运动生理学考试重点

人体三个功能系统

糖与脂肪代谢特点

糖优于脂肪

肌肉三种收缩方式

人体三个功能系统的特点。

①磷酸原系统功能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧气，不产生乳酸类等中间产物。

②乳酸能系统功能特点：供能总量比磷酸原系统多，持续时间较短，功率输出次之，不需氧气，终产物是导致疲劳的物质—乳酸。

③有氧氧化系统供能特点：ATP生成总量很大，但速率很低，持续时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。

试述糖与脂肪的代谢特点，运动中糖作为能源物质为什么优于脂肪？

答：⑴糖与脂肪的代谢特点：糖在满足不同强度运动时，既可以有氧分解功能，也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、耗氧少、效率高；脂肪只能有氧分解供能，在参与供能时动员慢、耗氧大、效率低。

⑵由于糖和脂肪上述不同的代谢特点，对于长时间耐力运动主要依靠脂肪氧化供能，而短时间大强度的剧烈运动，脂肪的分解受抑制，糖成为主要供能物质，糖代谢的利用增强，血乳酸水平可显著增高。总之，运动时脂肪供能随运动强度的增大而减少，随运动持续时间的延长而增加，糖的供能则相反。因此，糖作为能源物质优于脂肪。糖是肌肉活动时最重要的能源物质。比较肌肉三种收缩方式特点，指出他们在体育实践中的意义。

答：⑴缩短收缩的特点：

①肌肉起止点靠近

②肌肉做正功

在体育实践中，缩短收缩是实现身体各种环节的主动运动，改变身体姿势，加速跑等原动肌活动的主要收缩形式。

⑵拉长收缩的特点：

①肌肉起止点远离

②肌肉做负功

在体育实践中，拉长收缩起着制动、减速、和克服重力等作用。

⑶等长收缩的特点：

①肌肉长度不变

②肌肉没有做外功但仍消耗很多能量

在体育实践中，等长收缩对运动环节固定、支持和保持身体某种姿势起重要作用。

兴奋

激素

牵张反射

兴奋性

兴奋在神经—肌肉接点传递的特点是什么？答：①化学传递②兴奋

传递是节律1对1的

③单向传递④时间延搁

⑤高敏感性，易受化学和其

他环境因素变化的影响，易

疲劳

兴奋在神经纤维传导的特

点是什么？

答：①电传导

②生理完整性、绝缘性

③双向传导

④不衰减、快速传导

⑤相对不疲劳

兴奋性

肌肉在刺激作用下具有产

生兴奋的特征，称兴奋性。

什么是牵张反射？举例说

明牵张反射在运动实践中

的意义。

答：在脊髓完整的情况下，

一块骨骼肌如受到外力牵

拉，使其拉长时，能反射性

地引起受牵扯的同一肌肉

收缩，这种反射称为牵张反

射。

①牵张反射的主要生理意

义在于维持站立姿势，增强

肌肉力量，肌肉在收缩前适

当受到牵拉亦可以增强其

收缩的力量。

②例如投掷时的引臂动作、

起跳前的膝屈动作，都是利

用牵拉投掷和跳跃动作的

主动肌，刺激其中的肌梭，

使其收缩更加有力。

③为了能更大的增加肌肉

力量，在牵拉与随后的收缩

之间的延搁时间越短越好，

否则牵拉引起的增力效应

就将消失。

何谓激素，简述激素作用的

共同特征。

答：内分泌腺或散在的内分

泌细胞能分泌各种高效能

的生物活性物质，经组织液

或血液传递而发挥调节作

用，这种化学物质称为激

素。

共同特征：

①激素的信息传递作用

②激素作用的相对特异性

③激素的高效能生物放大

作用④激素间的相互作用

血氧饱和度

肺活量

呼吸

血氧饱和度

指血液中Hb与氧结合的程

度，即血红蛋白氧含量与血

红蛋白氧容量的百分比，其

主要由氧分压所决定。

肺活量

最大吸气后，尽力所能呼出

的最大气体量为肺活量。其

为潮气量、补吸气量和补呼

气量三者之和。

为什么在一定范围内深而

慢的呼吸比浅而快的呼吸

效果好？

答：①肺泡通气量是指每分

钟吸入肺泡的新鲜空气量。

②在呼吸过程中，每次吸入

的气体中，总有一部分不能

进行交换的气体留在呼吸

性细支气管以上的呼吸道

内，这一部分空腔为解剖无

效腔。③从气体

交换的角度考虑，真正有效

的通气量是肺泡通气量，其

计算公式如下：肺泡通气量

=(潮气量—无效腔)*呼吸

频率(次/分)，即在运动过程

中当呼吸频率过快时，气体

将主要往返于解剖无效腔，

而真正进入肺泡内的气体

量却很少。所以从提高肺泡

气体更新率的角度考虑，增

加呼吸的深度是运动时呼

吸调节的重点。

④适当的呼吸深度既能节

省呼吸肌工作的能量消耗，

又能提高肺通气量和气体

交换率。所以说深而慢的呼

吸比浅而快的呼吸要好。

何谓呼吸，有那几个环节构

成？

答：机体在新陈代谢过程

中，需要不断地从外界环境

中摄取并排出二氧化碳，这

种机体与环境之间的气体

交换称呼吸。

呼吸过程包括三个环节：外

呼吸、气体在血液中的运输

和内呼吸。

试述运动时呼吸的变化及

其调节机制。

答：⒈运动过程中肺通气量

的变化规律

⑴运动开始后，通气量立即

快速上升，随后出现持续的

缓慢的上升，随后达到一个

平稳水平；运动结束时，肺

通气量同样是先出现快速

下降，随后缓慢地恢复到安

静时的水平。

⑵在运动强度较低时，每分

通气量的增加主要是呼吸

深度(潮气量)的增加；而在

进行剧烈运动时，肺通气量

的增加则主要是靠呼吸频

率的增多来实现的。

⒉运动式呼吸变化的调节

运动中肺通气的快速增长

和减少期是神经调节的结

果。

运动中肺通气的慢速增长

和减少期则是体液和温度

调节的结果。

心脏

动脉血压

静脉回流

心肌生理特性

运动员心脏

评价心脏泵血功能的常用

指标？

答：①每搏输出量和射血分

数②每分输出量和心指数

③心里贮备④心脏做功量

动脉血压的影响因素有哪

些？

答：①每搏输出量

如果搏出量增多，心缩期射

入主动脉的血量增多，收缩

压明显升高；而由于收缩压

升高，又会使血流加速，心

舒期流向外周的血液相对

增多，心舒末期存留在大动

脉内的血液增加并不多，故

舒张压升高不多，脉压增

加。反之亦然。

②心率

心率加快时，心舒期明显缩

短，使流向外周的血液减

少，心舒末期存留在大动脉

内的血液增加，因而主要使

舒张压升高。故心率主要影

响舒张压，二者成正比关

系。

③外周阻力

外周阻力增加，则心舒期流

向外周的血液减慢，心舒末

期存留在心血管中的血液

增多，舒张压升高。

④主动脉和大动脉的弹性

作用

主动脉和大动脉具有很好

的弹性，能缓冲心动周期中

动脉血压的波动，使收缩压

不致太高，舒张压不致太

低，脉压减小。老年人由于

血管硬化，弹性减退，故脉

压增大。

⑤循环血量

只有在人体失血过多或严

重脱水时，循环血量大幅度

减少，会使动脉血压降低。

简述静脉回流的影响因素

答：①心脏收缩力量

如果心脏收缩力量强，射血

时心室排空完全，剩余血量

少，中心静脉压低，那么，

其抽吸心房和大静脉内血

液流回心室的力量就越大，

静脉回流的量就多，反之

少。心收缩力是静脉回流的

原动力。

②体位改变

当身体由卧位转为直立位

时，由于血液的重力作用，

回心血量减少。如果站立时

间过长，会使下肢和腹腔静

脉容纳血量增多，回心血量

减少。反之，人由直立位转

为卧位时，由于血液失去了

重力的作用，静脉回流将加

速。体位对静脉回流的影

响，在高温环境和体弱者身

上更明显。

③骨骼肌的挤压作用

当肌肉收缩时，会挤压肌肉

内的静脉血管，使静脉回流

加速；当肌肉舒张时，静脉

内压力降低，有利于微静脉

和毛细血管中的血液流入

静脉，使静脉充盈。骨骼肌

的这种节律性的收缩与舒

张，犹如对静脉内的血液起

着泵的作用，称为“静脉泵”

或“肌肉泵”。

④呼吸运动

呼吸运动会影响中心静脉

压，进而影响静脉回流量。

吸气时胸内压降低即负压

增大，有利于静脉回流；呼

气时则相反；而在憋气时，

由于胸内成正压，使静脉回

流受阻，常表现为面红耳

赤，如果憋气时间过长，会