篮球训练记录
城南小学 篮球 训练计划 记录
城南小学篮球训练计划记录城南小学女子篮球队课时训练计划教练闫宝林学年第 1 次练习训练题目参训人员原地球性练习（一）王佩、肖茜、袁静、文园、唐璇、何佳玲、谭凝爱、张蝶、李琳、齐一蔓、何兴月、张怡一、准备活动：慢跑三圈二、动员讲解球性的作用三、训练内容：主要活动内容 1、单手上举球连接单手直臂旋转球 2、左手练习 3、双手持球体前屈练习 4、双手持球体侧屈练习 5、左右伸展运动 6、单手持球转体扩胸练习 7、单手直臂向下抠球练习 8、单手左右侧绕环练习四、整理放松：自主合作五、没有达到目标的同学加练备注1城南小学女子篮球队课时训练计划教练闫宝林学年第 2 次练习训练题目参训人员原地球性练习（二）王佩、肖茜、袁静、文园、唐璇、何佳玲、谭凝爱、张蝶、李琳、齐一蔓、何兴月、张怡一、准备活动：抱球慢跑三圈二、动员讲解球性的作用三、训练内容： 1、双手持球双足跳练习主要活动内容 2、双手持球原地转髋练习 3、双手持球原地转身练习 4、双手持球左右跨步练习 5、三环绕球练习、 6、胯下换手抓球练习 7、胯下前后反弹抓球练习 8、胯下8字绕球练习 9、单手直臂翻转球练习四、整理放松：自主练习五、没有达到目标的同学加练备注2城南小学女子篮球队课时训练计划教练闫宝林学年第 3 次练习训练题目参训人员行进间球性练习（一）王佩、肖茜、袁静、文园、唐璇、何佳玲、谭凝爱、张蝶、李琳、齐一蔓、何兴月、张怡一、准备活动：原地球性练习二、动员讲解球性的作用三、训练内容：主要活动内容 1、慢跑双手拨球练习 2、慢跑双手抛接高球练习 3、慢跑双手击掌抛接高球练习 4、慢跑双手前后抛接球练习 5、走动单手左右抛接球练习 6、走动单手向下抠球练习 7、慢跑转体一圈抛接球练习 8、走动前踢腿绕球练习四、整理放松：自主合作五、没有达到目标的同学加练备注3城南小学女子篮球队课时训练计划教练闫宝林学年第 4 次练习训练题目参训人员行进间球性练习（二）王佩、肖茜、袁静、文园、唐璇、何佳玲、谭凝爱、张蝶、李琳、齐一蔓、何兴月、张怡一、准备活动：原地球性练习二、动员讲解球性的作用及要求三、训练内容：主要活动内容 1、胯下内8字绕球练习 2、胯下外8字绕球练习 3、左右顺步胯下内8字绕球练习 4、左右交叉步胯下内8字绕球练习 5、胯下8字拨地滚球练习 6、走动接高抛反弹球练习 7、双人换位抛接球练习四、整理放松：自主练习五、没有达到目标的同学加练备注4城南小学女子篮球队课时训练计划教练闫宝林学年第 5 次练习训练题目参训人员脚步移动跑动练习（一）王佩、肖茜、袁静、文园、唐璇、何佳玲、谭凝爱、张蝶、李琳、齐一蔓、何兴月、张怡一、准备活动：球性练习二、动员讲解移动的作用及要求三、训练内容：主要活动内容 1、脚步移动的基本姿势 2、8字放松跑练习 3、变速跑练习 4、变相跑练习四、整理放松：自主练习五、没有达到目标的同学加练备注5。
篮球兴趣小组活动记录
篮球兴趣小组活动记录日期：20XX年X月X日地点：学校篮球场主持人：XXX参与人员：XXX,XXX,XXX,XXX,XXX,XXX活动内容：1.热身运动：活动开始，我们先进行了一系列的热身运动，例如慢跑、拉伸、腿部开合等，以准备开始正式的篮球活动。
2.技术练习：随后，我们集中进行了篮球基本技术的练习。
主要包括传球、运球、投篮、篮下技巧等方面。
每位成员都积极参与，相互帮助，互相提高。
3.分组对抗：为了增强团队合作和竞争意识，我们将成员分为了两组进行对抗训练。
比赛既考验了我们的篮球技术，也体现了我们之间的默契和合作。
每轮比赛结束后，我们及时总结经验，发现问题，进一步提高。
4.技术分享：在活动中，我们的一位成员专门为大家进行了一次篮球技术分享。
他分享了一些个人的篮球练习心得，讲解了一些常见的技巧和注意事项。
通过这次分享，我们不仅学到了新的篮球技巧，也了解到了每个人在篮球训练中的不同思考方式。
5.精彩表演：为了增加活动的趣味性，我们还进行了一些篮球表演节目。
成员们展示了自己独特的篮球技巧，如空中扣篮、三分绝杀等。
这些表演不仅给大家带来欢乐和享受，也激发了我们对于篮球的热爱和追求。
6.奖品颁发：为了鼓励大家的参与和努力，我们为每个参与成员准备了一份小礼物。
这不仅是对大家的肯定，也是对活动的一个总结和回顾。
活动心得：通过这次篮球兴趣小组的活动，我学到了很多篮球技巧，也感受到了团队合作的重要性。
在技术练习环节中，我发现自己在运球技巧上还有一些问题，于是我向其他成员请教，他们不仅给予了我耐心的指导，还带我一起加练。
在对抗训练时，我进一步感受到了团队合作的重要性，只有大家紧密配合，沟通顺畅，才能赢得比赛。
此外，在技术分享环节中，我也开阔了自己的视野，学到了很多新的技巧和练习方法。
通过这次活动，我不仅提高了自己的篮球技术，也更加明白了团队合作和分享的重要性。
在未来的篮球兴趣小组活动中，我希望能够继续加强与其他成员之间的交流和合作，不断提高自己的篮球水平。
篮球训练记录
4、大、小绕环5、腰、膝、踝绕环6、自主练习
三、训练内容：
1、传、切配合
2、罚篮、五点投篮。
3、半场三打三教学比赛
四、整理放松：垫上
C100米X2
四、整理放松：投篮练习
总结
篮球训练周记录
第八周
组别
篮球
负责教师
熊孟伟
本周训练
目标
1、半场、全场一打一、二打二练习。
2、速度、力量、耐力训练。
、4
要
活 动 内 容
一、准备活动：慢跑500米
二、 基本体操：1、头部2、上肢3、扩胸
4、大、小绕环5、腰、膝、踝绕环6、自主练习
三、训练内容：
1、耐力练习
篮球训练记录
2013—2014学年度
第二学期
学校：达勒特中心学校
第一周
组别
篮球
负责教师
熊孟伟
本周训练
目标
恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
、4
要
活 动 内 容
一、准备活动：慢跑800米
二、 基本体操：1、头部2、上肢3、扩胸
4、大、小绕环5、腰、膝、踝绕环6、自主练习
三、训练内容：
1、熟悉球性（胯下、背后、左右手运球）
第六周
组别
篮球
负责教师
熊孟伟
本周训练
目标
1、五点投篮练习
2、罚篮、擦篮板投篮练习
、4
要
活 动 内 容
一、准备活动：行进间左右手运球投篮
二、 基本体操：1、头部2、上肢3、扩胸
4、大、小绕环5、腰、膝、踝绕环6、自主练
三、训练内容：
1、熟悉球性
1、五点投篮练习
学生户外篮球自主训练区域观察记录
学生户外篮球自主训练区域观察记录我在学生户外篮球自主训练区域进行了观察记录，以下是我的观察和思考：观察时间：下午3点到5点观察地点：学生户外篮球自主训练区域观察对象：学生观察内容：学生户外篮球自主训练的情况1.观察起始阶段：下午3点，学生们陆续进入训练区域。
我发现训练区域的设施齐全，包括篮球场、篮板、篮球等，能够满足学生们的训练需求。
2.观察训练动作：学生们开始进行各种篮球动作的训练，包括投篮、运球、传球等。
其中，投篮训练是学生们的主要训练项目，他们通过不断投篮来提高命中率和准确度。
3.观察训练水平：我观察到学生们的篮球水平参差不齐。
有的学生投篮技术熟练，命中率较高；而有的学生则需要不断练习来提高自己的技术水平。
4.观察训练态度：大部分学生们都表现出了积极的训练态度，他们认真投入到训练中。
有的学生甚至主动寻求他人的指导和帮助，希望通过学习他人的经验来提高自己的篮球技术。
5.观察团队合作：部分学生们选择进行团队训练，他们组成小队进行对抗训练和战术磨合。
这些小队之间互相鼓励、配合默契，展现出了良好的团队合作精神。
6.观察训练强度：观察中发现，学生们在训练过程中的强度有所不同。
有的学生比较注重练习身体素质，进行一些力量训练和耐力训练；而有的学生则更加注重技术细节的训练，不断修正和完善自己的篮球技术。
7.观察训练时间：许多学生用两个小时的时间来进行训练，他们很有耐心地进行反复的练习，希望能够在练习中得到更好的提高。
8.观察训练成果：在观察过程中，我发现那些经过长时间训练的学生投篮命中率有了明显的提高，而且他们的篮球技术也更加娴熟。
这让我意识到，只有通过不断的自主训练，才能够提高自己的篮球水平。
观察总结：通过观察学生的户外篮球自主训练，我认识到只有通过不断的刻苦训练，才能够在篮球技术上得到提高。
而且，通过对团队合作的观察，我认识到篮球不仅仅是个人的竞技运动，更需要团队的合作和默契。
因此，我相信，只要学生们能够保持积极的训练态度，互相合作，他们一定能够在篮球技术上取得更好的成绩。
奉小篮球兴趣小组活动记录 18份
奉小篮球兴趣小组活动记录 18份奉小篮球兴趣小组活动记录活动记录1：日期：2022年3月5日地点：学校篮球场参与人员：小组成员A、B、C、D、E、F活动内容：篮球训练活动详情：本次活动是奉小篮球兴趣小组的第一次集体训练。
在学校篮球场上，我们进行了一系列的篮球训练，旨在提高队员们的篮球技术和团队合作能力。
活动开始时，我们先进行了热身运动，包括跑步、拉伸等，以准备身体。
接着，我们进行了基本的篮球技术训练，包括运球、投篮、传球等。
教练还给我们讲解了一些篮球战术和技巧，并进行了示范。
在训练过程中，大家积极参与，互相帮助。
虽然有些动作还不够熟练，但大家都很有耐心地互相指导和鼓励。
通过不断的练习和反复训练，我们逐渐掌握了一些基本的篮球技巧。
在训练结束后，我们进行了一场友谊赛。
分为两队进行比赛，每个队员都有机会展示自己的篮球技术。
比赛中，大家团结协作，互相配合，展现出了良好的团队精神。
通过这次活动，我们不仅提高了篮球技术，还增强了团队合作意识。
大家都表示，以后会更加努力地训练，争取在接下来的比赛中取得好成绩。
活动记录2：日期：2022年3月12日地点：学校篮球场参与人员：小组成员A、B、C、D、E、F活动内容：篮球比赛活动详情：本次活动是奉小篮球兴趣小组的篮球比赛。
我们邀请了其他班级的篮球兴趣小组参加，共有4支队伍参与比赛。
比赛开始前，我们进行了热身运动，以保证身体的热身。
然后，进行了抽签确定比赛的对阵情况。
比赛分为小组赛和淘汰赛两个阶段。
在小组赛中，我们小组与其他三支队伍进行了比赛。
每场比赛都进行了四节，每节比赛时间为10分钟。
比赛中，我们展现了良好的篮球技术和团队合作精神，与对手进行了激烈的角逐。
经过小组赛的争夺，我们小组成功晋级到淘汰赛阶段。
淘汰赛采用单败淘汰制，每场比赛时间延长至15分钟。
在淘汰赛中，我们遇到了一支实力较强的对手，比赛非常激烈。
尽管最终我们没有晋级到决赛，但我们展现出了顽强的拼搏精神，取得了一定的成绩。
篮球活动教研记录(3篇)
第1篇一、活动背景为了提高我校篮球运动水平，培养学生的团队协作能力和身体素质，我校于2022年10月开展了篮球活动教研活动。
本次活动旨在通过篮球训练，培养学生的运动兴趣，提高学生的篮球技能，为学校篮球队选拔优秀人才。
二、活动目标1. 提高学生对篮球运动的兴趣，培养学生的运动习惯。
2. 提升学生的篮球技能，为学校篮球队选拔优秀人才。
3. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
4. 丰富学生的校园文化生活，提高学生的综合素质。
三、活动时间及地点时间：2022年10月1日-10月31日地点：学校篮球场四、活动内容1. 篮球基本技术训练：传球、投篮、运球、防守等。
2. 篮球战术训练：进攻、防守、快攻、联防等。
3. 篮球比赛：组织班级间、年级间篮球比赛，培养学生的竞技意识。
4. 选拔优秀人才：通过比赛和训练，选拔优秀篮球运动员。
五、活动过程1. 篮球基本技术训练活动初期，教师对学生们进行了篮球基本技术的训练。
首先，教师讲解了传球、投篮、运球、防守等基本技术动作要领，并进行了示范。
接着，学生们分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 篮球战术训练在掌握基本技术的基础上，教师开始对学生进行篮球战术训练。
通过讲解和示范，学生们了解了进攻、防守、快攻、联防等战术要领。
在训练过程中，教师引导学生进行实战演练，提高战术运用能力。
3. 篮球比赛为了检验训练成果，学校组织了班级间、年级间篮球比赛。
比赛过程中，学生们充分发挥所学技能，积极拼搏，展现出良好的竞技状态。
比赛结束后，教师对比赛进行了总结，表扬优秀运动员，鼓励其他学生再接再厉。
4. 选拔优秀人才通过比赛和训练，教师对学生的篮球技能、身体素质、团队协作能力等方面进行了综合评估。
最终，选拔出了一批优秀篮球运动员，为学校篮球队储备了人才。
六、活动效果1. 学生的篮球技能得到明显提高，为学校篮球队选拔了优秀人才。
2. 学生的团队协作能力和拼搏精神得到培养，为今后的学习和生活打下了基础。
篮球训练课的内容记录
篮球训练课的内容记录一．徒手类1、群鸡斗老鹰仿老鹰捉小鸡游戏，但一只母鸡后只跟一只小鸡，形成多母鸡小鸡组合，每人红颈后都有一条带子，母鸡要既保护小鸡又抓老鹰背后的带子，老鹰要抓小鸡颈后的带子。
2、仰身爬行仰身四肢着地，可以向不同方向爬行，发展四肢支撑能力。
3、后退跑注意四周环境的变化，注意脚的着地动作。
4、后倒滚动学会当重心不稳，后倒摔下时的自我保护方法。
5、斗鸡单腿支撑的运动方式，利用冲撞方法迫使对方双脚着地。
6、545滑线追捉利用篮球场地上的罚球区和中圈上的线条，保持横向移动，用滑步动作进行追捉，罚球区可以有5人移动，中圈则为四人移动。
7、集体推小车采用逐渐增加人数的办法，直至所有的人全部参加进去。
每组人数可以是5－8人。
8、防守脚步必要的篮球场上的移动方法。
二．触球类1、地滚球沿地面用手拨球移动，可以自由选择路线，但要随时注意避免与别人相撞。
2、地滚球加顶球射门从中线起用地滚球方式拨球至罚球线，用头将球撞至篮球架下为成功。
3、用仰身移动的方式向后爬行，腹部放上一只篮球，球不能落地，落地者重新再来。
完成篮球场上横向移动为成功。
4、叼羊用无气篮球一只，两组分站端线，球在中间抛起为信号，双方抢夺无气篮球，组内相互传递，并传送回本篮架下为得一分，也可以只计算传球次数多少并相互抢夺球。
5、滚8字利用场地上的三个圈，以六只塑料瓶摆放成8字，进行左右手滚球8字绕圈练习。
6、滚曲线6－8人一组，纵向间隔3米坐在地上。
从排头起，滚球绕8字过所有的人后回到自己位置，下一人接着进行。
7、夹球跳双腿用膝盖处夹住篮球，从端线蹦跳到中线，球未落地为成功。
8、夹球顶肩对抗两人一组，双膝夹球，相互撞肩，要把对方球撞落地。
9、双人夹球滑步两人一组，背对背中间夹一篮球，要求能滑步15米，球不落地为成功。
三．运球类1、坐地运球自然坐在地上，围绕自己身体运球，培养双手都能控制球的习惯。
2、仰卧运球仰卧地上，单手在体侧拍球，交换用两手拍球，发展本体对球的感觉。
篮球训练教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国篮球运动的普及与发展，篮球训练在青少年体育教育中的地位日益凸显。
为提高篮球训练质量，探索篮球训练新方法，我校于近日开展了篮球训练教研活动。
本次活动旨在通过研讨、交流和实践，提升篮球教练员的教学水平，激发学生的运动兴趣，培养优秀的篮球运动员。
二、活动时间2022年3月15日三、活动地点我校篮球馆四、活动内容1. 篮球训练理论研讨（1）篮球训练的基本原则和方法（2）篮球训练计划制定与实施（3）篮球训练中的心理调适与激励2. 篮球训练实践交流（1）分组进行篮球技术训练，包括运球、传球、投篮、防守等（2）教练员对训练过程中的问题进行点评和指导（3）学生分享训练心得和体会3. 篮球训练案例分析（1）分析国内外优秀篮球运动员的训练案例（2）总结成功经验，为我校篮球训练提供借鉴五、活动过程1. 开场致辞活动伊始，我校校长发表了热情洋溢的讲话，强调了篮球训练的重要性，并对教练员提出了期望。
2. 篮球训练理论研讨首先，由资深篮球教练员介绍了篮球训练的基本原则和方法，包括技术训练、战术训练、体能训练和心理训练等方面。
随后，教练员们就篮球训练计划制定与实施、篮球训练中的心理调适与激励等问题进行了深入研讨。
3. 篮球训练实践交流分组进行篮球技术训练，教练员们针对运球、传球、投篮、防守等技术环节进行了详细的讲解和示范。
在训练过程中，教练员们对学生的动作进行了纠正和指导，确保学生掌握正确的技术要领。
同时，学生们也积极分享自己的训练心得和体会。
4. 篮球训练案例分析通过分析国内外优秀篮球运动员的训练案例，教练员们总结了成功经验，为我校篮球训练提供了有益的借鉴。
同时，教练员们也结合我校学生的实际情况，提出了针对性的训练建议。
六、活动总结1. 提升了教练员的教学水平通过本次教研活动，教练员们对篮球训练的理论知识和实践技能有了更深入的了解，为今后的教学工作奠定了基础。
2. 激发了学生的运动兴趣在篮球训练实践交流环节，学生们积极参与，表现出浓厚的兴趣，为我校篮球运动的发展注入了新的活力。
篮球兴趣班活动记录表
培养良好的组织纪律性。 集合整队。 四路纵队 持球集合，精神饱满，注意力集中。 认真听讲 讲清本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。
通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。
提高学生的协调性和灵敏性。 提高学生学习篮球的兴趣，培养做准活动的习惯。 球操练习：
1）、学生展示几种不同的拍球方法。
2）、分组练习、讨论，要求掌握三种以上。 分组练习 1、分组，按教师提示，大胆创新进行花样拍球练习。
3）、勇于展示自我。 探究学习
篮球兴趣小组活动记录表
课题
花样拍球
指导教师
活动
时间
12.13
活动地点
篮球场
参加
人数
29
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
6、原地练习单手正、侧面运球
方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
7、双手体前交替运球
方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
篮球兴趣小组活动记录表
3、柔韧性练习
二、熟悉球性练习
1、任意运球
2、球绕环
3、胯下颠接球
4、原地单手运球
5、运球急停急起
三、行进间单手低手投篮
1、挑、拨球练习
2、直接三步上篮练习
3、一次运球上篮练习
4、完整行进间单手低手投篮练习
5、传接球直接上篮
6、行进间单手低手投篮接力赛
7、“自由空间”
篮球兴趣小组活动记录表
小学篮球兴趣小组活动记录50篇
小学篮球兴趣小组活动记录50篇1.第一次活动，大家都还不太熟悉，先做了些简单的热身运动和传球练习。
2. 着重练习了投篮和接球，还学习了一些基本战术。
3. 尝试了一些练习篮球技巧的小游戏，大家都很开心。
4. 今天我们进行了一场小型比赛，虽然还有很多失误，但大家都很努力。
5. 带着降温的天气，我们进行了户外篮球比赛，感觉很有成就感。
6. 学习了一些防守技巧，并尝试在比赛中运用，收获很多。
7. 初步了解了篮球规则，对于以后的比赛有很大帮助。
8. 尝试了一些团队合作的练习，感觉大家更加默契了。
9. 继续练习投篮和接球，感觉自己的技巧有了很大提高。
10. 学习了一些篮球术语和信号，以后和队友间的沟通会更加顺畅。
11. 进行了一场大家期待已久的内部比赛，很刺激也很有趣。
12. 继续深入学习篮球战术，希望能在下一场比赛中运用。
13. 在比赛中出现了很多挑战，但我们团队合作，最终获得了胜利。
14. 学习了如何做好队员的角色，让整个小组更加团结。
15. 今天是个好天气，我们在阳光下进行了比赛，感觉身心愉悦。
16. 做了些力量训练和跳跃练习，感觉自己的身体素质有所提高。
17. 学习了如何做好队长的职责，希望能更好地带领队友前行。
18. 在比赛中我们遇到了强劲的对手，但大家仍然拼尽全力。
19. 听了教练的讲解，我们开始学习如何进行篮球战术的调整。
20. 学习了一些防守时的技巧，感觉自己的反应速度有所提高。
21. 这次比赛中我们出现了一些失误，但及时调整，最终还是获得了胜利。
22. 继续深入学习防守时的技巧，感觉自己短时间内有很大的进步。
23. 今天我们进行了一次反击练习，感觉很有意思，也很考验对手的反应速度。
24. 学习了如何进行快攻和反击，以后的比赛会更加灵活。
25. 今天进行的是一场三对三比赛，感觉自己的身体素质和反应速度得到了锻炼。
26. 尝试了一些个人技巧的练习，感觉自己的篮球技巧更加全面了。
27. 在比赛中，我们经历了很多波折，但最终还是凭借团队合作获得了胜利。
初一体育技能写实记录
初一体育技能写实记录
今天是我们初一的体育课，老师带我们进行了篮球运动的训练。
我们先进行了简单的热身运动，拉伸了全身的各个部位，准备好
了身体。
接着老师向我们介绍了篮球的基本知识和技巧，包括传球、
投篮和运球等。
然后，老师给我们进行了分组，每个小组由五名同学组成，以便
进行小范围的对抗训练。
我们按照规则进行了传球练习，通过互相之
间的传递，增进了配合和默契。
紧接着，老师进行了投篮训练。
每个组轮流进行，我们要站在三
分线外，用正确的姿势投篮。
一开始，我的投篮并不准确，但是经过
多次的练习，我渐渐找到了感觉，命中率也提高了。
最后是运球练习，老师教我们如何正确地运球，保持身体平衡和
控制好球。
我们在场地上自由奔跑，进行了一段时间的运球训练。
虽
然有时候会出现失误，但通过不断的练习，我逐渐掌握了运球的技巧。
整个训练过程很紧凑，每个动作都需要我们用心去完成。
在最后
的比赛环节，我们将之前所学的技巧进行了实际应用，和其他组进行
了对抗。
虽然我们队没有赢得比赛，但是通过这次训练，我们都收获
了很多。
这堂体育课让我更加了解了篮球运动，也增强了我对体育运动的
兴趣。
我将会继续努力，不断提升自己的篮球技能。
当然，我也希望
在以后的体育课上能够学到更多不同的运动技能。
篮球活动记录内容
篮球活动记录内容1.今天参加了一个篮球活动，非常兴奋。
2.球场上人来人往，热火朝天。
3.队友们都很熟练，球技很厉害。
4.首先进行了热身运动，防止受伤。
5.比赛开始，两队展开了激烈的对抗。
6.我们队攻得很凶，不断得分。
7.对手拼尽全力，也不落后。
8.气氛非常激烈，大家都投入其中。
9.不断交流配合，增强默契。
10.对方队员在防守时非常顽强。
11.我们队员相互帮助，学习发挥。
12.比赛进行到一半，大家都开始有些疲劳。
13.但是大家都拼尽全力，不放弃任何机会。
14.比分一直胶着不分上下。
15.双方队员都表现出色，为球队争取荣誉。
16.最后几分钟，比分依然紧张。
17.经过一番激烈角逐，我们队胜出。
18.大家欢呼雀跃，庆祝胜利。
19.双方队员累得满头汗，但心情愉快。
20.比赛结束后，大家互相道贺。
21.虽然胜利了，但也不能骄傲。
22.比赛过程中发现了自己的不足之处。
23.下次训练时要加以改进。
24.篮球活动给大家带来了快乐和挑战。
25.大家通过比赛彼此认识得更深。
26.对方队员也表现出色，值得赞赏。
27.通过比赛，大家体会到了集体荣誉感。
28.每个人在比赛中扮演重要角色。
29.身体素质和技术不断得到提高。
30.篮球活动锻炼了我们的意志力。
31.比赛结束后，大家都有些疲倦。
32.但看着比赛录像，心情又愉悦起来。
33.下次比赛要掌握更多技巧。
34.篮球活动让大家更加了解彼此。
35.比赛结束后一起洗澡让人感到放松。
36.明天还有篮球活动，期待与队友一起。
37.无论胜负，篮球活动都是一次宝贵的经历。
38.篮球活动让我们团结在一起。
39.比赛中的高压让我们变得更加坚强。
40.在篮球活动中争取仁义礼智信五德。
41.打篮球让我们的朋友圈更广。
42.篮球活动让我们收获了真正的友谊。
43.每次篮球活动都是一次集体配合的实践。
44.篮球活动培养了我们的团队精神。
45.比赛中的高潮让人激动不已。
46.篮球活动中的技巧不断提高。
47.训练过程中不断发现自己的不足。
鹿城小学篮球-社团活动记录表
准备
热身练习
慢跑
活动过程设计
记录及反思
1、给各组发放图解及笔，
巡视察看各组自练情况，
适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。
2、分组集合，出示图解板。
A.请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。
B.补充完“突分配合战术”要点
方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。
2)、颈部环绕交接球；
3)、腰部环绕交接球；
4)、跨下环绕交接球；
5)、单、双手上抛球、接球等。集体面向教师，成圆形散开。1、持球面向教师，快速散开。
6)、听音乐，跟教师练习。模仿练习1、讲解示范，引导学生做好球操练习。
篮球社团活动记录表
课题
拍球的基本方法
指导教师
郭峰泽
活动
时间
第九周
活动地点
篮球场
参加
要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。
运球躲闪拍球
方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，
要求：同上要求。
2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与
1.鸣哨靠拢在教师前方，
让学生左右前后有一定活动距离。
2.讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。
3.手势，哨音与口令相结合指挥练习。
篮球社团活动记录表
课题
5、接传球交叉步
指导教师
郭峰泽
活动
时间
第五周
活动地点
篮球场
参加
人数
15
活动
目的
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动
篮球训练活动记录7篇
篮球训练活动记录时间：2012.9.17内容安排：一训练常规在热身运动跑步之前，先慢跑再伸展（操绕操场8圈以上），然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
教师讲解本次课的主要内容。
二训练部分1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
三小结刚刚开始组队训练，教师稍微做一下以后的训练方法与要求，然后在队长在带领下进行练习、训练。
这节课的主要内容是：（1）讨论和制定计划。
（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
（3）个人投篮与防守脚步移动技术训练。
（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。
篮球训练活动记录时间：2012.9.24内容安排：时间90分钟一训练常规在热身运动跑步之前，先慢跑再伸展（操绕操场8圈以上），然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
教师讲解本次课的主要内容。
二训练部分运球训练1.全场障碍物运球。
2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4.全场8字型运球。
5.左右手晃球。
6.跨下原地运球。
7.全场直线3-4拍运球上篮。
三小结队长组织训练球性练习。
这节课的主要内容是：1.个人投篮与防守技术训练。
2.熟练掌握各种传球技术训练。
篮球兴趣小组活动记录
篮球兴趣小组活动记录日期：20XX年X月X日时间：下午2:00-4:00地点：学校篮球场活动内容：1.热身运动：活动开始前，我们进行了一些热身运动，包括跑步、拉伸和简单的篮球运球练习。
这能够有效预防运动伤害，为我们的篮球比赛做好准备。
2.技巧训练：活动中，我们从基础技巧开始，如传球、运球、投篮等。
随着时间的推移，我们逐渐增加了一些复杂的技巧，如背身进攻、投篮后仰等。
这样的训练帮助我们提高了技术水平，增强了篮球基本功。
3.对抗训练：为了给大家提供更真实的比赛体验，我们进行了对抗训练。
我们将队员分成两队进行五对五的比赛，每个队员都有机会在比赛中展现自己的能力。
这不仅提高了个体球技，还锻炼了团队合作意识和沟通能力。
4.知识分享：活动结束前，我们组织了一个篮球知识分享的环节。
每个人都分享了自己在篮球运动中的经验和心得，包括技术、战术、训练方法等。
这样的交流使我们更好地了解篮球，也激发了大家对篮球的热情。
活动心得与收获：1.提高了技术水平：通过不断的技巧训练，我们的传球、运球和投篮能力都有了明显的提升，感到自己的篮球水平得到了有效的改善。
2.增强了团队合作能力：对抗训练中，我们需要相互合作、互相协作才能赢得比赛。
这锻炼了我们的团队意识和团队合作能力，让我们更加团结。
3.培养了坚持不懈的精神：在训练过程中，我们遇到了许多困难和挑战，但是我们并没有放弃，而是坚持下来，并从中找到了成长的机会。
4.培养了健康的生活方式：参与篮球运动使我们每个人都有了一个健康活跃的生活方式，我们学会了享受运动带来的快乐，并认识到健康是幸福生活的基础。
未来计划：基于本次活动的成功经验，我们计划在接下来的月份继续开展篮球兴趣小组的活动，计划如下：1.继续进行技巧训练，提高个体球技水平。
2.加强对战术的学习和实践，提高团队合作与配合能力。
3.开展小型篮球比赛，与其他小组进行切磋，更好地提高实战经验。
4.邀请专业篮球教练来指导我们的训练，从专业的角度来提高我们的技术水平。
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教案)
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表（活动过程教案）第一章：篮球基本技能训练1.1 教学目标让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
培养学生团队合作精神，提高协调能力。
1.2 教学内容运球训练：教授基本的运球技巧，如控球、变速运球、背后运球等。
传球训练：教授胸前传球、背后传球、头顶传球等基本传球技巧。
投篮训练：教授站立投篮、跑动投篮、三分球投篮等基本投篮技巧。
1.3 教学方法示范法：教师或优秀学生进行示范，引导学生学习。
练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。
比赛法：组织小比赛，激发学生学习兴趣，培养团队合作精神。
1.4 教学评价观察学生在训练中的表现，评价其技能掌握程度。
通过比赛，观察学生的团队合作和运用技巧的能力。
第二章：篮球战术训练2.1 教学目标让学生了解并掌握篮球的基本战术，如防守、进攻、快攻等。
培养学生团队合作意识，提高比赛应对能力。
2.2 教学内容防守训练：教授防守基本动作，如防守姿势、移动、协防等。
进攻训练：教授进攻基本动作，如突破、进攻篮板、跳投等。
快攻训练：教授快攻的发动、组织和执行技巧。
2.3 教学方法讲解法：教师讲解战术原理和动作要领。
演示法：教师或优秀学生进行演示。
练习法：分组练习，让学生在实践中掌握战术。
2.4 教学评价观察学生在训练中的表现，评价其战术理解和运用能力。
通过比赛，观察学生的团队合作和战术运用效果。
第三章：篮球比赛实践3.1 教学目标让学生将所学的基本技能和战术运用到比赛中，提高比赛能力。
培养学生的竞技精神和团队协作能力。
3.2 教学内容组织学生参加篮球比赛，让学生在实际比赛中运用所学技能和战术。
3.3 教学方法指导法：教师在比赛过程中进行指导，引导学生运用技能和战术。
观察法：教师观察学生的比赛表现，及时给予评价和建议。
3.4 教学评价观察学生在比赛中的表现，评价其技能和战术运用效果。
通过比赛结果，评价学生的团队协作和竞技水平。
第四章：篮球体能训练提高学生的体能水平，为篮球运动提供有力支持。
篮球队活动记录
篮球队周训练活动记录因为学生大多数都有一定基础，因此在训练过程中应注重动作质量的要学生求。
反馈对基础较差的学生，要求只要能做出基本动作即可。
训练任务1、进行传接球的训练与练习，掌握各种传接球方法，提高传接球的动作质量，从而提高篮球技术水平。
2、进行一些速度方面的素质训练，提高学训练内容比例身体训练技术训练战术训练理论知识304010（比赛）篮球队周训练活动记录课次星期时间训练内容组织教法与要求运动负荷1-一一40 '1、准备活动2、传球跑篮3、五星传球1、在队长在带领下进行练习、训练2、师讲解传接球动作要领后，组织练习。
中4四40 ' 1、四角传球2、速度练习3、投篮练习教师强调传接球中易犯错误及纠正方法后进行练习速度练习在教师的统一指挥下练习大5五40 ' 1、两人传接球练习2、速度练习3、一分钟投篮教师指导练习中20%生自身的速度素质。
篮球队周训练活动记录篮球队周训练活动记录篮球队周训练活动记录学生反馈篮球队周训练活动记录篮球队周训练活动记录篮球队周训练活动记录本周的训练主题为实战。
通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻 训练 的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。
任务 快攻的重点即是突出一个“快”字篮球队周训练活动记录本周的训练主题为快攻。
训练身体训练20 %训练通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻内容技术训练20 %任务的时机，提咼全队的快攻意识与攻击能力。
比例战术训练40 %。
篮球社团活动记录表(十八次)
篮球社团活动记录表(十八次)生明白，只有通过自己的努力才能取得更大的进步。
在本次训练中，我们重点讲解了左右手交替拍球和行进间运球的技巧，并进行了实际练。
在练过程中，学生出现了一些不规范的动作，但经过教练的指导和学生的努力，大多数学生都能够掌握正确的动作要领。
在下次训练中，我们将继续加强基础训练，提高学生的篮球技巧水平。
结成员的重要标准，希望大家认真对待训练。
活动总结本次训练通过分组评比的形式，让学生更加认识到运球技术的重要性，也让他们意识到自己的不足之处。
下次训练将继续加强协调训练，帮助学生更好地掌握运球技术。
经过教练的耐心指导和学生的努力练，大多数学生已经能够掌握胸前传球的技巧，但仍有一些学生需要继续加强练。
本次训练还加入了右手原地拍球的练，教练通过示范和指导，帮助学生掌握了正确的动作要领和注意事项。
在下次训练中，将继续复胸前传球，并加入击地传球的练，希望学生们能够不断提高自己的篮球技能。
同时，也要强调纪律，迟到者有三次机会，无故不参加训练的，直接开除出社团。
数学生都能够正确掌握右手原地拍球的技巧。
在练过程中，教练不断巡视指导，帮助学生纠正错误动作，确保每个人都能够得到有效的训练。
在小结分析中，教练再次强调了动作要领，鼓励学生继续努力。
最后，优秀的学生进行了示范，为其他人提供了参考。
整个训练过程充满了活力和热情，为学生们提供了一个良好的锻炼平台。
记录一：篮球社团活动记录日期：X月X日主题：突分配合地点：篮球场1、给每个组发放图解和笔，巡视各组自练情况，适时提示学生持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。
2、分组集合，出示图解板。
A.请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。
B.补充完“突分配合战术”要点及方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。
要点：分球和插入时机，即人到球到。
分组辅导，明确动作要点，纠正错误。
记录二：篮球社团活动记录日期：X月X日主题：力量练地点：篮球场1、集合靠拢，提出要求。
篮球体育教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动时间：2021年10月15日二、活动地点：学校篮球场三、活动主题：篮球技术教学与训练策略探讨四、活动内容：1. 热身运动活动开始前，全体教师进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，以预防运动损伤。
2. 篮球技术教学展示（1）基本站立姿势教师讲解并示范正确的站立姿势，强调身体重心、脚步移动等关键点。
（2）运球技巧教师分别教授原地运球、行进间运球、背后运球等技巧，并针对不同技巧进行详细讲解。
（3）投篮技巧教师讲解投篮姿势、投篮时机、投篮力量等要素，并指导教师进行实际操作。
（4）防守技巧教师讲解防守站位、脚步移动、抢断等防守技巧，并指导教师进行实战演练。
3. 训练策略探讨（1）针对不同水平的学生，制定分层教学计划，确保每个学生都能在篮球训练中有所收获。
（2）注重学生身体素质训练，提高学生的爆发力、耐力、协调性等。
（3）加强团队协作训练，提高学生的配合意识。
（4）定期组织比赛，激发学生的竞技热情，提高实战能力。
4. 教师互动交流活动结束后，教师们针对本次教研活动进行互动交流，分享教学心得和经验。
五、活动总结1. 通过本次篮球体育教研活动，教师们对篮球技术教学与训练策略有了更深入的了解，为今后的教学提供了有益的借鉴。
2. 教师们在活动中积极互动，分享教学经验，为共同提高篮球教学质量奠定了基础。
3. 活动中，教师们注重学生的个体差异，关注学生的全面发展，为培养具有篮球素养的学生提供了有力保障。
4. 在今后的教学中，教师们将继续加强篮球技术教学与训练策略的研究，努力提高学生的篮球技能和综合素质。
六、活动建议1. 定期举办篮球体育教研活动，促进教师之间的交流与合作。
2. 邀请专业教练进行指导，提高教师的教学水平。
3. 组织学生参加各类篮球比赛，提升学生的竞技水平。
4. 关注学生的心理健康，培养学生积极向上的精神风貌。
5. 加强家校合作，共同关注学生的篮球成长。
本次篮球体育教研活动取得了圆满成功，为我校篮球教学工作注入了新的活力。
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篮球训练记录
第一次：体力恢复
在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
第二次：步法练习
1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守
步伐基础训练。
3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，
注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须
趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作
趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，
这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
第三次：传接球及持球训练
1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。
2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。
3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。
5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。
6.面对面传接球：以各式传球为主。
7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。
8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。
9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。
10.五点切传：训练球员切传战术。
11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。
12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。
第四次：上篮训练
1.全场8字型传球上篮。
2.车轮式上篮。
3.全场7*5*3上篮。
4.三线上篮。
5.全场长传罚球线接应上篮。
6.二人一组上篮。
7.三人一组上篮。
8.直线运球上篮。
9.半场三角上篮。
第五次：运球训练
1.全场障碍物运球。
2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4.全场8字型运球。
5.左右手晃球。
6.跨下原地运球。
7.全场直线3-4拍运球上篮。
第六次：投篮训练
1.定点投篮。
2.两组对角线接应投篮。
3.移动投篮。
4.骑马射箭。
5.底线切入勾射。
6.后旋转投篮。
7.三角底线擦板投篮。
8.全场来回急停跳投。
9.高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）
10.三角擦板投篮。
11.五点投篮。
12.全场2-3人传球急停跳投。
13.半场接应挑篮。
14.半场前进接应跳投或切投。
第七次：假动作
1.左右1-3道假动作切入。
2.上下举1-3次假动作。
3.外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
第八次：篮板卡位训练
1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。
2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。
3.罚球后卡位训练。
4.外线投篮卡位。
5.篮板球训练：拋球抓球。
第九次：防守训练
1.全场背手防守。
2.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。
3.一守二攻防守训练。
4.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。
5.一线、二线、三线协助防守训练。
6.全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）
7.半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）
8.半场盯人防守训练。
9.全场盯人防守。
10.区域防守移动训练（配合以多打少）。
11.三明治包夹防守训练（针对中锋）。
12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。
13.禁区三传二守、四传三守。
14.全场攻守、教练持球不定向来回传球。
15.教练哨音指挥移动防守。
第十次：摆脱接应训练
1.半场1VS1接应攻守。
2.半场1VS1低位摆脱攻守。
3.全场、半场不运球攻守。
第十一次：快攻训练
1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2.五人快攻路线布局来回攻击。
3.快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）
4.打板长传接应上篮（2人、3人）。