游泳复习资料
初级游泳教练员理论复习题汇总打印
初级游泳教练员理论试题总汇一、填空（2道题） 1、救生接近有反蛙泳、侧泳（抬头爬泳）、（爬泳）、（潜泳）。
2、直接赴救为入水、接近、（解脱）、（拖带）、（上岸）运送。
3、竞技游泳的四种泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
4、救生技术有踩水、侧泳、（反蛙泳）（潜水）（抬头爬泳）5、游泳基本上可以分为两大类，即（竞技游泳）、（大众游泳）。
6、游泳技术的学习过程一般可以划分成（泛化）（分化）（自动化）三个阶段。
——这道题也可以答书上的三个阶段7、国际业余游泳联合会管理的项目有（跳水）（水球）（花样游泳）。
8、游泳前的准备包括（物质准备）（身心准备）9、25届奥运会第一个拿到游泳冠军的运动员是（庄泳）10、蛙泳腿的动作可以分解为收、（翻）（蹬夹）（停）11、游泳时最容易抽筋的部位是小腿、脚趾和（大腿）12、一般来说游泳池可以分为:长池、短池（不规则池）二、判断（共5道题）1、仰泳可以任意呼吸。
N2、游泳教学中最佳的练习次数为每周2次。
火3、初学者一节游泳课的教学手段安排，要先学习新动作，因为这时学员的注意力集中，体力好。
x4、蝶泳第一次打腿应与手臂的向外划水动作同时进行。
x5、游泳救生中，施救者在接近溺水者后，尽可能从溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。
x6、判断动作是否巩固的标准是：学习新动作或条件变化以后，原来的动作是否能够保持。
<7、仰泳腿的动作是直腿上踢，屈腿下压。
x8、及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确动作的重要方法。
d9、蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。
d10、游泳教学班人数在50人左右不存在安全隐患。
x11、蝶泳腿的技术动作是躯干发力，腰带动大腿，大腿带动小腿，脚发力。
x12、现在奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。
d13、健身游泳、娱乐游泳、康复游泳，成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
x14、50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。
游泳教员复习资料
第一章概述1.什么人不适合参加游泳活动？答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应该在医生和健身指导员的严格监督下游泳。
如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼。
高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳。
妇女月经期间应避免下水游泳。
饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。
2.为什么游泳运动可以强身健体？答：（1）增强心血管系统的功能（2）增强呼吸系统的功能（3）增强运动系统的功能（4）使身体成分比例更加合理（5）改善体温调节机制（6）预防治疗疾病（7）磨练意志并促进心理和智力发展3.游泳前为什么要进行适当热身？怎样进行热身？答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性，使心血管系统、呼吸系统预先得到准备，使体温升高，从而增强肌肉的活动能力；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等。
下水前用凉水撩身体，下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备。
4.发生抽筋后应怎样处理？答：预防抽筋最有效的方法是认真做好热身活动，下水前充分牵拉易抽筋部分。
如果游泳时抽筋，不要惊慌，一般可以采取适当的方法排除。
例如，小腿后部抽筋时，应先上岸，坐下，腿伸直；一手向下压膝盖，一手向膝盖方向掰脚趾，很快就能够缓解。
之后，可以再适当按摩抽筋部位。
第二章游泳技术动作要点及练习方法1. 为什么呼吸教学是熟悉水性阶段的教学重点？答：游泳时呼吸最重要的是用力吐气，这是和人们想像不同的一点。
可以做这样的一个实验：心里想着吸气，连续使劲吸，结果是越想吸越吸不进气；反过来你只想用力吐气不想吸气的事儿，连续吐气反而吸到了气。
这是因为用力吐气把气吐光之后，造成了一种"被动式"的吸气。
体育游泳技巧复习题练习题
体育游泳技巧复习题练习题游泳是一项受广大人群喜爱的水上运动，它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够培养人的意志品质和毅力。
为了帮助大家复习游泳技巧，下面将给大家提供一些体育游泳技巧的复习题练习题。
一、选择题1. 游泳的起跳姿势是怎样的？A. 半蹲姿势B. 跳跃姿势C. 站立姿势D. 侧卧姿势2. 游泳划臂的时候，要保持什么样的姿势？A. 上半身放松B. 上半身挺直C. 上半身稍微下沉D. 上半身稍微仰起3. 游泳踢腿的时候，脚要怎样运动？A. 抬高脚背B. 脚背保持平行C. 用力蹬水D. 脚背放松4. 游泳的呼吸动作应该在哪个动作完成？A. 划臂B. 踢腿C. 起跳D. 维持滑行姿势5. 游泳时，身体保持的位置是什么？A. 略微仰起B. 平行水面C. 稍微下沉D. 仰卧水面二、填空题1. 游泳技巧的基本要领包括______、______和______。
2. 在游泳划臂的过程中，手要______并保持______。
3. 游泳踢腿的动作时，脚背要______，腿要稍微______。
4. 游泳的呼吸动作应该在______的动作完成。
5. 游泳比赛的起跳姿势应该是______。
三、解答题1. 游泳呼吸的正确方法是什么？请详细描述一下。
2. 请描述一下游泳划手臂的正确动作及要注意的事项。
3. 请描述一下游泳踢腿的正确动作及要注意的事项。
4. 在游泳比赛的起跳动作中，有哪些要点需要注意？5. 请描述一下游泳比赛中的常用泳姿类型及其特点。
以上就是体育游泳技巧的复习题练习题，希望能够帮助大家检测和巩固所学的游泳技巧知识。
如果还有其他问题，可以在评论区留言，我会尽力解答。
祝大家游泳技术越来越好，享受游泳的乐趣！。
初级游泳救生员复习题+答案
初级游泳救生员复习题+答案一、单选题（共43题，每题1分，共43分）1.目前国家标准配置()A、25米标准池配4名固定岗位、1名巡视岗位,50米标准池配5名固定岗位,2名巡视岗位B、25米标准池配3名固定岗位、1名巡视岗位,50米标准池配6名固定岗位,1名巡视岗位C、25米标准池配4名固定岗位,50米标准池配6名固定岗位D、25米标准池配4名固定岗位、1名巡视岗位,50米标准池配6名固定岗位,1名巡视岗位正确答案：D2.,进D侧泳时头的下半部没在水中,下面的臂()上面的臂置于A、前屈,体侧B、前伸,体侧C、垂直,体侧D、前伸,胸前正确答案：B3.遇到自我突发意外危险时,首先要有紧急()意识A、休息B、赴救C、呼救D、下潜正确答案：C4.不留盲区、死角的原则()A、配备足额的教生员B、每个主责区不超250平方米C、每个责任区不留死角不留盲区不超过200平方米D、配置足额的救生员,每个责任区域必须有2人以上视线,每个岗位区域不超过250平方米正确答案：D5.直接赴救是在不能采用()技术的情况下,所采用的赴救技术。
A、拖带赴救B、直接赴救C、间接赴救D、心肺复苏正确答案：C6.救生员做头锁法双手掌放在溺水者头两侧,拇指轻按(),食、中指按面颊,无名指和小指放在耳下,但不要超过耳垂A、眉弓B、前额C、泪骨D、眉骨正确答案：B7.灵活机动原则()A、应及时将岗位调整到可视范围内,或增派流动岗或巡视岗B、阳光耀眼或逆光时移动岗位C、在灯光反射,阳光耀眼或逆光时,及时将岗位调蔡到可视范围内D、灯光反射调整灯光正确答案：C8.鱼跃式入水技术是()技术的组成部分之一。
A、心肺复苏B、直接赴救C、现场急救D、间接赴救正确答案：B9.国际救生协会成立于()A、1993年B、1971年C、1910年D、1956年正确答案：A10.救生游泳实用技术是指在进行水上救生时常用的游泳技术,哪些是救生员必须掌握的游泳技能()A、仰泳B、蝶泳C、蛙泳D、抬头爬泳正确答案：D11.游泳池安全标志可分为()A、警示牌、通知牌、标志牌B、告知牌、通知牌、标志牌C、告知牌、警示牌、标志牌D、须知牌、指示牌、标志牌正确答案：C12.观察区域划分要求()A、不留死角有盲区B、有死角有观察盲区C、划分区内可有观察盲区D、划分区域内消除观察盲区,不留死角正确答案：D13.按照救生员佩带浮漂直接赴救溺水者的安全程度顺序划分有三种接近技术:()A、侧面接近、正面接近、背面接近B、侧面接近、背面接近、正面接近C、背面接近、侧面接近、正面接近D、正面接近、背面接近、侧面接近正确答案：B14.救生员判断漏水者有无意识,一般采用()的方法A、摇动腰部B、轻拍头部C、摇动肩部D、轻拍面颊正确答案：D15.水下有流速寻找法中,救生员应怎样搜索寻找?()A、最上游向下游方向作顺水向前B、之字型方向向前C、最下游向上游方向作逆水向前D、横向水流方向向前正确答案：A16.教救生员采用背面接近技术时,应迅速紧贴水者(),用双手加以控制A、腿部B、腰部D、头部正确答案：C17.跟踪法是救生员在值岗时,对()内游泳技术不佳者应进行重点跟踪观察的一种方法A、游冰场所B、深水区D,浅水区C、自已负责区正确答案：C18.哪种泳姿有3种配合技术的方式?()A、侧泳B、反蛙泳C、潜泳D、抬头爬泳正确答案：C19.指压止血法适用于头、面、颈部和A的外出血A、四肢B、背部C、足面D、手背正确答案：A20.观察是救生员工作最重要的组成部分,()才能确保游泳者生命安全()A、要用心B、既要用眼,也要用耳,更要用心,C、要用眼,要用耳D、要用耳,要用心正确答案：B21.救生员对游泳者的不良行为要进行A、提醒B、提醒、劝说、制止C、制止D、劝说正确答案：B22.职业道德品质是职业道德行为的()表现B、单一C、双向D、综合正确答案：D23.疲劳水者在漏水时身体姿态方面表现为()A、俯卧在水面(或水中、池底)B、身体接近水平姿势C、身体垂直D、仰卧在水面(或水中、池底)正确答案：B24.折线型寻找法,救生员根据什么来决定直线搜索的距离?()A、深呼吸的大小B、憋气时间的长短C、肺活量的大小D、距离的长度正确答案：B25.哪种泳姿水下两臂向前伸直,手掌并拢,头在两臂之间,只用两腿做自由泳打腿动作?()A、侧泳B、潜泳C、反蛙泳D、抬头爬泳正确答案：D26.蛙式长划臂潜远划臂时,手掌和前臂()稍勾手腕,两手做抓水动作A、内旋、向前下方B、内旋、向前上方C、外旋、向前上方D、外旋、向前下方正确答案：A27.哪种泳姿游速快又能看清目标,所以这种技术已成为救生员专项游泳技术?()A、蝶泳B、蛙泳C、抬头爬泳D、仰泳正确答案：C28.侧泳做翻脚动作时,下面的腿将脚尖跚直,脚和()对准蹬水方向A、小腿前面向侧B、大腿前面向后C、小题前面向后D、大腿前面向侧正确答案：C29.基本生命支持阶段,应该包括畅通气道、人工呼吸、()3个步骤,以维持有效的呼吸和循环。
初级游泳教员简答题与论述题复习材料
简答题：1.简述游泳教学中“由陆到水的原则”由陆到水的原则是指学习一种新的游泳技术首先从陆上的模仿练习开始,通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念,然后再过度到水中.2.简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更重要由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力,蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀,对蛙泳来说,如何减小阻力显得比其它姿势更为重要;3.爬泳两臂划水的配合有哪几种方式前交叉,中交叉,后交叉,还有三者之间的中前交叉,中后交叉;4.简述游泳运动队强身健体的户主要作用增强心血管系统的功能,增强呼吸系统的功能,增强运动系统的功能,使身体成分比例更加合理,改善体温调节机制;预防治疗疾病,磨练意志并促进心理和智力发展;5.简述“蛙泳平收腿”错误动作的特征大腿收的多,两膝之间距离过宽,仅以脚掌对水,缩短了蹬水路线,动作效果差;6.简述游泳教学中“直观性原则”直观性原则是指在教学中充分利用学院的各种感官和已有经验,通过各种形式的感知,丰富学员个感性认识和直接经验,使学员获得生动的表象,从而有助于动作技能的形成;7.简述蛙泳手部技术动作要点外划：双手前伸,手掌倾斜大约45度小拇指朝上,双手同时向外、向后方划,继而屈臂向后向下方划;内划：掌心由外转向内,手带动小臂加速内划,手由下向上并在胸前并拢手高肘低、肘在肩下,前伸;前伸:双手向前伸肘关节伸直;外划是放松的,内划是用力的、加速完成的,前伸是积极的;8.简述仰泳时;身体运动的方向是如何确定的当人体以仰姿势游进时,则规定：头的方向为前,脚的方向为后,浮力的方向为上,重力的方向为下,身体的左、右为侧,头的方向通常也就是游进的方向;9.简述自由泳教学中扶池边身体转动打腿练习的练习要求单手扶池边,另一臂放在体侧,低头均匀地呼气,身体俯卧,两腿打水6次,然后整个身体向扶池壁手臂的对侧转动,使身体成侧卧姿势,一侧肩与髋露出水面,头与身体像旋转门一样为一个整体转动,使嘴露出水面吸气,保持这种姿势再打水6次,然后转回俯卧姿势,重复练习;10.人体以卧姿游泳时,身体运动的方向是如何规定的当人体以俯卧姿势游进时,则规定：头的方向为前,脚的方向为后,浮力的方向为上,重力的方向为下,身体的左、右为侧,头的方向通常也就是游进的方向;论述1.论述自由泳臂部和呼吸动作的技术动作要点入水：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水;高肘抱水：入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展,随着身体的转动,屈腕、屈肘手臂向外、向后抓水,手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势;推水及出水：手臂与水平面垂直时,以手领先,加速推水,手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧,提肘出水;2.试述游泳教学具有哪些特点安全是首要问题：确保安全是游泳教学首要考虑的问题,没有安全就没有一切;初学者必须先进性熟悉水性的教学：初学者的游泳教学不是先学习某种姿势,而应先熟悉水性,在学员熟悉水环境,消除怕水心里,学会呼吸,漂浮和滑行后再惊醒游泳姿势的教学;呼吸是教学重点：水中呼吸与路上明显不同,这一改变使人们很不容易适应,4种姿势的呼吸方式也不同,呼吸教学贯穿于全部的游泳教学之中,始终是教学的重点;俯卧或仰卧水中动作习惯不同：游泳是人类模仿生物的动作,人的解剖特点与动物不一样,有些动作做起来比较困难,如蛙泳腿,俯卧或仰卧水中,与日常的动作习惯不一样,如仰泳划手,动作习惯不同加大了教学难度;用力习惯不一样：人在游泳时浮在水中无固定支撑,与陆上运动时有支撑的感觉不一样,划水水就流动,必须加速划水才能有效果;无视觉和听觉的帮助：仅凭肌肉的感觉动作,容易产生错误动作,改进错误动作也困难;体能是技能的基础：必须学练结合,才能正确掌握游泳技术;3.试述在游泳教学中如何贯彻循序渐进的原则手段,动作的难度安排由易到难,按照游泳教学的规律,先教基本的,再教先进的,负荷量循序渐进的增加;4.试述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法屈髋打腿：这是最常见的错误动作,这个动作从外表看在躯干和大腿处有一个非常明显的弯曲,使打腿下沉,这是腰部过于防松、屈髋造成的,这一错误动作导致打水时不仅不能利用大肌肉群的力量反而增加了阻力,改正方法是塌腰、挺肚子、打腿朝水面上抬,也可以要求学员先直腿打水,打腿有了上抬的动作后再学鞭状打水;屈膝打腿：屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作,另外,有些学员因为脚腕太硬俗称锄头脚,为了使脚能够打到水,必须屈膝,这样的打腿效果也不好,改进方法同前;在水面上打腿：这是由于打腿时小腿上抬过多,上抬时水面位于小腿肚子中间并发出很大的“咚咚”的响声,这样做虽然浪费体力,但由于在空中打腿,阻力不大,也有一些效果,有的教员就不去纠正,其实改进这一动作的方法很简单,控制腿露出水面的高度,在打水的时候把脚掌抬到水面就可以了;打水效果差：我们曾经说过,“腿是基础,呼吸时难点,配合是关键”,在教学中要掌握这样一个标准,能够连续打腿25米以后再教配合;5.试述游泳教学中应当从哪几个方面贯彻直观性原则示范：水中示范,水中正误对比示范,陆上示范手势的运用：用手势可以表示教员的组织工作意图、技术动作的要求和纠正错误动作;挂图、照片、幻灯、录像等直观教具的运用：可以利用挂图和慢速录像以显示动作结构和细节,帮助学员更号地理解动作过程;语言的直观：对于年龄小的学员,要用形象的语言,代替一些名词术语;6.试详述熟悉水性教学中漂浮与站立的3个水中练习方法抱膝浮体仅浅水池使用后站立练习：深呼吸,低头,双脚蹬池底,收腹、收大腿,双手抱膝或小腿,呈团身姿势,背部露出水面,抱膝浮体后站立,双手松开并前伸,双手向下压水并抬头,同时两腿伸直展髋、伸膝,在池底站立;扶池边漂浮双手扶池边或同伴的手、腰练习：吸足气、低头并把头夹在两臂之间,水面在头顶处,当身体俯卧水中后,要求学员在水中睁开眼睛.有的人下肢肌肉比较发达,浮不起来,此时可以双手上下分开大约一尺的距离,上面的手拉住池边,下面的手,手指朝下,掌跟朝上用力撑住,借助手臂力量把身体浮起来;伸展漂浮后站立练习：双手向下压水并抬头,屈膝收打腿膝盖朝肚子收使身体由俯卧转为垂直后,同时两腿伸直展髋、伸膝,在池底站立;7.试述自由泳腿部、臂部及完整动作的技术动作要点鞭状打水：打腿动作从髋部开始发力,大腿带动小腿,做鞭状打水动作;向上打水腿从直到弯：以直腿开始向上打,脚接近水面时屈膝,小腿上抬,使脚掌露出水面后向下打水;入水：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水;高肘抱水：入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展,随着身体的转动,屈腕、屈肘手臂向外、后方抓水,手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势;推水及出水：手臂与水平面垂直时,以手领先,加速推水,手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧,提肘出水;移臂：出水后,手臂自然,放松地经空中向前移臂,保持高肘姿势,然后手在肩前领先入水,开始下一动作;呼吸动作：呼吸动作与身体转动动作同时进行,是呼吸像“搭车”一样轻松省力,要掌正确的呼吸时机;完整配合：躯干应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一滩泥一样,其次,身体的转动能够有效的发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高动作效果;8.对于游泳初学者来说,做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处1做不带呼吸的蛙腿练习难度比带呼吸的蛙腿练习难度低,有利于掌握正确动作2呼吸动作不熟练,在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光,而用多腿少呼吸方法可以达到这个目的,3次腿完成前,气也快没了,这时抬头吸气,就能够吸到气,避免了“假呼吸”的动作,随着呼吸技术熟练程度的提高,腿的次数减少,最后达到1次腿1呼吸;。
游泳社会指导专项理论复习题库与答案
游泳社会指导专项理论复习题库与答案1、仰泳抓水动作,可以使划水的主要肌肉群得到适当的拉长,以便( )。
A、出水时充分方松B、向下划水时充分屈臂C、入水量充分伸臂D、划水时充分发挥力量答案：D2、进行单臂拉线划水练习要求推水结束( ),使肩露出水面。
A、提气B、提臂C、提肘D、提肩答案：D3、针对滑行技术较差的学员,可采用的练习方法是( )。
A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案：A4、入水后要通过水中步行或( )来逐渐促使心跳速度提高。
A、混合泳B、漫游C、长游D、间歇游答案：B5、长期进行游泳锻炼,能使( ),心血管系统的效率得到提高。
A、胰岛素分泌量增加B、胰岛素分泌量减小C、脉搏输出量增大D、脉搏输出量减小答案：C6、游泳水中呼吸县里换气动作过猛的原因是( )、屈肘,整个上半身都露出了水面。
A、猛转头B、猛抬头C、猛低头D、猛甩头答案：B7、编写游泳课教案是可以划分为开始部分、准备部分、( )和结束部分。
A、:游戏部分B、:蛙泳部分C、:跳水部分D、:基本部分答案：D8、竞技游泳基本姿势包括( )A、侧泳B、踩水C、蝶泳D、横渡答案：C9、学员在水中( )是游泳教学的主要特点。
A、:臂腿配合用力为主B、:用力习惯不同C、:腿用力为主D、:臂用力为主答案：B10、在( )姿势打腿中,推进力主要产生于向上打水阶段。
A、爬泳B、仰泳C、侧泳D、蛙泳答案：B11、游泳教学要符合( )要求的竞赛规律。
A、流体力学原则B、游泳教学原则C、水的自然特性D、游泳竞赛规则答案：D12、蛙泳划水动作中向内划水所产生的( )是划水过程中最大的。
A、升力B、推进力C、浮力D、阻力答案：B13、爬泳手臂出水时,在肩的带动下,将手臂提出水面,保持( )姿势,出水顺序依次是:肩、上臂、前臂、和手。
A、提肘B、高肘C、掉肘D、拉肘答案：B14、蛙泳划水动作中,( )所产生的推进力,是划水过程中最大的。
游泳理论知识期末复习试题含答案
游泳理论知识期末复习试题一、单选题（共有题目15题）1.水中做不好展体漂浮的主要原因是浮力不够A.是B.非标准答案：B2.游泳中造成呼吸不畅的原因是呼吸过程太长A.是B.非标准答案：B3.游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气，在水面上用嘴快速深吸一口气。
A.是B.非标准答案：A4.呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气，周而复始，如此循环A.是B.非标准答案：A5.对初学者来说，学游泳应该先学哪种姿势为宜？A.蛙泳B.爬泳C.踩水D.呼吸标准答案：A6.游泳中造成呼吸不畅的原因是在水下没有呼气A.是B.非标准答案：B7.游泳时的呼吸方法与陆上习惯的呼吸方法是一样的。
A.是B.非标准答案：B8.造成容易喝水和呛水的原因是抬头吸气脸朝下，头脸部的水都集中在嘴鼻部A.是B.非标准答案：A9.水中漂不起来的主要原因是身体太重A.是B.非标准答案：B10.呼吸的节奏应该是呼气—闭气—吸气，周而复始，如此循环。
A.是B.非标准答案：B11.造成“假呼吸”的原因是只吸气不吐气或只吐气不吸气A.是B.非标准答案：A12.初学游泳应先进行蛙泳练习。
A.是B.非标准答案：B13.学习游泳必须要先进行熟悉水性练习。
A.是B.非标准答案：A14.滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势A.是B.非标准答案：A15.为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?A.100%B.80%C.70%D.50%标准答案：B一、单选题（共有题目43题）1.2008年北京奥运会游泳比赛所采用的计时方法是A.全自动计时B.半自动计时C.人工计时D.数字计时标准答案：A2.每组比赛开始前,当总裁判发出长哨声后,示意运动员做什么准备?A.脱外套B.上出发台C.向观众致意D.入水活动标准答案：B3.游泳比赛每一组运动员检录的次数应（？）次A.3B.2C.1D.没有规定标准答案：B4.池水ＰＨ值的范围是：A.5.6-5.8B.6.5-8.5C.7.6-8.0D.8.1-8.5标准答案：B5.游泳比赛出发台的表面面积至少为多少×多少厘米?A.40×40厘米B.50×50厘米C.60×60厘米D.70×70厘米标准答案：B6.游泳接力比赛时，第一棒与第二棒运动员的顺序发生颠倒应判罚A.重新比赛B.该对犯规C.成绩有效D.破记录有效标准答案：B7.游泳比赛出发招回线必须横跨游泳池并缚在离出发池端多少米处的固定柱子上?A.20米B.15米C.10米D.5米标准答案：B8.2008年北京奥运会游泳比赛的决赛场次安排在A.上午B.下午C.晚上D.都有标准答案：A9.仰泳出发的握手器必须同时有横的和竖的,设在出发台上,应高出水面多少厘米？A.20～50厘米B.30～60厘米C.40～70厘米D.50～80厘米标准答案：B10.比赛中，采用两块秒表计取成绩时，用什么方法作为正式成绩？A.取好的B.取差的C.取中间的D.取平均的标准答案：D11.标准游泳池的池深(水面至池底的深度)应在多少米以上?A.1.2米以上B.1.5米以上C.1.8米以上D.28～30度之间标准答案：C12.计时裁判员在运动员抵达终点（？）立即按停秒表。
游泳专项理论考核复习题
1、1896年列为奥运项目2、游泳教学规律：a、符合人体解剖结构和生理、心理特点b、符合游泳技术结构特点c、符合水的自然特性和水环境的特点d、符合流体力学原则f、符合游泳教学e、符合游泳竞赛规则要求3、游泳社会体育指导员的职责：a热爱本职工作，具有良好的职业道德和个人修养，为人师表，以身作则。
b努力学习专业知识，掌握游泳技术和基础理论，积极工作，努力提升自身业务水平c严格遵守各项游泳活动的法律、法规，加强游泳活动的安全教育，防止溺水事故发生d对未掌握游泳技能的游泳爱好者，无论老人，学龄前儿童，还是社会各阶层人士，都要以饱满的工作热情给与最有效的指导e认真做好群众游泳教学的研究和总结工作，积累经验，积极撰写论文3、游泳的意义：1、保障生命安全2、促进身心健康（a、改善心血管系统的机能b、改善呼吸系统的机能c、改善肌肉系统的机能d、塑造健美的体型e、改善体温调节机制f、预防疾病，促进健康j、磨练意志，培养品质，促进心理健康和智能发展）3、促进生产和国防建设4、开展休闲和娱乐活动5、开展竞赛活动4、游泳分类;竞技游泳、大众游泳5、只有自由泳有50米的比赛6、游泳奥运金牌32枚7、大众游泳有：健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等8、做好准备活动有：身心准备、物质准备、（充分活动关节肌肉）9、做好准备活动的意义：准备活动是使身体达到运动状态不可忽视的重要环节，简单的牵拉之后还要使肌肉和关节部位得到充分活动，尤其是专业级运动员，在做准备活动时要特别注意身体各部位传递的不适信号，如疼痛的感觉，如果不彻底查明原因并及时处置的话，便可能发展成运动性伤病而导致训练终止9、伤害事故产生原因：1、心理原因（有恐水症；遇到意外，惊慌失措导致四肢僵硬；缺乏自我保护意识等）2、生理原因（体力不支，饱食或饥饿；酒后下水；肌肉金銮；准备活动不充分）3、病理原因(疲劳后患有不宜游泳疾病)4、技术原因（技术不规范；不熟练或失误；入水方法不当）5、其他原因（场馆管理不规范；设施不达标；有安全隐患；意外落入水中等）10、肌肉痉挛的原因和处理办法：肌肉痉挛是由于牵拉不充分，冷水刺激、肌肉疲劳、低钾血症、中暑引起的脱水等体内电解质平衡被破坏和血液受阻等引起的（1）手指肌肉痉挛解救法；先将手握拳握紧，然后用力张开，伸直。
游泳初级教员复习题与参考答案
游泳初级教员复习题与参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A、引体向上B、屈膝仰卧起坐C、握力D、俯卧撑正确答案：B2.户外健身跑一般应选择()为宜。
A、中午或下午B、中午或傍晚C、清晨或中午D、清晨或傍晚正确答案：D3.动作缓冲性的评定角度是()。
A、运动学B、生理学C、保健学D、美学正确答案：B4.糖在无氧酵解过程中生成A、氨基酸和能量B、水和能量C、蛋白质和能量D、乳酸和能量正确答案：D5.全民健身计划实施的重点对象是()A、幼儿B、老年人C、青年人D、中年人正确答案：C6.一般而言,以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。
A、70 次/分钟B、100 次/分钟C、90 次/分钟D、80 次/分钟正确答案：C7.一个人受到的体育教育程度与水平称为()。
A、体育水平B、体育素养C、体育素质D、体育意识正确答案：C8.在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制()。
A、教具的使用B、学员人数C、教学进度D、控教学时数正确答案：D9.蛙泳腿部动作的()阶段,两腿应并拢伸直。
A、收腿B、外翻C、蹬夹D、滑行正确答案：D10.以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()A、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加B、某些严重心律失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死C、代谢速率加快,血液中的儿茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞D、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关正确答案：D11.游蛙泳时(),主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻脚正确答案：A12.在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者模仿学习B、便于指导员观察C、便于锻炼者找到适合自己的角度D、便于纠正错误动作13.儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病。
A、维生素 BB、维生素 DC、维生素 AD、维生素 E正确答案：B14.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()。
游泳复习资料
游泳复习资料（题型：填空、简答、问答）游泳是人类凭借自身动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。
游泳的健身价值：1提高呼吸系统的功能4发展身体素质2提高血液循环系统的功能5促进体格匀称发展3改善体温调节功能6培养良好的心理品质水的密度使空气密度的800多倍。
经常进行游泳锻炼，可以增强呼吸肌的力量，增大肺的容量。
普通人的肺活量只有3000～4000ml，而游泳运动员一般可达4000～6000ml，个别优秀运动员甚至高达7300ml。
游泳使提高呼吸系统功能的一项很有效的运动。
游泳的实用价值：1游泳是一种基本生存技能2游泳是一种必要的生产技能3游泳是一种重要的军事技能游泳的内容直接目的分类：竞技游泳、实用游泳、大众游泳竞技游泳是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛的游泳运动项目。
竞技游泳包括：自由泳（爬泳）、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳、接力。
列入世界竞技的游泳项目总共46个，男女各23项。
实用游泳是指直接为生活、生产或军事服务的游泳技术。
它是一类专门技术，包括踩水、反蛙泳、侧泳、潜水和救生等。
大众游泳是指以游泳动作为基本手段，以增进身心健康、丰富业余生活为直接目的的各种游泳活动。
包括健身游泳、娱乐游泳、康复游泳等。
游泳运动的发展概况：1957年成立了“中国游泳运动协会”。
1953年8月，在罗马尼亚布加勒斯举行的第一届国际青年友谊运动会游泳比赛中，吴传玉，以1min08.40s的成绩夺得男子100m仰泳冠军。
1982年，在印度新德里举行的第9届亚运会上，我国游泳运动员首次获得3枚金牌，实现了亚运会游泳金牌“零”的突破。
1991年，第6届世界游泳锦标赛上，我国优秀女子运动员庄泳、钱红、林莉，4枚金牌，实现了我国游泳在世界大赛上金牌数“零”的突破。
1992年，在西班牙巴塞罗那举行的第25届奥运会游泳比赛中，我国优秀女子运动员杨文意、庄泳、钱红、林莉，4项桂冠，实现了奥运会游泳金牌“零”的突破。
初级游泳社会体育指导员理论复习材料(游泳教练)
初级游泳社会体育指导员理论复习材料（游泳教练）游泳起源：人类为了生存，学会了水中漂浮、游动、潜水等技能游泳演变：古人从江河沐浴开始，在与自然搏斗和劳动实践中，学会了泅、涉、浮、没、潜等多种形式的泅水方法，并逐渐形成了最早的游泳。
由于生产劳动、军事及生活的需要，又发展了很多泅水方法和技能，如：狗爬式、大爬式、扁担浮（踩水）、扎猛子（潜水）等。
1896年游泳被列入奥运会比赛项目至今。
游泳教学的产生：古时游泳被各国作为训练水军的手段，此外游泳在生产劳动和健身娱乐活动中也存在教学的成分。
游泳教学的发展：1、教学规律：（1）人体活动和技能变化规律（2）人体动作技能形成规律（3）自然规律（4）力学规律（5）教学规律（6）竞赛规律。
2、游泳教学的改革创新：（1）教学方法改革创新：讲解教学法、示范教学法、深水教学法、纠错教学法、模式教学法、多媒体辅助教学法。
（2）教学技术改革创新。
（3）教学研究改革创新。
游泳的意义：1、保障生命安全2、促进身心健康（1）改善心血管系统的技能（2）改善呼吸系统的技能（3）改善肌肉系统的机能（4）塑造健美的体形（5）改善体温调节的机制（6）预防疾病，促进康复（7）磨练意志、培养品质、促进心理健康和智能发展3、促进生产和国防建设4、开展休闲和娱乐活动5、开展竞技赛活动游泳的分类：基本分:1、竞技游泳：按照一定的规则和要求，以竞速为目的进行的游泳活动。
四种泳姿、34个正式比赛项目2、大众游泳。
是以健身和娱乐为主要目的进行的游泳活动。
包括：健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等。
健康诊断的目的：通过检查游泳者的健康状况来判断其是否能够从事游泳活动，从而保证游泳者的健康。
健康诊断：游泳前应进行身体检查，凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。
妇女月经期游泳要采取卫生措施。
游泳前的注意事项：1、身体健康咨询（是否饮酒、感冒、疲惫）2、摘除饰物和清除化妆品3、做好准备活动4、饭后两小时后、小孩排便排尿、清点人数。
孩子游泳知识点归纳总结
孩子游泳知识点归纳总结一、孩子游泳的重要性孩子游泳对于身体健康和全面发展非常重要。
游泳是一项全身运动，可以锻炼孩子的肌肉、增强心肺功能，提高耐力和灵活性。
此外，孩子游泳还可以增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。
因此，让孩子掌握游泳技能是非常有益的。
二、孩子的游泳准备工作1. 健康状况：在孩子开始学习游泳之前，家长应该确保孩子身体健康，没有严重的心脏病、哮喘等疾病。
如果孩子有长期的慢性疾病，应该在医生的指导下进行游泳训练。
2. 心理准备：孩子在游泳训练之前需要有一定的心理准备，对于水有一定的适应能力，不能害怕水。
家长应该耐心教导孩子，让孩子逐渐克服对水的恐惧。
3. 选择合适的场所和教练：孩子在学习游泳时，需要选择一个安全、整洁的游泳场所，并且配备有专业的游泳教练。
三、孩子的游泳技能1. 水性适应：在孩子开始学习游泳之前，首先要进行水性适应训练。
让孩子逐渐习惯于水，包括浸泡身体、练习呼吸等。
2. 姿势练习：水面浮力和水中阻力是游泳的基本要素，孩子需要学习正确的游泳姿势，包括蛙泳、仰泳、自由泳等。
3. 呼吸练习：正确的呼吸技巧对于游泳非常重要。
孩子需要在教练的指导下，学习在水中呼吸的正确方式。
4. 科学着装：在进行游泳训练时，孩子需要选择适合的泳衣，尽量避免穿着过大或者过小的泳衣，以免影响游泳的灵活性和舒适度。
5. 安全意识：孩子在游泳时必须具备良好的安全意识，包括不在没有监护人的情况下游泳，不在深水区游泳等。
四、孩子游泳的注意事项1. 饮食：孩子在进行游泳训练前，不宜吃过多的食物，以免引起胃部不适。
需要保证水分的补充，适当饥饿感可以增加孩子的疲劳感，提高训练效果。
2. 保温：在进行游泳训练时，需要注意保持体温。
特别是在冬季，在游泳训练前后应该有充足的热身和保温工作。
3. 防晒：孩子在户外游泳时，需要及时做好防晒工作，避免因为长时间暴露在阳光下导致皮肤受损。
4. 游泳课程：孩子在游泳训练前需要进行系统的游泳课程，逐步掌握游泳的技巧和方法。
游泳指导员的复习资料
游泳指导员的复习资料游泳指导员的复习资料游泳是一项受欢迎的运动项目，不仅可以锻炼身体，还能帮助人们放松心情。
而游泳指导员作为游泳教练的重要角色，承担着教授游泳技巧和保证游泳安全的责任。
为了更好地履行职责，游泳指导员需要不断学习和复习相关知识。
本文将为游泳指导员提供一些复习资料，以帮助他们更好地准备教学工作。
一、游泳基本技巧复习1. 蛙泳：蛙泳是最常见的游泳姿势之一，复习时需要重点考虑蛙泳的呼吸技巧、蛙腿的动作要领以及手臂的划水姿势。
2. 自由泳：自由泳是最快的游泳姿势，复习时需要关注自由泳的呼吸节奏、手臂的划水力度和腿部的协调动作。
3. 仰泳：仰泳是背向游泳的姿势，复习时需要注意仰泳的呼吸技巧、手臂的划水姿势和腿部的协调动作。
4. 蝶泳：蝶泳是最具挑战性的游泳姿势之一，复习时需要重点关注蝶泳的呼吸技巧、蝶腿的动作要领以及手臂的划水姿势。
二、救生知识复习作为游泳指导员，掌握救生知识是至关重要的。
复习时需要重点关注以下内容：1. 游泳池安全：了解游泳池的安全规则和紧急情况处理方法，例如如何处理游泳池中的溺水事故、如何进行紧急疏散等。
2. 救生器材使用：熟悉常见的救生器材的使用方法，例如救生圈、救生衣等。
复习时可以结合实际操作，加深记忆。
3. 心肺复苏术：掌握心肺复苏术的基本步骤和技巧，了解如何在紧急情况下进行有效的心肺复苏。
三、儿童游泳教学复习在教授儿童游泳技巧时，游泳指导员需要特别关注儿童的特点和需求。
复习时可以参考以下内容：1. 儿童心理学：了解儿童的心理特点，掌握如何与儿童建立良好的互动关系，以及如何激发儿童的学习兴趣。
2. 游戏化教学：儿童对游戏有着天然的喜爱，复习时可以学习如何将游泳教学与游戏相结合，提高儿童的学习积极性。
3. 安全意识培养：儿童对危险的认知能力有限，复习时需要重点强调游泳安全知识，教会儿童正确的自救方法。
四、游泳比赛规则复习游泳比赛是游泳运动的重要组成部分，游泳指导员需要掌握游泳比赛的相关规则，以便能够更好地指导学员参与比赛。
游泳初级教员资格复习题及参考答案
游泳初级教员资格复习题及参考答案1、循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45-60 秒钟,每个循环间歇为 2-3 分钟.A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16答案：D2、血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫.A、静脉B、动脉C、毛细血管D、肺动脉答案：A3、竞技游泳基本姿势包括()A、侧泳B、踩水C、蛙泳D、横渡答案：B4、纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误动作应让学员了解()。
A、不要蹬完了以后再夹水B、不要夹完了以后再蹬水C、一定要夹完了以后再蹬水D、一定要蹬完了以后再夹水答案：D5、有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平,对于一般健康成人来说,这个运动强度大约是()。
A、40%-70%B、65%-959C、65%--90D、50%-85%答案：D6、坚持长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高A、胰岛素分泌量增加B、胰岛素分泌量减小C、脉搏输出量增大D、脉搏输出量减小答案：C7、将两臂移到头前并拢伸直,可以使身体重心相对前移而靠近浮心,从而()力偶距的作用。
A、减少B、增加C、增高D、降低答案：A8、在大众健身话动中,属于持续练习法的炼方式A、一次持续散步 30 分钟B、用蛙泳快游一个小时C、连续爬山 3 个小时D、一次性做负重 100kg 深蹲答案：A9、向心肥胖男子腰围与臀围之比大于()A、0.65B、0.75C、0.85D、0.95答案：D10、()的动作要求是:双腿伸直,身体稍后仰,两手在体后撑地。
A、俯卧池边蛙泳腿练习B、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习C、扶板蛙泳腿练习D、扶池边蛙泳腿练习答案：B11、研究者以旁观者的身份从侧面对研究对象进行观察的方法是()。
A、参与观察B、非参与观察C、结构性观察D、非结构性观察答案：B12、糖尿病患者的辅食中,可适当增加摄入的营养物质是A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纤维答案：B13、滑车关节可以完成()运动。
游泳社会指导复习题含答案
游泳社会指导复习题含答案一、单选题（共62题，每题1分，共62分）1.游泳过程中由于( )而受到伤害,伤害原因属于生理原因。
A、怕水B、心血管系统疾病C、肌肉痉挛D、入水方法不当正确答案：C2.北京奥运会游泳比赛中,有( )泳池比赛项目,( C )公开水域项目。
A、34,2B、32,4C、32,2D、34,4正确答案：C3.把身体分为左右两部分,由纵轴和垂直轴构成的面是( )。
A、橫切面B、水平面C、垂直面D、纵切面正确答案：D4.阻力推进力的方向是( )的A、向上的B、与肢体运动方向相同C、与肢体运动方向相反D、向下的正确答案：B5.人体匀速前进中,约占总阻力比例最小的是( )。
A、惯性阻力B、形状阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力正确答案：D6.( )练习对改进爬泳呼吸技术和提高打腿能力具有很大的作用。
A、扶板身体转动打水B、双臂体侧打水练习C、徒手伸臂打水练习D、扶板打水练习正确答案：A7.游泳教学中,进行合理分组能够有利于( )。
A、医务监督B、领导的指挥C、家长的参观D、教师的教学活动正确答案：D8.当一个物体通过( )的位置,可以有效减小波浪阻力。
A、水面,或在水下接近水面B、水下10C.MC、水下 20C.MD、水下 30C.M正确答案：D9.游泳使( ),从而塑造健美的体型。
A、肌肉增粗增大B、骨骼粗壮C、身体成分比例更加合理D、身体内水分增加正确答案：C10.游泳呼吸练习中,做模仿时强调:头后仰、不是抬头、抬身体,可以避免( )。
A、鼻子进水B、换气动作过猛C、假呼吸D、换气时间过长正确答案：D11.游泳教学要符合( )要求的竞赛规律。
A、游泳竞赛规则B、游泳教学原则C、流体力学原则D、水的自然特性正确答案：A12.( )是游泳社会指导员的职责之一。
A、培养冠军B、监督管理C、防止溺水D、文化学习正确答案：C13.蛙泳腿部动作的( )阶段,两腿应并拢伸直。
A、滑行B、蹬夹C、收腿D、外翻正确答案：B14.踝关节柔韧性好,可以使蝶泳向下打水时,获得( )的反作用力。
初级游泳救生员复习题及参考答案
初级游泳救生员复习题及参考答案一、单选题（共43题，每题1分，共43分）1.踩水技术的缺点是()A、省力B、方便C、简单D、移动速度慢正确答案：D2.踩水技术手臂划水有几种?()A、仰式双臂划水,单臂划水,双臂同时划水B、单臂划水、双臂同时划水和双臂交替划水C、仰式双臂划水、单臂同时、双臂交替划水D、仰式双臂划水,双臂同时划水,双臂交替划水正确答案：B3.溺水后人体的生理变化在()秒左右会出现呼吸停止、大小便失禁A、50B、40C、60D、30正确答案：C4.漏水后人体的生理变化()分钟脑细胞开始会发生不可逆转的损害A、3-5B、6-7C、1-3D、4-6正确答案：D5.仰卧漂浮休息,身体()水面,向上伸展双臂,两腿向外分开A、侧卧B、俯卧C、仰卧·D、倾斜正确答案：C6.救生员对游泳者出现意外事故要进行现场()A、保护B、观察C、呼救D、赴救正确答案：D7.腹部肌肉痉挛时,人体浮在水面仰卧,腿和头部()尽量腰腹拉长,并用双手配合按摩腹部。
A、弯B、往右C、伸挺D、往下正确答案：C8.当溺水者沉溺在池底时,救生员采取什么有效的方法能最快的发现溺水者?()A、拖网B、吹哨C、竹竿D、寻找正确答案：D9.上岗前准备要求()A、上岗前,检查需携带的救生器材、太阳眼镜、水杯等物品不携带与值岗无关等器具:B、上岗前,检查需携带的救生器材、哨子、太阳眼镜、水杯等物品。
不携带与值岗无关C、上岗前,检查需携带的救生器材、哨子、太阳眼镜、水杯等物品携带与值岗无关等器具D、上岗前,检查需携带的救生器材、哨子、等联络器材正确答案：C10.侧面接近是指救生员游至溺者()处,有意识地转向漏者侧面游进,并加以控制A、1米B、3米C、2米D、4米正确答案：B11.直立式入水标准动作为()A、救生浮漂肩环斜挎于肩部,双手将浮漂横置抱于胸前,跳入水中时,眼始应终目视施救者B、救生浮漂肩环斜挎于肩部,双手将浮漂横置绑于胸部,跳入水中时,眼始应终目视施救者C、救生浮漂肩环斜挎于肩部,单手将浮漂横置抱于胸前,跳入水中时,眼始应终目视施救者D、救生浮漂肩环斜挎于肩部,双手将浮漂横置绑于腰部,跳入水中时,眼始应终目视施救者正确答案：A12.游泳救生员可分为()和自然水域救生A、海浪B、人工水库C、游泳池D、静水正确答案：C13.点面结合是观察要求之一,在观察时,要做到(),全面照顾:()A、水中与池底、点与面互相结合B、水面与池岸C、水面与池岸、水中与池底、点与面互相结合D、水面与池岸、水中与池底正确答案：C14.救生圈的抛投距离一般为多少米扇面范围()A、4-5米B、3-4米C、8-10米D、5-8米正确答案：D15.救生游泳实用技术中用两臂交替划水,两腿做蹬剪水,是哪种救生游泳实用技术?A、反蛙泳B、抬头爬泳C、侧泳D、潜泳、正确答案：C16.()损伤水中处理时,救生员应先固定漏水者的颈部A、脊柱B、脊髓C、脊骨D、脊椎正确答案：D17.用仰头拍颏法打开溺水者的气道时,救生员一手置于溺水者前额,()用力向后压,使溺水者头部向后仰A、全掌B、掌根C、俯口D、手掌正确答案：B18.救生员交接岗要求(时间)()A、上岗救生员按照值班表时间,提前5分钟到岗,B、上岗救生员按照值班表时间整点到岗C、上岗救生员按照值班表时间延后5分钟到岗D、上岗救生员按照值班表时间随意上岗正确答案：A19.哪种泳姿有3种配合技术的方式?()A、侧泳B、潜泳C、抬头爬泳D、反蛙泳正确答案：B20.反蛙泳时两钓宽于扇,脚和（）向后对准蹬水方向A、大腿外侧B、大腿内售C、小腿外侧D、小腿内侧正确答案：D21.无意识溺水者接近的方式是()A、侧面接近B、正面接近C、随意接近D、背面接近正确答案：B22.终止心肺复苏的条件是溺水者有自主()已有良好恢复A、脑记忆B、呼吸和心跳C、呼吸D、心跳正确答案：B23.救生员做头锁法双手掌放在溺水者头两侧,拇指轻按(),食、中指按面颊,无名指和小指放在耳下,但不要超过耳垂A、泪骨B、前额C、眉骨D、眉弓正确答案：B24.救生竿是近年来游泳池常用的救生工具。
游泳教练员考试复习
第一章游泳教员的职业道德1》职业道德的特点主要表现在；（1）职业性和成熟性。
（2)稳定性和连续性(3)多样性和实用性2》游泳教员要做到爱岗敬业、尽职尽责、热爱自己所充实的游泳教育事业。
第二章竞技游泳技术第一节蛙泳技术蛙泳的特点；易学、省力、实用、广泛。
（1）身体姿势;在水中的姿势几乎呈水平姿势俯卧水中(2)腿部技术;蛙泳的腿部技术由收腿、翻腿、蹬腿和滑行四个部分.是紧密相连的完整动作。
1；收腿；两膝下沉，与肩同宽，小腿和在脚在收的过程中药跟在大腿后面并落在大腿的投影截面内，两脚脚跟尽量收紧靠近臀部。
2；反掌；勾脚尖，是脚掌和小腿形成良好的对水面。
3；蹬腿;以圆弧形的路线向后用力蹬水并夹拢。
4；滑行；两腿伸直，身体保持适度的紧张及良好流线度。
蛙泳的腿部技术要领;收腿要慢，翻腿要充分，使脚掌、小腿和大腿内侧形成最好的对水面并向外、向内做弧形瞪夹水动作。
蛙泳的腿部口诀；边收边分慢收腿，向外翻腿对准水，弧形向后瞪夹水，并拢伸直飘一会。
（3）手臂技术；蛙泳手臂技术可分为开始姿势、滑下、划水、收手和移臂五个部分。
1；外划--向外下方划(泡水）2；内划--掌心转向内后方，向内后上方快速划动,肘部弯曲进一步加大并收夹。
3；伸臂--两手臂并拢，手指向前快速前伸。
蛙泳臂部技术要领；划水时收手要快，移臂要慢，保持动作节奏,明确划水路线,整个臂部技术应同时对称进行。
蛙泳臂部动作的口诀;分手比肩稍微宽,向内旋时伸前方。
两臂测下向后划，并拢伸直飘一会.（4）完整配合技术；采用一次腿，一次臂，一次呼吸（1：1:1）的配合技术。
蛙泳完整配合技术要领;臂的划水动作先与腿即先与臂后腿,收手时抬头吸气、伸臂时低头吐气。
收腿要慢，瞪夹要快,保证动作节奏。
蛙泳完整配合动作口诀；划水腿不动，收手再收腿。
先伸胳膊再蹬腿，并拢伸直飘一会。
二蛙泳的教学重点；翻脚掌。
1；腿的教学（1）分几步进行，先讲解蛙泳腿的完整的收，翻，蹬夹得动作，并进行示范，使学生了解腿的动作过程（2）陆上模仿练习跪掌翻脚压腿练习(3）水中练习；扶池边仰卧,俯卧瞪夹练习，体会蛙泳蹬腿及翻脚掌后的对水感觉，也可采用双人协助进行，扶板蹬腿先采用先有人协助，然后单人练习并逐步掌握.2; 臂的教法重点是从外划开始到伸臂结束应一气呵成,不可停顿.讲解示范蛙泳臂的完整动作，陆上练习,水中练习。
社会体育游泳指导员公共专业理论大全
游泳指导员复习资料1、游泳的作用（意义）（1）保障生命安全（2）促进身心健康A、改善心血管系统的机能B、改善呼吸系统的机能C、改善肌肉系统的机能D、塑造健美的体形E、改善体温调节的机制F、预防疾病，促进康复G、磨炼意志，培养品质，促进心理健康和智能发展（3）促进生产和国防建设（4）开展休闲和娱乐活动（5）开展竞赛活动2、游泳的分类（重点）竞技游泳，大众游泳两大类3、游泳池分为哪三种（重点）长池，短池，不规则池三种4、容易抽筋的三个部位是（重点）小腿，脚趾，大腿三个部位5、奥运会游泳比赛中有多少个项目有32个项目，2008年奥运会上有34个项目6、奥运会比赛泳池长度是多少在50米池的长度。
短池比赛才有50米的蝶、仰、蛙泳。
7、游泳在第一届奥运会就被列入竞赛项目对8、在第多少届奥运会上中国获得第一枚游泳金牌在第25届奥运会上庄泳获得中国第一块游泳金牌9、大众游泳的畴健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等都以属于大众游泳的畴。
10、人体在水中的三个运动轴纵轴、横轴、垂直轴11、人在水中受到的四个力压力、重力、浮力和阻力12、游泳时受到的三种阻力（重点）形状阻力、波浪阻力、摩擦阻力13、初学到熟练掌握一个技术动作的三个阶段粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段、动作的巩固与运用自如三个阶段14、蛙泳技术身体姿势及减阻的重要性（重点）由于蛙泳水下和移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀。
对蛙泳来说，如何减小阻力就显得比其他泳姿更为重要。
为减小身体遇到的阻力，应注意在整个游程过收颌，微耸肩，四肢尽量伸展来保持良好的流线型，减小阻力。
15、蛙泳腿部技术是分为哪四个步骤（重点）收腿、外翻、蹬夹、滑行16、蛙泳平收腿错误动作的特征（重点）大腿收得过多，小腿收得少，两膝间距离过宽，仅脚掌对水，从而减小了对水的面积，缩短了蹬水的距离，动作效果差。
17、蛙泳手臂技术向外划水和抓水、向划水、伸臂三个阶段18、爬泳技术身体姿势身体伸展并保持流线型，身体在水中的位置高且平直，身体围绕纵轴有节奏地转动。
初级游泳教练员理论复习题汇总打印 (2)
初级游泳教练员理论试题总汇一、填空（2道题）1、救生接近有反蛙泳、侧泳（抬头爬泳）、（爬泳）、（潜泳）。
2、直接赴救为入水、接近、（解脱）、（拖带）、（上岸）运送。
3、竞技游泳的四种泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
4、救生技术有踩水、侧泳、(反蛙泳)(潜水)(抬头爬泳)5、游泳基本上可以分为两大类，即（竞技游泳）、（大众游泳）。
6、游泳技术的学习过程一般可以划分成（泛化）（分化）（自动化）三个阶段。
——这道题也可以答书上的三个阶段7、国际业余游泳联合会管理的项目有(跳水)(水球)(花样游泳)。
8、游泳前的准备包括(物质准备)(身心准备)9、25届奥运会第一个拿到游泳冠军的运动员是(庄泳)10、蛙泳腿的动作可以分解为收、(翻)(蹬夹)(停)11、游泳时最容易抽筋的部位是小腿、脚趾和(大腿)12、一般来说游泳池可以分为:长池、短池(不规则池)二、判断（共5道题）1、仰泳可以任意呼吸。
√2、游泳教学中最佳的练习次数为每周2次。
×3、初学者一节游泳课的教学手段安排，要先学习新动作，因为这时学员的注意力集中，体力好。
×4、蝶泳第一次打腿应与手臂的向外划水动作同时进行。
×5、游泳救生中，施救者在接近溺水者后，尽可能从溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。
×6、判断动作是否巩固的标准是：学习新动作或条件变化以后，原来的动作是否能够保持。
√7、仰泳腿的动作是直腿上踢，屈腿下压。
×8、及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确动作的重要方法。
√9、蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。
√10、游泳教学班人数在50人左右不存在安全隐患。
×11、蝶泳腿的技术动作是躯干发力，腰带动大腿，大腿带动小腿，脚发力。
×12、现在奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。
√13、健身游泳、娱乐游泳、康复游泳,成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
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第一章：
1、游泳：是人类借助自身肢体动作在水中活动或前进的一种技能活动
2、竞技游泳：是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛的游泳运动项目
3、正式游泳竞赛项目：自由泳仰泳蛙泳蝶泳个人混合泳和接力6种
4、世界游泳锦标赛始于1973年奥运会项目共32项男女各16项
5、竞技游泳又增加了一位新成员马拉松游泳距离为10公里相当于跑步的4倍
6、实用游泳是指直接为生活生产或军事服务的游泳技术，是一类专门技术，包括踩水，反蛙泳，侧泳，潜泳，和救生等
7、大众游泳：以游泳动作为基本手段，以增进身心健康，丰富业余生活为直接目的各种游泳活动，包括健身游泳娱乐游泳康复游泳等
8、近代竞技游泳运动大约始于19世纪初期，首先在英国等工业发达国家中发展起来，1837年英国首先建立了全国游泳协会并在人工游泳池中举行了正规的游泳比赛
9、1896年第1届现代奥林匹克运动会在希腊雅典举行时，游泳就被列为正式比赛项目。
10、1908年在英国伦敦举行第4届奥运会时，成立了国际业余游泳联合会（简称国际游联），审定了各项游泳世界记录，制定了国际游泳竞赛规则。
11.1912年，在瑞典斯德哥尔摩举行第5届奥运会时，增设了女子比赛项目，但当时只有100米自由泳和4×100米自由泳接力两项
12.在1952年第15届奥运会后，国际游联决定把蛙泳和蝶泳分开，作为两个独立的项目进行比赛。
13.在1973年第1届世界游泳锦标赛上，民主德国女子游泳一鸣惊人，获得10项冠军。
14.今年来，我国在开展群众性游泳活动方面的主要措施有：
（1）成立游泳协会及其相关组织
（2）推行《全民健身游泳锻炼标准》
（3）举办各种游泳培训活动和大众化的游泳比赛
（4）开展评选“游泳之乡”、“先进游泳池馆”活动
15.1887年，广州沙面修建了中国第一个室内游泳池，开始了我国近代的游泳竞赛活动。
16.1958至1959年间，我国著名运动员穆祥雄又先后3次打破了男子100米蛙泳的世界记录。
17.1982年，在印度新德里举行的第9届亚运会上，我过游泳运动员首次夺得3枚金牌，实现了亚运会游泳金牌“零”的突破。
18.1992年，在西班牙巴塞罗那举行的第25届奥运会游泳比赛中，我国优秀女子运动员杨文意、庄泳、钱红、林莉再创佳绩，分别摘取了50米自由泳、100米自由泳、100米蝶泳和200米个人混合泳4项桂军，实现了奥运会游泳金牌“零”的突破。
19.庄泳成为我获奥运会游泳金牌第一人。
20.游泳的健身价值主要包括以下几个方面：
（1）提高呼吸系统的机能
（2）提高血液循环系统的机能
（3）改善体温调节机能
（4）发展身体素质，提高运动能力
（5）促进体格匀称发展
（6）培养良好的心理品质
21.游泳的实用价值
（1）游泳是一种基本生存技能
（2）游泳是一种必要的生产技能
（3）游泳是一种重要的军事技能
第二章：
1.安全教育必须贯彻于游泳活动的全过程。
首先，要强调游泳安全的意义，树立安全意识，克服麻痹思想。
其次，要加强组织纪律教育，要求学生严格遵守有关纪律和制度，一切行动听指挥，做到令行禁止。
此外，还要进行安全知识与一般救生常识的教育，使游泳者掌握一些基本的应急措施，以防不测。
2.不宜立即下水游泳的几种情况是：
（1）饱食后不宜游泳
（2）饥饿时不宜游泳
（3）剧烈运动或重体力劳动后不宜游泳
（4）饮酒后不宜游泳
第三章：
1、摩擦阻力：物体在流体中运动时，由于物体周围流体质点的相互摩擦而形成的阻力叫摩擦阻力。
2、压差阻力：物体在流体中运动时，因物体的形状造成物体前后的压力差而形成的阻力。
3、波浪阻力：物体在流体中运动时，由于波浪的产生而形成的阻力。
第四章：
1、游泳教学的特点（1）水环境特点（2）呼吸方式特点（3）动作特点（4）水陆结合特点
2、游泳技术的教学过程可以划分成三个教学阶段：（1）粗略地掌握动作阶段（2）纠正错误改进动作阶段（3）巩固和完善动作阶段
第六章：
1、蛙泳：有蛙泳时，身体俯卧水中，两臂同时并对称地划水，两腿同时并对称地做收、翻、蹬夹动作。
2、1952年第15届奥运会后，国际游联作出决定，把蝶式蛙泳从蛙泳中分离出来作为一个独立的竞赛项目，称为“蝶泳”
3、把蛙泳的一个划水动作分为外划、下划、内划、前伸等4个紧紧相连的动作阶段。
4、正常蛙泳一般是采用1：1：1的配合技术，即在一个完整动作周期中，蹬夹1次，滑臂1次，呼吸1次。
第七章：
1、爬泳：游爬泳时，身体俯卧水中，两腿上下交替打水，两臂轮流划水后提出水面经空中前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行。
2、爬泳的打腿是两腿交替进行的，以髋、膝、踝三个关节为支点的多关节运动，即以髋关节为轴，大腿发力，通过膝关节带动小腿和脚掌上下鞭状打水
3、爬泳两臂的划水是推动身体前进的主要动力。
爬泳臂的一个划水周期可以分为入水、划水、出水和空中移臂等几个动作阶段。
4、正常爬泳：6：2：1，打腿6次，划水2次，呼吸1次。
爬泳臂划水周期分为入水、划水、出水、空中移臂
5、仰泳：又叫背泳，游泳时，只要是身体仰卧的泳姿都可以称为仰泳。
6、蝶泳：游蝶泳时，身体俯卧水中，两臂同时向后划水，然后提出水面经空中前摆，看上去很像蝴蝶展翅飞舞。
现代蝶泳的躯干和腿采用了一种类似于海豚游泳的波浪式摆动动作，所以蝶泳又叫“海豚泳”
7、转身的3种类型：平转式、摆动式和滚翻式。
8、出发台出发技术：预备姿势、起跳、腾空和入水、滑行和开始游泳四个阶段
9、竞赛分组表295页
10、发令位置：发令员应站在游泳池的侧面，离出发池端5米以内处法令
11、计时组位于距终点池端后约3米得位置，每条泳道有3名计时员分别称为一表、二表、三表计时员。
12、二表计时员位于中间，面对本泳道的出发台；一表计时员位于右侧；三表计时员位于左侧。
一表计时员为小组长，负责计时小组的全面工作，除计取最终成绩外，兼计取100米以上距离项目的分段成绩。
二表计时员为记录员，除计取最终成绩外，负责小组的成绩记录和统计工作。
三表计时员由本端本泳道的转身检查员兼任，除履行转身检查员的职责外，兼计取最终成绩。
13、司线员2人，分别位于游泳池距出发一端15米处的两侧，负责掌管召回线
14、竞赛标准游泳池，长池长度为50米，短池长度为25米，游泳池长度误差范围+0.03米，—0.00米；两端池壁自水面上0.3米至水面下0.8米范围内。
15、游泳池内设8条泳道，由9条分道线分隔而成，每条泳道宽2.50米。
第1、9分道线距池边至少0.50米或2.50米。