括遗传因素、作业负担过重、不良的用眼惯和营养因素等。
预防近视眼的方法包括合理安排作息时间、大力开展体育活动、注意阅读书写卫生等。
假性近视是由于不注意用眼卫生造成的，可以通过注意用眼卫生来恢复正常。
初中健康主题的教案
初中健康主题的教案一、教学背景随着社会的快速发展，青少年健康问题日益凸显。
为了提高学生的健康素养，培养良好的生活习惯，我国教育部门将健康教育纳入九年义务教育课程体系。
本教案旨在通过初中健康主题教育活动，帮助学生树立正确的健康观念，了解健康生活方式，提高身心健康水平。
二、教学目标1. 知识与技能：让学生了解健康生活方式的基本要求，掌握一些实用的健康保健方法。
2. 过程与方法：通过自主学习、合作探讨等方法，培养学生分析问题、解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生关注自身健康的热情，树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。
三、教学内容1. 健康生活方式的基本要求：合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡。
2. 健康保健方法：如何预防感冒、如何保护视力、如何保持心理健康等。
四、教学过程1. 导入：通过讲解健康的重要性，引导学生关注自身健康，激发学习兴趣。
2. 自主学习：让学生阅读教材，了解健康生活方式的基本要求和健康保健方法。
3. 合作探讨：分组讨论，让学生分享自己的健康经验和保健方法，互相学习，共同提高。
4. 实例分析：分析身边的健康案例，让学生深刻认识到健康生活方式的重要性。
5. 总结提升：总结本次活动的收获，明确健康生活方式的基本要求和保健方法。
6. 课后作业：布置相关的实践任务，让学生在课后践行健康生活方式。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评价其对健康知识的掌握程度。
2. 学生作业完成情况：检查课后作业，了解学生对健康生活方式的实践情况。
3. 学生健康状况：通过一段时间的跟踪调查，评价学生的健康状况是否有所改善。
六、教学资源1. 教材：健康教育教材。
2. 课件：用于辅助讲解和展示相关内容。
3. 视频资料：用于播放健康知识宣传和实例分析。
4. 实践活动材料：用于课后实践任务。
七、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在课堂上学到的知识能够在实际生活中运用。
中学生生命健康教育教案(10篇)
中学生生命健康教育教案（10篇）中学生生命健康教育教案 1学习目标：知道水的用途。
教学重、难点：用一些途径知道水的'用途。
教学准备：叶子教学过程：一、导入1、同学们，我们的地球表面有百分之几是水？2、板题二、说一说1、同桌互相说说水的用途。
2、填写在书上第一页。
3、汇报。
4、如果没有水，我们的生活将会怎样？三、小实践怎样证明植物和动物体内有水？1、小组合作做挤叶子的实验。
2、汇报实验结果。
四、辩一辩1、动物体内也有水吗？2、运动后出汗了，我的体重减轻了。
3、还有其他方法验证生命体内有水分吗？五、小结板书设计：1生命之源——水水的用途植物和动物体内有水中学生生命健康教育教案 2教学目标：教学目标是课堂教学的起点和归宿，对教育教学起着向导的作用。
我确定本节课的教学目标如下：1、通过学习，使学生认识到人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。
2、教育学生珍惜生命、热爱生命，正确面对困难何挫折，努力实现自身价值。
3、培养学生无论何时何地，都不要轻言放弃自己和他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢坚强。
教材分析：通过对待生命的例子，让学生讨论思考，该如何善待生命，从而培养正确的生命观。
教学设计思想：通过对待生命的例子，让学生讨论思考，该如何善待生命，从而培养正确的生命观；通过周大观的诗，让学生懂得尊重别人、尊重生命，并且能深刻理解生命的真正意义，树立追求更高人生价值的决心。
教学重点：肯定生命，尊重生命，永不放弃生的希望。
教学准备：搜集资料，制作课件，《珍爱生命》的视频、周大观的诗《我还有一只脚》、音乐。
教学过程很高兴今天能和大家一起谈谈心，说说事儿。
首先，问大家一个问题：在你的世界里什么最重要？金钱，知识，友谊，情感，电脑，英语，驾驶，能力，荣誉，地位，成就，信息，时间……好的'，我们同学们对人生开始有自己的价值取向了，很好。
可是，有一样东西如果没有了，全部都没有了意义，是什么？是的，有的同学已经想到了，对——是生命！为什么跟大家说这些，因为在我们的国家、我们这个社会、我们这座城市发生了不该发生的事，有的人放弃自己的生命，轻易的丢弃生命，将生命看的如此之轻。
初中生健康教育教案
xx健康教育教案酉州中学初一年级：（九班）粟家金第一课珍爱生命，预防艾滋教学目标：1.正确认识艾滋病。
2.增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。
3.培养学生健康的生活方式。
教学过程：一、导语：1985年6月，一位美籍阿根廷人，来中国旅游，因得了怪病住进北京协和医院5天发病后死亡，这是首先报告中国境内第一例艾滋病病人。
2001年9月30日止，全国艾滋病病毒感染者共报告28，133例，其中艾滋病病人1，208例，死亡641例。
专家估计，2001年底，全国实际感染艾滋病病毒的人数已超过60万。
艾滋病已经遍及全国31个省、自治区和直辖市。
如果不花大力气控制，到2010年，预计我国艾滋病病毒感染者将会超过1000万。
而如果控制的好的话，这一数字会降到150万。
二、艾滋病的基本知识1、什么是艾滋病（AIDS）艾滋病的医学名称为"获得性免疫缺陷综合症"（英文缩写AIDS）,是一种病死率很高的严重传染病。
"艾滋"是它的英文缩写"AIDS"的音译。
它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。
2、什么是艾滋病病毒（HIV）艾滋病病毒的医学名称为"人类免疫缺陷病毒"（英文缩写HIV），它侵入人体后破环人体的免疫系统，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。
3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处？艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出明显的临床症状，没有被确诊为艾滋病的人。
艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状，被确诊为艾滋病的人。
二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。
不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床症状，外表看起来跟健康人一样。
从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到10年甚至更长时间。
初中生心理健康教育课教案
初中生心理健康教育课教案一、课程目标1. 增强学生对心理健康重要性的认识，了解心理问题的常见表现。
2. 教授学生基本的心理自助技巧，提高应对压力的能力。
3. 培养学生良好的人际交往能力，促进同伴间的支持与合作。
4. 创建安全、包容的课堂氛围，鼓励学生表达自我，尊重他人。
二、教学内容1. 心理健康基础知识：包括心理健康的定义、心理健康的重要性以及常见的心理问题等。
2. 情绪管理：教授学生识别情绪、表达情绪和调节情绪的方法。
3. 压力应对策略：分享时间管理、放松训练等减压技巧。
4. 人际交往技巧：包括倾听技巧、沟通技巧和解决冲突的方法。
5. 案例分析与讨论：通过具体案例让学生了解心理问题的处理方式。
三、教学方法1. 互动讲授：结合多媒体教学工具，使理论知识生动有趣。
2. 小组讨论：鼓励学生在小组内分享经验和想法，培养团队合作精神。
3. 角色扮演：通过模拟情景，让学生实践沟通和解决问题的技巧。
4. 自我反思：指导学生进行自我探索，增强自我意识。
四、教学步骤1. 导入（5分钟）：通过提问或视频短片吸引学生注意力，引入主题。
2. 知识讲解（20分钟）：系统讲解心理健康的基本概念和重要性。
3. 技能训练（20分钟）：分小组进行情绪管理和人际交往技巧的练习。
4. 案例分析（15分钟）：全班共同讨论分析典型案例，提炼学习要点。
5. 小结反馈（5分钟）：总结课堂内容，收集学生的反馈意见。
6. 作业布置（5分钟）：布置相关阅读材料或日记写作，巩固学习成果。
五、评价方式1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度和互动情况。
2. 小组评价：根据小组讨论和活动的表现进行评价。
3. 自我评价：鼓励学生对自己的学习过程和心理状态进行自我评估。
4. 作业评价：通过作业完成情况来评价学生的理解和应用能力。
六、教学资源1. 《初中生心理健康教育》教材。
2. 心理健康相关的视频、图片等多媒体资料。
3. 心理健康自评问卷和情绪记录表。
4. 心理咨询专家的联系方式，供学生需要时咨询。
初中健康教育教案(七年级)
初中健康教育教案(七年级)韦天智第一课：运动系统教学目标:通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健.重点: 疾病及保健难点：内脏结构新课导入:NBA篮球比赛片段欣赏图片展示——体育与健康，力与美一、构造与功能1、骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志骨骼标本2、功能：支持作用；保护作用;运动作用。
3、运动系统发育男女生的差异二、运动系统健康的标志1、主观标志(自我感觉标志)2、客观指标三、常见疾病与健康的维护1、骨折教授学生三角巾、绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法、脊柱侧弯2、注意合理饮食3、坚持运动适度4、注意良好的体态站四、健康维护原则行、坐、卧第二课：内脏器官教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健.重点:疾病及保健难点：内脏结构新课导入：一、构造和功能挂图演示:1、呼吸系统2、消化系统3、泌尿系统4、生殖系统二、内脏器官健康的标志1、呼吸系统：2、消化系统3、泌尿系统4、生殖系统三、常见病与健康维护1、急慢性扁桃体炎2、哮喘3、龋齿4、蛔虫症5、遗精和痛经四、内脏器官的健康维护1、呼吸系统：2、消化系统保证一日三餐有规律?吃饭时避免大量饮水和过度喝饮料?专心吃饭？坚持饭前洗手，饭后散步？不要带不良情绪吃饭3、泌尿系统4、生殖系统第三课：循环系统教学目标:通过教学,使学生了解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成.以及循环系统健康的标准，常见疾病以及保健。
重点：疾病及保健难点：循环系统新课导入:广告《六十岁的年龄,三十岁的心脏》新华网济南７月１５日电（吕军、张晓晶）“６０岁的人３０岁的心脏"不再是一句简单的广告词，６０岁的山东老人刘为荣最近成功移植了一颗３３岁的心脏，成为目前国内年龄最大的“换心人”。
刘为荣患心脏病有十几年了，每天胸闷、胸痛，生活无法自理,一般药物已经不起作用.今年３月，刘为荣入住山东大学齐鲁医院心脏外科,被确诊为缺血性心肌病,严重心功能衰竭，预期寿命不超过３个月.常规心脏手术已经无能为力,只能“换心”才能挽救他的生命.但是，刘为荣的年龄已经达到施行心脏移植手术的上限，手术难度极大，风险极高。
初中心理健康教育教案(全)
初中心理健康教育教案（全）第一课时青春期的生理发展特点教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：1、身高体重迅速增加。
原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。
4、第二性征出现。
它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。
第二课时青春期的心理变化教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。
如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。
中学生生命健康教育教案(精选6篇)
中学生生命健康教育教案（精选6篇）中学生健康教育教案篇一设计意图：小朋友良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班小朋友尤为重要。
这些小班新入园的小朋友，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。
通过观察，有的小朋友习惯比较好，有的小朋友习惯睡觉时吃奶嘴的，有的小朋友睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的小朋友有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让小朋友明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。
活动目标：1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。
2、了解正确的睡眠姿势和习惯。
3、引导小朋友初步养成早睡早起的生活习惯。
4、引导小朋友乐于交流，激发小朋友的。
想象力，培养小朋友的安全意识。
活动准备：课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，小朋友每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。
活动过程：1、出示木偶，引起小朋友兴趣，教师讲述故事。
2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。
（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？。
为什么？（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：①他们今天的形象是怎样的？②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请小朋友猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。
只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。
4、讨论：睡觉应该注意什么。
请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。
（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）5、请小朋友哄小宝宝睡觉。
（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。
随着音乐唱起摇篮曲）活动延伸：（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。
课后反思：小朋友通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。
初中健康教育全套教案
教案名称：初中健康教育全套教案课时安排：共10课时，每课时45分钟教学目标：1. 让学生了解健康的重要性，认识到维护自身健康的需求。
2. 培养学生良好的生活习惯，提高健康素养。
3. 增强学生预防疾病的能力，提高应对突发事件的健康意识。
教学内容：1. 健康观念：树立正确的健康观念，理解健康的生活方式对个人和社会的意义。
2. 生活习惯：学习良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、充足睡眠等。
3. 疾病预防：了解常见疾病的预防知识，提高自我保健能力。
4. 心理健康：学会调整心态，保持心理健康，建立良好的人际关系。
5. 急救知识：学习基本的急救知识，提高应对突发事件的能力。
教学方法：1. 讲授法：讲解健康知识，引导学生理解健康的重要性。
2. 谈话法：通过问答形式，让学生参与讨论，培养学生的健康意识。
3. 示范法：教师演示良好的生活习惯，学生跟随模仿。
4. 案例分析法：分析典型案例，让学生从中汲取经验教训。
教学内容安排：第1课时：健康观念教育1. 讲解健康的重要性，引导学生树立正确的健康观念。
2. 讨论健康的生活方式及其对个人和社会的意义。
第2课时：生活习惯培养1. 讲解合理膳食的知识，引导学生养成良好的饮食习惯。
2. 讲解适量运动的重要性，引导学生养成良好的运动习惯。
第3课时：生活习惯培养（续）1. 讲解充足睡眠的意义，引导学生养成良好的作息习惯。
2. 讨论其他生活习惯，如保持个人卫生、戒烟限酒等。
第4课时：疾病预防知识1. 讲解常见疾病的预防知识，提高学生的自我保健能力。
2. 讨论如何养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。
第5课时：心理健康教育1. 讲解心理健康的重要性，引导学生关注自己的心理状态。
2. 学习调整心态的方法，培养良好的心理素质。
第6课时：心理健康教育（续）1. 讲解如何建立良好的人际关系，提高学生的社交能力。
2. 讨论应对压力和挫折的方法，增强学生的心理韧性。
第7课时：急救知识教育1. 讲解基本的急救知识，提高学生应对突发事件的能力。
初中关于健康的教案
初中关于健康的教案一、教学目标1. 让学生了解健康的概念，认识到健康的重要性。
2. 培养学生良好的生活习惯，提高健康素养。
3. 引导学生关注心理健康，学会调整自己的情绪。
4. 增强学生珍爱生命意识，提高生命安全素养。
二、教学内容1. 健康的基本概念2. 健康的生活方式3. 心理健康的重要性4. 珍爱生命，关注安全三、教学过程1. 导入：通过一个发生在身边的真实案例，让学生感受到健康的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 基本概念：介绍健康的基本概念，让学生明白健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理、社交等多方面的良好状态。
3. 生活方式：讲解健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒等，引导学生养成良好的生活习惯。
4. 心理健康：介绍心理健康的重要性，让学生认识到保持良好心理状态对健康的影响。
同时，教授一些简单的心理调适方法，如呼吸调整、积极思考等。
5. 生命安全：讲解珍爱生命的重要性，提醒学生关注生命安全，预防意外事故的发生。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调健康的重要性，鼓励学生从现在做起，养成良好的生活习惯，关注心理健康，珍爱生命。
四、教学方法1. 讲授法：讲解健康的基本概念、生活方式、心理健康和生命安全等内容。
2. 案例分析法：通过分析真实案例，让学生更深入地了解健康的重要性。
3. 讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的健康观念和生活习惯，互相学习，共同提高。
4. 实践活动法：教授简单的心理调适方法，让学生现场实践，感受心理健康对生活的影响。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估学生的参与程度。
2. 知识掌握情况：通过课堂提问和课后作业，检查学生对健康知识的掌握程度。
3. 实践操作能力：评估学生在实践活动中的表现，如心理调适方法的运用等。
4. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对本节课的看法和建议。
六、教学资源1. 案例材料：收集身边的真实案例，用于课堂导入和讨论。
中学生青春期健康教育教案
提供寻求心理健康帮助的资源和支持，如学校心理学家、辅导员等。
6.3 教学活动：
进行心理健康知识的小组讨论，让学生分享对心理健康问题的认识和经验。
教师提供心理健康问题的案例分析，引导学生思考如何应对和寻求帮助。
学生进行心理健康自评问卷的填写，以了解自己的心理健康状况。
第十章：青春期的性骚扰和性暴力
10.1 教学目标：
让学生了解性骚扰和性暴力的定义和形式，以及其对青春期的影响。
帮助学生建立正确的性骚扰和性暴力观念，以及对这种行为的拒绝态度。
培养学生预防和应对性骚扰和性暴力的能力。
10.2 教学内容：
解释性骚扰和性暴力的定义和形式，如言语、行为、网络等。
探讨性骚扰和性暴力对青春期的影响，如心理创伤、自尊心受损等。
4.3 教学活动：
进行情绪管理的小组练习，如情绪表达游戏、放松练习等。
教师提供情绪管理的案例分析，引导学生思考如何应对情绪困扰。
学生进行情绪日记的编写，记录自己的情绪变化和应对方法。
第五章：青春期的同伴关系和社交技能
5.1 教学目标：
让学生了解同伴关系在青春期的意义和重要性。
帮助学生建立积极的同伴关系和解决同伴冲突的能力。
学生进行压力管理的角色扮演，以实践应对压力的技巧。
第十二章：青春期的性与法律
12.1 教学目标：
让学生了解性与法律的关系，以及在青春期相关的法律知识。
帮助学生建立正确的性观念和法律意识。
培养学生遵守法律和保护自己权益的能力。
12.2 教学内容：
解释性与法律的关系，如性同意、性侵犯等。
探讨青春期相关的法律知识，如未成年人保护法等。
第七章：青春期的饮食和运动
青春期健康教育教案
青春期是每个人成长过程中必须经历的时期，它伴随着身体、心理、认知等方面的变化，青春期健康教育十分重要。
背景下，设计一份有效的青春期健康教育教案，成为教育工作者的重要任务。
一、教育目标通过青春期健康教育教案，达到以下几个目标：1. 告知青少年身体、心理、认知等方面的变化规律，让他们了解自己身体的特点和变化。
2. 让青少年掌握重要的保健知识，如如何保护身体、如何营养合理搭配等。
3. 引导青少年树立正确的价值观和性观念，让他们有自信、有尊重、有责任感。
4. 帮助青少年预防青春期心理问题，并加强心理健康教育，让他们拥有健康的心态。
二、课程设计第一节：青春期的身体变化与保健1. 大致了解青春期身体的内外变化：生长发育、生殖器官的发育、荷尔蒙水平的增加等等。
2. 学习青春期自我保健方法：如洁面、洗手、身体清洁、身体锻炼等等。
3. 学习青春期合理营养搭配：如什么样的饮食是好的、如何保证睡眠质量等等。
第二节：性教育1. 了解人体生殖器官的结构和功能，学习有关性知识。
2. 了解避孕套的使用方法、安全性等等。
3. 正确处理自己和他人的性问题，让其了解性侵害、性骚扰等不良行为的定义和影响。
第三节：青春期心理问题1. 了解青春期心理问题的常见类型，如情感问题、情绪问题、学习压力等。
2. 学习如何管理情绪：如通过良好睡眠等方式缓解压力，学习放松技巧等。
3. 提出“心理保健”观念：如培养积极乐观的人生态度、学会妥善处理负面情绪等等。
三、评价与完善1、评价与检查教育成效。
制定课程教案后需要及时地对教学成效进行评价，包括对学生的满意度、知识掌握程度、对课程主题的理解和归纳等方面展开评估。
针对评估结果，及时进行教案的完善，使其更加全面和适合青少年需求。
2、与家长、其他教育机构沟通。
青春期教育是一个重要的话题，涉及到青少年身心健康，不同教育机构的讲师应该加强沟通，共同制定符合青少年身心发展特点的健康教育方案，形成教育合力，进一步增强教育效果。
中学生健康教育教案(共27课时)
中学生健康教育教案(共27课时)中学生健康教育教案第一课健康和健康教育教学目的：让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，认识到接受健康教育的重要性教学重点：了解什么是健康和健康教育，学习健康知识教学内容：一、健康的概念1、身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。
2、精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识，既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。
3、对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应能力。
也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。
4、道德健康：具有良好的道德观念和行为。
具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。
借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。
对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。
二、什么是健康教育健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。
健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。
三、学习健康知识，接受健康教育的重要性1、学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。
2、接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。
3、中学生要自觉掌握健康的金钥匙。
小结：健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。
中学生健康教育教案第二课冬春季节呼吸道传染病的预防教学目的：通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病，以及怎样进行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定人负责制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。
健康教育备课教案初中
健康教育备课教案初中教案名称：初中生健康教育课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解健康的重要性，认识到维护健康的责任。
2. 培养学生良好的生活习惯，提高健康素养。
3. 引导学生关注心理健康，学会调整自己的情绪。
教学内容：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们认为什么是健康？2. 学生回答，教师总结：健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和社会适应能力。
二、课堂讲解（20分钟）1. 教师讲解健康的重要性，引导学生认识到维护健康的责任。
2. 讲解不良生活习惯对健康的影响，如熬夜、玩手机、不运动等。
3. 引导学生养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
三、案例分析（15分钟）1. 教师呈现案例，如熬夜导致免疫力下降、不合理饮食导致肥胖等。
2. 学生分组讨论，分析案例中存在的问题。
3. 各组汇报讨论成果，教师总结并给出建议。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容。
2. 学生分享自己的感悟和收获。
第二课时：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道如何保持心理健康吗？2. 学生回答，教师总结：保持心理健康需要学会调整自己的情绪，与他人沟通，寻求帮助等。
二、课堂讲解（20分钟）1. 教师讲解心理健康的重要性，引导学生关注自己的心理状况。
2. 讲解如何调整情绪，如转移注意力、倾诉、自我安慰等。
3. 引导学生学会与他人沟通，建立良好的人际关系。
三、小组活动（15分钟）1. 教师布置小组活动任务，如讨论如何应对压力、如何与他人沟通等。
2. 学生分组讨论，分享自己的经验和方法。
3. 各组汇报讨论成果，教师总结并给出建议。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容。
2. 学生分享自己的感悟和收获。
教学评价：1. 学生对健康重要性的认识程度。
2. 学生养成良好的生活习惯的情况。
3. 学生心理健康状况的变化。
初中心理健康教育教案 初中学生心理健康教案 初中学生心理健康教育教案(14篇)
初中心理健康教育教案初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案(14篇)作为一名教学工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面这14篇初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案是作者为您整理的初中心理健康教育教案范文模板，欢迎查阅参考。
初中心理健康教案篇一一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里较后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，较终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
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中学生健康教育教案第一课健康和健康教育教学目的：让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，认识到接受健康教育的重要性教学重点：了解什么是健康和健康教育，学习健康知识教学内容：一、健康的概念1、身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。
2、精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识，既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。
3、对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应能力。
也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。
4、道德健康：具有良好的道德观念和行为。
具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。
借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。
对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。
二、什么是健康教育健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。
健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。
三、学习健康知识，接受健康教育的重要性1、学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。
2、接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。
3、中学生要自觉掌握健康的金钥匙。
小结：健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。
中学生健康教育教案第二课冬春季节呼吸道传染病的预防教学目的：通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病，以及怎样进行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定人负责制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。
教学重点：怎样进行预防呼吸道的预防教学内容：一、引发呼吸道传染病的原因：致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，病菌、病毒会随着唾沫星子跑到空气里。
健康人吸入了空气中的病菌、病毒，就可能得病。
冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。
实验证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫，大多数要在30-60分钟后才能从空气中消失。
人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。
另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。
二、如何有效预防呼吸道传染疾病1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的方法。
2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气；适当增加户外活动，减少感染呼吸道传染病的机会。
3、要保持良好的健康状态，如增强体质、注意营养、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。
5、勤洗手，少到公共场所人群集中的娱乐场所等地活动如电影院等地方。
6、每天服用大剂量维生素Ｃ，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。
7、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
8、多吃“红色食品”红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、红苹果、红枣、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β－胡萝卜素，可防治感冒。
9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。
10、大蒜这种带有蒜味的小球，含有一种叫做蒜缄的元素，可以充当身体的清道夫。
大蒜是很好的抗氧化剂，能破坏自由基，所以，多吃些大蒜吧。
中学生健康教育教案第三课近视眼的预防教学目的：1、让学生了解近视是怎样发生的？2、如何有效如防近视。
教学重点：近视眼预防的措施教学内容：近视是学生中常见的眼病。
根据多年来学生视力检查情况表明，患近视的学生逐年增多，尤其是市区中学生，患近视的巳达50%以上，对升学、就业和国防建设都产生不良影响。
一、近视是怎样发生的呢？引起学生近视的原因可以归纳为三个方面：1、遗传因素：目前认为中度以上特别是高度近视与遗传有关。
因此父母或家庭中患有近视的学生应作为预防近视的对象。
2、外界因素：学生的近视主要是外界环境因素造成的，长时间持续的工作，学习负担过重，学校、家庭学习环境，条件不良都可促使近视的发生。
学习环境中如光线较暗、采光照明条件不良，課桌椅不适合学生身材，书本、讲义字体过小，印刷不清都会造成眼调节紧张。
3、其它：长期不良读书写字习惯，眼与书本距离过近、连续长时间的看书，走路或乘车看书也都是促使学生近视发生和发展的主要因素，此外，生长发育不良，体质虚弱，营养和健康欠佳对近视发展也有一定影响。
二、近视眼预防的措施：1、合理安排生活制度，积极参加体育活动，要保证每天有足够的休息、睡眠和课外活动时间，防止用眼疲劳。
2、注意用眼卫生，读书姿势要端正，连续近视作业一小时要休息片刻，眼与书本距离要一尺，不在光线过强过暗的地方看书写字，不躺着或乘车走路时看书。
3、定期检查视力，发现视力不良应立即矫治，镜片度数不符应从新配带眼睛。
4、坚持做好眼保健操每天两次。
三、养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
四、选择良好的用眼视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。
1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。
不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
（二）看电视的视觉环境要求。
1．看电视时，人与电视机应保持3米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3．电视机要放在背光的地方。
4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
（三）操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
中学生健康教育教案第四课青春期青少年的心理变化教学目的：通过教学，使学生明白什么是青春期，进入青春期会出现哪些变化，以及出现这些变化后该怎样对待。
让他们了解自己，战胜自己。
最终能顺利的度过青春期。
教学重点：引导学生如何顺利度过青春期教学内容：青春期是指由儿童发育到成人这一过渡时期。
进入青春期后人体会发生很大的变化，这些变化有人体外形的变化，也有生理、生化、内分泌的变化，还有心理、智力和行为的变化。
青春期最明显的变化是生殖系统的发育和变化，随着生殖器官的发育成熟、第二性征的出现和接踵而至的男生首次遗精、女生月经初潮，由此而引发青春期的心理变化。
一是困惑感。
由于生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感到困惑或难堪，羞于和异性在一起。
与此同时，又喜欢与异性交往，因此而出现焦虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。
二是独立与依附的矛盾心理。
由于学校的教育环境和逐渐扩大的社会交往，青少年开始逐渐认识到自己在活动中所起的作用，开始独立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的头脑去思考外边的世界，开始自己主宰自己，而且这种倾向，随着年龄的增长越来越明显，这种愿望越来越强烈。
同时开始对父母和老师的教导产生质疑，对家庭的一些传统习惯开始不愿适应，不愿事事受父母、老师的指挥。
但在经济上，他们仍需要依靠父母，他们必须与父母住在一起，受家庭的约束。
这种独立与依附的矛盾心理，常会使青少年的情绪不愉快，不稳定，甚至形成亲子关系和师生关系紧张。
青少年学习压力大也容易产生厌学情绪，或出现焦虑、抑郁等。
三是追求新奇。
由于青少年心理的发展尚未成熟，且对社会认识能力不够强，经常在思考问题上表现出直观易感性。
常常犯"一叶障目，不见森林"的错误，对事物的本质没有清楚的认识，支配他们的是事物的新奇性、趣味性等。
四是追求成熟感。
由于对事物本质缺乏深刻了解，不易辨别分清“自尊心”与“虚荣心”、“自豪”与“自傲”、“羡慕”与“妒嫉”、“鲁莽”与“勇敢”、善与恶、真与伪的区别。
他们会不加思考的效仿、模仿成人，如认为吸烟可显示出魅力、成熟的表现。
中学生健康教育教案第五课预防传染性疾病教学目的：让学生了解何谓传染性疾病及如何预防其病的发生和流行教学重点：如何预防传染性疾病教学内容：为了预防和治疗不同的疾病，医学上把疾病分成两类：传染性疾病和非传染性疾病。
传染性疾病是由各种致病性的细菌、病毒引起的，能从一个人传给其他人的多发病，所以特别应该引起重视。
学校中传染病的发生和流行，主要是患某种传染病的学生、教师、教工和一些没有典型症状的健康带菌者传播的。
一、传染病的传播途径和方式：由于传染病的病原体不同，传播的方式和传播的途径也不同。
如：疥疮是与患疥疮的人，皮肤与皮肤直接接触而传染的。
呼吸道传染病如：流行性感冒、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎等是主要通过空气传播的，这些人的呼吸道黏膜上带有病菌式病毒，当饱嗝、咳嗽、打喷嚏不注意时就随着飞沫散布于空气中，抵抗力差的人吸入后就会得病，而肠道传染病如：肝炎、菌痢等都是通过水和食物传播的。
另一种虫媒传染病如：乙型脑炎等。
二、预防传染病在学校发生和流行的预防措施：1．首先控制传染源、预防传染源进入学校，学校建立定期的健康检查和晨间检查制度。
2．切断传播途径，注意环境卫生和个人卫生，为了防止呼吸道传染病的传播，应加强开窗通风换气，室内应采用温性扫除的方法。
3．提高易感者的特异性免疫力：除了合理安排生活、学习、注意劳逸结合，合理营养和加强体育锻炼以及增强体质外，还应按时预防接种。
传染病危害人类健康，威胁生命安全，一旦学校发生流行性疾病应及时控制并上报有关部门采取必须的措施。
中学生健康教育教案第六课预防贫血教学目的：贫血在青少年中是比较常见，近几随着人民的生活水平的提高，贫血的患病率有所下降，但贫血所引起的危害也应引起大家的重视，所以通过教学让学生有所了解。
教学重点：贫血所引起的危害教学内容：一、什么是贫血贫血是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常。
贫血不仅影响小儿的生长发育，而且是一些感染性疾病的诱因。