老年人慎选安眠药
服安眠药禁忌多 老年人慎用安眠药
服安眠药禁忌多老年人慎用安眠药失眠是困扰不少老年人的一个常见现象，有些老年人选择服用安眠药来解决这个问题，但擅自服药也导致不少健康问题。
老年人一定要在专业人士的指导下慎重服用安眠药，以防出现或加重其他身体疾病、甚至出现老年痴呆。
自服安眠药越吃越多咱们身边有不少人，有失眠、多梦的情况，第二天虽精神差了点，但还可以应付。
逐渐地，失眠变得严重了，为了减轻睡不着的痛苦，开始偶尔吃点安眠药，后来变成每天都服用，而且用量从每天一粒逐渐增加。
由于听说安眠药有很多严重的副作用，因此许多人每次吃药都很纠结，几乎每次都是在床上翻来覆去折腾一个多小时，最终放弃抵抗，起身吃上一两粒，然而不是没有效果，就是迷糊一小会儿就又醒过来，于是接着再吃一两粒。
这样一个晚上至少要吃七八粒，有时甚至一晚要吃10多粒。
白天迷迷糊糊的，丢三落四磕磕碰碰是家常便饭，记忆力也减退了不少。
老人失眠原因不少通常来说，老年人的睡眠质量会与年轻人有很大的区别，多为浅睡眠，睡眠持续性更易被打乱。
有很多因素会导致老年人出现失眠。
老年人睡眠不佳，首先与年龄增长导致身体储备降低有关。
上了年纪后，多个身体器官、系统的生理储备下降，这种身体机能的改变同样会出现在维持睡眠的系统中。
随着年龄的增加，引起维持高质量睡眠的生理储备减少的因素开始变多，比如活动量小、光照不足、唤醒阈降低、自主神经活动能力改变、昼夜节律改变等。
因此年龄越大，睡得越少。
年老多病，而很多躯体疾病也会导致睡不着觉。
其中疼痛是最常见原因，风湿性关节炎、腰背痛、滑囊炎、纤维性肌痛尤其容易导致老年人睡眠的中断。
缺血性胸痛、呼吸困难、夜尿等，也使老年人出现失眠的概率大为增加。
而脑部病变，如高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆等，会减少脑部血流量，引起脑代谢失调而产生失眠。
抑郁症是导致老年人失眠的常见精神疾病，通常伴有入睡困难，早醒，深度睡眠变少，或者白天睡眠过度。
据估计，在老年人群中，抑郁症状的发生率可高达30%。
老年慎用禁用的药品
老年人要慎用与禁用的药品镇静催眠药如舒乐安定（艾司唑仑）、佳静安定（阿普唑仑）、鲁米那（苯巴比妥）、速可眠（司可巴比妥）、阿米妥（异戊巴比妥）等，若经常使用，会形成耐受性，需不断加大剂量，才能维持原来疗效，继而又易产生依赖性（成瘾性）。
长期应用还可发生和加重慢性中毒反应，主要表现为头晕、思睡、乏力、抑郁，以及思维迟缓、判断力下降、记忆力减退、情绪低落、精神错乱等症，故应间断性慎用，或数种药物相互交替使用，青光眼与肝肾功能不全者禁用。
已成瘾者不能突然停用。
解热镇痛消炎药如感冒高热用过量阿司匹林治疗，会发生大汗淋漓、体温骤降，甚至虚脱。
吲哚美辛可发生头痛、眩晕、腹痛、腹泻、消化道溃疡或出血，也可引起肝功能损害，故应慎用。
平喘药如氨茶碱，服后易发生体内蓄积中毒，出现烦躁、头痛、恶心、呕吐、失眠、腹泻、心动过速，甚至精神混乱和癫痫样发作等，故应慎用。
若已患有甲状腺机能亢进、低血压、急性心肌梗死者，则禁用。
胃痛药如山莨菪碱、阿托品是治疗胃肠道疼痛的要药，老年人尤其前列腺肥大者服后，可引起膀胱无张力，而出现排尿困难，故需改用它药，青光眼病人禁用。
止吐药如甲氧氯普胺能治疗恶心、呕吐、嗳气等症，一般毒性较小，但对老年人与糖尿病患者，则容易引起神经系统不良反应，主要为困倦乏力，急性肌张力障碍，并呈阵发性发作，还会有癔病、癫痫样等症状，故应慎用。
泻药如长期服用石蜡油（液体石蜡）可干扰脂溶性维生素的吸收引起缺乏症，同时也会影响钙、磷的吸收。
长期应用果导片会导致肝脏损害。
利尿药如用强效的呋噻米、依他尼酸，可使老年人发生排尿困难，故应改用氢氯噻嗪或螺内酯等中效、低效利尿药。
抗菌药物如链霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素等使用不当，可引起眩晕、耳鸣、耳聋等听觉神经毒性反应，也可导致肾功能损害。
头孢菌素类与磺胺类药物若长期大量使用，均可加重肾功能损害，主要表现为蛋白尿、血尿，严重时可引起肾功能衰竭而死亡。
激素类药如地塞米松、强的松等容易引起老年人血糖升高、血压升高、骨质疏松、肌肉萎缩等，故应慎用。
老人失眠慎用长效镇静催眠药
老人失眠慎用长效镇静催眠药关于《老人失眠慎用长效镇静催眠药》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
自从上了岁数，李大妈就感觉自己的睡眠明显不如以前好，入睡倒不难，但就是睡得很浅，稍微有一点响动就容易醒，白天却昏昏沉沉，无精打采。
为了改善睡眠，李大妈从6个月前开始每晚服用1片安定。
没想到，服用之后，睡眠时间倒是延长了，但整个上午感觉更加“迷糊”，不清醒，总想睡觉。
1个月前，在一次去超市买东西时，李大妈因为神志恍惚，还跌了一跤，摔成骨折。
个体化给药是原则失眠发生后，许多人把希望寄托在镇静催眠药上，认为一片药就可以让自己睡得又舒服又踏实。
事实上，这是错误的观念。
镇静催眠药是一类中枢神经系统抑制药。
镇静药和催眠药之间并无明显界限，很多药物小剂量时表现为镇静作用，引起中枢神经系统轻度抑制，使患者由兴奋、激动和躁动转为安静。
随着剂量的加大，则引起近似生理的睡眠。
老年人使用镇静催眠药的一般原则是：使用最低有效剂量和最短时间，做到个体化给药。
使用大剂量镇静催眠药可损害老年人的认知功能和心理反应，增加意外伤害的危险；长期使用还可能导致药物疗效减退，并产生依赖性，一般以不超过4周为宜。
目前主张，在服用镇静催眠药之前，需进行详细的病史采集和相关检查，确定失眠类型，选择最恰当的药物。
慎用长效苯二氮卓类药临床最常用的镇静催眠药是苯二氮卓类和新型镇静催眠药。
在苯二氮卓类药物中，大部分药物的药名以“安定”“西泮”或“唑仑”结尾，如大家熟知的安定（地西泮）、舒乐安定（艾司唑仑）、氯硝安定（氯硝西泮）等。
这类药物的作用原理类似，在体内能停留较长的时间，属于长效苯二氮卓类。
但对于老年人来讲，长效苯二氮卓类药物不是最佳的选择。
因为老年人服药后发生嗜睡、轻微头痛、乏力、运动失调的危险性比青年人更高，再加上老年人平衡能力减弱，更容易发生跌倒，导致骨折，上述李大妈的经历就是典型的例子。
因此，老年人应尽量避免选地西泮、氟西泮、夸西泮、氯硝西泮（老年人对本药异常敏感）和氯氮卓等长效苯二氮卓类药物。
老人顽固性失眠慎服安眠药
老人顽固性失眠慎服安眠药
有的老同志由于顽固性失眠不得不靠安定类来催眠，久而久之与安定就成了“好朋友”。
这种现象在中老年朋友中十分普遍，觉得安定多服点没关系，其实，长期使用可形成依赖，甚至成瘾。
由于老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其它疾病。
安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，有的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃反应。
有的安眠药还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况。
因此，老年人应用安定类药物更应小心。
对顽固性失眠或入睡困难者可选用短、中长半衰期的安定类药物（如硝基安定、舒乐安定、佳乐定等）；早醒者可选用长半衰期的安定类药物（如安定、氟安定等),但是具体用法用量需要及时咨询相关医师，切不可盲目自行服用。
对于由失眠引起的身体内分泌失调和身体的排毒功能下降所导致的身体循环系统不能正常循环，这类失眠患者可以使用一些安神和增强免疫力，调节内分泌失调之类的药物，（如氨基酸片等），只有等身体的循环系统正常，失眠症状才会缓解直至痊愈。
山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出，长期用药的老年病人不要违背他们的意愿强行撤药，这种情况下小剂量使用安眠药反而是必要的。
需要减药时，减低用药剂量的速度宜慢，可采取中药治疗。
如果您想进一步了解自身的情况，可以向我们在线医生交流，他们会针对您的具体情况给出相应的引导和建议。
老年人服用安眠药要谨慎
害”。
停服一段时间后，肝功能又可恢复正常。
肝脏是“人体的化工厂”和“解毒工厂”，目前已知的绝大多数药物都在肝脏进行代谢、灭活、转化，凡是用药不慎或滥用药物都可引起药物性肝炎。
根据前几年的统计数据，药源性肝损害占药物副作用的6%。
慢性肝炎中有20%～50%与药物有关，特别是不明原因的肝功能异常。
“药物肝”引起的最严重后果是肝衰竭，其治疗难度很大。
老年人由于器官功能退化且常有一些基础疾病，儿童处于发育阶段，是“药物肝”的高风险人群。
此外，有糖尿病、心血管疾病等基础疾病的患者，过敏体质人群，孕妇，抵抗力较低人群，也容易受“药物肝”青睐，使用药物时更要注意。
提醒：减肥药、保健品也可能伤肝吃减肥药后患“药物肝”的例子他接触不少。
尤其是女士，一定要警惕减肥药伤肝。
目前有些减肥产品或多或少存在一些问题。
购买减肥茶、减肥药、降脂药等保健品时一定要选择有公开处方的并认真阅读。
除了上述口服药物，也应注意一些外用药物如某些染发剂等，如果反复使用，也可能对肝脏有一定影响。
此外，不要过度相信一些宣称“保肝”、“特效强肝”的偏方，没有国家食品药品监督管理局批号的产品不要购买。
老年人失眠是比较常见的现象，有些严重失眠的老年朋友由于不能忍受失眠的痛苦，因此常常靠服用安眠药来帮助睡眠，其实这是非常危险的。
由于老年人身体机能的退化，长期服用安眠药可能会带来肾衰竭，以及其他疾病的发生。
长期服用安眠药对人体的伤害安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，有的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃反应。
有的安眠药还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况。
因此，老年人服用安眠药需谨慎。
老年人如何科学的服用安眠药长期用药的老年病人不要违背他们的意愿强行撤药，这种情况下小剂量使用安眠药反而是必要的。
需要减药时，减低用药剂量的速度宜慢，采取逐级递减的方法，防止引起睡眠紊乱或反跳现象。
60岁以上不宜服安眠药
老年保健
人老了 #器官功能就会减退 # 一些常见的不适可通过自我调理 进行改善 $ 肾衰腰痛 % 先将两手搓热 # 然后用手掌按摩腰部 # 每次 # 分 钟 *$) 分钟# 每日 " 次 +, 次 #需长期) 次 #将耳 朵搓红搓 热 #坚 持一 段时间 #听力会有所改善 $ 小腿抽筋 %用拇指按揉承山穴 # 该穴位于膝窝中心与足跟正中 连线的中点 $ 受寒腹痛 % 取食盐 ).#/0 左右 # 置锅内用火炒热 #用 布包好 # 热 烫患处 #盐包凉后可再炒再烫 #痛止为度 *或用茶水加红糖热饮 $ 足跟痛 %少走路 #鞋内后跟部垫海绵 $ 还可将米醋约 $/0 烧热 # 将足浸入 #浸泡 ") 分钟1() 分钟 #米醋冷了 # 可再加热 $ 一般半个 月后症状便可减轻 #若坚持 ’ 个月 #会有明显的效果 $ 肾虚水肿 % 解决的最好办 法是休息 # 限制 食盐的摄 入量 # 并停 用对肾脏有损害的药物 $ 习惯性便秘 %增加运动 # 多吃蔬菜 & 水果# 每日早晨空腹喝 $ 杯 淡盐开水 #并养成每日排便习惯 $ 尿频 %尽量 不吃刺激性食物 # 避免劳累 # 坚持每天热 水坐浴 ") 分钟左右 $ ’ 若兰 (
老年人小疾自疗法
老 年 健 康 备 忘 录
健 身法) ))瞑 目静 思 一周 最多 吃 " 次 豆饭 多 看少 儿节目 益健 康 斜 视能 缓解眼 睛干 涩 当心 内脏性 腰痛 不 宜剧 烈活 动颈 部 头 发没 了也 要常梳 头 先进 食再 晨炼 不是 越瘦 越好
()岁以上不宜服安眠药
很多 () 岁以上的老年人都受到了失眠症的困扰 # 这严重影响到了他 们的生活质量 $ 因此 # 这些老年人选择服用安眠药片来帮助他们获得更好 的睡眠 $ 但是 #日前发表在 ! 英国医学杂志 " 上的一份分析文章却指出 #让 这些老人服用安眠药物实际上是弊大于利 $ 分析结果显示 #老年 人服用镇静剂的不 良后果包括头昏眼 花 &身体失 去平衡 &跌倒及丧失知觉等 $ 因此 #老年人不宜服用此类药物 # 他们更容易受到药物副作用的影响 $ 相比较起来 # 其它一些不用服药的方法 # 如认知行为 疗法则更适合于老 年 人用来对抗失眠症$ ’春段 (
老人失眠慎用药
老人失眠慎用药关于《老人失眠慎用药》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
老年人失眠症的增多，除了与老年人所患慢性病较多有关外，还与诸多社会、心理因素有关。
有些老年病人长期依赖安眠药入睡，形成一种如同吸烟、饮酒者的成瘾状态或习惯心理，睡前必服，若不服就会失眠，这些老年人的失眠其实是一种心因性失眠，即是一种对不能及时入梦的恐惧，而把睡眠完全寄托于安眠药。
安眠药不是“万能”药目前临床上常用的“安眠药”苯二氮类（俗称安定）药物，在药物学分类上属抗焦虑药（弱安定药），其主要作用是稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态，并能松弛肌肉和改善睡眠，因此除了镇静、抗惊厥和焦虑外，临床上多用于催眠。
安定类药物中常用的有安定、佳静安定、氯硝安定、舒乐安定等，这类药物比传统的催眠药巴比妥类具有更高的选择性，安全范围更大，对呼吸抑制作用小，几乎无肝毒性，大剂量也不引起麻醉等优点，但长期应用亦可产生耐受性和依赖性，甚至成瘾或产生戒断症状。
人们的睡眠过程有两个相互转化的时相，生理学上称为慢波睡眠和异相睡眠。
成年人睡眠一开始首先进入慢波睡眠，持续约80？120分钟左右转入异相睡眠，持续约20？30分钟后又转入慢波睡眠，整个睡眠期间，这种反复转化约4？5次，越接近睡眠后期，异相睡眠持续时间越长，异相睡眠期间呼吸不规则且多梦。
老年人睡眠多梦，常误以为失眠而求助于安眠药，但安定类安眠药对异相睡眠几乎无影响，因此亦不能使梦境减少，故安定类药物最适合的治疗对象是焦虑性失眠。
服用安定类药物的老年人易出现嗜睡、轻微头痛、乏力等不良反应，偶然还会致低血压、呼吸抑制、视力模糊、皮疹、尿潴留、忧郁、血细胞减少等症，因此患有青光眼、重症肌无力、粒细胞减少、前列腺肥大、慢性阻塞性肺炎、心脑血管疾病的患者应慎用。
中药“安眠”效果好用中药治疗老年人失眠有较少的副作用和禁忌证，故具有良好的发展前景。
常用于镇静安神的中药有酸枣仁、柏子仁、珍珠母、远志、合欢皮、磁石、朱砂等;用于治疗失眠症的中成药也有很多，如枣仁安神胶囊、沁元颗粒、活力苏口服液、乌灵胶囊等。
老年人应少吃安眠药等五种药
老年人应少吃安眠药等五种药
专家提醒，老年人应少吃安眠药、止痛药、抗菌类药、中成药及补药，以免给身体带来不必要的伤害。
据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，失眠或早醒在老年人中比较常见，很多人选择服用安眠药来解决这个问题，但长期服用会出现头昏、嗜睡、乏力等不良反应，久服还会出现药物依赖性和成瘾。
还有很多老年人对疼痛的敏感性较低，出现疼痛时病情已经比较严重，但如果此时还服用止痛药，有可能延误病情。
而且去痛片、阿司匹林、消炎痛、布洛芬等药会对胃黏膜产生破坏作用，多服、久服都可能引起上消化道出血或胃穿孔。
有的老年人服用抗菌素的次数也很多，尤其是在肺部感染、气管炎、慢性支气管炎发作时，但如果不能确定是哪一种细菌感染，有针对性的服用，或者只要有炎症就吃抗菌素，会产生耐药菌群，或导致菌群失调，甚至双重感染，加重病情。
不少老年人很迷信服用中成药和补药，以为它们对人体有益无害，其实，“是药都有三分毒”，中药也不例外。
而且许多补药，如人参、鹿茸，正常人吃了都会引起血压升高、鼻腔或牙龈出血、胸闷、腹胀等不适症状，何况是老年人，因此服用补药也要对症。
老人慎用安眠药
用药之道用药药 你知道药安老人慎用安眠药如今，睡不好觉已经成为一个社会性的问题。
数据显示，2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。
面对失眠，我们首先应找出原因，如是疾病引起的应积极治疗身体疾病。
另外还要注意环境因素、精神心理、不良睡眠习惯等的影响。
对于失眠严重的患者，可以在医生指导下应用安眠药。
安眠药专业一点的说法是镇静催眠药，根据作用时间长短可分为短效、中效、长效。
临床上会根据患者失眠类型的不同选择合适的安眠药：对入睡困难者，可选用起效快、半衰期短的药；睡眠浅易惊醒者可选用中效安眠药；早醒等睡程短的患者可选用长效安眠药等。
但安眠药误服、过量、服药期间饮酒或与其他药物（比如有的感冒药含镇静催眠成分）同服，可能导致安眠药中毒。
根据中毒药讯45种罕见病用药纳入国家医保药品目录罕见病，顾名思义就是比较罕见的病。
中国罕见病联盟数据显示，我国人口基数大，各类罕见病患者占比虽小但合计绝对数已达2000多万，每年新增患者超过20万人。
“月亮孩子”“瓷娃娃”“蝴蝶宝贝”这些看起来美丽的别称，其实是白化病、成骨不全症、大疱性表皮松解症等罕见病，也是超2000万患者背后的家庭难以承受的负担。
近年来，罕见病患者越来越受到社会各界关注，有关部门大力支持罕见病防治与保障工作，加强罕见病研究、诊疗和药品研发供应，完善罕见病医疗保障体系。
国家药监局副局长黄果表示，国家药监局持续深化药品审评审批制度改革，支持罕见病用药研发创新，已累计批准60余种罕见病用药上市，数量和速度都在快速增加。
针对罕见病药少药贵的问题，国家医保药品目录调整多年来持续发力，目前已将26种罕见病的45种用药纳入医保。
比如在2021年国家医保药品目录调整中，曾经每针70万元的“天价”救命药——诺西那生钠注射液经医保谈判后，以3万余元被纳入医保。
据介绍，下一步，我国将不断探索完善罕见病用药保障机制，持续推进国家医保药品目录调整，完善谈判药品配备机制，同时加强政策衔接，发挥基本医保、大病保险、医疗救助的多重保障功能，努力为罕见病患者提供更好保障。
催眠药对老年人危害多【推荐下载】
催眠药对老年人危害多【推荐下载】导语长期服用短效催眠药甲基唑氯安定的老人，一般在停药当天就会出现反跳性失眠;而服用长效催眠药硝基安定者，一般在停药3天后才出现严重失眠据报道，50岁以上的老年人，长期使用催眠药的人随着增龄而增加，大于65岁的老年人中，16%以上的人使用催眠药。
其中连续使用1年以上者达75%，少数老年人连续使用催眠药高达10年以上，而在医院或康复医院中老年人使用率更高。
然而，由于老年人机体对催眠药的反应性增高，对催眠药的吸收、分布、代谢和排泄发生了变化，易使老年人身体健康受到损害。
这应引起我们的高度重视。
那么，催眠药对老年人有哪些危害呢？1.长期使用催眠药可产生多种后遗症效应连续使用催眠药(尤其是长效催眠药)可产生多种后遗症效应，表现为白天嗜睡、迟钝、判断力下降，意识模糊乃至精神紊乱等。
这是由于老年人对催眠药的反应性随着增龄而增高和催眠药在老年人体内消除缓慢，半衰期显著延长，易引起药物的蓄积作用所致。
2.催眠药可引起老年人焦虑和早醒失眠焦虑和早醒失眠多发生在使用短效催眠药的老年人中。
一项由120名40-70岁的志愿者参加的对照试验显示，连续25天每晚服用甲基三唑氯安定0.5毫克，可引起焦虑、抑郁和恐慌，少数人出现幻觉。
究其原因可能是机体对药物产生了耐受性;或药物从中枢内的受体部位迅速消除;或该药在体内某种毒性代谢产物的作用。
3.催眠药可引起睡眠期间呼吸障碍早在20世纪20年代就有人发现安定类药物可引起呼吸抑制，加重老年人在睡眠期间呼吸障碍。
科学研究结果表明：口服氟胺安定30毫克者，睡眠期间呼吸暂停次数平均为9.95次，累积时间3.44分钟，而对照受试者分别为5.33次和1.75分钟，两者差异显著。
有人认为，长期使用催眠药者夜间死亡率较高，这可能与该药物引起的夜间呼吸暂停有关。
4.催眠药可引起停药后反跳性失眠老年人长期使用催眠药，会产生药物依赖性。
如果突然停药，便可引起反跳性失眠，甚至比用药前的失眠更为严重，其发生的强度随药物半衰期的改变而改变。
老人慎用安眠药用药不当很受伤
老人慎用安眠药用药不当很受伤作者：裘影萍来源：《家庭医学》2021年第11期老人容易失眠，这是随着年龄增长而出现的生理现象。
失眠了怎么办？医生开的处方是安眠药，很多人想到的也是服用安眠药。
殊不知，安眠药在起到安眠作用的同时，却会对大脑皮层产生抑制作用，甚至有可能导致精神错乱和抑郁。
此类药物在体内的蓄积，所产生的慢性中毒对老年人的危害则更大，其所造成的定向力障碍、一定程度的抑郁状态或激动及步态失常等药物中毒反应，往往被误认为是衰老的表现。
其实，这种所谓的“衰老”现象并非人体所造成，而是由于服用安眠药不当所引起的药物成瘾症状。
美国医生在一项历时20年的住院病人研究中，对100例老年患者进行调查发现，约半数老年患者对止痛药成瘾，80%对镇静催眠药成瘾。
上述药物可影响记忆，使病人更容易跌倒并受伤。
老年人的上述症状不能随便说成“人老了”或者有点“老糊涂了”。
要高度重视镇静催眠药对老年人的影响。
另外，服用安眠药不慎还会造成老年人猝死的可能。
美国加利福尼亚州大学医学部研究人员曾进行过为期4年的观察与分析，发现在427名65岁以上的老人中，有将近四分之一患有睡眠性呼吸暂停综合征。
这种病症的表现，是在睡眠的某个时期内可反复出现呼吸暂停。
而安眠药通过它的镇靜作用，可能会延长呼吸暂停的时间，而且使老年人在呼吸暂停发作后不易苏醒，以致发生夜间猝死。
即使是身体比较健康的老年人，因失眠而经常服用安眠药也不好。
安眠药还有多种药物不良反应，需要服用者引起注意。
因此，老年人服用安眠药一定要遵从医嘱，一旦发生药物不良反应，应立即去医院诊治。
长期服用安眠药可产生多种后遗症效应。
研究发现，连续使用安眠药（尤其是长效安眠药）可产生多种后遗症效应，表现为白天嗜睡、迟钝、判断力下降、意识模糊乃至精神紊乱等。
因此，不管是年长的还是年轻的驾驶员和高空作业者，在工作期间都不宜服用安眠药。
由于老年人对安眠药的反应性会随着增龄而增高，而且安眠药在老年人体内消除缓慢，半衰期显著延长，易引起药物的蓄积作用，导致较为严重的副作用。
老年人慎用安眠药
情绪影响睡眠。
02
社交支持
与家人和朋友保持联系，分享生活和情感，有助于缓解老年人的心理
压力和焦虑。
03
心理辅导
如果老年人长期存在失眠问题，可以寻求专业心理辅导师的帮助，通
过心理咨询和认知行为疗法等方法来缓解失眠症状。
合理的饮食调理
控制饮食
老年人应该控制饮食，避免过饱、过油和刺激性食物的摄入，以利于消化和睡眠 。
老年人失眠常见原因
疾病因素
老年人体质较弱，易患多种疾病如 心脏病、糖尿病、老年痴呆等，这 些疾病会影响睡眠。
药物因素
部分老年人因患有多种疾病需要同 时服用多种药物，有些药物会产生 副作用导致失眠。
环境因素
老年人睡眠环境较差，如噪音、光 线等环境因素可能导致失眠。
心理因素
老年人心理脆弱，孤独感、失落感 等心理问题也是导致失眠的重要原 因。
04
老年人失眠的其他治疗方法
心理治疗
认知行为疗法
通过改变不良睡眠习惯和思维方式，减轻失眠对老年人的影响。
心理疏导
针对老年人心理问题，如孤独、焦虑等，进行心理疏导和干预。
物理治疗
光照疗法
通过控制室内光线和时间，调节老年人的生物钟。
按摩和针灸
通过刺激身体穴位和经络，促进血液循环和放松肌肉。
改善生活习惯
02
安眠药在老年一代镇静催眠药
01
包括苯巴比妥、异戊巴比妥等，作用于GABA神经元及递质，
主要用于治疗失眠症。
第二代镇静催眠药
02
包括安定、艾司唑仑等，通过作用于苯二氮卓受体，发挥抗焦
虑、镇静催眠作用。
第三代镇静催眠药
03
包括佐匹克隆、扎来普隆等，与GABA受体复合物相互作用，
60岁以上老人不宜服用安眠药片
"The added risk of an adverse event may not justify these benefits, particularly in a high risk elderly population."
Non-drug therapies, such as cognitive behaviour therapy, have been found to be useful in helping older people deal with insomnia, they said.
But they concluded there were indications that older patients are more than twice as likely to experience an adverse event taking drugs to help them sleep as they are to gain a better quality ofsk for Over-60s
The risks of giving older people sleeping pills and other sedatives outweigh the benefits, researchers have said.
The team found that effects such as dizziness or loss of balance - psychomotor-type side-effects - were reported in 13 of the studies it looked at.
"Although the improvements in sleep variables obtained from prescription sedative hypnotics are statistically significant, the effect size is small, and the clinical benefits may be modest at best," the researchers said.
陈友珍老年失眠需警惕切勿“恋上”安眠药
陈友珍：老年失眠需警惕，切勿“恋上”安眠药随着人口老龄化的加重，越来越多的疾病“找上门”，失眠就是其中之一。
昨天上午，记者从中华精神卫生研究院了解到，目前老年人退休后面临角色转变，加上现在空巢老人多，所以老年失眠发病率达到了20% 左右，跟年轻人相比较，发病率高一倍。
图：老年失眠需警惕切勿“恋上”安眠药失眠睡不着李奶奶“恋上”安眠药家住江西南昌的李奶奶今年已经65岁，三年前老伴因病离世，子女又都忙于工作，身体还硬朗的她就一个人生活中。
据李奶奶介绍，她的身体一直很好，自己还能下地干活，儿子一直说让她到县城跟她们住，可是还是感觉在自己的老窝里带的舒坦，随意一些。
就在去年李奶奶总爱半夜醒来，醒来后就很难在睡着。
当时她也没有怎么在意，就在村里卫生所拿了点安眠药，起初是一次一片，三个月后李奶奶将药量增加到一次两片，可是最近李奶奶失眠严重，根据一次两片安眠药都不能让自己睡个安稳觉，就一次吃了三片。
儿子得知后立马就回家制止李奶奶的行为，并带她到医院进行检查治疗。
安眠药危害大老年人应警惕中华精神卫生研究院特级专家陈友珍表示，老年人失眠是很常见的现象，许多老年人上了年纪每到晚上就总是翻来覆去的睡不着，本该休息的时间总在煎熬中度过了。
这对老年人来说无疑是身体上和心理上的双重伤害，因此很多老人都选择了安眠药，殊不知安眠药会带来更大的危害。
陈友珍解释说，安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，有的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃反应。
有的安眠药还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况。
因此，老年人服用安眠药需谨慎。
预防失眠，老人适当调整生活很重要许多老人睡觉都很容易被一些细小的声音或光线所惊醒，再想要重新入睡却发现是件很难的事情。
建议选择卧室的时候要挑选远离闹区的那一侧房间，窗帘也得是遮光效果好的。
老年人慎用安眠药
老年人慎用安眠药汇报人:日期:目录CONTENCT •老年人失眠问题•安眠药的使用•老年人使用安眠药的注意事项•替代安眠药的方法•安眠药使用的误区和问题解答01老年人失眠问题睡眠质量差白天疲劳情绪波动老年人普遍存在睡眠质量下降的问题，表现为多梦、易醒、睡眠浅等。
失眠导致老年人白天感到疲劳、困倦，影响正常生活。
失眠往往导致老年人情绪低落、焦虑、急躁等，影响心理健康。
失眠的症状和影响80%80%100%老年人失眠的常见原因随着年龄增长，老年人的生理机能逐渐衰退，特别是神经系统的变化，容易导致失眠。
许多慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等，以及疼痛、呼吸困难等病症都可能影响老年人的睡眠。
退休、空巢、丧偶等生活事件可能导致老年人心理压力增大，影响睡眠。
生理变化疾病影响心理压力失眠对老年人的身体和心理健康的影响身体方面长期失眠可能导致老年人免疫力下降，容易感染疾病，同时可能加重已有的慢性疾病症状，如高血压、糖尿病等。
心理健康失眠可能导致老年人情绪低落、焦虑等，甚至出现抑郁症状，影响生活质量和社会参与能力。
02安眠药的使用非处方安眠药处方安眠药新型安眠药安眠药的类型和作用机制如地西泮、劳拉西泮等，同样作用于中枢神经系统，但效果更强，需要在医生的指导下使用。
如佐匹克隆、扎来普隆等，通过非传统的作用机制来促进睡眠。
如美沙酮、苯海拉明等，主要作用于中枢神经系统，有助于缓解焦虑和失眠症状。
如头痛、恶心、呕吐、嗜睡、注意力不集中等。
短期副作用可能导致药物依赖和成瘾，还可能增加患阿尔茨海默病的风险。
长期副作用老年人、孕妇、哺乳期妇女、患有呼吸系统疾病或睡眠呼吸暂停综合征的人群使用安眠药的风险更高。
风险因素安眠药的副作用和风险与其他药物的相互作用如抗抑郁药、抗过敏药等，可能影响安眠药的代谢和排泄。
服用其他药物时需告知医生在服用任何其他药物时，都应告知医生您正在使用安眠药，以确保安全和有效的药物相互作用。
与其他镇静药物的相互作用如酒精、其他抗焦虑药物等，可能加重安眠药的中枢抑制作用。
老人慎用安眠药
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低体温老人为何要慎用安眠药
低体温老人为何要慎用安眠药
严冬深夜，寒气逼人，这对老年人来说是一种可怕的威胁，有些老年人可因患“老年低体温症”而死亡。
所谓低体温症，指的是体温在35℃以下。
据国外的有关统计资料介绍，冬季老年人发生低体温的大约占10%。
国内的统计资料表明，在气候特殊寒冷的冬季，60岁以上的老年人病死率要比气候正常的冬季高60%。
造成这种差异的原因主要为：老年人各种生理功能均有所减弱，体内产热减少，由于皮肤的温度感受器敏感度下降，遇寒冷时皮肤血管不能很好收缩，以致皮肤热量散发较多，因而体温不能维持在一定水平，容易随气温下降而降低。
过低的体温会使人体的一切生理活动变得更加缓慢，能量供应不足，便可导致死亡。
因此，对患低体温症的老年人来说，严冬寒夜，不宜应用安定、冬眠灵等药物，这些药物可抑制下丘脑后部体温调节中枢，促进周围血管扩张，抑制血管收缩，干扰碳水化合物的代谢，还可通过降低患者对环境的反应，干扰老年人对寒冷的反应，致使体温降低。
故老年人在冬夜应慎用镇静安眠药。
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老年人慎选安眠药
失眠是老年人的常见病、多发病。
许多老年人都选择服用安眠药的方法来治疗失眠。
然而专家告诉我们，老年人应根据自己失眠的症状来选择安眠药，否则不但会影响治疗效果，还会给身体带来损害。
目前临床上使用的安眠药有短效、中效和长效之分。
老年人应根据自己失眠的症状进行如下的选择：
一、若老年人的失眠症状表现为单纯的入睡困难，可服用短效安眠药思诺思。
思诺思的有效成分是唑吡坦，它属于新一代的非苯二氮类催眠镇静类药物。
一般情况下，老年失眠患者在口服一片（10毫克）思诺思后15～30分钟即可入睡，而且不会发生长睡不醒或醒后乏力等症状。
有研究表明，老年失眠患者在连续服用思诺思5周后，其入睡的时间可明显缩短，夜间醒来的次数会减少，总的睡眠时间会延长。
需要注意的是，在加量服用思诺思时，其产生的药效并不会增强。
因此，当患者在服用该药效果不佳时，切勿随意增加药量。
二、若老年人的失眠症状表现为睡眠的质量差、夜间易醒，说明该患者可能存在焦虑情绪，则可服用劳拉西泮等含抗焦虑成分的中效安眠药，也可服用导眠能、苯巴比妥、安定等长效安眠药。
这些药物有利于患者加深睡眠。
需要注意的是，老年人的脑组织较为脆弱，对一些具有安眠镇静作用的药物敏感性很高。
而巴比妥类镇静安眠药在人体内的分解速度缓慢，易破坏人体的兴奋抑制平衡，使人出现过度兴奋和激动的症状。
因此，老年人在使用此类药物时应减量服用。
三、若老年人的失眠症状表现为醒得太早或醒后无法入睡，则可服用硝基安定或氯硝安定等长效安眠药。
因为这些药物能帮助失眠患者获得深度睡眠。
需要注意的是，老年失眠患者在服用上述这些安眠药时，还应注意服用的时间。
一般来说，短期失眠患者在用安眠药两周后就应停药，但长期失眠患者可长期服用。
一周失眠3次以上的患者需天天服药，而一周失眠3次以下的患者则应按需服药。
同时，老年人对安眠药极易产生耐药性。
因此，老年人应采用交替使用几种安眠药的方法来延缓耐药性的产生。
另外，还有不少老年人对使用安眠药有恐惧心理，即使长期失眠也不敢服用失眠药。
其实，这种担心是多余的。
只要遵循以下服药原则，服用安眠药应该是很安全的：
①一定要选择最适合自己的安眠药；
②要按需服用，以达到既能睡好觉且不影响次日活动的效果；
③应根据自己的身体情况适当减少安眠药的服用剂量。
若服用以前从未用过的安眠药，则一定要先从小剂量开始服用，甚至可以减半服用。
中老年妇女失眠的药物治疗
一、脑宁糖浆(安神益脑液)
本药是用中药马尾松叶为主要原料制成的口服糖浆剂。
具有广泛的中枢神经抑制作用，能缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量，睡醒后无西药类催眠镇静药的副作用。
适用于失眠、焦虑、烦躁，以及神经官能症、植物神经功能紊乱而出现上述症状的对症治疗。
本药可加强氯丙嗪、戊巴比妥、水合氯醛的催眠镇静作用，如同时使用上述药物时应减量。
不良反应：偶有恶心、呕吐、胃肠不适。
规格：糖浆。
剂量和用法：成人30毫升/次。
2次/天;或30毫升/次，睡前服。
一般1个月为1个疗程，连用3个疗程。
二、豆腐果甙(昆明神衰果素)
本药是从中药山龙眼科植物萝苄枘的果实中提取的有效成份制成的。
具有显著的催眠、镇静、除烦、止痛作用。
适用于各种原因所致的失眠、多梦。
以及神经衰弱、偏头痛、三叉神经痛、血管性紧张性头痛等。
本药与其他药物无交互作用。
不良反应：偶有口干、精神不振，但较轻微。
规格：25毫克/片。
剂量和用法：成人1～2片/次，3次/天;症状严重者可睡前加服1～2片。
一般用药3~7天显效。
15天为1个疗程，连用3个疗程以上。
三、安神补心丸(补心安丸)
本药由朱砂、远志、龙骨、牡蛎、夜交藤、五味子、石菖蒲等中药组方而成。
具有催眠镇静、安神、促进记忆、增强智力等作用。
适用于神经衰弱者、脑力劳动者或思虑过度者出现失眠、多梦、心烦、乏力等症状时的对症治疗。
规格：丸剂。
剂量和用法：用于催眠：成人20~30粒/次，睡前服;用于镇静：10~15粒/次，3次/天。
一般10天为1个疗程，连用3个疗程。
四、养血安神片(养心血片)
本药是由夜交藤、合欢皮、仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、生地等中药组方而成。
有安神、补血、除烦作用。
适用于失眠、焦虑、贫血等的治疗，以及植物神经功能紊乱见上述症状者。
规格：丸剂。
剂量和用法：成人5片/次，3次/天。
1个月为1个疗程，一般用2~3个疗程以上。
五、灵芝片(灵芝粉)
本药是由中药灵芝制成。
具有补心安神、健脾和胃等作用。
适用于神经哀弱所致的失眠、多梦、心烦等的对症治疗;也可用于动脉粥样硬化症、高脂血症、冠心病等的辅助治疗。
规格：片剂(含生药1克)。
剂量和用法：成人3片/次，3次/天。
一般10天为1个疗程。
用3个疗程。