吃钙片有什么禁忌 - 360文档中心

补钙大全

补钙注意事项一、不要让钙遇见草酸。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

二、钙不要与主餐混吃即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。

补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。

不要跟奶混在一起。

三、睡前服用钙片睡眠期间是骨骼对钙吸收力最强的时候。

很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。

四、补充足量的维生素D有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。

不论吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，阳光是维生素D 的天然原料，如果接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时。

在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。

含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)。

老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。

教你做泡菜在家做泡菜，干净、卫生。

不用泡菜水，一样能做出好吃又健康的泡菜。

可以选择自己喜欢的莴笋、豆角、扁豆、西芹、黄瓜、萝卜、青红椒······可以生吃的都行。

还有个好吃的东东---人们喜欢吃手撕包菜，剥下来的梗和包菜兜子，洗干净泡着吃，脆极了！还有花菜兜子也一样哦。

食材：黄瓜、白萝卜、胡萝卜、红辣椒辅材：干净、密封好的玻璃瓶调料：一瓶白醋、一小瓶泡野山椒（超市有卖的）少许白糖、少许盐。

做法：1、把要泡的食材洗净、沥干水分、切小块（按自己喜好），把黄瓜的瓜瓤去掉。

2、装入玻璃瓶。

3、加入野山椒、糖、醋、盐。

4、密闭，不要太满5、夏季半天，春秋季一天，冬季一天半就可食用，来张大点的图欣赏一下。

吃钙片不能与什么同吃呢

吃钙片不能与什么同吃呢人们对于钙片这种药品应该都是不陌生的，尤其是一些身体素质比较差的孩子和老人应该都会经常服用钙片，来补充自身所需的营养成分，而钙片的服用有很多禁忌，比如不能够和一些食物搭配食用，不然会对身体造成一些影响，但是很多人不知道是那些食物。

那么，吃钙片不能与什么同吃呢?第一，吃钙片不能与什么同吃呢?大米：大米中含有植酸，该物质与消化道中的钙相结合后，发生化学反应会产生不能人体无法吸收的植酸钙镁盐，降低了人体对钙的吸收能力。

盐：盐分摄入的太多会影响身体对钙的吸收，还会导致人体骨骼中钙的流失。

盐中含有钠元素，而肾脏每天要把多吸收的钠排出身体外，而排除钠的同时也会带走定量的钙。

所以饮食最好以清淡为主。

含磷食物：人体正常的钙∶磷比例是2∶1，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨、动物内脏、油炸食物这种大量含磷的食物的话，钙∶磷比例会大大升高，过多的磷会让体内的钙元素也流失。

第二，草酸：菠菜、苋菜、竹笋这些蔬菜内含有丰富的草酸。

但草酸不宜和钙片同食，会在肠道中发生反应形成不可溶沉淀，影响人体对钙的吸收。

因此，建议每天吃蔬菜、水果不要过多。

当然在食用前也可以提前将这些蔬菜在热水里焯一下。

吃钙片不能与什么同吃呢? 注意多吃蔬菜水果。

但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。

因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。

也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。

钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：植酸——大米、白面大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。

因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。

钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。

吃完钙片注意事项

吃完钙片注意事项吃完钙片之后需要注意一些事项，以确保钙片的吸收和利用效果最大化，并且避免可能的副作用。

首先，吃完钙片后应该避免立即躺下休息或者睡觉，因为这样可能会导致钙片在胃中停留时间过长，增加胃酸分泌，影响消化吸收。

通常建议在服用钙片后至少等待30分钟到1小时后再躺下休息或者睡觉，以确保钙片充分被胃酸分解和吸收。

其次，应该避免与含有咖啡因的饮料一起服用钙片，比如咖啡、浓茶等。

因为咖啡因会增加尿液排泄钙的量，降低钙的吸收率。

因此，最好在服用钙片前后2小时内避免饮用含咖啡因的饮料，以免影响钙的吸收效果。

另外，为了提高钙片的吸收效果，可以搭配维生素D一起服用。

维生素D能够帮助促进钙的吸收和利用，使钙更容易被肠道吸收并转化为骨骼所需要的钙盐，进而增强骨骼密度，预防骨质疏松等疾病。

因此，在服用钙片的同时，也可同时服用含有维生素D的补充剂，或者多食用一些含有维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等。

此外，吃完钙片后应该注意避免和含有草酸盐的食物一起食用，比如菠菜、番茄等。

因为草酸盐会与钙结合形成难溶的草酸盐钙，从而影响钙的吸收效果。

所以，最好在服用钙片前后2小时内避免食用含有草酸盐的食物，以免影响钙的吸收。

另外，需要注意的是，吃完钙片后可能会出现一些副作用，比如胃部不适、便秘等。

如果出现这些情况，应该及时调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入量，多喝水并适当增加运动，以缓解便秘的症状。

同时，也可选择更易吸收的钙补充剂，比如螯合钙、氢氧化钙等，以减少不适的发生。

总的来说，吃完钙片后需要注意避免立即躺下休息，饮食上应避免与咖啡因、草酸盐的食物一同食用，并且可以搭配维生素D一起服用钙片，以促进钙的吸收和利用效果。

另外，也需要留意可能出现的副作用，及时调整饮食和补充剂的选择，以确保钙的吸收和利用效果最大化。

钙片可以长期服用吗

钙片可以长期服用吗
钙片是补钙最直接跟方便的办法，但是吃钙片不比食物，有很多的注意事项需要我们了解清楚。

比如钙片可以长期服用吗？
一、钙片可以长期服用吗
不建议长期服用。

钙片不比食物，在缺钙的时候选择钙剂补充一下是可以的，但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙，还是应该从日常的饮食来获取钙的。

二、钙片长期服用的影响
长期服用钙片会导致钙的沉积，导致体内含钙过量。

除了会引起便秘之外，还可能会在肾脏沉淀导致形成结石。

长期服用还可能诱发血管疾病，引起中风。

适量的服用钙片可以预防骨质疏松，但是长期服用则可能提高骨质疏松骨折的发生率。

三、钙片一般服用多久
一般情况下钙片服用两到三个月左右就可以了，然后需要再去测一下身体是否还缺钙，再考虑是否继续服用钙片。

而且在服用钙片一段时间后，可以改为食疗来补充钙。

四、怎么服用钙片效果好
1.吃钙片的时候还需要补充维生素D，来促进钙的吸收。

可以选择多晒太阳来补充维生素D。

2.吃钙片期间不要吃吃过多的大叶蔬菜（如白菜,菠菜）,因为这
些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西。

3.注意清淡饮食，少吃盐就是多补钙，因为盐会造成钙的流失。

4.在饭后吃钙片和傍晚吃钙片的吸收率最高。

少量多餐的吃钙片对吸收更好。

小心了,该片也不可以随便吃的

小心了，钙片也不是可以随便吃的。

春天到了，万物复苏。

很多人感觉可以买点钙片补充一下身体。

现在买钙片的也很多，并且可以去网上买，例如美商网。

并且种类也很多。

很多人钙片都随便吃，可是不知道随便吃进去的钙片很多都没有被吸收，完全就是浪费。

下面我们说一下钙片的吃法。

1、钙片不要和牛奶、奶酪合吃，因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费；
2、吃钙片期间不要吃过多的白菜、菠菜等蔬菜，因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西；
3、钙片不能多吃，必须按照说明或医嘱，否则容易引起便秘等不适现象；
4、如果是不是病情需要补钙，建议按最小剂量或不吃，因为食物中有足够摄取，没有必要再吃钙片。

5、茶叶水不可以同钙片一起吃。

茶里面含有鞣酸，鞣酸会跟钙结合成鞣酸钙，而鞣酸钙是不溶于水的，人体自然也不能吸收。

6、钙片一般都是咀嚼片，需要与唾液充分混合后才有助于钙离子吸收，应该嚼着吃，晚饭后吃效果最好。

如果是一天一片就晚上睡前吃，一天两片的话最好分开吃，因为一次摄入钙不如分次摄入吸收效果好。

另外还要特别注意晒太阳和户外运动都有利于钙的吸收和利用。

对于孕妇和小孩更要注意钙片的吃法，最好询问医生再来服用。

钙片有什么副作用

钙片有什么副作用
钙片是一种常见的补充剂，用于补充人体所需的钙质。

钙是人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康，牙齿的发育和维护心脏、神经和肌肉功能起着重要作用。

然而，过量摄入钙片可能会导致一些副作用。

首先，过量摄入钙片会导致胃肠道反应。

因为钙摄入过多会超过肠道吸收的限制，过剩的钙离子会与胃酸反应生成难溶的物质，导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、胃痛、便秘等。

特别是对于胃肠道更加敏感的人群，这些不适感可能更明显。

其次，长期过量摄入钙片可能会影响肾脏功能。

肾脏是排泄体内多余钙质的主要器官，过多的钙进入肾脏，会增加肾脏的负担，久而久之可能引发肾结石的形成。

尤其是那些已经存在慢性肾脏疾病或有遗传性肾脏问题的人，摄入过多的钙片有可能导致肾功能进一步受损。

此外，摄入过量的钙片也可能影响其他矿物质的吸收和平衡。

钙与其他矿物质之间存在一定的竞争关系，摄入过多的钙片可能抑制其他矿物质的吸收，尤其是铁、锌和镁等重要矿物质。

这样一来，可能会引起贫血、免疫力下降、抑郁等问题。

另外，一些人可能对钙片的成分过敏，摄入后会引发过敏反应。

过敏反应的表现包括皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等。

对于有过敏史或对某些成分敏感的人来说，使用钙片前应该咨询医生并注意检查钙片的成分。

实际上，饮食中摄入适量的钙是维持健康需要的，补充过量的钙并不会带来太多的益处，反而可能会引发一系列的副作用。

因此，在使用钙片之前，建议依据自身的具体情况咨询专业医生的建议，遵循合理摄入的原则，避免过量摄入。

此外，如果有不适感或疑虑，应及时停止使用，并向医生咨询。

林卡尔钙片怎么吃用药注意事项和服用方法

林卡尔钙片怎么吃用药注意事项和服用方法林卡尔钙片怎么吃林卡尔钙片是一种钙剂，常用于治疗骨质疏松症、病后康复和孕妇孕期保健。

正确的用药方法特别重要，对身体健康大有好处。

那么，林卡尔钙片怎么吃呢？以下将具体介绍用药留意事项和服用方法。

一、用药留意事项1.慢性肾脏病患者慎用：林卡尔钙片中含有钙离子，患有严峻肾功能不全的患者应慎用，尤其是尿毒症患者，以免加重肾脏负担。

2.孕妇用药：孕妇在用药前应询问医生。

在怀孕早期，胎儿的器官已经在发育，钙是必需的养分物质。

但是，在孕后期过多的补充钙，却会对胎儿造成负面影响。

3.与其他药物同时使用：林卡尔钙片可以与很多其他药物同时使用，但同时用药时应留意对药物的相互作用。

与抗生素、降糖药、降脂药等药物同时使用时，应遵医嘱精确把握用药方法。

二、服用方法1.正确的服用剂量：林卡尔钙片的剂量应依据个人需要，按医生的建议进食。

一般成人每日钙剂补充量不宜超过800毫克，原则上服用时间不宜超过三个月。

2.饭后服用：为了避开钙缺乏，最好在早餐后、午餐后或晚餐后服用。

身体对钙的汲取力量最强，可增加钙的汲取率，同时还可以避开口味异味影响食欲。

3.服用时留意协调其他药物：林卡尔钙片与其他药物同时使用时，要留意其相互作用，以免影响药效。

建议服用时间相隔半小时以上，依据医生的建议进行用药。

三、如何储存1.存放环境：林卡尔钙片应存放在干燥、通风、阴凉和避光的环境中。

假如数量过多，可以选用密封罐来保存，以免受潮失效。

2.远离小孩：儿童对药物的平安性颇有限，林卡尔钙片也不例外，孩子最好通过医生的建议来服用。

存放时远离儿童，避开误食。

3.留意保质期：林卡尔钙片可以有两种类型，一种是常温下储存，有效期一般为24个月。

另一种是寒藏储存，有效期为48个月。

四、服用中可能消失的副作用在服用林卡尔钙片时，可能会消失一些副作用。

最常见的副作用包括：便秘、腹泻、口干、恶心等。

假如消失任何不适症状，建议准时停药，并询问医生的建议。

钙的副作用

钙的副作用
钙是一种重要的营养元素，对我们的健康非常重要。

但是，如果过量摄入钙或者存在某些特殊情况，可能会导致钙的副作用。

以下是钙的副作用的一些常见情况：
1. 骨质疏松：虽然钙是维持骨骼健康的关键元素，但是摄入过多的钙反而会导致骨骼变脆、易碎。

这是因为过量的钙摄入可能使体内钙磷比例失衡，导致骨骼中的磷质流失，进而影响骨骼的健康。

2. 结石形成：摄入过多的钙会增加尿液中的钙离子浓度，从而增加尿液中钙沉淀的风险。

这可能导致尿路结石的形成，引起尿频、尿急、尿痛等症状。

3. 心血管问题：虽然钙对心脏的正常功能非常重要，但是过量摄入钙可能会增加心脏疾病的风险。

过多的钙可能在心血管内形成斑块，导致血管狭窄，进而导致高血压和心脏病的发生。

4. 胃肠道问题：过量摄入钙可能导致胃肠道不适，如腹泻、便秘、恶心、呕吐等。

这是因为摄入过多的钙会对胃肠道产生刺激作用，引起胃肠道功能紊乱。

5. 肾脏问题：摄入过多的钙会增加肾脏负担，影响肾脏的排泄功能。

这可能导致肾结石的形成，增加慢性肾病的风险。

值得注意的是，正常情况下，通过食物获得的钙不会导致副作用。

只有在过量补充钙片或者存在特殊情况下，才有可能产生
副作用。

同时，每个人的身体状况不同，对钙的敏感性也不同，因此对钙的摄入要有个体化的调整。

总之，钙是保持健康的重要元素，但是摄入过量或者存在特殊情况时可能会产生副作用。

因此，在摄入钙的同时，应该注意适量摄入，并根据自己的身体情况进行合理调整，以避免可能的副作用。

同时，如果出现不适症状，应及时向医生咨询和求助。

宝宝补钙注意事项

宝宝补钙注意事项1、不要让钙遇见草酸菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙不要与主餐混吃即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。

只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。

补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。

也不要跟奶混在一起。

3、让宝宝睡前服用钙片睡眠期间最是长身体的时候,也是骨骼对钙吸收力最强的时候。

很多人都有过缺钙抽筋的体验,一般是在睡梦中,可见睡觉时最应补钙。

可以在睡前给宝宝服用钙制品,让钙能充分吸收。

4、补充足量的维生素D有些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。

不论给宝宝吃的是哪种,维生素D都要适量补充,而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式,不要让宝宝直接服用纯维生素D,防止维生素D过量中毒。

阳光是维生素D的天然原料,如果让宝宝接受阳光照射,比如上午一小时,下午一小时,就不用再口服维生素D了,阳光会直接促使体内生成维生素D。

5、补钙产品的选择有讲究选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品;最好选择单一元素的钙产品;选知名度高的钙产品,但是不要盲目地跟着广告走,要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。

最好是咨询医生后再选择补钙产品。

1、牛奶牛奶富含蛋白质、矿物质、微量元素及维生素,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,更利于钙的吸收,所以牛奶无疑是宝宝补钙最理想的天然食品。

2、虾皮虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,其中钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是宝宝补钙的不错选择。

3、酸奶酸奶是钙的良好来源,喝一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

宝宝夏天补钙吃什么好?酸奶就很不错。

4、豆类制品豆类的营养价值非常高,大多数豆类都含有丰富的钙质,需要注意的是,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,而且一次不能喝太多,以免蛋白质过敏。

钙片是饭后吃吗？要注意什么呢？

钙片是饭后吃吗？要注意什么呢？有些孩子在长身体的时候，可能会因为生长速度过快导致身体缺钙的出现，这时候会适当的服用钙片来补钙;孕妇在怀孕期间，因为身体消耗比较大，也会有腿抽筋的缺钙症状出现，需要及时的补钙;老年人常常因为钙流失，导致骨质疏松，需要适当的补钙。

那么，人们子啊服用钙片来补钙的时候，可以在饭后吃吗?在服用钙片的时候应该注意些什么呢?1. 口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的。

2. 还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。

当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。

3. 还要注意的是，钙片中的钙质的吸收是害怕酸类物质的，尤其是含草酸过多的食物，比如：菠菜、辣椒，还有碳酸含量高的饮料等。

所以在补钙的时候，尽量少吃或者不吃这类食物。

还有钙片的口服，不要和豆类、奶类制品一起，这是很多人的误区，想当然的认为豆类、奶类里面含钙高，能更大程度的补钙，但是他们与钙片荣誉在胃里凝结成块，不好消化。

对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。

对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

如果是块状该，要磨成粉加到小孩的食物中。

当身体中缺钙后，可以适当的服用一些钙片来补钙，补钙最好的时间是在吃饭的时候，或者是在饭后，这样身体对于钙质的吸收较好。

同时要注意多运动，多晒太阳，促进身体对于钙质的吸收。

但是在服用钙片的时候，最好不吃草酸类的食物，以免导致身体中出现结石。

骨质疏松与钙片服用的注意事项

骨质疏松与钙片服用的注意事项随着年龄的增长，骨质疏松逐渐成为了一个常见的健康问题。

尤其是对于中老年人来说，骨骼中的钙质流失加快，如果不及时补充，很容易导致骨骼变得脆弱，增加骨折的风险。

而服用钙片是一种常见的补钙方式，但在服用钙片时，有很多注意事项需要我们了解。

首先，我们来了解一下什么是骨质疏松。

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。

简单来说，就是骨头变得不那么结实了。

这可能是由于年龄增长、激素水平变化、营养不均衡、缺乏运动等多种原因引起的。

为什么要服用钙片来预防和改善骨质疏松呢？钙是构成骨骼的主要成分之一，当我们从日常饮食中摄取的钙不足时，就需要通过服用钙片来补充。

然而，服用钙片并不是随意吃几片就行，这里面有很多讲究。

选择合适的钙片很重要。

市场上的钙片种类繁多，有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

碳酸钙的钙含量较高，但需要在胃酸的作用下才能被吸收，所以适合胃肠功能较好的人；乳酸钙和葡萄糖酸钙的钙含量相对较低，但吸收相对容易，适合胃肠功能较弱或胃酸分泌较少的人。

在选择时，最好根据自己的身体状况咨询医生或药师的建议。

服用钙片的时间也有讲究。

一般来说，建议在餐后半小时到一小时内服用，因为此时胃酸分泌较多，有助于钙片的分解和吸收。

如果在空腹时服用，可能会引起胃肠道不适，如胃胀、胃痛等。

服用钙片的剂量要合适。

并不是越多越好，过量服用可能会引起一些不良反应，如便秘、肾结石等。

一般来说，成年人每天的钙摄入量为 800 1000 毫克，而中老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群的需求量可能会更高，但具体的剂量应该根据个人的情况，在医生的指导下确定。

在服用钙片的同时，还需要注意搭配其他营养素。

维生素 D 可以促进钙的吸收，所以在服用钙片时，可以同时服用维生素 D 制剂，或者多晒太阳，让皮肤在紫外线的作用下合成维生素 D。

此外，镁、锌等矿物质也有助于钙的代谢和利用，可以通过多吃富含这些营养素的食物，如坚果、绿叶蔬菜等来补充。

迪巧钙片注意事项_服用迪巧钙片注意事项

迪巧钙片注意事项_服用迪巧钙片注意事项迪巧，是一个补钙品牌，由美国安士制药有限公司生产,主要产品有小儿碳酸钙D3钙颗粒、儿童维D钙咀嚼片、维D钙咀嚼片。

下面是店铺给大家整理的迪巧钙片注意事项，供大家阅读!迪巧钙片小儿碳酸钙D3颗粒注意事项1.心肾功能不全者慎用。

2.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.本品性状发生改变时禁止使用。

5.请将本品放在儿童不能接触的地方。

6.儿童必须在成人监护下使用。

7.如正在使用其它药品，使用本品前请咨询医师或药师。

8.肾结石患者应在医师指导下使用。

迪巧钙片儿童维D钙咀嚼片注意事项1.心肾功能不全者慎用。

2.如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.本品性状发生改变时禁止使用。

5.请将本品放在儿童不能接触的地方。

6.儿童必须在成人监护下使用。

7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

迪巧钙片药物相互作用1.本品不宜与洋地黄类药物合用。

2.大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收。

3.大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。

4.本品与苯妥英钠类及四环素类同用，二者吸收减低。

5.维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。

6.含铝的抗酸药与本品同服时，铝的吸收增多。

7.本品与噻嗪类利尿药合用时，因增加肾小管对钙的重吸收而易发生高钙血症。

8.本品与含钾药物合用时，应注意心律失常。

9.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

迪巧钙片注意事项。

钙片副作用

钙片副作用钙片是常用的补充钙的药物，但是使用钙片也可能存在一些副作用。

下面将钙片的副作用进行了整理：1.消化系统方面的副作用：部分人群在服用钙片后可能出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐、便秘等消化不适症状。

这可能是由于钙片过多刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多所致。

2.泌尿系统方面的副作用：长期大量服用钙片可能增加泌尿结石的风险。

钙片中的钙可以与尿液中的草酸盐结合形成草酸钙结石。

因此，存在泌尿系统疾病史或者有泌尿系统结石的人群在服用钙片前应该咨询医生的意见。

3.心血管系统方面的副作用：过度摄入钙可能会增加心血管疾病的风险。

一些研究表明，过量的钙摄入会导致动脉硬化，并与心脏病、高血压等疾病的发生相关。

4.药物相互作用方面的副作用：钙片与一些药物可能发生相互作用。

例如，钙片可以降低某些抗生素的吸收率，从而影响其疗效。

在使用钙片的同时，应避免与其他药物同时使用或者在服用钙片前先咨询医生的意见。

5.其他方面的副作用：个别人可能对钙片中的某些成分过敏，引起皮肤红肿、皮疹、过敏性休克等过敏反应。

为了避免钙片的副作用，我们可以采取以下措施：1.遵循医嘱：在服用钙片之前，务必咨询医生，并按照医生的建议和处方进行正确的使用。

2.控制用量：不要贪多嚼多，避免大量过度摄入钙，特别是长期大剂量使用。

3.合理膳食：通过合理膳食来摄取足够的钙，包括食用富含钙的食物，如奶制品、豆类、海鲜等。

4.监测反应：在服用钙片期间，注意观察自身的身体反应，如有任何不适，应及时停药并咨询医生。

最重要的是，在使用钙片之前，必须咨询医生的建议，因为每个人的体质和疾病情况都不相同，医生可以根据个体情况为患者提供个性化的用药建议，帮助患者更好地补充钙质同时尽量降低副作用的发生。

氨糖软骨素钙片的吃法,有这些注意事项

关节也是有寿命的，如果平时肆意过度使用，且不加以保养，那就很有可能造成“人未老，关节却提前退休”的尴尬局面，给生活和健康带来诸多不利。

因此，我们平时应该注重培养对关节的养护意识，并落实到具体行动上，比如备置含有氨糖、硫酸软骨素、钙等成分的片剂产品，为关节补充营养。

氨糖软骨素钙片的功效和作用①补充关节营养：关节中相连骨表面的透明软骨或纤维软骨，有缓和冲击、减少摩擦的作用。

而氨糖和硫酸软骨素均为关节软骨的重要成分，前者是形成软骨细胞的营养素，后者则是软骨组织的重要成分。

至于钙，它是骨骼的主要成分。

随着年龄的增长，这些营养会加速流失，所以需要加强补充。

②催生关节滑液：这种透明粘质润滑液，能够为关节软骨输送营养并润滑关节。

而氨糖能够增强滑液的粘稠度并增加滑液合成，硫酸软骨素也能够增加关节内的滑液量。

③修复关节软骨损伤：氨糖可以刺激软骨细胞的生长，帮助修复和维护软骨，而硫酸软骨素与之联用时，能够促进软骨再生，更好地修护关节软骨。

④增加骨密度：骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。

而钙作为骨骼的主要成分，有助增加骨密度，预防骨质疏松。

氨糖软骨素钙片的吃法认准了产品功效，朋友们在服用时，也需知还有这些注意事项——1.服用时间①饭后补充：因为空腹摄入氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙等成分，容易消耗胃酸，刺激到肠胃，引起肠胃不适，尤其是肠胃功能偏弱的朋友更要当心。

②长期补充：无论是修复关节软骨还是补钙，都不是一天两天的事儿，而是一个漫长的过程，只有长时间不间断地为关节和骨骼补充这些营养，才能看到明显效果。

2.适宜人群①中老年人：岁数大了，氨糖、硫酸软骨素、钙质等成分也会流失得更多，而人体又无法自行生成，且氨糖主要存在于虾蟹的甲壳中，硫酸软骨素则常见于动物软骨中，摄取有难度且不方便，所以可以借助该产品均衡补充。

②运动人群：运动强度太大会加速软骨磨损，且运动损伤通常出自关节软骨，所以这类人群也可以借助氨糖软骨素钙片，为关节补充营养，促进损伤修复。

服用补钙产品注意事项

服用补钙产品注意事项1.补钙的同时添加维生素D补钙的过程中，适当的添加一些VD，会有助于钙元素的吸收。

如果体内缺乏VD，那么钙元素只能被吸收1/10左右，所以在为宝宝补钙的同时最好添加一些VD(或者是鱼肝油)。

但是现在市面上有一种钙制剂，使人体不需要VD也能很好的吸收钙元素，比如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等。

2.切忌服用含磷钙剂如果摄入过量的磷元素，磷会在体内结成磷酸钙，而碳酸钙是不溶于水的，很容易就会排出体外，这样的话肯定会造成钙的流失。

在现实生活中，由于食品以及水源的质量问题，我们人体内的磷已经严重超过指标。

所以在为宝宝选择补钙产品时要注意补钙产品的成分说明，如果其中含有磷，那么就禁止给宝宝服用。

3.镁元素影响钙的吸收镁摄入过多不但会降低钙的吸收率，而且会影响运动机能的发育。

对于宝宝来说，镁完全可以从食物中获得，没有必要进行额外的补充，所以要避免随意服用含镁元素的钙剂。

4.控制盐的食用如果摄入了过多的钠元素，那么人体对钙的吸收率就会降低。

所以在为宝宝补钙时，应当尽量控制进食，每天吃一两次略带咸味的食物就足够。

5.植酸、草酸等对钙的吸收产生影响日常饮食中很多蔬菜如菠菜、洋葱等，都含有大量的草酸或者是植酸，这种酸会与钙结合成不易吸收的草酸钙、植酸钙。

所以在食用这些蔬菜要多加注意，可以将其在沸水中烫过之后再进行烹饪，这样能够有效减少食物内的草酸和植酸。

6.钙和奶制品不能混合食用要是将奶制品和钙片相混合，奶就很有可能与钙相凝结成块，这样会导致钙很难被吸收，同时也会影响到乳汁的消化。

最好妈妈们在喂奶两个小时左右之后再为宝宝补钙，这时候宝宝胃部的大多数食物已经排空。

7.不要和油脂食物混吃补钙产品不能够和油脂类的食物混合食用。

宝宝补钙能长高吗·长高并不只是与补钙有关1.长高与生长激素有关很多家长为了让宝宝更快长高而给他们补钙，认为补钙是孩子们长高的重要手段。

事实上，如果宝宝体内缺乏生长激素的话，那么即使持续为宝宝补钙也很难达到父母预期的效果。

补钙时候不能吃哪些

补钙时候不能吃哪些补钙时候不能吃哪些1、补钙时候不能吃哪些1.1、咖啡因--咖啡外，巧克力、浓茶等有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收;每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。

除了咖啡外，巧克力、浓茶和一些提神饮料也是咖啡因的重要来源。

1.2、磷酸--碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。

在消化道当中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。

可乐、甜饮料、加工肉制品中含有较多的磷酸盐。

1.3、酒精--酒过量饮酒会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，不利于钙的吸收。

建议成年男性一天饮用酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或高度白酒50克。

成年女性一天饮用酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或高度白酒30克。

1.4、草酸--菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜草酸是在蔬菜中普遍存在的一种物质。

如果经常把草酸含量高的食物，和豆腐、豆腐干、牛奶等含钙高的食物一起吃，就会生成不易被吸收的草酸钙，从而可能导致尿路结石。

研究显示，菠菜、苋菜等草酸高的蔬菜，只需沸水焯一下就可以去除40%~70%的草酸。

2、补钙吃什么食物好2.1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。

而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

2.2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。

并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。

虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

2.3、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。

碳酸钙的功效与作用及禁忌

碳酸钙的功效与作用及禁忌碳酸钙，化学式为CaCO3，是一种常见的无机盐，广泛用于各个领域。

在医学和保健领域，碳酸钙也被广泛使用，主要作为钙补充剂。

本文将详细介绍碳酸钙的功效、作用以及禁忌。

一、碳酸钙的功效与作用：1. 钙补充剂：碳酸钙是最常用的钙补充剂之一。

钙是人体必需的矿物质之一，具有维持骨骼健康、参与神经传导、维持心脏功能、协助肌肉收缩等重要作用。

缺乏钙会导致骨质疏松症、骨折、肌肉痉挛等问题。

碳酸钙可以通过口服或注射的方式提供机体所需的钙元素，维持人体正常的钙平衡。

2. 骨质疏松症预防与治疗：骨质疏松症是一种由骨质减少、骨密度下降导致骨骼脆弱易折的疾病。

碳酸钙可以提供大量的钙元素，有助于增加骨骼密度，预防和治疗骨质疏松症。

此外，钙还与维生素D、维生素K等其他物质相互作用，促进钙在骨骼中的吸收和固定，进一步增强骨骼的强度和稳定性。

3. 治疗酸中毒：碳酸钙是一种碱性物质，可以中和胃酸和血液中的酸性物质，缓解和治疗酸中毒。

酸中毒是一种由于体内酸性物质过多或排除不足导致的 pH 值下降。

碳酸钙的摄入可以中和多余的酸，提高 PH 值，恢复体液的酸碱平衡。

4. 消化不良：碳酸钙具有抗酸性，可以中和胃酸，有助于缓解胃酸过多引起的消化不良问题。

饭后服用适量的碳酸钙，可以中和胃酸，减轻胃部的不适感。

5. 控制高血压：钙元素对血压有一定的调节作用。

适当的钙摄入可以降低血压，减少高血压病的风险。

碳酸钙可以提供大量的钙元素，有助于维持血压的稳定。

6. 防治牙龈出血与牙齿松动：牙龈出血和牙齿松动是牙周病的常见症状。

钙在牙齿和牙周组织的形成和维持中起着重要作用。

口服碳酸钙可以提供足够的钙元素，增强牙齿和牙周的健康，保持口腔的稳定。

7. 其他作用：碳酸钙还具有增强免疫力、抗过敏、减少炎症反应等保健作用。

此外，碳酸钙还用于药物中作为填充剂、流化剂、隔离剂、润滑剂等。

二、碳酸钙的禁忌：1. 高钙血症：碳酸钙作为钙补充剂，如果使用过量，可能导致血液中钙的浓度升高，从而引发高钙血症。

服用钙片的注意事项

服用钙片的注意事项服用钙片的注意事项不少人都在补钙，特别是老年人，本身就容易便秘，更要注意补钙的方式和方法。

钙剂中有一种叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难吸收，并抑制肠道蠕动，长此以往可导致便秘。

当然，出现便秘与很多因素有关，首先是摄入量和需要量的比例，如果吸收率低，便秘的可能性就大；其次有些人补充量过大，一般一次服用不超过500毫克；另外饮食中的各种成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸等成分，都会影响钙的吸收。

老年人由于生理性衰退，加之活动少，喜吃精细食物，造成膳食纤维的缺少，肠壁蠕动弱，补钙时易出现便秘。

马虹英说，老人在补钙时建议喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。

酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。

其次要增加粗纤维的摄入，含粗纤维比较多的蔬菜有笋干、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等，坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等，水果类包括桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、红枣、石榴、苹果、鸭梨等。

鼓励老人家多饮水、多走路、多运动，对预防便秘都有好处。

1、胃酸分泌不足的人碳酸钙要与食物一起吃现在市面上出售的钙片多以碳酸钙和柠檬酸钙的形式存在，还有其它形式的钙如乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等。

在这些不同的钙中，碳酸钙比较便宜，含钙量高达40%，只有在充足的胃酸条件下才能更好的吸收，最好在吃饭时或吃饭后不久，胃酸分泌达到最高时服用钙片，吸收率比较高。

柠檬酸钙比较贵，含钙量较碳酸钙低，在21%左右。

柠檬酸钙不需要胃酸作用也能吸收，因此老年人胃酸分泌较少，比较适合食用这款钙片。

每个厂家生产钙片质量不一定都是一样的，怎么鉴别钙片的质量呢？可以用一个简单的测试方法，测试它们是否能被身体吸收：用一小杯温水或醋溶解一片钙片，看看是否能在30秒内几乎全部溶解。

3、避免食物中的草酸和植酸相遇4、怎样服用钙片钙的吸收效率还跟吃进的钙量有关，当吃进去的钙比较少的时候，钙的吸收效率会比较高。

吃了成长钙片注意什么

吃了成长钙片注意什么吃了成长钙片要注意以下事项：1. 遵循正确的服用方法和剂量：成长钙片的剂量和服用方法应根据医生或药师的指导进行。

一般来说，成年人每天摄入的钙量为1000-1200毫克，儿童和青少年的需求量较高。

所以在服用成长钙片之前，了解自己所需的钙的摄入量，并根据医生的建议来确定合适的剂量。

2. 配合合理的饮食：成长钙片不能代替合理的饮食。

多样化和均衡的饮食是摄取钙元素的最佳途径。

钙含量较高的食物有乳制品（牛奶、奶酪、酸奶）、豆制品（豆腐、豆浆）、海鲜（海带、虾皮）和绿叶蔬菜（小白菜、菠菜）。

在饮食中合理搭配这些食物，能够增加钙的摄入，提高钙的吸收率。

3. 注意与其他药物的相互作用：成长钙片可能与其他药物发生相互作用。

例如，某些药物（如某些抗生素、甲状腺药物、利尿剂）会干扰钙的吸收或影响钙的利用。

在服用成长钙片之前，详细咨询医生或药师，了解钙片是否会与其他药物相互作用。

如有需要，可以调整药物用量或调整成长钙片的服用时间，以确保药物的疗效和安全性。

4. 注意成长钙片的副作用：成长钙片可能会引起一些副作用，如便秘、胃灼热、恶心等。

如果出现这些不适症状，应及时告知医生或药师。

医生可以根据具体情况进行调整或更换其他品牌的成长钙片。

5. 避免过量服用：虽然钙对于骨骼生长和健康非常重要，但过量摄入钙也可能带来不良影响。

长期过量摄入钙可能导致血钙水平升高，引发结石、血管硬化、肾功能异常等问题。

因此，不要盲目追求大剂量的钙补充，根据自身需要和医生的建议合理服用成长钙片。

6. 定期复查血钙水平：长期服用成长钙片后，应定期进行血钙水平检查。

这些检查可以帮助医生了解钙片的吸收情况、调整剂量，并及时发现并解决一些潜在问题。

总之，成长钙片是一种补充钙质的方式，但并不是唯一的方式。

在服用成长钙片时，应注意遵循正确的用药方法和剂量，合理搭配饮食，注意与其他药物的相互作用，并密切关注副作用和血钙水平的变化。

只有科学合理地进行补钙，才能更好地促进健康的成长和发育。

宝宝服用钙片时要注意什么

宝宝服用钙片时要注意什么宝宝钙片是为了避免孩子因缺钙而发育不良的保健产品，那宝宝钙片有哪些种类呢?宝宝服用钙片时要注意什么呢?以下是小编为你整理的宝宝服用钙片的注意事项，希望能帮到你。

宝宝钙片的种类宝宝钙片也分很多种，根据其中所含的成分来进行分类。

比较常见的种类有：1.碳酸钙钙的含量很高，而且售价低，副作用比其他类的钙剂要小，人体对于碳酸钙的吸收率能高达四成。

但是要比较多的胃酸才能将这种物质消化，如果用量不恰当，会导致便秘甚至是结石。

2.乳酸钙极易被消化，但是这种钙剂的含钙量很低，当制成成品之后，所含钙就更少。

不过服用过量时，可能会导致肌肉酸疼。

3.磷酸氨钙这种钙剂则是日本常用的，含钙量相对来说比较高，为0.233，其含钙量和市场售价都是属于这类产品中的中等类型。

其不足在于从药片的溶解到吸收都不容易，而且它含磷量丰富，对肾有问题的人群不利，也因此使用不是很广泛。

4.枸橼酸钙其含钙量是0.211，极易被水溶解，其吸水效果也要强于磷酸钙，而且也不需要靠胃酸来溶解。

5.活性钙它是由贝壳类物质经过煅烧得到的含钙物质，其中钙的含量很丰富，但是溶于水后呈强碱性，会中和胃酸，不适合胃酸较少的年老者。

如果跟食物一起混合食用，能够降低对肠胃的伤害。

6.有机钙这种类型的钙剂对使用者的身体没有什么刺激，也不会引起什么副作用，而且含钙丰富。

其不足之处在于消化吸收时要消耗胃酸。

在临床上，如果患者没有什么消化道方面的问题，一般使用无机钙。

宝宝服用钙片的注意事项1.钙的来源要可靠现在我国大多数的钙产品都是从海洋生物或者其他动物身上提取的，但由于环境被破坏得越来越严重，这些“天然”产品中也不能排除存在重金属积累的现象。

所以选择钙源来自没有被污染的天然矿石，有质量保证的进口产品会更加可靠。

2.尽量不要有添加剂为了让孩子不排斥吃钙片，有些产品会在其中添加各类食品添加剂。

如果产品中有多种添加剂，对使用者的健康是存在影响的。

3.含有VDVD可以很好地促进钙的吸收，因此在挑选时要注意选择含有VD 的产品。