3.足球校本课程教案

足球校本课程教案1、足球球性教学教案（课时计划）

足球技巧――颠球

颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还 ... 颠球的方法

用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。

（1）脚尖拉挑球

就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是：一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。

（2）脚背正面颠球

当球落至膝关节以下时，用一只脚的脚背正面（系鞋带的前半部位）击在球的底部，将球向上颠起。

（3）脚内侧颠球

就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是：当球落至膝关节高度时，用一只脚的脚弓部位轻击球的底部，将球向上颠起。

（4）脚外侧颠球

支撑脚的膝关节微屈，上体向支撑脚一侧稍倾斜，重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时，颠球腿屈膝，小腿向上向外摆起，脚腕向外翻，使脚外侧向上，几乎成水平状态，用脚外侧轻击球的中下部，使球向上颠起。

（5）大腿颠球

用大腿的前面平面颠球。其动作是：支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时，颠球腿的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时，击球的下中部，将球向上颠起。

（6）头颠球

两腿左右分开或前后分开，膝关节微屈，两臂屈肘自然张开，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至额正面高度时，两腿微微蹬地，伸膝，颈部轻轻向上用力，用前额正面击球下中部，将球向上颠起。

（7）肩部颠球

两脚自然左右分开，两臂自然下垂或微屈肘，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时，肩部上耸，击球下中部，将球向上颠起。

易犯错误

l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

练习方法示例

1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

3、足球颠球教案

4、足球颠球课时计划

5、脚内侧踢球

6、足球课学时计划

7、球脚内侧运球技术

8、脚背外侧运球教案（初中一年级）

9、脚外侧运球技术

习，然后从左侧绕回到队尾。

2）小组成员最先全部完成的队伍

获胜。

结

束

部

分

（一）放松练习

（二）课堂总结

（三）宣布下次课内容

（四）布置作业

组织：

○○××

○○××

△○○××

○○××

○○××

3min

学生缺课记录

班

级

姓名及原因

心

率

曲

线

预

计

小

结

10、脚内侧停球

学习内容：足球（一）：胸部停球。

学习目标：

1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。

2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。

3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。

重点、难点：

重点：积极预判，主动迎球做动作。

难点：停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。

场地、器材：半个足球场（或平地一块），5号足球：每人1个或每2人1个。

11、学习内容：足球（一）：胸部停球。

学习目标：

1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。

2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。

3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。

重点、难点：

重点：积极预判，主动迎球做动作。

难点：停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。

场地、器材：半个足球场（或平地一块），5号足球：每人1个或每2人1个。

脚内侧运球

足球——脚内侧运球

教学内容：

1、脚内侧运球；

2、游戏：抢运西瓜

教学目标：

1、增强学生对足球运动的兴趣；

2、提高学生的控球能力；

3、发展学生的灵敏素质；

4、培养学生的团队精神。

教学重点：脚内侧运球

教学难点：控球的能力

结构教学内容时间次数强度教与学的组织要求

热身｜｜熟悉球性1、集合成三列横队

2、师生问好，宣布本课的内容

3、热身

教师带领学生在欢快的音乐中进

行热身练习

4、熟悉球性

教师引导学生自由发挥，用各种

动作熟悉球性。如：各种顶球、颠

球、拨球、扣球、揉球、传、接

球、抛接球等。

8 1次

小

中

中

组织1：要求快、静、齐

×××××

×××××

×××××

△

组织2：

组织3：学生在整个足球场内散点自主

练习

要求：学生自由发挥

快乐合作

激情演练一、站成指定二列横队集合

二、教师讲解、示范主教材——脚

内侧运球。

动作：运球时，支撑脚向前跨出一

步，踏在球的前侧方，膝关节稍弯

屈，上体前倾并向里转，随着身体

的向前移动。

特点：1、脚与球的接触面大，容易

控制球；

32

1-2

次

小

组织1：

××××××××

△

××××××××