《关注女性心理健康》PPT课件
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女性心理健康讲座ppt课件
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5.养育产生的压力
女性在生育孩子后，体内激素发生变 化也会引起心理不稳定。一般来说，女性 怀孕时对新生命充满了期待，丈夫对妻子 比较照顾，为了使未来的宝宝健康聪明， 丈夫会对妻子百般呵护，不让她累着，喜 欢吃什么也尽量找来给她，女性在怀孕时 都会感到一种幸福。可生下孩子后，这种 幸福感很快消失，代之的是养育孩子的艰 辛。
15
爱美是妇女的天性。她们举止文雅、娇 柔，在社交活动中最受人爱慕。她们的形象 思维强于男性，适于从事音乐、戏剧、美术、 舞蹈，唱歌等艺术工作。
16
女性的虚荣心和自尊心较强，不愿意
别人说她的短处，对伤害过自已的人往往 耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事，心中 后悔，但不愿意公开道歉。现代化的家庭， 不少女性由从属地位变为主权者，丈夫对 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力，对丈夫求全责 备，势必影响夫妻感情。因此，现代女性 更就注意提高自已的心理素质。
3
还有并未完全肯定的6个方面可能存在的 差异： (1)女孩的触觉更为敏感。 (2)男孩更主动，特别在交友结伴方面。 (3)女孩更容易表露和叙述害怕、焦虑等行为 和体验。 (4)男性更富于竞争性。 (5)男性更喜欢支配。 (6)女性更倾向于顺从。
4
男、女心理学上的差异和特点，形成了 性格的一部分，总的说女孩较温顺，男孩较 刚毅，这些差异在教育，职业和社会生活上 应给予一定的注意。如女性还有行为易受暗 示的特征，致使她们在学习某种具体技术技 巧时，往往一教就会。掌握某一具体操作动 作准确性较高。因而他们更适合于从事电话 员、打字员、护士、秘书等工作。
33
五.女性心理压力化解妙法
1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如
“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地 上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美 的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢 复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得 安详、宁静与平和。
5.养育产生的压力
女性在生育孩子后，体内激素发生变 化也会引起心理不稳定。一般来说，女性 怀孕时对新生命充满了期待，丈夫对妻子 比较照顾，为了使未来的宝宝健康聪明， 丈夫会对妻子百般呵护，不让她累着，喜 欢吃什么也尽量找来给她，女性在怀孕时 都会感到一种幸福。可生下孩子后，这种 幸福感很快消失，代之的是养育孩子的艰 辛。
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爱美是妇女的天性。她们举止文雅、娇 柔，在社交活动中最受人爱慕。她们的形象 思维强于男性，适于从事音乐、戏剧、美术、 舞蹈，唱歌等艺术工作。
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女性的虚荣心和自尊心较强，不愿意
别人说她的短处，对伤害过自已的人往往 耿耿于怀。一旦做了伤害别人的事，心中 后悔，但不愿意公开道歉。现代化的家庭， 不少女性由从属地位变为主权者，丈夫对 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力，对丈夫求全责 备，势必影响夫妻感情。因此，现代女性 更就注意提高自已的心理素质。
3
还有并未完全肯定的6个方面可能存在的 差异： (1)女孩的触觉更为敏感。 (2)男孩更主动，特别在交友结伴方面。 (3)女孩更容易表露和叙述害怕、焦虑等行为 和体验。 (4)男性更富于竞争性。 (5)男性更喜欢支配。 (6)女性更倾向于顺从。
4
男、女心理学上的差异和特点，形成了 性格的一部分，总的说女孩较温顺，男孩较 刚毅，这些差异在教育，职业和社会生活上 应给予一定的注意。如女性还有行为易受暗 示的特征，致使她们在学习某种具体技术技 巧时，往往一教就会。掌握某一具体操作动 作准确性较高。因而他们更适合于从事电话 员、打字员、护士、秘书等工作。
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五.女性心理压力化解妙法
1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如
“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地 上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美 的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢 复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得 安详、宁静与平和。
大学女生心理健康教育ppt课件
4.网络交友的利与弊
大学生网络交友的渠道有聊天室、网络游戏、 网络论坛等，其中又以网络聊天为主。与传统交友 相比，网络聊天交友缺少伦理制约、身份认同，存
在着很大的安全隐患、情感盲区。大学生网络交友
速度之快，已经没有传统朋友之间的真诚、互信。
•14
爱惜自己：学会恋爱与科学识 文章，每篇文章的题目都触目惊心。 1 女大学生见网友后，神秘自杀 2 女大学生见网友后，遭抢劫强迫拍裸照 3 女大学生见网友遭骗色失财 4 女大学生见网友遭5名男子绑架
•29
保护自己：人身安全与财产安全
如果处于危险中，该怎么办？
要保持镇静、临危不惧 其次，要坚强、有信心，机智化解危机
再次，选择适当时机和方式逃脱
最后，牢记犯罪分子特征，及时报案
•30
保护自己：人身安全与财产安全
财产的安全
在宿舍要把自己的贵重物品，如银行卡，手机， 相机，笔记本电脑等放入柜子中，不在的时候要把柜 子锁好，宿舍没人的时候，一定要把宿舍的门锁好。 上课的过程中，手机等尽量不要放在桌子抽屉里 面，以免遗忘。洗手间洗手的时候最好不要把手机放 在洗手台上，以免忘记。 在公交车上，自己的包一定要放在前面，保持警 惕心。如果自己的手机丢失，立刻跟司机说，让司机 停车，把车门关闭，赶快报警，等警察来处理。 防诈骗：新生进校被骗
，才能对一些预警性的性侵害信息及时采取防卫措施，有效 地保护自己。如在社会交往中对朋友，对同伴那些肮脏下流 的笑话，淫秽暧昧的语言，挑逗暗示的动作采取强烈的排斥 态度，就能及时打消他们的侵害念头，从而防止被害。
•33
2、在生活上注意仪表言行得体。
女性性感的时装，大面积的身体暴露会给犯罪分子感官上 以极大的刺激，加速他们的犯罪欲望。因此女大学生在校期间 的穿着打扮要符合自己的身份，大方得体，以朴实无华为好，
关注女性心理健康ppt课件 83页PPT
2019/9/3
8
那么，究竟怎样才是真正的幸福？
我们说，拥有健康的人才是最幸福的，而心理健康尤 为幸福之本。
身体疾病并不可怕，许多身患绝症的人，正是因为拥有 健康的心理，反而在生命最后的时刻焕发光彩。
2019/9/3
9
心理健康是现代人的 健 康 不可分割的 重要方面，那么什么是女性的心理健康呢?
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏 还不知道呢； 不久，丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马， 智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子 骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么 一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；
我现在问大家， 对于你们来说， 什么事情是最重要的? 什么时间是最重要的? 什么人是最重要的?
2019/9/3
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有人会说:
最重要的事情是升官、发财、买房、购车， 最重要的人是父母、爱人、孩子， 最重要的时间是高考、婚礼、答辩。
这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的 人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在， 这种观点就叫活在当下.
但多数专家取得了共识，即： 心理健康包括健康的心理状态和积极的心理状态。
2019/9/3
3
德国的汉斯·凯尔森曾经说过：
“心理健康是人们一种良好的心理状态， 处于这种状态，人们不仅自己拥有安全感， 而且与社会契合、和谐，对现实有着敏锐的 洞察力。面对五彩缤纷的人生，心理健康者 能够找到自己的人生坐标。"
2019/9/3
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所以心态好 ------ 生理健康，能力增强； 心情不好 ------ 生理差，能力差。
女性健康知识讲座ppt课件
均衡饮食、规律运动、减少压力有助于降低妇科疾病风险。如， 适度运动能减少子宫肌瘤发生概率。
妇科肿瘤的早期筛查
1.定期妇科检查重要性 定期妇科检查可早期发现70%-90%的妇科恶性肿瘤，提高治愈率和生活质量。 2.自我保健意识提升 增强女性自我保健意识，关注身体信号，及时就诊，降低妇科疾病发生率。
心理健康与女性 03.
锻炼身体，增强免疫
经常锻炼的女性患感冒的几率比 不锻炼的女性低45%，运动能显 著提升女性免疫力。
心理压力对女性健康的影响
01
心理健康与女性健康
心理健康对女性健康至关重要。研 究显示，心理压力大易导致内分泌 失调，影响妇科健康。
03
适龄生育利于女性健康
适龄生育有利于女性健康，过早 或过晚生育都可能增加妇科疾病 的风险。研究显示，25-34岁生 育风险最低。
定期检查的重要性
定期妇科检查能及早发现疾病，如 乳腺癌、宫颈癌筛查可降低死亡率。 数据显示，早期发现治愈率可达 90%。
02
均衡饮食预防妇科病
均衡饮食能提供必要的营养，降低妇 科疾病风险。如高纤维饮食可减少子 宫肌瘤发生概率。
04
心理健康的维护与提升
心理健康对女性健康的影响 女性心理问题如抑郁、焦虑易引发内分泌失调，影响生 理健康，关注心理健康至关重要。
定期妇科检查的重要性
每年进行妇科检查可及早发现90%的宫颈癌和 50%以上的子宫肌瘤，及时干预避免恶化。
女性健康教育与知识普及
普及女性健康知识，提升自我保健意识，能有 效降低妇科疾病发病率，提高女性整体健康水 平。
营养与运动 04.
女性饮食营养指南
妇科疾病是女性健康的隐形杀手，每年 新增病例众多。定期妇科检查，及时发 现并治疗，降低风险。
女性心理健康讲座ppt课件
3
据统计，慢性疲劳综合症患者女性明
显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、
焦虑症、强迫症、疑病症、躯体形式障碍等
等多种神经症的患病率，女性明显高于男性，
如焦虑症患病率女性就男性的2倍以上。
4
据WHO统计：
全球有精神心理问题的人 5亿
患抑郁症的人
2亿
自杀已经成为全球十大死因之一
WHO专家断言：
21 世 纪 心 理 危 机 给 人 们 带 来 持 续 而 深刻的痛苦，已远远超过任何其它灾难， 因此人类已经进入“心理疾病的时代”
5
“国人20年健康透支后果初显” 重症精神心理疾病患者 1600万 (1.2%）
每年抑郁症自杀 30多万，占全世界 38%
精神心理疾病在疾病总负担中排名首位
6
心理障碍已构成严重社会问题主要因素
暴力犯罪 吸毒、艾滋病 群体性事件 离婚 教育失败
心理因素
精神心理问题已经成为阻碍我们国家经济发展、
社会安定、人民生活幸福的头号杀手.
呼气的时候要注意体会全身放松的舒服感觉。
注意：整个呼吸过程是鼻吸口呼，吸气时下颌内收。呼气时头
稍后仰。
61
深呼吸五步法
第一步，想象优美环境 第二步，慢吸气
第三步，停顿5-8秒钟 第四步，慢呼气
第五步，积极的自我暗示
62
2 笑一笑
63
3 助人
64
4
宣泄 以不影响他人、
不伤害自己为原则
7
压力无处不在
1、工作压力
工作要求高、任务时间紧、立功受奖少
2、人际关系
上下级、同事、家人关系中的困扰
3、个人发展
据统计，慢性疲劳综合症患者女性明
显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、
焦虑症、强迫症、疑病症、躯体形式障碍等
等多种神经症的患病率，女性明显高于男性，
如焦虑症患病率女性就男性的2倍以上。
4
据WHO统计：
全球有精神心理问题的人 5亿
患抑郁症的人
2亿
自杀已经成为全球十大死因之一
WHO专家断言：
21 世 纪 心 理 危 机 给 人 们 带 来 持 续 而 深刻的痛苦，已远远超过任何其它灾难， 因此人类已经进入“心理疾病的时代”
5
“国人20年健康透支后果初显” 重症精神心理疾病患者 1600万 (1.2%）
每年抑郁症自杀 30多万，占全世界 38%
精神心理疾病在疾病总负担中排名首位
6
心理障碍已构成严重社会问题主要因素
暴力犯罪 吸毒、艾滋病 群体性事件 离婚 教育失败
心理因素
精神心理问题已经成为阻碍我们国家经济发展、
社会安定、人民生活幸福的头号杀手.
呼气的时候要注意体会全身放松的舒服感觉。
注意：整个呼吸过程是鼻吸口呼，吸气时下颌内收。呼气时头
稍后仰。
61
深呼吸五步法
第一步，想象优美环境 第二步，慢吸气
第三步，停顿5-8秒钟 第四步，慢呼气
第五步，积极的自我暗示
62
2 笑一笑
63
3 助人
64
4
宣泄 以不影响他人、
不伤害自己为原则
7
压力无处不在
1、工作压力
工作要求高、任务时间紧、立功受奖少
2、人际关系
上下级、同事、家人关系中的困扰
3、个人发展
《高中女生心理健康教育》PPT班会课件
04 班主任寄语
一路上会有许多美丽的鲜花,不要因为见到一 朵花而误了前进的班车，第一朵花可能是特别令 人心动,但它不一定是最好的,放开自己的视野， 接受更多的信息,获得更大的收获！
记 住 一句 俗 语 : “冬天酝酿、春天播种,夏天成长、 秋天收获。“在适当的季节做适当的事。花季是美好的 季节,但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适 的土壤和丰富的养料。花季的情感是。抖音，微信就像方便面，好吃而没有多少营养， 读书让你有思想，有深度。
人就像一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西， 才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。
有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，衣衫不整 毫无知觉，玩得忘记了自己的性别。有在做操时表现得很懒散，或 者很拘谨。该伸展时不伸展，该跳起时不跳，所以，美在言谈举止， 美在品格修养，美在心灵灵魂！
喜欢上他了怎么办？
步入青春期，对异性会产生一种朦胧的好奇心。女孩子在男生面前表现
得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯不知所措。这些都
是正常的心理变化。但是，不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发
展。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感
情的漩涡。
2
爱，是个厚重而圣洁的话题。虚伪的爱是花言巧语，深沉的爱总是是 用行动来表示。爱的外延很广，有父母对子女的爱，有老师对学生的爱， 有朋友之间的爱，有恋人的爱，等等。虽然有各自的特点，但有一点是共 通的：爱是需要负责的。你们拿什么为自己为对方负责？
➢ 我们要为自己负责，善于呵护自己；
把目光聚焦在学业上，让理想飞得 更高、更远。
被男生追怎么办？
1.多找女老师交流，沟通，多与班主任交流，说说自己的想法。 2 . 明 确 告 诉 男 生 自 己 的 想 法 ， 要 以 学 业2 为 重 。 3.千万不能打着友谊的幌子去约会，不可单独相处。
女生青春期心理健康教育ppt
女生青春期心理健康教育ppt
女生青春期心理健康教育PPT
1. 女性青春期的定义
- 青春期是从生理上发育成熟到性成熟期的过渡阶段。
- 女性青春期一般开始于10-12岁，持续到18-20岁。
2. 青春期的身体变化
- 乳房发育
- 阴毛和腋毛的生长
- 生理期的开始
3. 青春期的情感变化
- 情绪波动，易怒或易激动
- 对外界事物更敏感
- 对自己的身体和形象更关注
4. 青春期的心理挑战
- 自我身份认同的建立
- 青春期焦虑和压力
- 自尊心和自信心的形成
5. 如何保护女生的心理健康
- 鼓励积极的自我形象
- 提供良好的家庭支持和沟通环境
- 培养良好的应对压力的能力
6. 自我疏导的方法
- 运动和锻炼
- 冥想和放松技巧
- 交流和分享感受
7. 寻求专业帮助
- 如果女生出现明显的情绪问题或心理困扰，应引导她们寻求专业心理咨询师的帮助。
8. 心理健康的重要性
- 心理健康对女生的生活质量和发展十分重要。
- 女生应该学会关注自己的心理健康，并积极采取措施保护自己。
9. 总结
- 女性青春期是一个充满挑战和变化的时期。
- 了解自己的身体和情感变化，并采取积极的行动来维护自己的心理健康。
提示：文中没有使用任何标题相同的文字。
《女性心理健康讲座》PPT课件
▪ 当下大家都在读的传说是六世达赖喇嘛仓央 嘉措的情诗：“那一天，闭目在经殿香雾中， 蓦然听见，你颂经中的真言；那一月，我摇 动所有的转经筒，不为超度，只为触摸你的 指尖；那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐 见，只为贴着你的温暖；那一世，转山转水 转佛塔呀，不为修来生，只为途中与你相 见。”
▪ 所有的修行、所有的克制、隐忍的时光，一 天、一月、一年、一世，都只为换来快乐的 一刻。这一刻比一生一世都值得，都珍贵。
“亚快乐”现象的成因是很复杂的，但社会环境和 现代人的生存状态，被公认为是诱发这种新型心理病症 的最主要原因。上海大学社会学系主任顾骏举例说，前 两年，针对来自家庭和事业的双重压力，“让女人回归 家庭”的说法流行过一段时间，当时也确实有女性付诸 行动，把全职太太做得有滋有味，享受着富裕生活带来 的满足和悠闲；与此同时，有更多女性把追求高薪、高 位、优秀、富有的生活作为人生目的，并且为达到这个 目的而努力奋斗，拼命工作。
2、对生活“失控感”的恐慌
朝八晚五是好事，至少你的生物钟还能 正常运转，可是，现在很多职场女性，挑灯 夜战好比家常便饭。为了那个招来无数羡慕 眼神的工作，克扣自己的睡眠，打乱自己的 饮食习惯，偶尔有应酬，恨不得唱到通宵宣 泄自己满腹的不满。赶个休息日，孩子出现 的问题又会让自己更加烦恼，直到有一天会 突然觉得自己完全掌控不了生活了，像一个 发疯的陀螺，在没有规律地乱转。谈什么快 乐，谈什么幸福，有的只是被现实奴役的沮 丧感。
3、内外交困，后院着火
在事业上投入过多，忽略了家庭的经 营，婚姻问题、家教问题都逐渐浮出水 面。没有休止的争吵，喋喋不休的抱怨， 让这个本来安静的心灵港湾不再安静， 你的心思自然也就难以平家务和孩子教育问题，尤其是孩子的教育问 题，而中国目前的男性在此上投入甚少，女性一样和男性在职场上拼 杀，而孩子的教育又是一个大工程，让女性没有业余兴趣或者有，也 让这些给挤没有或者没兴致了。
女性心理健康专题知识讲座培训课件
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7
应对策略
一、自我测试：
1、我将自己的需求忽略，只是埋头工作， 拼命工作。
2、我寻找朋友进行交流并获得他们的支 持。
3、我比平时吃更多的东西。 4、我进行某种形式的体育锻炼。 5、我发怒，并将周围的烦恼统统赶走。
女性心理健康专题知识讲座
8
应对策略
6、我花些时间来放松，喘口气，做伸展运
女性心理健康专题知识讲座
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应对策略
积极预防善于求助
女性心理健康专题知识讲座
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几种不健康应对策略
压抑策略：
这是一种退让型策略，指个 体尽量将过去遭受的失败引起的 痛苦、焦虑等深埋心底，避免正 视它们，“让一切痛苦都消失在 时间中”。
女性心理健康专题知识讲座
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几种不健康应对策略
文饰策略： 这是一种消极策略，指当个
女性的弱点：脆弱、胆小，藏不住话，做 事不敢冒险，好背后议论 人。
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女性心理特征
虚荣心和自尊心较强：
不愿意别人说她的短处，对伤害过自 已的人往往耿耿于怀。一旦做了伤害别人 的事，心后悔，但不愿意公开道歉。
地位的变迁：
女性由从属地位变为主权者，丈夫对 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力，对丈夫责备求 全，势必影响夫妻感情。
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应对策略
七、自我激励： 承认你能从错误中吸取教训，下一
次更正。告诉你自己：“我已经做得最 好，对我来说已经足够好了。”“金无 足赤，人无完人。”“即使我不时地失 败，人们仍会喜欢我。”“犯错误并不 意味着做人的失败。”
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《女性心理健康》PPT课件
“我想泡你！”这是方便面的广告词，打的同样是色情的 擦边球。
“玩美女人！”上海一幅巨大的灯箱内衣广告，赫然印着 上面四个大字。
“你愿意和我睡觉吗？”一种床垫的广告词，同样不能免 俗，打的还是那个点。
“上我一次，终生难忘。”不是受众想歪了，这则网络广 告就是要你想到“那个”上面去。
“浪沙丝袜，不止是诱惑”浪沙丝袜的广告，一个长发女 郎坐在沙发上，慢慢向你伸出一条修长的玉腿，旁边的一 位西装革履的男士立刻眼睛就拉直了。
４ ３ ２
１ （女）
Female Labor Force Participation Rates in Six Societies
100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0%
15-19 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64
(2)改革是挑战也是机遇
心态： 取得成绩时不自满，遭受挫折时不懈怠，遇到矛
盾时不埋怨，应对挑战时不浮躁。 发挥长处，调整心态，适合做什么就做什么。 正确认识和评价自己境
自身的艰苦努力
质、能力）
男女不同的成就动机与效果
女性心理?
人的心理现象===女性? 男性的心理现象===不应该研究?
女性心理===特殊性?
三、女性心理的特殊性
生理基础 社会环境
语言 更年期综合症 再孕恐惧 自卑心理 （例） ………….
现状与困惑
５ ４ ３ ２
１
（男）
５
能力的差异： 水平差异，速度差异，类型差异
影响女性能力发展的主要因素 成就动机、归因途径、教育水平、实践机会、传统观念 ……
“玩美女人！”上海一幅巨大的灯箱内衣广告，赫然印着 上面四个大字。
“你愿意和我睡觉吗？”一种床垫的广告词，同样不能免 俗，打的还是那个点。
“上我一次，终生难忘。”不是受众想歪了，这则网络广 告就是要你想到“那个”上面去。
“浪沙丝袜，不止是诱惑”浪沙丝袜的广告，一个长发女 郎坐在沙发上，慢慢向你伸出一条修长的玉腿，旁边的一 位西装革履的男士立刻眼睛就拉直了。
４ ３ ２
１ （女）
Female Labor Force Participation Rates in Six Societies
100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0%
15-19 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-64
(2)改革是挑战也是机遇
心态： 取得成绩时不自满，遭受挫折时不懈怠，遇到矛
盾时不埋怨，应对挑战时不浮躁。 发挥长处，调整心态，适合做什么就做什么。 正确认识和评价自己境
自身的艰苦努力
质、能力）
男女不同的成就动机与效果
女性心理?
人的心理现象===女性? 男性的心理现象===不应该研究?
女性心理===特殊性?
三、女性心理的特殊性
生理基础 社会环境
语言 更年期综合症 再孕恐惧 自卑心理 （例） ………….
现状与困惑
５ ４ ３ ２
１
（男）
５
能力的差异： 水平差异，速度差异，类型差异
影响女性能力发展的主要因素 成就动机、归因途径、教育水平、实践机会、传统观念 ……
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这是已婚女性婚姻生活中普遍存在的一 种心理问题，从婚前的浪漫到婚后的平淡， 是许多女性感觉婚姻失望的原因之一。婚 后男的更注重于事业，忽略了与妻子的交 流也是产生感情危机的因素。在这里，妻 子可以把自己的担心说给丈夫听，得到丈 夫的谅解和体贴。女性首先要把握自己， 多心无益，小心为好。作为妻子，平时可 制造一些浪漫的事情，如生日、特别纪念 日，使生活过得丰富一些。
不少女性由从属地位变为主权者，丈夫对
她言听计从，往往使一些女性产生自我优
越感。如果她们自不量力，对丈夫求全责
备，势必影响夫妻感情。因此，现代女性
更就注意提高自已的心理素质。
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四.直面女性心理压力
女人的一生，从结婚、生子到养育， 是人生中最繁忙最美好的时光，女性不仅 要身体健康，更要拥有健康的心理，这样 人生才会美丽。
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造成男女性别心理差异的原因比较复杂， 一方面与生物因素的作用有关，但后天环境因素 的潜移默化和人的活动的影响也是不可低估的。
虽然男女性别心理在某些方面有这样那样的 差异，但反映在个别人身上不能一概而论。男女 性别心理差异并不影响个人对社会的贡献。
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二.男女恋爱的心理差异
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总之，一般而言，男青年的特点是外露 和热烈，但稍嫌粗犷；而女性却相对内含、 深沉，却略显羞涩。当然，不同气质、不同 层次的男女青年也不会完全如此。随着思想 观念的变化，会不断出现新的特点。
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三.女性心理特征
恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美 的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。女 性心理特征最突出的表现是比男性富于感情。这 是因为女性的神经系统具有较大的兴奋性，对任 何刺激反应都比较敏感，无论是愉快的，或是厌 烦的，都会通过表情和姿态表达出来，如脸红、 哭、笑、发怒、喊叫等等。
关爱女性心理健康PPT共29页
关爱女性心理健康
56、死去何所道，托体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 6过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
56、死去何所道，托体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 6过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
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60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
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(感觉思维等方式受到固有模式的影响， 产生一定 的倾向性、依赖性)
多种角色冲突 社会偏见和性别歧视
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女性心理特征
知觉：女性高于男性，阅读、领会快。 逻辑性：如推论或归纳，女性不如男性。 记忆：女性具有良好的直觉与记忆。 思维：女性形象思维强于男性，适于从事音
乐、戏剧、美术、舞蹈、唱歌等艺术工作。
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心理健康的标准
世界卫生组织的心理健康标准是：
①智力正常； ②善于协调与控制情绪； ③具有较强的意志品质； ④人际关系和谐； ⑤可以能动地适应和改善现实环境； ⑥保持人格的完整与健康； ⑦心理行为符合年龄特征。
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4
心理健康的标准
世界卫生组织又提出了人的身心健康的八大标准， “五快” 食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 食得快，说明胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏 功能正常； 便得快，说明排泄轻松自如，明胃肠功能良好； 睡得快，说明中枢神经系统功能协调，且内脏无病 理信息干扰； 说得快，表明头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常； 走得快，证明精力充沛、旺盛、无衰老
2 一个善于自控的人 意志 毅力 自律
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3 一个随和的人 人缘好，有朋友 心地善良，富于同情心 对人宽容
4 一个随遇而安的人 自我满足 接纳自己的缺点 经常把自己的现在和过去比
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5 一个做事有目标的人 对各种事物有广泛兴趣 有内在动机 有抱负
6 一个遇事看得开的人 灵活、变通 适应性强 失败和受挫时不泄气
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女性的焦虑
职业焦虑
平台的搭建：包括技术的，人际关系的，…
极限的突破：如何在平淡中突破自己
家庭焦虑
经济状况：收入，财产，基本建设…
配偶：期望，怀疑，冷漠，…
子女：健康，读书，婚恋，第三代，…
健康焦虑
年龄，相貌， …
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心理健康者的特征
1 一个有自知之明的人 自我意识 自我认同感 恰当的自我期望值
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健康的标准
1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概 念：
“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。”21 世纪人类的健康是生理的、心理的、社会适 应与道德健康的完美结合。在这一新概念中， 以生理健康为物质基础并发展心理健康与良 好的社会适应，道德健康则是整体健康的统 帅。
自信心 女性的自信心往往不如男性高；也 可能男性过高的估计自己；
支配性和依赖性 男性的支配性比较强； 女性的依赖性比较强；
同理心和利他行为 女性比较有同理心；
情绪性 女性的情绪比较外露；
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婚恋上的男女差异
拜伦说：“男人的爱情是男人生命的一部 分，是女人生命的整个的存在。”
尼采有类似的意见：“女人对爱情的意义 了解很清楚，她不仅需要忠心，而且要求 整个身体和灵魂的奉献，没有保留。没有 对其它事物的顾虑。这种无条件的性质造 成所谓的忠诚，这种性质是她惟一所有的。 至于男人，假如他爱一个女人，他所需要 的是从她那里所得到的爱，因此他要求女 人的远胜于要求自己的感情。”
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情感方面：
女性比男性富于感情，有较强的行为和 表情体现，这是因为女性的神经系统具有 较大的兴奋性，对任何刺激反应都比较敏 感，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通 过表情和姿态表达出来，如脸红、哭、笑、 发怒、喊叫等等。容易两级化，即偏激和 盲从。
暗示性方面：
易受环境情景的影响，女性最容易按受暗
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男权社会的形成
整个社会（包括女人）都习惯于从男性的 角度观察分析解决问题，评价事物。 这是人类第一次革命（男性从女性手里夺 取权力）的结果。
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女性社会地位的形成
自然性：怀孕与生育 社会性：文化的影响 人的社会存在决定人的意识
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性别角色社会化的结果
女性心理定势的形成
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心理健康十要素
1、充分的安全感
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其 分的判断
3、生完整与和谐
6、具有一定的学习能力
7、保持良好的人际关系
8、能适度地表达和控制自己的情绪
9、有限度地发挥自己的才能 与兴趣爱好
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本
关注 女性心理健康
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1
健康的标准
1948年世界卫生组织（WHO）成立时， 给人类的健康下了一个具有权威性的定义： “健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要 在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于 完好状态” 。即身体健康，心理健康，社交健 康。表现为“吃得快，排得快；睡得快；说得 快”。
需要应得到一定程度的满足
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人的性别
自然性别： 男女两性在生理上的差异。
社会性别： 男女两性在社会文化的建构下形成的性
别特征和差异，即社会文化形成的对男女 差异的理解，以及在社会文化中形成的属 于男性或女性的群体特征和行为方式。
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性别角色社会化的基本途径
家庭 （学习、模仿） 学校 （课本、方法、观念） 大众传播媒介（女性形象、美女经济）
示， 各种形式的催眠术对她们容易成功，
因此女性常被迷信活动所迷惑。
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母性本能：
多心地善良，富于同情心、怜悯心 和爱心。她们往往在慈善事业的和人 道主义活动中做出卓越的贡献。
虚荣心和自尊心较强：
不愿意别人说她的短处，对伤害过自 已的人往往耿耿于怀，持续时间较长。一 旦做了伤害别人的事，心后悔，但不愿意 公开道歉。
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地位的变迁：
女性由从属地位变为主权者，丈夫对 她言听计从，往往使一些女性产生自我优 越感。如果她们自不量力，对丈夫责备求 全，势必影响夫妻感情。
女性的弱点：
脆弱、胆小，藏不住话，做事不敢 冒险，好背后议论人。
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与男性的差异
攻击性 性激素、社会文化的影响，使男性 比女性更富有攻击性；
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心理健康的标准
“三良”： 良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富， 胸怀坦荡，心境达观； 良好的处世能力：沉浮自如，观察问题客观，有 自控能力，能应付复杂环境，对事物的变迁保持 良好的情绪，有知足感； 良好的人际关系：待人宽厚，珍惜友情，不吹毛 求疵，不过分计较，能助人为乐，与人为善。